洗完脸。鼻头浮出好多白头。怎么弄出来？

浮出来的小白头这叫白头粉刺，处理方案如下：

1：面部清洁用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。

2：合理膳食多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。

3：勿用手挤压以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染重的患者有疗效。

4：劳逸结合保持心情愉快，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

5：治疗用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除症状。 

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粉刺又称“痤疮”、“酒刺”、“暗疮”等，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多因毛孔堵塞所致，若形成顶为白色的丘疹，就称为白头粉刺。白头粉刺也称为白头，是毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞，角质物和皮脂充塞其中，形成白色角质物丘疹，表面有表皮覆盖，与外界不相通，成为封闭式粉刺。

好发于面部或颈部，一般为对称性分布，两侧多寡不定，无自觉症状。白头粉刺与粟丘疹不同。粟丘疹为表皮附属器的潴留性囊肿。本病在治疗上可用粉刺压出器将其挤出。

如皮疹较少，炎症较轻，可不予治疗，待其自然消退。如果皮疹较多，炎症较重，则应积极治疗。尤其是患有脓疱、结节、脓肿、囊肿性患者如不及时治疗，会遗留下凹陷性或增生性瘢痕，影响皮肤外观。因此，本病应积极合理治疗。

面部清洁：用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。

合理膳食：多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。

锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

勿用手挤压：以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染重的患者有疗效。

参考资料：

问题一：怎么样去鼻子上的白头？ 白头的出现和黑头的出现原因都差不多，不过是因为生活习惯的关系：

给你介绍以下的一些去黑头的办法吧

首先是DIy的方法（此系网络DIY偏方收集而成）

1、在麦片或者杏仁粉内加入适量的化妆水，搅拌成面糊状，用手指尖将其涂在脸上，尤其要注意长黑头的区域。等待15分钟左右，面膜干透后用凉水洗干净。

2、用不搀水的纯柠檬汁涂抹患处，每日2-3次。

3、用一杯半热水和半汤勺硼粉制成的溶液可以有效治疗黑头。将一张面巾纸浸入制好的溶液中，然后用其按压脸部，再重复上述做法两次。然后，用专门去黑头的工具小心地将黑头除掉，随即拍上一些紧肤水。

4、取一点蜂蜜并稍微加热，涂抹在患处，10-15分钟后再洗掉。

5、用蛋清去黑头方法很简单。用鸡蛋清浸透化妆棉，然后贴到要去黑头的部位，等完全干透，大概1小时左右再揭开，可以看到化妆棉上的黑头。

6、盐也可以去除黑头。洗脸后趁皮肤没有干透，用盐适量涂在鼻子上打圈圈 ，会感觉盐慢慢融化，继续 ，过10分钟左右即可用清水洗干净。但是如果有痘痘或者伤口之类皮肤肯定会痛，要慎用。另外，敏感肤质者不提倡使用此方法。

7、使用黑头鼻贴去除黑头是比较简单的方法，但是这种简单的方法只是将黑头粘下来，除去黑头后的毛孔敞开，要立即用收缩毛孔的爽肤水轻拍毛孔附近的皮肤。用经过冰箱冷藏5到10分钟的乳液轻擦毛孔周围，为什么要冷藏的呢？热藏冷缩嘛~

除黑头不是立竿见影的，是要打持久战的，所以要有耐心了！

另外，再付上对付黑头护肤的若干办法：

对付黑头第一步：溶解

虽然大家很痛恨黑头，但是对付黑头可不能用狠招，得用温柔招式哦！千万不能挤，这个姐妹们应该都知道了，所以呢，正确有效的方法是溶解黑头。

对付黑头第二步：清洁

清除黑头之后一定要认真做清洁，选用深层清洁洗面奶，冷水洗净，不用毛巾擦拭而选择用手拍打，防止细菌侵入的同时还能促使毛孔收缩，肌肤紧致。

对付黑头第三步：面膜

黑头清洁后做一个冰冰的美白面膜，收敛镇静皮肤，让毛孔再细腻一点，让美白成分渗入深层肌肤。

打击黑头第四步：爽肤水

面膜清洗干净后，擦润肤乳之前，一定要拍打有收缩毛孔作用的爽肤水，使皮肤细腻紧致。

对付黑头第五步：乳液滋养

可以上美白乳液了，滋养一下，皮肤吃饱了，毛孔也就慢慢缩小了，黑头想再来捣乱就找不到地方下手了。

第三，去黑头的时期中的生活习惯注意事项;

