胶原蛋白的副作用

前面妈网给大家讲过胶原蛋白是维持人体肌肤水嫩光滑的主要因素，而且在人体中所有蛋白质的含量占比很高，现在市面上也有很多的护肤品公司宣称自己家的产品含有丰富的胶原蛋白，诚然，胶原蛋白的人体的肌肤有很重要的作用，但其实胶原蛋白也是有副作用的，今天妈网讲的就是胶原蛋白的副作用。

胶原蛋白的副作用

1、造成脂肪累计，发胖

因为胶原蛋白是含有大量脂肪的，特别是从猪、牛等身上提取的，虽然胶原蛋白有滋养皮肤，保持皮肤弹性、不粗糙的功效与作用，但是如果想减肥的女性，建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。

2、不合格产品会造成过敏

市面上的胶原蛋白参差不齐，很容易买到假货，而不合格的胶原蛋白，有可能造成过敏、起红斑的情况，针对这种情况应该第一时间停止服用。

3、注射以后会出现反弹

胶原蛋白除了应用的护肤品上敷脸之外，又可以通过注射到人身上，近年来，注射胶原蛋白是现在比较流行的，但是注射到皮层里面的胶原蛋白，皮肤吸收很好，但是美容效果仅仅维持半年到1年的效果，效果过后，会造成衰老的加速。

4、孕妇建议不要服用

因为孕妇生完孩子，身子比较弱，抵抗力比较弱，所以不能服用胶原蛋白。

服用胶原蛋白的注意事项

1、胶原蛋白脂肪含量高，对于一些肥胖人士，特别是正在减肥的人士，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。容易导致肥胖

2、如果是刚生完孩子的孕妇，不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。

3、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。

凡事都有两面性，有好就有坏，胶原蛋白也是一样的，不是所有人都适合服用胶原蛋白及其加工品，因为胶原蛋白也有副作用。

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，可以起到比较好的结合组织的作用，在人体中含量相当丰富，占据人体所有蛋白质的十分之三以上，但是长期饮用胶原蛋白，可能会导致肥胖，影响胎儿发育和对身体不好，本站带大家看看。

胶原蛋白是什么

人体衰老之谜让很多人都相当疑惑，大家都想永葆青春。什么是胶原蛋白呢这是一种生物性高分子物质，可以起到比较好的结合组织的作用，在人体中含量相当丰富，占据人体所有蛋白质的十分之三以上。

胶原蛋白是在生物科技产业中相当关键，同时需求也是比较庞大的，在生医材料、化妆品等等领域都有所涉及。

长期喝胶原蛋白危害

有人可能说了既然胶原蛋白这么重要长期服用怎么会有危害呢这里就和大家说道说道，看看到底有什么危害。

危害一：引起肥胖

很多商家在制作胶原蛋白产品的时候可能为了让口感更好，直接在里面添加了很多蔗糖香精等等，这样长期服用可能会引起肥胖，有一些甚至会加入激素这样更让发胖情况加重。

危害二：影响胎儿发育

孕妇在怀孕的时候本身要很注意，很多东西都不能乱吃的，而胶原蛋白更是不能服用的，可能会影响胎儿的健康发育，所以孕妇不要随意服用任何保养品。

危害三：对身体不好

胶原蛋白中加入了一些不好的成分，假如长期服用的话身体可能会发生一系列的变化，虽然看着好像皮肤变好了但是对身体内部还是相当不利的。

胶原蛋白在人体内是好东西，但是想要通过内服摄入是不现实的，就和长期喝柠檬水的好处和坏处一样，想要美容养颜最好多运动吃健康食物还是最好的选择。

曾经有2个月fancl胶原蛋白连吃带喝的人回答你：绝对没有变胖。。以前我也一直有吃gnc跟neocell（好像是叫这个名字）的胶原蛋白，但是否会变胖只跟我个人吃的多少跟运动量有关，跟这个关系很小。

你的减肥方法不正确，因该合理配置饮食，辅以适量运动，年轻时代谢率高饿一下能迅速见效，过了那个年龄段一味的饿只会让身体的代谢率低下，更容易堆积脂肪。

你要是想减肥，首先早餐一定要吃好吃饱，牛奶面包配个水果，午餐清淡些，吃点水煮鸡胸金枪鱼蔬菜什么的，晚餐酸奶或者麦片粥，可以在吃个糖分不高的水果或者玉米这样的。同时一定要保证每周3次，每次一小时的有氧运动，不然你减下来后线条不好看，皮肤也会松。

有些胶原蛋白喝了是会发胖的，有些不会。像从猪、牛上提取的胶原蛋白服用后就容易发胖，因为它里面含有大量脂肪。而鱼胶原蛋白就不含脂肪，不会引起发胖。

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。

胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

胶原蛋白主要分布在哺乳动物的结缔组织中，对动物和人体皮肤、血管、骨 骼、筋腱、牙齿和软骨的形成都十分重要，是这些结缔组织的主要物质基础。人体蛋白质中有三分之一是胶原蛋白，成年人体中大约有3公斤的胶原蛋白，因此，我们可以毫不夸张的说，胶原蛋白是一切动物的生命支架。

人体骨骼中有机物的70—80%就是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合，不致于钙质的流失而导致的骨骼疏松。如果只单纯补钙的话不易改善骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保全，多吃钙也会流失，主要因为胶原蛋白量已经减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。

不正常！建议停用。精纯的、正规的企业生产的胶原蛋白是不会导致发胖的。除非胶原蛋白成分里面添加了其他化学或者激素成分才会发胖！前段时间我的一个朋友吃的胶原蛋白，半年时间了，胖了不少。忘了是什么牌子了。只要是激素导致的发胖是自然瘦不下来的，只有通过减肥，才能慢慢的瘦。还会很艰难。。。望你慎重，并满意，记得采纳。

喝胶原蛋白是不会发胖的。

1、因为高纯度的胶原蛋白是不含有糖分、脂肪等致胖因素的，经常食用的胶原蛋白，通常是从鱼类身上提取，这样比较容易被人体吸收，另外有些还添加了氨基酸、玻尿酸等对人体非常好的物质，如果每天饮用的话，可以提高肌肤的弹性，同时加强皮肤的保湿能力，提高皮肤的量度，维持皮肤的水油平衡。

2、但也有些胶原蛋白是从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤，保持皮肤弹性、不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。

胶原蛋白和米饭一样，不吃会减少，米饭不吃会饿。胶原蛋白不吃不会影响生存，只是流失比没有吃的时候多，皱纹相对就会多些。

不会发胖，胶原蛋白大类就是蛋白质，每克是4Kcal的热量，一般是每天10克的胶原蛋白，也就是40Kcal，相当于1/3个鸡蛋。

选择胶原蛋白，胶原蛋白的氨基酸组成比例非常特殊，其中的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸含量需要在50%左右，一般的蛋白质食物中能够提供的这三种氨基酸数量远远不够。（为什么会有很多胶原蛋白使用后没有效果or效果极差，因为它的氨基酸配组成比例不够）