用过盖中盖，钙尔奇，乐利，DHC钙片的请进

盖中盖，钙尔奇，乐利

三种我妈妈都有用过

对于预防中年骨质疏松效果还是可以的

但是含药物成分比较重

也不适合你的年纪

DHC钙片

我有用过 还是不错的

比如运动腿容易酸痛的人 很适合用这种钙片

效果还不错

因为是贝壳类或乳制品的天然提取物

不容易给身体造成负担

至于是不是适合你 我不能下定论

看亲的年龄 补钙应该目的是在长身体吧

建议食用天然钙源的补钙食品

安利的东西其实品质不错

但是在服用的时候 需要大量饮水

否则 效果不好 容易加重肝肾负担

有条件的话

一天一公升的天然牛奶

是最好的补钙方法

或者 用干酪 效果更好 一天3-4片就绰绰有余了

胶原蛋白哪个牌子好？胶原蛋白十大品牌排行榜如下：第一、KASONGS/卡歌胶原蛋白第二、Lumi胶原蛋白第三、Fancl/芳珂胶原蛋白第四、mmV胶原蛋白第五、Doppelherz/双心胶原蛋白第六、汤臣倍健胶原蛋白第七、颜如玉胶原蛋白第八、vikki胶原蛋白第九、姿美堂胶原蛋白粉第十、Swisse/斯维诗胶原蛋白（不含胶原蛋白）

一款好用的睫毛夹，夹出来的睫毛非常自然，且不易脱落，可以有效防止苍蝇腿。那么市面上有哪些平价又好用的睫毛夹呢？一起来看看以下5个牌子的睫毛夹吧。

艾蓓拉睫毛夹

参考价格：27元

推荐理由：

艾蓓拉睫毛夹胶垫软硬适中，夹起来不容易夹到自己的眼皮，连手残党都不易夹到眼皮，一夹成型的卷翘效果持续一整天都不会塌，比较贴合眼形。

我的睫毛长度不错就是不翘，本来以为会夹不翘，没想到一下就可以夹起来，再刷上睫毛膏就像带了假睫毛一样，很赞。此外手柄的位置用起来很舒适，不硌手。另外在夹睫毛的位置，右侧完全不会夹到眼皮，左侧使用的时候，用左手也不会夹到眼皮，很值得推荐。

优家睫毛夹

参考价格：199元

推荐理由：

优家睫毛夹睫毛夹时尚的金属质感，光滑细腻，持久耐用，人性化手柄，适合手拿，硅胶夹垫咬合更加紧密，操作更加便捷，贴合眼型的弧度，不易夹伤眼皮。

买了各种款式的睫毛夹，对于新手来说还是这个便携的最好上手，起初是看好它不占地方容易收纳便于携带，后来发现真是越用越好用， 弧度相对更平，适合我的眼型，可以轻易的夹出 C 弯，超级卷翘，配合 kissme 睫毛膏，可以持久一整天不塌，超好用。

古迪睫毛夹

参考价格：168元

推荐理由：

古迪睫毛夹操作起来非常轻松，小力度就可充分反映在睫毛上。胶垫是硅胶材质，长34cm偏宽幅，面积也偏大。夹弧偏浅不挑眼型，对但双眼皮、内双眼型贴合度都不错。而且自带手柄卡扣，随身携带也非常方便。

质量超好！手残党也会夹睫毛，反正我是用那种金属的每次都会夹到肉，小心翼翼也不行的主，用这个真没夹到肉，而且很翘，我的睫毛中午支楞起来了。此外这款睫毛夹颜值好看，质量很好。反正我觉得物超所值了，而且很小，携带方便。

悠珂思睫毛夹

参考价格：99元

推荐理由：

悠珂思睫毛夹价格很友好，小巧不占地，柔软不易夹坏睫毛，采用的是广角设计贴合眼部轮廓，使用时不易夹伤眼皮，内置柔软弹力硅胶垫，咬合更加紧密。

这一款小巧迷你便携式睫毛卷翘器，特别适合初学者使用，非常容易上手。小巧可爱的睫毛夹颜值很高，小小一个非常方便携带。而且形状设计的很科学，超级实用。建议不会夹睫毛的姐妹们入手这一款。