一，保持良好的生活习惯，很多人的黑头都是因为生活习惯的不够注意导致黑头去而复发，一直没有用，想要去除黑头，就得保持良好的睡眠，不要熬夜，辣煎炸烧的东西，尤其是油腻的东西，能不沾则不要接触它可以为不长黑头提供良好的条件！

二，请注意洗脸的习惯，冲洗时一定要彻底，如果用洗面奶时， 的时间不要少于半分钟，然后彻底冲洗，不要只用毛巾擦洗几下就勿勿护理，那会导致已经清理出来的东西再度回到毛孔，久而久之，脏东西硬化，黑头自然形成，因此冲洗的次数不要少于10次，也就是用毛巾洗脸的次数不得少于10次的了

三，可以用一些辅助去黑头的东西，但是请注意，这些只能去除一时，要想永远的告别，保持良好的生活习惯是很重要的！

四，平时的保养方法就是早晚洁肤后及时护理，每周做一次面膜即可！

最后，给你推荐一套去黑头的东东吧“

IPSA毛孔深层清洁套组 320元一套

ZA T区去黑头鼻膜 72

资生堂悠莱深层净颜洁面油 122元

pdc lepoze小鼻角栓贴心搓揉霜 98

sana的小鼻专用温感角栓， 108

碧柔彻底清洁毛孔鼻用黑色贴模 35

小鼻专用魔术擦 180

收缩毛孔的水可以参考一下露得清>>

问题二：白头怎么去掉 先说说脂肪粒的产生

1、 体内原因：眼部、面部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，亥致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。

2、 外在因素：眼睛周围是全身最薄的皮肤，约007毫米，又没有皮下腺，加上人眼一天频繁眨动，特别容易缺水、干燥、疲劳，所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒．

还有些JM不清楚到底脂肪粒还是豆豆，其实脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼睛周围。

现在不兜圈子了，说说去除脂肪粒的方法吧：

方法1，因为不是很严重，可以用针挑，现在说说挑的方法吧。等脂肪粒变白色或显淡**就可以挑了。

1，拿一根绣花针~用酒精消毒~

2，慢慢的小心的把里面的白色的浓粒挑出来~下手一定要轻哦~不要钻到肉肉了哦~

3，用棉签沾点酒精在伤口处消毒~~~这步很重要~因为伤口受了感染就容易很班来哦（没有酒精用酒也可以）

4，涂点药高~然后用创口贴贴上`~~要贴一天哦`~一天后就可以取了~~切记一天换两次创口贴~~千万不要沾水

过几天你会发现伤口上面成壳了~~~大概十天就好了吧~~因为没有破坏到真皮层`~所以不会留下痕记~~~

我以前自己挑过三个次`~~一个痕记都没有`~帮别人也挑过几次~~~这个方法很捧的`~希望对JM们有帮助~~

如果严重去挑的话，会很痛而且又会长出来的。注意不要用手去用力挤压，建议到美容院进行挑除的。

有些JM认为肯定是脂肪粒像粉刺一样使用了太油的东西阻塞了毛孔所造成的，因而怪罪于眼霜。这样的说法，也广泛地见于美容时尚杂志、报纸、美容师。但是这样的观念对吗？很不幸的，这样的观念经过皮肤生理与病理证实可能是完全错误的。根据皮肤切片的病理下显示，脂肪粒的起因应该是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修补的过程中，生成了一个白色小囊肿。所以临床上，脂肪粒常常发生于什么都不擦的年轻女性以及小朋友。

要消除眼部脂肪粒，相反要使用眼霜（去除眼部脂肪粒，要使用着哩状的眼霜哦~）。现在我推荐几款用过的希望能给JM们提供参考：（分眼霜和卸妆油，推荐用1，4款，卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒，最后推荐一个配方）

