你不知道的保养秘籍！三抗“老”保养法！

三抗“老”保养法

抗光老化：

紫外线

辐射

抗氧老化：

空气

自由基

抗糖老化：

糖类

淀粉等食物

抗“光”老化

1紫外线

皮肤老化80%都源自于光老化，因为太阳光的紫外线UVB会晒伤，长波紫外线UVA则能深入真皮以下，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织，让皮肤水分流失胶原蛋白流失，变干、变薄失去弹性。

建议: 1减少暴晒!2一年四季都要做好防晒

2辐射

皮肤老化80%都源自于光老化，除了紫外线之外，电脑手机辐射对皮肤的损伤对皮肤损伤也是无形的，特别是卸妆之后关灯看手机，长斑会很快!

建议:1减少关灯看手机的习惯!2一年四季都要做好隔离!

抗“氧”老化

1空气

就像苹果一样，刮了皮之后，一会就变黄了变老，皮肤也是一样，季节不同氧化情况不同，夏季氧化更严重!

建议:每天做好隔离，防止肌肤氧化!

2自由基

(1) 熬夜:经常熬夜，身体中的大量自由基会破坏胶原蛋白，增强络氨酸酶的活所以熬夜不仅会黄，还会老!

(2) 饮食:日常饮食，烧烤，油炸等添加食物，都含有大量的自由基，破坏胶原蛋白，增强络氨酸酶的活性，所以不注意吃，不仅会让你变黄，还会老!

建议:1减少熬夜!2减少吃一些烧烤油炸等高热量添加食品!

抗“糖”老化

1糖类

就大家众所周知的糖，蛋糕等含有高糖类的食物，含糖量太高，糖可以导致胶原蛋白变脆，肌肤弹性降低。

建议:少吃高糖类食物。

2淀粉

淀粉也属于糖类的一种，补充的过程中会转化成糖，比如大米，馒头土豆等食物，糖可以导致胶原蛋白变脆，肌肤弹性降低。

建议:晚上是代谢保养最好的时间段，尽量少吃主食，用粗粮玉米，红薯等代替。

首先您需要了解皮肤暗沉的原因，根据暗沉的成因选择合适的护肤品。

1 经常熬夜

很多人肤色暗沉是因为经常熬夜。皮肤细胞更新最活跃的时刻在22点到凌晨2点，如果你没有在这个时间段进入睡眠，肌肤新陈代谢就会被打乱，从而造成褪黑素分泌坚守、老化角质增多，皮肤容易暗沉毫无光泽。

女性最佳休息时间是晚上22点之前，养成良好的生活习惯可以有效改善皮肤暗沉。

2 不注意防晒

如果在日常生活中不注意进行防晒的话，很容易导致紫外线晒黑肌肤，UVA破坏真皮层让细胞变质等，肌肤不仅容易暗沉没有光泽，还容易加快老化。尤其是冬季干燥寒冷，紫外线强度高，一定要加强防晒。

3 皮肤血液循环差

肤色暗沉还可能与肌肤本身的血液循环差有关系，特别是冬季室内外的温差很容易让血液循环不顺畅，肌肤不能及时得到充足血液供应而容易变得暗沉。

4 油性肌肤

油性肌肤更容易出现肤色暗淡的情况，这是因为大量的油脂堆积在肌肤表面，沾染上灰尘污垢，使肌肤更容易暗沉无光泽。

5 清洁不彻底

脸部肌肤如果是清洁做的不彻底的话，很容易导致污垢残留，角质堆积，特别是喜欢画浓妆的人不进行彻底有效的卸妆，彩妆产品随着灰尘变肌肤吸收，时间一长就容易导致肤色暗沉。

6 抽烟

日常如果是有抽烟的习惯的话，烟雾中含有的尼古丁等有害物质会让皮肤产生大量自由基加速衰老，也会让你的血液和淋巴循环减慢。当皮肤毒素的产生和排出不成正比时，就会导致皮肤暗沉和色素沉淀。

7，宫寒

女子宫寒引起气血不畅，脸色暗黄，皮肤粗糙，痘斑增多，肥胖，身材变型难看一般脸色暗沉发黄多是考虑是属于典型的气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的、你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊及十全大补丸及乌鸡白凤丸进行口服治疗。

推荐使用相宜本草红景天精华

相宜本草产品里面的性价比之王，也是国货里面超级良心的一款美白提亮的精华。主要美白成分就是烟酰胺+传明酸，配上不低的红景天提取物有很好的抗氧化性。另外的积雪草提取物也有一个修复的作用。

仙女可以小程序搜索“Miss试用装”看下有什么试用装合适都可以免费领回家试试看噢

推荐两款超级平价，而且很好用的美白精华！

1、Olay水感透白光塑精华露

280/30ml

美白成分：烟酰胺（5%）、十一碳烯酰基苯丙氨酸、米肌醇、异十六醇抗氧化成分：生育酚乙酸酯、天冬氨酸镁精华质地：白色乳状液体，易推开，吸收快，不黏腻使用感受：有一股淡淡的花香味，烟酰胺浓度不是太高但是对于初次接触的人群比较友好，整体提亮效果很棒，一个代谢周期后（28天）能明显感觉到皮肤黄气褪去，会带着光亮的白色，与产品中添加的矿物透亮因子有着关系，坚持使用可以有效的保持皮肤的光泽透亮感。熬夜皮肤也不会有暗沉感，上妆不卡粉！

美白指数：

2、卡尼尔美白精华

50-60

卡尼尔美白精华也是平价美白精华中比较出名的了！主打成分是烟酰胺+乙基VC+377！其中烟酰胺和377是大家都耳熟能详的美白成分了！所以可以说它算是性价比很不错的美白精华！唯一的缺点就是含有水杨酸和酒精，敏感肌的女生就不要种草了！加上它的味道和使用感并不算特别好。但如果是耐受皮，完全可以种草它！如果受不了它的气味使用感，用来涂脖子也O贾斯丁比伯K！毕竟脖子和脸两个色，也很不好看！涂白了脖子，也是在给自己省粉底液钱鸭！

