是不是防晒霜比不过防晒衣？

防晒霜的话，肯定是比不过防晒衣的，防晒霜只能防晒表面皮肤，但是防晒衣的话，可以全身都包裹，所以说防晒衣肯定是要性价比更高地球上普遍种植一种蔬菜，说它是蔬菜，其实也不全对，用“蔬果”来称呼它，似乎更为妥当一些。西红柿的食疗价值非常高，其中含有的番茄红素尤其可抗癌，还能减缓色斑的形成延缓人体的衰老……那么，我就来分享给大家西红柿的5种美味的吃法，道道是经典，看看与您做的有什么不同之处，看看您喜欢哪种。

第一道：西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋，是很多人喜欢了一辈子的一道经典的家常下饭菜，有多少个家庭，就有多少种做法，我来教给大家它最为传统的做法。

具体制作步骤：

第一步：准备食材。西红柿2个、鸡蛋4个、白糖少许、油盐适量。

第二步：鸡蛋打散，加入盐和不超过蛋液三分之一的清水，搅拌均匀。加清水是为了让鸡蛋炒出来更加蓬松柔软。

第三步：把西红柿洗净后切成小块儿。

第四步：锅中注油，油热后把蛋液倒进去，待蛋液稍稍凝固，用筷子快速划散，炒成大块儿，盛出待用。

第五步：重起油锅，油热后倒入西红柿中火翻炒，把西红柿炒融，炒出红油。

第六步：西红柿炒融后，调入一点点白糖，把炒好的鸡蛋倒进去，炒匀即可出锅。

你好朋友，高温天最主要的就是防紫外线照射，夏日防晒装备有哪些

1、涂防晒霜：出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜，要保证你所涂的防晒霜适合户外运动，防水防汗，只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的，防晒时间（分钟）等于SPF（防晒指数）乘上15分钟。

2、戴防紫外线的眼镜：对面强烈的阳光加上各种物体的反射，人的眼睛会接受很多的紫外线反射，紫外线不仅能把眼睛晒伤，如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。

3、遮阳伞不可少：炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

4、穿长袖长褂：穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒，起到防护作用。

5、避开最强时间段：上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段，没有非常必要的大事，尽量待在室内，不要出门。

6、遮阳帽：遮阳帽能够有效地保护面颈部和肩部皮肤被阳光暴晒，出行带上遮阳帽既能有效防晒又能起到装饰的作用。

1、加入了防晒助剂---抗紫外线整理剂，它的防晒招数主要有两种：一种是让衣服吸引紫外线，达到防晒作用；另一种是可以使紫外线在衣服表面发生折射、反射、散射，从而减少紫外线对身体的伤害。防晒衣究竟有没有特效防晒作用，但是站在物理的角度上，它是防晒的，不管任何衣物在太阳的遮挡下都能防晒的作用。但防晒衣的话根据面料更加做工轻质，更加舒服，所以它是有防晒作用的。

2、青蓝紧跟其后。从物理学的角度来说，红色光位于太阳七色光普中最远离紫色光普的波长最长的射线，红色光可光、吸纳功能最强，紫色光不可见，极易被波长最长的红色可见光接纳吸收住。近两年市面上各种防晒衣令人眼花缭乱，价格差别也很大。有些衣服打着防晒衣的旗号，实际上是普通布料制作的。人们购买时应尽量选购正规品牌，其标牌上应明确标明服装材质、防晒参数。

3、是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，也有一些防晒布料是利用陶瓷微粉与纤维结合，增加衣服表面对紫外线的反射和散射作用，防止紫外线透过织物损害人体皮肤。可以叫做防晒衣，在我们国家标准《纺织品防紫外线性能的评定》中，明确规定：UPF大于40，UVA的透过率小于5%，同时满足这两个条件，才能成为“防紫外线产品”。

4、往往也是最容易被我们忽视的伤害源。有研究表明，儿童时期的晒伤会增加日后患上黑色素瘤的风险。防晒不仅仅是为了“防止晒黑”这么简单，所以出门前穿防晒衣服涂上防晒霜是很有必要的。

　　一白遮百丑，炎炎夏日，紫外线特别强，除了 防晒 霜、遮阳伞外，各式各样质地轻薄的防晒衣也备受欢迎。但是，薄如蝉翼的防晒衣真的能防晒吗本文是我整理防晒衣真的能防晒吗的资料，仅供参考。

