还有一个月就结婚了怎么管理皮肤

1 结婚前一个月怎样保养皮肤

还有一段时间不要担心，推荐使用欧莱雅雪颜系列。首先还是睡眼充足。每天早晚用一些深层清洁的洗面乳洗脸，轻轻 。因为洗面乳会软化皮肤角质。然后多吃水果多喝水，饮食清淡，心情舒畅，都是会让皮肤得到调理的好方法。再快结婚前五天或十天用一下欧莱雅的雪颜美白面膜。（五天一个周期）好像是这个名字。当时用的时候只注意结果了没有看名字。每天晚上洗完脸再调理一下。结婚当天皮肤会更加白暂，透亮。注意一下：脸部用完了之后放在脖子上敷一下，细节不可小视！

祝你新婚快乐！一定是最漂亮的新娘！

2 结婚前护肤请教还有几个月就要结婚了,可是皮肤不怎么好想请教一下

只剩几个月的的话，现在就去做做美容护理，去专业美容院做，只做皮肤护理，不去逗，每月做4次，面膜让美容师根据你每次的皮肤情况而定，只可高周波消炎，不要挤逗；这样化妆时不容易脱妆。

至于家用产品，在加一瓶眼霜，一瓶防晒霜或者是隔离霜就好了。 食补方面没什么特别的，少吃油炸 辛辣 的食物，多吃水果 青菜一些清淡的食物。

自做面膜就不要用了，没有经过提炼是没保障的，很不安全。 对我说的这些你大可放心，我是一名专业的美容师，6年经验，我相信只要你按我说的做，保证你成为最美丽的新娘。

3 怎样使皮肤能变白

千万别用雪肌精 1、国内的和日本的恐怕不完全一样。

我花一千两银子从日本托朋友带回的雪肌精，和我在国内买的雪肌精，闻起来有不一样的地方——明显国内的有酒精味，稍刺鼻。当时不明白，后来才知道，恐怕是生产日期的问题——“新鲜”的雪肌精没有刺鼻的气味，但是存放一两年以后再闻，那种刺鼻的味道就出来了！可见日本进口到中国来的货色，很可能是压箱底的陈货，再包装而已。

2、雪肌精只对皮肤较厚，不敏感的人适用。如果皮肤较薄，易过敏，千万不要用雪肌精，尤其不能用清肌精——那会让你的皮肤越来越薄，直到崩溃。

3、只有雪肌精的水是比较能够美白的，其他东西其实效果一般。 以上结论都是我在花了大把的银子，得到血的教训之后获得的心得。

我周边也有朋友，曾在我的带动下使用这个，没有几个结果比我好的。皮肤脆弱，极易敏感，痛苦不堪。

如果你的脸抵抗力够强，可以一试，但是不建议在国内购买。日本雪肌精价格差不太多，但是至少新鲜，质量比较有保证。

有人说雪肌精，所以跑题一下。美白用牛奶、珍珠粉皆可，且内服好于外敷。

此外，坚持喝鲫鱼汤可以美白。浓浓鱼汤，配上香香牛奶，很快让你肤若凝脂。

吃水果也可以美白。主要其实并不是让皮肤变白，而是使人气色好，皮肤看上去有透明感。

蜜桃滋润，樱桃补血且含有大量维生素c，这些水果正是当季，多吃更加可以让人肤色红润、白皙。 。

4 我还有一个月就结婚了,需要准备哪些事情比如衣服啊,皮肤阿,身体

衣服的准备： 1。

办婚礼的：结婚当天的衣服 婚纱（这就不用说了吧）旗袍（颜色不要太艳，因为结婚以后平时也可以穿，我当时买的是大红结果结婚后一穿都没穿） 2。蜜月结婚：看去什么地方，决定买什么！ 皮肤问题： 首先，是面部，你可以有雀斑，可以有伤疤，但最好别有豆豆，可以想象一下，满脸长着油呼呼的豆豆，让美好的夜晚老公如何“下口”。

其次，上身也很重要！（不用在着说的很明显吧） 最后，是手部，很多人忽律了这个暴露在外的最辛苦的手。很多时候都是通过手来传递给对方某种信号。

皮肤护理： 利用这不多的30天，好好把自己打造成水 人吧！ 面部：少吃辛辣油腻的食物，多吃水果，以清淡为主，这也可以让你看的更苗条。 通常饮食最快反应到的是面部。

身体：多以保湿沐浴露，配与牛奶浴，花瓣交替用！（说这些还是要以节俭为主啊！切记浪费的女人是不可爱，不懂的持家的。此处牛奶是喝不完的，过了期的，花瓣也是观赏期过了的，） 最后，是自己买几套。

