我要世界上最狠最快的减肥方法!

我要世界上最狠最快的减肥方法!,第1张

我有亲身试过,大学的时候180斤一个礼拜减到155

不过很苦 不建议你学 不过还是跟你介绍下

首先 学习时间长一点 人累一点 我当时是单相思累一点

再就是不吃饭 我不吃饭不吃菜 一天一个苹果 2个草莓 一根黄瓜 不渴也不喝水

再来是跑步 我傍晚的时候拿保鲜膜把身体包住(主要是肚子、四肢),穿长裤出去跑步,这样排汗快,跑步有点讲究,每一百米慢跑80米,冲刺20米。我每天跑8公里,累得够呛。

还有一个我觉得最猛的,是吃苦瓜,不能煮,要生吃。很恶心。但是吃下去马上就觉得身上的油都不见了,身体清爽极了。据说市面上有卖苦瓜粉,可是试试,不过据说生吃苦瓜伤身,慎用。

以上原创,真实有效,不过有效也只是对我,对别人我不知道是不是可以一个星期减25斤了。

你年纪还小,又是女生,我建议你不要采取我这种极端的方法

肌初美容液1是一款非常受欢迎的美容产品,许多人在使用它时都好奇,它能否用作化妆水呢?答案是可以的。

肌初美容液1主要成分是纯净水和多种植物精华,这些成分对皮肤有很好的保湿和营养作用。化妆水的作用就是为皮肤提供水分和调理功能,而肌初美容液1恰好具备这些特点。所以,它完全可以代替传统的化妆水来使用。

相比一般的化妆水,肌初美容液1有着更加温和的配方和更高效的功效。它不含酒精、香料和其他刺激性成分,对于敏感肌肤来说非常友好。它能够深入皮肤底层,补充皮肤所需的水分和营养,使得肌肤更加健康、明亮。

由于肌初美容液1具有良好的吸收性,使用后不会给皮肤留下黏腻感。这对于喜欢日常化妆并追求清爽感觉的人来说是非常重要的。你可以将它倒在化妆棉上,轻轻拍打在脸上,或者直接用手指涂抹在脸部肌肤上,都能达到很好的效果。

美容师也推荐使用其他产品来搭配肌初美容液1。比如花梦花精华油,这是一款效果非常好的产品,受到了众多消费者的喜爱和好评。它能够深层修复肌肤,提亮肤色,并且具有抗衰老的作用。将其与肌初美容液1一同使用,能够达到更好的保湿和营养效果。

肌初美容液1完全可以作为化妆水来使用。它不仅温和有效地滋润皮肤,还可以提供额外的保湿和营养功效。它与其他产品搭配使用效果更佳。所以,如果你喜欢肌初美容液1的功效,不妨尝试将它作为你日常的化妆水来使用吧!

先说说看后背和胸前的痘痘

因为这两个地方分泌油脂很多,我通常都是每天用沐浴露洗一下,不会太麻烦的,买一个小小的泡芙实在嫌麻烦的话用热水毛巾抹一下,另外,爽身粉可是少不了的,一定要抹在这两个地方,不要太少,我洗澡出来我们宿舍的都说我是敷墙的,嘿嘿,坚持就没有了

脸上的,你要注意清洁,用含泡沫丰富的洗面奶,皮肤敏感的话不要长时间按摩,我的皮肤就很油,经常要洗脸不洗就分泌很多油脂,问题更大,因为大多数是皮肤内干外油,所以皮肤油了就是提醒你缺水了,赶紧补水然后用爽肤水,用化妆棉轻擦,这也是清洁的一部分,注意不要用酒精成分的,雅芳的那些什么细致毛孔,清洁的爽肤水千万不要用,含酒精成分太高了

然后补水,在我们这里的健之家药房有一种玫瑰水很好用,是喷雾型的,补水效果一流,不刺激,用后皮肤滑滑的,佳雪的芦荟保湿效果很不错,用完水再用它,最后注意防晒,有时间的话每天做个补水面膜,消炎的话用绿豆粉做面膜总之,注意清洁,频繁补水,就这两项很重要

还有就是饮食注意要吃清淡点,少上网,不要熬夜,过有规律的生活

痘印子用美白成分的化妆品,但要在脸上没有大规模的痘痘时使用,坑就不知道了,现在有什么微晶磨皮什么的,但如果你皮肤是敏感型,不要考虑去做伤啊

可以一起吃。

我自己吃的美容锭是DHC、Fancl跟大创的,感觉大创性价比最高。

服用的顺序是维生素C早上吃,有抗氧化截断阳光对皮肤损害的作用。所以,含有维生素C的保养品,也比较合适早上涂抹。它与蛋白质作用后,形成的物质就是我们皮肤的胶原蛋白。但不可以与牛奶一起服用,会互相抵消活性。

而维生素A,成为视黄醇,是欧莱雅实验室里研究出目前唯一抗老修复作用的物质,但是它是光敏感的。换句话讲,白天服用或者涂抹,阳光一晒,你会变得更黑。

维生素E,也是抗氧化,但是跟维生素A与维生素C不同,它能增强细胞抵抗力延长细胞寿命。而且有保养生育系统的作用,是医院治疗不孕不育症必用的药。

我每天白天服用维生素C,晚上睡前服用胶原蛋白药丸,而维生素E与维生素A是一天隔一天轮换服用。(个人比较胆子小,怕副作用。)外出吃大餐之前,吞一颗甲壳素丸。感觉用电脑后眼睛干涩,睡觉前会吃蓝莓护眼丸。

这几年药丸吃下来,俺都快成药丸精了。O(∩_∩)O

后附,各种维生素的作用的简单知识,都是我这几年笔记本里整理出的:

维生素A:与视觉有关。(蛋黄、鱼肝、胡萝卜等)只溶于油,所以必须与油脂一起烹饪。

维生素D:与骨头钙化有关。(蛋黄、奶油)每天小指大小的皮肤表面,晒10分钟太阳,就能补足日常所需。

维生素E:与生育有关。(麦胚油、花生油、芝麻油)

维生素K:与血液凝固有关。(鱼粉、菠菜、卷心菜)

维生素B:脚气病、易疲倦。(糙米、猪肝、青菜)

维生素B2:皮肤干燥、口角炎。(猪肝、黄豆)

维生素B6:预防皮炎(动物肝脏、酵母、米糖、豆)

维生素B12:恶性贫血(猪肝、贝类、猪心)

叶酸:与贫血症有关(动物肝脏、坚果、蘑菇、蔬菜)

泛酸:体内酶的辅助因子(天然食物中普遍都有)不须特别补充

维生素H:促进生长(动物肝、肾、蛋黄、酵母、谷物、蔬菜、坚果)

维生素PP:扛赖皮病(动物肝脏、肉与酵母)

维生素C:扛坏血 (水果、蔬菜)

补充维生素,首先合理搭配日常饮食,发觉缺什么,再补什么。首选食补,次选药物。而且在选择药物补充时,像我之前列的ADEK都是溶脂性的,简而言之,补充过多身体是无法代谢出体外的,需要严格限量

病情分析:你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖还有多运动!适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,

指导意见:这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

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