精华是护肤品里最值得投资的，要花更多时间比对成分，和功效。收获也是最显眼的。我都儿女双全了，还能被帅哥拦住要VX，有精华的一枚军功章！！

这两年旺季再加上去年年底偷懒攒下来的工作，两者一叠加，每天加班熬夜，肌肤状态真的直线下降，脸上缺水严重，还很黯黄，爆出好多颗闭口、痘痘

先给你们科普下，皮肤变黑的原因，以及美白的根本原理：

①皮肤为什么会变黑？

最初是皮肤基底层的黑色素穆希柏受刺激，产生黑色素小体；

接着，黑色素小题开始参与皮肤表皮代谢过程；

最后黑色素小体由表皮代谢到角质层，就是肉眼可见的黑色素！

整个黑色素代谢过程大概28天！

②美白的根本原理

狙击黑色素生成的三大步骤：

抑制黑色素合成，阻止黑色素转运和促进黑色素代谢！

美白精华是基础护肤过程中最需要好好挑选和使用的，为了拯救颜值低谷期，我搜罗一大圈，自用空瓶无数的我，只能用相见恨晚来形容了！补水效果和修护力是肉眼可见的，我熬夜都没爆痘，熬夜续命离不开精华。

不推荐先说3款我踩过雷的

（本人混皮+敏感肌，不推荐仅根据我个人肤质和喜好来说，勿往死了喷我）

1雪花秀润燥肌精华

参考价：129/30ml

韩方一直信服咱们明朝那时候传过去的中医草本。所以，草本植物提取物利用上，做的比咱们用心（不过现在咱们也意识到中医也很有用）

有提亮的效果，但美白效果是没有的。但都有其通病“ 有不少的酒精含量 ”，所以，还是不建议敏感肌用。

我当时根本不知道，买回来用第一次觉得有一丢丢刺痛，以为是不适应新品，坚持用完半瓶，才知道原来有酒精，质地还是比较清爽的，适合油皮和混油皮，干皮用会很干。

2后秘贴精华

参考价：358/15ml

主要成分包含酵母发酵产物滤液、乳酸杆菌发酵物等，主要帮助皮肤代谢，促进废旧老化角质代谢。同时增加了烟酰胺、光果甘草提取物等来强调美白，神经酰胺、胆固醇帮助强化皮肤屏障，一堆氨基酸成分促进皮肤修复。同时还有胜肽类成分帮助淡化细纹。 美白通路是比雪花秀更广了。

跟雪花秀一样用在爽肤水之前！

为什么韩妆都这么香？？？

真的好香好香，不仅有酒精还有香精，用的时候都战战兢兢的！除了补水保湿，没有其他效果，使用感一般，说不上清爽也说不上滋润，当初就是为了这个瓶子的颜值入手的，哈哈哈我是外貌控。不推荐混皮/油皮入。

3上水和肌极光精华

参考价：198/40ml

美白通路： 抗氧化剂四氢甲基嘧啶羧酸+黄花蒿叶提取物（抗菌剂）、乳酸杆菌/北美圣草发酵产物提取物（抗氧化剂）、α-葡聚糖寡糖（皮肤调理剂）和肌肽（保湿剂）

本身是水水的质地，可能是用腻了，用了几次效果就不再明显了，没再回购！

提亮肤色，增强光泽，去黄去暗沉还是有的，但是敏感肌的妹子有点受不了，我用到后面开始泛红刺痛了。保湿效果不是很好，所以后续最好还是要叠一些乳液或者面霜，稍微湿热一点地方的油皮应该很喜欢这个精华。

极光焕颜精华我不太不推荐，主要是因为它会凝成奶油一样在瓶底，然后死活按不出来！每天早上按的手痛，整个人都是奔溃的

推荐款

4SKII小灯泡

参考价：378/75ml

虽然Pitera的有机酸能促进角质代谢，让皮肤光泽性更好。但想要达到大家所说的快速亮白效果，其实更重要的是成分中含量较高的云母、二氧化钛等着色剂成分。烟酰胺浓度在4%-5%之间，有美白作用，少量致痘成分，有香精！烟酰胺不耐受和严重痘痘肌的**姐要避开~

5OLAY淡斑小白瓶

参考价：389/40ml

上面的组合和浓度配比，据说是他们家族的专利成分，和烟酰胺加在一起，美白效果杠杠的。小灯泡的平价版（但不是平替，我不认为有平替一说）。

淡斑小白瓶，能做到抗氧化+抗糖化+抗炎+抑制黑色素产生+阻碍黑色素传递，包含狙击黑色素的几乎全部环节(虽然都不算非常强)，个人认为还是稍逊于小灯泡，不过有贵贵的pitera，算是打一巴掌又给个糖吧

6科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

参考价：225/50ml

科颜氏超火的牌子，应该好多人都用过吧！白天可以用，透明质地流动性很强，肤感稍微有点黏腻，不是很好吸收美白效果可以的。

但是短期内看不到特别明显的效果，需要长期坚持使用，而且这个含酒精，孕妇和敏感肌千万不要用！

7欧缇丽淡斑精华

参考价：288/30ml

主要成分是7号位的油溶性VC衍生物，大概给料量在1%，因为是油溶性所以渗透性会比较好，也是足量能起效的。至于其他的那些什么薰衣草油、牡丹根提取物虽然是有美白的功效，但量太少了就不提了。

颜氏淡斑精华也开启第二瓶也一半了，虽然淡斑依旧看不出来，但是我还是坚持用来提亮，对了，记得不要忘记脖子，我现在脸和脖子差色号了，这个我巨烦！提亮效果有，但是说实话仅此而已，适合那些天生皮肤好，用来提前预防暗沉变黄的人。

