晒伤了用芦荟胶好吗？晒伤敷芦荟胶还是小黄瓜？

晒伤在夏季的时候是很常见的，很多人因为工作的原因必须在太阳下，夏季的太阳比较毒，晒伤后需要特殊护理，要不然很难恢复，有的人在晒伤后会涂一些芦荟胶，还有人会用到小黄瓜，那晒伤了用芦荟胶好吗？晒伤敷芦荟胶还是小黄瓜？

1、敷芦荟或黄瓜好吗

晒伤时你也会敷芦荟或小黄瓜吗，小心不但没疗效，恐还使症状加剧引起发炎反应；芦荟虽有消炎、舒缓晒伤等症状，小黄瓜也有保湿舒缓等效果，但若直接拿来敷脸，恐会出现接触性皮肤炎引起红疹等症状，不能轻忽严重性。

2、涂万金油消炎降温

尤其像是小黄瓜含有微量的感光物质，容易加重皮肤对紫外线的吸收；不只敷芦荟、小黄瓜等没疗效，还有人喜欢涂万金油、面速力达母等，因为涂抹后有清凉感，加上能消炎降温，以为能帮助减缓晒伤问题，但其实这都是错误观念，反会使皮肤更难降温，也容易更刺激晒伤皮肤。

3、严重应尽早就医

那晒伤后到底该如何正确处理呢；民众可以先用毛巾或化妆棉沾冷水，湿敷在晒伤皮肤上，帮助降温舒缓发炎反应，且减少刺痛感，若属于较为严重或大面积的晒伤，建议应尽快寻求专业皮肤科医师协助，涂抹消炎药膏，避免症状持续加剧。

4、晒伤避免涂防晒乳

另外，也可适量涂抹保湿用品，且避免使用去角质产品；若要出门时应加强防晒，避免晒伤后皮肤二次伤害，且应使用阳伞、外套等取代防晒乳，皮肤晒伤严重可能会出现刺痛、水泡，甚至脱水等全身性症状，必要时，民众应尽快就医治疗较妥当。

5、夏季皮肤晒伤修护方法

（1）芦荟

天然芦荟具有抗炎杀菌的作用，而芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。有实验表明，芦荟水浸物对人工创伤的动物，有缩短治愈天数和轻度促进愈合的作用。所以在晒伤后，您可以选择天然芦荟，对伤处进行贴敷，也可到药店购买芦荟胶对伤处进行处理。

（2）茶水

茶叶里的鞣酸具有很好的收敛作用，如果皮肤被太阳晒红，可用冷却的茶水搽在被晒红处，以减轻灼痛的感觉。

（3）熏衣草香熏油

熏衣草香熏油滴、毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。

（4）西瓜皮

取适量大小的西瓜皮，将最外面的较硬的绿色皮削掉，然后将西瓜皮切成小小的薄片，均匀摆放在干净的容器内，将这些切成了小薄片的西瓜皮放入冰箱内冷藏一段时间，然后取出，直接将小薄片西瓜皮敷在脸上即可，便可以很好的修复晒伤后脆弱的肌肤，经过冷藏后的西瓜皮修复效果更好，可以很好的帮助肌肤降温，补充水分，锁水保湿。

（5）绿茶

取适量的绿茶粉末、适量的蜂蜜，将两者混合在一起，搅拌成糊状，将合成好的绿茶面膜放入冰箱内冰镇一下，然后取出，均匀地涂抹在面部肌肤上，待20分钟之后清洗干净，每周三次，可以将晒后的肌肤修复如初。它可以充分帮助脸部降温，保护受损的肌肤，而加入蜂蜜更有愈合损伤的效果，也使脸部更加光滑细润。

（6）黄瓜

先将黄瓜清洗干净，然后切成小小的薄片，放在盘子里，然后将整盘黄瓜片放入冰箱内冰镇，而后取出直接敷在脸上，冰镇后的黄瓜修复晒损后的肌肤效果是极好的。黄瓜含水量足，可以补充因晒伤所失去的大量的水分，同时，黄瓜中含有大量营养元素，能够促使肌肤再生，以帮助修复。

boots小黄瓜系列一套都是很不错值得入手的，采用了天然的黄瓜成分，使用的时候有淡淡的黄瓜香味，味道很清爽，质地不黏腻，使用起来没有负担，下面一起来了解一下boots小黄瓜爽肤水吧

boots小黄瓜爽肤水怎么样

请注意！此款小黄瓜水闻起来有蔬果发酵类酒精的味儿，其对肌肤有二次清洁、镇定、收毛孔的作用，是对毛孔有好处的美容酵素类酒精哦。换季易敏感以及对酒精过敏的亲建议谨慎选择或不推荐使用哦！

