如何选择防晒霜：
一、看透防晒指数:SPF
SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。对于SPF值的真正含义似乎太过正规，很难让人理解。科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。理论上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。
二、看透防晒指数:PA
PA+有效防护时间大约4小时。PA++有效防护时间大约8小时。PA+++超强防护。科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection
of UVA-1，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。
仔细观察现在市面上销售的防晒品，你就会发现，很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1%，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。
通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。
三、如何选择合适的SPF值
1一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;
2对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;
3敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主;
5在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
四、防晒品要挑选PA值
今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。像夏季去沙滩的话，就要适当的选择防晒系数高些的。
源：JustFashion（文/ Mia ）
上周末 Mia 去参加活动，因为是在树荫下，太阳晒不到， 我就没擦防晒霜 。上午站了半天吧，下午回家手臂马上就出现分界线：
没想到， 就算太阳照不到，也会晒黑！ 所以说姐妹们，防晒一定要做起来，千万不能偷懒和马虎。今儿个就给你们安排上 「干皮、油皮、敏感皮」 的防晒推荐。不过在这之前，先和大家简单科普一下，防晒上的系数到底都代表着什么：
这次还为成分党们准备了 美修行的成分截图 ，小马达们可以对照选择。话不多说，来种草吧！
干皮
欧莱雅小金管防晒
155/30ML
来源@不知理
防晒系数：SPF50，PA++++
防晒类型：化学防晒
这一支虽然才 100+，但也添加了欧莱雅独家的 麦色滤技术、Tinosorb S+Tinosorb M ，能有效防御 UVB、UVA。日常使用，抵御 98%的紫外线妥妥的~不仅能防晒黑， 还能减少晒后细纹出现 ，起到一定的抗老作用，真的是平价中的扛把子！
它虽然是有点 厚重的乳液质地 ，但是上脸很好吸收，无润色，成膜迅速，成膜后会有一层滋润的水光感~
很适合 干皮妆前使用 ，内含的玻尿酸成分，防晒同时还能滋润肌肤，不会影响后续上妆。而且按压头的设计，取量适中不浪费！
身边痘痘肌的姐妹，用了小半瓶也没有闷痘情况出现， 滋润不闷痘 还能保证底妆服帖，非常适合干皮作为妆前防晒用~
Olay 零重力小白伞
259/30ML
防晒系数：SPF50，PA++++
防晒类型：化学防晒
