女人步入四十岁之后，感觉衰老的特别快，有什么好的调理办法吗？

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《黄帝内经》说：女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。意思是说，女人到了虚岁42岁的时候，随着卵巢功能的逐步减弱，雌激素的分泌也随之减少，五脏六腑的功能都开始衰退，从而导致加速衰老，最明显的就是表现在皮肤上，脸上出现皱纹、黄褐斑，头发也开始慢慢变白。更有甚者开始闭经。

40岁后女人首先要保养好我们的卵巢，有句话说“卵巢保养好，永远不显老”，保养卵巢可以用葫芦籽植物甾醇，也可以练瑜伽。

再有就是缓解眼周皱纹，女性眼睛周围的肌肤是特别细腻而娇嫩的，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用富含红石榴的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。

最后，女性步入40岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。

希望我的回答您能满意！

看到这个问题特别想分享一下，因为我已经37了，是因为还没过40的原因吗？感觉各方面都还不错，没有明显衰老的征兆，可能也是家族遗传，我姥姥从小就爱美，有记忆了就开始被姥姥带着用友谊，抹万紫千红，弄得家里到处都香香的，我和我妈用化妆品比较挑剔，完全是受了她的影响，就连我爸有的时候都看不过去偷偷说一句矫情然后跟在我妈后面给她买单

看到妈妈我就没那么担心，因为妈妈保养的就很好，不能说脸上没有岁月的痕迹，但是依然是一个优雅知性美的夫人，也没有与实际年龄相符的面容，大家总是说妈妈和我走在一起像姐妹。下面就和大家分享一下我们日常保养，希望能有一下帮助对突破40大关的女人们！

关于面部

其实仔细看我和我母亲的脸上也不是一点岁月的痕迹都没有，但至少是要比同龄的姐妹们好太多了。面膜一直是我们在面部保养中比较看重的一部分，我是隔一天敷一次，顺序是清洁面膜 修复面膜 补水面膜。清洁面膜我比较喜欢涂抹式的，虽然洗的时候要费不少时间，但他的效果还是让我心甘愿的。通常我会看自己的皮肤状态在面膜加几滴精油或玻尿酸，比如晒黑了加上乐敦的cc，皮肤干燥就加点玻尿酸。总之就是加点东西进去。睡眠面膜我是不会用的，把皮肤憋一晚上我觉得没有任何好处。精华要早用，但是我不会一直用同一个品牌，因为我知道再好的护肤品成分也是很有限的。

关于身体

我的认知里身体护理其实是要比面部保养更加重要的，虽然我是北方人但是我却从来不搓澡，我认为那个除了把角质层搓坏以外毫无用处，只要正常得洗澡是不会有问题的。从小在姥姥的带领下睡前都要涂一层厚厚的甘油，等吸收完在睡觉。有的时候也觉得麻烦但习惯这种东西是很难改变的。后来要求多了又想保湿又想美白就开始涂身体乳。我不光是睡前抹，平时皮肤干燥我也会随时抹，算下来这么些年空了有几十瓶，踩雷也是常有的事。我现在是用的aleble的皇后身体乳，美白就不错，但让我满意的是它的质地，偏滋润又好吸收的乳液感我想过冬也是够的。味道是淡淡的花香，在秋冬这个落叶的季节我觉得闻起来还蛮加分的。

关于饮食

我们家对饮食保养很是执著，每年到了桃子的季节姥姥都要做一大锅红糖桃酱，放在玻璃瓶里放进冰箱一点一点吃。我每周炖三次桃胶雪燕羹出锅加上一大勺的桃酱的习惯已经延续了好几年了。另外就是喝水，在我们家你是看不到凉水的，我每天会喝2-3升的温开水，睡醒一杯温开水是我们家坚持很多年的事情了，到现在都很少有胃不舒服情况。但我们不会为了保养而节食，只是碰到稍微油腻的食物会稍微控制一下而已。

关于运动

我不会去特意的运动，因为和大多数上班族一样白天忙着自己事业，我会在睡前半个小时里做一段瑜伽缓解压力，有助于自己的睡眠。在keep上都有类似的课程，讲解很详细尤其是有睡眠障碍的姐妹们可以试一试

我的日常习惯

1不喝任何饮料，连咖啡都很少喝

2饭前一碗汤。（我以前很容易胖，养成这个习惯后才让我把体重常年维持在95-100斤）

3泡脚，我工作多晚都会泡半个小时，秋冬季节还会放两片姜驱驱寒

4不会久坐，至少1个小时会站起来走动一下

5按时睡觉不熬夜，熬夜是衰老捷径，我是晚上10点半一定要入睡，如果遇上特殊情况需要晚睡我是一定要在第二天敷补水+修复面膜急救的。

6保持良好的心情是维持年轻最好的办法

一般上了年纪代谢会变慢，皮肤变得更差，眼袋皱纹更多地来找你。

护肤品都要用功效性强一些的，要使用含有抗皱成分的护肤品。在日常保养中是很重要的。成分浓度要深一些。

饮食上要少糖，不要吃油腻的食物。消化也没那么快，脂肪容易堆积。

坚持做运动，做拉伸，对身体也是很好的，可以定期去健身房。因为有氧运动可以让肌肤看起来更紧致。一旦吃完饭就躺着腿部和腹部看起来就很肿。

保持一个好心情，不用操劳家庭和家务这样脸看起来也会年轻许多。

日常作息重要，注意睡眠可以多吃一些补气血的食物，多吃新鲜蔬果，猕猴桃，香蕉、樱桃、西柚都是很不错的食物。糖量高的像西瓜，这种可以少吃一些。

一周煲一到两次滋补的汤。

下午茶甜点可以绿豆汤或者银耳羹。

如果不想用贵的护肤品，可以选择医美效果更好，肌肤看起来更紧致。

年轻的肌肤底子、什么时候开始保养，在这个时候也会彰显出来，年轻注重保养。老的时候看起来也会年轻许多。

我今年四十五 岁，在四十岁的那年生下了二宝，我真的能明显的觉得自己老得特别快。我26岁生的大宝，在没有怀二宝之前，人家知道我家女儿上小学四五年级都会说你家孩子怎么这么大了，完全看不出来。等到二宝上幼儿园后，有人把我认成二宝的奶奶或外婆。这两年通过自己的调理还慢慢的恢复了一些，至少在外面人家不会称我奶奶之类的。我是怎样调理的呢？

1、饮食

人到了四十岁之后，消化能力和代谢能力比三十五岁之前真的是天上地下，吃同样的东西，之前是怎么都吃不胖，现在是多吃一点就疯长。所以这个时候就要调整我们的饮食结构，减少对碳水化合物的摄入，加强对蛋白质和钙的吸收。比如我早餐不再吃喜欢的米粉和肠粉之类的，现在往往一个鸡蛋+一杯牛奶+几片全麦面包+坚果若干，中午跟以前一样吃，但是尽量多吃鱼、肉和蔬菜，极少吃米饭等主，晚饭就喝一杯自己榨的玉米汁或果蔬汁，如果饿了就加一至两个鸡蛋白。

2、锻炼

我是个不怎么爱运动的人，报的瑜珈和健身都是三天打鱼两天晒网，但是到了四十岁之后，我发现体重开始控制不住的往上窜，真的到了喝水都长肉，于是只能迈开腿，每天坚持走路至少一万步，凡正能走路去办的事都走路去，平时在家吃完饭就尽量站着做家务，减少肚子长肉肉。中年女人虽然不能太瘦，但是一胖真的特别显老，尤其是背板厚， 一看就知道年龄，所以要注重背部的训练。