8城野医生377精华

参考价：400/18g

添加了对苯二酚抑制黑色素生成并消灭已形成黑色素。此外还有大豆异黄酮，可以明显改善肤质。还有视黄醇和VC衍生物，配方比较平衡。但是比较刚烈，油敏和不耐受的肤质要避开，适合肤质 健康 的**姐用来淡化色斑~

9tlab377美白精华

参考价：98/35ml

必须给研发团队一个大鸡腿，城野医生377淡斑美白精华平替，不！比平替还狠！！

配方几乎复制了城野医生377的，但377排成分表第2位（城野医生377成分还排在第10位）。再看价格，就比城野医生的性价比高很多，还加了5D玻尿酸来平衡377带来的刺激，所以我这个敏感肌很快就适应浓度了，国货里终于有用心做成分的了，太难的了。

白天用记得做好防晒！！真的是黑黄皮的白月光，以前就算上妆都挡不住色斑，现在素颜出门都被夸，遮瑕膏都落灰了~

10修可丽臻白焕采精华液

参考价：140/30ml

这款精华有多好用，从昵称就能看出来！江湖人称“发光瓶”，白到发光！偏棕色的水状质地，流动性很强，推开后有粘腻感，基本不影响，上脸也不会觉得刺激。缺点就是对敏感肌不是特别友好~

注意：-不要拿滴管直接往脸上、手上怼啊

-精华不光是单独用在水乳之后。

我日常会在面霜、身体乳里都加精华的，会更水润，全身都用精华不要太潇洒！

对于护肤这方面， 我还算比较理性的！

皮肤的老化仅有20%是来源于自然老化，而80%的重心则是来源于光老化，因此分为内源性衰老和外源性衰老！内源性衰老，主要是由基因决定的，随着年龄的增加皮肤衰老，自然老化！外源性老化，就是由外在或环境因素造成的，其中众所周知的是光老化，紫外线UVA/UVB、蓝光等等，会在不同程度上会伤害肌肤，与皮肤疾病和皮肤亚 健康 状态有密切联系！它的具体表现有肤色较深，肤色不均匀，色斑，毛细血管扩张或消失，皮肤松弛，弹性下降，皮肤干燥粗糙，毛孔粗大等，最终造成不可逆的肌肤光老化现象！这也就是我们要防晒的原因，因为它是外源性衰老的首要因素！

皮肤氧化是由于皮肤长期暴露在阳光，污浊空气和电脑辐射下发生的氧化反应，它会让本来年轻水嫩的肌肤变得粗糙和松弛，其中日晒紫外线是使皮肤氧化的头号杀手，紫外线UVA及UVB在渗透入皮肤后，会产生一种有害化合物——自由基，它的强氧化性会损害机体的组织和细胞，造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，产生皱纹，使皮肤变黄变黑！皮肤氧化以后细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂出 健康 的细胞了！自由基对肌肤的损害时刻在发生，这是我们肌肤衰老的根源！肌肤氧化的表现有很多，主要体现有面色黯黄，肤色不均，肌肤干燥，细纹和斑点明显等问题！抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应的过程！在不可避免产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化作用！

人的体内存在一种不可逆的糖化反应——由体内没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGEs（糖化终产物）！通俗来说就是糖分是人体的体液和肌肤所必需的核心营养成分，在生命活动（氧化还原反应）过程中产生能量，帮助身体机能的运转！但随着人体的新陈代谢放缓，体内糖分积累过多，就会与体内的蛋白质（主要是胶原蛋白和弹力蛋白）结合，通过非酶糖基化反应，胶原蛋白断裂或紊乱，最终生成晚期糖基化终末产物（AGEs）~过量的糖分刀子酪氨酸酶变得异常活跃兴奋，加速黑色素的沉淀，导致皮肤暗沉无光泽！同时，过量摄入糖分还会导致许多慢性退化型疾病的发生！

精华真的是一个很好的东西，尤其是在皮肤状态不好的时候，像是熬夜后肤色暗沉，长时间带妆皮肤状态不佳，换季敏感等经常会出现的皮肤问题，选对了精华且坚持使用肯定能得到很好的改善 不过市面上各种保湿，美白，抗老等等功效的精华那么多，选个真正适合自己的还真是不容易呢！美白的方法，包括基础的防晒，合理的饮食与睡眠调节，同时要做到持之以恒，这样才能真正实现肌肤的全效美白！任何美白成分基本都是围绕着黑色素和抑制酪氨酸酶起作用的！通常来说美白的洁面和爽肤水的添加量很少，美白精华才是关键，其次是面霜或乳液，美白面膜作为周期护理也可以！皮肤的老化和身体其他器官的老化是一样的，都是氧化的结果，所以，即使是白皮肤，随着岁月的增长，也会颜色加深，这就是被氧化后色素沉着的结果！一说保养，很多人就想到单纯的护肤品，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一趟的斑点去掉了，28天后还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期是28天，如果内里的问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，下一班新的皮肤细胞，就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来！对季节的变化，不同的肤质都要对现有的护肤进行更新，进行适当的调整，可以达到更好的护肤效果！比如换用保湿力更强的面霜，在表皮形成保护层，锁住皮肤水分，油皮减少控油产品的使用，不要控油过猛了！在换季阶段，少用功效性强，像一些美白，抗皱精华等等，可以先停用一段时间，注重加强皮肤屏障，镇定维稳。。。

要彻底解决皮肤暗沉的问题，应从两个方面着手:

一:内调

早睡早起，不要熬夜，熬夜容易长痘痘和有黑眼圈，皮肤发黄。

多吃水果蔬菜，少食辛辣油腻的食物。

多吃红枣银耳紫米等补血养颜的东西。

二:外用。

防晒保湿是关键，每天记得擦防晒霜，不管天阴还是下雨，都要擦，不是只有出太阳才用。

每周至少做两次面膜，补水的和美白的。

平价的我推荐百雀羚，价格确实亲民！

肤色暗沉首先应该做的是补水，当皮肤拥有充足的水分的时候，整个皮肤状态会纹理细腻，看起来富有活力？

首先来了解一下肤色暗沉原因

1黑色素过度生成

特别是不爱防晒的人。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、导致皮肤表面触感粗糙，整体肤色不均匀晦暗

