给小孩子补钙，乳钙好还是碳酸钙好？

碳酸钙属于无机钙，可能有机钙相对来说更好吸收一些，另外碳酸钙有一些小宝宝吃完之后可能还会有一些便秘的副作用，所以从吸收这方面来说，有机钙可能相对于碳酸钙这种无机钙来说可能更好吸收一些。当然无论是选用乳钙还是碳酸钙，维生素D的补充相对来说会更重要，所以一定是在补充维生素的基础尚，给宝宝适当选择钙的产品。

在宝宝生长发育期间，最需要补充的营养元素就是钙，钙不仅是骨骼的重要组成物质之一，而且还能够保持多种人体必需酶的活性。因此，在宝宝发育期间宝妈一定要注意给宝宝补钙。说到补钙，很多人都会想到各种钙粉和乳钙，那么要让宝宝吃钙粉还是乳钙呢？

不少宝妈认为，给宝宝补钙最好是选择钙粉，因为钙粉毕竟属于细颗粒，宝宝吃了后会更容易吸收里面的钙质，其实这种想法是错误的。因为市场上所卖的钙粉都需要用水冲泡才能食用，而冲泡后的钙粉味道其实并不好，很多宝宝都不愿意喝。再者钙粉的主要原料就是碳酸钙，

建议宝妈最好选择乳钙来为宝宝补钙，因为乳钙是直接从牛奶当中提取出来的，属于活性比较高的蛋白钙，而且还含有牛奶当中的天然矿物质，在宝宝补钙过程当中不仅可以让宝宝充分吸收和利用钙质，而且还能够同时补充乳糖、磷、镁以及蛋白质等。

当然，给宝宝补钙除了选择乳钙之外还可以通过食物来获取钙质，如果宝宝已经开始接触辅食，我们可以每天适当的让宝宝吃一些含钙量高的食物，例如羊奶、瘦肉以及大豆等。

　不少父母为了让宝宝更好地发育会及时补钙，但是宝宝的身体还是比较娇弱的，不能随便吃。现在比较适合宝宝吃的补钙品就是乳钙，还是比较消化，对宝宝来说非常不错。那么，乳钙是保健品还是药品请跟着我一起来多了解了解。

乳钙是保健品还是药品

　保健品。

　乳清钙(乳钙;乳清无机盐浓缩物)，乳钙是乳清无机盐浓缩物，是一种营养价值较好的无机盐源，易消化吸收。牛乳中的总无机盐量约07%，钙约01%。

　乳清钙与其他食品中的钙相比，是一种优质的钙源，这是因为牛乳中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒(casein micelle)状态，其中包括胶体状的磷酸钙约40%，与干酪素结合钙约30%。牛乳中的钙约有30%为可溶性钙，在可溶性钙中约有30%属离子性钙，60%为柠檬酸钙，余下的10%为磷酸钙。

　乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1，利于人体的吸收利用。 由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的25倍，是乳酸钙的175倍，是贝类钙的55倍。食用乳钙后不会导致气胀、浮肿、便秘，所以乳钙是目前婴儿补钙的较佳来源。

买乳钙的注意事项

　1 看产品信息挑选乳钙的时候，妈妈们接触产品的第一扇窗口，在挑选时一定要仔细阅读产品信息，同时也要关注包装对产品的保护性能，才能为宝宝选购一个安全、适合、可靠的产品。包装信息中，需特别注意“食品名称、配料表以及营养素”的标识。因为这些信息可以反映出产品的来源及含有哪些成份。

　2 看配料乳钙原料要选择是从天然牛奶中的提取物，天然钙源的特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用，可以很好地满足宝宝骨骼的快速生长发育需要。

　3 看溶解度溶解是吸收的前提，在25℃水中，不同钙剂的饱和溶液其钙离子浓度为(毫克/100毫升);左旋乳酸钙1345;氯化钙1300;消旋乳酸钙7028;葡萄糖酸钙370;氨基酸钙224;氢氧化钙65;柠檬酸钙20;碳酸钙056。为了提高溶解度，不少工厂事先将难溶性钙(如碳酸钙)研成超细粉末，然后加以粘合，服用后因药物迅速崩解，可与胃酸作用形成易溶的氯化钙，从而克服其溶解度低的缺点。

　因为世界上没有完全相同的两片叶子，所以任何事物都会有一些细微的区别。比如说乳钙和柠檬酸钙的主要功效都是补充人体所缺少的钙，不过也有一部分人认为柠檬酸钙中含有的柠檬酸，是乳钙中所没有的。那么乳钙和柠檬酸钙的区别是什么呢