3、睡眠

人到了一定的年龄真的是睡眠会减少，我知道我年轻最大的爱好就是睡觉，总是睡不醒的感觉，现在早上到了七点就准时会醒，然后怎么都睡不着了，中午我一般不睡觉，因为午睡了晚上就会睡不着。晚上如果没有什么特殊的事情，我一般十点半之前就睡。我现在睡觉如果没人吵，基本上是一觉到天亮。二宝三岁前特别容易感冒和发热，所以那几年晚上很少能睡一个整觉。睡眠不好的人是最容易老的，而且熬夜特 别容易白头发。

4、头部护理

女人到了四十变化最快的就是头发，掉头发、白头发慢慢成了标配，我现在每个季度就要染一次头发，不然白发就非常明显。发际线也在慢慢上移，尤其是一洗头或者早上起来，手一抓就一大把头发掉下来，我现在每天早上起来就用按摩梳子梳到头皮发热，适当的补点钙，就发现掉头发的现像会好很多。

5、月经

现在很多人到了三十五岁月经就开始变少或没有规律，我甚至有同学刚到四十岁就绝经了。老话说月经是一个女人是否衰老的晴雨表，我在四十三岁时也发现自己的量很明显的少了，于是就吃了一个疗程的逍遥丸，这个药店就有得卖，而且也不贵。虽然 吃了后并没有说一下子量变多了，但是我觉得每个月来月经的时间很准，而且颜色也比以前好。当然最好是去医院找医生看看，尽可能的让这个老伙伴陪着自己的时间长些。

只要吃五谷杂粮就会有衰老的一天，所以对于自己老去也不用过于焦虑，保持好心情，接受自然界的规律，健 健康 康的老去比什么都好。

很巧，我今年满39岁，已经在步入40岁的路上了，但别人都说我看着像30岁的人。说说我是怎么调理的吧。

1每天早上起床空服一杯温开水

2平时多吃蔬菜，多吃水果

3早上五点起，晚上九点左右就睡了

4因为我在上班，所以没有额外的时间去运动，但我们上班是不停的走着，运动量挺大的

5坚持每晚睡前泡脚，里面适当的加些补气血的中药

6偶尔会熬一些补气血的汤或者粥

7平时多喝水

8尽量不去生气，保持好的心情

基本就这些，没有刻意去做什么美容，按摩护理之类的，一是没时间，二是经济不允许。

女人已经步入40岁以后，是一个神经衰退的过程，这个是进入于卵巢功能的老化，以及子宫雌激素孕激素水平的分泌下降，都会出现一定程度的皮肤老化衰老皮脂上的角化层的增厚，这个也是属于一些人的正常生理反应，但是为什么有的人就保养起来比较好，开始比较年轻，而且还是比较有活力，根本就看不出来，像40多岁，这个时候跟一下情绪饮食生活方式都有一定的关系，感觉衰老的特别快，有什么好的调理办法吗？

40岁以后接近围绝经期正常是45~55岁，就是一个女性从绝经期到老年期的过渡时期，40岁可能会处于月经紊乱的时期，各种激素水平以及工作生活压力大，这个时期的不同程度的，可能会出现植物神经紊乱以及精神方面的异常，这个情况如果得不到良好的控制，会诱发皮肤的衰老以及性格的暴躁情绪不稳定，失眠夺命，严重的会影响一些器质性病变的发生。

1保持充足的睡眠，睡眠是机体恢复状态的最良好的状态，因为大脑皮层以及各个器官和组织液间都是一个休息代谢的过程，夜间11点必须保持睡眠，提前入睡，防止早醒入睡困难入睡障碍的一些症状，如果长期失眠会引起植物神经功能紊乱，加上孕激素水平的下降，衰老的就比较快。

2补充适量的营养补品，其实一些女性后期可能会由于雌激素孕激素的水平下降，都可以补充一些红枣枸杞，大枣，小米各种蜂蜜之类的。可以补充益气。同时一定要饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，月经期注意保暖，不要吃过凉的食物。

3养成良好的运动方式，运动就可以使各个组织和习惯发成新的新陈代谢，包括皮肤的病变，这个时候就可以促进新陈代谢的发生，改善这种陈旧性心情不舒畅的状态，同时也可以改善每个人的心态以及情绪，所以说可以做一些有氧运动，比如说慢走跳上游泳瑜伽，都可以提高人的自信心以及改善良好的心情，分散注意力，从而保持良好的心情舒畅，以后就可以延缓衰老。

4做好防范，防止紫外线，一般这个年龄的患者，皮肤可弹性可能就会减弱，长期紫外线刺激的作用下就会引起局部皮肤的粗糙发红，严重的就会由于紫外线过敏以后出现皮肤过敏，这个时候对皮肤也是一种负损上需要减少一种紫外线的摄入。

5保护皮肤的滋养，可以用点一些补水滋养的皮肤，化妆品的选择一般都选用补水促进角质层的增生和分化的一些，至于什么品牌意义不太大，这个年龄的角质层老化的比较明显。如可以多用点面膜，有条件的话可以去美容院保养一下皮肤，这个效果是最好的。

6头部的护理一般这个年龄可能耳病或者是额前都会有少量的白发，这个都是属于一种角质层退化，免疫功能下降的症状，这个时候一定要注意皮肤的护理，特别是头部的护理，可以做一下头疗治疗，必要的时候用一些护肤的护头发的一些营养素。

7保持月经规律，一般这个年龄的女人，如果是有植物神经紊乱，月经不规律不规律的话，就引起激素水平的下降，主要会影响人的一些精神面貌的发生，比如说面色暗黄无光，这些都可能会增加一些皮肤的粗糙性，所以说一定要保持月经规律，如果有月经不调的时候，需要及时的疏通月经。

四十岁这个年龄虽然说身体可能会不同程度的走下坡路，但是这个年龄是女人最好的状态，其实也是一种说大不大，说小不小的年龄，如果积极的面对过渡好这个时期可以和正常人一样享受一些美好的生活，同时用以良好的心态度过这个时期，迎接月经期和被月经期的到来，更好的面对这个状态，从而有利于自信心的提高

看照片你们能猜到我38岁生的我家球球吗？跨年后自己就40了。大学毕业后一直忙于打拼，前几年终于小有所成，经济自由准备万全了才和老公要的宝宝~那时候身边好多人说高龄生孩子老得快~对比了自己毕业那年的照片，自己觉得确实有些变化，但是也不明显，不过也同样喜欢现在的自己！上次和我侄女站一起，还被人误认为是**妹！

我是一个怕疼又怕麻烦的人，所以不会考虑微整什么的！能把自己保持得如同少女般的嫩模样我觉得和自己这20几年来坚持的这些习惯息息相关

1、保持好心情

2、生活上严格自律

3、注意气血的调养

4、护肤不打马虎眼

下面我会详说

保持好心情不要觉得是废话！管理好情绪胜过天价化妆品，悲观情绪会使毒素积累在皮肤上，愁眉苦脸的人显老不无道理！我压力大时会吃黑巧克力，这还是从徐静蕾的某部**里学来的，要是追剧都缓解不了就去健身房~目前对我来说出身汗我就心情舒畅了~

