青春痘问题！跪求高手进_美容护肤

长痘痘是每个女生很烦恼的事情，因为很影响美观。对于爱美的妹子来说是不能忍受的，那么有哪些比较好的祛痘产品能消灭烦人的小痘痘让你拥有一张靓丽的美丽容颜。小编盘点了去痘印产品排行榜，希望可以帮助到大家。

高丝纯肌粹祛痘美容液

添加水杨酸、甘草、异丙醇三种有效成分，不会给肌肤造成负担。添加有牡丹根提取液和白花芍药根提取液，能促进毛孔中残留的皮脂以及老化角质的代谢，并能使痘痕淡化。添加薏苡仁水、无患子提取液，有效调理肌肤水油平衡，防御痘痘，强健角质屏障机能。

用户实测评分：9229分

实验室效果评测：9461分

肌克gekee祛痘膏

不得不说,超级好用的一款祛痘膏！虽然是一款小众品牌，但是它的研发团队却是国内知名的皮肤专家，原料是采用国际知名的供应商，我最喜欢它的一点就是它纯植物，温和无刺激，抹上特别舒服基本几天痘痘就消掉了。可以解决青春痘、粉刺、痤疮痘、修护痘印等问题，很多护肤杂志多次评肌克为祛痘金奖，良心好货，值得购买！

用户实测评分：9974分

实验室效果评测：9982分

狮王祛痘膏

这个可以说是大家非常熟悉的一个产品了，它是以弱酸性的物质制作，用低刺激肌底方式改善痘痘发炎的情况，让红肿的痘痘加速愈合，避免在痊愈之后黑色素沉淀造成痘印问题。

用户实测评分：9323分

实验室效果评测：9537分

珍漾水光精华

必买款，补水超级棒！不少杂志都称它称国货之光！效果惊艳因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，精华成分含量特别足，还可以修护肌肤各类问题，嫩白肤色抗衰去皱。细腻毛孔，是我今年用过的最良心的国货了。值得入手。

用户实测评分：9968分

实验室效果评测：9978分

EVE LOM暗疮调理膏

我买了以后好长时间才开封，因为学会正确护肤，用对产品以后以及很少长痘痘了，最近有一次好几天没洗头，然后发际线处长了一颗痘，涂了一层感觉很温和，但痘痘消得比较慢。

用户实测评分：9736分

实验室效果评测：9180分

肌克祛痘水

祛痘一定要用这款！皮肤科医生给我推荐的肌克祛痘水和肌克祛痘膏，不仅祛痘还去痘印，刚开始还是比较怀疑，用过之后，我来强烈推荐它!!!这个是让你的痘痘一点一点的下去，用了3天之后你痘痘完全不疼不红了，消炎效果巨好。一定要坚持用，而且对闭口白头也有用的。权威医学期刊评测这款祛痘率高达98%，痘肌小伙伴用过后真的会爱上它，祛痘界的国货之光！

用户实测评分：9988分

实验室效果评测：9943分

契尔氏金盏花化妆水

换季时肤质特别不稳定，需要更强的控油保湿！它温和天然却又有着几乎全能的辅助功效：控油，收敛毛孔细致肌肤、修复受损部位还能缓解敏感，当然，深层保湿是它最基本的功效！

用户实测评分：9460分

实验室效果评测：9672分

舒真海藻面膜

真心好用的一款面膜，成分只有天然海藻这一项，无添加无色素无激素无化学纯天然！之前我试过很多牌子，最终选择了舒真这个，它的颗粒非常细腻，而且胶质也特别多，补水效果真的是太好了，而且特别的清爽，不会有黏腻腻的感觉，敷完后脸部都充满水份感觉皮肤越来越有弹性，长期敷，皱纹都不见有～纯天然面膜，强烈推荐，无论你有多少名贵面膜，但必须要拥有一瓶海藻面膜，真的跟平时敷的面膜效果不同。一定要试试。