2角质氧化

电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉

3老废角质堆积

皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，会让黑色素难以代谢

4肌肤保水度不足

而美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥。

所以美白除了定期去角质外，更需要补水和防晒同时进行！

推荐两款平价美白精华，个人使用感觉还不错的产品

相宜本草红景天精华:含有红景天萃取成分，主打去黄亮肤、淡纹抗氧化。

质地清爽易吸收，上脸不厚重。做活动时200元左右买一送一，性价比高！

olay烟酰胺淡斑小白瓶:口号是“斑都能淡，白有何难”非常有吸引力，主打成分烟酰胺，目前市面上的大部分美白产品都用它。效果口碑不错。质地有点点厚重，易吸收。双十一活动比较优惠，大概能做到260元买一送一

所以，美白去暗沉真的不是一天两天的事情。补水面膜，防晒霜，每月两次去角质护理，搭配合适的美白精华才能有好的效果。

需要坚持下去，用对产品做好流程才能事半功倍！

对那种本来就白的人来说，美白精华是没什么用的，但对我这种又黑又黄的人来说，美白精华简直就是救命稻草好不啦。

我是在大一那年开始接触护肤的，那时候军训完，真的被自己丑哭了，本来就不怎么好看，还跟黑炭似的，真的太糟心了。

那时候还不懂什么牌子，而且对于一个学生党来说，经费有限，找了很久，找了一个评价还不错，价格也可以承受的，叫墨雅维C抗衰精华。

看看我用的对比图吧：

这个一盒有两瓶，两瓶按比例混合使用，上脸非常舒服，用了几天，脸明显变滑了不少，美白效果也不错，后来那套精华我用了一个月就用完了，又去回购了一次。

作为我用过的第一款精华，它虽然没有神X水啊，H蓝Z谜好用，但是作为一款两百多的精华，性价比真的很不错了。

我后来买过很过精华，美白的，祛斑淡纹的，抗衰的，但是墨雅维C精华依旧是我的心头好，虽然是个小牌子，但是它是我护肤路上的引路明灯！

让我相信，坚持护肤，真的会变漂亮，真的不会那么容易老。

要想白的快，还是得用美白精华！精华我pick的是科颜氏家的，这里我也是会用orey小飞鱼红光带一下，精华吸收的特别快，导入仪+精华改善暗沉是真的可!!

每次挤个两泵就够脸和脖子一起用了，眼瞅自己一天天儿的变白，肤色也没有之前那么容易暗沉蜡黄惹！现在素颜出门我闺蜜 都怀疑我涂粉了！

人类的衰老是持续的，不会因为任何原因而中止，我们所做的努力只是让衰老缓慢一些——悦丝汀金装补水保湿套装，为年轻焕彩赋能！

好的精华有很多，最重要的是适合自己

narisup娜丽丝家的防晒产品可以说是非常火的，许多人一提到narisup娜丽丝就会想到娜丽丝的防晒霜，因此许多种草了娜丽丝防晒霜的人对于娜丽丝防晒霜都是非常好奇的，那么娜丽丝防晒霜怎么样？娜丽丝防晒霜好用吗？娜丽丝防晒霜效果如何？

1、娜丽丝防晒霜怎么样

话说自小粉喷雾推出以来，就迅速虏获了大批挑剔妹纸的芳心，随着妹纸们的深爱所以每天都离不开，妹子们每天大面积地用，很快一瓶很快就见底了。所以为了满足妹纸们的勤俭持家需求，娜丽丝新推出了挤压包装的防晒霜!一样优秀的防晒效果，独特升级高保湿配方，含有73%美容液成分，包括芦荟、胶原蛋白、玻尿酸萃取成分，给予肌肤充分的保湿呵护。预防由日晒而引起的干燥和肌肤脆弱，使用后肌肤感觉冰爽舒适。

看到粉嫩粉嫩的包装后，少女心爆发，迫不及待地试用了，轻轻一挤，乳霜状的防晒霜带着淡淡的玫瑰花香，乳霜质地一推就抹开了，奶油般顺滑，稍加按摩，竟然化成了水状，渗透超级迅速的。吸收后的肌肤很有光泽感，摸上去滑溜溜的~但是不油腻哦，犹如保湿膜呵护的感觉，出门一天，感觉防晒效果非常好，即使不打伞肌肤也没有灼烧感。肌肤不会因为暴晒而干燥脱皮，平均3小时补擦一次，一天下来肤色没有改变哦~夏日海边、短裤、吊带什么的绝壁hold得住啊~

2、娜丽丝防晒霜适合肤质

夏天快到了，使用防晒喷雾的妹纸一定深有体会，每次喷出的面积广，量多，用得很快，荷包君根本伤不起。为了弥补这一缺点，继小粉喷雾之后，娜丽丝新推出挤压式的防晒乳，一如既往的好评，同样的容量，使用时长比喷雾的更久。因为现在的防晒都注重控油，干性皮肤的妹纸反倒很难选择适合的防晒了。而这款含高保湿配方，含有73%美容液成分，更适合干皮。乳霜质地，轻薄不油腻，有效隔离紫外线，防晒同时补充水分，干皮必须收入囊中!

