一：底妆
1因为你是混合偏干型，等于说你的T区是干性皮肤，冬季皮肤干燥更加明显，所以这就会造成你起皮。你的护肤顺序没有错，只是美宝莲精纯矿物粉底液这个在一定程度上是有控油的作用，建议是换一个滋润型的粉底来用会比较好。
2妆前乳顾名思义就是在化妆前涂，所以就是在上粉底之前来涂的。你所说的顺序没错。看你喜欢的这款DHC的是否能够满足你皮肤的滋润度，如果能就不需要任何步骤了。
3实际上隔离霜所隔离的有：灰尘和辐射。防晒是要看它有没有防晒值，现在大部分的隔离产品都带有防晒值，这样我们就可以省略擦防晒霜这一步了。当然，也是要看SPF值的，如果不能满足你的要求你依然可以选择擦上防晒霜。（比如去游泳就没办法只擦这种带防晒的隔离，因为要求远远不够。）隔离还起到一个作用就是修饰肤色，所以会有颜色之分。绿色所修饰的就是过红的肌肤，紫色是修饰过黄的肌肤。你的皮肤比较白就看看有没有粉色的隔离，有些品牌里是有粉色隔离的。既然你说你怕麻烦，其实可以选择一款BB霜，现在很多BB霜都是集很多功效在一身的。如果你的皮肤没什么问题的话一瓶好用的BB霜可以省略很多事情。但如果你不爱用只想这样一步步来的话，那就告诉你：用了妆前乳，如果你的皮肤已经看起来不需要修饰的话，可以省略隔离霜这一步骤（前提是你参加宴会而不是一天到晚对着电脑等有辐射的东西）。
4防晒是护肤的最后一个环节，隔离是化妆的第一个环节。SO，防晒是在粉底之前擦。身体SPF50足够，但同样，你下水之后2小时你还是要补涂，因为没有任何一款身体防晒乳液能下水之后保持一整天的。（那样的产品岂不是超级油腻！？而且你还得用卸妆油才能卸掉~？）资生堂的那款我没用过，所以防不防水不清楚，但就像我刚刚说的，需要在2小时左右补涂一次，这样才能有效的保证防晒。所谓连续涂几种是什么意思？涂几种防晒吗？那就不需要了，防晒值不会叠加，所以只需要涂你用的那一种就OK。可以省略身体乳直接涂，因为现在的高防晒值都含有大量油脂，不会让你皮肤干燥。
5粉饼属于底妆，但不是所有人都要涂完粉底乳液又要再涂粉饼。特别是像你T区偏干的就更不需要了。我们一般拿粉饼给别人压妆都是因为怕出油。所以你可以省略粉饼这一步。
6散粉就是蜜粉，又叫定妆粉。没错，就是防止脱妆用的。妆容没可能能保持新鲜水嫩一整天的，我们要时刻补妆，大部分就是用到这个定妆粉了。不是可有可无的东西，对于很多人来说，甚至我本人，都需要用到这个，因为我属于混合偏油的皮肤，T区和眼皮定好妆之后能有效保证在一定时间内妆容都不会花掉。鼻子上也不会泛油光。当然，你的话就看哪个地方比较容易花妆就定哪，因为散粉是控油的，整张脸用肯定又会起皮。任何东西都是这样，看个人而定。
7化妆水包括了你所列出的那一堆。拥有的多少不重要，重要的是看效果。你的柔肤水若能满足你皮肤的要求那就只要这一瓶就OK。保湿是基本。花水只是在某种程度上让你觉得是属于有机化妆水，比如玫瑰原液或是芦荟原液等但有些人对这种半天然的东西有点过敏，看个人体质。
8腮红是在所有的底妆都完成之后打的。在散粉之后。保持不掉就是看你定妆的效果了，实在还是会掉的话只能再次补妆。
二:眼部问题
1黑眼圈有些人是天生的，也许是因为你下眼皮这里的皮肤很薄，所以里面的血管都能透过来所以看起来是有黑眼圈的。而且你有补充说你的睡眠这些都很规律，那只能是在遮瑕的时候多花些心思了。
2至于Maquillage双炫亮眼棒是一头炫亮睫毛膏，一头炫亮眼线液。睫毛定型液应该是跟睫毛膏相结合了。一边一头来的，量的话也不会很少，如果是天天化妆那肯定是要比全睫毛膏和全眼线液要少一点。但这种东西用于外出时补妆很方便，所以听说在日本是大卖。
3对于我个人而言，更喜欢先用眼线笔再用眼线液，或是只用其中一样。一般的品牌都不会感染，因为你不是直接画到眼睛里面而是描在睫毛根部。我化过那么多人里还没人跟我反应过画了眼线眼睛感染的。（我化妆师）。可以只用那一款，东西不在多，而在于是否好用。
4眼部的化妆品及外部用品只要是接触到了眼睛内部的话就会引起感染。我开始说的眼线液这些不会感染是因为描在睫毛根部。假睫毛也是，涂眼胶的时候是涂在假睫毛上，在假睫毛的两头和中间地段都涂稍多一点点，然后吹吹，在快干的那一刻黏贴在睫毛根部。
5眼影棒直接用沐浴露或洗手液洗就行了。化妆刷要看质量的，不好的也可以用这些来洗，但如果是质量上乘的化妆刷就不可以沾水，而是用散粉来洗刷子。倒一些散粉出来然后化妆刷就在里面轻轻搅合，不要使劲撇那个毛。一支一支来洗，这只洗的差不多的时候再倒一点点散粉重洗一遍。最后弹刷干将刷子上多余的散粉弹干净。（我的一套化妆刷2000多是这么保养的，我老师的那个化妆刷上万，每次看她洗刷子都是超级用心啊）
6刮眉毛是现在女孩子首选的修眉方式。因为有说拔眉毛会使眼皮松弛。其实你总是去刮的话也不至于让眉毛又粗又长，因为你总在修饰它啊。去专业的地方和自己刮是一样的，都不能避免这种问题。只是说看你个人刮的好一些还是专业的地方刮的好而已。
7如果小面积画坏，那就拿乳液加点卸妆油用棉签轻轻点擦，然后再拿海绵沾粉底补下底妆，用散粉定妆之后再继续画。也可以用修容饼里的白色来涂抹。大面积画坏就只能这只眼睛卸掉继续上面的补底妆步骤来重画了。
三：卸妆问题