相信你会有个美妙而幸福的蜜月！ 祝：你新婚快乐，和老公恩恩爱爱，甜甜蜜蜜！ 。

1花:可以送花，女性都喜欢花，特别是被人送的花，收到花的那一刻会非常开心。特别是玫瑰，向日葵这些。如果你送一大束鲜花，我觉得你老婆肯定爱死你了。

2护肤品:现在女孩子都爱美，平时最在意的就是护理，化妆这些问题，如果你记下来她喜欢的牌子，然后送给她，她肯定很高兴。说实话，女孩子都对化妆这件事情多多少少都会有研究，你可以送她水乳，散粉，粉饼，粉底液，防晒霜，口红这些给她。女孩子爱口红这些就像男孩子爱球鞋是一样的。

3饰品:可以送项链，手链，女孩子对这些都没有抵抗力。说实话，女孩子其实很容易满足，平时注意一点仪式感，送些礼物给她她就很开心。

4相册:可以买一本相册本，然后把你们日常生活拍的照片整理上去，再写一下当时发生的事情，心情这些写上去，她肯定特别感动。

您好，我跟您分享一下我自己正在用的感觉还不错的防晒，希望对您有参考价值。

第一个是黛珂防晒霜，其实我以前不喜欢涂防晒的，感觉很油腻，会闷痘。后来去学习了化妆，化妆老师每次都要让我擦防晒，说是防晒很重要，皮肤老化很大的原因都是因为没有做好防晒。想想我这么多年都不擦防晒，还挺后怕，我就赶快去买了防晒。刚开始尝试过好几种，都会闷痘，就不想再涂了。后来偶然有一次闺蜜推荐我用这个黛珂防晒霜，我试了一下还不错，就一直坚持每天用了。

还有一个是防晒喷雾，我以前不擦防晒霜的时候都会随身携带一瓶防晒喷雾，补防晒特别方便。尤其是化妆后，用喷雾补防晒，也不会影响妆容。经过多次尝试之后，我最终选择了欧莱雅的这款防晒喷雾，小小一只，装在包里非常方便，而且雾化效果很好，不用担心把妆弄花。现在我即使涂过防晒霜了，出门的时候还是会带上它。

以上就是我的回答，希望对您有帮助，谢谢。

这个我觉得我真的太有发言权了，因为本身大油皮，一到夏天油到我想哭，再加上我本身也爱化妆，所以选择一款控油保湿又不厚重的防晒真的是至关重要

1碧柔防晒乳，防晒里面我心目中的性价比之星，7 80一支，便宜哭了啊，还好用！超级推荐！ spf50＋PA++++，安耐晒的平价替代，夏天时候大油皮的我，也可以轻松驾驭！后续用妆前乳上粉底完全不会搓泥！含有轻微的酒精，但是摸着良心说真的不会觉得味道很大[皱眉]新版添加了防水防汗成分，性价比简直不要太高！

2rmk防晒，这款防晒基本一进入夏天就会断货，rmk柜姐说日本人超爱用这款防晒，所以不等代购来就已经被本土买断货了！ 流汗也不会出油，油皮混油皮亲妈，超级超级水润，可以揉搓出水的那种水润，而且很清爽，秒吸收！spf50➕有润色效果，上脸成膜速度快，不假白！网红颜九也安利过这款

3资生堂旗下的怡丽丝尔防晒隔离 银色款是适合油皮混油皮的，不过30ml的容量还是有一丢丢贵的，不过它是三合一的，涂了他等于涂了乳液＋防晒＋隔离，这么一想也就觉得性价比还行了吧，拍完爽肤水就可以上脸！非常清爽轻薄！我个人超爱的一款防晒，叫日本的朋友趁打折的时候帮我囤货！

4怡丽丝尔平衡防晒隔离乳，据说是今年的防晒隔离黑马！！不过我没用过，但是停火，题主可以试试，也是隔离，防晒，乳液三合一，也是主打保湿水乳面轻薄，轻微润色效果，据说还有能够调节水油平衡的作用哦！

总之，如果题主不考虑价格就来怡丽丝尔银管，想要性价比最佳的就来碧柔防晒啫喱，在买的到的前提下rmk也超好用，ps:买不到可以找我mai哈哈哈哈！

不管是油性肌肤还是干性肌肤的人肯定都不太喜欢油腻的防晒霜，质地轻盈又不失保湿被各种肤质所青睐。

我想很多牌子应该都有清爽不油腻型的。

日本防晒霜在质感调配方面做得比欧美系列的防晒霜要好些，但防晒力度欧系防护力要强一些。要想追求质感可能就会牺牲防晒力度，现在欧洲防晒产品也是在慢慢改善质感调配，但跟日系比还差一些。因为化学防晒剂易油亮，物理防晒剂易泛白甚至拔干，欧系防晒添加高含量的防晒剂后质感也随之下降。

