日霜和晚霜的区别 日霜和晚霜的正确使用方法

日霜和晚霜算是皮肤的基础护理，但是就是叫法不一样，那么日霜和晚霜的区别呢，日霜和晚霜的正确使用方法是什么呢，下面来看看吧。

日霜和晚霜的区别 

其实从“霜”的研发角度来说，不管是日霜、晚霜或是早晚皆宜的面霜，主要结构都是差不多的。 而早晚皆可用的面霜，基本是不标防晒值的，会让你另行用防晒产品。但有些面霜会为了保护面霜里的原料，加入一些防晒成分。这样的面霜，就不能在晚上用了。其实全天可以用的面霜，在产品设计上是不错的，这样可以督促你去使用防晒霜，一瓶全天可用的面霜其实使用上更简单，白天加层防晒即可，晚上也不会担心面霜里有防晒剂。

而且现在所谓日霜大多少只有SPF15的值，基本上满足不了白天的防晒需求，还会造成消费者以为有了这小小的防晒值，就可以放心大胆在阳光下晒的危险，结果因为其实防晒值不够，而且涂的量太少，连SPF15的值都达不到，最后导致晒伤或晒黑。所以，在用日霜时，一定要再加涂一层防晒霜，以备万全。

日霜和晚霜的正确使用方法

1、白天不宜用的霜

含有维生素A、果酸、光敏性美白成分的面霜都不宜在白天使用。特别现在美白产品大热的季节，有些不注意的人会把美白类晚霜也同时在白天使用，但这类美白晚霜用的成分大多是见光死的成分，所以在白天用不仅没效，还对皮肤造成伤害。

2、晚上不宜用的霜

但凡是标有SPF值和PA值、紫外线吸收剂或是很委婉的写着植物滤光因子、物理滤光因子等，强调与光线有关的产品，都不应该在晚上使用。

3、天气热，要不要用晚霜

如果皮肤太油，在较热的天气或温度条件下，可以不使用晚霜。如果发现皮肤有点干，可以选择适当涂些清爽型的晚霜，但切记不可连续使用。

4、出现“油脂粒”怎么办

如果在大热天营养过度，油性肌肤很容易出现表明油脂过剩的”油脂粒”。这时候，最好调整晚霜的使用，让肌肤进行自我调节。具体做法是，停用晚霜，或隔一天、隔两天使用一次低滋养型晚霜。刚开始时，皮肤可能会有一些紧绷感，几天后就会适应。

日霜的选购推荐

1、兰蔻水份缘日霜

拥有镇静舒缓双重作用，避免皮肤因情感和外部压力留下痕迹。24小时持续高效保湿并强化肌肤天然保湿屏障，防止水份流失，舒缓肌肤，保护肌肤并有效对抗外界环境的伤害。

2、薇姿活性塑颜日霜

薇姿从多钟天然成分中筛选出银桦树精粹，作用于肌肤真皮层，修护舒缓受损的肌肤，让肌肤焕活更新，更含有五大活性成分，抵御日间老化，长效修护，见证肌肤年轻光采。

3、旁氏无瑕透白日霜

旁氏活基元配方，蕴含有效臻白精粹，丰沛的美白能力能减少黑色素沉淀，淡化色斑、提亮肤色。SPF15/PA++的防晒指数能有效隔离UV紫外线，日复一日，肌肤呈现白皙匀净。

4、资生堂盼丽风姿日霜

添加3种有效抗皱成分，相互配合能有效保持并促进光滑的年轻肌肤;淡化皱纹配方，能逐渐改善细纹，并恢复肌肤年轻状态，SPF15的防晒值能抵御紫外线对肌肤造成的伤害。

晚霜的选购推荐

1、雅诗兰黛弹性紧实晚霜

由面至颈的高效面颈霜，从肌“芯”布下立体微塑网，凝锁肌肤水盈弾润，塑出紧致无痕的年轻轮廓。连最难提拉的颈部，都能精准强化弹性与韧性，再塑紧致青春曲线!