1碧欧泉保湿排毒眼部者喱

这个是美容员的美容师推荐的。因为长脂肪粒后最重要的就是给肌肤透气，而用这个之后就有这个效果，用后很清爽，渗透眼部的速度快，发挥排毒及保湿功效，同时保护眼部皮肤不受污染物质、计算机荧幕及吸烟带来的伤害。所以推荐推荐~~

2嘉娜宝水份舒缓眼霜/KOSE人参眼霜

去脂肪粒的效果一般，不太好，但是去浮肿，去干纹，补水是非常不错的，都是性价比比较高的DD哦~~

4瑞士美华丽眼者哩（强烈推荐这款~）

去干纹+去脂肪粒。非常清爽的眼霜。因为眼部皮肤非常干燥，从前一直用霜状的眼霜，后来发现一圈脂肪粒，就连眼皮上都有脂肪粒。~~我的天呢!！ 后来试过很多眼霜，不是不够保湿 就是太油腻。直到发现了美华丽，才用了3个星期脂肪粒就稍微小一点了，眼睛一天不干燥。下午晚上再也没有干纹出现。可能很多JM们都不知道这个牌子，我也是用看到这个后才买来试试的~

5YOKO的水清新系列的眼唇凝露

水清新眼唇凝露是着哩状的哦，很清爽，在睡前就缚这个产品，眼睛也会疲劳哦~呵呵~很舒服，用后脂肪粒明显淡下去了。。

6日本销售量NO1的DHC卸妆油

很多人都认为卸妆油是用来卸妆的，事实上，如果是卸妆的话，那在脸上逗留的时间不能超过30秒。但是如果是去除脂肪粒的，先>>

问题三：怎么去白头啊！ 无论黑头和白头，都是毛孔问题，加上看到你毛孔比较粗，证明平时皮肤也比较油，建议先去角质，然后补水，去角质一个星期去两次已经足够了，千万不要做得太多，否则皮肤会原来越薄。补水要天天做，只有皮肤水油平衡了，皮肤问题才能解决。

打字不易，如满意，望采纳。

问题四：如何去掉脸上的白头 方法一: 不管化没化妆都要仔细卸妆再洁面 不能说没有化妆就不卸妆了,因为白头多是油脂分泌旺盛形成,而洗面奶溶解油脂效果并不好,所以要先用卸妆乳来溶解鼻翼两边的油脂,再用洗面奶清洁一次,坚持下去你会发现白头会慢慢变少哦。 方法二: 用牛奶和盐洗 1、最好用没有用过的食盐,可以在刚开封时用小瓶单独装起来; 2、每次用4～5滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始用来 ; 3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒,所以在 的时候必须非常非常小力; 4、半分钟后用清水洗去,不能太久了; 5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护,所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。 方法三: 黑头和白头是可以一样处理的哦 (1)JOJO鼻部去黑头清洗 擦 选用最新抗菌材料制造(女人我最大强烈推荐,台湾开架式销量第一) (2)可以使用家美乐的芳香黑头导出精华套装,价格实惠而且有效。所有去黑头的产品都不可能使用一次就效果显著,MM要是想看到效果,就得持之以恒,并且绝对不用手或者粉刺针大力挂挤鼻头。 (3)1、想把黑头清除而不想毛孔变大,不论你用何种方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自动张开,除有助排出毒素外,亦更有助清洁。 2、清除完黑头后,宜用冻蒸溜水或雪冻的爽肤水敷一敷鼻,有镇静皮肤作用外,亦可收缩毛孔,想消炎,则可试用蘸了酒精的棉花轻拭。 方法四: 植村秀的卸装油,在鼻翼两侧揉搓片刻后,洗净,每天坚持。 方法五: 听说有一种阿力魔克痘露可以去黑头和白头 方法六: 用珍珠粉去白头 用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下: 1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 2、取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状。 3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 4、部 的手法在脸上 ,直到脸上的珍珠粉变干,再用清水将脸洗净即可。 5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头白头。