日本最有代表性的资生堂集团，安奈晒（PA++++约是PPD16以上），日常防护、军训或者稍微极端天气应该没问题，但如果是非常极端的天气下紫外线超高的地区，或是去海边、雪地还是欧系防晒（比如理肤泉）比较抗打。美系中也有比较轻盈的，比如欧莱雅。

欧莱雅 水感轻肌多重防晒隔离露

防晒剂：桂皮酸盐、Tinosorb S、Uvinul T 150、Tinosorb M、Uvinul A Plus、Mexoryl XL

适用人群：全肤质、四季可用

适用场景：日常通勤

乳液质地，质感轻润舒适，不油腻不拔干，后续跟妆不卡粉也不搓泥，质感不输日系。

有轻微的防水抗汗能力，日常通勤出汗不多都ok，无需特别卸妆，洁面基本可以洗净，在润色方面不如金致粉嫩好看。

欧莱雅 金致臻颜奢养粉妍防晒乳

SPF 35/ PA+++

防晒剂：桂皮酸盐+Tinosorb S+Uvinul T 150+Tinosorb M+Uvinul A Plus

淡粉色的乳液质地，上脸成膜速度中等，成膜后既不油腻也不是清爽无物的感觉，非常合适的润感，不闷不过度泛白，干皮、油皮都适用，防晒力够用，质感不比日系差，略带轻微的润色，价格要贵些。

理肤泉特护清盈防晒乳（2019新版）

防晒剂：水杨酸乙基己酯、Tinosorb S、Uvinul T 150、阿伏苯宗、Mexoryl XL、Mexoryl SX

适用人群：全肤质

适用场景：长时间户外活动、极端环境

流动液体，容易推开，质感比不上通勤防晒，提高了酒精浓度，如果比防晒力它吊打一众防晒，新版已经再次提升到难以超越的ppd48了，比旧版轻盈，搓泥风险相对降低了，防水抗汗，需要卸妆，极端环境下全面防护才是重点，至于质感要求就别那么苛刻了。（含阿伏苯宗，纠结成分的不建议入）

资生堂 BENEFIQUE UV防晒霜

SPF 50/ PA++++

防晒剂：氧化锌+桂皮酸盐+奥克立林+Parsol SLX+二氧化钛+Tinosorb S+Uvinul A Plus

防晒力没问题，物化防晒剂结合，波段防护全面，日常防护和中短时间的户外活动都可以。

质地非常轻薄，防水力也不低，成膜迅速，成膜后清爽不泛白不拔干，半透明哑光感，整体质感都做得非常棒，就是性价比有点低。（含奥克立林成分，成分党慎入）

Nov 敏感肌专用UV milk

SPF 32/ PA+++

防晒剂：氧化锌

Nov中敏感肌防晒质感最舒适的一款，氧化锌防晒剂非常温和，油敏皮干敏皮都适用。

白色乳液质地，比较轻盈，上脸会有一点涩感，推开后成膜速度比一般的纯物理防晒要快，无油光不泛白，但有一点点膜感，一般都能接受。

Ultrasun 面部抗老防晒霜

SPF 30/ PA+++

防晒剂：Tinosorb S+Tinosorb M+Uvinul A Plus+Octisalate+TiO2+Uvinul T 150

瑞士最出名的防晒品牌，特点是防护力超强，物化防晒剂结合，防晒波段非常的全面，尤其是对UVA的防护相当出色，抗老能力出挑。

白色轻薄乳液质地，上脸非常好推，涂抹开是水润的质感，不会油腻不会拔干，各种无添加对敏感皮也很友好。

[comfort zone]舒适地带面部护理乳

SPF30

意大利的一款智能防晒，根据紫外线强弱，自动调节防晒力度，这款防晒没有标注PA值，防晒力度还是够的，隔离、防晒、养护三合一，牛奶质地、不油腻，上脸后比较水润，不能用手直接抹开而是轻拍，否则会糊掉。不能和凝胶质地产品搭配，容易搓泥。缺点是价格相对较高！