上一支是主打保湿的防晒，而 OLAY 小白伞就属于美白防晒啦。内添加了 OLAY 当家的 烟酰胺和茶叶提取物 ，有一定美白淡斑效果，做到防晒美白两不误~
它具有 6 小时以上的防晒效果 ，能阻隔紫外线和电子辐射，避免晒黑晒伤，适合上班族作为日常防晒使用。
质地属于白色乳液状，闻起来是 OLAY 家专属的高级淡香。涂抹开后 不假白也不拔干 ！就是不防水，流汗了也要记得补涂~
而且采用了 零油脂+零酒精 的独家配方，上脸轻薄服帖，成膜后不会有膜感。涂抹完后感觉完全融于肌肤，真的是「零重力」。
兰蔻 uv 小白管防晒
480/30ML
来源@嘿喽五分糖-
防晒系数：SPF50，PA++++
防晒类型：化学防晒
这款也是 全波段防护 ，日常使用都没啥问题~还添加了 辣木籽精，能抵御蓝光 ！真的太适合长时间对着电脑的上班族了。
因为有高山雪绒花的成分，对皮肤有一定舒缓作用。不过内含高浓度酒精和部分香精， 不推荐敏感肌使用 ，比较适合微敏和普通肤质人群~
它是淡**乳液质地，延展性很好，轻薄不油腻，清透不假白。
上脸润而不油，而且成膜速度巨快 。一般上脸拍完马上就成膜，成膜后有一定的光泽感（非油光），上班出门前擦超省时间！
在底妆前用它不搓泥，底妆完整不斑驳。总的来说，它的肤感和防晒能力 hin 不错的。
油皮
怡思丁水感防晒
89/30ML
来源@可乐女孩
防晒系数：SPF50，PA+++
防晒类型：物化防晒
这款防晒很出名啦， 无酒精添加 ，是无数油痘肌的最爱！而且添加的成分也特别简单，除了基础防晒外， 添加了无泪配方 ，照顾娇嫩的敏感肌肤，就算涂抹到眼周也不熏眼~ 它是水感质地，不粘腻且顺滑好推开，上脸几乎是水状， 超级清爽，没有负担感 ！油皮夏天用真的太舒服了~
还含有玻尿酸和维 E 成分，带一点保湿护肤的效果。虽然含有二氧化钛，但不会厚重和假白， 刚上脸轻微提亮 ，成膜后就和肌肤底色融为一体啦，没有任何颜色。
这一款优点还是很明显的： 无酒精+不搓泥+吸收快+成膜快 。但就是防水很差，出汗必须补涂，更适合室内使用。
苏菲娜白蕾丝防晒
170/30ML
防晒系数：SPF50，PA++++
防晒类型：物理防晒
它是是物化防晒，能在抵御紫外线的同时，做到轻薄不厚重。含有的黄檗树皮提取物 能有效控油 ，蓝桉叶提取物能保湿补水。所以上脸肤感很特别，控油却不拔干~
而且 有润白效果 ，懒得化妆的时候，我都会涂它，成膜很快，还能提亮肤色，打造伪素颜的感觉。
它属于水状质地，摇匀后液体是乳白色流动状，成膜后肤感很干爽。不过，除非搭配滋润度较高的底妆产品，不然 不建议当妆前使用 ，会干到起皮。
对本油皮来说，控油杠杠滴！用它夏天一天都没有泛油光~
雅顿橘灿防护乳
490/40ML
来源@liminses
防晒系数：SPF50，PA++++
防晒类型：物理防晒
前面那些防晒基本都是防晒黑和晒伤，这款添加了超抗氧化的艾地苯， 真正做到防晒+抗老 ！因为是纯物理防晒，配方安全，对肌肤基本没刺激，敏感皮也可以用。SPF50，PA++++的防晒系数，不仅可以隔离紫外线，还能预防晒斑和色素沉淀。
敏感皮
薇诺娜清透防晒乳
188/50g
防晒系数：SPF48，PA+++
防晒类型：化学防晒
身边的敏感肌姐妹一年四季都用它， 无酒精无香精无防腐剂 ，主打的是温和修护。它添加了马齿苋和各种舒缓成分，就算痘痘肌也能用，还能减少紫外线对肌肤带来的损伤。 但是真的一点都不防水防汗，所以也不需要用卸妆产品， 直接洗面奶就能洗干净 ~质地不厚重，偏乳液状，抹开后成膜挺快的。虽然是乳白色，不过无润色不泛白。
整体来说，作为日常室内防晒还是可以的，主要是真的很适合敏感肌肤。
EltaMD 清透养肤防晒霜
178/85g
防晒系数：SPF45
防晒类型：物化防晒