FANCL的卸妆油很好用，但用了卸妆油最好还是要用洗面奶，因为卸妆油的乳液再怎么强也不能让你脸部所有的污垢都去掉，既然已经保养了，就不要再省略这一步。没化妆的话可以只用洗面奶。再累都要卸妆，因为不卸妆对皮肤的伤害属于立竿见影型的。女明星们那么累但卸妆都是重中之重，因为这是最最基本，也是最最重要的一个步骤。不要忽略哦~
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不知不觉居然写了这么多，都赶上你的问题字数了。。。
洗面奶：
妮维雅清透细致洁面，蛮好用，洗的很干净，但好象适合油性肌肤，我的皮肤偏干，用了几天后，脸上就开始起皮，所以扔给大油田的男朋友了，他用完说很好，以前洗完脸2小时后就开始出油，后来用完这个可以坚持到中午吃饭，吼吼~~油性肌肤的MM用，小支装，50g，118元/支。
ZA洁面膏 39元 这个是我目前用的哦，赞就一个字拉！！！洗的干净，而且不紧绷。很特别省哦，我都用了一个学期了，还没用完，推荐这个给学生MM用拉。
曼秀雷敦温和洁面泡沫 忽忽。。我是觉得好玩才买的呀，清洁力一般，洗完脸上滑滑的，但不是没洗干净的那种滑，油田不适合的吧。对其他皮肤都是不错的选择。超市的20几吧 4分
三星草莓洗面奶 很大一管，不知道要用到啥时候了，不知道为什么人家说这个是垃圾产品？但是我觉得很好用哒。。泡沫很丰富，而且味道很好闻，性价比也高。。喜欢哒。网购25左右 5分
婵真银杏泡沫洗面奶 是SO大一管，好喜欢那个味道哒，淡淡的香，泡沫丰富，洗的很干净的，有的MM说洗完脸会觉得涩，可是我没觉得哦，很喜欢~很很喜欢，非常喜欢哒。。网购60左右 5分
THE FACE SHOP樱桃洗面奶 也是挺大的一管，忽忽~。。是不是韩国人的洗面奶都做那么大的呀，淡粉色的膏体很漂亮，泡沫很丰富，清洁力很好，但是觉得没有银杏的好~。。网购35吧 48分
婵真GE洗面奶 肉色的那个包装，很喜欢的，只要一点点就能出好多泡沫，不过他说的什么收毛孔，我是没感觉到啦~。混皮的人和油皮的人用都是很好的选择哦。网购的30不到点 48分
露得清洁面乳 味道很好闻的，清洁力很好，喜欢，夏天用很舒服，估计冬天用有点干了，油皮的MM用很好的哦~。专柜14元 46分
曼秀雷敦乐肤洁洗面乳。。是叫这个吧很清爽的一款洁面产品哦，一套用下来的话，对痘痘真的有改善的~45分
曼秀雷敦平衡洁面着哩 洗完以后滑滑的，是有泡沫的哦。 这个东西真是超级耐用的，用了好久好久，才把他消灭掉哒~给4分吧~
Kiehl's契尔氏的新出的洗面乳．很大一瓶．是150ML．用了已经4周了．才用了一点点哈！用了有一定的美白功效．味道很香．但是具体是什么香味我也不知道哈！洗完脸上摸上去没有什么特别．洗完后当时不干．但是觉的不保湿．适合经常化妆的MM．洗的干净．但是建议不要长期用．因为自己觉的用久了有点干．给它．我在香港专柜买的买成140元港币．
L'Occitane 欧舒丹的蜂蜜洗面乳．也是很大一瓶．是200ML．用了已经5周了．一般是平时不化妆的时候用．很保湿．味道是甜甜的香味．这个是乳状的，倒在手上加水也是揉不出泡泡来的．建议倒在手上不要加太多的水．直接涂抹于脸上就OK了．可以用纸巾直接搽．或是用水洗．用后不干．很润．洗完后摸脸有很润润的感觉．很不错的东西．我是在成都专柜买的是230元．香港要便宜100元．
ANNASUI安娜苏的美白摹丝．是我去年5月17号买的哈！已经用完了很久了．东西不错．有他家独有的香味．但是不适合直接用来卸妆．感觉卸不是很干净．泡墨很多．但是感觉不是很细．一般不化妆的MM可以使用．洗的也很干净．洗完后皮肤很有光折．我是在成都专柜买的大约是240元吧！不太记得了．给它
竹研工坊炭洗颜深沉洁面膏是日本的．感觉不是很好．味道很怪．不喜欢．但是洗的很干净．不管是化妆还是没有化妆．适合油性皮肤用．没有美白效果也没有什么收紧皮肤的感觉．就只是一般的洗脸的．还有泡泡怎么搓也没有多少．价钱我不知道哈！我想应该不贵吧！给它
shu uemura植村秀卸妆油的卸妆油是日本的．我已经用了3瓶了．一瓶450ML．二瓶150ML．现在这瓶是新出的．前天在商店买的300元一瓶．看见我用了这么多了．就知道这东西不错哈！它是卸妆加洗脸一起的．但是一般我化妆后用它，一般是卸妆．另外再用别的洗一到．不是说它洗不干净．是觉的没有泡谟还是有点不习惯．我想很多MM都知道它的用法了．我就不多说了．但是建议大家用之前，先把手洗干净．再搽干净．我有很多朋友是不洗手就直接用．那方法是错的．给它4分
panco泛歌．娇颜凝胶是台湾的．我是一个台湾的好友带过来的．用完了很久了．是120ML．是透明的颜色．用起来感觉很舒服．不含香精的．也就没有味道了．但是有一点麻烦是要放冰箱．基本没有什么泡泡．国类我找了很多地方没有哈！价钱我也不知道是多少．我想也不是很贵哈！4分
TRANSVITAL圣薇特是瑞士的．125ML．是透明蓝色．是我瑞士的朋友给我带回来的．泡炮不多．用了脸上很光滑．一点也没有干燥的感觉．没有什么味道．瓶身很简洁．我用后朋友全说我皮肤好好了．感觉很透．可惜不知道多少钱．但是我曾经在成都的一个小店里面看见有买的．天呀！那个假高的吓死人．它标的是399元．也不知道是不是正品．如果有朋友可以到大商店买到．我强烈推荐．