关于生活自律我知道对现在的人来说不容易~可只要坚持1周就成自然了！我的和网上的人体排毒时间表还蛮像的，不过7点起床我喝的是美式黑咖啡，消水肿，上火没便意时按揉肚脐两边的天枢穴一会儿就好。朋友们叫我聚会时我不会超过11点 过了影响肝胆排毒 和我同年纪的好多人脸上开始长色斑我还没有

我觉得自己比同龄人年轻的关键是气血好，我身边有个不好好吃饭的朋友从年轻就气血亏，现在脸色黑黄还有皱纹~以前我也只是好好吃饭，上了年纪发现食补不跟进多少皮肤看着还是黄，后来每月黄芪炖鸡 胡萝卜牛肉汤还有五黑花胶汤轮番煲着喝，后来听桃胶雪燕羹能抗糖现在也在喝，自己还做了玫瑰酱泡水喝（这些年姨妈一直很准）睡眠质量不好的妹子可以喝百合枣仁茶~踏实睡一觉起来皮肤能发光就不用我说了吧！（教程我放图里啦）

关于护肤方面虽然我不是专家，但皮肤始终十年如一日，和你们说说我这些年一直坚持的事

1、一周一次科颜氏白泥面膜粉刺黑头很少在我脸上找到 毛孔虽然看不见但能感觉到它们在呼吸，日常用氨基酸的洗面奶我就不说了

2、SKII神仙水 lamer眼霜 兰蔻修护面霜是我自己搭着每天用的，每周一次的密集补水我贴的安美孕胶原蛋白面膜，看着极简化，客我的皮肤状态就跟泡胶原蛋白里似的

3、坚持用身体乳，到现在钟意的还是aleble的熊果苷身体乳，就是喜欢它的奶香味和涂完肤若凝脂的感觉 自己晒不黑还越来越白可以说都是它的功劳，就是手湿的时候泵头不太好压，这不也没挡住前几天我又囤了5瓶的手！

还有一些小点记得看

1、不要低头去洗头发，时间长了有抬头纹

2、坚持每天泡脚，促进血液循环提高新陈代谢

3、如果只涂了防晒没有化浓妆用洗面奶就够了，清洁过度也会对脸造成伤害

4、多喝水多运动是提高代谢最好的办法，上班能走就走，能少坐就少坐

5、一天八杯水，水果必须吃，多吃猕猴桃这类维生素含量高的还有牛油果这种对皮肤和女性身体好的水果

6、吃东西一定要慢再慢一点，八分饱就收住，不需要特别节食忌口照样能保持好身材

7、经常熬夜的妹子平时补充些复合维生素B（B1B2B6均衡补充），可以很基础的保肝护肝，而且会让你减少上火比如口腔溃疡啊嗓子发炎这些

女人到了40以后，身体就慢慢的开始走下坡路了，不论是体力、 健康 、皮肤还是精力都会随之下降，此时需要做好3个方面的 健康 防护和身体保养工作：

1、多吃含钙量高的食物

年纪越大，身体钙质流失越多、也越快，容易出现骨质疏松、牙刷活络等现象，建议每天多吃豆类食物，适当补充牛奶制品。

2、注意调理月经

月经是女性排毒的重要方式之一，可以有效的将女性身体中沉积的毒素排出体外，也是女性保持年轻的重要秘诀，因此一定要注意调理自己的经期，做好保护工作。

3、多做一些有氧运动

如慢走、自行车、游泳、瑜珈等，以促进血液循环，让皮肤更有活力。

除此以外，最重要的是心态要好，因为人总会老去，不要过于纠结，更不要因此给自己太大的压力。

有，正在调理，已出效果。

我还没步入40岁，我才37岁，不过生个二胎，就觉得一下子老了五岁，又亲力亲为带俩娃，还有工作，还有生意。饮食不规律，经常熬夜。整个人状态不佳。大量脱发，气血两虚，虚胖，眼睛干涩花，有口气，脸下垂，每天有气无力的，点火就着，脾气特别暴躁。加上公婆和孩子因疫情滞留韩国，老二读初中回不去，公婆又是个啃小不心疼儿女自私的，额外想念国内亲人，情绪不好，有段时间整个人萎靡不振的。

老公一看我这儿状态不好啊！八月初总下雨，他有天不上班，18个月老二醒了，他就想着抱去我大姑姐家，让我睡个好觉。后来一想，干脆给孩子戒奶吧！我婆婆收了200万韩币，说帮看一个月。

我就利用这段时间调理，时至今日两月过去了，不说满血复活吧，起码精神状态好了很多，皮肤也紧致了，气色也好了，人也瘦了点。

我把我这段时间吃的保健类发出来，仅供参考哦！

我从32岁开始爱上一款补品：红参。也是神经衰弱，气血两虚，睡眠不好。月经也不正常，每次都推迟，且月经前半个月就开始胸胀，有时候小腹坠痛，有时候腰疼，那种感觉我也不会形容，也不是疼的受不了，就是特别难受，什么都干不下去。而且情绪也不好。当时就是朋友让我买这个红参喝，没想到效果那么好，后来我虚胖不掉称，我还用来辅助减肥了。

用过的牌子比较多。我就说我今年喝的几种。

图中这个红参是我在国内时候，我老公买给自己春秋两季的补品，我来了韩国，他说好用就让我吃。看这质量浓度就是上品。我没敢问多钱，怕心疼。

我自己没给娃戒奶时候，就吃的低浓度的。图中竖条那种。戒奶后买的容量多的。交叉喝。竖条效果慢一点，但喝的时间长，我现在也不脱发，到点就睡，不像之前似得，困就是反反复复睡不着，屁大点动静就能吓到我，心砰砰砰跳个不停，去检查医生跟我说生完老二，身体缺少三分之一血，容易猝死。吓得我都没敢停服补血的。

我自己百度翻译了下竖条这个红参功效。

原料：六年生红参根75% 红参须25%容量：每包10ml30包，一天一包。功效：延缓衰老 增强免疫力，消除疲劳，促进体力恢复，补气补血，通过抑制血小板的凝聚力促进血液循环，并改善记忆力。

竖条就是韩剧里的人经常喝的。现代压力比较大的上班族，放在办公室每天喝一条，精力充沛！

还有家长给学生进补，老年人，精神不佳的亚 健康 人群均可服用，且携带方便。

我是竖条的便宜的也喝，贵的也喝。

韩国人送礼爱送红参，这是我们中秋节收到的红参鹿茸一起做的补品。我老公工地上班的朋友送的。感觉质量跟LG的没法比。现在也在喝，口感也是一言难尽。在韩国不存在假货问题，就是成分配比。有些就放一丢丢主要成分，大部分是水的就贼啦便宜。送礼这个，我都没见过。不过扔了浪费，送人拿不出手，自己喝吧！

都知道维他命C是好东西，也知道不能多补，但是缺了也不行！

多吃蔬菜水果是够了，可是有几个人每天吃够了蔬菜水果的需求量呢？

维他命C的补充不但对免疫力有帮助，而且对皮肤也好哦！其他的我不多说了，勤快点百度一查就有全面介绍，我是不定期补充一次。一盒二百多吃三月。

像我用手机工作的人，一天看屏幕时间13-14小时，就是手机不离手的人。

随着年纪增长，视力也不咋地，我女儿离我两米远，我都看不清她长啥样。以前还吃点鸡肝，蓝莓之类的，但现在整两孩子，又工作的，哪有时间搞那么多吃的。且得吃多少能补充够需要的量。

