准备材料：
午餐肉、海苔碎、鸡蛋、青红辣椒、芝麻、蒜、米饭
制作步骤：
1两个鸡蛋打散，下锅炒至定型炒熟盛出，午餐肉切成丁，煎到金黄盛出备用
2碗中放青红辣椒圈，蒜末和白芝麻，淋上热油，加入2勺生抽、1勺蚝油、1茶匙糖搅拌均匀
3准备米饭，上边放上午餐肉、鸡蛋、海苔碎，淋上酱汁，拌匀
企鹅海苔饭团
原创 白云 cloud云屋 2017-04-11
昨天给宝哥的早餐做了企鹅饭团，因为早上时间紧张没有拍过程图，应友友们的要求晚上下班回家做了个且拍了制作过程。
早上给宝哥做的企鹅饭团，米饭里加了拌饭用的海苔碎，吃起来味道会更香。（晚上拍制作图白米饭没有加海苔碎。）
亲们在给宝宝做的时候，可以在米饭里包入肉松或炒熟的肉丝。
下图是昨天也就是4月10日
宝哥de早餐216
清炒芦笋、香肠、草莓芒果酸奶杯
蔬果沙拉（鹌鹑蛋、草莓、菠萝、苦苣）
不多说了，现在把制作方法分享给大家！
需要准备的食材：米饭、大片海苔、一小块菠萝、少量熟蛋白
把米饭团成上面窄，下面宽的葫芦形，
海苔中下部剪一个圆用来做企鹅的肚皮，上面剪几个开口
把剪好的海苔放到米饭团上，圆形开口的部分对着米饭团的下部分，
然后翻转过来把上面的海苔和饭团捏实，再把下面的部分也和饭团捏实，海苔下面由于没有剪开口，会有重合的部分不能粘到米饭，不用完全剪掉，剪成三角形做企鹅的尾巴就可以啦！
企鹅的主体部分就完成啦！
用剪下来的海苔碎片剪两个小圆做企鹅黑眼球，
蛋白切两块薄片，剪成两个大圆做企鹅的白眼球，
菠萝切成薄片剪出两个小三角两个大三角，
小三角用来做嘴巴，大三角如图剪掉两个豁口，用来做企鹅的爪子。
先把企鹅嘴上下两片贴好，再把剪好的爪子摆在企鹅的身体下面，
这时企鹅的大体轮廓就已经能很清晰的看出来啦！
最后把两个剪好的蛋白贴在嘴巴上方两侧，再按照自己的喜欢把黑眼仁贴上。
萌萌滴小企鹅就完成啦！
这个海苔拌饭还有人不会吗
Rice
自己做当然多放午餐肉!
海苔碎拌饭超香的!
啊呜一大口！
午餐肉煎金黄，鸡蛋煎熟，食材混合一起，生抽2勺，蚝油1勺，糖适量，大火翻炒均匀即可。
超简单的韩餐！
这口喂你！
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