问题五：白头是什么？怎样去除？ 白头是粉刺，粉刺又称“痤疮”、“酒刺”、“暗疮”等，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多因毛孔堵塞所致，若形成顶为白色的丘疹，就称为白头粉刺。白头粉刺也称为白头，是毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞，角质物和皮脂充塞其中，形成白色角质物丘疹，表面有表皮覆盖，与外界不相通，成为封闭式粉刺。好发于面部或颈部，一般为对称性分布，两侧多寡不定，无自觉症状。白头粉刺与粟丘疹不同。粟丘疹为表皮附属器的潴留性囊肿。本病在治疗上可用粉刺压出器将其挤出。

去白头方法：

1、BB油

因为BB油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解白头的油脂成分十分的有效。但是这个方法需要带你耐心哦，要用BB油 白头处至少半小时，白头就会被溶解出来了。 之后再清洁肌肤，使用爽肤水收缩毛孔即可。

2、米粉

非常方便又实惠的一个方法，当米饭蒸好后，取一勺出来，放于手心揉成饭团，这个时候就差不多凉至温热了，就可以放在白头处进行打滚了。米粉具有的粘性能将毛孔内的脏东西给吸出来，对去除白头非常有效。

3、食盐

清洁好脸部后，趁脸上的水分还没干透，取适量食盐涂抹在白头处，进行 ，白头会在 的过程中慢慢的溶解出来，非常有效，但要记住力度不可太大，以免划伤皮肤，适得其反。

4、鸡蛋壳内膜

将鸡蛋壳里面的那层很薄的内膜，小心的完整撕下来。然后贴敷在清洁好的鼻子上，差不多10分钟，就会干掉粘在鼻子上了，这个时候就可以撕下来了，白头也会随着内膜一同撕下，很不错的方法哟。

5、蛋清

蛋清的去白头功效相信大家都知道，由古至今的方法。将鸡蛋取蛋清放入面膜碗中，再取一块化妆棉浸泡在蛋清里，充分吸收，然后将化妆棉敷在鼻子上，15分钟后取下洗净，不但能去除白头还有紧肤的效果。

5、珍珠粉去白头

将珍珠粉使用清水调和成膏状，清洁好脸部后，将调和的珍珠粉涂抹上，15分钟后就可洗净了，可去除鼻子白头还可美白肌肤，而且非常天然。

问题六：黑头白头怎么去 可以用盐啊~我试过的~

还有几种方法。。你看看：

黑头的产生

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分 ，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

错误去黑头方法：

1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。

2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。

各路人马总结的有效的去黑头方：

一、盐加牛奶去黑头

1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

2每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来 ；

3由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在 的时候必须非常非常小力；

4半分钟后用清水洗去，不能太久了；

5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。

二、用珍珠粉去黑头

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

3好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

4部 的手法在脸上 ，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

5每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

特别提醒

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

三、蛋清去黑头

1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

四．鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！

五、盐

洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈 ，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续 ，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！

注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，

慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上 一会，再洗掉就OK了。

六、米饭（提供者 了一）

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

注：没有太多JM亲身试验，效果不详。

七、BB油 （提供者 sweet_eda）

卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油 鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个 。我大约 了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就>>

问题七：白头粉刺怎么去除 你好，白头粉刺又叫闭合性粉刺，是由于皮脂毛囊口处角质物增生，堆积，阻塞，毛囊漏斗膨胀所形成的白色粟粒大丘疹。你最好不要用手挤，因为这样很容易导致毛孔发炎，留下伤疤。白头粉刺怎么去除，应该是疏通毛孔，然后配合口服排毒的药物，就可以断根。

白头粉刺怎么去除，首先是内部治疗，少吃油腻食物，尽量不吃动物内脏，也不接触烟酒之类 性东西。治理好内因是治疗白头粉刺相对有效的方法，可以抑制白头粉刺的发展，防止新白头粉刺的发生。而对于清理肠胃比较好的药物可以服用内服排毒祛痘产品芦荟胶囊等。

