日常防晒，防晒霜怎么选？

一般防晒就是根据你自己的肤质以及需求选择就可以了，

根据肤质选防晒霜

油性肤质：为了达到清爽不油腻的效果，应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，也不会堵塞毛孔。千万不要使用防晒油和物理性防晒类的产品。

干性肤质：干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜，有很多防晒霜已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

敏感性肤质：为安全起见，敏感性皮肤推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒霜，物理性防晒品是最适合的。

根据场合选择防晒霜

上下班、办公室：只在上下班的路上接触阳光的上班族，接触紫外线的时间较少，SPF值在30以下即可，以脸部防晒为主。

野外、海滨游玩/户外工作：在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

一年四季阳光都是会有的。而阳光中含有紫外线，紫外线对皮肤的破坏，会造成衰老。所以说大多数女性都会买防晒霜来防止紫外线刺激皮肤，从而延缓衰老。

而紫外线的选择根据季节的不同，也是有所不同的。

春天的时候，紫外线并不是那么的强烈，所以说我们可以选择倍数比较低的防晒霜，可以选择那些比较清爽的防晒霜。

而夏天的时候，紫外线就非常的强烈了，所以说一定要选择倍数高的防晒霜，然后比较清爽的防晒霜，因为夏天会容易流汗，所以说不要选择那些容易泛白的防晒霜。要选择那种成膜比较快速的防晒霜。

那秋冬呢，防晒的话也是很重要的。虽然紫外线并不是非常的强烈，但是这个时候空气是非常的干冷的。所以就是要选择一些比较温和的防晒霜来帮助脸上维持湿润。

防晒霜是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤品，很多人都会经常涂防晒霜，防晒是我们平时护肤步骤中很重要的一件事情，那么防晒霜指数一般用多高的合适？根据环境选择。

防晒霜指数一般用多高的合适

防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。

一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。

如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。

但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。

防晒霜什么时候使用好

防晒霜根据系数等级区分，不同的时段应该选择系数不同的产品，一般来说，春秋冬三季，紫外线照射不是那么强烈，在户外活动的话，可以选择SPF25-30左右的防晒霜，夏季紫外线照射强烈，长时间在户外活动的话，则应该选择倍数高的防晒霜，要在SPF50以上。

防晒指数spf50多久补一次

涂抹防晒指数50的防晒品后，如果持续在室外暴晒，建议每隔2个小时补一次防晒，如果偶尔待在室外，则建议每隔3~4个小时补一次防晒。另外，在海边或泳池游玩的时候，每次从水里出来，都应该补涂防晒，除非你使用的防晒品是防水型的。

防晒指数50能防几小时

防晒指数50能防几小时是不确定的，会由于不同因素发生改变。有研究认为东亚人种的皮肤类型平均15分钟会在日晒下产生红斑，根据理论计算，防晒指数50可以防护5015=750分钟，但实际上防晒效果受制于很多因素，并不能防护那么长时间，紫外线强度、肤质类型、使用量、出汗等因素都会影响防晒能力。

对于夏季的高温来说，很多人都非常注重防晒的保护，因为夏季的防晒作用是非常重要的，太阳的紫外线会给人体带来晒伤，皮肤和对皮肤癌的并发可能。那么防晒乳和防晒霜应该如何选择呢？不同的人群是应该选择防晒霜还是选择防晒乳。今天小编就为大家来了解一下，怎么样选择防晒霜混合晒乳。

一、选择不同的指数

因为防晒是有防晒值的越高的防晒值其实也不是最好的，要看是适用的地方，如果军训的话防晒值就要选择高一些，如果不是军训日常防晒就可以选择，防晒值低一些的都是非常适合的。所以可以根据不同的需求来选择防晒的指数，这是一个很好的选择防晒霜和防晒乳的依据。一定要观看里面的成分表，是否有危害皮肤的成分，比如酒精之类的都是要少有的。

二、上下班的人

对于坐在办公室的上班族来说，选择防晒霜和防晒霜就没有那么高的SPF值，选择30左右的就可以了。完全足够防晒的功能也不会让皮肤得到晒伤，并且擦抹一次可以保持3~4个小时，只要在出门前再擦一次，完全可以起到防晒的作用，那么在一整个夏天都会变得白白的，也不会变黑，所以说要根据不同的人去选择不同的防晒霜。如果在烈日下工作的人要选择SPF值50+的。而且要注意的是要三个小时补擦一次，才能够发挥最好的效果。