CD/迪奥 DIOR 的洁面摩丝．自己感觉没有安娜苏的洁面摩丝好．不推荐干性皮肤的MM用．还有泡摩不是很细．没有味道，洗起来感觉就像每天必须要完成任务的感觉．还有我是混合性皮肤洗过后有点干．感觉很难费我的钱．须有其表．
Lancome/兰蔻的卸妆油．买成45港币感觉只能去睫毛膏和口红．粉底和粉就没有多大的效果．很大程度上比不上SHU UEMURA．有油的浓浓的味道．
Lancome/兰蔻的粉色防敏感洁面膏．商店是250元．味道有点淡淡玫瑰味道．泡泡很细．洗后皮肤很润润的．很保湿．没有干燥的感觉．很喜欢．
SHLSEIDO资生堂的蓝色管子的．高水分泡泡洁面膏感觉还可以．泡泡很细．搽在脸上很轻柔．洗的干净．没有什么怪味道．是乳白色膏装．有一定的收小毛孔作用．我在商店买的100元不到．
15)DAILY兰芝每日清新洁面膏100ML是绿色管子的先洗的时候觉的很滋润,但是如果天天洗你会觉的你皮肤越来越干泡摸到是很多,也很细第一次洗觉的皮肤用了很舒服但是第二三次就没有了什么感觉最好的地方是价钱便宜
大宝（
美容洗面奶 220ml这是我在初三那年最喜欢的一个牌子了当时我寝室的一个好友在用那时侯我还不是很喜欢用保养品什么的后来她推荐的用了就爱上它了大约在初三那一年里我就是全用的这洗面奶味道我已经不记的了但是给我的感觉是洗的很干净洗了摸上去很滑价钱也很便宜但是很多年没有用了也不知道现在这牌子还是不是原来这么好用了
大宝
洗面奶均衡型120g 也是我在出三用的感觉没有大宝美容洗面奶的好有泡摸哈!
Neutrogena露得清
深层毛孔洁净露 100ml 价钱很便宜．东西也很好．洗的很干净．洗后也不干．颜色也好看．是透明的金**．味道也不错．但是没有什么感觉收小毛孔的感觉．也不适合天天化妆的MM．糅出的泡泡很多很细．适合春夏用．
Sephora丝芙兰
眼部卸装液 我是上次到上海玩买的．感觉不错哈！卸装很干净，没有什么味道．价钱很便宜．但是要说比起shu uemura植村秀那可是没有办法比较的哈！但是自己觉的这个算中等效果哈！
Kiehl's契尔氏天然泥土燕麦牛奶洗面奶1号 125ml这是到香港去逛街．BA推荐的．用的时候有点觉的很麻烦．因为没有泡泡．有很绸．用在脸上还要等几分钟才洗掉．麻烦是麻烦．不过洗过过后感觉很干净．洗的时候还有淡淡的泥土味道．自己感觉比它家才出来的新款洗面乳，要好很多．这个适合中性和混合偏油的．
爱茉莉 IOPE植物性洁面乳感觉一般．那BA还给我说这是经典洗面乳在韩国．我的天呀！错的我不知道用什么话说了．这么小一瓶就要25元钱．觉的超无敌．感觉是在侮辱我的皮肤！泡泡感觉也不细．不知道为什么当初选者这个洗面乳．后悔呀！
可采洗面乳．是BA推荐的．感觉还将就哈！就是味道太大一股中药味道．有一点不喜欢．泡泡很多．但是不是很细．价钱便宜．
NATURA HOUSE开始我在淘宝上查了．没有这牌子的东西．那我就来介绍一下吧！这牌子是我在意大利读书的一个朋友介绍的．我当初是为了给她面子．因为我朋友不停的推见这牌子．我自己心里想不知道BA给了她什么好处哈！我也看见价钱也很便宜．就不是很情愿的买下了．回到家，本来就没有想用这个东西．一个是因为名气不大．二个是一般我不太喜欢用很随便的牌子．也就甩在柜子里面．2－3个月．没有开封．后来有一天那朋友来我家，问我用的东西怎么样．我说可以．她说那还没有用完吧！给她用用．于是给你她用．我一边和她聊天．她一边洗脸．因为那是压口的．很干净．我看她压出来．怎么是透明了．很清透．接着我朋友开始揉泡泡天呀！好多泡泡．有很细．我朋友说她用什么高档牌子的洗面乳都要过敏．就是用这个不过敏．后来等她走了．我也试着洗了一次．就一次．我就爱上这牌子了．天呀！没有任何味道．泡泡很多．也很细．揉在脸上很轻柔．洗了一点没有干的感觉．最爱的就是压出来的那一瞬间．因为是透明的．感觉就像它牌子上说的一样．自然．但是很不好的一个缺点是不能卸妆．只适合不化妆的MM用．价钱很便宜．在香港才买90港币．很大一瓶．是300ML．这么用也不心痛．
25)sisley希思黎百合洁面（图上未显示）
买来用过几次自己感觉用起来怪怪的有一种说不出的感觉后来送人了自己觉的用了脸上像搽了一层油怎么洗也洗不掉还要另外用洗面乳再洗觉的很麻烦后来送了人听人家说那是只能卸妆的也不知道是不是不过觉的味道很好问哈!价钱有点贵也不知道怎么说了哈!就给它一朵吧因为感觉是自己用的方法不对哈
爽肤水：
Kiehl's契尔氏的金盏花水．用了2瓶小的了．感觉没有很多卖家说的那么神奇哈！味道很淡淡的．感觉有一定的收毛孔的作用．但是作用不是很大．用了脸上的印子有一点点点的淡化．在香港专柜买过是190港币．也在成都的一个MM手里买过买成200多．3）大S美容大王推荐Kiehl's契尔氏．的小黄瓜水．是跟大S的风买的．现在看到很多MM介绍化妆品心得的时候贴的上全有它．用了2瓶了．一瓶大的．一瓶小的．还有最开始的试用装．感觉都还不错．搽上去的时候很凉凉的感觉．保湿效果很明显．但是没有收毛孔的作用．没有味道．也许鼻子好的人才问的到哈！我在香港买成130元一大瓶．小瓶的是90元．现在香港已经全部断货了．要等5月份才用买的．