EltaMD 基本都是温和系产品，这款就不含香精、酒精、矿物油，所以不闷痘，痘痘肌和敏感肌都可以放心用。
它属于物化防晒，阻挡 UVA、UVB 不在话下，能减缓皮肤晒黑和晒老的速度，还能预防色素沉着。
是白色乳状，质地会有一点厚重，比较像面霜的感觉，但是好推开的， 上脸倒是不厚重 。
成膜速度还挺快的，几秒就成膜。成膜后是偏哑光的肤感， 摸起来会有点干干的 ，但是不会影响后续上妆，不拔干不起皮也不搓泥！
也是一点都 不防水不防汗 ，一流汗脸上就会有一条一条白色的液体流下来 = =要是不想尴尬的话，还是在室内使用吧。
PS：它含有的「甲氧基肉桂酸乙基己酯」会产生类似雌激素， 不适合孕妇和小朋友使用 ~
Fancl 防晒霜
209/60ML
防晒系数：SPF50，PA++++
防晒类型：物理防晒
同样是主打无添加的品牌，这款我身边的孕妈妈都有在用， 天然温和无刺激 。采用超微纳米物理防晒技术，防晒系数足，日常使用没问题。而且还添加了保湿成分，防晒同时能滋润抗氧化。它是偏白色乳液状，上脸后不假白，感觉肤色被提亮了，会有修正肤色的效果！
而且流动性很不错，吸收也特别快，清爽不粘腻，整个肤感爱了爱了。 平时用它再压个散粉 ，夏天出门就够用啦~
PS：不少姐妹有反馈说会搓泥，注意！不要拍打， 按压到吸收就不会搓泥 ！ 好啦今天的防晒种草就到这里啦！
天天涂防晒的危害
天天涂防晒的危害，防晒霜在我们的生活中比较常用，这是因为通过使用防晒霜的方式可以降低紫外线照射的危害，并达到防晒的效果，下面一起来看看天天涂防晒的危害。
天天涂防晒的危害11、对皮肤造成刺激
如果大家在生活中长期使用的防晒霜，那么防晒霜中的化学防晒剂就会被人体皮肤所吸收，最终使皮肤产生刺激性而引起过敏症状。据了解，SPF值越高的防晒产品所产生的刺激性越大，所以建议大家不要盲目追求防晒系数高的产品。
2、诱发粉刺和痤疮
如果大家在生活中经常使用防晒霜，很容易就会增加粉刺和痤疮的形成率。这是因为防晒霜中的成分会导致毛孔堵塞，如果长期使用，并且经常忽视皮肤的清洁和护理工作，很容易就会使皮肤形成粉刺和痤疮，极大地影响了面部的形象美观。
3、导致皮肤老化
虽然使用防晒霜可以减少紫外线的照射，但是却会使皮肤老化的速度加快。这是因为防晒霜中的物质在光热转化之后会衰变失效，因此在户外活动时不得不反复涂抹防晒霜，以维持防晒的效果。而这种做法会使防晒霜渗透到人体皮肤以下，最终导致皮肤内组织受到辐射，并使皮肤健康严重受损，大大增加了皮肤老化的速度。
天天涂防晒的危害2UV叫紫外线UVA：一年四季都存在，不论白天、黑夜、下雨天还是阴天，能够造成衰老主要原因，易被女性忽视。针对这种情况一般选用带防晒系数的日霜和粉底乳。
UVB：中午，南方4-11月份，靠北一般5月底-9月，中午。被晒后会灼伤皮肤，发红，晒黑，长斑。针对这种情况就得要用防晒霜的了。UVC：空气中灰尘、汽车尾气和污染环境的地方等（与空气中的光易产生皮肤病，如皮肤癌，皮癣等）。针对这种情况每天就是做到清洁。
有些职场女性，除非在烈日下活动基本不涂防晒霜，尤其是在秋冬时节，更是与防晒霜说再见了，这就会让自己的皮肤比他人衰老更快。
因为，防晒霜应该是一年四季都要用的，哪怕是阴天下雨也无法避免紫外线的伤害。所以，只要是出门都要提前半小时涂抹防晒霜，这样才能保证防晒工作能够完美进行。
另外，职场女性长期坐在电脑边，电脑的辐射会让我们的皮肤变得十分干燥，很多人都会觉得自己的皮肤暗沉。
就有网友分享自己一年四季都会涂抹脸和脖子，夏天的时候会涂抹胳膊和脚；春季，秋季和冬季不涂防晒霜，但是会涂多一些身体乳。
坚持天天都涂抹防晒霜最大的几个感受就是：真的比较白，没有什么明显皱纹。bbc，的一档节目里面就说到防晒霜，其实作用非常大，而且脸上都很多皮肤问题都是因为防晒没有做到位。
