雪花秀润燥精华怎么样?雪花秀润燥精华好用吗?

雪花秀润燥精华用后有股淡淡的人参味儿，挺好闻的，感觉皮肤比之前好多了。那么雪花秀润燥精华怎么样雪花秀润燥精华好用吗

雪花秀润燥精华怎么样

雪花秀的润燥精华是我真爱精华之一。我的肤质是夏混油冬混干，主要是夏天会使用这款肌底精华，北方冬天太干燥所以不会用这款，冬天的时候肌底液会用whoo的秘贴循环，春秋的话就看情况。润燥精华主打功效是去黄，给肌肤“降火气”，能够非常有效的改善肌肤、干燥、粗糙的各种肌肤问题。然后说说使用感，液体流动性强，颜色是半透明的琥珀色液体，味道很多人说是淡淡的中药味，我觉得更像生姜味儿，是那种闻起来很安心的味道。我早晚都用，洁面后先用润燥可以帮助后续护肤品的吸收，一般按压三四泵，吸收超快，是所有用过的肌底精华里面吸收最快的，因为吸收太快所以总忍不住多擦一点，之前一瓶60ml的大概用了一个半月的样子。主要功效就是去黄，雪花秀滋阴系列都是保湿去黄的作用，坚持用下来，每次用完都能感觉皮肤软软的，的确有变得更加细腻稳定。关于提亮效果，我觉得润燥并不会让人变白，但是黄气少了，肤色也就变得均匀了，皮肤自然看起来透亮有气色啦。

雪花秀润燥精华好用吗

这款润燥精华是雪花秀系列里超级明星产品，韩国超级棒的护肤单品，与雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻小黑瓶齐名，去韩国旅游每个美眉都会抢！如果只买一样韩国护肤品，口碑超级好的就是这个了！水一般的质地流动性极佳，一小滴精华就能渗入干燥的肌肤深层，让之后的保养品完美吸收，去黄气皮肤更加通透。60ml精华好大一瓶，比兰蔻小黑瓶划得来啊！满满都是性价比哦~！

以套装购入，大的是60毫升，小的是30毫升。因为对韩系的产品好感度不够，whoo还可以，但雪花秀之前买的几样口碑品都比较踩雷，所以缓了几年，这才购入它家的润燥精华。结果是，比较惊人的喜欢。用完小瓶这才写笔记，大瓶刚开又定了两瓶还在路上。瓶身自带重量比塑料瓶以及whoo自认为的宫廷feel都更显质感。味道是容易接受的淡淡中药味(个人对味道比较敏感讨厌各种奇怪的味道包括鼓吹自己是植物性的以及传说中的中药味儿)质地粘稠但及易吸收，与后续任何保养品都融合的很好(自己试了手头的几种，包括面霜面油和乳液不同质地)，使用期间皮肤稳定，没有可见的不良反应，很温和。能看到的就这些，至于有没有令后续产品事半功倍这个不知道。但这款产品上脸的感受让我有回购它的想法。春夏都可以用，比较推荐，感觉也不太挑皮。

雪花秀润燥精华心得

我一直对雪花秀这个牌子有好感，所以我的小绿瓶一空瓶我就马上开了润燥，现在这个润燥精华也已经空瓶了，我买的是60ml版，有一种用了就离不开的感觉，去黄，我的肤色的的确确有改善，我每天早晚二次清洁后用，用的速度就比较快～原本打算接下来入手九十毫升的，可是妈妈从泰国回来给我带了欧莱雅的小黑瓶肌底精华，两瓶装！好吧，等我用完再用回来吧。

雪花秀润燥精华60ml，还是去韩国时的囤货，两个装更划算，就是不太记得价格了，很适合冬天用，擦在其他护肤品之前，让后续更好吸收，淡淡的中药味很好闻，颜色也是透明的棕色。

五款最经典的水乳cp，你知道哪些？

①珂润水润

相信每一个敏感肌妹子都用过它，最经典最老牌的敏感肌水乳。分三款，分别针对油皮、混合皮和干皮，补水保湿效果是很不错的，敏感肌拿来湿敷镇静也非常见效。也有很多人搭配珂润面霜一起使用。