　　防晒衣能防晒吗

　防晒服装一般是三种：一种是彩色棉织物衣服，青色、红色、蓝色、绿色这样鲜艳的彩色对紫外线的隔离率最大。第二种是防晒布料，这种的生产原理十分简单，其实就是在布料当中加入防晒助剂，如有特殊需要再将布料进行厚整理制造出来的，所谓厚整理就是将布料织的密度更大一些。第三种是特殊面料衣服，比如银色反光材料。

　好的防晒布料不仅能够防紫外线，还能将汗水迅速导至织物表面，并很快干燥;而劣质布料则吸湿、透气性差，长时间穿着容易让人感到不适甚至捂出痱子。

　普通布料的防晒效果优于任何防晒霜，而防晒布料的防晒效果又优于普通布料。但添加了防晒助剂的布料经过多次洗涤后，防晒效果会有所降低。普通布料中，就颜色而言，颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色;就质地而言，在 化学 纤维中，涤纶优于锦纶，锦纶又优于人造棉、丝。

　优质的防晒服都会标有明确的UPF等防晒参数，UPF是指紫外线的透射程度，一般UPF指数为30+到50+，UPF指数数值越大，代表透射程度越低，防晒效果越好。

　所以，大家在选购防晒服时不要盲目地被各种花哨宣传所吸引，很多宣传的防晒服对紫外线隔离效果是很差的，大多数是衣服防晒不退色，而不是对皮肤进行防晒作用。

　夏季要想达到好的防晒效果，尽量不要长时间在户外活动。对于普通人群实际上我们传统的防晒方式都已足够用，包括涂防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜、穿长衣裤等，若长时间户外活动可考虑以上防晒方式结合运用，当然高温作业者例外。

　夏季还可注意少吃感光食物(香菜、芹菜、韭菜、茴香等)，多吃富含维生素B的蔬食物，也有助减少紫外线对身体的伤害。至于晒完太阳回到家做简单的皮肤清洁 补水 即可，可不必做过多的所谓晒后 护理 ，因为我们的肌肤有自我修复能力，不要过多增加它的负担。

全面防晒的方法

　1建好“面子工程”

　面部肌肤较为娇嫩，出门前务必要做好防护工作。在结束 保湿 打底工作之后，最好在出门前30分钟涂好防晒霜，其他诸如手、脚、脖子等有机会直接暴露在阳光底下的身体部位也都要涂上防晒霜。

　2适当遮挡

　面部经受着较大的烈日考验，想要保证面部皮肤白皙、细嫩，除了防晒霜，适当的遮挡也很有必要。比如戴上宽檐帽、太阳镜等，可以抵挡强烈阳光的直射攻击，且宽檐帽、太阳镜等也是夏日凹造型的利器，可谓是防晒、潮流两不误!

　3穿上“铠甲”

　　正式出门前，请记得穿上你烈日下进行冲锋的“铠甲”——防晒衣。以后益防晒衣为例，它采用了先进光学布料，可以有效过滤掉太阳光中的有害紫外线，并将其转化为对人体有益的波长光能，在实现防晒的同时还有美肤功效，是不错的选择。

　防晒衣防不防晒

　据了解，防晒衣是近两年进入国内市场的，目前在国内，防紫外线布料大多应用于户外产品中，普通服装中应用的比较少。有业内人士表示，一般专业的防护服可以起到防紫外线、防辐射的作用，但价格昂贵，适合特殊人群使用。目前热销的一些低价防晒衣可能是商家的概念炒作，在一定程度上，这种防晒衣的防晒作用并不比普通长袖衣服来得有效。

　“普通的纤维纺织品的防紫外线功能有限，制作防晒服的面料都要经过一些特殊工艺处理，添加一些防紫外线物质”，石家庄市纤维检验所所长卜立辉介绍，我国最新的《纺织品防紫外线性能的评定》规定：只有当产品的upf大于30，且uva透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”，防紫外线产品应该在标签上标有以下三个方面的内容：本标准的编号，即gb/t18830;upf值：30+或者50+;长期使用以及在拉伸或者潮湿的情况下，该产品所提供的防护性能可能减少。

　在该评定标准中：uva是指紫外线中对人体伤害最大的那一部分波段，而upf则是指紫外线的透射程度，数值越大，透射程度越低。

　“真正的防晒衣应按照以上标准生产，而且正规的防晒面料制成的服装，都会在其衣服标牌上标有明确的防晒参数。”卜立辉说。针对目前防晒衣市场混乱的现状，他建议人们最好到正规商场购买，在选购时最好要求商家出示由当地质检部门颁发的相关检验 报告 ，如果没有，至少也要出示厂家的委托检验报告。