资生堂睫毛夹

参考价格：53元

推荐理由：

资生堂睫毛夹夹头舒适贴合眼部轮廓，广角设计能更好包揽细小睫毛，轻松塑造自然卷翘美睫，内置弹力胶垫，避免夹断睫毛和夹伤眼皮。一分价钱一分货，虽然这款睫毛夹贵一点，但是很好用，特别适合肿眼单眼皮，眼尾的睫毛也可以夹翘，睫毛定型时间很久，刷了睫毛膏以后可以维持一天都不塌。

日本的护肤品多年在亚洲深受好评，现在用日本护肤品的MM越来越多，那我就来带大家了解一下日本的护肤品排行吧！

SK-II神仙水

这个神仙水大家应该都有听过，爱它的真是无限回购一生推，但大家可不能盲目跟风啊，这个神仙水适合的肤质是油皮，干皮的妹子还是千万别尝试了，神仙水的主要功效是调节皮肤水油平衡、缩小毛孔，控油效果不骗人，真的超级好，早上睡醒不会再满脸油光，而且神仙水对于痘痘和闭口也能改善，真的是稳定肌肤的好物呀！

澳尔滨健康水

提到澳尔滨不知道你们啊，反正我的第一反应就是健康水，主要是因为作为日本四大神水的它也太火了吧！这个也是油皮痘肌的挚爱了，湿敷镇静退红效果非常好，上大学的时候我们宿舍真的是人手必备一瓶啊，虽然价格有点小贵，但是它的功效太棒了呀，这个健康水有两种用法，第一种，你可以作为化妆水湿敷，第二种呢，可以配合乳液一起使用，不过记得先乳后水哦！

CPB水磨精华

CPB家的东西也都挺好用的，不过我最爱的还是水磨精华。大学时第一次尝试cpb的精华露，自己是痘痘肌，据说对痘痘肌友好，以前用了很多产品感觉脸都是油腻腻的，不爽，这款刚开始用觉得味道有点刺鼻，后来也用习惯了，坚持使用对于收缩毛孔还是有一点改善的，最好配合化妆棉一起使用，而且用之前记得摇一摇哦，强烈安利大家！！！

资生堂悦薇水乳

第一次听这个水乳是在最喜欢的一个博主那看到的，当下立马点开淘宝，发现有点贵就没入手，不过我有认真的做攻略去了解这个水乳，这个水乳分两种，一种清爽型，一种滋润型，可以满足不同的肤质要求，瓶身的颜值很高，非常有设计感，这款有人说香味略重，不喜欢太香的姐妹们要注意了，质地看起来还是很轻薄的，对于保湿方面，大家的评价也都还挺好的，所以用完我现在的水乳，我打算入手一套悦薇的水乳。

泊美

泊美和悦薇一样同属资生堂旗下，不过悦薇针对的群体比较高端，而泊美则是档次比较低的护肤品牌，不过学生党使用是完全ok的，我应该是上高中还是大学的时候用过这个鲜纯珍萃保湿乳液，使用感还算不错，保湿滋润不粘腻，淡淡的清香味，大家也可以搭配上这个水一起使用，效果会跟好，没有用过的学生党宝宝可以尝试一下，性价比真的超级高！

欧珀莱小紫钻抗皱眼霜

这个小紫钻抗皱眼霜的颜值真的是可以，不规则凸起的瓶盖设计，我第一次买它绝对是冲颜值去的，然后就被它折服了，质地是清爽的乳霜质地，比较滋润，很容易吸收，而且味道也特别清新自然，涂了一段时间也没有长脂肪粒，眼睛周围一圈轮廓肉眼可见的紧致平滑，甚至感觉眼神都明亮了不少，哈哈哈，太棒了。