用户实测评分：9994分

实验室效果评测：9986分

茱莉蔻山金车修护乳霜

以草本精华成分为主要成分的单品，在使用时能不断的促进血液的循环，增强肌肤自身新陈代谢的能力，最终帮助从根源上去除痘疤、痘印等肌肤瑕疵。

用户实测评分：9831分

实验室效果评测：9567分

粉刺，也叫痤疮，粉刺，痤疮是青春期最常见的炎症性皮肤病，积极寻找发病透明的适当和合理的治疗，消退皮疹并不困难，痤疮的人是很重要的，出生前和治疗后必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。然后，应采取在家皮肤的护理措施？

◆清洁皮肤。油性皮肤的患者特征，早上和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士，夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤的洗面奶，轻轻按摩双手指腹顺皮纹方向3-5分钟，以增强的香皂和洗面奶的去污力，然后用温开水或温水冲洗，消除灰尘，在当天皮肤上的油脂清洁。在面部尘埃，油脂较多及时用温水冲洗干净。一般洗2-3次为宜。

◆疏通毛孔。面部痤疮，一盆热水，脸上升腾的蒸汽中的净面磨砂洗面奶或细砂，然后包裹在一个大的毛巾擦脸3分钟，促使毛孔打开，然后前进到75％的针帽酒精棉签医用针（5-7）或轻轻地挤压粉刺边缘的皮肤，粉刺，痤疮可以被挤掉。这种方法是不容易损坏附近的皮肤，不会留下疤痕。

◆三，避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水帮助护理产品，特别是避免浓妆。睡前应彻底晴朗的日子化妆品，并避免睡前涂抹霜剂，软膏等，所以，在夜间的皮肤轻松，流畅，充满呼吸。

◆四，避免手经常触摸已变得粉刺或试图掩盖皮疹，头发及粉底霜，特别是手乱挤乱压粉刺的坏习惯，克服，因为手上的细菌和头发赃物容易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压点蚀可能会造成永久性的疤痕，留下终身遗憾。

◆五的饮食，吃较少的脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，多喝水。经常便秘绿豆20克，粳米50克慧，同煮成粥，加少量冰糖调和每日分两次服。

◆，坚持做一些城市的主要运动，加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使肌肤保持毛孔开放不断出汗的过程，然后在清洗及时处理。

■原因：

痤疮的原因更多，更复杂。这两种类型的外部因素和内部因素。

（一）内在因素：

☆雄激素分泌过多：这是最重要的原因。特别是青少年的雄激素分泌盛的主要形式是“青春痘”。雄激素直接刺激皮脂腺分泌增加，促进毛囊的角化，导致炎症，堵塞毛孔，引起痤疮粉刺。

☆相关的月经周期：有些女性在发病前的月经，青春痘恶化。主要涉及到激素分泌的变化。

☆内在身体上的疾病或功能紊乱：胃，肾脏，肝脏和其他器官的疾病，特别是胃肠功能紊乱，便秘会导致粉刺的产生。

☆4。精神紧张，疲劳，睡眠不足。

☆5。过食油腻，酸辣，刺激性食物和甜食。

（二）外部因素：

☆1。清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起的。

☆暴徒乱拉针挑不当：有些长了痘痘，乱挤压引起细菌感染。

☆劣质化妆品，如两用粉饼基础和其他应用程序。

☆紫外线及某些化学物质。痤疮：

■类别

（一）小丘疹，白头和黑头。一种不安定型粉刺白头粉刺（闭合）容易演变成痤疮。黑头是一个稳定型粉刺（开放型）：不容易改变。

（二）痤疮：

1。急性炎症类型：丘疹，脓疱，结节状。

2。慢性炎症型：囊肿型和多孔型。不同类型的痤疮，粉刺可以同时存在于一个人的脸，并可以相互进化。

■预防及治疗：

（一）内在治疗：

1，抗炎治疗

2，中国医药治疗：副作用疗效。

3，治疗内科疾病，避免便秘。

4，性格开朗，饮食，睡眠。

（b）外部处理：

1，保持清洁，畅通毛孔，面部定期。

2，尽量不要用手暴徒。

3，避免使用颜色的产品，特别是基础。

4，注意防晒。

★处方★

（1）雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。饮用，每日1次用搅拌机搅拌成汁。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