我这人手懒也忙，有现成的就吃现成的。直接买的护眼宝。吃了五六年，挺好用。我都是眼睛好了不吃了，花了再吃。我老公就说我，好了伤疤忘了疼。就坚持吃呗，也没啥副作用。

唉！上了年纪，嘴懒！零食我都不爱吃了，我能爱吃保健品？有时候真记不住。

不过最近有坚持吃。这是第二瓶了。用眼过度，没办法。这几年公婆和我爸妈眼睛也花，一直供着护眼宝。我妈说好用，眼睛里红血丝都没了，不那么花了。反正也不贵，成分也安全。老人爱吃就吃吧！

成分： 决明子 蓝莓 葡萄籽 葵花籽等提取物 抗酸抗氧化 维生素A维生素C 维生素E 等

我吃这护眼宝好多年，他们包装都换了好几次了。

其他的补品比如胶原蛋白，益生菌，护肝宝，综合维他命之类的吃了好多。

不过我不瞎吃，我都是根据需求的。就像我有阵胃疼，做了胃镜说就有点胃炎，吃了两月药复查说炎症好了，但我还是胃疼，医生检查后说肝有点问题。

我本身脾气火爆，我爷，我爸，我二姑都是死于肝病，我二哥从小肝不好，也是当胃病治疗好久，所以我们这些未亡人可重视护肝工作了。我继父和公公爱喝酒，我就经常买护肝宝给他们吃。我自己爱发脾气，也是一年吃个三月。

再有皮肤维他命，美白丸这类，每年春天吃三四个月，全身白了挺过夏季不黑就行。

胶原蛋白，没钱长期喝的就别买了。这玩意上个年纪都缺。很多是面部皮肤下垂才发现蛋白流失补吧！但喝一两个月，发现没啥效果不喝了，就说交智商税。

那是没补到位。这就不是喝一两个月就有效果的东西。有些人体质问题，胶原蛋白不是光脸上缺，身体也缺，喝那么点，谁知道补哪里去了？那胶原蛋白一喝就补脸上的，那都是上帝的宠儿。

所以经济能力有限的，有那钱买点好吃的补补吧！喝一两月基本没啥用。那些女明星用胶原蛋白续命，保持青春的，人家什么收入水平？咱们什么收入水平？且不可盲目哦！

要承认很多好的补品，咱们是用不起的。

所以能自律就自律，喝够水，好好睡觉，适量运动，是比较省钱的抗衰方法。

外用护肤品也是根据肤质和需求来。我自己除了内调，还有外养护。缺一不可。

图为这个月新买的whoo后津率享全套。正好秋冬季，替换了之前欧惠极致修颜全套。

最后来张中秋度假时跟两个女儿拍的图，刚进屋装花了，我就一键美颜了。

原图这样的。坐车几个小时，跟二女儿斗智斗勇的，被折磨的流汗，妆花了。不过我纯分享，我不觉得丢人。 邋遢点。 旅游 太遭罪了。平时我不这样。

对了，好心情也是抗衰老一大要素。我最近就是心情不好，孩子疫情没回国上学，我就一直焦虑中，特别显老。现在身体调理的还好，最近也有用美容仪提拉紧致。也准备补胶原蛋白，皮肤维他命之类的。但心情美化，也只有大女儿能回国读书能好了。

总之抗衰是个说简单很简单，说复杂也挺复杂的事。

重点：外防护，内调理。别熬夜。保持精神愉悦。远离该远离的，拥抱值得拥抱的。日子过得越简单越幸福。

30岁最适合的护肤品套装

　30岁最适合的护肤品套装，年纪越大的女性就应该更加的注重自己的皮肤保养，想要依旧保持自己的高颜值，那么各种各样的护肤品是少不了的，市面上护肤品很多，那么30岁最适合的护肤品套装有哪些呢？

30岁最适合的护肤品套装1

　 1、后 津率享抗皱套装

　这个套装是whoo后系列中的高端产品，它具有强悍的抗氧化效果，可以帮助肌肤起到去除皱纹、对抗衰老的作用，加入了宫廷护肤配方，让女性在护肤的过程中可以享受到贵妇般的享受。长期使用可以帮助女性改善肌肤暗黄、祛斑、松弛、毛孔粗大等肌肤问题。

　 2、SK-II 能量大红瓶套装

　这是SK-II特别针对抗初老女性研发的套装，它加入了酵母蛋白精华、水解大豆成分，在帮助肌肤提升水润程度时，还可以帮助肌肤激发原力;特别加入了小球藻提取物，能够帮助紧致肌肤，淡化细纹，使用后肌肤越来越年轻。

　 3、CPB 肌肤之钥 水乳套装

　这是一款贵妇级别的水乳套装，使用之后肌肤变得水乳、有光泽，而且吸收的效果很快，前一天晚上使用，第二天醒来肌肤就好像是剥了壳的鸡蛋那样滑嫩。虽然价格比较贵，要求女性有一定经济实力。

30岁最适合的护肤品套装2

　1、雪花秀滋阴水乳套装。雪花秀滋阴水乳套装是韩国一款高端的美容护肤套装，其中含有淡雅的植物香气，有很好的补水保湿效果。个人觉得雪花秀很好用夏天也不油，清爽但是保湿，吸收很不错。感觉温和不刺激，推荐给大家。

　2、兰蔻清滢柔肤水。兰蔻清滢柔肤水是一款超补水的护肤产品，深受广大女性消费者的青睐和好评。富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能够给肌肤补水保湿。质地是粉色的柔肤水用起来比较滋润，这款护肤水适合混合性肌肤和干燥肌肤使用，夏季用着吸收很快，肌肤水润有光泽。

　3、雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液。雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液是一款美白保湿水，加乘吸收力的补水护肤产品。在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水效果不错，滋润不油腻。质地比较清爽适合混合性肌肤使用，这个夏季用这款护肤水肌肤就不会经常出油了。

　4、薇姿温泉矿物水活爽肤水。薇姿温泉矿物水活爽肤水是一款口碑不错的保湿水，在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水含有甘油和乳木果成分能够深层润泽肌肤，给肌肤补充营养和水分。清爽水润质地有淡淡的香味，保湿不油腻适合夏季使用的一款保湿水。

30岁最适合的护肤品套装3

　 法国碧欧泉新润透爽肤水

　法国碧欧泉新润透爽肤水是一款专为油性肌肤定制的清爽型护肤水，富含大量的保湿甘露精粹和活力锌等矿物成分可以给肌肤深层润泽滋养，令你拥有健康水润的美肌。调理肌肤油脂分泌问题，保湿补水，推荐。

　 SK-II 眼部多效滋养精华露

　功效：抗皱、 舒缓肌肤 、提拉紧致

　SK-II 眼部多效滋养精华露是一款高端的抗皱紧致护肤产品，适合30岁以上的女性使用。这款眼霜非常的柔和能够发挥长效保湿的效果，改善眼部肌肤问题，滋养润泽肌肤，赢得很多消费者的青睐和好评。

　 迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露

　功效：美白 、祛斑 、提亮肤色

　迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露是一款比较受欢迎的人气精华，能够淡化脸部黑色素，有效提亮肤色。在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华夏天用一点都不会油腻保湿能力很不错值得推荐给大家。

　 LA MER海蓝之谜修护精萃液

　LA MER海蓝之谜修护精萃液富含神奇活性精粹能够保湿滋润肌肤，修护新生。为肌肤不断的补水滋养，改善干燥暗沉肌肤问题。精粹水保湿效果还不错，我是混干皮很适合，闻着淡淡的味道用后皮肤很润且不油腻非常舒服好用。