以上防晒产品从平价到高价都有，仅供参考，并非推荐！

我是水晶香菱，爱美丽，爱分享！

我用过的防晒比较少，但是有几款还是不错的：

第一，碧柔防晒，黄颜色包装的，清爽一点都不油腻，好多人用过都说好，就是防晒指数差点，价格也还可以，屈臣氏正常价65左右，搞活动时还便宜。

第二，大宝水凝保湿防晒露，这款也不错，用了质地也不油，涂上比较清爽，防晒指数30，净含量75g，价格在三十几左右，平民价，性价比比较高。

第三，去年买了很火的JM防晒，买的粉色瓶的，防晒指数50，喷雾的，感觉还可以，不是很油腻，价格七十几左右。

我的使用感觉是涂上不油腻比较容易接受。以前也用过欧诗漫，自然堂等，涂上都比较油，不太喜欢，大牌的没用过，就不谈感受了。

防晒对于我们女生来说非常重要，平时不注重防晒会让我们的皮肤变得粗糙，没有光泽，容易长斑，黑色素也沉积的非常快，所以我们一年四季都要注重涂抹防晒霜，清爽不油腻的防晒霜有很多。

1、资生堂蓝胖子 价格380元

防晒指数：SPF 50+ PA+++

乳液质地，遇水后防晒更强，清爽不油腻，成膜快，温和无刺激，敏感肌也可以使用。

2、cpb防晒霜 800元

防晒指数：SPF 50+ PA+++

颜色是粉白色的，质地是乳霜质地，特别好推开，对于提亮肤色也有一定的作用，而且在夏季也一点不闷痘，价格有点高，买的肉疼啊，还是有钱的妹子买吧。

3、怡思丁防晒霜 价格150

防晒指数：SPF 50+ PA+++

这款防晒霜的防水效果真的特别的好，而且价格也不贵，质地是乳液状的，特别的好推开，这款防晒不含有酒精成分，敏感肌也可以放心使用。

4、安耐晒金瓶 价格220

防晒指数：SPF 50+ PA++++

这款防晒我想大家都知道，这款防晒我已经买了5支了，防晒指数一级棒，成膜的速度非常快，质地也很清爽，但是其中含有酒精成分，皮肤过敏的人最好不要用。

5、碧柔水感防晒 价格60元

防晒指数：SPF 50+ PA++++

这款防晒的防晒指数也很好，性价比同样很高，价格也不贵，被称为防晒界中“平价之王”，成膜很快，同时还可以起到提亮肤色的作用。

6、黛珂防晒霜 价格210元

防晒指数：SPF 50+ PA+++

质地是奶油乳液状的，涂抹起来很顺滑，不会使面部看起来假白，一点也不油腻，但是也是含有酒精成分，敏感肌慎入。

这些都是比较清爽的，不油腻的防晒，非常好用，有平价的，也有价格比较高的，可以根据不同的情况选择不同的防晒，防晒一年四季都要用，这样我们的皮肤才不会被紫外线伤害，我祝愿我们都是美美哒的美少女。

爱美的你们一定要记得：防晒真的是real重要 而且一年四季都要。夏天尤其关键不然的话就会变成这样子，是不是很阔怕而且如果不注意防晒不仅仅会晒黑长斑还会引起肌肤老化、松弛下垂

随时随地都为防晒做准备拒绝变黑！所以今天就给大家种草几款超级好用的清爽不油腻的防晒霜吧！

人称安耐晒的表妹。日本cosme大赏冠军产品，防晒界的新宠！一般防晒霜想要高效隔离紫外线的效果，抹上去多少都会感觉到油腻不舒服，但花王碧柔清爽保湿防晒霜完全不用考虑这个问题，清爽不油腻是它最大的一个特点，清爽程度让你几乎忘了擦过防晒霜哦！

RMK防晒霜 UV spf50+ pA++++ 50g，强烈紫外线也能防护，清爽的水性防晒霜。不油腻不油腻不油腻AD粉体紧贴肌肤一层薄膜，强力阻隔UV-A和UV-B。水性配方，触感舒适，不浮白。适合日常生活、旅行出游、户外活动都推荐适用，RMK一直有亚洲阿玛尼的美誉，不容错过的一款评价靠谱防晒。

防晒指数spf50+ PA+++ 全天候全面防晒有点偏水乳状，淡淡的淡紫色，清爽不油腻，上肤后非常嫩滑！丝毫没油腻感！很好推开！

不油腻！很清爽！好用！肌肤缺水防晒首选这款！采用的是全新的理念，围绕着护肤防晒修复三大功能设计，敏感、油皮、干皮都可以用，一点也不拔干，很保湿，孕妇儿童敏感肌都可以放心使用。林允推荐款！