乳钙和柠檬酸钙的区别

　宝宝在日常生活中最需要补钙的，这样才能够茁壮成长。如果你在柠檬酸钙和乳钙中纠结，不妨来看看专家是怎么说的，可以让你找到宝宝最容易吸收的钙片。

　柠檬酸钙和乳钙都可以吃。乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收，是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。

　乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%——70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的25倍，是乳酸钙的175倍，是贝类钙的55倍。

　单纯来看乳钙的吸收率略高于柠檬酸钙，但是，从营养的角度去讲，钙要很好的吸收需要镁的参与，因此，选择含钙镁的会更好。孩子如果有缺钙的现象，要给孩子补充的，液体钙好吸收一些的，食物方面也要多样化的。另外如果想要吸收最大化，平时可以带着孩子晒晒太阳，紫外线会帮助皮肤生成维，促进钙的吸收。

老年人骨质疏松吃什么钙片好

　随着年龄的增长之后，体内的钙流失就会特别的严重，所以到了中老年人就需要及时的补充钙质，补钙的方式有很多，大多数中老年朋友会通过补充钙片来补充身体的钙流失的情况，但是钙片的种类有很多，老年人骨质疏松吃什么该片好在这里给大家推荐五款很不错的品牌钙片。

　哈药系补钙产品

　哈药集团大家都很清楚，很多的药物都是来自于这样的一个厂家，其实哈药集团生产的钙片还是很不错的，而且也在很多的媒体方面做过一些报道，它的疗效也是显而易见的，越来越多的人还是认准大厂家的钙片，这样不容易出现身体的问题。比如哈药集团生产的三精牌葡萄糖酸钙，还有新盖中盖，这两款钙片很多人都吃过，或者是现在还在服用当中，所以这样的产生针对的人群很广泛，而且盖中盖产品也开始定位于儿童市场了，所以这样的品牌钙片还是值得信赖的。

　钙儿奇D

　钙儿奇D这种产品很多的医院或者是药店里都是有销售的，有的地方会作为处方药物来进行销售，所以大家再选择购买这款钙片的时候还是要到正规的药店或是医院购买。这款产品的补钙效果还是不错的，一些儿童服用效果极佳。

　水溶性钙好还是乳钙好，水溶性钙和乳钙都是钙片的一种，或者说都是用来补充身体的钙元素的一种药品，两种补钙的产品都有各自的优势，水溶性钙更容易吸收，更适用于新出生的婴儿和几岁的宝宝，乳钙是钙片的一种，乳钙更适用于年龄大一点的宝宝，因为大一点的宝宝身体的吸收系统更好。

水溶性钙好还是乳钙好

　钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。水溶性钙好和乳钙其实是一样的，乳钙、鱼油和dha三者是可以同时吃的。宝宝补钙需要好搭档：

　鱼肝油——引起宝宝缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。早产儿及双胞胎应在出生后1—2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2—4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400—600国际单位。

　辅食——药补不如食补。宝宝所需要的钙最好从食物中获得。奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也是值得推荐。

柠檬酸钙和乳钙哪个好

　柠檬酸钙具有较好的水溶性，钙元素的占比大约有百分之二十一，它的溶解不依赖胃酸，因此对于消化系统的影响比较小，它有多种口味可以选择。柠檬酸钙是一种作为食品带强化剂，吸收效果要比无机钙更好。可以用于多种食品的强化，包括婴儿配方食品，果汁，乳制品，固体饮料，运动饮料，牛乳、豆乳保健品和谷物制品等，具有壮骨健牙、消炎止痛，维持神经与肌肉的正常兴奋性，也有治疗过敏性疾病的功效。柠檬酸钙含有抗凝血的作用，可以预防和治疗高血压和心肌梗死，所以人们选用钙剂要首选柠檬酸盐体系。

　如果对口味有要求就选柠檬酸钙，乳钙是乳清无机盐的浓缩物，营养价值较高，而且容易被人体消化吸收，乳钙的主要成分有磷酸钙，柠檬酸，氨基酸螯合钙，乳钙的钙含量也较高，但是吸收效率与其他的钙制剂没有差距，如果对于营养素搭配有一件需求可以选择乳钙。

　婴儿身体机能还没发育完全，单纯喝奶的话可能会导致某个营养不足，所以有些妈妈在宝宝六个月的时候会给补充钙剂，这样有利宝宝的骨骼发育，而且能促进其他营养元素的吸收，那么六个月婴儿吃乳钙好还是碳酸钙好

六个月婴儿吃乳钙好还是碳酸钙好

　乳钙是将天然牛乳通过物理提纯而成的混合物，主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙。而乳酸钙则是将两分子乳酸与一分子钙离子结合的纯净物。乳钙更好，是从天然牛乳钙中提取，安全易吸收。碳酸钙钙含量没乳钙的高，而且不易吸收，食用不方便。有的宝宝如果不适应严重会导致拉肚子。