　 雅顿时空焕活胶囊精华液

　雅顿时空焕活胶囊精华液是一款人气精华产品，有补水保湿 紧致肌肤 淡化细纹 收缩毛孔的功效。在30多岁护肤品排行榜10强中排名第九。秋冬必备精华，使用感舒适，并没有很油腻的感觉，滋润度很好而且持久。一次一颗，方便掌握用量，差旅携带也很方便。

　 娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜

　娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜富含高保湿滋润护肤成分能够改善肌肤问题，在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华上脸有点粘稠但还算好吸收，产品效果不错 也不油腻香香的，混油敏感肌表示非常友好。

BBC出了一个实战实拍的纪录片，叫《美容的真相》。

BBC和独立科学家们做了一组实验，纪录片中的实验结果让人大掉眼镜(●ↀωↀ●)

三组产品，在志愿者配合下做了产品使用实验对比，首先，实验结果表明皮肤的水分确实增加了

很早就开始流行起来“大牌平替”的说法，

很多人都在鼓吹大牌之所以卖的贵，都是因为品牌溢价、广告费堆起来的，真正的实用效果和几百块钱的没区别。

如果真的是这样，不好意思，这预示着在这波营销概念中，你又将缴纳一份智商税。回归到题目，几千块一罐的贵妇面霜跟几十、几百块的面霜，到底有何差别？

以两个产品做对比：

①平价产品：妮维雅小蓝罐，日版妮维雅号称85%类似海蓝之谜。大瓶150ml，39-49元。

②高端产品：有“面霜之王”称号的La mer的神奇面霜，100ml，3,900元。

1、单一or多种

成分一定是所有护肤品最神秘的地方，毕竟看起来都差不多的面霜，根本无法判断成分究竟有哪些。

平价面霜的成分基本以保湿为主，比如说透明质酸钠、角鲨烷。一百块左右面霜的成分表给大家看，几乎全是保湿剂和柔润剂。

//平价面霜成分表//

而价位在1000以上的面霜成分中更多的可能是抗氧化剂、皮肤调理剂。因此这也是为何越贵的面霜越适合问题比较严重的肌肤，尤其是熟龄肌肤。

//贵妇面霜成分表//

其实，贵妇霜的一大特点就是喜欢拼命砸原料，售价4500元的“肌肤之钥CPB金致乳霜”的原料多达61种，十分夸张。

在LA MER神奇面霜外包装盒上，共有43种成分，海藻提取物、甜扁桃籽粗粉、紫苜蓿籽粉等等。

2大众成分or昂贵稀缺

平价面霜也会有自己主打的特色成分，比如相宜本草的百合高保湿修护霜的主要成分就是百合里面的胶质元；温碧泉的八杯水嫩肤霜的主要成分是天然温泉…

这些我们平常生活中就能用到的原料，价格也不会高到哪里去。

而千元的面霜就不一样了，比如whoo后的秘贴自润面霜（1600元）里面的成分有冬虫夏草，鹿茸中等成分，其中光是冬虫夏草就能达到5万一斤，可以说相当名贵了。

顶级奢华面霜的科学家从成分到质地到吸收度，甚至到香味，奢华面霜其实都是科学家们历经无数次试验之后的最佳选择。

原料选取、创新研发、制作工艺等都是极度耗时耗力的。

在产品研发以及测试上,奢华面霜往往会比大众品牌做得更为严谨，漫长的研发过程和精准的科学实验，自然也是普通面霜的数倍。

两种面霜投入的人力物力完全不一样，贵妇面霜自然贵很多。

所以，没必要听那些营销活动鼓吹什么平替，大牌之所以卖的贵，就算抛开品牌溢价和广告费，它的实际功效和用料成本比平价物品高多了！

其实对于这个问题，很多人心里应该都有疑惑，我们到底是应该买贵，还是应该买便宜的呢？其实有一点，千万要记得适合比什么都重要！

其实在法国，有很多大牌的护肤品，同时也有一些价位很亲民的药妆。我有幸有次和他们聊起这个话题。我们最后总结出这几点区别

1贵的护肤品，从原材料研发到生产，都是必须严格把控的。

2贵的护肤品一般来说，它的功效很有针对性的

3后期的广告制作和宣传也是投入非常大的

4有的时候你买的不至是护肤品，更是一个故事！

当然我们偶尔也会碰到花了钱但却不合适的东西。还有有的人会说：你用了多少多少的护肤品怎么皮肤还是不好呢？其实她们不知道的是，如果你不用，皮肤不知道会多差？女人在护肤的这条路上是没有捷径的。我们应该找到适合自己的才是最好的！

不管你怎么觉得，它们的确是不同的，当然也没有必要畅导一定需要买多贵多贵的，等你阅尽干帆，你会发现，女人不管在什么时候都要对自己好一点，从经历到心态！

刚刚写过高端贵妇护肤品的一篇文章，今天继续给大家说一下贵妇和平价护肤品的区别。

一直以来，我提倡的护肤态度都是只用适合的，没必要用最好的，但是coco自己也必须要承认，回有贵的道理。

一般来说，平价护肤品和高端护肤品存在以下差异。

1成分差异

成分上高端面霜肯定是要比平价面霜好的多。很多人说，无论什么面霜，保湿基本上都是那几样，透明质酸啦，甘油啦，水啦，但是除去这些常见的成分，贵妇面霜一般都会有一种或者几种不同于平价产品的成分。

以莱珀妮为例子，鲟鱼鱼子酱提取物的成分，主打细胞修护，这绝对是平价产品不会添加的成分，难道你还指望十几块钱买到鱼子酱？

别闹了宝贝。

2工艺差异

工艺上来说，高端护肤品和平价面霜的差异大约是工艺标准和精雕细琢。

平价面霜只是规规矩矩地做出来，而高端面霜愿意投入更多的工艺。这个差别可以用腊梅和妮维雅面霜做例子。

很多人发现，妮维雅和腊梅在很多成分上差不多，以至于有人说妮维雅就是平价腊梅。但是根据使用感来说，妮维雅无论如何都是比不过腊梅的。

3给使用者带来的心理愉悦感

假如有人不认同以上两个观点，那我也没办法。不过使用高端面霜确实可以给人带来更多幸福感。

并且就虚荣心而言，可以得到满足。

最后想说，护肤呢，不是砸钱就好，适合自己的才是最有用的。

你有研究过你身上那一块皮肤最好吗？

我可以肯定不是脸部。一般来说，人身上皮肤最白，最光滑的部位多半在大腿根部和臀部。但你会在这些部位去使用任何护肤品吗？

为啥保养最多的脸，皮肤却不是最好？这是因为 皮肤保养只有三大秘诀：清洁、保湿、防晒。 大腿根和臀部晒太阳最少，所以皮肤最好，事实就是这么简单粗暴。

什么样的护肤品最好？ 就这个问题，我曾经咨询过许多皮肤科医生，包括国内的一些知名专家，它们给我的答案都是一样的。 挑选秘诀不在于品牌、价格、精华成分。因为绝大部分护肤品的基本成分都是一样的 ，主要是为了保湿，而起主要作用的也就是这些成分，辅助成分改变的是它的颜色、气味、亲肤的感觉，其它的 各种因子、各种精华、各种营养成分，都是为了忽悠你掏钱的。 真能美白去皱，肯定是要加入药物（激素）的。