2、欧莱雅复颜抗皱晚霜

含有维生素原A，对抗皱纹，抚平肌肤，促进新陈代谢，强人肌肤表层;基层缇拉素，能提拉紧致，恢复肌肤弹性;积雪草的修护力更是能让肌肤在夜间焕活肌肤年轻能量，让肌肤更有弹性。

3、倩碧立体塑颜晚霜

倩碧运用胶原蛋白修护网配方，让肌肤整晚促进自身新的胶原蛋白生成，配合高效驻颜成分，从而紧致提拉肌肤轮廓，坚持每晚使用，可明显感觉肌肤变得更紧实，饱满有光泽。

4、雅顿晚安好眠滋养霜

含有珍贵的月见草、人参精华及薰衣草精华，在夜间密集修护受损肌肤，给予肌肤多倍滋养，深度滋养肌底，一早起来，就能感受到肌肤变得水润Q弹，让肌肤变得细腻有光泽。

40岁好用的面霜公认最好用

40岁好用的面霜公认最好用，皮肤好化妆才美，很多人化妆也不好看的原因是因为皮肤没有保养好，生活中有很多可以帮助我们皮肤变好的方法，下面分享40岁好用的面霜公认最好用。

40岁好用的面霜公认最好用1

1、Sk2的大红瓶

好评不断的面霜，在秋冬季任何肌肤都可以使用，夏天的话更适合干皮，油皮用会过于滋润。这款质地是奶油状的，比一般的面霜要稀一点，乳**的膏体，淡淡的香味，上脸很好推开，但是吸收的速度比较慢。我建议上脸以后一定要加以按摩，促进它的吸收。这是一款抗衰老、抗氧化的面霜，主打的就是紧致抗老，非常适合40岁的年龄使用。很大的一罐了，性价比超高，坚持使用可以看到皮肤的状态更加好了，呈现出健康的光泽感。

2、Lamer面霜

敏感肌的福音，能够修复皮肤的屏障，修复受伤的角质层。Lamer面霜主打修复力，是换季皮肤过敏的救星。面霜一定有5种质地，我更加推荐经典款的，性价比更好，使用感也更好。这款面霜使用之前需要先进行乳化的，加点精油在手掌心进行混合变成透明状再上脸哦，否则有长闭口的风险。这款面霜可以增加我们皮肤的表皮厚度，淡化疤痕祛斑效果非常的好，还有修复红血丝、深度补水的功效，对于日常的护肤完全是够了的。最让人心动的是紧致抗皱功效真的是非常棒!

3、兰蔻菁纯面霜

这款独特的成分使得它能够很好的抗氧化，促进我们皮肤的胶原蛋白合成，更好的抗衰老。这瓶面霜还被张雨绮强烈推荐过呢!这款有股淡淡的玫瑰花香，裸粉色的乳霜质地非常滋润，上脸很快就能吸收。能减少细纹的产生，用在水乳精华之后能够锁住水分不流逝，保湿性特别的强。坚持使用下来感觉肌肤变得非常顺滑滋润，不再有粗糙感，而且干皮的后续上妆也不会出现卡粉现象。这款面霜可是有全能的抗氧化之王呢，效果是真的很赞。

4、娇兰兰花面霜

最后推荐的这款是娇兰的御庭兰花卓能焕活面霜，真的是很适合40岁的年龄。御庭兰花是法国娇兰的王牌产品，具有抗衰老的功效，坚持使用还能紧致肌肤，提升轮廓，均匀肤色，功效特别的强。面霜采用了特殊的三种兰花成分，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，使肌肤慢慢的恢复到健康的状态。质地有一点厚重，上脸很好推开，在滋润度和清爽度中找到了一个绝佳的平衡点。晚上睡觉前用，第二天起来以后感觉皮肤非常的滑嫩，细纹也淡了很多，真的很好用，不愧是抗衰老的扛把子。不管是什么护肤品都不可能达到用完立马变好的功效，护肤是一项需要长期坚持的事情。坚持下来，贵的护肤品是真的能让你看起来比同龄人更年轻。

40岁好用的面霜公认最好用2

温柔抗老——珀莱雅红宝石面霜

这款红宝石面霜可以说是百元级的抗老好物了，品牌的名气虽然没有那些大品牌的'大，但是使用的效果还是很不错的，因为这款红宝石面霜主打的就是针对胶原蛋白流失的问题。面霜当中含有五种胜肽。并且浓度达到了10%。可以说整瓶面霜是属于那种全面的促进胶原蛋白新生，同时，针对干皮和油皮也有两种不同的版型，分别为轻盈版和滋润版胜利上面没有什么油腻感，可以把原来比较暗沉的肤色慢慢的提升。

