孕妇是否需要服用DHA营养品？

很多第一次怀孕的宝妈们还不知道孕妇是否需要服用DHA营养品？如果需要的话，要如何补充DHA才能保证真正补到实处，这个也是一个需要妈妈们去思考的问题。除此之外，剂量永远是一个很难把握的问题，DHA也是如此。妈妈们经常会发出疑问：DHA每天吃多少才够呢？别着急，我现在告诉你。

孕妇是否需要服用DHA吗？

答案是肯定的，孕妈妈补充DHA，一方面要应付本身的需要，另一方面也需满足正在成长中的胎儿的需要。

怀孕期是补充DHA的黄金时期，怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期，宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得，且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。调研证明，怀孕期补充足量DHA, 宝宝日后的智力水平更高。

孕妇有必要吃DHA吗？许多科学家已证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。而日常饮食中所摄入的DHA含量较低，所以孕妇可以适当补充DHA营养品。

孕妇DHA每天吃多少？

剂量永远是一个很难把握的问题。DHA也是如此。妈妈们经常会发出疑问：DHA每天吃多少才够呢？别着急，妈妈网百科现在告诉你。

DHA的摄入量并非越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。

准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。所以孕妇应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。

孕妇如何补充DHC

对于广大的孕妇妈妈而言，她们已经了解了补充DHA的重要性，但是要如何补充DHA才能保证真正补到实处，这个也是一个需要妈妈们去思考的问题。

1、多吃核桃、花生以及鱼类

孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物，如坚果类核桃、花生，植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA，但α-亚麻酸转化成DHA比率不到1%，远不能满足胎儿发育的需要。

按照国际推荐量，孕妇每天需要300mg的DHA，按照亚麻酸的转化率，相当于每天需要进食1734g山核桃仁或7500g花生油!显然，孕妇是不可能每天食 用如此大量的食物，所以还需考虑在膳食基础上再额外补充DHA补充产品。

2、补充藻油

海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染。DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收。直接补充藻油最符合孕妇需要。

3、DHA和蛋白质一起补充

因为DHA是以脂肪的形式存在于脑黄金营养品中，吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助和水结合乳化成乳液，才能被十二指肠与空肠吸收。但胆汁不是每天24小时持续向十二指肠排放，而是间断排入11次，每次3～5分钟。

一般在吃了含蛋白质多的食物，在胃内刺激了胃粘膜上的感觉神经，通过神经反射弧的联系，引起胆囊收缩排放胆汗到十二指肠。所以，孕妇在吃含DHA的脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之这样吸收才充分，才不会浪费DHA。

希望以上这些回答可以帮助宝妈们，愿你们的宝宝健康成长。

春天已经来了，天气干燥，风很大，嘴唇非常容易出现干燥脱皮的现象，所以很多人都选择了使用润唇膏，孕妇也在其中。那么孕妇能用润唇膏吗？孕妇使用润唇膏需要注意一些什么问题呢？有没有孕妇专用的润唇膏呢？

一、孕妇能可以润唇膏吗

润唇膏中的油脂多数是羊毛脂，而羊毛脂吸附性强，孕妇使用润唇膏后，空气中的细菌与尘埃等有害物质会沾在嘴唇上，这些细菌与病毒会在孕妇吃东西或喝水时进入孕妇体内，从而威胁胎儿健康。

二、孕妇使用润唇膏的注意事项

1、孕妇最好不要使用润唇膏，如果要用，尽量选择孕妇专用润唇膏。

2、为了改善嘴唇干燥状况，孕妇可以多喝水，多吃蔬菜与水果。

3、孕妇使用润唇膏，在吃饭时，先用干净的纸巾把唇膏擦干净，再吃饭。这样对孕妇胎儿比较卫生、又安全。

三、什么是孕妇专用润唇膏

孕妇专用润唇膏是润唇膏的一种，其配方含天然玫瑰果油成份、蜂蜜、绵羊脂、维生素E、透明质酸等成份，是专为孕产妈妈秋冬季护唇配制。与普通润唇膏不同，孕妇专用润唇含有的化学物质相对较少，不含香精，以免对妈妈和宝宝皮肤造成刺激。

四、使用润唇膏的注意事项

1、不要舔唇、咬唇、用手去撕死皮，舔嘴唇偶尔一次OK，但频繁为之反而会使水分蒸发，使嘴唇更加干燥，还可能造成唇角发炎。

2、抽烟会造成唇色黯淡、嘴唇发干，所以在冬季能少抽就尽量少抽些吧。其次饮酒对唇部肌肤的刺激也很大，辛辣食物也是，因此如果唇部已经出现干裂、死皮等问题，这些生活习惯最好改掉。