三、敏感肌选择温和的

一般有些人的皮肤是比较敏感的，那么选择温和的防晒霜，就必须要选择SPF30+的。因为如果防晒指数过高的话，里面总会添加一些防晒的用品，那么对于敏感肌来说就有可能会产生爆痘或者皮肤敏感的现象。虽然能够起到好的防晒作用，但是对皮肤的保养是有极大的伤害的。

防晒霜的防晒等级的选择，可以根据个人所需和环境进行选择，只有合适的防晒等级，才能避免对皮肤造成伤害，而且能发挥出防晒霜真正的优势。

现在市面上所售的防晒霜，大多都有标注spf值和pa值，由于紫外线中含有uvb和uva,它们不仅会晒伤皮肤，还是导致皮肤老化和病变的“隐形杀手”。而spf是防晒系数，能有效防止紫外线中的uvb晒伤皮肤；pa是防晒黑指数，具备防御uva的效果能力。

常见防晒指数从spf15-50不等，pa值被分为四个等级。在一般情况下，防晒霜的spf值和pa值越高，防晒伤和晒黑的时长会延长，从而防晒伤和晒黑的效果也会更强。但并不代表防晒霜等级越高就越好，等级越高的防晒添加的化学物质越多，会增加皮肤负担，所以，要根据个人需求和场合选择防晒等级。

如果你是日常通勤或者室内活动为主，适合spf10、pa+等级的防晒霜；如果你是户外工作者或户外活动，建议使用spf15-25、pa++等级的防晒霜；如果你生活在光照强的热带地区、或者进行日光浴等活动，建议使用spf20-30、pa+++等级的防晒霜；如果你是夏季外出，或进行上述活动，最好选择spf30以上、pa++++等级的防晒霜。

紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，UVC因波长最短，所以在到达地面之前，会被地球臭氧层全部吸收。我们平时说的防紫外线主要是UVA和UVB，UVA波长长，穿透力强，所以无论你是在晒太阳还是在办公室吹空调，都会被UVA照射到，它会穿过我们的真皮层，不仅会使我们晒黑，还会使我们皮肤变得粗糙、松弛，甚至使皮肤免疫力降低，形成皮肤癌；UVB的照射过多则会使黑色素合成过度，形成各种色斑。

所以我们在选择防晒霜时，要选择防UVA和UVB强的防晒霜。防晒霜有两个非常重要的值，PA和SPF。我们先来谈谈PA，PA值就代表了防晒霜防UVA的能力，PA值后面的“+”号越多，表明对UVA的防护能力越强。所以我们在选择是一般选择2个加号或3个加号的。

SPF值指的是防御UVB的能力，SPF的数值越高，表明可以防护UVB的时间越长。它防护的时间的计算方法为，15分钟×SPF值=防护时间，其中公式中的15分钟指我们黄种人一般在没有任何防护措施的情况下暴露在太阳光下，能抵挡15分钟而皮肤不会被晒红。如SPF值为30，则它的防护时间就是15×30=450分钟=75小时。

但是SPF值并非越高防晒性能越好，如果SPF值太高，会影响我们皮肤透气，影响汗液的排泄，严重的还会导致中暑。所以夏季出门上班逛街，选择SPF30即可。另外涂上防晒霜也不可在太阳下暴晒，出门仍需打遮阳伞。如果你经常呆在室内，如上班族，可以选择SPF15—20、PA+/PA++的防晒霜；如果经常呆在室外，如旅游、出行等，建议使用SPF30—50、PA++/PA+++防晒霜。

防晒是我们日常护肤过程中最重要的一个步骤，紫外线对我们肌肤的伤害非常大，很多肌肤问题都是不防晒造成的，所以一年四季阴天下雨都要涂防晒，那么秋冬防晒霜倍数怎么选？不同地区用多少倍的防晒。

秋冬防晒霜倍数怎么选

不管是在任何季节，室外紫外线强度都会比室内要强，因此关于秋冬防晒霜倍数的选择，如果是在室内工作的话，用15-20倍数的防晒霜就够了;如果是在室外工作的话，用20-25倍的防晒霜也够了，期间需要注意补涂。

不同地区用多少倍的防晒

海拔越高的地方，紫外线越强，因此根据不同地区，来选择不同倍数的防晒。在中国的话，像西藏、云南一带海拔较高，可以涂抹SPF20-25的防晒，而四川一带地势较低，紫外线相应也比较低，秋冬季节涂抹SPF15的防晒就足够了。