让脸部的肌肤看起来更加的紧致细腻。如果对a醇或者是a酸耐受力不太好的，**妹可以使用补水修护精华后，在搭配这款面霜。它的膏体是比较绵密的，而且非常的滋润，上脸之后是很润的，而且吸收的也比较快，不会出现糊一脸或者是脸上像是涂了一层油一样的感觉。

美白提亮——嘉兰杜汀提亮面霜

这是一款在韩国特别火的提亮面霜，它的解决就是针对熬夜或者是因为岁月而产生的肤色暗沉肤色蜡黄等问题。所以它的主打功效就是提升我们的肤色，这款面霜其实是比较适合当下我们的这个肌肤状态的，因为现在很多人都是处在一个熬夜或者是亚健康的一个状态，脸色和气色都是不怎么好的。

刚好这款提亮面霜可以再均匀，我们肤色的同时，整体上在提亮一个度，除了美白提亮之外，他其他的功效是不怎么明显的基础的保湿作用还行，但是最突出的就是美白和提亮效果，用完之后能够感觉到肌肤更加的白嫩水滑，所以如果单纯的想要美白，提亮改善肤色的话，建议这款面霜。它是像奶油一样的那种绵密质地，上脸之后轻轻推开就能够化成水，迅速的被肌肤所吸收，没有什么油腻感或者是附着感，用起来比较的舒适温和。

宛若新生——科颜氏多重紧致修颜霜

科颜氏的东西自然是不用说，旗下很多系列产品用起来都是比较温和，没有刺激感的，口碑也是一直很不错的，这款多重紧致修颜霜针对的是衰老和皱纹问题，所以它的主要功效就是温和的抗皱抗，而且添加了玻色因和视黄醇能够促进胶原蛋白生成，让我们的肌肤从内地到外处于一个年轻的状态，而且肌肤也会变得更加的水嫩。脸部线条也会慢慢的重回紧致。眼角的细纹和嘴角的感温都能够得到一定程度的淡化。

肤色和气色的提升也是肉眼可见的。同时因为它的滋润度比较高，所以干皮姐妹也可以用。它的质地偏厚重一些，而且用前一定要乳化。否则特别容易出现搓泥或者是满脸油光。乳化之后轻轻按摩至吸收，会觉得自己的皮肤特别的嫩，像是做了SPA一样。

40岁好用的面霜公认最好用3

1、百雀羚肌初赋活抗皱菁华霜 199元/50g

含有黄芪、人参、灵芝、棕榈酰五肽-4、三肽-10瓜氨酸等成分，具有保湿抗氧化，增加肌肤弹性的功效。

2、 EVM 寡肽多效驻颜紧致精华乳霜50g /159元（活动价）

含有寡肽成分，具有抗衰效果，而且成分温和，适合多种肤质，敏感肌肤也可以尝试。使用感蛮滋润的。

3、旁氏无瑕透白系列精致透白修护晚霜 50g/648元

推这款是因为它相对来说比较便宜，还含有烟酰胺等成分，具有美白蛋白，消除细纹的功效。

4、韩国九朵云马油面霜 89元/70g

含有烟酰胺和抗坏血酸磷酸酯钠成分，这两个成分具有美白抗衰作用的，而且马油这个面霜用起来很滋润，上脸清爽，价格亲民。

5、欧莱雅（LOREAL）复颜视黄醇精粹抗皱日霜 50ml/240元

它还有一款晚霜，两款中都有视黄醇棕榈酸脂成分，视黄醇是维生素A的一种形式，具有抗衰老效果，但视黄醇孕妇需要慎用。

雅诗兰黛家的红石榴系列是具有抗氧化效果的，很多人其实都知道石榴对皮肤是有好处的，所以这套护肤产品护肤效果是很好的，就仅仅说其中的红石榴日霜，补水的效果很好，用过之后感觉皮肤变得水嫩了，那雅诗兰黛红石榴日霜好用吗？雅诗兰黛红石榴日霜怎么样？