②怡丽丝尔优悦活颜水乳

抗初老的首选，性价比、使用感、效果等各方面都是高分者，同样也是分三个系列，什么样的肤质都能找到适合自己的那一款。

③兰蔻粉水&科颜氏高保湿面霜

这两款应该算是王牌级搭配，强强联手，粉水补水，科颜氏高保湿，双管齐下，冬天是完全不用怕的，尤其对干皮特别有用。

④黛珂紫苏牛油果水乳

紫苏水加上牛油果乳液，是对油痘肌最好的“滋养”，不仅有很好的控油效果，还可以帮助痘肌镇静消炎。比较推荐夏天使用。

⑤ipsa水乳

流金水加上自律循环乳液，不要仅被它的外在征服，它绝对算得上一款不仅有颜值还有内涵的经典之作。当然，它有分好几种系列，非常多非常细，建议去专柜咨询，这样更能快速找到适合自己的。

最全年度水乳测评！！只买对不买贵

今天分享70款水乳的测评，希望大家都能找到适合自己的。

怡丽丝尔水乳

资生堂旗下，中档的水乳，2号特别受欢迎。回购率也很高。

水乳可选择性其实特别大，而且发现大家也特别喜欢换着用，一款水乳能一直用下来的人非常非常少。但是这一款水乳CP的回购率还算是蛮高的。价格上来说，相对于资生堂的高端产品，又或者与SKII等相比，就亲民多了。

化妆水2号：含税价3300日币

乳液2号：含税价3850日币

黛珂紫苏水+牛油果乳

黛珂紫苏水和牛油果乳同样也是一款回购率很高的水乳CP。尤其牛油果乳断货率非常高，有一段时间几乎去哪个百货的柜台都是买不到的。

紫苏水的味道很喜欢。

不喜欢油腻的国人皮肤，这一套水乳CP应该算是蛮适合亚洲人皮肤的。

紫苏水和牛油果乳的价格是一样的！

150ML和300ML两个规格。

150ML的价格：含税价4950日币

300ML的价格：含税价8250日币

CPB水乳

资生堂旗下最高端产品，除了贵以外，基本没毛病。水乳也有啫哩状的，防止各种打翻，毕竟这么贵的水乳，倒了就不好了。

价格：

水 170ml 12650日币（含税）

日乳 125ml／50g 13200日币（含税）

夜乳 125ml／50g 15400日币（含税）

悦薇美白水乳

悦薇的系列一直都是好评回购的产品。

尤其眼霜、眼膜、颈霜，在资生堂的众多产品中也算得非常出众的了。

悦薇的这套美白水乳也是深受好评。

价格：

化妆水 150ml 7700日币

乳液 100ml 9900日币

茵芙莎水乳

茵芙莎的水乳是近年来特别受欢迎的一套水乳，从价格上也相对亲民。无酒精纯天然，敏感肌专用的乳液，均为卖点。

价格：

流金水 200ml 4400日币（含税）

乳液 175ml 6050日币（含税）

下面我来推荐几套超高口碑的水乳CP，可以作为参考：

1黛珂植物韵律水乳

植物韵律是我前段时间才开始用的，也是第一次用黛珂家的护肤品，奠定了我对黛珂的超高评价哈哈哈！植物韵律是主打调节水油平衡，调节肤质的一套纯植物水乳，还有抗初老的功效哦，上脸很舒服是特别清爽的质地，不会有油腻感哦，用了一段时间皮肤变得很嫩摸起来也超舒服的～

2黛珂牛油果紫苏水套装

黛珂家水乳套装几乎都是超级高的评价啊，除了植物韵律还有就是这个牛油果乳液和紫苏水了，都是它家超级经典很热门的CP组合～号称最适合春夏用的清爽水乳组合，可以镇定肌肤改善毛孔问题…

