关于骨胶原美肌饮品

人体对涂上和食/饮用胶原蛋白的反应及 如何预防胶原蛋白的流失 参考：wisin/Boords410/images/ ilies/rose 参考：wisin/Boords410/images/ ilies/biggrin 因为，胶原蛋白是大分子的蛋白质，连皮肤的表皮层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层，去「补充」流失的胶原蛋白。 唯一可能「直接补充」胶原蛋白的做法，是美容医学上将粹取自小牛的胶原蛋白经过处理之后，像打针一样，注射到真皮层里，用来修补静态皱纹──法令纹、嘴唇四周的皱纹等，及因为痤疮（青春痘）发炎严重，伤及真皮层的胶原蛋白所形成的疤痕、凹洞。但是，这做法仍有一些限制： 1效果是暂时性。 打入身体的胶原蛋白不会乖乖地一直待在真皮层，而是会慢慢消耗代谢掉，所以依个人情况而异，只能维持半年到一年左右，届时必须再注射补充。 2花费昂贵。注射一剂1～3万元不等。 3可能引起少数人过敏。皮肤科医师建议过敏体质的人先做过敏测试，确定没有不良反应，再施打。而目前比较新的做法是注射另一种强效保湿成分──玻尿酸（Hyaluronic acid）来取代胶原蛋白，可以避免过敏问题，安全性更高。 酸及雷射可以 胶原增生 补充不太可行，但是有方法可以 胶原蛋白增生。 传统上，美容医学用高浓度果酸、左旋维生素C、雷射、脉冲光等低能量光疗法，都有一定程度效果，让皮肤比较紧实，国泰医院皮肤科主任胡淑玲指出。 近几年，有一些生物科技开发出来的保养品，取用胶原蛋白的特定分解产物（小分子物质），进入皮肤之后，会模拟我们身体里的讯息，指示纤维母细胞开始工作，制造胶原蛋白。但这一类产品已经不是胶原蛋白的型态，而是以类似纤维细胞的生长因子等名义在市面上贩售。「这一类成分有学术研究的价值，」蔡呈芳认为，未来比较可能见到效果。 事实上，吃进去的营养素能被皮肤吸收利用的实在很少，所以，要靠吃来达到护肤效果，恐怕都会吃过量。「像左旋维生素C吃下去，大约只有7～9％会到皮肤，」胡淑玲举例说。 国外虽然已经有一些针对口服胶原蛋白补充品做的研究，结果发现可能会增加皮肤的保湿能力及柔软性，而且，对于被紫外线伤害后的皮肤，修复能力也提高。 但是蔡呈芳指出，目前相关的研究报告一年顶多1～2篇，质和量上都显不足，无法断定「确实有效」。即使在这一类产品相当风行的德国，医生也不是积极鼓励病人吃胶原蛋白补充品。「不过，一般安全性上没问题，所以吃也没关系，医界没有什么负面评价，」蔡呈芳补充说。 目前，日本学者及保健食品界提出的安全食用量是一天2～5克，并建议搭配维他命C一起食用。（维生素C是胶原蛋白生成的主要原料） 如何从天然食物里补充？ 有些崇尚自然的人不想吞补充品，转而从老祖母的「护肤圣品」──含胶质（也就是胶原蛋白）多的食物，像牛筋、猪脚、鸡翅（皮）、鱼皮及软骨等，寻求补充，这样也有效果吗？ 「原料充足，才能制造出成品，」马偕医院淡水院区营养课课长赵强认为，如果从这个角度解释，不论吃食物或补充品，长期下来可能多少有一点帮助。但要注意的是，这一类食物多半也脂肪含量较高，其实不适合经常吃。 另外，胶原蛋白里比较多的胺基酸是脯胺酸（proline）、甘胺酸（glycine）及羟离胺酸（hydroxylysine），都是非必需胺基酸，人体可以自行合成，台北医学大学保健营养学系副教授黄士懿指出。所以，倒不需要刻意去多吃这一类食物，饮食正常均衡比较重要。 如何减缓胶原蛋白流失？ 老化是一条无法逆向行驶的单行道，但你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。 既然现有补充胶原蛋白的方法，不论外擦或内服，效果都不明确，专家们倒认为，由「预防」做起，也就是减缓胶原蛋白流失、变性，比较积极一些。那你可以做什么？ ▓ 防晒 皮肤医学已经很确定一件事──90％以上的皮肤提早老化都是不当的阳光（紫外线）曝晒造成。因此，不论你想白皙、水嫩、还是没皱纹，阳光绝对是你要应战的头号敌人。 提醒你： 1出门前，先涂抹防晒用品。 2利用阳伞、帽子、太阳眼镜、长袖衣物等遮挡阳光。 3减少在阳光最强烈的上午10点到下午3点这段时间外出。 ▓ 饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果。 富含维生素C、E、β胡萝卜素、番茄红素、多酚类（如葡萄、红酒、茶类）等的食物都有抗氧化效果，可以保謢胶原蛋白不受自由基攻击而损伤。而各种蔬果里的抗氧物质最多也最丰富。 提醒你： 1每天尽量吃到3种不同颜色（红、橘、黄、绿、紫等）的新鲜蔬菜及2种不同的水果。 吃的颜色愈多样，表示也吃进愈多不同种类的抗氧化物。 2每天喝1～2杯茶，茶里（尤其绿茶）都含有丰富的抗氧化物。 ▓ 避免高脂肪食物 高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能减少摄食这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会，及皮肤出现黑斑、皱纹、罹患癌症、心脏病、中风、高血压、骨质疏松症等疾病的风险。 提醒你： 一星期不吃超过3次的高脂肪食物。