理肤泉B5多效修护霜

理肤泉也是日本不错的一个护肤品牌，旗下的B5多效修护霜可是收揽了一大波粉丝，被网友称为“烂脸救星”，大四被毕业设计的时候，经常熬到半夜，起痘出油，皮肤状态超级不好，在舍友的推荐下入手了这个修护霜，呜呜呜，皮肤有救了，这个修护霜一般在睡前使用，质地略微厚重，不推荐白天使用，晚上清洁完皮肤做好补水后，厚敷一层，第二天你的肌肤就会有明显好转。

茵芙纱流金水

让我来吹爆它－流金水。之前跟风买了一瓶，用完了也没看出什么效果，换了其他产品用了一段时间，立马察觉它的好了，真的是润物细无声的那种，回想用的那段时间，皮肤真的特别稳定，不会随便起疙瘩什么的，上脸很清爽，冬天的话，多用几遍也够了。在用其他产品后，脸上就隔三差五长疙瘩，立马赶紧买了第二瓶，几天后，皮肤又和以前一样稳定了，真的是爱了，我想以后是无限回购了，这个流金水真的是润物细无声，有比较才能察觉到。

DHC橄榄油润唇膏

DHC日本的一个药妆品牌，一到活动时间必囤的就是DHC的润唇膏，万年回购的最爱唇膏，没有之一，冬天的时候嘴唇特别容易干燥，唇膏绝对是过冬利器必不可少了，平时出门一定要带唇膏，不然嘴巴会起皮，这个唇膏非常滋润，不油腻，无香味，很适合冬天，有需要还会回购滴，很不错！

高丝黑糖精面霜

七效合一的懒人面霜，比较适合中干性肤质，酒精敏感肌慎用，你知道它为什么叫懒人面霜吗？因为晚上洗完脸后，你只需要使用化妆水和精华之后，抹上它就ok了，或者洗完脸后直接厚涂敷脸也可以，每次只需使用2粒珍珠大小，然后按摩至吸收就可以了，用完特别舒服，干燥皮肤用完很滋润，第二天皮肤都润润滴。

去角质产品有：相宜本草去死皮膏、DHC磨砂膏、馥蕾诗面膜、欧舒丹磨砂膏、李医生凝肤露、韩后去角质素。

1、相宜本草去死皮膏

相宜本草去死皮膏，净含量68g，采用5重天然果酸+浓缩本草颗粒，升级嗜哩轻薄质地，不粘腻易冲洗。

2、DHC磨砂膏

DHC这款磨砂膏，净含量100g，采用2种不同大小的杏核微粒，贴合肌肤不打滑，带来温和的使用感受，每周使用1-2次。

3、欧舒丹磨砂膏

欧舒丹这款磨砂膏，净含量200ml严选瓦伦索高原优质甜扁桃，经冷压萃取，超细甜扁桃壳微粒，温和去角质，四重活性植萃。

4、李医生凝肤露

李医生这款嫩肤凝露，净含量150g2，采用复合果酸+3植配方，面部温和去角质。

5、韩后去角质素

韩后这款去角质素，净含量60g，采用多重天然植物精粹，温和清洁。

-相宜本草

护肤是许多女性都非常关注的事情，女人都希望自己更加年轻，皮肤状态更好，市面上为女性提供的护肤品选择有很多种，在面对这么多牌子的时候，难免非常犹豫，不知道怎么选择，那么护肤品哪个牌子好？护肤品好的品牌有哪些？一起来看看吧！