3IPSA流金水自律循环乳液套装

流金水的大名大家肯定都有听到过，和它的最佳CP对象就是自律循环乳液了，因为分不同的型号，所以适用于任何肤质的哦，干皮油皮妹子都可以列入选择区～主打控油和调节肌肤水油平衡，其实这种口碑很好效果很好的水乳套装，一般都是偏向于调理型的，效果不是立竿见影，但是慢慢用下来就会有很明显的肤质改变哒～

4雪肌精美白水乳套装

雪肌精是大名鼎鼎的美白神器啦，美白效果是真的很不错，想要去黄气提亮肤色的女生可以选它试试哦，不油腻也不会太干，属于刚刚好的质地，不过它有一个最大的缺点就是含酒精比较多，所以酒精敏感肌就不太推荐啦！

5科颜氏高保湿水高保湿面霜套装

科颜氏这套经典的面霜和保湿水组合真的保湿补水能力超级强，干皮妹子绝对要入手的补水神器，用一次就能感觉皮肤真的在喝水啊，一套用下来能感觉到皮肤会变得很有弹性，再也不用担心化妆卡粉卡纹啦！

大家有用过哪些效果很棒的水乳套装呢？

说明一下：别人说好的不一定就适合你哦！经典和好口碑的水乳，是不是适合你都是需要自己去验证的。所以下面给您推荐的水乳，只供您参考。

水乳是皮肤的基本护理产品，大多数人的使用目的都是以滋养皮肤、减少细纹和避免皮肤松弛为主。下面介绍的都是一下口碑好的国产货，请题主自提参考。

1、自然堂凝时鲜颜水乳。

自然堂是比较大众的品牌了，产品价格亲民但不代表他的产品也是廉价的哦！这套水乳还是相当不错的。有抗初老、淡化细纹和补水的功效。而且使用的时候不会太油腻，滋润度刚刚好!