依云的是在屈城市买的．20元一瓶．适合夏天用．用了很清爽．但是曾经看见网上说喷雾不适合空调房间用．因为越喷皮肤就越干．我到不是这样认为哈！只要喷了马上用纸巾搽去就OK了．但是我用了很多喷雾觉的好点的要算依泉的．
7）SoinDeau水之道法国活泉喷雾．感觉一般．只能舒缓疲劳．喷上去皮肤很凉凉的．适合夏天使用，保湿度不是很高．价钱也不便宜．大约是100香币．
8）Kiehl's契尔氏的法国玫瑰水．感觉很不错．搽上去很凉凉的．有淡淡的玫瑰味道．能很清楚的看见大瓣大瓣的玫瑰花瓣．保湿比前面介绍的2个它家的东西要强很多．价钱相比较便宜．大的才200港币．摇起来袍蘑很细小．
9）sisley希思黎花香香水 粉色的水水．感觉很好．很保湿．用后感觉不需要搽面霜了．味道也很好问．是淡淡的花想．是125ML东西很少．但是质量很好．大约天天用可以用3周不到．听说它家的东西是英国皇家贵族的最爱．唯一的缺点是价钱太高．成都很多大商店没有买的．不过重庆美美百货有买的．香港卖它家的牌子东西．价钱也不便宜．还有一般商店很少给适用装．一般要满到几大百以上送．感觉是不是很无敌．这瓶是我原来男的送的一套套装．有个洗面的和水．可以我脸吃不来好东西．觉的它家洗面乳，用起很怪．水水很不错哈！有钱的MM可以去试试．
DAILY兰芝
高效保湿调理水 / 170 ml图上没有,也是用了很久了感觉一般哈!没有什么味道用了过后觉的皮肤很干净有点凉凉感觉,适合夏天用保湿润度不是很高没有网上和专柜**说的那么好听说兰芝在韩国不是什么太好的牌子只能算中等的牌子只是在中国广告多而已1
SHU UEMURA植村秀海洋深层保湿水 8ml用了搽上去清爽舒适的保湿，适合喜欢爽润质感的人士。轻柔滋润．还有淡淡的味道．感觉不错．2
CD/迪奥 DIOR
花蜜活颜乳液200ml 因为很稠．我就用来当爽肤水．感觉很舒服．有淡淡的花香．这一系列是我在多年来用CD里面觉的最好的一个系列了．瓶子又乖．价钱贵的一些．但是感觉很值得．用了过后皮肤很滑很水嫩．还很有光折感．不错，我很喜欢． 3分
Biotherm碧欧泉
美白精华水用的感觉还不错感觉能很快的就被皮肤吸收但是自己觉的有一点点很淡的酒精味道也能缩小很小的毛孔用化妆棉搽过皮肤有很舒服的感觉等水被皮肤吸收后皮肤很光滑也很透亮美白效果我还没有看出来什么哈!2分
我推荐的洁面油是fancl的已经连用了五瓶了，都是托朋友香港败的，是纳米的，去年在上海看的版本还不是纳米的，现在已经同步了。
用的时候手一定要是干的，一般我按一下半（说明书是要三下的好像，呵呵，偶脸不够大），先在睫毛嘴唇上敷一点，然后稀里哗啦开始打圈磨脸，最后才把眼唇部按摩一下（这样黑黑的睫毛膏不会被抹在脸上，而且我觉得睫毛膏要用稍多点时间，对流程管理我非常有研究），再用水一冲就干净了，很方便啊。
以前用过EL的眼唇部卸装油，蓝瓶的（百盛现在的睫毛膏礼盒有送），也不错，我觉得有点椰子油的香味，还用过欧莱雅的水油分离的眼唇部的卸妆油，也很好。但是用起来卸睫毛膏都很烦，因为正确的方法是，用棉片垫在睫毛下，然后用棉签沾油一根根擦，然后脸部再另外用卸妆乳什么的。。。。。。天哪，没卸完我估计已经睡着了。
其实植村秀的油也很有名，我当初没选是因为看过评论说Fancl的无防腐剂，所以相对来说不容易过敏。去年底因为朋友拿到内部特卖价所以败了植家的“均效“，人么都是贪心的贪新的，而且我觉得Fancel的保质期实在太短，开罐后才三个月，一开就有倒计时的感觉，这几天换用植村秀的了，比来比去觉得还是Fancl的好啊，一倒出来的感觉就不一样，植家的黄黄的，有往脸上抹豆油的感觉，水洗以后感觉还是油油的，这瓶用完了还是改回去，要不然为了抵制日货我就分两步走，换EL的眼部脸部卸装产品了。
我还用过DHC的试用装，感觉一般，水水的，反正目前看来都没Fancl的好。
用完卸妆油还要用洗面奶的，虽然有些产品说不用，不过我还是喜欢再洗一下，用的是雅诗兰黛的（前排中间蓝色和大支粉色）。不只是衣服化妆品也要换季的哦，秋冬我用粉色的，很保湿，夏季我用蓝色的。粉色的超级耐用，很厚，冬天最冷的时候一度冻住。这两支的香味也很好，喜欢。我的皮肤是有点敏感的，皮脂膜薄有红血丝，如果要过敏一定是从洗面奶开始的，但是EL的产品我用了一直很好，尤其喜欢粉色系列的。
倩碧的肥皂洗了以后虽然皮肤不能嘎矶嘎矶，但是也有很干净的感觉，肥皂嘛，你知道，但是现在潮流保湿，所以扔给我LG了，这个东西也超级耐用的，喜欢肥皂洗脸的可以三四个人合伙买一块切开来用，也能用满久的。
旁氏和Boots，泰国铺天盖地的专卖店，比香港屈臣氏便宜），也还可以，但是我喜欢一个品牌的产品，最好是同系列的，因为可以平衡PH值，所以这两个就被请到客卫去了，偶尔健身的时候带着。
头上的东东：
1姿生堂水之密语深层保湿配方洗发露：cake的头发是油性的，每天洗，这个洗后水水的，怕麻烦不用护法素也无所谓！虽然天天洗，可偶还都洗两次哦！你们呢？ (500ml/￥65)
2姿生堂水之密语深层保湿配方护发素：很水很水，马上就柔顺了，不油，超赞（500ml/￥65）
3姿生堂水之密语深层保湿配方日用头发柔顺精华液：有点毛毛的小头发起来时用这个喷喷就乖了 （220ml/￥42）
4姿生堂水之密语深层保湿配方夜间护发精华乳：冰冰凉的感觉，不是很油，还有香味清新，所以常常用他（忘了说，cake是个买了东东却常常忘了用的人 ）（120ml/￥45）
