婴幼儿需要在什么时候补充DHA？

序言：在宝宝出生三个月之后，家长可以选择适量的给宝宝补充一些DHA，但是家长在给宝宝补充DHA的时候，一定要去咨询医生，在医生的指导下选择合适的剂量。因为DHA的营养价值是非常高的，DHA当中含有丰富的蛋白质不饱和脂肪酸和矿物质以及微量元素，可以促进宝宝的骨骼发育和大脑发育，对于宝宝的智力发育也有着很大的帮助。家长在给宝宝服用DNA的时候，不能够擅自的增加或者是减少服用量。随着宝宝年龄的增长，家长也可以选择适当的给宝宝吃一些含有DHA的食物。

一、补充DHA

在宝宝生长发育的过程中需要的营养物质是非常多的，如果是选择母乳喂养宝宝的话，母乳当中的营养成分也是比较丰富的，配方奶粉当中的营养物质也是比较全面的，都添加有DHA，但是添加量并不是特别的多，所以如果想要进行补充的话，是可以选择额外服用 DHA的。

二、调整饮食

如果宝宝能够添加辅食，家长可以选择适当的给宝宝吃一些鱼类食物，因为这些食物当中的DHA含量也是比较丰富的，在宝宝一岁以上可以选择适当的给宝宝吃一些坚果，这些食物当中的DHA含量都是比较高的，能够满足宝宝对于营养的需求。 DHA对于宝宝的生长发育有着很大的好处，不同的年龄服用的剂量也会有一定的差别。

三、适量补充

一般正常情况下宝宝的身体是不会缺乏DHA的，但是如果经济条件比较好的话，可以选择购买DHA补充剂来进行补充，在饮食方面也要及时的进行调整，均衡的摄取营养，才有利于宝宝的身体健康，适量的进行补充，才能够让宝宝更加的聪明，也能够避免对宝宝的身体造成负担。

DHA（二十二碳六烯酸）是人体必需的多不饱和脂肪酸，也是大脑、神经和视觉细胞中重要的脂肪酸成分，而孕妇和婴幼儿体内对于这个成分的合成能力是有限的，所以需要通过外界补充才行。可以通过日常饮食或选择DHA的膳食营养补充剂进行合理摄入。

科学研究表明，DHA对儿童的记忆力具有积极的作用，包括能够提高婴幼儿视觉的敏感度，促进婴幼儿的生产发育，提高婴幼儿认知能力的发展。同时，在幼年补充一定量的DHA，对孩子日后的健康也起着很重要的作用。

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　并非所有的食物都会含有DHA。因此妈妈在给自己的宝宝补充DHA的时候，就应该要选对食物才行。并且由于以一些食物无法满足好宝宝各个阶段的DHA的需求，所以还要通过另外服用DHA补充剂来进行补充。那dha怎么补呢

dha怎么补

　主要是帮助宝宝脑力发育，但是不要和维生素d一起吃，以免导致过量中毒。其实在怀孕的时候没有必要刻意的补充dha的，现在怀孕三个月的时候，宝宝已经发育完全呢，没有必要补充营养品，可以吃点鸡蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜，水果，营养全面一点就可以的再怀孕三个月的时候，宝宝发育完全呢，可以去医院做个B超。

　可以多吃一些黑木耳，核桃，大枣，可以吃一些洋葱，海带，紫菜，这样的话都是很好的，这时候也可以吃一些牡蛎，芹菜，冬瓜，这样也是很不错的，可以吃一些瘦肉鸡蛋，这样的话也是很好的。其实没有必要额外补充的呀，三岁以内的宝宝都是不能够吸收的。反而会加重宝宝的肾脏负担，不利于他的健康发育。可以给她选择一款比较好的婴幼儿配方奶粉就行。

　如果给小宝宝补充的话，基本上大概也就是六个月左右可以开始补充了，它就是俗称为脑黄金的，可以促进宝宝智力方面更好的一个发育的呀，再一个就是，平时可以给孩子就是补充鱼肝油，促进钙吸收的。

dha正确吃法时间

　鱼肝油是帮助娃娃吸收钙的，所以你可以2个月后给娃娃喝鱼肝油，3个月后开始补钙。一般就是放到奶里一起吃。这个吃到什么时候，至少要到正常添加孩子的辅食，吃大人的东西的时候，因为这时候营养比较均衡了。吃鱼肝油，还要吃钙片的。另外要多接触日光，包括户外光线及反射的光线。