天天涂防晒的危害3防晒霜对皮肤有伤害吗
防晒霜对皮肤有一定的伤害。
任何化妆品使用过度都会给皮肤带来一定的伤害，防晒霜也不例外。防晒霜中含有大量的化学物质，这些物质共同作用在人的皮肤上，长期使用还是会对皮肤带来一定的伤害的。
防晒霜对皮肤的伤害
使皮肤变得敏感
防晒霜中含有大量的化学物质，人体如果长期使用防晒霜，这些化学物质会渗透到人体的皮肤内，给皮肤带来刺激，引发皮肤红肿，使皮肤变得敏感。
引发皮肤癌
防晒霜中的化学防晒剂在太阳光的作用下，会产生有害自由基，这种有害自由基会起到一定的损伤DNA和氧化脂质、给皮肤带来伤害的作用，久而久之则容易引发皮肤癌。
怎样避免防晒霜带来的皮肤伤害
1、避免经常使用防晒霜。
2、避免经常使用防晒指数高的防晒霜，指数越高，其中的化学物质含量越多，对人体皮肤的`危害性越大。
3、在使用完防晒霜后注意卸妆，可以起到一定的避免防晒霜带来伤害的作用。
防晒霜怎么用才正确
1、在使用完水乳后再涂上防晒霜。
2、不仅脸部需要涂抹防晒霜，耳朵和双手双腿也需要涂抹防晒霜。
3、涂抹防晒霜不能涂抹得太过厚重。
4、用专门的卸妆产品卸下防晒霜。
怎样选择防晒霜
1、在选择的时候，尽量查看防晒霜标签上的SPF指数，选择自己需要的防晒霜。
2、尽量选择购买正规品牌产品，避免购买劣质产品。
3、紫外线很强的季节应该尽量选择SPF30以上指数的防晒霜。
天天涂防晒的危害4为什么防晒霜天天擦就是没效果
防晒失效原因一：没选对防晒产品
对策：选择防晒效果稳定的防晒霜
防晒霜的防晒效果会因为出汗、阳光分解等原因而打折扣。如果选用的防晒产品本身稳定性不足，遇到光容易分解，防晒效果自然不好。物理防晒和化学防晒各有利弊，但无论大家选用哪种，都要看它的防晒效果是否稳定。若是产品本身就含有能够保证防晒效果稳定的成分美容美体，就可以放心选择了。
防晒失效原因二：阳光不猛烈就不用防晒霜
对策：任何时候都要进行防晒
即使是多云的天气，紫外线也容易因为云层放射回地面，对肌肤造成伤害。因此，别看阴天多云就把防晒步骤省略。最明智的做法是准备防晒系数不一样的防晒霜，根据当天天气预报的防晒指数强弱选择对应的防晒霜。一般来说，紫外线指数为中等到弱，可以选择SPF30或以下的防晒霜，而紫外线指数为强，则最好选择SPF50的防晒霜美容美体
防晒失效原因三：补擦用量太少
对策：每次补擦都需要足量
有mm在补擦防晒霜的时候觉得之前已经涂了一层防晒霜了，补擦的时候“意思意思”一下就可以美容美体了。此前涂抹的防晒霜已经失效了，补擦时没有涂抹做够的分量，就等于给了紫外线伤害肌肤的机会。正确的做法是，每次补擦防晒霜都需要足量涂抹。
防晒的倍数想便是我们说的spf代表防晒霜抵挡紫外线的时长。当防晒倍数做到12-20的范畴之内，大家即使做低倍的一个防晒霜了。我们看到防晒霜上标明的减号乃是代表防晒霜阻隔紫外线的工作能力，减号越大，则代表防晒的实际效果越强。在我们的日常生活中，虽然不是长期处在日光直射下，可是像电脑上的辐射源，日光灯的直射，这些都归属于灯源。都是必须防晒的，如果不做防晒，防护这种灯源，一样会对他们的肌肤产生损害。高倍数的带有的化学性能化学物质较多，即便并不是敏感度皮肤，也会对脸部皮肤造成刺激性！根据中国人的皮肤般前提下SPF值只必须10~15就够了，过高反倒会刺激皮肤，引起皮肤过敏等皮肤疾病，比较严重的也会造成发炎后的色素沉淀。