洗澡的：
1CAMENAE夏威夷青椰沐浴胶：乳胶状，用后很滋润，有淡淡的椰香，好象去热带，想念三亚了，哈哈
2CAMENAE橙花恰恰泡泡浴：泡泡浴的时候用，很多泡泡，哈哈！小时侯的向往，现在用，真是童真再现，玩得还蛮开心的，不过总觉得清洁力不够，也不是非常保湿
3DiorDUNE沙丘沐浴露：很喜欢DUNE的香水味，不过这个香味不及他同系列的香水，不过用后很清爽，也很光滑。
4Boots草本净白身体身体去角质霜：里面有好多小核桃粒和去角质的小颗粒，很温和很温和，说实话都怀疑它到底有没有在去掉角质啊！ （170ml/￥208网购）
5CAMENAE夜空气泡弹：放入放满水浴缸中就可以泡了，觉得还不错，气味清新，很舒服
6巴斯克林山代香浴盐：小包装的很方便，融入水后是乳蓝色的，感觉很有质感，清新宜人。
7巴斯克林海藻精华香浴盐：这个是清蓝色的，比起来更喜欢上面的感觉
润体露：
3BOOT身体滋养果冻：这个是地中海系列润体露，有橄榄、佛手柑、甜橙等成分，甜甜的果味，涂了后像是在柚子汁里浸了一个，很香很香的果味。（￥230网购）
6BODY SHOP荷荷芭基础油：香港买的，突然想弄点精油玩玩，cake本是怕油油的感觉，不过这个还好，吸收很快，cake还可以接受，哈哈
防晒+水水+好用东东：
3H2O面部及身体防晒保湿霜（SPF15）：这个是11月去三亚时应急买的，不错，不油，刚按出时还蛮厚的感觉不过很好推开，香味也蛮舒服的，很适合海滩，还有保湿的功效，可以防海风把你的皮肤吹干干哦 （148ml/￥260）
4资生堂肌水：量好足哦！哈哈！可以用很久，水雾还算细腻，不过比不上依云，还有一点就是他这个是按压式的，而依云是按下去是气压式的，按一下可以喷好久，哈哈！不过这个还蛮实惠的
首先说明，我是女的。比较了解女孩喜欢什么。我就属于那种过了喜欢布娃娃的年龄的女孩。香水可以买，牌子推荐你古奇吧 我男朋友送过我一款古奇的花之舞，好像在京东买的 接近300。味道还可以，属于那种很清淡但是闻起来很舒服类型的。 化妆品也行，网上卖化妆品还可以的。但是一定要去正规的店买正品哦。本人买过DHC ，一套的，包括眼霜和香皂还有润肤露。 价格在500以内。用起来还可以。要是不想在网上买，各商场应该也有，就是比网上贵点吧。
巧克力也行啊，推荐你大盒装的费列罗 ，女的都爱吃巧克力的。吃起来很幸福也很浪漫。
或者去买一款包包，根据你要送的女孩的气质买吧。文静型的就买浅色系列，白色比较好搭衣服。稍微性感潮流的就买豹纹或者大红色和黑色漆皮。都是爆款！
要是你想出彩个性的话就买些别人想不到的东西吧，根据她的样子去在一件T恤画她头像啊，找个泥塑的地方塑出她的模样啊。这些都是很特别女孩容易感动的东西呢。
希望能帮到你哦
“医生，应该怎么补钙呢？”
当听到病人特别是中老年病人的这个问题时，骨科医生一定会这样回答：
“多运动、吃钙片，还有晒太阳。”
但细想一下，晒太阳？怎么晒？暴晒？晒一点点？晒多久？皮肤会不会晒的脱皮？毕竟有过三亚或东南亚 旅游 经历的我们表示，阳光下的皮肤，遭不住！！
所以发现没有，矛盾了：
多晒太阳，可以补充到很好的维生素D，对骨头有好处，但会有皮肤癌的风险；
不晒太阳，皮肤不会受到损伤，但会导致营养不良，对骨头有坏处。
那今天何医生准备把有关晒太阳的几个问题捋明白一点：
1太阳要晒，但为了获得足够的维生素D，需不需要阳光持续的直射呢？
2防晒霜或防晒措施的使用会导致体内维生素D的缺乏吗？
3普通人每天要晒多久的太阳才能合成足够的维生素D呢？而维生素D多少算足够呢？
4如果不晒太阳，怎么补充维生素D？
维生素D是一类脂溶性维生素，与阳光有密切关系，所以别名“阳光维生素”，它是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。维生素D缺乏已被证实是骨质疏松症等病的高风险因素。
维生素D家族成员中最重要的是维生素D2（别名：麦角骨化醇）和维生素D3（别名：胆钙化醇）。其中尤以老三为主角。
维生素D3（胆钙化醇）主要由人体自身合成。人皮肤里的一种胆凹醇经阳光照射后，就变成了维生素D3。
阳光中紫外线按波长分为短波紫外线UVB和长波紫外线UVA， 皮肤充分接受阳光照射后，短波紫外线UVB会与皮肤中的7-DHC的蛋白质相作用，并将该蛋白质转化为维生素D3，称为维生素D的活性形式，我们所说的活性维生素D就是特指的活性维生素D3。它满足着人体基本生理功能的需要。
另外，维生素D还对人体的免疫系统很有益处。 维生素D3通过免疫系统，参与人体内的生理过程。
综上，维生素D通过调节体内钙元素水平帮助保持骨骼 健康 。维生素D的缺乏会导致肌肉疼痛、无力和骨骼疼痛等症状的产生。严重时还会影响钙的吸收，导致生长缓慢、骨骼软化，增加骨骼畸形、骨质疏松和骨折的风险。
虽然维生素D的好处毋庸置疑，但防晒的重要性同样不能忽视。
目前世界卫生组织WHO已确认太阳紫外线是一种真实的人类致癌物，研究表明，太阳紫外线约90％的非黑色素瘤皮肤癌、86％黑色素瘤以及皮肤早衰有关。
此外，紫外线辐射还对眼睛有害，可导致白内障、眼睑癌以及其他眼部皮肤癌等疾病。