差别在于广告投入更多。 由于主要成分都差不多，所以生产成本也不会相差太大。而渠道和广告费用其实在生产经营成本中占据了主要的比例。

差别在于心理暗示作用。 由于价格更贵，心理上会觉得应该作用更好，于是用起来更舒服，用完之后也会感觉皮肤更好（否则是不是会骂自己傻？）。

差别在于品牌价值。 高端的产品还是一种身份、地位的象征，让你更有自信，满足的主要是心理需求。 这如同几万块的机械表，它并不比几百块的石英表走得更准确，但还是有很多人趋之若鹜。

我家夫人大家都公认皮肤白，可是也有烦恼，她每次想尝试什么护肤品都会过敏，只有用回几元或十几元的宝宝霜，反而感觉最好。我建议她挑选的时候只掌握一个原则，标注的成分越少越好，广告宣称的功能越少越好，保湿就是保湿，防晒就是防晒，别的全别信。最简单的，反而最好。不知道大家有没有这样的体会？

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

面霜和化妆品一样，有平价的当然也有贵妇的。la prairie各种面霜、lamer面霜、HR紫黑珍珠面霜、香缇卡钻石面霜、娇兰御庭兰花面霜，一个比一个贵。。。像这些都是贵妇面霜，用在脸上像沾金了一样，我们这样的穷困人士是怎么也用不起的。那平价的面霜和贵妇面霜到底有什么差别呢？

在近几年就有一张解剖兰蔻小黑瓶的成本的图在流传。尽管各家化妆品企业的成本构成都很不一样，但是一瓶面霜或者精华液的原材料成本确实只占售价的很小一部分。不过大多我们会发现其实它们的成分成本价很低，可能和大多平价产品的成分是一样的。

可能决定平价面霜和贵妇面霜的价格的，不是成分，是品牌本身以及品牌的定位。之所以这些贵妇面霜成为贵妇面霜，除了它们的功效之外，还有它们品牌的定位还有品牌的效应。

但其实除了品牌效应之外，大牌产品和平价产品即使在成分上很接近，但是在技术上还是有着天差地别，这也是造成价格差异的主要原因，确切来说不是成分一样，是成分的骨架一样。

所以说很多贵当然有贵的理由，贵妇面霜即使是贵，但是他有品牌的支撑，它们的功效也是杠杠的。但是也是我们很多普通人买不到的。所以我们还是加紧荷包，买平价产品吧。

记得有人做过身体乳的研究，就滋润度而言家乐福里开架的凡士林身体乳反而是最佳的，比五百多块的祖马龙身体乳还要好用。

其实面霜的原理和身体乳类似，都是在皮肤表面形成屏障，从而锁住水分和养分，使肌肤保持湿润。

贵妇面霜和平价面霜单单在保湿功能这一项，差别并不大。

就各种土豪朋友的实际使用经验来看，没有任何一款贵妇面霜是他们觉得不可替代的。

贵妇面霜和平价面霜的主要区别有三：

1 使用感

2 安全性

3 品牌附加值

一万多的lamer和几十块的维E乳其实都挺保湿的，但使用感差了千万里远。

lamer虽然厚重保湿，但一点也不觉得粘或者腻，而且气味友好。

相信用过Olay大红瓶的姑娘们都知道那种被开瓶后的怪异气味支配的恐惧。

2 安全性

贵妇面霜是绝对没有没有什么致敏成分的，就算是肌肤状况不好的时候，用了也只会舒缓镇静，而不是刺激发红。

在安全性和放心指数上，绝对是满分。

3 品牌附加值

我有一个贵妇朋友说，其实lamer还没有雅顿金胶囊好用抗老，她私下里都是用雅顿。

但一到朋友聚会还是说自己用lamer，莱伯妮，the ginza那些，说用雅顿太跌面。

护肤品的价位其实也是区分阶级的一种方式。

没有到那个收入水平的姑娘们，其实还是用用开架就好。

个人建议花在护肤品上的支出，一个月不要超过月收入的15%，不然会给自己带来负担的。

面霜对于爱美人士而言是不可缺少的必需品，但是面霜的价格却不是十分统一，甚至千差万别，有些贵妇级别的面霜超过了黄金，那么它们和十几元的护肤品到底差在哪儿呢？其实决定化妆品价格的根本因素，并不是单一的产品成本本身，而是品牌本身以及品牌的定位，这个跟奢侈品一个道理。

除了品牌带来的溢价之外，大牌和平价面霜即使在成分上十分接近，生产技术上还是存在极大的差别，这也是造成价格差异的主要原因，前段时间非常火的妮维雅蓝罐，就是因为成分上和海蓝之谜神似，所以受到了爱美人士的一致追捧，但是类似的成分带来的效果却相差巨大。

除此之外，平价面霜的构成基本以保湿成分为主，这些成分相对廉价易得，比如透明质酸钠和角鲨烷，一百块左右面霜的成分几乎全是保湿剂和柔润剂，千元以上的面霜成分中，更多的是抗氧化剂、皮肤调理剂，因此更适合皮肤老化脆弱的熟龄肌肤，不仅可以做到基本的保湿补水，甚至可以抗皱和老化，某些面霜含有的稀有成分甚至有逆转年龄的功效。

所以想有年轻肌肤的妹纸，可以选择基础性面霜，重在保湿。年龄大一些有美白和抗衰老等诉求的话，还是需要购买一些偏贵的面霜来保养自己。

在我们开始讨论几十块钱和几千块钱的面霜的差别时，我们需要先知道他们的价差到底来自于哪里？

大牌为什么这么贵？

决定化妆品价格的，不是产品本身的价格，而是品牌本身以及品牌的定位，有一个专业的说法叫 品牌溢价 ，跟奢侈品高价一个道理，有网友揭秘花了1000元买兰蔻小黑瓶，然而原材料不到25块钱！原材料占总价的032%-02%！

之所以舍得买大牌护肤品，除了产品本身效果外，更多的是 对品牌的认同感 。而化妆品公司想要打造品牌，就必不可少的投入大量资金进行广告宣传，当然广告产生的费用也是要消费者买单！

除了品牌效应之外，大牌产品和平价产品即使在成分上很接近，但是在技术上还是有着天差地别，这也是造成价格差异的主要原因，切确来说不是成分一样 ，是 成分的骨架一样 。

众所皆知海蓝之谜面霜跟妮维雅蓝罐在成分骨架上神似，但是在效果功能上真的是不能比的好吗！最主要区别是海蓝之谜添加海藻提取物，微生物发酵产物，SK-2神仙水也一样，这项技术是妮维雅所不能达到的，产品的修复功能也是妮维雅不能匹敌的。

那么，平价面霜和贵妇面霜啥区别？

区别就跟刘诗诗和我一样，成分相同，我就这么长歪了。

更多护肤品问题欢迎来悦己派Beauty

护肤化妆是女性永恒追逐的点，随着经济能力的提高以及各种各样的广告渲染，越来越多的女性都开始买稍微贵一些的护肤化妆品，比如耳熟能详的大牌，兰蔻、雅诗兰黛、香奈儿。娇兰等等，毕竟人们总是相信一分钱一分货，价钱贵的往往代表品质也不错。