白头粉刺怎么去除，其次是外部治疗，白头粉刺患者需要每天用温水洗脸2~3次，每周做2次面膜深层清洁，有益于皮脂腺分泌的皮脂排出，切勿用手挤压，否则会使疙瘩扩大、出血，而使症状加重。外部治疗还可以配合999去痘灵，去痘灵的洁面凝露富含维他命C、芦荟精华、茶树油等天然消炎温和成分，渗入肌肤深层，清洁皮肤污垢，疏通毛孔，进行深层滋润。

由于白头粉刺皮脂比较厚，所以可以选择粉刺针刺破表层皮肤，将痘痘中的脏东西挤出来，然后用酒精或者是碘酒消毒。用医学术语讲，这叫开放性挤压，可以将痘痘肌肤清理干净。需要注意：等到痘痘长到周围肌肤不疼了方可挤压、挤压前要消毒、将痘痘挤净、用酒精消毒。刚挤完不要敷面膜，用冰块或者冰板蓝根水敷面镇定肌肤。

问题八：脸上的白头怎么去除 可以洗脸之鸡用卸妆油 ，就可以 出来。还可以用镊子拔，但是千万不能挤阿~如果挤会让毛孔更加粗大，~用镊子拔了之后再用冷水收缩毛孔，这是个长期的战斗，要坚持，慢慢毛孔小了就会少了。

问题九：白头粉刺怎么去除 白头粉刺是众多MM一直苦恼的事情，那么白头粉刺怎么去除呢要了解白头讽刺的原因才能让你更科学的选择怎么去白头粉刺的方案。今天，我与你分享白头粉刺怎么去除的方法与原因，有白头粉刺的MM赶快行动起来吧!

