孕妇吃澳洲bio island的DHA藻油怎样

澳洲bioisland的DHA藻油是澳洲孕产妇专用的海藻油DHA每粒海藻油含量525mg，即每粒含有DHA 210mg，它的建议用量是：10周前，每天1粒；10周-哺乳期，每天2-3粒。由于人体对DHA的需要量是按公斤计算的，而澳洲bioisland产品设计的对象是澳洲人。澳洲妇女的体形都比国内妇女大，因此，澳洲孕产妇对DHA的需求量也比中国的要多。但是，DHA不是越多越好的，摄入过量会有副作用。国内孕产妇还可选择香港亚奇维DHA藻油每粒含DHA50mg，还含有帮助胎宝宝大脑和眼睛发育的α-亚麻酸。

大家都知道孕期补充DHA可以帮助胎儿脑部及视网膜发育，所以很多妈妈会选择在孕期补充DHA营养

乐佳善优

鱼油DHA：从鱼油中提取DHA有腥味且胆固醇含量高，并含有EPA成分，有活血作用，过量食用容易造成孕妈毛细血管扩张。藻油DHA：从植物提取的，纯天然，安全无污染，适合孕妈食用。我孕期果断选择了朋友推荐的善卡优藻油DHA，它是国产的，甜橙味，不会像其他的产品那样有腥味，这个很好吃，我在第一胎的时候吃过bioisland、乐佳善优的藻类DHA，真的腥味太重了，反正我是吃不下。最好买藻油DHA，对孕妈宝宝都很友好但是也不要贪多哦，严格按照要求服用，才可以得到充分地吸收。

　Dha对于任何人的身体而言，都是有一定的好处的，dha含有很多的EPA，而且对于身体的一些器官来说，也是有一定的好处的，那么孕妇dha藻油有什么作用呢下面由我为您解答。

孕妇dha藻油有什么作用

　孕妇以及婴幼儿、儿童等群体，都可以补充dha藻油软胶囊。服用后不仅不会有任何副作用，而且还可以帮助身体生长发育。

　1、藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少。而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变腥，EPA含量极高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈妈们选择藻类DHA，因为学术界方面也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。

　2、英国脑营养研究所克罗夫特教授最早揭示了DHA的奥秘：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA约占大脑中欧米伽-3脂肪酸的97%，人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，在各种脂肪酸中，亚油酸ω6、亚麻酸ω3是人体不能自身合成，而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人，其心理承受力较强，且智力发育指数也较高。

　3、对眼睛。占视网膜中总脂肪酸的60﹪。 在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围着。使视网膜色素分子提高视觉敏锐性。有助于大脑中神经传递。

　首先，dha藻油中就含有大量的不饱和脂肪酸与维生素，又被称之为黄金脑，孕妇肯定是可以吃的。而且没必要在怀孕以后吃，甚至是在备孕期，孕妇就可以吃一些dha藻油。而在怀孕以后，如果有胎儿发育不良的情况，那么就更应该及时吃dha藻油。当然，如果孕妇本身身体条件比较好，而且孕检也没什么问题的话，那么也就不需要吃dha藻油。因为这个东西毕竟只是起到补充营养的作用，而不是强制要求孕妇必须要吃的。

藻油DHA与鱼油DHA两者之间有什么区别

　1、来源不同：顾名思义，藻油软胶囊的主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保，不会破坏地球的海洋资源。而鱼油主要来源于深海鱼类，鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物，体内就富集了DHA，一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。

　2、成分不同：鱼油的成分比较复杂，不仅含有DHA，还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养，例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊就加入了牛磺酸和锌。藻油的成分相对单一，主要是DHA。

　3、适用人群不同：鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同，呈现的出不同的效果，有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用，有些例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊适合儿童，如果要挑选适合儿童的鱼油产品，要选择EPA含量相对较少的。藻油里面的DHA安全稳定，基本上没有EPA，更加适合孕妇、婴幼儿和学生。在藻油产品里面，汤臣倍健藻油软胶囊无论是口碑还是销量都非常不错。