2、相宜本草红石榴水乳。

相宜本草是性价比很高的国货老牌子了。特别是这款红石榴美白保湿水乳，是实实在在好用的护肤品了。它质地比较轻盈，非常容易吸收，涂在脸上都能感受到皮肤细腻的感觉。

3、珀莱雅水漾芯肌产品。

这个系列有一种清新的味道，对于皮肤补水保湿有很大的作用，能增强皮肤的锁水功能，让肌肤水润通透，而且有提亮肤色的作用。

其他经典的水乳当然还是有非常多的，我就推荐上面这几个好用的国产牌子吧，好用又不贵，都是自己试用过的品牌，其他道听途说的就不再推荐了，请题主自取！

五套好用的水乳，油皮、干皮、混合、

敏感肌最爱的护肤品。

我是"美妆杨小花"，职业化妆师一枚

很高兴回答您的问题～

经典好口碑的水乳CP来喽～

第一套，任何肤质都可以使用的

ipsa流金水+自律循环乳

这是一套高保湿水乳，性冷淡风格的包装，

简约而有质感，能够控油、调节水油平衡，

还能提亮肤色，维持肌肤的稳定性。

由于自律循环乳液需要根据自己的

肤质选择型号，所以它不仅仅可以

供油皮使用，任何肤质都能选择到适合自己的。

第二套，非常适合干皮使用的，资生堂

怡丽丝尔优悦活颜弹润水乳（丰润型）

这一套水乳适合沙漠大干皮，深层补水

并且恢复肌肤的弹润，里面添加了

胶原蛋白等高保湿成分，能够补水的

同时让肌肤更加盈润有光泽。

第三套，适合混合型肌肤使用的，

奥尔滨 健康 水+渗透乳

这一套水乳可以调理肌肤，能够消炎、

排湿，修护肌肤屏障，增强防御力。

使用方法是先乳后水，乳液具有打开

皮肤通道的作用，让水更好的补进去。

健康 水湿敷的效果会特别好。

第四套，适合敏感肌使用的，

洁面、水乳、霜。

敏感肌真的一定要试一下这一套，

因为我正在用，并且一用就爱上了。

别看它其貌不扬的，但是真的能做到保湿和修复。

首先无添加让敏感肌和孕妇都可以放心使用，

其次成分里含有神经酰胺能够很好的修护

皮肤屏障，敏感泛红都能得到缓解。

尤其是霜，真的保湿效果好，

用完皮肤都是软软的。

第五套，非常适合油皮痘痘肌的，

黛珂紫苏水+牛油果乳液。

这套水乳也是需要先用乳液、再用水，

堪称油皮亲妈，去闭口和粉刺的效果特别好。

同样，乳液能够打开皮肤的通道，

再用紫苏水湿敷的效果非常好。

让我知道吧～

让我们一起变美吧！

这里主要是一些我用过的对于痘痘肌比较友好的水乳/水霜的套装。

1 雅诗兰黛原生液+雅诗兰黛智妍面霜

如果是油痘肌在预算充足的情况下，这个组合+雅诗兰黛的小棕瓶真的非常完美。18年的冬天我就是用这个套装，保湿维稳修复效果很好。原生液质地有点粘稠但是上脸吸收很好，智妍面霜油皮可以选择soft cream ，第二天起床感觉皮肤很 健康 的状态。

2 奥尔滨 健康 水+美白渗透乳1号

这个是今年春天刚用的一套水乳，渗透乳我选择的是美白1号乳液，虽然矿物油不是所有的油痘肌都会有反应，但是建议避开还是选择没有矿物油的。一套用下来皮肤很稳定，这款美白没有什么用，但是会感受到肌肤的透亮感。

3 whoo后水妍套装

如果是年轻肌肤种草whoo后的话，水妍套装是油皮的一个不错的选择。水乳都是清爽不会有油腻感，用完之后会有皮肤喝饱水的感觉，使用感非常好。如果想要一个有补水感使用感很好有一定维稳体谅功效的话，水妍就是不错的选择。

4 科颜氏金盏花+科颜氏高保湿面霜清爽版

这个套装也是我在夏天很喜欢的一个水和霜的组合。金盏花水上脸清爽没有负担感，而且对痘痘有一定的消炎作用。科颜氏高保湿面霜清爽型属于啫喱的质地，上脸有点凉凉的，保湿力刚刚好又不会有油腻感。

5 雪花秀滋阴水乳

雪花秀滋阴水乳除了瓶子设计有毒倒不出来以外其它的地方都很不错。滋阴水比较滋润，不过吸收很好，春夏季节用完水之后不上乳液完全可以。乳液有点厚重的，蛮适合冬季保湿。这套对熬夜肌肤有修复和焕活作用，皮肤不稳定的时候用这一套也不错，不会造成负担。

希望对你有所帮助。

很多人比较喜欢选择水乳CP，一个是因为同品牌的不用再去考虑另外一个品牌的耐受性，另外一个就是懒了，直接一套拎走。

1黛珂焕白水乳

先说最明显的成效吧，这一套用下来，会白，是那种透亮的白。它有分滋润和清爽，我用的是清爽，乳液的质地比较清爽，很好推开，水的质地也是不粘腻的那种，水乳都很好吸收，是先乳后水型，它的保湿力度我是觉得很OK，夏天的话不用再追加面霜了，这一套我蛮推荐给抗初老人群使用的。另外一点值得说的是，很多的美白产品都是蛮刺激的，我对这套的使用感是，它的刺激度是我用过的所有美白产品里最小的，所以敏感肌的妹妹们，也许你们可以尝试看看，但还是要做敏感肌测试，每个人的敏感程度还是不一样的。

2CPB 水磨精华＋CPB乳液

水磨精华是王牌产品了，适合任何肌肤，CPB乳液，是针对粉刺和毛孔的，当然它的保湿效果也很不错，对毛孔粗大有改善效果，用前记得要摇均匀，配合化妆棉使用，有去角质的功效，用完之后皮肤软软的，就是添加的酒精含量不低，敏感肌记得绕道走。