白头粉刺分析：

粉刺分为白头粉刺与黑头粉刺，白头粉刺我们将其称之为封闭型粉刺，封闭型粉刺在临床上治愈是比较难治愈的。

出现白头粉刺是因为角质层过厚，白头粉刺属不安定型粉刺(闭合型)容易演变成面疱。因此必须及时采取措施，防范于未然。

方案一：基础应对法

1、锻炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

2、注意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。

3、要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。

还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。

方案二：食物法

1、海带：海带含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

2、苦瓜：苦瓜含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

方案三：应急法

1、最紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。

2、还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。

3、可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。

4、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，粉刺白头自然无踪影。

问题十：如何去白头粉刺 多休息少熬夜

不可不知的护发常识护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。洗发后温柔地对待秀发头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。每个至少要有两把梳每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。吹风机要慎用很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。头发应在空气中晾干头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。坚持按摩按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。修剪与蓬松毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。每周焗油1次对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。合理饮食发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。生活规律应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。与头发有关的8样东西冷气机：长期在冷气机下，其抽湿的作用，把头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温湿的头发，应以轻按为最佳，过重将损伤头发鳞波表层。电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。夏日阳光：夏天的阳光最为炽烈，直接照射最容易破坏头发发质，外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好煎去。泳池：游泳池里所含的氯也是护发之大敌，泳后彻底冲洗头发最为重要。橡皮圈：橡皮圈最易折断头发，或造成头发纠缠不清，令你精美的头发蒙受损害。梳子：圆形刷或排骨刷最容易梳断头发，应选择宽齿梳，从秀发的尾端逐渐移前梳顺。理想头发的四个基本特征：（1）弹性（2）柔亮（3）结构紧密（4）乌黑一、中性健康的发质：特性：头发自然润泽，亮丽柔美，容易梳理。机理：有良好的血液循环，正常滋润而形成一层本酸性保护网，油脂分泌亦正常。护理：选用温和而含水份量大的产品|||建议你可以这样做：1、坚持每次洗头发里都用护发素,轻轻按摩一分钟2、一个星期做一次深层滋养的发膜3、平时出门前喷一些保护头发防晒的喷雾。我以前头发也出现过这种情况,现在已经改善了|||男士也谈护养平时感觉，各种染烫虽然广告说多么多么好，可是过一段时间，头发都会有干枯的现象。某些不合格的洗发水也同样会伤害头发，建议用好一点的护发素在家里养护，洗发的时候不要用过热的水。我的头发现在好的很，平时都不烫滴（当然了，男士不用烫）周围的女同事平时不烫头发的也都很柔顺，比较烫过头发的就差多了。|||我想应该是短时间不要再染发，烫发比较好些．让头发有一个修复期．坚持用一些好的洗发露，护发素．再加上定期去发廊做护理．我想头发就会慢慢地恢复过来的．|||偶从不烫发，觉得还是自然一点好。。|||将你头发全部剃了，等新的长出来。|||这样是不会恢复的,只能等长了剪掉头发的毛鳞片已经损坏了,做护理也不会有改善了|||头发和皮肤其实食补是最有效的。一般而言好搞到的，当属海带和芝麻。早餐一碟海带，午饭后一小把芝麻就很补了。平常洗头的时候，打个比方如果你是隔天洗一次，每周洗三次。那么前两次有仔细清洁头皮就好，头发只是大概顺一下；第三次的时候才把头发头皮一起清洗。头发出油其实是护发的，但是长发一般油都堆在头皮上，只会让我们变成筷子头。如果有条件的话，我建议你头皮和头发用两种洗发水。我们不能让头皮太油，影响美观而且阻塞毛囊；但是头发又不能太干。而且市面上大多洗发水都会损伤头发，烫染过的更是不堪一击。洗头发最好用含有氨基酸成分的洗发水。如果你在北京可能会方便一点，我都是去淘宝跟那些香港卖家买的。比如契尔氏的就不错。头发最好避免摩擦。坐有靠背的椅子，记得把头发撩到胸前。这是头发最好均匀分成两份，不然可能多的那边会掉头发。千万不要湿着头发睡觉，至少和枕头接触那部分必须是干的（睡觉的时候也要把头发撩上去），湿头发和枕头一晚的摩擦和那种不是自然风干会非常损害你的头发，让你头发变细变软。后果不用我说，一旦你有一头细软长发，那就不要想做任何拉直或者烫发了，只是浪费钱而已，效果需要你每天花大量时间用大量定型辅助品去维护。头发和脸一样怕晒，出去最好打阳伞。刚染好的头发只需在海边呆一下午就会完全褪色。如果洗完需要吹头发可以涂一层免洗护发素，吹完头发会比较柔顺而且对发质损害较小。不要用任何发蜡、发胶、定型液，这些东西说对头发无害都是骗你的。如果头发太毛躁，可以擦一点整发液。我一直用资生堂的，不太贵但是很好用。关于你分条的问题针对性回答一下：1如果你毛囊问题不解决，你剃秃后开始法制会较原来黑硬，但是治标不治本，很快还会出现你现在的问题。2多准备几把梳子。至少专门有一把按摩的梳子每天梳头皮。每天梳的次数超过你的年龄最好。洗发的时候注意用指腹按摩。每周做一次深层清洁（如果你头发不出油也可以半个甚至一个月一次），DHC有种深层清洁液，涂在头皮上溶解毛囊油质。别的牌子应该也有，比如欧莱雅。欧莱雅的美发用品总的来说还是不错的，不过我没试过。有条件的话精油按摩也不错，但容易手酸而且稀释精油不好掌握分量。我原来经常去家楼下一家理发店让老师傅洗头。年老的理发师可能不会理新式发型，但他们都很会按摩头部。那段时间我头痛的毛病大大减轻，头皮也很健康。现在理发店被取缔（违章建筑……），所以我只好在做spa的地方按头，我个人感觉一般。虽然中医院按摩水平也很好，但每次都需要挂号很烦。3至于专业的护理产品，汉高，威娜，和欧莱雅都不错。威娜是专业里比较权威的。资生堂的一些焗油膏套盒（配按摩精油和精华素）也不错，但现在国内似乎很难买了。可以去网上淘或者让在香港台湾日本的朋友帮你找找看。小日本虽然讨厌，但它们的东西凭心而论是比欧美品牌的养护用品要适合我们。|||去发廊做个护理，短时间不要再烫染了