1、红石榴日霜好用吗

雅诗兰黛鲜活亮采面霜，排浊，净透，滋润，滴滴直达年轻。蕴含红石榴系列果莓复合精粹，汲4大抗氧化圣果红石榴、蓝莓、枸杞、蔓越莓，经雅诗兰黛独家冷压萃取，生物发酵，倾注抗氧力，升级排浊力，环境损伤、累积浊质、疲惫黯沉逐一清空，肌肤回复原初健康透亮，焕活鲜亮光采。日间，新一代"鲜活气色日霜"带来长效肌肤润养方案，持续滋润肌肤一整天，犹如一层天然亲肤保鲜膜，时刻排浊鲜活，浊质无机可趁，肌肤更显亮采，绽放红润好气色!提高肌肤保湿因子含量，强化肌肤屏障，充沛肌肤水润度，重拾肌肤青春活力。

2、红石榴日霜怎么样

沁养红妍、排浊鲜活至为关键的一步：强效、轻薄的精华露融合了全新RosyPrism鲜活润养科技及调理成分，有助淡化因环境侵害造成的肤色黯黄。粉色水漾_喱质地，精炼粉牡丹活肤凝萃，满载排浊活能，深层储水，表层锁水、丰盈滋养分秒不懈，全天红润沁透，焕亮神采。轻薄的_喱为肌肤注入充沛营养和水分，令肌肤全天候水润充盈、饱满弹润，亦有助于强健肌肤保湿屏障。鲜养焕亮面霜一经涂抹即呈水状，令肌肤倍感清爽嫩滑、散发健康光彩。经雅诗兰黛独家冷压萃取，生物发酵，倾注抗氧力，升级排浊力。环境损伤、累积浊质、疲惫黯沉逐一清空，肌肤回复健康透亮，焕活鲜亮光采。

3、红石榴日霜心得

红石榴，自古就是公认的排毒圣果，而且还蕴藏着多种维他命、矿物质和丰沛程度远超其他水果的抗氧化成份，让肌肤远离黯沉的困扰。经过冷压萃取的新鲜红石榴精华，能高效的驱逐肌肤疲惫，让肌肤由内而外散发活力光彩。雅诗兰黛红石榴系列是为了亚洲年轻女性的护肤需求而特别研发，其中的红石榴果粹取物充满激发提振肌肤活力的营养素，以及协助保护肌肤的有效抗氧化物。红石榴系列中的日霜质感丰盈，能深层滋润肌肤，令肌肤回复平衡，舒缓肌肤日常压力;而晚霜蕴含丰富养份及抗氧化物，令肌肤回复光泽细致，重拾活力。

日霜和晚霜的包装是一样，以红色为主色调，白色打底，金色的字体，简约而大气。金色的LOGO，非常有立体感，彰显整个品牌的品质。日霜的瓶身采用了稳重二高贵的酒红色。瓶口为原型，瓶底为圆三角形。很特别的造型。日霜质地较薄，但感觉非常醇厚。再来说说这款霜的味道，有淡淡果香味又好像是淡淡的花香，很难形容但是真的非常舒服，很得人心的香味呢!在手背试用，取面霜于手背，感觉面霜就像奶油那样柔软绵密，触感好极了。推开也非常容易，延展性很不错，面霜完全不会觉得厚重或者粘腻。肌肤的吸收速度也非常快。吸收完日霜的手背肌肤马上呈现出莹润饱满的质感，就像吸收足了红石榴精华，摸起来润润的柔柔的，使用感真的很不错。

4、红石榴日霜价格

品牌：雅诗兰黛

名称：雅诗兰黛鲜活亮采面霜

规格：50ML

产地：美国

价格：590元

修复肌肤的护肤品十强有：希思黎金钻晚霜致臻夜间修复精华霜、海蓝之谜鎏金焕颜精华露、希思黎植物修护面霜、苏秘37°奇迹护理精华露、Lancome新立体塑颜提拉滋润霜、Whoo后 拱辰享水山茶花润肌露、欧蕙时光菁纯焕颜霜、娇韵诗青春赋活晚间霜、奥伦纳素活力润泽晚霜、Sarah Chapman熬夜油面部精华。

1、希思黎金钻晚霜致臻夜间修复精华霜

希思黎家的这款产品具有着非常好的抗老作用，其中保密配方使用时首先能快速密集的渗透到肌肤之中，同时迅速在肌肤上形成强效的保湿膜，坚持使用就能让肌肤再现年轻的状态。

2、海蓝之谜鎏金焕颜精华露

海蓝之谜家的这款精华在质感上能给人一种奢华般的舒适感，在结合具有着极佳渗透力的质地能直达肌肤底层帮助促进肌肤自身胶原蛋白的新生，活化肌肤细胞，最终帮助肌肤从根源上恢复理想的紧致度，是化妆品一线大牌奢侈品之一。