　很多妈妈们都买了婴儿乳钙，但却不知道该在什么时间给宝宝吃才更好，一般来说婴儿乳钙乳钙可以在两餐之间服用，也可在晚上睡前服用，这样钙吸收效果都是不错的。要提醒妈妈们的是，婴儿乳钙不要与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，所以应避免宝宝摄入过多的脂肪，而膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。而且，为了宝宝的安全着想，妈妈们应选择天然牛乳钙源的婴儿乳钙，从牛奶中提取，纯食物来源，无任何人工化学添加剂，安全无刺激。

　平时宝宝多吃含有钙元素食物，也能起到补充钙质，其实生活中补钙最好的方法就是食疗，通红吃一些豆制品、奶酪、牛奶都起到补钙作用。

三精葡萄酸钙几岁能喝

　葡萄糖酸钙口服液一般三个月以上的宝宝就可以服用的，同时在配合服用鱼肝油或者是维生素D能够促进钙的吸收，婴幼儿一般一次5-ml,一天1-2次，稍微大一点的孩子要适当增量，要详细阅读药物药物说明书或者是遵医嘱用药，除了给孩子用药以外，可以从食物中给孩子补钙，如果宝宝已经开始吃辅食，可以给孩子多吃一些豆制品，深海鱼，虾，牛奶。

　如果宝宝没有缺钙症状是不要吃补钙口服液的，平时吃维生素AD丸就可以。柔和天气里宝妈可以带宝宝去户外晒太阳，让宝宝适当接触外面紫外线，因为宝宝接触紫外线能促进钙的吸收，在柔和阳光下可以多露出肌肤，能促进维生素D的合成，能存进宝宝身体发育。如果有缺钙症状是可以吃的。建议宝宝平时要多晒太阳，哺乳的妈妈注意补钙，多吃含钙量高的食物，如奶类，动物骨头汤，豆类，绿色蔬菜水果等食物，有利于宝宝健康。

　五个月宝宝吃乳钙还是碳酸钙好，五个月的宝宝身体抵抗力不是很强，身体机能也没有发育完全，所以我们在给五个月宝宝还是吃乳钙比较好，因为碳酸钙其中还是有一定的酸元素，可能会对五个月宝宝造成一定的伤害。而乳钙的副作用是最小的。

五个月宝宝吃乳钙还是碳酸钙好

　首先，一般来说碳酸钙里面钙的含量比乳钙的要大一些，不过乳钙更容易被宝宝吸收利用，宝宝的肠胃功能很脆弱，最好是选择乳钙，因为宝宝吸收乳钙的时候是不需要胃酸参与的，如果宝宝肠胃功能不错，可以选择碳酸钙。

　其次，其实宝宝乳钙可以和鱼肝油一起吃的，因为鱼肝油能够促进钙的吸收，不过这里说的一起吃不是吃了乳钙马上吃鱼肝油，而是可以早上的时候给宝宝吃鱼肝油，晚上给宝宝吃乳钙，这样可以达到最好的吸收效果。

　最后，婴儿时期宝宝发育是非常迅速的，宝宝骨骼的生长需要更多的钙，很多父母认为这个时候就应该给宝宝吃多一些的钙制剂，其实这种做法并不是很恰到，食物是宝宝钙的重要来源，宝宝吃的母乳和奶粉也含丰富钙质，而且食补是最健康的补钙方式。

婴儿吃乳钙还是碳酸钙

　其实对于乳钙和乳酸钙是不一样的，两者是不同概念的，其中乳钙是一种利用天然的牛乳通过物理制成的混合物，主要就是柠檬酸钙还有磷酸钙等。而乳酸钙是将乳酸和钙离子结合在一起的纯净物。不过碳酸钙对肠胃不好的婴儿，会出现胃酸的。所以对于婴儿还是乳钙更好一些。

　乳钙是天然的牛乳钙提炼的，相对来说会比较易吸收，而碳酸钙因为就没有这么高的含钙量了，和乳钙比吸收就会比较差了。有的婴儿如果对碳酸钙不适应的话，严重的还会使婴儿拉肚子的。所以在选择上还要根据婴儿的适应能力。

　其实在给婴儿选择什么钙好的情况下，还是需要根据宝宝的适应能力的，一般碳酸钙和乳钙都是不错的选择，这时就要看宝宝的肠胃更适合哪种了，乳钙易吸收，碳酸钙也是种比较安全的物质，如果婴儿肠胃好是可以选择碳酸钙的。婴儿补钙也是要适量就好，过多的补钙会出现适得其反的效果的。