这款是Ultimate系列脸部防晒霜，质地同样属于不油腻但也不是绝对清爽的中间值。如果你生活的地方一年四季都有大太阳，那么使用这款防晒霜就能有效达到极致的防晒保护！想要高系数防晒，又不希望脸部肌肤过于粘腻、堵塞毛孔的人，可以试试看这款防晒霜。

痘痘肌肤和油皮买这！！SPF50+ PA++++️️强力阻隔紫外线，含有抗炎成分的药用美白防晒，含VC诱导体，不泛白不粘腻，天然芳草香。防水防汗延展性好，控油，清爽不油腻。痘皮，对紫外线过敏的皮肤可以考虑，有抗炎效果，很适合。容量50ml

防晒霜分两种，一种是化学防晒，通过吸收到皮肤里面，然后吸收紫外线分子到身体里通过肌体的代谢来达到防晒，所以必须出门前20-30分涂抹，但是一般这种化学防晒霜对人体刺激比较大。过敏肌肤不可以使用

另外一种是物理防晒，物理防晒是通过反射紫外线来达到防晒目的，这种防晒，分子比较大，不会被皮肤吸收，所以即抹即防晒，不需要等待，并且不会刺激皮肤，敏感肌和小孩子都可以用。

但是有的会非常油腻，厚重，所以选一款滋润不油腻的很关键，

下面，就给大家分享几款我觉得比较好用的平价防晒，价格在百元以内，小仙女们可以做个参考。

废话不多说，直接来产品推荐：

1、Wlab 扁柏树水防晒霜 SPF50+，PA+++

这款防晒是水润质地，很容易推开，很适合敏感肌。防晒指数很高，涂抹在脸上，也是很轻薄的，不会觉得很油。

您好

防晒产品清爽不油腻，跟品牌无关，跟生产使用的基质有关，一般分为水制剂/乳制剂/霜制剂，产品里面油分含量不同，所以需要咱们在挑选防晒产品之前，先确认自己的肤质，再根据肤质选择购买适合对路的防晒产品，举例说明下：

1）防护乳：乳制剂，油分含量少，轻薄通透，多数情况下不会堵塞毛孔，适合超干/把干/干性/中偏干/中性/中偏油/油性肤质使用，油多/脂溢肤质不适用；

2）防护喷雾：水制剂，不含油分、隐形速干，适合所有肤质使用，尤其油多/脂溢肤质，只适合使用防护喷雾；

3）防晒霜：霜制剂，油分含量高，防晒同时起到滋润保湿作用，适合干性/把干/超干肤质使用，中偏干/中性/中偏油/油性/油多/脂溢肤质不适用，易堵塞毛孔长痘；

所以，所有防晒产品都能起到防御紫外线的作用，主要成分也相同，不是二氧化钛就是氧化锌，想清爽通透，关键是注意一下水、乳、霜的名称区别。

夏天不油腻的防晒

Unseen 每日轻盈防晒霜妆前打底SPF40 50ml

最近入的一瓶不油腻的防晒～

夏天最讨厌的就是大太阳

夏季不管你做什么准备，都不能让自己摆脱太阳对自己的照射，毕竟你是不可能一天到晚都不出去的，只要你外出，那就有可能被太阳晒到，肌肤自然而然就会被晒黑，很多防晒产品不知道哪款好，那么哪些轻薄防晒霜可以让你沁爽一夏？夏日如何做好防晒工作？

1、轻薄防晒霜推荐

轻薄防晒1：苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳RMB270/40ml

编辑点评：苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳防晒效果长效持久，乳液般的质地清爽性高，放油性好，涂抹后吸收很快，但又不失滋润感。抗氧化性良好帮助肌肤抵御自由基侵害。

轻薄防晒2：兰嘉丝汀悦阳娇容防晒乳RMB280/30ml

质地为白色乳液状稠度适中，拥有完美的延展性和清爽性，使用后清爽不碾成，不泛油光，使得肌肤倍感清新活力;具有优秀的防晒能力，能够持久有效过滤UVA及UVB，防止肌肤晒黑，而且不错的滋润度可以持续保湿肌肤。

轻薄防晒3：娇韵诗清透美白防晒乳SPF30/PA+++RMB360/30ml

娇韵诗这款防晒乳具有淡淡草本清香，质地最为清爽轻薄，无油质地吸收很快，使用后能去除肌肤油光，呈现哑光状态。全物理防晒，眼周也能使用;防油抗汗性优秀，即使运动使用，也无需担心会晒黑。