　4、dha是帮助胎儿的视网膜以及大脑发育的，所以在怀孕期间补充dha是非常重要的。孕妇吃海藻油比吃鱼油好，因为海藻油比较容易被吸收。

　5、鱼油的腥味比较浓，有些孕妇在孕吐期间是无法使用鱼油的，因为腥味只会加重孕吐的反应，所以可以选择海藻油来食用，这样就可以减少孕吐的次数了。

　6、海藻油中的dha比鱼油中的dha丰富，所以在可以选择的情况下， 选择海藻油比较好。但是鱼油的营养成分也是很丰富的，不能说鱼油没有营养价值。

Bio Island（中文名：佰澳朗德），澳大利亚本土专业营养品牌。自二十世纪以来一直以科学理念专注于营养补充及健康食品的研发生产。

DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全。

目前，已有更多研究结果表明，学龄前的儿童坚持适量补充藻油DHA，对胎儿、婴幼儿和儿童的认知能力、问题解决能力，以及儿童注意力、注视时间均有显著的提升。

包括使用美国心理学家邓恩发明的皮博迪词汇测试（PPVT）进行的对照组研究，以及“牛津大学关于DHA的儿童行为表现研究”，这两个实验均从一定程度上证明了DHA在儿童注意力集中方面的作用。

DHA作为一种必要的膳食补充剂在婴幼儿认知能力、行为能力及学习能力等智力发展方面的重要促进作用，而且这种营养的补充应该从怀孕时就引起足够重视，孕妇和婴幼儿体内对于这个成分的合成能力是很弱的，所以需要通过外界补充才行。

我们需要通过日常饮食或选择DHA的膳食营养补充剂进行合理摄入，并在婴幼儿成长过程中一直保持。

-DHA藻油

孕妇在孕期一定要积极补充dha，因为dha对于孕妇来说是非常重要的，它俗称脑黄金，是人体重要的脑部营养素。市面上的dha主要分为两种，一种是藻油dha，一种是鱼油dha，但是因为鱼油dha腥味比较重，很多孕妇接受不了，所以就会选择藻油dha，那么孕妇藻油dha有哪一些品牌比较好？

孕妇藻油dha软胶囊因为是由植物提取的，没有鱼腥味，比较 受孕 妇们的喜爱。孕期补充足够量的dha，不单单对肚子里的胎儿比较好，对孕妇自身也比较好，能减少早产的风险。关于哪一些品牌的孕妇早有dha会比较好，其实只要大厂家生产的一般都是挺好的，下面是几个比较好的孕妇dha品牌。

1 纽曼思。纽曼思的孕妇藻油dha价格大概在400元左右，比较贵，但是这款孕妇藻油dha精华是直接从海洋单细胞藻类中提取的，所以没有污染，也很纯净，适合孕妇。

2 智灵通。智灵通这是一家专门从事孕产妇及婴幼儿产品的公司，它的孕妇藻油dha价格是400元左右，也是比较贵，但是口碑也是不错的，dha含量很高，很多孕妈表示医院医生都推荐这款。

3 斯利安。斯利安旗下的藻油dha乳钙粉价格在200元左右，这一款是可以冲泡的粉剂，选择了无污染的藻油dha，没有腥味。在补充dha的同时又补充了乳钙，可谓是一举两得。

4 Bio Island佰澳朗德。Bio Island佰澳朗德的孕妇dha是澳洲的一款dha，主要成分是从海藻中提取，口感好，口碑也是很好的，国内很多产妇都会叫代购买这一款，价格适中。

5 Wyeth惠氏。Wyeth惠氏的孕妇海藻dha是从美国进口的，价格也是比较贵，但是纯度高，据说大部分香港的医生都是推荐孕妇使用这一款dha，官方也打出了香港孕妈首选的旗号。