3、涂润唇膏可不能早晨涂一次就能了事，最好是随身携带一支，在办公室也备一支，随时觉得干了就补一补。

通过本文的介绍可以知道孕妇是可以使用润唇膏的，但是孕妇使用润唇膏最好是注意本文所讲的这些需要注意的问题，同时孕妇最好是使用专门为孕妇设计制造的孕妇专用润唇膏才好哦。这样的话就会使得润唇膏不会对孕妇的身体和胎儿造成危害。

一般情况下，女性在怀孕期间是不能使用化妆品和卸妆油等产品，里面都会含有大量的化学物质，容易对孕妇产生不良的影响，dhc卸妆油也不例外。下面让我们具体来看看吧！

dhc卸妆油孕妇能用吗

孕妇不宜使用dhc卸妆油。

孕妇不可以使用化妆品与卸妆油的，这些都含大量的化学物品，孕妇使用过多对于胎儿发育是有一定影响的，最好不使用为宜。可以使用孕妇专用护肤品的。

DHC卸妆油是以油脂为主要成分的卸妆产品，一般为矿物油、合成酯和植物油的基质。传统卸妆油的优点是卸妆力强、安全、温和、成本低，适合脸部大面积的彩妆卸除，缺点就是油的黏腻感让人感觉非常不舒服，而且含有的乳化剂如皂剂、界面活性剂等需要用水冲洗——冲洗过程麻烦而且可能对皮肤有刺激。

dhc橄榄卸妆油成分分析 

Olea Europaea                                           橄榄油

Caprylic/Capric Triglyceride                       辛酸/癸酸甘油三酯

PEG-30 Sorbitan Tetraoleate                     PEG-30 失水山梨醇四油酸酯

Tocopherol                                       生育酚（维生素E）

Pentylene Glycol                                      1,2-戊二醇

Phenoxyethanol                                        苯氧乙醇

Stearyl Glycyrrhetinate                          硬脂醇甘草亭酸酯（防敏剂）

Rosemary                                            迷迭香 

dhc卸妆油的常见类型 dhc橄榄卸妆油

DHC橄榄卸妆油是一款用清水即可冲净的卸妆油。质地柔滑的卸妆油能迅速与肌肤融合、进入毛孔深处。不仅能卸除顽固的彩妆，还能轻松浮出令肌肤粗糙或暗沉的角栓、老化角质、多余皮脂，切实清除毛孔内的污垢。凭借非凡的卸妆力，引导出纯净素颜。

DHC深层卸妆油

日本著名化妆品品牌DHC出品，以优质橄榄精华油为主要成分的DHC深层卸妆油虽是“油类”，却具有水溶性，用清水即可洗净，是一种划时代的卸妆品。洁净无垢的肌肤，是保持肌肤光泽、塑造美丽彩妆的基础。可迅速溶解难以卸除的彩妆，并渗透到毛孔内，让堆积的不洁皮脂、老化角质自然浮出，有效清除毛孔内污垢。污垢和卸妆油混合之后，可用清水冲净，爽滑不油腻。内含植物成分温和无刺激，是超人气卸妆品。无香料、无色素、无矿物油。

dhc卸妆油的使用方法

1、取按压喷嘴2~3次的量于干燥的手心，按摩般涂抹于整个脸部，使卸妆油与彩妆、污垢充分融合。最后卸重点彩妆，可减少彩妆污垢的扩散。用化妆棉卸妆时，可先卸除重点彩妆。

2、20~30秒待彩妆及污垢浮出后，用清水洗净。 3卸妆后，请务必用洁面品进行双重洁面。

溶解期

在涂抹卸妆油前，双手及脸部需保持干燥。将约10-50元硬币大小的卸妆油涂抹在脸部，用指腹以画圆的动作由下而上的方向轻轻按摩全脸肌肤，溶解彩妆及污垢，时间以1分钟为限。

乳化期

手沾取少量的水，同样重复在脸上画圆动作，将卸妆油乳化变白，接着再轻轻按摩约20秒。

冲洗期

使用大量的清水（以微温的水为佳）冲洗干净。

睫毛膏部分，则可将卸妆油倒在化妆棉上，于眼部轻轻按摩再冲洗。最后再以卸妆油清洗脸部即可。

我觉得还是有必要吃的，单纯吃食物感觉作用不大，毕竟食物中的DHA含量比较有限。我个人推荐吃斯利安的孕妇DHA冲剂，吃着方便，还容易吸收。

我一胎的时候就没给大宝补充DHA，其实还挺后悔的，虽然没有明显感觉孩子不如人家怀孕时补充过孕妇DHA生出的小孩笨，但有时候就难免会想，如果我当时吃了DHA，宝宝会不会更聪明一点？于是在怀了二胎之后，我就想再让自己有这种顾虑，果断补充了孕妇DHA。现在二宝还很小，别的看不出什么，但是一双大眼睛特别明亮，我感觉这就是因为DHA的关系。。所以你还是补充孕妇DHA吧，适当补充又没什么危害。