轻薄防晒4：珂润润浸美白防晒乳液RMB208/30ml

瓶身设计大气简洁，小巧易于携带。乳白色质地触感十分柔滑水润，易推开涂抹，涂抹之后肌肤感觉滋润;无添加紫外线吸收剂，对肌肤天然无害无负担，可以有效抵御日晒，其防水防油能力更是表现优异。

轻薄防晒5：香奈儿美白多重防护隔离乳液SPF50/PA+++RMB495/30ml

香奈儿这款隔离乳是乳白色的液体，水水的，质地与肌肤触感都十分清爽，吸油纸上几乎无明显印记，皮肤上也只有很少的颗粒残留，用后有提亮肤色是效果。而且这款防晒乳还具有改善肌肤的功效，能让肌肤变得细腻柔滑却又不泛油光。美中不足的是防油抗汗能力一般，流汗过后需要补涂。

轻薄防晒6：薇姿水盈清爽防晒露SPF30+PA+++RMB206/40ml

水样质地，清新水润，不油腻，不堵塞毛孔，吸收较快，防止皮肤晒伤以及晒后发红和色斑等。于皮肤表面快速收干，不油腻，不泛白，皮肤清爽无负担，尤其适合油性至混合型皮肤使用。

轻薄防晒7：奥蜜思无油防晒底霜RMB129/35g

无油、无香料，对皮肤无负担，配合保湿因子和吸取，在日本人气甚高，长久不衰。我非常看重防晒的自然程度，力求白得自然好气色无妆感，这款防晒真的是只要保湿做到位，打完底抹后脸会白得发光又超级自然。

轻薄防晒8：理肤泉特护清滢防晒露RMB280/50ml

理肤泉特护清滢防晒露专为油性痤疮肌肤设计，能够中和油性肌肤多余油脂微粒，控制水油平衡。质地轻薄不黏腻，不堵塞毛孔，防水的配方让防晒更持久稳定。

2、夏季防晒吃什么

1、番茄

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑、美白。

2、西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。由于柠檬中含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、橙子

橙子富含VC和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

5、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁12毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为26克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

6、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

7、苹果

苹果被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

8、丝瓜

丝瓜是增白、去皱的天然美容品。据医学实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。

9、芦荟

在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。此外，芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。

10、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

11、桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

12、牛油果

牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。

30+的姐妹更应该购买防晒霜，不仅是防止皮肤晒黑，更重要的是防止光老化。那么如何选择一款适合自己的防晒霜，保持良好的皮肤状态呢？我使用过不少防晒霜，感受各异，在这里就分享一下目前手里有的三款防晒霜使用感受吧。

1、碧柔水活防晒优护水凝露

参考价格：59元/90ml

功效：高倍防晒、防水防汗、均匀肤色

防晒指数：SPF50+，PA+++

使用感受：

花王旗下的平价品牌碧柔很多产品都是性价比天花板，我手里的这款碧柔水活防晒优护水凝露也一定要给大家安利下，才59元，整整90毫升！包装很简洁，看起来清爽的蓝色，瓶口很干净

系数很高，用的是日本专利水凝胶技术，还含有玻尿酸和蜂王浆提取物。出门前15分钟涂在脸上和身上，防水防汗，水嫩保湿。

这款防刷霜主打的是清爽不油腻，它是乳白色霜感质地，流动性不强，整体挺滋润的。涂在手上之后，泛白比较严重，不过成膜后，就不会泛白了，防晒霜被吸收后皮肤是哑光的。这款防晒霜虽然适用于脸部和身体，不过更适合涂抹身体。便宜大碗，用起来不心疼。

2、妮维雅防晒霜

参考价格：52元/140g

功效：水感清透、持久防晒

防晒指数：SPF50，PA+++

使用感受：

妮维雅这款防晒霜可以有效隔离UVA/UVB，长效抵御紫外线，最大程度上做到防晒效果，而且优秀的隔离能力可以有效应对水分流失、晒伤脱皮、肤色不均以及油脂分泌等问题，出色的防水防汗性能保证了防晒的持久性，还可以在一定程度上提亮肤色。

一如既往好用，便宜大碗，从脸抹到脖子从不心疼。乳液的质地，非常清爽不油腻，而且很容易推开。上脸效果挺舒服的, 总体效果挺好，不会假白。性价比也很 OK ，比较适合日常出勤，如果担心防晒力度不够的可以适当多涂一点哦。

3、泰国Mistine小黄帽防晒霜

参考价格：699元/40g

功效：深层修护抗光老

防晒指数：SPF50+，PA++++

使用感受：

mistine小黄帽防晒霜是泰国的一个品牌，我个人觉得防晒效果还是不错的～防晒系数是SPF50啦，和现在比较热门的一些防晒霜的防晒系数是一样的，所以我觉得外出用这款防晒霜还是没有问题的哟。