3、娜丽丝防晒霜好用吗

●防晒修护：日本最高紫外线防护指数SPF50+及PA++++，全面阻隔UVA及UVB，保护白滑肌肤免被晒黑晒伤及形成光老化，内含美容精华成分，同时加入70%保湿因子，令肌肤保持水润幼滑

●柔滑润泽：水嫩_喱配方，保湿易推，不厚重不油腻，能用作妆前底霜。

●吸汗除味：内含绿茶精华有效除味，并加入微细吸汗粉末和甜蜜花香。

●轻易洗净：使用一般洗面奶即可轻松卸除。

4、娜丽丝防晒霜使用心得

娜丽丝新推出了挤压包装的防晒霜!一样优秀的防晒效果，独特升级高保湿配方，含有73%美容液成分，包括芦荟、胶原蛋白、玻尿酸萃取成分，给予肌肤充分的保湿呵护。预防由日晒而引起的干燥和肌肤脆弱，使用后肌肤感觉冰爽舒适。

-乳霜状的防晒带着淡淡的玫瑰花香，乳霜质地一推就抹开了，奶油般顺滑，稍加按摩

竟然化成了水状，渗透超级迅速的。吸收后的肌肤很有光泽感，摸上去滑溜溜的

不粘真的~~今天北京33度~~我中午在外面拍照~~都不会觉得黏哦~~

修丽可是一个医美产品，她们家的精华液名声在外，很多小仙女都种了她们家的草，但是他们家精华的产品有很多，每个产品的功效和使用方法都略有不同，现在给你们讲讲修丽可ce精华使用方法

修丽可ce精华使用方法

主要功效是抗氧化。棕色瓶子可以保护里面的产品不那么快变质，但是官方要求开瓶后两个月内需要用完。产品呈透明淡棕色，比较粘稠，每天早上使用，用量三到五滴。

ce精华的成分

成分非常好，是15%的左旋维C(中和自由基，促进胶原蛋白的合成)+1%的维生素E(中和自由基，提供愈合过程)+05%阿魏酸(ferulie acid，抑制紫外线引起的黑色素生成，并具有抗发炎的特性)

ce精华的功效

成分表里的主要内容，都是在抗氧化，官方介绍是具有8倍抗氧化功效，强抗氧化剂左旋VC、VE、15%浓度的左旋VC，三驾马车拉着抗氧化功能横冲直撞～!阿魏酸则可以对抗自由基;B5和玻尿酸钠则负责保湿功能。

ce精华怎么样

口碑极好的一款，主打抗氧化，我比较认同的一个护肤观点是，初级抗衰必备一支抗氧化的护肤品。适合干皮，琥珀色，涂上会有一点点黏黏的感觉，然后立马吸收掉，配合防晒对抗光老化不要太好。目前觉得是做到最极致的一款抗氧化精华。刺激胶原蛋白合成 改善老化迹象及色斑，提升皮肤的紧致和弹性 补充脂质 抚平皱纹，预防皮肤细胞变异而引致皮肤癌。其实主要就是促进胶原蛋白合成和提供高效抗氧化保护 同时加速细胞更新 以抵御光老化的损害 毕竟越全面的保护越能使皮肤保持年轻 并且越能对抗环境造成的皮肤老化 大家也知道很多医美医院在激光治疗之后推荐使用这两款精华 是因为实践证实 相比于单独疗程 它们能提供更强的抗光老化保护 同时减少泛红及缩短恢复期。

本人35+，刚好三个牌子都用过，可以和姐妹们探讨一下。

海蓝之谜，先是跟风入的经典面霜，味道有点儿像小时候的郁美净，效果呢无功无过，并没有传说中那么神奇，后来想了想，应该入一套可能才有效果，就陆续买了洁面，水，精华，眼霜，搭配起来也还是觉得效果平平，而且欧美系用起来整体感觉都是比较厚重，不适合混油皮和大油田，很容易闷痘，个人不是很喜欢，用了一套以后就转粉了。

赫莲娜，低调的奢华，不像海蓝之谜铺天盖地的广告，HR不宣传也依然在高端商场有一席之地，且位置基本都与海蓝之谜平起平坐，真正用产品来说话。赫莲娜全系我基本都用过，除了贵没毛病，最喜欢的是眼部产品和黑绷带，白绷带面霜，修复能力一级棒，用过之后瞬间焕肤的感觉，眼膜也是立竿见影，提亮去黑眼圈，棒棒哒！如果喜欢用欧美系产品的小仙女，我真心推荐赫莲娜，产品的 科技 含量绝对值回票价。

Cpb，肌肤之钥，我是偶然间接触到日系的护肤品，有一阵冒痘，闺蜜推荐我cpb的水磨精华，用了一周，痘痘都消失了，而且皮肤细腻有光泽，从此我就入了cpb的坑，一发不可收拾，洁面，水乳，精华，眼霜，面膜，妹纸们可以大胆的买，绝对不会踩雷。cpb的底妆也是好用到没朋友，长管隔离，粉底霜，散粉，上妆之后简直是奶油肌，总之，cpb的产品我一生推！但是日系护肤品据说是分生产线的，我用的全部购于日本专柜，不是免税店或者药妆店版本，毕竟成分很重要。

在选择护肤品之前，应该首先弄清楚自己到底是什么肤质护肤品基本上可以说“越贵越好”，但是这不代表贵的产品就适合每一个人不是说把钱花到位，买了贵的产品，皮肤就会变好

护肤讲究分型辩证，对症下药，需要知道自己的肌肤有什么样的问题和诉求，再选择一款适合的高端护肤品

下面我会把海蓝之谜、CPB、赫莲娜这三种品牌的护肤品做个详细的介绍:

海蓝之谜:适合的是角质层需要修复的敏感肌肤、干性肌肤，包括长期长痘痘导致的角质层受损、肌肤易敏感泛红、红血丝严重的脆弱肌肤这些肌肤普遍存在的问题就是容易干，或者外油内干原因就是因为肌肤的屏障功能受损，然后锁水能力就很差用海蓝之谜就能很好的修复肌肤角质层如果肌肤没有这些问题，仅仅只是想找一款提拉紧致、抗皱的护肤品，可以考虑别的品牌

赫莲娜:适合轻熟肌，初抗老必备

赫莲娜绿宝瓶悦活新生精华，修复力特别好，适合用来修复痘痘和痘印，以及初级抗衰老的作用

新版的海洋植物干细胞是旧版的2倍，修复效果更加好凭借HR的黑 科技 ——细胞生物学 科技 ，彻底颠覆护肤产品只能修护老旧细胞的传统功效，改从细胞源头上寻找能量萃取“海洋堇”活性植物原生细胞，激活肌肤自我修复本能，自动建立自由基防御系统，促进细胞的新生