这个年龄就要用一些功能性的护肤品，下面我就说一下不同价位、不同功效的护肤品，仅供参考。

海蓝之谜

海蓝之谜修护精萃液：也就是精华水，主打补水、修护

海蓝之谜修护精华露 ：强韧肤质， 保湿滋润

海蓝之谜修护精华面霜 ：补水保湿、滋润舒缓

个人总结： 如果条件允许这套产品还是值得拥有，可以帮助肌肤回复光滑细腻，紧实的状态。

雅诗兰黛

雅诗兰黛竹粹水：保湿补水、精华水

雅诗兰黛纤雕精华：补水、提拉紧致、淡法令纹

雅诗兰黛多肽弹力特润精油柔肤霜：提拉紧致

个人总结： 提到护肤品总会想到雅诗兰黛，确实有很多产品用着效果非常不错，这三款在提拉紧致、补水抗老方面还是值得一试的。

欧莱雅

欧莱雅复颜玻尿酸精华水：紧致修复、补水保湿

欧莱雅复颜密集修护精华液：精华肌底液，补水保湿、提拉紧致

欧莱雅零点霜：玻尿酸补水，抗皱滋润保湿

个人总结： 这几款产品在抗衰老方面效果很好，使用后皮肤很嫩滑紧致。

53岁抗老篇 （我妈）这一篇会分为： 1、敏感肌肤的抗老思路 2、耐受肌肤的抗老思路

1、敏感肌肤抗老主要是做好防御（抗炎和抗氧化）从而让衰老的速度变慢。敏感肌的护肤行为，都是在保证皮肤能够承受的范围之内，因此不能求快和猛，只能求稳。

敏感肌针对性成分：VC衍生物，胜肽家族，积雪草，波色因等 2、耐受肌在防御抗老的同时，还可以主动出击，促进胶原蛋白的合成。因此可以用一些比较猛的成分。

耐受肌针对性成分：维A衍生物，也就是A醇，A酯，A醛。这个成分是目前被证明最有效的抗老成分，缺点就是蛮刺激

敏感肌适用抗老产品

1 娇韵诗双萃精华，大焦果和昆诺阿藜提取物可以促进胶原蛋白合成，有抗老作用，密罗木、姜黄、雪绒花、草绿盐角草主打抗炎+抗炎，角鲨烷、水杨酰植物鞘氨醇有舒缓和修复屏障的作用。一瓶多个功效，是一个以防御为主，主动出击为辅的抗老产品，里面50%成分都是功效型成分。整体使用感很舒适，比较推荐给干皮和不太耐受的肌肤作为日常使用。

2 雅诗兰黛小棕瓶，主打二裂酵母发酵产物溶胞物抗氧化，百花春黄菊可以抗炎、抑制过敏，还有一些美白的作用。 肤感也不错，也是少有的敏感肤质会很喜欢的抗老产品

耐受肌适用产品

（A醇比较刺激，所以一开始使用，可能会有拔干、发痒的风险，记得做好保湿，也建议从低浓度开始使用。建议晚上使用

1 花宫小金粒浓缩精华，当时是听说这款A醇的浓度有05%，而且不含一滴水，所以买回来以身试法。试用下来，感觉浓度不会有这么高，刺激性不会那么大。但是成分十分美丽，vc衍生物+A醇+维E衍生物+寡肽1、6，再加上富勒烯，抗氧化等各方面协同抗老，还是比较不错的。使用感偏油，但是吸收很快，更适合偏干皮拿来进阶用。

2 murad A醇精华 保湿抗氧化都做得不错，油皮会很喜欢的质地，上脸很清爽。这款是真的有点刺激，一开始使用会起皮，所以建议油皮拿来进阶。

3 露得清A醇精华，它家做A醇这个牌子有十多年了，黄金包裹技术最大程度保证了A醇的活性。这款的浓度猜测是025%，质地很清爽，也是适合偏油皮进阶使用。它家蓝白那款A醇面霜挺适合入门的。

4 雅顿金胶 抗老成分是A酯，也就是A醇的衍生物，比A醇温和很多，也稳定很多，适合拿来入门。 质地油皮用会很难受，感觉油是浮在脸上的，不过过个几分钟就好了。还是建议偏干皮入门使用。

好啦，以上就是分享的53岁母亲大人的护肤抗老攻略，希望对大家有用

40岁之后我们的皮肤出现细纹，皮肤已经松弛，所以在护肤品的选择上一般更倾向于效果更好的，当然效果好的价格也肯定贵，这样才能达到抗老抗皱的效果，如果是普通的补水，就没必要用那些高级的水乳。

推荐几款适合40岁以上的水乳

SK-II晶致美肤水乳

这套水乳其实主要的功效并不是抗老，而是深层滋养，可以有效的防止皮肤老化的进度。尤其是针对年龄较大的女性，使用完之后皮肤能够很好的处在一个滋润保湿的环境当中，自然皮肤状态就会变得年轻不少。除了滋润保湿的效果。这款滋润型水主要就是对皮肤的滋养，所以对肤质的要求不大。

这款水乳它的质感非常细腻，上脸之后轻薄好推开，并且一点儿也不油腻，不会给肌肤造成负担。水的质地还是很清爽的，油皮妹子使用完之后会感觉滋润，但是不会有油腻感。

雅顿水乳

它主要的功效就是淡化细小细纹。40岁以后的女人，脸部细纹特别容易出现，而且皮肤容易干燥，衰老就会加快。而且很适合秋冬季节使用，后续叠加面霜的话不仅抗皱效果好，而且还能让皮肤更加滋润。

这款产品基本上是没啥味道，上脸却很舒服，而且它的效果比较明显。爽肤水有一点像泡泡糖的味道，闻起来不怎么好闻，但是乳液有一点青瓜的香气很清新，使用感上都是比较滋润的。

雅诗兰黛水乳

这款雅诗兰黛水乳在恢复皮肤弹性，延缓衰老方面的效果也是很明显。除此之外，它的效果中还有修复红血丝的作用，对敏感肌和大肝脾都是很友好的。经常使用会增强皮肤的稳定性，延缓衰老，使皮肤保持在弹性有光泽的水平上。

水的质地比较清新，使用完之后皮肤会很清爽，但是不干，很湿润。也没有什么太刺激的味道，涂在脸上不黏腻，而且吸收非常快，感觉皮肤会有一种通透感。

兰蔻金纯系列

兰蔻金纯系列才算是40岁以上女人的福星，尤其是金纯水中含有高浓缩的精华素，能够达到很好的抗皱效果，并且效果很明显。使用之后可以让肌肤变得均匀、透明也更紧实。这个系列拥有一项特别的技术，能够补充人体的干细胞，所以对40岁女人所需要的抗老抗皱很有效。

这款水的质地比较特殊，不是一般的透明质地，而是淡白色的流动性还一般，有一点像精华水的感觉，所以用起来很省，上脸之后保湿度很不错，而且皮肤会变得非常柔软，吸收很快，是凭实力抗老的一款水乳。

欧莱雅复颜抗皱系列套装

这一款也是比较平价的抗老水乳套盒，虽然没有其他的那么高级，不过从效果上来看丝毫不逊色那些高级的抗老水乳。他的主要功效是可以在给肌肤补水的同时提亮肤色，使皮肤的紧致度上升。这款抗老水乳对需要塑颜提拉的人非常有效，适用的年龄段大概都在40岁以上，所以当女人到了40岁之后用这款产品。能够有效地抗皱保湿。

这款水的质地也有点儿类似乳液的状态，所以涂抹的时候可能不是很清爽，不过上脸的保湿和滋润度还是很不错的。配上乳液，精华，眼霜，面霜，整体的抗老实力一点也不弱。

资生堂悦薇水乳

这款资生堂的水乳，就是主打抗皱系列。因为使用感非常滋润，所以对一些干纹有很好的减弱效果。除此以外，它的使用上主要是紧致肌肤，使皮肤恢复弹性活力，这样也可以减少皱纹的产生。