个人很喜欢这款防晒，质地是偏膏状的，上脸又很好涂开~温和不会刺激，适合各种皮肤，可以防晒，质地水润不会觉得油腻，持久力一天都没问题。质地很轻薄，涂在脸上没有很油腻的感觉，吸收也很快，敏感肌用完没有不适和闷痘的情况。

　　恋爱事件

　　黑心

　　时间：三、五 AM11:00至PM6:00

　　地点：养鸡场（从锻冶屋走出来后会发生）

　　选择：选“喜欢”，珀布利的爱情度+3000，选“不喜欢”，珀布利的爱情度-2000

　　紫心

　　时间：一至六 AM6:00至PM1:00

　　地点：自己的牧场

　　选择：选“好啊”，珀布利的爱情度+3000，选“很忙，没空”，珀布利的爱情度-2000

　　兰心

　　时间：夏天以外 日 AM10:00至PM1:00

　　地点：教堂

　　选择：选“一起玩”，珀布利的爱情度+3000，优好感度-10，梅和卡特好感度+20，背包有空格可得到「珀布利的小泥团」，选“有点事”，珀布利的爱情度不变，优和卡特好感度-10，梅好感度+20

　　黄心

　　时间：夏天以外 二、日以外

　　地点：养鸡场

　　选择：选“珀布利说的没错”，珀布利的爱情度+3000，里克好感度-10，莉莉雅好感度+20；选“ 里克说的没错”，珀布利的爱情度-2000，里克好感度+20，莉莉雅好感度-10；选“莉莉雅很为难啊”，珀布利的爱情度+3000，里克和莉莉雅好感度+20

　　喜欢与讨厌的东西

　　特别喜欢：哇！我太喜欢了。谢谢你。

　　炒鸡蛋、菜肉蛋卷、蛋炒饭

　　很喜欢：哇，谢谢。（主角姓名）你送的东西我很喜欢。

　　草莓、苹果、蛋（一般、高品质、特级、金、P、X）、巧克力、SUGDW苹果、HMSGB苹果、AEPFE苹果、三文治、果汁、草莓酱、草莓牛奶、煮鸡蛋、布丁、苹果派、苹果酱、苹果烧、鸡蛋饭、曲奇、巧克力曲奇、冰激淋、蛋糕、巧克力蛋糕、热蛋糕、消闲茶、钻石、粉红钻石

　　喜欢：哇，谢谢

　　菠萝、蜂蜜、蛋黄酱（S、M、L、G、P、X）、牛奶（S、M、L、G、P、X）、葡萄汁、小麦粉、面包、炖品、锅烙、烤马铃薯、番茄酱、爆米花、烤玉米、菠萝汁、南瓜布丁、地瓜布丁、热牛奶、竹笋饭、葡萄酱、土司、法国土司、什锦寿司、大学芋、消闲茶叶、三色花、猫薄荷、毛线团（S、M、L、G、P、X）

　　普通：谢谢。

　　马铃薯、黄瓜、包心菜、番茄、玉米、洋葱、胡萝卜、地瓜、菠菜、竹笋、野葡萄、蘑菇、松蘑、温泉蛋、奶酪（S、M、L、G、P、X）、肉丸粉、油、咖喱粉、饭团、腌黄瓜、沙拉、咖喱饭、味噌汤、炒青菜、炒饭、果奶、玉米片、烤地瓜、凉拌青菜、奶油、奶酪蛋糕、干酪、蘑菇饭、松蘑饭、寿司、果酱面包、奶油烤面包、葡萄面包、咖喱面包、鱼片、煮鱼、比萨、乌冬、咖喱乌冬、天麸锣盖浇饭、乌冬烧、荞面条、天麸罗面、干烧伊面、烫荞面、天麸罗、筑前煮、赏月丸子、烤饭团、粥、天麸罗饭、炸肉饼、鱼糕、回复草、小鱼、中鱼、大鱼、春的太阳、夏的太阳、秋的太阳、冬的太阳、月泪草、青色奇幻草、红色奇幻草、羊毛（S、M、L、G、P、X）、金刚石、杂草

　　讨厌：我讨厌这个！

　　萝卜、南瓜、茄子、青椒、荞麦粉、年糕、菜汁、菜奶、调和汁、混合奶、腌萝卜、番茄汁、炖南瓜、酱烤茄子、烤年糕、废矿石、铜、银、金、秘银、奥里哈钢、贤者之石、月亮石、紫水晶、沙漠玫瑰石、玛瑙、萤石、橄榄石、黄玉、红宝石、祖母绿、亚历山大石