（2）红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。辅助控制痤疮。

（3）枇杷叶提取物：鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煮沸3小时，以残余物过滤，然后浓缩成糊状，用适量混合蜂蜜混合，贮存备用。每次吃10克15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮，酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣食物和酒精。

（4）海藻薏苡仁粥：海藻，海带，甜杏仁9克，薏苡仁30克。煮沸后，加入水，适量的海藻，海带，甜杏仁，弃渣取汁，与薏苡仁煮粥食用，每日一次，3周为一疗程。有效的血液循环，消炎软坚，适用于痤疮。

（5）山楂桃仁粥：山楂，桃仁各9克，荷叶半，粳米60克。首先前三味汤，米粥，去渣。一天，每30天一次。适用于痰痤疮所造成的淤凝结。

（6）海带绿豆汤：海带15克，绿豆，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。玫瑰和缠好，与各药同煮，去玫瑰花，加红糖食用。一天，每30天一次。适用于痤疮的预防和治疗。

（7）醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，10克，生姜。 3味放入砂锅中煮沸，醋煮时间干时，取出木瓜，生姜吃。有一天，早晚吃。 7天。的有效肚子里的痰由于温度痤疮。

（8）枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉，粳米各100克，量的细盐，味精，香油。洗净白鸽肉，剁碎的肉。洗净枸杞子和粳米放入砂锅中，加泥鸽和适量的水，文火煨粥，粥成细盐，味精，香油，拌匀。 1天，2倍的食物，58为一疗程。邪恶的保健药物排，养阴润肤，消痈退肿的效果。适用于皮肤感染，痤疮的脸。

（9）薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞子，桃仁15克，海带，甜杏仁10克，绿豆20克，粳米50克。桃仁，甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁，海带，枸杞子，粳米煮粥吃晚了。每日2次。清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤的功效。适用于痤疮的预防和治疗。

（10）水果和蔬菜绿豆饮：取适量白菜，芹菜，苦瓜，柿椒，柠檬，苹果，绿豆。先将绿豆，煮30分钟，滤其汁;白菜，芹菜，苦瓜，辣椒，苹果都洗净，切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，蜂蜜调味饮用。 1或每天2次。清热解毒，预防和治疗痤疮的疗效。

（11）抗痤疮的水果和蔬菜汁：取苦瓜，黄瓜，芹菜，梨，橙，菠萝适量。种子苦瓜，菠萝去皮，切块，黄瓜，芹菜，梨，橙，苦瓜，菠萝汁，搅拌蜂蜜饮服。 1或每天2次。具有清热解毒，杀菌功效。适用于痤疮的预防和治疗。

（12）绿豆薏苡仁防痤疮汤：绿豆，薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，浸泡30分钟，煮沸后，一几分钟后，滚动的停火，不暴露盖上锅盖，焖15分钟，当茶饮。每天35次，适用于油性皮肤，预防粉刺和青春疙瘩。 />■注

<BR早睡觉，早睡早起会使人健康，生活规律，保证充足的睡眠。保持患部清洁。滥用化妆品和药物。

2不要吃辛辣的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。喝更多的水。

3。树立信心，不忧伤，不苦恼，好心情。

■每日清洁

1。坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或清洁剂。肥皂和酒精的成分，粉刺，不会造成刺激。

2。不可过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3。卸妆，洁面必须进行，因为只有无油的卸妆液，以彻底清除同属油性化妆品。

4。使用专用海绵辅助洗脸，油腻的皮肤变得清爽。应该清洁液在手心揉搓泡沫，再用海绵泡沫增加;海绵序列刷轻轻从颈部，嘴，下巴，两颊，鼻，等周围，最后用温水冲走泡沫水，再用冷水拍脸。

