隔离霜和防晒霜可以一起用，但是没有必要。
隔离霜是皮肤和外界隔离开来，形成一层保护膜，同时很多隔离霜还具有修饰肤色的作用。而防晒霜是针对阳光中的紫外线以及日常工作中的电脑辐射，避免对肌肤造成伤害。二者是可以一起使用的。
如果办公室族只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。但假如使用的是一瓶日乳，隔离霜也不是必须的。
防晒霜使用注意事项
1、一年四季都要使用防晒霜
相信很多人只有在炎炎夏日才用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。
2、使用防晒霜前要进行基础护肤
涂抹防晒霜之前基础护肤是不能少的，因为防晒霜中的成分会将皮肤水分大量吸取掉，特别是夏天水分蒸发比较快，所以在清洁肌肤后，先使用适量的爽肤水、补水乳液或霜，然后再用防晒霜，最后可进行粉底化妆步骤。
3、防晒霜一定要涂抹均匀
千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看，耳朵后面也不要忘记。
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防晒的日霜也是由防晒值的。不过会低一点。一般都是SPF15 PA++，一般冬天或者早春晚秋，太阳不是很强烈的时候用。
防晒霜一般倍数比较高，夏天平时用SPF30 PA+++就可以了，但是户外运动就需要更多的了。
卡尼尔的据说不是很好，皮肤用了会白。你还是用旁氏的吧，性价比比较高。
面部的防晒推荐FANCL的，不是特别的贵，主要是涂起来清爽不油腻，夏天用着很舒服。
身体的防晒就用露得清或者曼秀雷敦的，大瓶不心疼。
防晒霜一般用在隔离后，粉底前。有些粉底有防晒值的话，譬如DHC的玫瑰粉底SPF30 PA+++，就不用再涂防晒了。
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有些日霜本身就有隔离成分，就是指数比较低，像冬天还有阳光不强烈的白天用这样的就够了。如果是纯粹是保湿或者美白的日霜的话，那就建议再涂一层隔离霜了。隔离霜还有修颜作用和没有修颜作用的，物理性（比较油一点）的和化学性（吸收型）的可以根据自己的肤色需要选择。
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