使用方法洁肤调理后,取适量轻柔按摩眼部肌肤即可。

适合肤质所有肤质。

保质期如果未开始使用，保质期三年。开始使用后，请参考产品上的标志，6M表示开盖后6个月内用完，12M表示12个月内用完，etc。

boots小黄瓜爽肤水怎么用

产品介绍

补水，保湿，嫩白去黄气的小黄瓜爽肤水，补充肌肤大量的水分并能收敛毛孔。

内含小黄瓜的天然精华，能有效均匀肤色，净化肌肤，让肌肤水水嫩嫩。

使用方法

1、爽肤水：洁肤后取适量搽于皮肤轻拍至吸收即可；

2、水膜：洁肤后，取15-20ML泡开压缩纸膜，敷面15-20分钟，在面膜没有完全干透的时候取下，这时候直接上面霜即可。

品牌介绍

超过150年历史的英国美容及护肤品牌 Boots，一直以"well-being"作为公司的理念，明白到每位女性对健康与美丽的渴求，并不单是外表的漂亮，它还能影响到心灵的感受。因为 Boots 深信 ' When you look your best, you feel your very best too '，并认为要体现真正 ' well-being ' 的感觉，必须内外都兼顾到。因此，Boots 一直致力研发可以令人 ' look good, feel better ' 的美容及身体护理产品，希望为女士们提供由头至脚、由身体到心灵的全面呵护，感受被宠爱的愉悦。

在英国拥有超过1400多间门市的 Boots，凭借其悠久的历史、超卓的信誉及优质廉价的产品，在英国本土一直深受大众、名人红星，甚至皇室贵族的爱戴。Boots 一直与时并进，由迎合时尚潮流的化妆系列，到具革命性功效的护肤、沐浴及秀发产品都一应俱全，而且坚持用料天然，并经过非动物的皮肤测试，全部过敏性低，品质优良

boots小黄瓜爽肤水使用心得

小黄瓜水，boots的小黄瓜系列是出国前就被安利的便宜好货。自然来这儿逃不掉要用一用。开瓶黄瓜味儿，挺好闻，不致痘，清爽不黏，倒在化妆棉上貌似是有一点儿绿色，随便湿敷不心疼，是一瓶使用感还不错的水。说起来这瓶水还蛮难买，每次去都卖完了，是不是代购的小伙伴都太强劲了，boots3磅3样sale的时候买的，用了一周半瓶就被我折腾完了，列在回购清单里面

boots小黄瓜爽肤水使用评价

水配合着霜用很滋润~洗面奶清爽不紧绷（真的不是广告词）眼霜清清凉凉的挺舒服~然后三分钟急救面膜还没用~

宝贝不错！淡雅的绿色包装瓶，再配上淡淡的味道，以及涂抹后的清爽感觉，很令人舒心！

我实在一家实体店看到的，然后店员说这个牌子的护肤品都不错，就先买个爽肤水试试，目前还是觉得可以，挺清爽的，夏天也可以用，还会回购！！

这个超好用！！！我脸上爆皮的情况大大减小！！好用到爆炸！！

小黄瓜的功效与作用

　小黄瓜的功效与作用，黄瓜已经成为了我们很多家庭一日三餐的必备食物，黄瓜中富含了很多的营养，可以被我们人体所吸收，那么你知道小黄瓜的功效与作用有哪些，一起来看吧。

小黄瓜的功效与作用1

　 1、可以美容。

　黄瓜的维生素C含量非常多，我们都知道要想皮肤好，维生素C一定要多。所以经常吃黄瓜的人，皮肤都很有光泽。黄瓜作为美容用品，不光可以生吃，还可以将其切成薄薄的片，贴在脸上，让脸上的皮肤充分吸收黄瓜里的营养，从而让肌肤更加水润。同时，黄瓜里面还有很多框衰老的物质，长期食用或者外敷能够有效的减少皱纹的产生，达到预防衰老的作用。