■化妆来掩饰

朋友聚会，参加面试或与新朋友第一次会议的，脸上的青春痘会觉得不自然，在这里告诉你一些好点子。

■遮瑕膏

，准备小化妆扫，一盒高质量的遮瑕，绥芬河箱。

之前和之后的序列：

1记住。痤疮疤痕的遮瑕刷。

2。的手指推遮瑕膏。

3。遮瑕刷突起或高起的部分做修复。

4。的色彩搭配窜上了接近的碎粉，一分钟后扫，以帮助定妆油，使一个持久的效果。

■盖的脸颊提示：

1。不要涂炎症或化脓的痘痘遮瑕霜，粉刺脓或形成伤口，很容易受到细菌，处理不当流出脓液，甚至更糟。

2。遮瑕扫有利于填补不均匀的疤痕，手指的绘画效果更好更服帖。

■痤疮粉刺遮瑕笔遮瑕笔覆盖不必担心粉刺遮瑕笔含有抗菌因子，在抗菌治疗，同时也进一步治疗痤疮覆盖，但也与彩妆隔离的。粉刺遮瑕笔直接使用涂层化脓性炎症的痘痘上面，就能够有一个良好的遮瑕效果。

■个性化妆

单，高于皮肤表面的发炎的痤疮作为一个画出来的妆面饰的妆容，是一种替代方法。首先，用粉刺遮瑕笔基地，起到隔离和化妆。

口或下巴痤疮的角落，可以得出作为（摩尔）。

脸颊痘痘是的纹身画一个小图案，活泼的个性。

额头上长痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，光泽和冷却。

■从日常生活

1。不要油的化妆品，如含高油防晒。

2。口部部长痘痘，停止使用含氟牙膏。

3。的痘痘成长期暂时不要吃海鲜，芒果和补品。

4。避免使用肥皂成分的洁面产品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗，更容易产生细菌感染，过敏性暗疮。

■抗痘产品发布会：

1。薇姿的薇姿抗痘瞬间PH4系列 - 抗痘瞬间洁面口者喱，抗痘瞬间2合1洁肤抗痘瞬间日霜，抗痘瞬间遮暇笔，抗痘瞬间贴，是专门针对容易生粉刺皮肤，具有相同功效产品最大的不同是采用了PH4酸性配方，加强其溶解角质作用，抗菌作用，可以改善产品，它可以有效地解决引起痤疮的原因之一：过度和细菌增殖，从而从根本上促进角炎症的消退，疏通毛孔堵塞，粉刺皮肤的烦恼明显减少。

2。 ORLANE平衡油脂系列 - 清新卸妆蜜，收敛平衡水油纯净乳液，油脂平衡凝露平衡洁肤面膜，控痘胶，去油除痘专家说，特别是由于更多的石油，导致那些阻塞毛孔开发。产品范围从清洁开始调理油脂分泌，预防粉刺产生的作用。

3。纪梵希油性及混合性皮肤护理产品系列 - 洁肤凝胶，皮脂调节润滑，皮脂调节日霜对皮肤分泌较多或过多，往往造成不洁的皮肤，红肿，毛孔粗大，易生粉刺的皮肤肤色暗沉，容易上妆的皮肤开发系列植物皮脂调节复合素成分，油性和混合性皮肤的光泽健康，是成熟的“痘”的对手。

“青春，痘流行的广告语，简短而俏皮，青春的宣言，但他说年轻的无奈心情！

根据医学统计，只有20％的的幸运，年轻的人在青春期可以将不遗余力的青春痘的肆虐;上升到50％的青少年进入青春期，至少更比一年多的时间，在青春痘长期存在;至于在剩下的30％的高发期高危人群，结束其青春期，青春痘困扰的，挥之不去，甚至青春期后痤疮没有“撤退”的打算！

痤疮都这么恶心，知己知彼，百战百胜学说，我们了解它的来龙去脉和一些

导致痤疮的原因很简单，仅仅是因为皮脂腺分泌油脂的量的控制下，分泌过多只。

皮脂腺是一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊油脂分泌的皮脂腺和汗腺分泌汗液，皮肤表面的结合人体保护系统，形成的酸性膜的保护功能，可以防止细菌入侵，保持皮肤的湿润，使皮肤柔软，光滑。

在青春期时，由于生长激素和性激素的高需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大植绒表面的皮肤及多余的脂肪，达到从表面上看，有一些是因为阻碍交通“号中途停留。油脂堵塞，因为命运的安排，在不同的上下文中，发展成不同的形式：