　DHC的话基本上就是每天给孩子吃两颗就可以了，这样就可以保证他每天的一些营养了。dha1般都是胶囊状的，一天吃一粒就好，最好是晚上吃吸收的更好。其实没有特别的时间的，这个是可以帮助宝宝的大脑发育的，一般到了怀孕的中晚期就可以添加一些。6个月-1岁的宝宝每天服用1-2粒，一瓶大约可以服用45-90天;1-2岁的宝宝每天可以服用2-4粒，每瓶可以服用22-45天;2-4岁的儿童每天服用4-6粒，每瓶可以食用15-22天;5-12岁的孩子每天服用6-8粒，每瓶可以服用11-15天。

首先介绍一下维生素D的作用，维生素D参与体内的钙磷代谢，帮助钙沉积到骨骼的生长部位，能促进骨骼正常生长，而婴儿因处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大。母乳和牛奶中含钙丰富，但含维生素D很少，不能满足宝宝的需要量，因此需要额外补充维生素D。

维生素D的补充方法

1、在医生指导下补充维生素D制剂。纯母乳喂养的婴儿可于出生后数日开始每天补充维生素D400到800IU。南方的婴儿每天需要补充400到600IU。北方婴儿每天需要补充600到800IU。早产儿要每天补充800到1000IU。

2、让孩子多晒太阳。维生素D的主要来源是由日光照射皮肤转化而来的，婴幼儿所需维生素D较多，如果户外活动不足，很容易发生维生素D缺乏性佝偻病，因此，最好每日带宝宝出去晒晒太阳，不过，晒太阳的方法要注意，玻璃可以反射和吸收阳光中的部分紫外线，因此隔着玻璃晒太阳，效果会比较差。

3、食补。8个月后的婴儿可以适当添加富含维生素D的食物，如动物肝脏，奶类，蛋黄等。

大宝吃的是Ddorps

小宝医生给开的星鲨

医生说可以吃到两周岁

引言：给宝宝补充DNA对于宝宝的成长来说是非常重要的，不仅能够促进宝宝的大脑发育，对于宝宝视力发展还有一定的好处，宝宝比较小的时候，家长就可以让宝宝去吃一些富含DNA的含产品，或者妈妈吃一些富含DNA的食物，通过母乳来给宝宝补充DNA。其中富含DNA的时候有非常多的，比如鱼类还有干果类，目前市场上还有一些关于DNA的补充剂，都是通过鱼类身上提取到的。

补充DNA的好处

DNA的好处是非常多的，因为宝宝在出生之后是宝宝大脑神经发育的关键时期，这个时候给宝宝补充DNA是能够促进宝宝大脑发育，如果宝宝体内缺乏DNA的话，是对宝宝大脑和神经系统发育会产生一些不良影响，而且宝宝如果身体缺少DNA会让宝宝更加虚弱，语言发展能力缓慢，也会让宝宝平时不爱动，对于大运动神经也会有一定影响。而且补充DNA是能够帮助视网膜色素分子提高视觉敏锐性的，有利于神经的传递帮助恢复视力，让宝宝的视力更进一步。

除了 DNA还有哪些食物会让宝宝更加聪明

除了DNA可以促进宝宝大脑发育之外，还有蛋白质也是非常重要的，蛋白质是人体维持各种细胞组织新陈代谢的重要营养物质，如果补充蛋白质的话也是能够参与到宝宝大脑发育的，还有卵磷脂也是非常重要的一种基础营养元素，是能够促进宝宝大脑神经系统发育

最后家长一定要注意，在宝宝6个月到两岁这个时间段是最关键的时期，家长一定要把握住这个时机满足宝宝发育的需求，给宝宝摄入足量的DNA，就会让宝宝变得更加聪明。

　DHA是人的大脑发育、成长的重要组成物质之一，对胎、婴儿智力和视力发育至关重要。我们该如何正确地宝宝补充DHA营养专家表示，不同喂养方式的宝宝补充方式不同，应根据实际情况正确判断，切不可补充过量。DHA对宝宝大脑发育非常重要，因此很多家长都会给孩子补充DHA。那么，如何正确给宝宝补充dha