日常防晒措施最常见的就是涂防晒霜（SPF值15可以过滤掉93％的UVB，SPF30可以过滤掉97％，SPF50可以过滤掉98％），另外还可以穿戴遮阳帽、遮阳伞、太阳镜和防晒服等。
有对照研究文献发现表明，通常使用的SPF15的广谱防晒霜就可以降低四成左右的鳞状细胞癌发病率，降低5成左右的黑色素瘤发病率和2成左右的皮肤早衰概率。
而不受保护的阳光直射会让你暴露在各种各样紫外线的风险中，这些风险可能会永久性地损害你的皮肤，让你变老变丑，有时甚至会带来癌症，危及生命。
所以回到本文最早提出的第一个问题：
“太阳肯定要晒，但为了获得足量的维生素D，需不需要阳光持续的直射呢？”
答：建议避免阳光持续直射，防晒措施很重要。
下一个问题：
防晒霜的使用会导致维生素D的缺乏吗？
虽然紫外线UVB是触发皮肤维生素D自我合成的特定波长，但同时紫外线UVB是皮肤晒伤的“罪魁祸首”，并可由此导致皮肤癌。高SPF等级的防晒霜虽然可过滤掉阳光中大部分紫外线UVB辐射，但无法完全过滤掉阳光中所有的紫外线进入你的皮肤。而这些“漏网之鱼”紫外线的剂量就可以在避免皮肤损伤的风险下，维持维生素D在皮肤内合成。有资料显示，维生素D在体内水平在30-50之间时，就足以维持骨代谢和全身 健康 了。
下一个问题：
普通人，每天要晒多久的太阳才能合成足够的维生素呢？
其实身体不需要太多的阳光就能产生维生素D。一般建议一天让手臂、腿等暴露的皮肤接受到阳光照射不超过15-30分钟，每周2到3次的剂量的阳光照射后，就能使身体自我合成并聚集的每日所需的维生素D。
说了之后其实很简单，对吧？
最后一个问题：
如果不晒太阳，怎么补充维生素D？
当然还有一些爱美的人就是不待见阳光，就是要美不要光，还有些人居住环境常年阴雨绵绵看不到太阳，那对于这些主观或客观晒不到太阳的人群，有怎么样补充维生素D呢？
给点建议：
现在药店有专门的维生素D片售卖，买它，吃它就好！
剂量上：
按年龄分70岁及以下人群：每天摄入600U维生素D，
70岁以上人群：每天800U，不要超过4000U，过量可能会出现毒副作用。
另外富含维生素D的食物也是好选择：比如三文鱼、金枪鱼等脂肪含量高的鱼类、鸡蛋黄、奶酪、牛奶等常见饮食。
韩懿莹(miss)，一位来自海南大学会计系女大学生，从今天起正式宣布---加盟UMX-Gaming魔兽战队。女性选手投入电竞领域，已渐渐延伸成一股锐不可当的新潮流。
UMXMiss个人资料：
姓名：韩懿莹
绰号：MISS / 小宝
游戏ID：miss
职业：学生
就读院校：海南大学会计系
出生日期：19880521
年龄：20
鼠标：IRONLADY白色款
鼠垫：IRONLADY白色款
耳麦：Icemat 西伯利亚后挂式耳机
键盘：SteelKeys 6G
常玩的游戏：WAR3，CS，WOW。
喜欢吃的食物：土豆、巧克力
讨厌吃的食物：内脏
Miss个人Blog：http://blogsinacomcn/misswar3
Miss个人WAR3经历：
2006年10月接触WAR3
2007年5月加入 FIRST，任职职业选手
2007年 8 月参加IEF北京赛区
2007年10月参加南京FCI邀请赛
2007年11月参加联想IEST全国职业大师邀请赛
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不但在学业与电竞领域有着优良表现及成绩，miss也是一位运动高手；曾拿过校际杯女子桌球冠军的她，证明了miss的确是一位文武双全的女生典范。唯一能抑止miss的好动个性，相信只有计算机了。她表示，计算机网络能让自己掌握想要的信息，尤其，能够经由游戏认识世界各地、共同嗜好的朋友，所以经常一坐就黏住了。明年就要毕业的韩懿莹，生活态度秉持着努力不懈的原则，并且清楚知道自己的未来目标方向。在专访时，她表示成为会计师是将来的理想职业；而现在，正是积极实践个人的青春梦想---打War3；希望自己的不断努力，能在现今War3领域中占一席位。以下是UMXMiss的个人专访。
A：嗨，MISS，欢迎你加入UMX的魔兽战队。很多人好奇你为什么叫小宝，请问这外号的由来是
Q：大家好，我是miss。因为高中沉迷武侠，同学就叫我小宝了 -- 取自于《鹿鼎记》。
A：是个很俏皮的外号。谈谈你自己，你认为自己是怎么样的人呢
Q：带点情绪化、顽固的人。好奇心很重，喜欢接触和学习新的东西。
A：想请问你是在什么机缘下开始接触电竞游戏的？你玩的第一个游戏是
Q：第一个游戏是RO仙境传说，然后跟着朋友自己组队玩CS。大学进了CS MM校队，然后开始玩WAR3，中途也有玩些网络游戏。
A：所以你也有玩过CS，那你可以讲一下对UMX CS队的印象吗
Q：我有听说UMX CS队是台湾目前的第一战队 , 由于我才刚加入UMX , 加上地域性因素 ; 说实在对于UMX CS队还没有很熟悉。不过希望大家能一起努力，共同为UMX争取更多好成绩。
A：游戏对你来说有什么意义，在游戏过程中让你学到什么呢
Q：有个成语叫滴水穿石，从不懂到懂，从不会操作到会操作，一点小细节，一点小进步，输了后伤心，赢了后兴奋，这些林林总总，都会是你和魔友们共同的快乐，并且乐此不疲。
A：为什么你会选择夜精灵这个种族 你最喜欢什么英雄又最讨厌哪个英雄