　 2、可以用来减肥。

　黄瓜的口味爽口，汁水还非常的多。黄瓜中所含有的钾能够帮助我们排出身体内多余的盐，盐分少了，我们的身体就不会轻易浮肿，就达到了瘦身的作用。黄瓜在排出盐分的同时还能够帮助我们促进新陈代谢，在摄入的热量相同的情况下，总是新陈代谢快的一方不容易长胖，这对爱美人士保持身材有着很大的好处。另外，黄瓜的热量非常低，也是减肥食品的首要选择。

　 3、预防、对抗多种疾病。

　在近年来科学的研究中发现，黄瓜表面的黄瓜霜能够治疗咽喉肿痛；黄瓜的黄瓜藤能够帮助我们降低血压、胆固醇，还可以达到扩张血管，帮助减缓心率的作用；而黄瓜的黄瓜叶则具有除湿、利水、消肿、镇痛等功效；同时，黄瓜中的苦味素有预防癌症的作用，黄瓜中的葫芦素C有抗肿瘤的作用，而黄瓜中的纤维素则能够帮助人类排便，治疗便秘等。黄瓜的营养物质实在是不少，能够预防、对抗的疾病也实在不少，黄瓜可以说是天然的不可多得的神奇蔬果了。

　 4、改善神经功能。

　黄瓜中所富含的维生素B1对大脑的神经系统有着很重要的改善作用，所以多吃黄瓜能够有起到安神的作用。尤其是失眠人群，大可以多吃些黄瓜来换一个好的睡眠。

　黄瓜的功效如此之多，是不是就可以随时随地肆无忌惮的吃了呢？其实并不是，吃黄瓜也存在着很多的禁忌。

　 禁忌1、

　身体虚寒者少吃。从中医的角度来说，黄瓜性凉，身体虚寒的人吃多黄瓜会虚上加虚，所以，身体虚寒者要少吃黄瓜。

　 禁忌2、

　不与其他蔬果同吃。黄瓜里面含有维生素C的分解酶，所以如果在吃黄瓜时和其他蔬果一同食用，会加速分解掉其他蔬果的维生素C，这样吃了等于没有效果，所以在吃黄瓜时，最好不要与其他蔬果蔬菜一同食用。

　 禁忌3、

　胃不好的人少吃黄瓜。黄瓜性寒，胃不好的人猛一吃黄瓜有可能会引起胃痉挛等。同时黄瓜的消化速度也比较缓慢，胃不好的人应当吃一些比较容易消化的食物，以此来保护自己的胃。所以，胃不好的人应当少吃黄瓜。

　 禁忌4、

　不宜和这些食品同食：哈密瓜、猕猴桃、包菜、花生米、葵花籽、枇杷果、杏、菜花、山药、香椿。

　以上就是黄瓜的功效和禁忌了，不管黄瓜的营养如何丰富，我们也不宜多吃黄瓜，因为营养均衡才是人体健康的前提呀！

小黄瓜的功效与作用2

　 1、抗肿瘤：

　黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

　 2、抗衰老：

　黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

　 3、防酒精中毒：

　黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

　 4、降血糖：

　黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

　小黄瓜水的功效作用远不止以上这些，经常性的和一些黄瓜水还可以有效地帮助我们排出体内多余的毒素，使我们自身的皮肤出现光滑细腻的感觉，还可以有效地帮助我们补充体内缺乏的维生素以及微量元素，提高自身的免疫力。

小黄瓜的功效与作用3

　 1、黄瓜的功效作用

　从中医的角度上来说，黄瓜味甘，性寒。

　黄瓜是有药用价值的，具有清热止渴、利水解毒的功效。

　黄瓜汁液也是比较多的，味道鲜美，不但蛋白质含量丰富，而且有足够的维生素，各种纤维素含量都是比较高的，这些元素都是可以降低人体的胆固醇，从而增强肠胃蠕动，进而促进体内新陈代谢功能。