3IPSA流金水＋自律乳

它不会让你一下子觉得很惊艳，却是维稳的好帮手，这一套很适合敏感肌。流金水的质地清爽，上脸不粘腻，用着很舒服。自律乳用的是r3适合混油皮的，基础保湿效果不错。总体来讲，除了维稳，其他功效并不明显。

4黛珂紫苏水和牛油果

适合油皮混油皮，也是先乳后水的顺序。牛油果的乳液挤出来是乳液质地，上脸就化成水了，吸收超级快，紫苏水呢，用完皮肤很清爽，这一套的保湿效果不错，主要是完全不会粘腻，对于痘痘又有很好的镇定效果。紫苏水湿敷对红肿痘痘消肿很有效。

5Fancl水乳

爽肤水上脸是一种滑滑的感觉，拍进去之后就能感觉是一种很清爽的感觉，乳液上脸也是一种滑滑的感觉，但是吸收了，也是给人一种清爽的感觉，很神奇的感觉。这一套主要是推荐给敏感肌的人群，尤其是换季的妹子，Fancl这个牌子主打的就是无添加。这一套我用下来的感觉就是，润物细无声，皮肤在慢慢变好，上妆也变得细腻不卡粉，鼻子上出油也有变少。

就我和我身边的闺蜜一起总结的，个人使用感受来说的，下面的五款排名不分好坏的哈！

珂润的水乳是去年我买的，因为主打的敏感肌可以使用，正好我那段时间过敏，又是冬天，这种水乳还是蛮适合。我买的还是相对比较清爽型的那一款，总的来说还是很不错的，不会感觉黏腻腻的，保湿效果真的还不错，对于我敏感肌来说还是很友好的，总体来说真的是蛮支持的，不过我夏天没有用乳液的习惯，所以夏天乳液就有点闲置了。对了，它家的洗面奶也不错，秋冬使用的话，超级棒的！

AHC神仙水套装是之前的室友给我推荐的，香港购入的话只要130+，还是蛮划算的，神仙水套装的水感觉蛮清爽的，我夏天用着还不错，透明水状，温和清爽，乳液很容易推开，清爽不油腻，我夏天偶尔还是会用这个乳液的，感觉很不错，回购过三次的套装了。

芙丽芳丝很出名的，它的洗面奶我和小伙伴真的是无限回购，两人加起来绝对用了十支以上，从大四用到现在，也有两三年了。因为洗面奶的缘故，我买了一套水乳，我有的时候是比较喜欢一整套护肤品搭配使用的，这样比较放心。

芙丽芳丝的水乳入的是清爽型的，真的很清爽，一点也不油腻，蛮容易吸收的，感觉用了一段时间之后，脸上出油似乎没有那么严重了，肌肤水水的，感觉特别舒服，现在还在用这一套，我觉得这是我还会回购的一款水乳了，价钱其实也还是蛮平价的。

HFP我是在公众号上面被种草的，本来不准备买的，但是宣传实在太火了，后面实在控制不住，还是买了。我先买的是HFP的低聚糖乳液，被称为人气断货王，对油皮也是很友好，用了之后确实很清爽，虽然我夏天不喜欢用乳液，但在空调房里待久了，还是觉得需要补补水的，这个乳液就很棒了。

金盏花爽肤水是后来才入的，低聚糖乳液的效果感觉特别好，就入了金盏花爽肤水，我以前用过菲诗小铺的金盏花，对这个成分的印象很好，这个爽肤水主要是针对痘痘肌的，既能控油又能补水，还能帮助改善痘痘肌，180ml130左右，性价比还是可以的。

最后一个是身边一个干皮室友推荐的，百雀羚的三生花水乳，她买的是可以美白的套装，三生花系列的东西都还不错，三生花系列对于干皮还是蛮友好的，用着很舒服，保湿效果够了，美白的话，没有那么明显的效果，但还是有一点点变化，至少整个肌肤看上去没有那么暗沉，国产的护肤品，我还是蛮喜欢百雀羚的。