　　非常讨厌：呀，讨厌！…我不要。

　　毒蘑菇、青色草、绿色草、红色草、**草、橙色草、紫色草、蓝色草、黑色草、白色草、葡萄酒、回力剂、大回力剂、醒神剂、大醒神剂、野葡萄酒、失败作（在碟子上的、饮品、盛在锅里的、点心、面包、乌冬）、石、枝、海盗之宝、古代鱼化石、空罐、长靴、鱼骨、木材、黄金木材、饲料、鸡饲料、迷之石板、装信的瓶子

　　其他：啊，这是给我的？太棒了！感觉自己像个大人了。

　　手镯、项链、耳环、胸针

　　其他：这是什么？哦，香水…什么，给我的？哇，谢谢。

　　香水

　　其他：这是给我的？太棒了！我要拿去给妈妈看。

　　裙子、面膜、润肤霜、防晒霜

　　备注：特别喜欢：爱情度+800 很喜欢：爱情度+500 喜欢：爱情度+300 普通：爱情度+100 讨厌：爱情度-500 非常讨厌：爱情度-800

　　爱情度 心色 结婚的4个条件：

　　1和MM关系到大红心

　　2所有爱情事件全触发（全选错也没关系）

　　3有大床

　　4使用青色羽毛求婚

　　求婚以后一星期就结婚了，具体看日历

　　另外，爱情事件里的心色为最低要求，也就是说红心也可以触发全部事件

　　00000~09999 黑

　　10000~19999 紫

　　20000~29999 蓝

　　30000~39999 绿

　　40000~49999 黄

　　50000~59999 橙

　　60000~65535 红

便宜并不一定不好用哦，千万不要有这样的误区哦，作为一个学生党穷鬼，我用的都是没有过百的防晒，有一些用着不错还回购了好几次，下面我就推荐一些我用过的平价防晒，我以我的使用感受进行排序，本人是混油皮。使用感由低到高：

娜丽丝喷雾

泰版Mistine

碧柔

植物医生水漾倍护防晒霜

AHC

娜丽丝喷雾

是我用的第一款防晒的用品，是一款喷雾，当时军训的时候买的，对我第一个防晒的影响还是比较好的，那我就以我的使用感给你评分吧！

价格：现在官网查到的价格是89元

优点：喷雾比较方便直接一喷就可以了，成膜比较快，比较清爽，不假白。

缺点：不适合大夏天大汗淋漓的时候，建议凉快点的日子，另外可能含酒精，对敏感肌不好

防晒指数：spf50 PA++++

喜欢喷雾类型的混油皮可以购买哦，建议秋冬使用。

泰版mistine

这个我回购过两次，真的很好用哦，但是姐妹们一定要注意别买错版本了，之前有一次买成国版搓泥。这个防晒霜搞活动买两只，平均一只才30块钱，不是我说，大部分人可能都买mistine，在我心目中属于性价比top了。

优点：对于不化妆的小白们，真的可以人手一只，超级好用，肤感也不错，轻微提亮，适用任何肤质。

缺点：不适合超级大油皮，涂多了会有点油，如果化妆的话个人觉得不太轻薄

防晒指数：spf50 PA+++

碧柔倍润

是我用到的第一款清爽一点的防晒，超级水润，非常的保湿，防水防汗。

优点：冰淇淋质地，上脸真的超级润，成膜后好像不存在一样，一点也不油腻，完全没有负担，屈臣氏购买价格低于50。

缺点：有轻微酒精，网上评价说不防晒黑，个人觉得还行

防晒指数：spf50 PA++++

植物医生水漾倍护防晒霜

我的室友用空好几只，然后我也和她拼单了一只，大概50块钱一只，主要敏感肌也可以用

优点：不含酒精，不油腻，倒在手上真的很水润的感觉，涂脸上秒成膜，专为亚洲人研制的防晒

优点：涂多了可能有点白白

AHC

我把它放在我心目中的top1

优点：超级轻薄，味道也是我喜欢的，涂上真的没有感觉，反正在我使用的防晒里面，我是最爱这个的，倒在手上真的流动性很强，迅速成膜，嘎嘎好用，价格一般69左右。

防晒指数：spf50 PA++++

平价的防晒还有很多，但是就我个人的使用过的比较好的平价防晒，主要有以上五种，个人贼爱AHC，拼死推荐（不是广告）。