　 2、黄瓜的烹饪技巧

　 （1)黄瓜蒲公英粥

　用料：大米、黄瓜各50克，蒲公英30克。

　做法：大米洗净后放入锅中，加适量水清水，文火熬煮，黄瓜洗净后切成片，蒲公英洗净后切成碎末，大米粥煮熟后，放入黄瓜和蒲公英，再煮10分钟就可以起锅食用。

　 功效：清热利尿、清肿清火。

　 （2)黄瓜紫菜汤

　用料：黄瓜150克，海米50克，紫菜15克，酱油、香油、味精、食盐各适量。

　做法：黄瓜洗净后切片，紫菜、海米洗净后待用，将适量清水倒入锅中，煮开后放入洗好的黄瓜、海米，再调入适量精盐、酱油；汤煮开后，将浮在汤的沫沫撇去，然后放紫菜，再加适量香油、味精、均匀搅拌就成。

　 功效：清热去烦、益气补肾

　 3、吃黄瓜注意事项

　1、黄瓜当水果生吃，不宜过多。

　2、黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

　3、黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

　4、有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

科颜氏小黄瓜水是一款非常受欢迎的护肤产品，它含有丰富的植物萃取精华，能够为肌肤提供有效的补水和舒缓修护。究竟该如何正确使用科颜氏小黄瓜水呢？

你需要清洁面部。可以选择适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁面部的污垢和化妆残留物。洗脸时建议使用温水，避免使用过热或过冷的水温，以免对皮肤造成刺激。

接下来，将适量的科颜氏小黄瓜水倒在化妆棉上。请注意，不要用手直接涂抹在脸上，这样会导致浪费和不均匀的涂抹效果。湿润化妆棉后，轻轻按压面部各个区域，使其充分吸收。特别是在T区、颧骨和下巴等易出油的部位，可以多轻拍几次。

如果你希望提升保湿效果，在使用小黄瓜水后可以再次用保湿喷雾喷在脸上，然后再轻轻按压吸收。这样可以为肌肤提供更多的水分，并锁住小黄瓜水的滋润效果。

如果你的皮肤比较干燥，还可以将小黄瓜水倒入喷雾瓶中，定时喷在脸上进行补水。这样不仅方便携带，还可以随时为肌肤补充水分。

除了日常护理之外，在特殊情况下，科颜氏小黄瓜水也可以用作紧急护理。比如当你的皮肤因为晒伤或敏感而出现红肿、瘙痒等问题时，可以用小黄瓜水浸湿化妆棉敷在受影响的部位，起到舒缓和缓解不适的作用。

使用后记得密封好产品瓶盖，避免空气进入导致污染。建议在早晚各使用一次小黄瓜水，坚持使用才能达到较好的保湿效果。

科颜氏小黄瓜水是一款非常好用的护肤品，它能够为肌肤提供充足的水分和滋润，舒缓修护肌肤。正确的使用方法是先清洁面部，然后倒适量小黄瓜水在化妆棉上，轻轻按压吸收即可。并且可以根据自身情况进行个性化的使用方法。希望你能通过科颜氏小黄瓜水获得健康亮丽的肌肤！

因为有的精华液超级贵，所以很多刚刚上班的或者是学生党为了得了一瓶精华液都要吃土好几个月，春门时尚小编是看着都心疼。其实贵的就一定好用吗？真的不是，很多平价的精华液比昂贵的好的多的是。今天我们就给大家介绍真正好用不贵的精华液，各方面都非常均衡，补水保湿，抗衰紧致，非常实用，没有必要非要追求大牌，不实用，当然了我们也不会介绍没有用的便宜货，那更是一种时间和金钱的浪费。

碧欧泉清透精华

对油皮也不是很油腻，上脸之后的保湿感给我感觉非常不错，它的质地非常轻薄，颜色是半透明的，用完之后感觉皮肤水水的，它的主打功能是维稳，因此在短期内可能功效不是很明显，建议长期坚持使用，用完一瓶后感觉皮肤有一些改善，肌肤状态明显稳定不少。

珍漾水光精华

必买款，补水超级棒！不少杂志都称它称国货之光！效果惊艳因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，精华成分含量特别足，还可以修护肌肤各类问题，嫩白肤色抗衰去皱。细腻毛孔，是我今年用过的最良心的国货了。值得入手。

百雀羚水嫩精纯肌底精华液

优选红景天、益母草、忍冬花、藏红花、积雪草等天然草本精华，渗透至肌底，深层滋养，增强肌肤弹性活力及饱满度；有效提升肌底吸收力，加强对后续护肤品的吸收。草本精纯，透肌吸收，肌质更水嫩细致。