1、护肤品品牌推荐

1美白的雪肌精，还有碧欧泉的美白，排毒+保湿+美白

2露华浓的活c焕颜系列，不错，香橙味道，好象皮肤在吃水果。

3补水就用兰芝或者H2O的挺好的

4妮维雅的粉色瓶子的水，不含酒精，有收缩毛孔的作用，很赞

5安安儿童护肤霜，便宜又好用。

6家美乐洋柑橘的软膜粉，玫瑰香醒露和洋柑橘的柔肤洗面奶

7兰蔻水份舒缓眼霜

8雅芳的新活系列和美颜露

9嘉娜宝的产品价位不是很高，用起来也不错，那个水份舒缓者喱用起来真的不错，很舒服的感觉，它家的一款洁面乳，好像是水蜜桃的那款很不错。

10。娥佩兰的精华水是最好的精华水，保湿效果和营养成份都比较多，更适合秋冬使用。还有它家的香水也很不错，虽然价格便宜，但味道很持久也很清淡。

2、护肤品排行榜

1迪奥

Dior迪奥，由法国时装设计师克里斯汀·迪奥(ChristianDior)于1946年创于巴黎，半个多世纪以来，品牌设计不断创新却始终保持着高贵优雅的风格和品位，演绎时尚魅惑，自信活力。在时装、珠宝及手表、香水、彩妆和护肤领域，迪奥是优雅、卓越与奢华的完美呈现。

2香奈儿

创始人GabrielleChanel香奈儿于1913年在法国巴黎创立香奈儿品牌。香奈儿的产品种类繁多，有服装、珠宝饰品及其配件、化妆品、护肤品、香水，每一种产品都闻名遐迩，特别是她的香水与时装。

3玫琳凯

玫琳凯是全球最大的护肤品和彩妆品直销企业之一。玫琳凯公司创办在1963年9月13日，总部设在美国德克萨斯州达拉斯市，是一家业务遍布五大洲超过35个国家和地区、在全球拥有5000名员工和300余万名美容顾问的500强跨国企业集团。

4欧莱雅

法国欧莱雅集团是是世界上最大的化妆品公司，创办于1907年。欧莱雅集团世界美妆品行业中的的领导者，经营范围遍及130多个国家和地区，在全球拥有283家分公司、42家工厂、100多个代理商，以及5万多名的员工，是总部设于法国_跨国公司，也是财富全球500强企业之一。

5DHC

DHC拥有多个事业部的庞大企业集团。包括翻译事业部、教育事业部、出版事业部、医药食品事业部、食品事业部、酒店事业部、美容院及水疗事业部、内衣事业部等。日本DHC的化妆业务始于1983年，所有产品均以通信贩卖的形式进行销售。从基本肌肤护理至化妆品、美体产品、护发用品、男士护肤品、婴儿护肤品以及健康食品。

6雅诗兰黛

是美国雅诗兰黛公司旗下的化妆品旗舰品牌，以抗衰修护护肤品闻名。雅诗兰黛公司是全球领先的大型生产商和销售商。1946年雅诗兰黛公司成立于美国纽约，拥有护肤品品牌Clinique(倩碧)、LaMer、Prescriptives，Origins(原生)，以及化妆品品牌BobbiBrown、M·A·C，和男性香水品牌Aramis等等，同时，该公司也为7大美国顶级时装品牌，比如DonnaKaran、MichaelKors等进行香水的贴牌生产。

7丝芙兰

丝芙兰-隶属法国LVMH路威酩轩集团，汇聚彼得罗夫、雅诗兰黛、科莱丽等近百个国际品牌，超5千款美妆护肤产品!贝玲妃精英特工系列，反孔精英脸部底霜+辑油特工散粉，清爽整个夏日!宠爱之名清爽快乐夏日五部曲，这个夏日，拒绝当天生"油"物，给你好心情和好皮肤!

8兰蔻

兰蔻诞生于1935年的法国，是由ArmandPetitjean(阿曼达·珀蒂让)创办的品牌。作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域，主要面向教育程度、收入水平较高，年龄在25～40岁的成熟女性。

9倩碧

倩碧，(CliniqueLaboratories,LLC)于1968年创立于美国纽约，现隶属于美国雅诗兰黛集团，其推广的基础护肤三步骤世界闻名。其首席皮肤科医生为DrNormanOrentreich。

10碧欧泉

碧欧泉(Biotherm)是一个高档的护肤品品牌，总部设在巴黎，隶属于欧莱雅集团(L'Oréal)，其产地分布于法国、摩纳哥和日本，创建年代为1952年。碧欧泉(Biotherm)的产品均含有独特的矿泉活细胞因子LifePlankton活源精粹。