碧柔防晒霜哪款好

碧柔水活防晒保湿凝蜜

参考价格：￥69/60g。

防晒指数：SPF50，PA++++。

碧柔水活防晒保湿凝蜜涂完之后皮肤嫩嫩滑滑的，一点也不油腻，之后再上粉饼看起来干净细腻，防晒能力不持久，所以外出时要每隔两三个小时补一下，不防水防汗，夏天出汗的话要勤补涂，比较适合秋冬或日常通勤用。另外，大陆版和日本版的有区别，大陆版的偏油，日本版的很清爽。

碧柔倍护防晒乳液

参考价格：￥59/40ml。

防晒指数：SPF50，PA+++。

碧柔倍护防晒乳液是涂改液质地，用前需要摇一摇，质地非常轻薄，上脸后略有黏腻感，成膜后舒适、清爽、不黏腻，适合偏油性肤质，防晒效果好，适合经常暴晒、军训、出游时使用，有妹子说在三亚海边游玩时用也晒不黑，晒不伤。需要注意的是，这款防晒乳液含有酒精，敏感肌肤要慎用。

碧柔水慕斯美白防晒乳

参考价格：￥69/33g。

防晒指数：SPF50，PA++++。

碧柔水慕斯美白防晒乳完全没有酒精味，采用保湿配方，是纯粹的水感，上脸清爽，成膜速度快，不泛白，有一点润色效果，薄透不油，即使长时间处于空调房间等干燥环境内，肌肤也能保持水润清爽。适合通勤防晒，不适合暴晒，不防水，出汗后记得补涂。

碧柔温和防晒乳液

参考价格：￥65/140ml。

防晒指数：SPF25，PA++。

碧柔温和防晒乳液不含酒精、香料，敏感肌、儿童都可以使用，质地是乳液状的，轻薄、易推、好吸收，擦多少都不会油腻，擦完皮肤滑溜溜的，就像没涂东西一样，之后上妆也不会有搓泥的情况，而且还有一点控油的效果，不过防晒能力确实比较差，只适合秋冬或不长时间日晒时使用。

碧柔水活防晒美白凝霜

参考价格：￥59/30g。

防晒指数：SPF50，PA++++。

面部防晒用品，超级小一只，一只只有30g!SPF50+/PA++++，这款带有美白效果，想美白的妹子可以考虑这一款，不过个人觉得夏天经常在室外，还是要选防晒倍数高一点的，更适合春秋冬季节，哈哈

抵御紫外线 每日外出时使用，减少紫外线对肌肤的危害。

清新保湿 含玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，滋润肌肤，使肌肤水润柔滑。

美白莹润 蕴含母菊提取物，肌肤白皙亮采，明润动人。

碧柔水活防晒柔润凝蜜

参考价格：￥69/60g。

防晒指数：SPF30，PA+++。

碧柔水活防晒柔润凝蜜有一股浓郁的柠檬味道，膏体是**的，延展性很好，易涂开，清透又润肤，有轻微修饰肤色的效果，看起来比较自然，夏天用会泛油，适合干性皮肤使用，防晒系数也不错，不需要长期暴露在太阳下的话足够了，而且还可以防水，用来涂抹全身也不心疼哦。

碧柔亮采防晒乳液

参考价格：￥49/30g。

防晒指数：SPF50，PA++++。

粉红色的瓶子，主要是美肌功能，修饰脸部毛孔等瑕疵，我理解的是这个更类似与带防晒霜的妆前乳的功能，SPF50+/PA++++，防晒力也特别强，不过是脸部专用的，就不用拿来涂身体了

自然修饰肤色 含修色光泽粉末，修饰肤色，亮出肌肤神采，有助于遮盖毛孔凹凸不平

轻松上粉底 上妆前使用，使肌肤光滑平整。

脸部适用

碧柔清爽防晒乳液

参考价格：￥59/30g。

防晒指数：SPF50，PA++++。

小白瓶，主要是增强了对皮脂和汗液的功能，夏天爱流汗爱出油，这款能吸收油脂，化妆也更不容易脱妆一些，油皮肤的应该也会更喜欢这个

不易脱妆 含皮脂吸收粉末，有助于减少出油和脱妆烦恼。

没有厚重的粘腻感 容易涂抹，清爽无负担。

脸部适用。

碧柔牛奶儿童防晒乳

参考价格：￥59/90g。

防晒指数：SPF50，PA++++。

上面说的碧柔防晒霜如果大家还是觉得不敢给小孩子用，那么可以买专门的儿童防晒霜，就是这个**瓶子的，包装上有儿童头像的，里面添加了牛奶，没有其他的香料和有害物质，防晒里也很强，50+的。