Q：因为好看。最喜欢被我杀死的英雄，最讨厌杀死我英雄的英雄-__-。
A：平常如何安排练习，除了练习之外怎么度过你的一天？
Q：辛苦的时候40来盘，少的时候20来盘。有空就和朋友打桌球，游泳，溜冰或者去老树下看老爷爷下象棋。在学校朋友比较多，自己爱好也比较广泛，每天都有各式各样活动，行程满档。
A：那你都在哪里练习，都跟哪一些人练呢
Q：在VS对战平台，固定练习的朋友一般都是DHCYUJI、AFTUOXIE、WE09hovermoon、我师傅NLH4H 这些。但是多半都是在VS上自己打。
A：刚开始练习如果一直输，你会怎么处理
Q：刚开始练习一直输的话，就分部分来练习。比如刚开始不会打UD，就先打好前期的小GRUSH，防的不好，又再来。等这一步做好了，又练习防天鬼骚扰，以此类推。
A：你的外围配备非常的与众不同，竟然会想到帮它们上妆，这让我想到很多人喜欢在自己手机上贴水钻。你其他东西也是这样BlingBling吗？
Q：女生应该都比较喜欢可爱的东西吧，但是我只有键盘和鼠标是这样，因为我疼爱她们，希望她们都变漂亮。
A：身为一名魔兽女玩家，你对于今年中国举办的WCG WAR3Girl有什么看法？
Q：WCG好像是第一个为女子WAR3项目开展专门信道的世界级大赛。相信MM们会在WCG上好好的表现，为以后更多女子比赛做出努力。
A：没错，女人向前冲^^。那这次比赛有哪些女选手是你比较关注的？对自己有没有信心？
Q：北京赛区的COLAGIRL，上海赛区的FFXX，成都赛区的XIAOCANG都是我觉得夺冠实力很强的选手。不能说没信心，毕竟人不能失去自信。也不能说有信心，因为中国是个卧虎藏龙之地。错了，是藏凤。
夏日控油+补水+美白+防晒，错过可要后悔的7大魔方
盛夏酷热，可是爱美丽的我既想控油，又想补水，还想美白，当然还要防晒，有没有什么妙方啊？有！来这里看看吧，错过了可要后悔了！……
1、美丽从清洁开始
夏天天气比较炎热，脸上也比较容易出油，因此控油是夏天必不可少的一个护肤基础环节。我觉得丹姿的深层洁净洗面乳不错。因为这款丹姿深层洁净洗面乳的香味是温雅的清香，泡沫是细细的泡沫，十分温和，洗完脸后，肌肤倍感清爽舒畅，一点也不紧绷，还可以预防青春痘。夏天啊，油性皮肤最怕的就是长痘痘了。因此，这是一个不错的产品哦，既能够温和去油，保持肌肤油水平衡，又能有效预防痘痘，而且用后感觉清新亮丽，心情畅爽。
2、承上启下的护肤之道——补水
化妆包括平衡水、爽肤水、柔肤水等不同叫法的水性护肤品。洗完脸用毛巾把水分擦净后，使用丹姿的活肤保湿平衡水能够进一步清洁毛孔内的杂质，防止毛孔堵塞，收敛毛孔，同时还提升皮肤表面吸收能力，因为是温和弱酸性配方，因此能够平衡肌肤的酸碱度和调节油脂分泌，舒缓肌肤，感觉超清爽舒适。尤其是闷热的夏天，特别受青睐了。除上述作用以外，还能为下一步吸收营养而做的准备阶段。它适合油性皮肤使用，能增强皮肤自身储水能力，帮助皮肤保持长时间的滋润，达到水嫩而不油腻的清爽效果。
3、让您明眸生辉——丹姿20g紧致活力修复眼啫喱
我们在护理肌肤的时候可能会忽略了如何去护理自己的双眸。而眼部肌肤是脸部皮肤1／4的厚度，在护理的时候要更加细心。越是细微之处，越要细心呵护。眼睛是心灵的窗口。那我们要好好保护好自己心灵的窗口。
丹姿紧致活力修复眼啫喱算是护眼精华，晶莹清凉，味道是淡淡的清香，闻起来很不错，是我喜欢的香型，因为是啫喱状的，质地很容易涂抹被吸收，对眼部的疲劳小有帮助,就是可以让疲劳的眼睛看起来更有精神。感觉这款眼霜对付小细纹很有效果，用完以后眼睛下面的皮肤摸起来滑滑的，特别舒服。而且保湿滋润效果也不错，由于整天要对着电脑工作，长时间对着电脑工作很容易用眼过度，产生细纹、黑眼圈之类的，所以上班之前我一定要抹上修复眼啫喱。它含有弹力蛋白，能够复活眼周围细胞组织，恢复眼部元气，使油水均衡布置，能够改善眼周围发黑，促进眼周肌肤对营养物质的吸收。超喜欢用这款。
4、缔造柔滑水嫩——多效修复精华素
很多人也许没有使用精华素的习惯，但是坚持使用丹姿多效修复精华素能够激活细胞活力、增强皮肤弹性以及抵抗力，让肌肤水嫩透白，神采奕奕。我之前也没有使用丹姿多效修复精华素的习惯，后来在好朋友的推荐下，我半信半疑地使用了两个星期。当男朋友过来见我的时候，捏着我的脸很惊讶地对我说，怎么脸上的皮肤柔滑、有弹性了那么多，是不是换了护肤品了。我说，没有，就是多使用了这款丹姿多效修复精华素。
这款精华素含有氨基酸、维他命E、B5、水解小麦蛋白及椰子油等多种滋润成份，能够深入皮肤深层加强胶原蛋白及弹力纤维的活性，减少细纹、皱纹的形成，促进肌肤新陈代谢；
使毛孔更细腻，肤质更柔滑,肤色更白皙,回复肌肤天然弹性；而且水解小麦蛋白及椰子油有良好的保湿和紧致效果，让肌肤水嫩透白，富有弹力。
5、夏日水魔方——丹姿嫩白保湿露
清洁到位了，补水到位了，是不是要美白了呢？没错，这款夏日水魔方——丹姿嫩白保湿露让您既嫩白，又保湿。轻轻地将乳白色的嫩白保湿露涂抹开来，淡淡的桂花般的香甜味，让人心情飞扬，心情畅爽，且质地柔滑亮丽，能够充分扩散被吸收，滑滑的，水润般丝滑，同时又凉凉的，感觉清凉舒爽，一天24小时肌肤都感觉十分惬意。因为特含鲜活VC美白精华，能持久美白、修护肌肤，深层补充多种营养及水份，让水灵有弹性的肌肤嫩白起来，光采靓丽。