黑头（黑人头）

油脂堵塞住在一个山洞里，还未来得及排出洞外之前，与在毛孔中的空气污染，灰尘下降。化妆混合在一起，与在空气中的二氧化硫以形成黑色酸硬块阻塞毛孔孔，并且它逐渐伸展的“固化”的结果。黑头粉刺多发于额头，鼻子和下巴两侧。

2。白头（白头）

有脱皮，剥落，不剥落的死皮细胞，集群和周围的毛孔，让涌出的油不能顺利排出，堆挤，像一个小在皮肤表面上的白色斑点的晶粒尺寸。白头粉刺更容易在脸颊和下巴。

3。青春痘（疙瘩）

有时，拥挤的毛孔再也承受不了饱和的压力，群聚在毛孔内的油脂，细菌，死细胞，尘，蓄势待发，准备打破胶囊。这时，随时等待，准备血液循环，输送了大量的白血细胞增援，因此，表面的皮肤发红，肿胀，疼痛发炎。

4。囊孢子（囊肿）

油脂，细菌，死细胞，尘组成的帮派组，地铁，破坏，这个坚强的团队，在真皮层的结缔组织之间的漫游，攻击不被阻止皮脂腺，最终导致感染的真皮层，形成在表面的一个大面积的皮肤发红，结块的炎症反应。

■你永远不应该做的事情：

1。洗涤2次，每天脸不经常洗，你必须遵守的规则。通常的脸，但刺激皮脂腺的分泌功能，一旦在皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺必须“加班”工作，他的天然保护功能，这样，皮脂腺会变得越来越毛燥更生动。

2。不要使用磨砂膏和涩磨砂和涩会过度刺激表皮，恶化发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟糕的。此外，收敛的水可以收缩毛孔，已经堵塞毛孔孔较小。

3000000拉，挤，挑青春痘青春痘的生命周期，只是短短的3-4天，小时，它自然会消失或化脓手工具，不仅不挤帮助，但因为手上的细菌造成二次感染，或因挤压的力，造成皮下瘀血，休假必须是前4-6周消失的瘢痕。此外，抠挤造成的伤口，经反复刺激，皮肤增生，形成隆起的疤痕。

4。千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管壁，因此，血液和淋巴中的毒素堆积，减少复氧率的皮肤细胞，使皮肤的治愈减弱，容易在形成交叉感染的痘痘伤口。

5。少吃辛辣。油炸，高热量的食物，这些食物并不能直接导致粉刺的形成。但是，“变质”的情况下，痤疮，因为这些食物会增加负载能力，对心脏和血液的维生素K的品质降低，间接诱发粉刺的形成。

■可引起痤疮的原因：

前曾经表示，造成青春痘的原因，仅皮脂腺分泌过多。从逻辑上讲，青春期后。粉刺，应该消失。但事实上，仍然有近30％的人患仍在痤疮，青春期后，他们最有可能由于以下原因造成的：

1内分泌内分泌失衡引起的痤疮的一大主因。如果一直停留在下颚和寺庙的痤疮更新网站。这应该看一看在中国还是西方，内分泌。重要的是问题的根源。

②消化系统消化系统的问题，如：便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。的积累会导致体内的毒素，废物不能正常排出，在消化系统的反射部位 - 嘴周;整理格局两侧会出现痤疮。

③压力，刚搬到一个新的家，在国外，一个新的工作，婚姻，孩子的生活，和考试，等的巨大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式饮食习惯，睡眠品质，长期疲劳，烟酒过量，还会诱发痤疮的停止和复发的慢性原因，破坏力不能被忽略。

⑤气候季节的变化，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一点调整失败，也可能造成短发青春痘，如果处理得当，几天后会消失。

⑧药物刺激某些药物，如：口服避孕药，减肥药，催经药，或含有溴化物，碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“有毒痤疮。“