3、希思黎植物修护面霜

这款修复型的面霜在整体的效果上是很迅速就能看见的，精选的乳木果油成分使用时能快速帮助肌肤建立起强效呵护屏障，有效抵抗住外界有害环境对肌肤的刺激，进而让整个肌肤都能恢复柔软的状态之下。

4、苏秘37°奇迹护理精华露

这款精华在国内市场上是属于口碑极高的系列产品，[bai]它强大的功效使用时能迅速促进肌肤正常的代谢和吸收，并将肌肤维持在最稳定舒适的状态之下，最终是能让整个肌肤都能得到最舒适全面的呵护。

5、Lancome新立体塑颜提拉滋润霜

Lancome家的这款面霜加入了最新的原材料制作而成，在整体的质地上会给人非常轻盈的感受，所以也能迅速促进肌肤正常稳定的吸收，为肌肤注入源源的水份，进而重建及维持肌肤的保湿度，呈现年轻及平滑的肤质。

6、Whoo后拱辰享水山茶花润肌露

这款单品中含有丰富的山茶花精油等成分，在补水保湿的品质上是相当不错的，而且超强的水分平衡因子能迅速为肌肤形成保湿膜，并持久滋润整个面部，坚持使用一段时间就能让肌肤恢复至最理想的状态下。

7、欧蕙时光菁纯焕颜霜

欧蕙家的这款面霜在对抗衰老的速度和能力上是非常不错的，其中轻盈柔润细腻质地，使用时能迅速在肌肤上推开，进而为肌肤建立起强效的锁水屏障，长期使用下来就能让整个肌肤恢复优秀的紧致亮泽状下。

8、娇韵诗青春赋活晚间霜

娇韵诗家的这款产品在全球市场上都有着较高的口碑，[bai]而且细小的分子使用时也能徐迅速被输送到肌肤之中，同时迅速帮助精准定位修护受损纤维母细胞，及时促进胶原蛋白合成，让肌肤得到最佳的呵护和被美容的效果。

9、奥伦纳素活力润泽晚霜

这款面霜可以说是一款全能型的修复单品，其中的有效性成分能及时快速的渗透到肌肤中，同时对于不安的肌肤状态也能很好的进行舒缓，长期使用下来不仅能持续保持肌肤的水分，而且还能让肌肤嫩如豆腐。

10、Sarah Chapman熬夜油面部精华

在十大顶级护肤品排行榜推荐中这款产品采用最优质丰富的修复成分研制而成，在搭配上迅速渗透的因子使用时能将最有效的成分维持在肌肤中，进而帮助减少肌肤的细纹和斑点，让肌肤能时刻保持健康的光泽。

女性朋友在保养自己的皮肤上总是十分的注意，在生活中也会选择很多产品来护肤，面霜就是其中最常见的一种，面霜提供了抗老化的作用，可刺激面部细胞增生，促进胶原蛋白的吸收，所以对于女性来说拥有一款好的面霜是十分有必要的，怎样选择一款适合自己的面霜？

1、女性面霜的挑选

女孩子的每一种护肤品，都有各种功效分类，面霜也不例外，美白、淡斑、去黄、去皱，各种功效都有，那如何选择适合自己的面霜呢？是按功效还是有其他方法？

其实，选择面霜，最重要的还是得看肤龄。

肤龄24岁以下：补水保湿面霜

这正是皮肤状态最好的时候，新陈代谢及修复能力均处于非常理想的状态，即便出现一些小毛病，也能迅速修复。可是再好的皮肤也不能忘记补水，因为缺水就等于打开了皱纹的闸门，一发不可收拾。所以需要使用功能性不太强的保湿补水面霜防止肌肤变干进而出现细纹。

肤龄25～30岁：抗氧化面霜

从25岁起，皮肤中的胶原蛋白开始流失，皮肤水分逐渐减少，经常出些小问题，但仍不失抵抗力，弹性尚好。在这种时候，肌肤已经开始变得脆弱，必须要增强肌肤抗氧化性，防止细胞被外界污染侵害，导致细纹的出现。抗氧化面霜中一般都有以下成分：维生素C、多酚系列、SOD、鞣花酸、银杏叶酯等。