在挑选防晒商品时，不推荐挑选高防晒指数值，由于防晒指数值越高，加的物理学防晒成份和有机化学防晒的化学成分便会越大，商品对肌肤的刺激也就越多。为了能在皮肤表层产生防晒膜，高防晒指数值商品绝大多数较为油腻感，为了能缓解肌肤的油腻之感，有一些秘方里边会添加许多乙醇的成份，假如有对酒精过敏得话，肌肤会越用越差，也有很有可能会生痘，泛红，造成敏感肌肤，因此挑选适合自己的肌肤的防晒指数值的商品就可以了。挑选防晒指数值，首先考虑一下自己的生活，办公环境，气候要素等，假如办公环境目的是为了房间内，秋冬季节或阴雨天，雨天，一般挑选SPF15，PA 的防晒商品就够了。
在气温炎炎夏日，偶尔会出门，最好是挑选SPF30，PA 之上的防晒商品，要是常常出门，参与户外运动，或是日常生活在高海拔，挑选SPF50，PA 的防晒商品比较适合。在最后填补一下，防晒最先或是硬防晒，例如太阳伞，遮阳帽，太阳眼镜，防晒衣等，假如硬防晒没有办法达到的前提下，再选择防晒霜填补。防晒霜水瓶座上面印着SPF防晒指数值，这也是指对紫外线UVB的保护时长，便是肌肤抵抗紫外线的时长倍数。SPF越高，维护就会越多。但SPF值的提高与屏挡紫外线的工作能力不可以正相关。因此，要依据自身周边紫外线抗压强度和本身的具体情况挑选防晒霜，不要盲目采用SPF值强的防晒产霜，会给肌肤产生更高的压力。
假如只看SPF值是不可以的，还要看PA，是表明避免UVA损害到什么水平的指数，由于UVA能够在最短的时间内抵达真皮层最底层，快速危害胶原纤维，导致肌肤老化。因此挑选防晒商品还要看PA的值，PA指数是用“ ”表明，PA 防晒时效性约2钟头，表明低效能安全防护;出门两三个个小时就需要选PA ，户外运动则要选PA ，是高效率安全防护，如何才能避免肌肤被皮肤晒伤。
引言：其实有很多人就会发现护肤品的分类也是有很多的，就比如说涂抹在脸上的就分为日霜和晚霜。在看日霜的成分以及功效的时候，很多人就会发现日霜产品里面会含有一些轻度的防晒能力，那么这样的一个说法到底是不是真的呢？
一、大多数的日常都会带有防晒的能力这主要也是因为日霜的使用时间和使用场合所决定的，因为一般情况下人们会在早上起来的时候涂抹日霜，从而让自己的皮肤保持比较干爽的状态。但是这个时候因为白天人们就需要经常到外出活动接受阳光的照射，那么如果不带有一定的防晒能力的话，会影响日霜的一个效果。所以说大多数的日常产品都会加一些防晒的功效，从而维持自己产品的一个效果，并且让使用者有更好的一个体验。
二、日霜的功效日霜的功效，其实主要是为了减少白天的过程中对皮肤的损伤。因为在白天的时候所处的环境还是比较恶劣的，皮肤很容易氧化，所以说一双中含有很多抗氧化、提亮肤色的成分。另外的话日霜也要比其他的一个护肤品更加清爽一些，因为在白天的时候人总是很匆忙的脸上很容易出油出汗，如果说所涂抹的护肤品也是比较油腻的，那么整个脸部就会显得油光四溢，非常的难看。所以日霜就很清爽，再加上日霜有一定的防晒功能，如果说不想涂防晒的妹子也可以直接涂日霜。
三、日霜和晚霜的区别其实很多人都不清楚怎么去看日霜和晚霜的区别，主要还是因为应用场合的不同。晚上主要是肌肤的修复时期，这个时候晚霜里面通常都含有很多的活性成分，这样的话就可以防止肌肤的老化和暗沉。并且能够满足肌肤对营养的需求，并且的话晚霜就没有日霜清爽，而且晚霜是不需要有防晒功能的。
这么说吧，如果非要说有什么区别的话，通常的防晒霜是不含营养成分的，防晒日霜最多就是集成了防晒功能的营养面霜，就像具备防晒效果的粉底一样，目的只是为了为怕麻烦的人减轻一点负担。因为通常防晒都是在水、液、乳、霜，等常规护肤品涂抹完后再在最外层涂上防晒和隔离（现在隔离液普遍有防晒功能咯）。所以一层又一层的有些人自然嫌麻烦咯，所以厂商就做出既能做护肤用的面霜又同时有防晒效果的产品，只上一层既营养又防晒。（至于这样的护肤兼防晒的效果就不得而知了）
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