6、清爽防晒——SPF20美白防晒露
防晒不是夏天的专利，引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性，可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害，不论春夏秋冬、阴晴雨天我们都要防晒。如果我们如果说前面所有所做的是清洁+补水+美白，那再防晒的话，那护肤就水到渠成了。
丹姿的美白防晒露套装还不错，里面有美白防晒露和晒后修复美白冰露,质地清爽,容易涂抹扩散,一点也不油腻,很容易就被吸收了,而且耐水耐汗性强,能够起到很好的美白效果而且它还配有晒后修复美白冰露,涂抹在在脸上、手臂都清凉爽滑，舒服极了。别人总说夏天不喜欢抹那么多护肤品，但是这款很轻盈，一点也不会油腻，更加不会觉得脸上铺了一层厚厚的东西。7月我去海南三亚游玩的时候，出发前在脸上抹了丹姿的美白防晒露和晒后修复美白冰露，而手臂什么都没有擦，旅游回来的时候我的脸一点都没有变黑，而手臂则变得黑黑的，有些地方还掉皮了。另外有用丹姿防晒的同事脸上也不变黑，而没有用丹姿防晒的同事在第二天脸上、手臂不是黑了就脱皮了，特别明显的是鼻子。他们都后悔当初没有使用丹姿防晒。
7、貌与神共同享受美丽之旅——绿茶净油平衡面膜
绿茶净油平衡面膜则属于保养面膜，即织布式面贴膜，它将调配好的高浓度保养精华液吸附在织布上，使用时撕开包装敷到脸上即可。我是混合性肌肤，这款绿茶净油平衡面膜很适合油性、混合性的MM、GG用，它不仅可以深入到肌肤底层滋润干涸的细胞，而且效果比较明显，也可调节皮肤状况，让美好的肌肤状态持续保持，是许多女人肌肤美丽的秘诀。
这款面膜有淡淡的龙井茶清新香味，仿佛自己置身于大自然绿色世界般，在赏心悦目地遨游。把面膜敷在脸上之后，热热的脸顿时感觉清凉冰爽，舒服极了，不知不觉轻轻闭上眼睛，开始我的美丽畅游之旅，那种感觉就像儿时母亲的手温柔地轻轻地爱抚着我的脸，充满着无限的温柔和呵护。此时此刻，心情开始放松下来，什么都不去想，什么纷扰暂时都通通放下，我只想享受我的美丽之旅，让我的脸庞、心神都沐浴在这舒服凉爽的感觉之中，此刻只为美丽守候。用过了之后，感觉脸上十分清爽自在，滑滑的，水水嫩嫩的，而且很长时间都不会再出油，让自己告别了油光满面的日子。而且，让我意外地发现，毛孔似乎没有以前那么大了，痘痕已经看不见了。做面膜既可以让自己变得美丽，又可以梳理一下自己凌乱的思绪，让自己在难得的宁静中恢复自我，调节自我，放松自我。由内而外绽放美丽，何乐而不为呢？
没有不漂亮的女孩，只有偷懒的女孩。轻轻松松7大魔方，让您成为光彩夺目的女孩。还等什么？赶快让自己成为瞩目的焦点吧！
很适合油性、混合性肤质用，它能够抑制痘痘生长，而且补水效果也很好，
它不仅可以深入到肌肤底层滋润干涸的细胞，而且效果比较明显，也可调节皮肤状况，让美好的肌肤状态持续保持，是许多女人肌肤美丽的秘诀。
晒晒我夏天用的控油清爽面膜
夏天， 我们MM的护肤柜上有几样护肤品是必不可少的，洗面奶啦、去死皮素啦、爽肤水啦、保湿露啦、防晒霜啦、……当然，还有我们最最爱的面膜也是不可或缺的。夏天敷面膜与冬季相比绝对是一种享受，湿湿的、凉凉的，对晒了一天的肌肤来说，真舒服呀！而且保湿面膜还能快速、充足地为肌肤补充水分。如果可以，先将面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再热敷，能感觉仿佛沁入心底的清凉。
天热的时候，MM最怕的就是脸上长痘痘了，肌肤本来已经胀得通红，摸起来粗粗的，偏偏又冒出几粒痘痘，而痘痘处的肤温比其他部位还要高！真可怕！而如果选择一些含有茶树精华成分的保养品涂抹在肌肤上，茶树精华能镇定、消炎，起到抑制痘痘的作用。我用丹姿绿茶净油平衡面膜，含天然绿茶精华成分，之前脸颊、额头、下巴都冒了很多小小的红红的痘痘的，我坚持一个星期敷3次净油平衡面膜，前一天晚上敷了，第二天整天肌肤都保持着清爽无油，不必像之前那样每隔一段时间就偷偷跑去卫生间照镜子，看自己脸上有没有冒油，以免到时候油光满面，有损形象。用了一个星期之后，脸上的痘痘慢慢消了，也没有痘痕留下，更开心的是脸上清爽了很多，加上睡眠充足，肌肤水嫩润滑，不像有痘痘的时候粗糙、凹凸不平。
这款面膜有淡淡的绿茶清新香味，仿佛自己置身于大自然绿色世界般，在赏心悦目地遨游。把面膜敷在脸上之后，热热的脸顿时感觉清凉冰爽，舒服极了，不知不觉轻轻闭上眼睛，开始我的美丽畅游之旅。此时此刻，心情开始放松下来，什么都不去想，什么纷扰暂时都通通放下，我只想让我的脸庞、心神都沐浴在这舒服凉爽的感觉之中，此刻只为美丽守候。用过了之后，感觉脸上十分清爽自在，滑滑的，水水嫩嫩的，而且很长时间都不会再出油，让自己告别了油光满面的日子。而且，让我意外地发现，毛孔似乎没有以前那么大了，痘痕已经看不见了。
做面膜既可以让自己变得美丽，又可以梳理一下自己凌乱的思绪，让自己在难得的宁静中恢复自我，调节自我，放松自我。由内而外绽放美丽，何乐而不为呢？
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