使用之后的感受:很好吸收，不粘腻瓶身是绿色的玻璃瓶，很有质感要在化妆水使用之前用，第二天皮肤会很水润柔滑的

适合肤质:痘痘，长闭口，有初级抗老需求的肌肤

CPB:沁肌紧肤水磨精华液

大名鼎鼎的CPB水磨精华水号称“磨皮精华”，去闭口、去痘痘，还你一张超级光滑的脸蛋静置时有分层，“上层精华下层粉末”，使用之前摇一摇，坚持一段时间你就会发现脸蛋变得越来越光滑了，毛孔都消失不见了，堪称是“滤镜神器”，角质层调理好了，肤色自然也就变得有光泽了“一直使用你会观察到肌肤新陈代谢发生的细微变化，光泽度和弹性会大大地提高了”熬夜上火长痘用它湿敷，算是一把急救好手“能解决粗糙、一粒一粒摸起来凹凸不平的小粉刺，改善毛孔粗大等问题，彻底告别美图相机”！

CPB:保湿滋润化妆水

CPB的护肤系列可谓分类细致，滋润版的化妆水更像是一款精华水，滋润度升级

“这款化妆水真的不要太滋润了！”建议干性肌肤的MM们可以入手特别是在秋冬季节，保湿效果非常显著！“略带粘稠的质地”，很好抹开，吸收超快，真的非常惊艳！这款精华水更有水油平衡的效果“长期使用之后皮肤真的就可以达到一个理想 健康 的状态了，确实是值得回购的产品”“非常耐用，按压一下，够全脸使用”

CPB:日间乳和夜间乳

CPB锁水保湿日间防护乳液，有效调理清晨的肌肤，抵御外部的环境因素（紫外线，干燥等）对于肌肤的伤害，同时紧致肌肤，赋予肌肤弹性和光泽的日用乳液兼具有打底霜的作用，有效锁住水分，在白天更好地呵护肌肤！

光彩膜与折光微晶成分，能使肌肤的凹凸不再明显，并且消除水肿、赋予弹力、阻断细胞压力、改善光泽、提升妆感延展性

CPB夜间修复乳液，专注于夜晚修复的一款乳液让白天收到了紫外线、空气细菌粉尘以及彩妆等伤害的肌肤恢复弹性、水润和光彩睡眠中帮助恢复肌肤的功能，让肌肤在第二天润滑，充满了弹性张力富含丰富的清爽保湿成分持久缓解肌肤在白天紫外线下所造成的干燥症状持久滋润，而且上脸很快就吸收了！

希望我的回答对你有所帮助！

1、年龄无法绝对。一个从20岁开始用普通平价品牌保养的35岁女性，和一个几乎不保养的35岁女性直接用高端线产品，未见的前者皮肤就会差。而且皮肤情况也取决于遗传因素、生活环境、个人心态等各方面。

2、CPB是资生堂集团的高端品牌但是品牌是日本本土成长，资生堂亲自孵化的亲生孩子；LaMer(海洋之谜）是雅诗兰黛集团的高端产品、是收购的美国本土品牌；HR是欧莱雅集团收购的美国品牌，说起来服装线比化妆线更有名，但是在时装起家的品牌里，她家的化妆品算是制作得很尽心了。所以从品牌成长史来说，CPB更符合日系一贯的精致、细腻、稳扎稳打；LaMer的前世今生是皮肤伤痕修复进阶到高端产品的，产品少而精，属于功能性产品定位；HR则是美国本土成长出来的高端品牌，在欧莱雅收购之前也是濒临破产，但是非常的自立上进，而且相对品牌包装做的蛮好（自带的基因），前期口碑也不错，感觉被收购之后变得欧范儿了。

3、这三个牌子都是全系列产品，除了La Mer因为产品有限，加上功能性定位不太区分年纪，剩下两个牌子都是有比较完整的产品体系的，即便是高端品牌也有根据不同年龄和肤质的产品线区隔。所以不是同市场目标客户群的产品不适合放在一起比较。

4、根据我的理解，把标题简化一下为轻熟龄肌准备进入抗衰老市场选用产品的有效程度吧：

a、全线使用：CPB>HR>La Mer

b、单产品使用：CPB=HR>L Mer

我先说我把LaMer放在最后的理由：这个品牌对皮肤过敏以及受损后的修复是非常快速有效的，但是针对没有任何问题的普通肌肤，除非你真的是钱多，否则和普通保湿霜效果差不多，性价比可是差太多了。而35岁这个年纪也还没到皮肤老化的撑不住各种化妆成分，可以把LM当救急用的时候，所以要不要买这个，见仁见智。

剩余的就是CPB和HR，前者是一贯的贵妇品牌，高端质感，效果温和稳定，品牌产品充足。对于有预算有需求的高端市场消费者来说，整体更换确实让人有很好的使用感。从卸妆到最后的面霜，丛基础系列到高端系列，消费者都会觉得很妥帖很舒服。而相对来说HR的风格比较美式一点，产品体系设计的相对简单，但是综合性的面霜和主打精华效果都不错，介于CPB的温柔和LM的强功效之间，很适合搭配现有品牌一起使用。

综上，最重要的就是找到适合自己的，没有谁更好。

三个牌子都用过，说一下个人感受，CPB金钻系列，除了油腻还是油腻，白天就不用想了，晚上用也是糊的难受的感觉，用了十多次就闲置扔桌上擦手了，如果皮肤特别干可以用没什么问题，但混油皮就算了。再说海蓝之谜，海蓝之谜全系列修复效果没的说，如果你是痘印皮肤脸上粗糙红血丝痘痕之类的，修复用海蓝之谜没有错，精华和神奇面霜必如，建议晚上使用。最后说赫莲娜，个人感觉是一个无可挑剔的品牌，白天晚上都可以用，赫莲娜每个系列都分早晚使用，建议入手精华水，黑白绷带，绸缎质感，不油腻，抗衰效果很棒，渗透力很强刚上脸会有刺刺的感觉，擦上以后皮肤看起来会很菜籽细嫩，基本不用上妆就看起来气色很好。

