蓝莓有护眼功效吗？

蓝莓确实有护眼的功效，因为蓝莓含有维生素A，维生素A呢是有利于眼睛的，当然还有花青素，花青素可以缓解眼睛疲劳，加上视网膜和视紫质的合成与蓝莓含有维生素A，维生素A呢是有利于眼睛的，当然还有花青素，花青素可以缓解眼睛疲劳，加上视网膜和视紫质的合成与再生，还可以预防近视。改善人眼视觉的敏锐程度，还能增强视力，可以对眼睛起到很好的保护作用，还可以预防近视。改善人眼视觉的敏锐程度，还能增强视力，可以对眼睛起到很好的保护作用

相信大部分人都是很喜欢吃蓝莓的，蓝莓是具有清热解毒，防止肺炎等功效的，另外，蓝莓当中的氨基酸含量也是比较高的，当前市面上有利用蓝莓研制出来了护眼片，该护眼片是具有比较好的护眼效果的。那么蓝莓护眼片能长期吃吗？下面就让我们一起去看看。

首先蓝莓护眼片只是作为一种维生素片，并不是保健养生产品，所以蓝莓护眼片是可以长期服用的，或者阶段性的去服用也是可以的，当人们觉得用眼过度，或者觉得有点用眼疲劳的时候，都可以适当的吃一些蓝莓护眼片，对于提高视力还有改善视力模糊等情况都有着一个比较理想的作用。

有很多人会在中午或者晚上的时候感觉眼睛特别的酸涩，那么这时候吃蓝莓护眼片可以缓解这种症状，防止眼球出现疲劳的情况，强化视力。蓝莓护眼片虽然可以长期的去食用，但是吃的时候一定要注意不要空腹去食用，避免给身体带去不必要的伤害，如果小孩子食用蓝莓护眼片的时候，是不可以一次性吃太多的，每天服用50毫克以下的用量就可以了。

核心功效

保养视力系统、提高免疫力。

蓝莓素的简介

蓝莓素属于一款膳食补充剂，只是将多种不同食物的精华通过专业的配方制作而成。蓝霉素是蓝莓当中很重要的一种活性成分，蓝莓素大部分产品形态为胶囊，也叫蓝莓素胶囊，是美容保健的一种保健品。蓝莓护眼素在原则上是可以长期使用的一款产品，只要不出现过量使用的状况，基本上都不会对身体有害，但是如果你有这方面的担心，那么可以考虑使用一段时间后暂停一段时间。

功效与作用

1、保养视力系统：对人的视力系统有明显的的保养调节效果，既可以缓解眼睛疲劳，又能够保护人的视力，同时还可以预防很多严重的眼部疾病。普通人如果可以坚持补充蓝莓素，如果能够一直保持这个习惯，那么在老年之后患青光眼与白内障的可能性将会大大降低。

2、提高免疫力：蓝莓素能通过自身的还原性来中和体内毒素，从而让人拥有更好的免疫能力以及更好的皮肤状态。

适宜人群

视力不佳人群、视力下降人群、上班族。

禁忌人群

婴幼儿、未成年人群、哺乳期妇女、孕妇。

吃完日本Fancl蓝莓护眼精华后，脑袋有刺痛感可能是因为你对该产品中的某些成分过敏。过敏反应可能导致不适感。如果情况频繁、严重，建议寻求医的建议，以确定潜在的原因并采取适当的治疗措施。