女性最害怕的就是衰老了，皮肤随着时间的流逝，营养会逐渐流失，肌肤会变得松弛，平时要注意保养自己，做好抗衰老的工作，面膜是很多人在护肤的时候会用到的，有些面膜也具有抗衰老的作用，那么抗衰老用什么面膜好？女性抗衰老用什么面膜？

1、抗衰老面膜推荐

雅诗兰黛鲜亮焕采双效精华面膜RMB650/80ml

白色为净化面膜，浓稠厚重，延展性不错。粉色_喱为滋养_喱面膜，水润轻盈。能长效补水并且锁水，粉牡丹与红石榴的搭配能够高效增强细胞活力，加强肌肤修复能力。对肤质改善有不错的效果，使用后肌肤变得水润Q弹、光滑细腻。

馥蕾诗古源修护蜂蜜面膜RMB800/100ml

这款面膜糖胶状的质地十分滋润，触感黏黏的，使用起来会有些油腻，但吸收后肌肤很滋润，富含高纯度的蜂蜜和多种天然植物成分，抗氧化性十分优异，可以强效地抵制侵害，并且一定程度上促进细胞更新，深层滋润干皮肌肤明显，使用前做好补水会更好。

爱诗黛_滋养面膜RMB690/591ml

密实锥型刷头，牢牢固定睫毛，让膏体可均匀覆盖在每根刷毛上，不见有结块现象，刷头非常柔软，可轻松深入睫毛根部，从根部开始提拉睫毛。膏体呈浓黑色，上妆后睫毛变得粗壮浓密，纤长度有所增加，卷翘而不结块。抗氧化性效果和细胞活性表现不错。

海蓝之谜提升紧致精华面膜RMB2200/50ml

这款面膜质地偏乳霜状，轻易就能推开，延展性佳，涂抹后吸收快而且感觉很透气，没有闷热不适感，待其干透后肌肤有紧致的感觉；独家的神奇活性精萃功效强大，抗氧化性和细胞活性都很优异，保湿力度和改善效果都不错，可以恢复健康紧致肌肤。

sisley玫瑰焕采紧致面膜RMB1050/60ml

粉色的质地非常莹润，很好被肌肤吸收，鸡尾酒活性抗老配方，能够抗击自由基侵害，令肌肤更加强韧。蕴含多种植物活性成分，可以促进蛋白质合成，加速细胞新陈代谢，提拉紧致效果不俗，能够令肌肤在敷用过程后重新焕发健康的光彩和紧致的纹理。

BA赋颜晨光焕肤泡沫面膜RMB1990/60ml

这款面膜泡沫十分细腻绵实，涂抹到脸上触感柔和舒适，独家的渗透技术使得泡沫在3分钟后便自动融化，并且深层渗透肌肤，不需要清洗，十分方便，吸收面膜后的肌肤很水润细腻，BA系列的高机能抗老成分发挥一定的抗老作用，可以缓慢肌肤衰老速度。

HR悦活新生修护面膜RMB1020/75ml

这是HR首款超能量按摩面膜，珍珠般的弹润质地介于_喱和乳霜之间的，触感十分舒适，涂抹并按摩至肌肤10分钟后用棉片擦拭，使用后的肌肤像涂上一层油脂保护膜，独家海洋堇生物成分，可以抵抗侵害，修复受损细胞，帮助恢复紧致水润的肌肤。

娇韵诗纤妍紧致慕斯面膜RMB450/75ml

质地为慕斯状质地，涂抹起来有点像黏性泥土，需多加按摩促进吸收，吸收后肌肤不会很油腻，使用前做好补水工作会更好，强大的锁水力可以持久滋润肌肤，面膜蕴含天目山银杏叶、薏米、白黏土等植物萃取，在紧致肌肤，排毒消肿方面有不错的效果。

兰芝夜间修护紧实面膜RMB240/50ml

独特凝胶质地，延展性一般，不过涂抹到肌肤上能快速被吸收，有较大的香氛气味散发出来，使用后的肌肤润润的，面膜中富含香橙花、玫瑰、依兰、檀香木多种植物成分，可以帮助肌肤在夜间进行修复，整体表现还不错。