你说的这三种我都用过，我来说下感受。Cpb我30岁左右的时候用着很好，保湿补水提亮肤色。特别喜欢保湿水和夜乳。可是到了34以后就突然不适合了，觉得不够保湿，也没有什么效果了。可能比较适合年轻的肤质。毕竟我用的不是他家的高端系列。然后就开始用海蓝之谜，因为是敏感混干肌，用起来皮肤状态很好，很维稳，也不发红了。痘痘也很少长，偶尔长出来也给你消灭掉。今年开始作，用起了Hr，Hr绿宝瓶不适合敏感肌，我用了脸干发红。然后又用起了海蓝之谜，结果都修复不好。又买了Hr黑绷带。白天海蓝之谜，晚上黑绷带。经过一周的调养，终于好点了。怎么说呢，你的肤质是哪种就选择哪种，要知道自己什么肤质，有什么需求，选择适合自己的。

大家都知道像cpb，海蓝之谜，赫莲娜，skii等都属于贵价的贵妇品牌，价格都比较贵。但是个人认为贵价的不一定是最适合自己的，往往贵妇的品牌都更适合更肌龄大的皮肤，更多的主打功效是抗氧化等等。所以年轻人，学生党不一定要在自己承受不了的范围内买贵价护肤品，因为也不一定适合自己的皮肤，甚至会导致皮肤营养过剩，不吸收长一些闭口，甚至皮肤过敏。

那有人问贵价的护肤品跟平价的有区别吗？当然是有区别的，大家都清楚一分价钱一分货的道理，摒弃一些广告宣传费，贵价的科研成本高，成分也会更安全更珍贵。大家也懂，一些美妆博主给大家推荐一些便宜的护肤品，鼓吹多好用，背地里就挂闲鱼，然后自己用贵妇的肤护品。

至于题主问的这几个牌子哪个更好，其实个人觉得是没有什么好比较的，这些品牌都有自己各自的王牌产品，所针对的功效也各不相同。比如cpb的隔离就很出名，有针对不同的肤质出不同的款，而且价格也美丽。cpb的粉霜也很也很火，当然只适合没有瑕疵的皮肤，妆感精致自然。

再说赫莲娜，大半个 娱乐 圈都在用的品牌，人人种草的单品绿宝瓶、黑绷带。单品价格都比较昂贵，赫莲娜绿宝瓶精华价格是1080元/30ml，官方主打功效：屏障受损，干燥泛红，闭口粉刺。黑绷带价格：3480元/50ml，品牌宣传最大的卖点就是：高浓度玻色因。促进一些细胞因子与胶原蛋白的合成，达到抗衰老的目的。现在还有白绷带，同样也是主打玻色因，添加了一些美白的成分。

海蓝之谜是大家都熟悉的贵妇品牌，LA MER除了贵没啥毛病，不过价格和效果完全是成正比的。市面上也有许多宣称是“LA MER平替”的产品，但说实话，平替只能是平替，大牌的核心成分和技术，它永远替代不了，而且使用感受也是天壤之别。所以他家大部分产品都主打的成分神奇活性精萃，除了修护力特别强，还能刺激细胞新生，减少细纹，让肌肤更加饱满，是修护+抗老双管齐下！

当然生活保持良好的生活作息才是最重要的，护肤品都只能做做表面工作，即使你常年用着海蓝之谜也不会冻龄，熬着夜敷面膜作用啥的也都抵消了。最有用最直接的还是医美。

不能用年龄来判断用什么牌子，而且每个牌子也有不同的产品线，可以从以下角度选择：

价格

三个都是贵妇牌子，价格略有差异，价格不敏感的闭眼选，价格敏感的往下看，均为护肤，最低为眼霜，最高为最高价单品（均为天猫旗舰店价格）

海蓝之谜：1780-5500（鎏金精华）

赫莲娜：720-4460（抗老精华）

CPB：1980-6000（晶钻面霜）

每个品牌内价格梯队从低到高：保湿修复，美白，抗老，强抗老

明星功能和肤感

每个品牌都会涵盖所有功能，来看下每家最出名的功能和单品吧！也分享一下我用的实际感受。

海蓝之谜 ：强效修复，精华面霜

修复功能真的超强，有次冬天去新疆，带去的产品在凌厉的寒风中败下阵来，皮肤瑟瑟发抖且刺疼，临时在美美百货买了一瓶救急，才抗过去后面的几天，还有香味非常治愈，用的时候心情愉悦！

赫莲娜 ：修复，黑白绷带

因为是今年春夏用的，所以修复能力没让它发挥出来，办公室同事用了一圈（是的，我们经常会一起换着用护肤品，交换感受），反馈冰火两重天，油皮喜欢得不得了，干皮一点也不喜欢；

主要里面有很多成膜成分，打造出很棒的哑光效果，所以干皮会不太喜欢

CPB ：抗老 晶钻面霜

看了官宣，是一款抗老面霜，里面主打蚕丝抗老，珍珠保湿，茶多酚抗氧化，是比较全面的一款产品，打的是四平八稳的组合

这款没有用过，没发分享肤感，看了小红书的一些分享，质地还是很滋润的，现在正在想要不要去买一个小容量的试一下（写个文都能剁手）

总结

① 偏干皮用海蓝之谜和CPB，油皮用赫莲娜

② 修复抗老用海蓝之谜和赫莲娜，抗老用CPB

③ 稍微在意预算的用赫莲娜，她家绿宝瓶是价格低一些的系列，土豪随意

最后科普一下：海蓝之谜属于雅诗兰黛集团，赫莲娜属于欧莱雅集团，CPB属于资生堂集团，她们都是集团里的最高线！还有一个高端牌子莱伯妮，你肯定猜不到她和哪个牌子是一个公司！欢迎评论区留言哦！