碧柔防晒霜的使用方法

彻底清洁肌肤后，先按日常顺序护肤，并涂抹隔离霜后，再取适量碧柔防晒霜于手中，均匀涂抹于肌肤上，注意避开眼周肌肤。外出流汗后，为保证效果最好是补涂，先擦干汗水，再补涂防晒霜。晚上清洗时，要先用卸妆产品卸妆，再用洁面产品清洁。

防晒霜排行榜10强有ANESSA安热沙、雅漾、曼秀雷敦、碧柔、怡思丁、苏菲娜、资生堂、玉兰油、妮维雅、确美同，具体如下：

1、ANESSA安热沙

始于1992年日本，资生堂集团旗下专业防晒品牌，主打防晒乳/化妆水/乳液与粉底等产品。

2、雅漾

雅漾始于1736年，法国皮尔法伯集团旗下，基于天然温泉的护肤化妆品牌，提供适合干性、油性、中性以及混合性皮肤的护肤方案，解决多类敏感肌肤问题。其明星成分雅漾泉水，法国源泉直取，创新无菌护肤科技，安心守护敏感肌。

3、曼秀雷敦

建于1889年美国，全球颇具影响力的日用护肤品供应商，以自制曼秀雷敦薄荷膏而闻名于世，1991年开始进入国内市场。曼秀雷敦中国主要生产和销售曼秀雷敦和乐敦系列产品，包括什果冰润唇膏系列产品、乐碧止汗产品、新碧防晒产品、护肤系列产品、肌研产品和乐敦眼药水系列等，营销网络覆盖全国各大中小城市。

4、碧柔

日本规模较大的日用消费品制造商花王集团旗下品牌，从1980年开始面市销售，专注于为爱美人士提供完善的肌肤清洁保养产品，以满足多种肌肤的不同需求，目前主营产品涵盖洗面奶、卸妆乳、清洁鼻贴等多个品类。目前碧柔全球多个国家和地区设有工厂和办事处，成为了家喻户晓的全球个人皮肤护理品牌。

5、怡思丁

ISDIN始于1975年西班牙，由美容时尚集团PUIG和制药集团Esteve合资建立，专注研究光老化领域的肌肤护理解决方案的品牌。怡思丁旗下产品涉及美妆、母婴及个人护理领域，目前拥有13条产品线，共约400余个单品，给予不同年龄段不同状态的人群从头到脚的呵护，涵盖预防、日常护理、保养、治疗和修复多个层面，产品畅销全球40多个国家和地区。

6、苏菲娜

SOFINA始创于1982年，花王旗下的高端护肤保养品牌，以“皮肤科学”为基础，以真正的“素肌之美”为目标，致力于针对不同年龄的女性，研发出不同的产品适应不同肤质。主打映美焕采控油妆前乳、芯美颜防晒霜、土台美容液系列产品。

7、资生堂

创始于1872年，源自日本的高端化妆品品牌。成立了全球创新中心GIC，致力于美容新领域的研究，为女性提供肌肤问题解决方案。涉足护肤、彩妆、美体、香氛、男士等不同种类的综合产品领域，红腰子精华是其人气单品。

8、玉兰油

OLAY始于1952年，宝洁公司旗下，专注护肤品、沐浴产品研发的美肤专家，提供全方位的抗老化和皮肤护理方案。OLAY通过开展生物学研究，深入了解肌肤的老化过程，选用优质的成分和配方，经过性能测试，设计开发了有效的产品，其小白瓶、大红瓶、7效霜、双旋眼霜等荣获多项国际权威美妆大奖。

9、妮维雅

德国拜尔斯道夫公司旗下大型全球护肤品和身体护理品牌，于1911年在德国汉堡成立。妮维雅是全球颇具知名度的护肤用品供应商，旗下拥有专业的肌肤及医学研究团队和销售团队，目前在身体保养，脸部保养，防晒，唇部保养，个人清洁，男士护肤等领域颇有建树，营销网络已覆盖全球多个国家和地区。

10、确美同

知名防晒霜品牌，始于1944年美国，又称水宝宝，其运动型防晒喷雾享誉国际，从事防晒霜等护肤产品的研发/生产/销售的现代化企业。

以上内容参考-安热沙-妮维雅-雅漾