雪花秀与润夜间修复面膜RMB460/120ml

牙膏管状挤压取用，乳液状的质地很顺滑，易于涂抹，不过开口略大要小心控制，有较大的草本气味散发出来，保湿效果不错，可以在较长时间内滋润肌肤，富含韩方萃取物和石榴等抗氧化成分，可以在一定程度上修复日间肌肤受到的侵害和损伤。

自然美NB-1青春焕彩睡眠面膜RMB450/60g

面膜细腻润滑，敷在脸上能明显感受到肌肤在被滋养。天然植物精萃配方不仅温和舒适，更具有不错的抗氧化效果，能有效帮助肌肤抗击外界侵害，补水保湿效果好，为肌肤补充充足水分，改善肌肤的干燥粗糙问题。

Whoo后振辰享鹿茸面膜RMB598/120ml

面膜的质地像融化后的糖胶，流动性较大而且较黏腻，涂抹在脸上较闷热不透气，使用感受一般，水油都得到改善，持久锁水力也让人印象深刻，不过较适合滋润干皮肌，在细胞活性和抗氧化性表现处于中等水平，在一定程度上可以减缓肌肤衰老速度。

娜露可苹果籽传明酸柔皙抚纹晚安冻膜RMB120/60ml

白色的乳液质地触感柔滑，轻轻涂抹能快速被肌肤吸收，不用冲洗，即时补水值很不错，不过持久锁水力度表现较一般，富含高浓度苹果籽和明酸，可以在较大程度上抑制氧化自由基生成，细胞活性表现处于中等水平，可以在一定程度上促进细胞新生。

2、女人吃什么抗衰老

1、蜂蜜

“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。

2、大枣

大枣有抗衰老和延年益寿的作用。

3、桑葚

桑葚含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。

4、龙眼

又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。

5、芝麻

能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。

6、松子

《海药本草》载：“松子，湿肠胃，久服轻身延年不老。”现代医学研究发现，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用。

7、巧克力

巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。巧克力还有护齿作用，脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。

8、核桃

《食疗本草》中写道：“常服令人能食，骨肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇，防止心血管病，对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。

9、西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

10、冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

11、洋葱

洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

12、蘑菇

营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

13、麦芽

能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。

14、橙子

防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

15、草莓

草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。

16、苹果

含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

17、酸奶

酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。

18、鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

19、金枪鱼

金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。

20、海参

典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载：“补肾益精、壮阳疗痿。”常吃海参，能够健美、长寿。

1吉瑞沁阳保湿系列

规格:保湿乳液，保湿乳液，保湿面霜，保湿眼霜

性价比:★★★★★

推荐理由:吉瑞沁阳保湿系列，添加了高效锁水保湿因子海藻糖，模拟沙漠植物抗旱储水机制，持续滋润肌肤。同时，它还配有常维生素C，一种护肤品成分，可以温和地保护皮肤。在美容界，ZA以廉价大牌的品质受到大众的喜爱。这个系列是一套补水效果很好的护肤品，价格牵动人心。

网友热评:买一套很划算，效果也很好。

2、佰草集清爽润肤乳液

规格:50毫升

性价比:★★★★★

推荐理由:佰草集清爽保湿乳液能控制皮脂分泌过多，让油性皮肤感觉清新洁净。如果长期使用，可以使皮脂分泌速度保持在人体正常的平衡点，让皮肤油腻一整年。

网友热评:我是干性皮肤。用了之后，皮肤变化很大。摸起来很嫩，闻起来很香。但是感觉冬天涂了之后，好像保湿度还是不够。也许就像它的手册上描述的那样。中油性皮肤，四季都适合。我觉得我比较适合在春秋两季用这个润肤霜。

冬天美白皮肤，要保证皮肤的补水性。因此，可以利用水果，或者是喝水，以及吃粥类饭的方式来达到补水的效果。晚上的护理工作也最好是做一下。一般建

议睡觉前，给自己做基础的护理后，再给脸涂一层保湿水，提亮肤色的效果更好。