喜欢关注！

我32岁，像我的肤质，敏感混合肌，一换季脸上就干痒起皮，以前各种品牌都用过，雅诗兰黛 兰蔻 娇兰 娇韵诗 CPB，雪花秀，雪花秀我大概用了两三年，效果还可以，起码保湿，可是就是不大好吸收进去，感觉太油腻，它家人参眼霜 润燥精华很好用，特别是润燥精华我一直用着，很稳定，CPB我觉得一点不好用，买了它家基本那个蓝白瓶，真是用了几年都没用完！我皮肤实在太敏感了，后面改用植物护肤，选择了希思黎的，这个是我用了好几年且一直坚持下来的，真的还不错，就是它家的那个很贵的精华我个人觉得不值得买，因为真的用上去吸收太快，一会儿就吸收了！如果你的皮肤和我的一样敏感，建议加上医美产品，比如薇诺娜的面膜调节还是不错！过敏肌肤还是建议草本植物护肤品

娇兰的御庭兰花试一试

Hello，我相信最近不少小伙伴跟我一样，一换季肯定脸部就粗糙泛红起皮，所以，我把我面对换季变更的四款面霜分享一下给大家。因为面霜是护肤的最后一步，所以选对好好的面霜真的非常重要！

先说一下我自己的肤质：冬天混干、夏天混油，鼻翼两侧爱出油泛红

CPB光采赋活日间防护霜

cpb这个日霜真的蛮舒服的，它跟其他面霜不一样，质地是轻薄奶霜般，轻薄好吸收，自带spf25+防晒，卓效抵御光老化，满足在家偷懒不用防晒的我。

而且这个面霜含银杏叶精粹、红芒丙花根精华，都是有强护抗氧化、紧致提亮，提升肌肤 健康 循环

CPB光彩赋活夜间修复霜

这个夜霜质地比日霜的滋润一点，质地偏像乳霜，水润好吸收 ，夜间这个更注重是强韧修复和提亮抗衰老，像我这个爱泛红的鼻翼和熬夜的蜡黄脸，使用一段时间后都改善少！脸的光泽度也有所提升，每天睡醒脸Q弹柔软，改善还是蛮明显的

CPB这个日夜系列，建议搭配使用，因为日霜有效抵御外界给皮肤带来的负担伤害，夜霜加倍修复，让肌肤更加柔软饱满让你24小时都拥有好气色

HR赫莲娜白绷带

它是陪伴我相对比较久的一款面霜，因为我有一段时间，就是脸部过敏，在使用了它一段时间后得到改善。它质地偏乳霜质地，好推开，主要是舒缓修复肌肤、改善肌发状态 适合易敏肌的小伙伴，但是要注意它搭配！不然很容易搓泥

La mer经典面霜

我这款是经典款，质地厚重，需要乳化。这个我只会在皮肤不好的时候会用，但是懒的乳化，所以用的也比较小，修复力度不错，修复这方面还蛮惊艳的，但是一定要注意乳化！不然容易起闭口！

这四支都是我近期或者换季都在用的面霜，各位宝宝们也可以根据自己自身情况参考一下。

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

可爱晕了的牙膏，直接击中老夫的少女心，不仅有颜还有料。

绵密的泡沫+清新果香让刷牙口感特别舒适，这款含有希俄斯乳香，能抑制幽门螺旋杆菌，保持口腔 健康 。

刷的也很干净还能美白牙齿，跟普通牙膏不太一样哦！

粉嫩闺蜜蒸汽眼罩

超级可爱的萌萌哒的宠物版蒸汽眼罩，它家眼罩我已经用一年多了，用的进口纯绵，散发着淡淡的薰衣草清香。

温度刚刚好，能缓解一天的疲劳，带起来真舒适，我会搭配眼霜敷，去黑眼圈水肿效果会更棒。

PWU护衣留香珠

没有女孩子能拒绝得了留香珠，这瓶玫瑰英伦味的护衣留香珠味道真的很好闻，是很清甜的玫瑰花香味，留香持久度很可。

晒完放衣柜好几天再拿出来穿都还有香味，仿佛身上喷了香水，夏天可以盖住爱出汗的你。

爱敬小绿帽防晒

意外好用的防晒，上脸使用感特别好，水润如爽肤水，不油不拔干，而且能美白养肤，但不搓泥泛白。

通过han国临床测试证明，能持续8小时防晒，不用补涂，这个月学车涂的这个没晒黑，这款是儿童防晒级别，敏gan肌可用。

谷雨五谷面膜

用红楼梦为背景的古风外包装好吸引人，颜值很高。

这款五谷面膜也是很好用，一盒4种功效，可以满足日常的面膜护肤需求。味道是各自谷物淡淡的清新味，豆乳的效果zui令人惊艳，皮肤肉眼可见的焕白了！

CEMOY水乳套盒

前两天回购的水乳套盒，修护跟抗衰老我首推荐的一套。

水乳吸收很快，滋润但不油不黏，上脸还有轻微凉爽感，核心成分依克多因+二裂酵母发酵物能修护受损肌肤，抵御光老化。

用一段时间后能感到皮肤状况变好，油皮、干皮、敏gan肌都可用，不踩雷的好物哦！

AMAXY洗发水控油套装

洗感跟控油效果很好的高颜值马卡龙洗护套装，很推荐油头易脱发的女生。

含有小分子肽跟草本精华，可以调节水油，强韧发根，洗完头皮有清凉的爽感，还带有柠檬清新味。

头发蓬松感觉脸变小了，可以3天不洗头了哦！

蔻斯汀鲜花沐浴露

对于夏天相对浓郁的香味，我更喜欢淡淡的清新香味，20软妹币不到的沐浴露，前几天又回gou好几瓶。

含有高保湿因子和烟酰胺美白成分，每次洗完皮肤水水的，丝滑不干燥、散发清新的樱花香味，洗完澡肤感很舒服。