化妆水的流动性很强，涂在脸上很清爽，并不怎么挑皮肤。乳液是偏向于滋润型的，但是涂在脸上没有很重的油腻感，也没有负担，使用完之后感觉到皮肤的光滑细腻，很是受35岁以上女性的喜爱。

天气丹水乳

这是韩国一款有名的贵妇产品，whoo后系列之一，主打的就是抗老和祛黄的效果，补水保湿的效果也是很好的，针对25+的女人，用起来一点负担都没有的，虽说贵了一点，但是效果和使用感都不错的，同样也是有钱人用的。质地是很清爽，上脸之后吸收效果和流动性延展性都很不错。用完之后肌肤变得很明亮了，看起来就是恢复光泽感的样子，而且紧致Q弹了许多。

黛珂白檀水乳

抗衰老+修复肌肤，天然美白成分曲酸直接作用于淡化斑点，抑制黑色素的生成，防止斑点产生。防止肤色不均、暗沉、肌肤粗荒、皱纹、张力等多重老化现象 ！

现在40+的**姐也是很会护肤的呢

40岁以上的仙女肌肤普遍偏干了，可能有的人角质层也变薄了，新城代谢缓慢了

所以，这时候就不要用清洁力强的洁面了，建议用不含皂基的洁面产品，温和不伤肌肤，还洗得干净

护肤方向：1 选择保湿滋润的产品2 同时辅助一些有效的抗衰老精华3 一定要擦防晒

如果要我推荐一些真正有效的抗衰老产品，我建议选含有“视黄醇”又名“A醇”这一成分的产品，它是目前科学证实的护肤品中最有效的抗衰成分 能够直达皮肤底肌层，促进皮肤表皮的更新，预防和淡化皱纹！

但A醇的不稳定性也有些弊端，所以在选择上，我比较推荐美国皮肤科医生创立的品牌Murad，她家的视黄醇产品，在全美销量第一！

可见这一产品线口碑在线！

Murad 家独有的品牌专利技术：三重动力技术，使A醇做到了最温和，降低刺激性，同时保留了A醇的优势，加倍渗透肌底！

给大家看看网友的反馈

Murad视黄醇眼精华，在同等价位眼部产品中真的吊打

对于成分党们来说，这一品牌可能不陌生

推荐30+党仙女们可以去了解下成分强的产品，单一保湿功效的产品已经没有效果了，也许我们不能真的依赖护肤品达到逆龄生长，但起码可以延缓衰老的速度

请坚持护肤，取悦自己的同时，也是让他人羡慕的哦

40岁+用什么护肤品抗老？我们先来了解40岁+姐妹的皮肤基本情况，再来分析用什么护肤品！

①逐渐完成—— 轻熟龄肌肤——熟龄肌肤的转变 ，换句不好听的话，40岁+的姐妹，皮肤已经进去—— 衰老期 了！

②大部分的人是 混干或者干性皮 肤！ 营养缺乏 ，护肤的需求要求更高！

③40岁+容易出现的皮肤问题有:

①护肤品的智商税 :

在谈用什么护肤品之前，我需要向大家说明说清楚一件事情，那就是关于护肤品的智商税！不然，很多人会被一些人的言论误导。

——大部分护肤品，属于大分子产品，基本上无法到达真皮层。而我们上面提到的皮肤问题，基本是因为真皮层的问题，所以你想要有整容级别的效果，想都别想！！！

——关于皱纹、色斑、毛孔粗大，松弛，目前来说普通护肤品很难做到理想的效果，所以被人忽悠买护肤品时请慎重！

——不过，不得不说，好的精华，渗透力是很强的，到了这个年纪，请记得给自己买好一点的精华很面霜

②40岁+适合的护肤品

前面说到了护肤品的作用，没有大家想得那么大！但是，也切莫忽略护肤品的作用！之所以前面说那么多护肤智商税，就是为了告诉大家—— 要根据经济能力选择护肤品！！！同时正确护肤！

正确护肤

做好清洁— —不要让底妆、洗面奶、防晒残留在脸上，更不要过度清洁

做好补水保湿 ——这是护肤基础的基础！

做好防晒和抗衰 ——虽然皱纹等很难改善，但是可以通过护肤，防晒来预防！

③ 不同价位护肤品

护肤品的使用，还是要根据自己的经济条件来，虽然贵有贵的道理，但是你说涂了能差多少吧，短期也看不出来！

平价的品牌 ——想要性价比高，平价一点的，选择国货，确实没毛病！现在我们国家护肤品的质量也越来越好了，关键还便宜

中高端品牌

说实话我感觉专业线产品才有效 比日化线便宜很多 而且定期还需要做几个深层补水 这个我强烈推荐罐膜 十四天可以做深层清洁 比如茶树面膜 这样才能更好的吸收营养产品 其实护肤整体理念比广告随便抄作一个成分 更有价值

我感觉自己的光泽度比旁边小十岁的妹妹好些 我只用了79的茶树面膜 和108元的罐膜

推荐志刚哥的Absoulte rose玫瑰颂

Absoulte rose玫瑰精油： 仅限晚上使用，主打美白去皱抗衰

Absoulte rose玫瑰花瓣精粹面膜膏： 这是志刚哥家最火的一款玫瑰面膜，抖音网红款，主打美白保湿修复肤质，以平阴重瓣玫瑰为主要原料，内含多种天然植物精粹，成分温和，适合大多数人群使用

Absoulte rose玫瑰焕颜水凝霜： 就是面霜，主打保湿美白，紧实肌肤

Absoulte rose玫瑰焕颜保湿精华乳： 这是一款精华+乳液的结合体，质地比较清爽，主打美白补水，淡化色斑

这个牌子最近在搞优惠活动，可以到官网了解详情，那上面有详细的产品成分、功效的介绍，感兴趣可以去逛逛~

四十岁开始，女性的衰老速度就像加了小马达，法令纹眼角纹下垂的脸颊突如一夜春分来。

以前用着不错的护肤品也突然之间对皮肤失去了控制，过敏，大红脸，红血丝轮番轰炸，脸上疙疙瘩瘩，小丘疹大疙瘩，痒，疼。百爪挠心的难过！

为什么会这样呢？单纯是因为年纪大了？

我觉得不是，出来混迟早要还的。年轻时候不注意瞎用护肤品，什么流行用什么，什么便宜用什么，什么好闻用什么，什么效果快用什么………或者冷漠的从来不管脸，肥皂香皂使劲搓脸，还从不摸油！皮肤受过多少次伤害又默默自我修复，但是，皮肤就如同女人，总有一天忍无可忍于是无需再忍！

那怎么办？用专业线的产品，弥补你曾经对它的伤害，先修复后美容，补水补玻尿酸补胶原蛋白……

初曦，就是非常好的专业线产品，从解决问题皮肤的本质——基底层入手，修复好底层细胞，一层层 健康 细胞长起来，皮肤自然慢慢变好！初曦的原理是中医。

雅姿，雅姿，绝对推荐，抗衰，抗初老真的特别好用！

但是前提你要接受抗衰的产品价格都不便宜！

既然不便宜一定要选择好的品牌！

我以前就是用悦碧施的产品，和Larme的价格差不多，后来我开始打水光后斑也淡了，发现用再好的护肤品还不如打水光针，40岁建议用丝丽715+菲洛嘉动能素+三文鱼