蜜能修护眼霜

必买眼霜！很多明星和护肤博主都用过这款，口碑和效果都很好。我用过几十款眼霜，这款的确是感觉很好，成分都是名贵的提取物，效果很温和。对眼部皮肤护理的确能看的到。黑眼圈、细纹、眼袋等眼周问题都可以用，熬夜族必备。

希思黎抗皱修活精华

希思黎这款精华液中蕴含大量的活性物质，再结合植物配方的效果，可以更全面的缓解肌肤干燥缺水的状况，细腻水润的质地也能增强肌肤的吸收能力，让肤质呈现出自然的水润感。

舒真海藻面膜

国货之光的纯天然面膜！如果你不喜欢化学成分一定要用这个，它只有一个成分就是海藻提取物，因为它真的很温和无刺激，很多模特都用这个。舒真这款也是美容师推荐最多的一个牌子，补水效果真的特别好，毛孔小了好多，白嫩水润肉眼可见，并且脸滑滑的，超喜欢，怪不得这么多人喜欢！无限回购款。一大瓶能用很多次，便宜好用！

SK-II小灯泡美白精华

这款精华主要是美白的，用起来吸收很快很舒服。用了半年感觉美白效果虽然慢但是有。

鲜水生花玫瑰精华水

超厉害！比国际大牌还好用的爽肤水，一定要试试这款精华爽肤水！它采用欧洲天然玫瑰种植园的高品质玫瑰原液，日本知名实验室研制的配方，很多护肤师都推荐过！效果真的很惊艳，对肌肤老化有极佳的修护效果，超强补水保湿、美白祛斑、抗衰去皱。现在每天都用这个很多朋友都说我气色好了，毛孔也细腻了很多，真心推荐！

太阳社玻尿酸高保湿原液

严格来说它不是一款化妆水或者精华液，它是用来做化妆水或是精华液的高浓度不尿酸原液（1g的玻尿酸能够锁住6L的水）！！把它滴在护肤/彩妆单品里面使用，你会发现，护肤品的吸收度会比平时好hin多，保湿锁水效果也会比平时持久～坚持使用可以改善皮肤状况，使皮肤嫩滑有弹性哦～

whoo密贴循环精华液

这个也是韩国的产品，他这个主要是用的中药的精华液，所以抗衰效果还是很不错的。

敷完脸后，需要继续日常护肤步骤，爽肤水-精华-眼霜-乳（霜）。

如果黄瓜敷完脸并没有涂抹其它护肤品，皮肤水分会迅速流失

黄瓜是一种非常好的美肤品

1补水

黄瓜最大的美容功效就是强补水，特别是进入冬季以来，我们的肌肤容易干燥缺水。如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤哟!

2控油

虽然已经进入冬季了，有属于油性肌肤的MM，脸部油脂分泌还是比较多，因此也还需要适当的控油!每天只依靠用洗面乳洁面是达不到控油的目的哟，因此洁面后用黄瓜薄片敷在脸上，大约3分钟之后取下来。坚持使用的话，能够解决脸部出油多的问题哟!

3美白

经过夏天的紫外线摧残，很多MM的脸上黑一块白一块，及时到了冬季脸部的肌肤还是没有变白。如果坚持每天用黄瓜切片来敷脸，那么一星期过后，你就会惊喜的发现肌肤变洁白娇嫩了唷!

4除细纹

由于黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，能够促进人体的新陈代谢。用黄瓜切片敷脸的话可以舒展脸上的皱纹以及滋润肌肤。如果用黄瓜来敷脸可以完全祛除脸上的小细纹或者假性细纹，让你拥有紧致光滑的肌肤，重拾年轻!

5祛斑

黄瓜能够摄取我们身体里多余的热量，用黄瓜切片来敷脸的话能够平衡我们肌肤的温度，促进肌肤排出毛孔中的污垢，有助于我们祛斑，让肌肤变得白皙水润

一、应急处理

阳光对身体的破坏，可分急性和慢性两种。急性的破坏，就是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、起斑、出皱纹等。

阳光对身体的急性破坏十分令人困扰，若晒伤后处理不当，不仅立刻会使皮肤和身体产生不适，还会引起皮肤过快出现上述慢性反应，对皮肤造成更严重的伤害。因此学会几招晒伤补救的应急处理不当，不仅立刻会使皮肤和身体产生不适，还会引起皮肤过快出现上述慢性反应，对皮肤造成更严重的伤害。因此学会几招晒伤补救的应急处理方法，是今夏必备的护肤武器。针对不同的晒伤程度，应该采取不同的应急措施。