1) 有用

因为我有饮开

没有副作用因为它只是补充体内骨胶原 2)你可以试一下dhc 而一只

佢既骨胶原含量就比起FANCL 既少D D

但胜在平~~你可以BUY 今期"XX新地" 而本杂志

因为佢甘岩有骨胶原饮品/产品比教

你可以自己比教一下~ 3) 我没有去~所以不清楚~~ 4)FANCL 既蜂皇浆系列养颜滋补，肌肤再生 含40种以上天然氨基酸、维他命及矿物质等营养素，有效补充身体所需，强化内部机能，有助常保青春 预防及改善干燥肌肤，是肌肤再生的必需营养 舒缓精神紧张，消除疲劳，令你容光焕发 ＊ 哮喘患者，对蜂皇浆敏感的人士不适宜食用此产品 比起直接饮骨胶原饮品

当然系冇甘明显啦~

DHC化妆品在产品线丰富、温和不刺激、成分配方精良等方面表现不俗。

DHC的产品线非常丰富，包括洁面、护肤、彩妆等系列。其中最经典的产品是DHC深层卸妆油，它在全球范围内的畅销度非常高。除了卸妆油，DHC的护肤品也备受好评，例如水能保湿精华液、Q10美白面膜、深层净颜沐浴皂等。这些产品的共同点是使用起来非常温和，不刺激皮肤，同时质地细腻、易吸收，能够为肌肤带来滋润。在成分配方方面，DHC化妆品不添加香料、色素等可能刺激肌肤的成分，甚至连香精都不添加，这使得DHC化妆品备受信任。例如，DHC的护肤品大多含有较好的成分，如DHC VC亮肌精华液含有维生素C衍生物，能够淡化肌肤暗沉，促进胶原蛋白产生；而DHC的水能保湿精华液则含有玻尿酸等保湿成分，能够保持肌肤的水油平衡。

然而，每个人的肌肤状况不同，并不是所有人都适合DHC化妆品，所以选购前需要根据自身情况谨慎选择。

对于现代人来说，保持自己的健康是十分重要的事情，并且为了让自己的身体更好，花一些经历喝酒kin前是很有必要的，我们可以通过食用一些营养品，来增强自己的体质，也可以起到美容护肤的效果，何乐而不为呢？比如说，胶原蛋白粉就是个不错的选择。