⑦坏习惯不注重头发，衣领的卫生;习惯于托腮抠脸，不彻底卸妆，洗脸，不用油漆防护日霜，外部这些因素导致粉刺的形成。但它也是最常见的原因。

■事情你必须做的：

1。查明原因造成粉刺，对症下药

只有彻底改善复发诱因进行有效的控制暗疮蔓延。因此，在根据与上述列举的诱发原因，从根本上解决改善。

2。注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上的停留时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿衣服的领子，衣领是藏污纳垢的地方，极容易受到不断的摩擦和上颌，使灾害较重。此外，它通常是保持在耳朵后面的头发梳，并且不离开刘海的习惯，以避免在头发上的灰尘和油的劣化感染痤疮。

保持枕巾，枕头套每周，甚至每天变化的习惯

一般人不知道，其实枕头套，毛毯是最脆弱的堆积死细胞，螨虫，灰尘，头皮屑等脏东西，而且睡眠长时间接触到的面部皮肤，使细菌更容易滋生和繁殖。皮肤科医生大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是在严重的痤疮情况的人，更要注意这一点。

4。使用发胶，定型液，如果非用不可用，请注意与脸部隔离

发胶，定型液固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很可能导致毛孔堵塞，油脂和污垢更不容易清洗。此外，保持每天洗头，保持头发清洁，还可以改善痤疮的条件，防止感染。选择化妆品

5。注意是否含油质的亲水性配方

青春痘的朋友，有时适度的搽一些基础，可以有相当程度的遮瑕美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，防止劣化痤疮。专业彩妆品牌已经制定了非常适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这种类型的双水粉霜基础，从粉不要扑由于远离粉末的疙瘩更明显。

6。真的很不错紫外线防晒措施

经由青春痘的伤口，直接穿透表皮层，在伤口部位形成有冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失后，仍然留下烧伤的痕迹，如点。如果担心防晒品太油在内线的防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下吸掉多余的油。所以，不但不影响防晒霜的功能，以及防止润滑脂的负担。

7。护理控油净脂我公司产品的功能

现代美容科学和技术一直是体贴关心油性肌肤真正的问题。油性皮肤的护肤品，最多也只是临时解决方案，洗掉脸上过多的油脂，油性皮肤，自去年夏天上市的护肤品，也强调说，“油”，“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤层。控制的皮脂腺分泌功能，“在皮肤表面的油，油脂转化，同时收缩毛孔，减少油脂分泌量。

青春痘发作发炎患者

<BR /控制自己不去挤抠青春痘不是一件容易的事，你可以买一个青春凝胶具有较强的抗炎，天花，痤疮是配发或发行，用棉签蘸青春凝胶点在痤疮，因此，你可以帮助痘痘，干燥，加速终结它的生命。但是，请注意：青春凝胶只可以点在青春痘，不要整片抹在脸上，所以不过度刺激非炎症性的皮肤，但，引起发红。

9。多维生素含量多的蔬菜通，水果的摄入量，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯

10。愉快的状态

不要以为，世界上只有一个长青春痘，记住，青春痘在生活中是唯一的情节，很快就可以走了，只要你有正确的处理，没有让介意治愈痤疮治疗它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱的不堪一击！

■暗疮的人群

30岁以后的人是罕见的，它也被称为痤疮或青春萌芽状态。易流行疾病是什么？的事件之一，在下列情况下，可能会出现痤疮。

十几岁的发展;

严重的油性皮肤;

3，看上去薄薄的黑色阳刚; />喜欢吃甜食的人;

5，经常熬夜;

因为经常与油接触的工作性质和环境条件（如加油站，烹调等）。

发生的痤疮和皮脂，皮脂腺开口在毛囊，皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊的异国情调的各种刺激和内分泌激素出现角化，使皮脂积聚在毛囊，他们形成了一个小疙瘩，这个过程通常需要三个月左右。细菌在面疱中生长和繁殖，会引起感染，化学物质的浓度，并形成大的丘疹，疤痕严重的情况下，会使脸部。痤疮是什么简单和快速作用的方式做到这一点？，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是痤疮的基本方法。

★1，准备好干净，柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂;