肤龄30～35岁：淡斑紧致面霜

这个年龄的女人大都已经生儿育女，内分泌容易紊乱，皮肤也慢慢出现皱纹和斑点。应对这种皮肤，需要使用能够改善皮肤黑色素代谢功效和能够令肌肤细胞更饱满润滑紧致的面霜。需要注意的是，在涂抹面霜时一定不能忽略额头、眼角、唇角这些平时保养常常疏漏的死角，可以在这些部位重点使用防皱产品。

肤龄已超过35岁：修护面霜

皮肤已经明显退化，对外界的刺激敏感，皱纹、斑点开始向面部蔓延，甚至还会出现更严重的皮肤问题。这个年龄段的肌肤最主要的目的就是修复皮肤，延缓衰老。

此外，在了解自己的肤龄的同时，还需要深度了解自己的肤质，根据肤质和肤龄来综合挑选面霜。肤质分为油性、干性、混合性、敏感性，干性皮肤适合面霜和乳液，而油性皮肤则要选用不含油分的面霜。

2、各种产品的区别

乳液vs面霜哪个更好？

乳液和面霜确实有相似之处，都是滋养皮肤的乳状护肤品。那么，两者又有哪些区别呢？用乳液好还是面霜好？

相比较而言，乳液的质地稀薄，因此更适合夏季或是油性皮肤使用；面霜厚重，适合干燥季节和中、干性肌肤使用。乳液的吸收性比面霜更快，但是没有面霜滋润，如果是干燥的秋季，可以在使用乳液之后涂抹一层面霜加强修护作用。

日霜vs晚霜有什么区别？

有些面霜早晚皆可用，但有些面霜则有日霜和晚霜之分，那这两者又有何区别呢？

这是因为人体运作是分为两个时段的，我们的身体运作不同，对保养品的需求自然会不一样。日霜通常含有SPF成分，帮助抵御紫外线和空气污染等因素对肌肤的损伤。而夜晚肌肤会在睡眠时增强修护能力，需要更滋润更多养分的补充。（：视觉中国）

3、面霜的品牌

倩碧水磁场润肤霜

这款大名鼎鼎的面霜可是保湿界的明星~非常的补水更锁水！是一款一年四季都可以用的面霜，油皮美媚可以加一点点的粉底液在里面可以让底妆更服帖，果冻状的淡粉色质地非常清爽无香料，无油。

科颜氏高保湿霜

高保湿霜，是科颜氏家的经典产品，也是科颜氏家的热销排行NO1之一，一直以来都很受消费者好评，非常的温和，而且没有添加香料。

巴黎欧莱雅清润葡萄籽膜力霜

巴黎欧莱雅的这款面霜水感十足，涂抹后可以立竿见影的解决皮肤干燥的问题~那葡萄籽精华都是知道它最大的功能就是强大的抗氧化功能，所以这款面霜的主要功效除了保湿之外还能去除氧化造成的肤色暗沉，缓慢肌肤衰老速度，特别适合想改善肤色暗沉的美媚们。

雅诗兰黛鲜养焕亮凝霜

这个面霜具有很好的延展性容易推开，而且吸收也非常的快，一抹一涂轻轻按摩就被肌肤完全吸收了，使用过后的肌肤很清爽没有任何的油腻感，肌肤很清透清新没有任何的负担。

悦木之源御龄有方面霜

这只面霜叫做榆绿木青春紧弹塑颜霜，也叫御龄有方小心脸霜。小心脸就是指——膨润的苹果肌、弹滑的肌肤、紧实的轮廓线，有着乳**的霜状质地，醇厚细腻，十分容易推开涂抹，不会感觉到有油腻厚重感，帮助提拉紧实肌肤。

SK-II肌源复活修护精华霜

护肤界的殿堂级品牌SK-II这么多年一直红到发紫，大红瓶也是经典中的经典，现在已经更新到第六代了，这款面霜全面对抗多种肌肤衰老问题，也是很多的女神级妈妈会选择的护肤品，不管是修复细胞活力提拉紧致还是抗衰老防初老效果都是棒棒的。