1、胶原蛋白粉品牌介绍

1、德国vikki胶原蛋白肽（全球500强德国德固赛生产加工，源自天然无污染的西太平洋深海的珍贵鳕鱼胶原）

价格：580元/盒

成分：100%高精纯胶原蛋白，源自西太平洋深海鳕鱼皮中提取

胶原蛋白含量：1500道尔顿，最利于人体小肠吸收，氨基酸丰富，羟脯氨酸含量高，最接近人体皮肤羟脯氨酸含量值。

产品特点：世界500强德国德固赛生产加工，粉剂，便于携带，纯胶原蛋白，利于长期服用

网上点评：6克小包装便于携带，效果好，价格划算，性价比高，适合各种年龄段

购买渠道：官方网站、高档美容院

2、Carena胶原蛋白粉（产地德国，效果好，性价比高）

价格：680元/盒

成分：100%深海鳕鱼胶原蛋白粉

胶原蛋白含量：3000道尔顿

产品特点：100%纯胶原蛋白、袋装粉剂，便于携带，纯胶原蛋白，利于长期服用

网上点评：效果好，性价比高。安全、

购买渠道：官方网站、高档美容院

3、安利（美国的著名直销企业生产加工）

价格：160元/瓶

成分：辅酵素R、水溶性胶原蛋白、马尾草

胶原蛋白含量：胶原蛋白含量低，仅为60%左右

特点：价格便宜

网上点评：价格便宜、利于存放、胶原蛋白含量低、见效时间长、不利于25岁以上人群服用

购买渠道：大药房、网店有售

4、Fancl胶原蛋白饮（日本进口胶原蛋白口服液）

价格：198元/10瓶

成分：胶原蛋白、维他命C、小米精华、维他命E、透明质酸等

胶原蛋白含量：由于添加勒维他命C、小米精华、维他命E、等其他成分，胶原蛋白的含量为70%左右。

产品特点：日本进口、瓶装，口味好

网上点评：口感好

购买渠道：专柜、淘宝等

5、明治（日本的乳品、巧克力、糖果、健康食品、药品的综合制造厂商研发加工）

价格：99元/袋（7天量）

成分：氨基酸骨胶原精华、玻尿酸、维他命C等

胶原蛋白含量：复合配方型胶原蛋白，添加了玻尿酸、维他命C等，胶原蛋白含量70%左右

产品特点：日本进口

网上点评：品质还可以，就是属于骨胶原，口感不好，味道重。

购买渠道：一现在胶原蛋白已经进入美容护肤领域越来越受多众多女性的青睐，消费者在购买胶原蛋白产品时，需要综合考虑：原料来源、工艺、纯度、色泽、味道、澄清度、分子量、灰分等指标，当然性价比也是首要考虑的。

6、H2O（水芝澳是美国创立的化妆品品牌，有专门店销售）

价格：298元/10瓶

成分：胶原缩氨酸、水果提取物、维生素C、维生素B6

胶原蛋白含量：由于添加水果提取物、维生素C、维生素B6等，胶原蛋白含量为70%左右

产品特点：液态服用方便，口感好。

网上点评：实体购买方便，口感好，就是见效时间长，必须长期服用

购买渠道：实体店、网店有售

7、DHC(于日本的一个化妆品会员制造销售品牌)

价格：580元/2瓶（60天量）

成分：新西兰进口100%活性小分子胶原蛋白肽

胶原蛋白含量：1000道尔顿

产品特点：新西兰原装进口

网上点评：胶囊携带方便，就是见效时间长，需要长期服用

购买渠道：官方网站，高档美容院

8、Bayer拜尔（世界知名的药品企业之一）

价格：1680元/盒

成分：100%纯胶原蛋白

胶原蛋白含量：1000道尔顿

产品特点：德国进口

网上点评：价格贵，见效时间长

购买渠道：网店，美容院有售

9、Elelen胶原蛋白口服液

价格：118元/盒

成分：胶原蛋白、维生素B6、维生素B12、蓝莓提取物、维生素C

胶原蛋白含量：1000道尔顿

特点：口感好

网上点评：口感好，价格便宜，见效时间长，需长期服用

购买渠道：网店、药店有售

10、汤臣倍健胶原蛋白粉

价格：312元/罐（30天量）

成分：鱼鳞胶原蛋白、乳铁蛋白、天然保湿因子、维生素C、葡萄籽提取物

胶原蛋白含量：不是纯胶原蛋白，胶原蛋白仅含60%左右

产品特点：口感好

网上点评：口感尚可，粉末看起来比较粗糙，产品含量过低

购买渠道：网店、药店、美容院有售

2、胶原蛋白粉运用注意

一、孕妇不能食用

孕妇食用胶原蛋白会对胎儿不利，因为胶原蛋白里内含有高达19种氨基酸之多，但是其中有几种是不被腹中胎儿所吸收的，导致宝宝的第二特性过早发育成熟，十分不利于宝宝的成长。

二、未满18岁

我们人体内的胶原蛋白是从25岁开始进入流失的高峰期，未满18岁那个年龄段其实是没有必要食用18岁的，因为体内的胶原蛋白还没有开始流失，特意补反而影响不好。

三、患有乳腺疾病

胶原蛋白有着很大量的结蹄组织，有着丰胸的效果，对于患有乳腺疾病的朋友来说，食用胶原蛋白后会增加这乳腺增生的症状，不利于恢复。

四、患有肾功能低下者

患有肾功能低下者本身就是要限制蛋白的摄入量，对于含有高蛋白量较高的食物都要少食用，因为他们的肾无办法负荷分解，那胶原蛋白肯定是属于高蛋白物质，自然是以少吃或者不吃为好。

五、对海鲜过敏者

一般来说从鱼类身上提取的胶原蛋白会品质会更好，也更健康，比从动物类提取的脂肪含量较少，但是有一部分朋友本身是对海鲜过敏的，那在选购时就一定要看清楚你的是鱼类的胶原蛋白还是动物类的胶原蛋白了。

现在我们明白了哪些人不能吃胶原蛋白，一般女性皮肤衰老，就会出现细纹，很多人都爱美，想要有弹性的皮肤，只有食用一些胶原蛋白才能够让皮肤变得有弹性，但是不适合吃胶原蛋白的人，一定要注意禁止食用，这样我们才能够让身体得到应该的营养。