●Ⅰ级晒伤：发热、轻微发红

修复建议：用化妆水敷面或使用具镇静效果的喷雾。放入冰箱冷却后的化妆水，是敷面的好工具。

此外，有研究表明，凉开水能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。开水自然冷却至20℃-25℃时，水的内聚力增大，分子之间更加紧密，有很大的“亲合性”，更容易渗透到皮肤内，让皮肤显得柔嫩娇美。

●Ⅱ级晒伤：发红、发痒、脱皮

修复建议：尽快脱离日晒环境，以凉水洁面镇静。因晒伤而干燥的肌肤自身保温能力下隆，仅用化壮水是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保温能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。

日晒后如果死皮积聚皮肤表层，皮肤会出现浅色的斑驳情况。注意不要擦掉这层曝晒的死皮，应该保持面部湿润，涂上不含香料的润肤液，以溶化干燥死皮，减低粗糙程度和鳞片表皮状况。

●Ⅲ级晒伤：面部红肿、疼痛

修复建议：这已经是接近烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是以冰敷面，不要抹任何其它东西，用纱布不断沾冰水敷面，让肌肤感到冰凉。最好立即到医院治疗，当急性期过去后，应到美容院进行长期调理性修复疗程。

二、深层调理

晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效纾缓晒伤后的不适。

芦荟：芦荟是晒后的修护的功臣。取新鲜芦荟洗净，去除表皮，切片，敷在晒伤后的部位。这种最自然、简单的护肤方法会让你的肌肤有久旱逢甘的感觉。芦荟对皮肤有特别的镇静功效，敷在晒伤发红的部位，感觉特别清新凉爽。

黄瓜：用黄瓜敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉渗透入皮肤，疼痛会自然消减。黄瓜汁水分丰富，富含维生素C，能增强皮肤的再生能力。即可补充皮肤失去的水份，又可治疗脱皮。

西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。敷面约15至30分钟，再用清水洗净。

蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖，可以滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，有助于早日修护晒后肌肤。

精油：呵护腹部肌肤之后，也不要忘了身体的其他部位。在泡澡水中加入1汤匙荷荷芭油、4滴洋甘菊精油、3滴天竺葵精油。荷荷芭油富含矿物质、蛋白质，类似胶原质的物质能迅速渗入受伤发炎的皮肤。洋甘菊能舒缓、安抚、止痛。天竺葵具有抗菌、收敛的特性，并能使你的皮肤看起来更有光泽。

维生素E：先把维生素E切开，然后把里面的油状物倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。晒伤后多涂含维生素E的润肤膏，可有助加速皮肤的复原并预防疤痕的出现。

三、日夜持续修护

■日间要点：

1．日霜/晚霜组合往往强调日霜防晒，晚霜修护，让人误以为白天不用修护。其实很多晒后护理霜也可以在日间使用。

2．午休可以洗净日霜，用一次晒后护理乳液。回家之后，即时卸妆。

3．经常使用喷雾，既镇静皮肤又保温，可随时喷在无妆的脸上。

4．游泳、郊游或正午室外运动后，于全身裸露之处涂上一层晒后修复露，并大量喝水，小睡一会儿。

■晚间要点：

1．每日使用晚间修护产品。与普通晚霜不一样，晚间修护品的配方中含有抑制黑色素成分，并有安抚镇静功效，有些还具有美白成分，可淡化和分解已生成的黑色素，使肌肤回复白皙。

2．在安全用量内长期口服维生素C，可淡化和分解已形成的黑色素，并抑制新的黑色素产生。同样在安全用量内口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

1，在出门前半小时涂抹防晒霜。因为防晒霜的作用在半小时以后才会得到发挥。

2，注意防晒霜的用量。防晒霜怎么用才能达到效果？通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。另外，最好选择物理防晒霜，不仅可以有效防晒，对肌肤也毫无损害，即使是敏感肌肤也能放心使用。

3，防晒系数不是越高越好。spf,即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间，所以SPF的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。防晒霜的用法，日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。

4，还要注意出门的话每隔2~3小时补擦一次防晒霜，出去有用的话选择具有防水功能的防晒产品。