★2，把香水擦在温水（22-23度）中发泡，发泡更好。泡泡手牵着手，洗你的脸，洗一分钟，不要太用力，如果觉得疼痛停止。

★3，接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水冲洗20秒，如此反复三次。魅力无知？浴，面对从喷头约一拳远侧喷淋面部（用热水），同时用手指肚拍打脸部，然后水调温喷雾20秒。

★4，前脸水用干毛巾擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5，最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂感到绷紧感，可涂几次

该法迟早要时间。早期和晚期青春痘都有明显效果。下面的洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：的应用3分钟洁面法，是否减少粉刺或一个月后，可转入本法，这是中间的清洗技术。

1，准备一条毛巾，香皂和一块纱布;

第一纱布折叠成小，浸在肥皂泡沫，洗额头，下巴，鼻子等;

3，再用纱布缠在食指和中指两个指头，蘸肥皂泡沫，洗两颊中心，整张脸，用纱布轻轻

最后纱布周围的食指，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑，刺激或疼痛停止柔软的皮肤。如果第二天还感到痛苦，其原因擦洗太用力。至少有4天实施“紧急洗”伤后3分钟洁面法去洗。

5，每两天一次的第一个星期的中间洗涤方法洗涤，第二周每洗一次，第三周每天洗，每日一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法，一个月后，如果效果可转入本法。

1，准备香皂，一条毛巾和白色棉手套（薄质地好），和阴影幸运的是，，恢复帝国痔椎麻烦的弟弟浮⑹？的剪刀和无名指下来，形成三个指套;

2，先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗整个脸部皮肤细腻的人可以放在食指和中指手指，蘸上泡沫清洗整个面部;

3，然后食指，中手指和无名指在手指上，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊，额头和下巴;

4，脱下指套，仅食指保留指套，浸泡沫轻轻地擦洗皮肤软眼睑，最后清水洗净，用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法青春痘依然存在的应用程序，你可以使用此方法。目前已形成痤疮疤痕是更为适用。

1，准备香皂，毛巾和温和的儿童用牙刷;

2，用牙刷擦肥皂的泡沫沾在他的手心里;

沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头，下巴等纹理较粗，然后用清水洗去泡沫上他的脸，脸上的水，最后用干净的干毛巾干。

引言：其实有很多人就会发现护肤品的分类也是有很多的，就比如说涂抹在脸上的就分为日霜和晚霜。在看日霜的成分以及功效的时候，很多人就会发现日霜产品里面会含有一些轻度的防晒能力，那么这样的一个说法到底是不是真的呢？

一、大多数的日常都会带有防晒的能力

这主要也是因为日霜的使用时间和使用场合所决定的，因为一般情况下人们会在早上起来的时候涂抹日霜，从而让自己的皮肤保持比较干爽的状态。但是这个时候因为白天人们就需要经常到外出活动接受阳光的照射，那么如果不带有一定的防晒能力的话，会影响日霜的一个效果。所以说大多数的日常产品都会加一些防晒的功效，从而维持自己产品的一个效果，并且让使用者有更好的一个体验。

二、日霜的功效

日霜的功效，其实主要是为了减少白天的过程中对皮肤的损伤。因为在白天的时候所处的环境还是比较恶劣的，皮肤很容易氧化，所以说一双中含有很多抗氧化、提亮肤色的成分。另外的话日霜也要比其他的一个护肤品更加清爽一些，因为在白天的时候人总是很匆忙的脸上很容易出油出汗，如果说所涂抹的护肤品也是比较油腻的，那么整个脸部就会显得油光四溢，非常的难看。所以日霜就很清爽，再加上日霜有一定的防晒功能，如果说不想涂防晒的妹子也可以直接涂日霜。

三、日霜和晚霜的区别

其实很多人都不清楚怎么去看日霜和晚霜的区别，主要还是因为应用场合的不同。晚上主要是肌肤的修复时期，这个时候晚霜里面通常都含有很多的活性成分，这样的话就可以防止肌肤的老化和暗沉。并且能够满足肌肤对营养的需求，并且的话晚霜就没有日霜清爽，而且晚霜是不需要有防晒功能的。

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1）保持情绪稳定，避免过激心理。

（2）少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3）内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4）洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。