如何正确给宝宝补充dha

　大家都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显

　根据最新指南，宝宝每天适宜摄入EPA DHA100mg，也有最新研究数据提示，宝宝每天摄入70mg左右的DHA效果已经很好。

　母乳喂养的宝宝，妈妈应该多吃富含DHA的食物，由母乳传递给宝宝。刘长伟建议哺乳妈妈每周吃340克海鱼(三文鱼等)可基本保证宝宝获取足够的DHA。对于不吃鱼的妈妈，注意增加含a-亚麻酸植物油的摄入，如亚麻籽油、紫苏籽油等，可以在体内转化成DHA，但效率不高。因此，每天可以补充200-250mgDHA，也可以给宝宝每天补充70mg左右的DHA。

　对于奶粉喂养的宝宝，一般奶粉中会强化DHA，家长可以算一下宝宝是否能从奶中获得足够的DHA，如果达不到70-100mg，甚至相差较远，再考虑补充，如果奶粉中DHA已经满足需要，则不用另行补充。

　DHA属于多不饱和脂肪酸，在体内容易氧化，如果通过DHA补充剂补充太多，可能不是好事，会增加体内的负担，甚至氧化产生对人体有害的自由基。因此，有需要则补充，对健康有利，但不要盲目补充，更不能随意加大剂量补充。

什么是部分水解奶粉

　妈妈们在给宝宝挑选奶粉时，经常可以看到奶粉里面标明：部分水解奶粉，或者深度水解奶粉。那么，部分水解奶粉到底是什么意思呢部分水解奶粉，也称乳蛋白部分水解配方奶粉，或者适度水解配方奶粉。部分水解蛋白的过程是采用先进水解蛋白技术，将完整的大分子蛋白切碎，在胃中形成更软、更易吸收的凝乳，更容易被宝宝稚嫩的肠胃吸收，更易消化，有助缓解宝宝各种消化问题。这种配方更适用于肠道未发育完全的0 ~12个月宝宝。

　无人工添加的乳蛋白部分水解配方独具水解蛋白的轻微苦味，这是由于水解技术工艺把配方奶粉中的完整蛋白分子分解成易消化的小分子蛋白质所形成的天然味道。研究证明，3到4个月大的宝宝，其味觉尚未成熟，故不会发现味道的差异。而且一旦宝宝习惯了这个味道，也就愿意去接受它了。

如果孩子缺乏维生素D，那么就会影响身体对于钙物质的吸收，让孩子出现缺钙的表现。所以说维生素D是很重要的，父母一定要科学的给孩子补充维生素D，比如说让孩子多吃一些维生素D含量比较多的食物。父母可以在市场上购买新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含的维生素D是比较多的，是特别适合宝宝吃的。并且父母还可以给宝宝购买一些维生素D片，这样也能让宝宝补充一些维生素D。

父母应该给宝宝做一些辅食，这些辅食是用含维生素D的食物做成的。

小编认为食补是最好的，因为小孩子的身体是比较虚弱的，不适合药补，所以说父母就应该进行食补，在食补的时候可以让孩子多吃一些含维生素D的食物。比如说很多蔬菜水果中的维生素D含量就是比较高的，小孩子也是比较喜欢吃的。我们可以让小孩子吃一些水果泥或者蔬菜泥，这样就能补充到维生素D。

父母还可以让小孩子吃一些维生素D片。

天然的维生素D是比较难以吸收的，并且也是很少，所以说如果孩子缺钙的情况特别明显的话，就可以让孩子吃一些维生素D片，这样就能补充到充分的维生素D。在给孩子购买维生素D片的时候，我们一定要注意这个维生素D片的价格，要购买贵一点的。因为一分价钱一分货，可能价格比较便宜的维生素D片有一次有害的物质，是不适合孩子吃的。

总结

在给孩子补充维生素D的时候，父母一定要注意其他微量元素的补充，不能只补充维生素D。因为孩子的成长需要很多的营养元素，并不只是在维生素D，比如说还需要维生素C和蛋白质以及脂肪。