夏天脸部怎么补水？夏天怎么补水效果好？

在夏天身体水分流失大，最好能及时喝水，皮肤也爱出油会变得干燥，女性朋友都知道，在夏天一定要做好补水和防晒工作，那么在夏天怎么补水才有效果呢，今天小编就给大家讲讲。

1、用护肤品

给肌肤补水，先从每天的护肤工作说起，补水是一年四季都要做的事情，也是最基础的护肤步骤。针对自身的皮肤条件，选择适合自己的补水产品，购买产品的时候，看成分表前三位有没有透明质酸，这是肌肤补水的重要原料。每天晚上清洁面部以后，要及时涂抹爽肤水（油皮）或柔肤水，还可以敷片面膜，给脸部补水最有效的方式是敷面膜，完了之后一定要涂抹具有保湿补水的乳液或霜。此外一定要把日霜和夜霜分开使用。

2、补水误区

很多女性朋友容易把补水和保湿混在一起，殊不知，补水是直接给皮肤角质层补充水分，而保湿则是防止肌肤水分被蒸发掉，所以不要觉得用了保湿的护肤品就能补水，这是不正确的观念，只有把补水工作做好了，再来保湿才能正确的给肌肤补水。需要提醒大家的是，不要到需要补水的时候才补水。

3、食物调理

每天要多喝水，不要到渴了再来喝水，每人每天的饮水量在2升左右即可，具体以实际情况为准。在炎热的夏天可以多吃些绿豆，百合，薏苡仁粥，如果可以，至少每周喝一次汤。喝汤和粥是夏天最流行的饮食方式，既能健脾养胃，调节食欲，还能补充体力。

我告诉你我现在用的东西吧。

先说洗面奶吧。

我用的是露得清深层净化，24块一支，我觉得性价比不错。网上大家的口碑也很好，屈臣氏就有卖，网上一般卖15到29块，也可以在网上买。我还用过TFS的樱桃，那个一般吧，味道还好，我喜欢樱桃，呵呵。

然后是水。

水我用的是高丝的雪肌精，多数用来敷纸膜。那个水光拍的话见效不大，而且你买的时候可以顺便再专柜买纸膜，比外面卖的几毛钱的一个真的好很多。我敷完了拍兰蔻的水分缘的水，也很不错。如果你觉得贵的话可以在网上买小样用，但是要擦亮眼睛，不要买到假的了，毕竟是用在脸上的东西。我高中的时候用薇姿的水，他家的水控油还好，但是美白真的不怎么的。我同学还有人用玉兰油的，的确白的快，但是，白的太快了就有问题了。网上很多人说玉兰油含铅多。

乳液。乳液吧，我觉得比水还重要，因为我今年20可以不用精华。所以在乳液方面我就比较舍得。我现在用的是希思黎的全能乳液，有点贵，但是一大瓶可以用半年吧。很好用，但是刚开始用的时候我长了点痘痘，后来就慢慢消了。

面膜。面膜我一直用的是屈臣氏的燕窝和美即的海洋、红酒、绿茶。燕窝我觉得有点粘稠。所以我一个星期只用一次。美即的海洋是补水，红酒是亮肤，绿茶是祛痘。我两天敷一次面膜，但是如果我晒了太阳我就一定会敷的。

眼霜。我用的是雅诗兰黛的红石榴。其实以前用的倩碧的也还不错，但是后来又依赖了，我就换了雅诗兰黛的，很经用。

还有什么问题么就在问我吧。呵呵。

我皮肤不黑，但是因为我一直要晒太阳，所以我就一直对美白很在意。

从初中时候的旁氏，小护士，卡尼尔。到高中的薇姿，理肤泉，雅漾。到刚刚说的大学的东西，我觉得有些东西真的是鸡肋，和价格不成正比，所以你得告诉我你的皮肤是什么样的，或者是说你打算花多少银子买东西，呵呵。

MM，美白是个长期的过程，真的急不得。

有问题M我吧。