孕妇冬天嘴唇干裂怎么办？怀孕嘴唇干燥吃什么好？

女性在怀孕期间是非常关键的事情，这时候身体状况当然是最重要的，而且很多护肤品都不能用，但是皮肤到了冬季还是会干燥，嘴唇也会出现干燥起皮的情况，但是又不敢用唇膏，感觉唇膏都被自己吃进肚子里了，那孕妇冬天嘴唇干裂怎么办？怀孕嘴唇干燥吃什么好？

1、冬季孕妇嘴唇干怎么办

嘴唇干的情况其实是很多人都有出现的，孕妇当然也可能出现，但是孕妇不要碎冰用唇膏，唇膏对胎儿是不利的，其实有一些东西是可以涂在嘴唇上来缓解的，比如说用维生素E，维生素E有很好的护肤作用，而且对孕妇没有什么刺激，比较常见的可能是在嘴唇上涂蜂蜜或者是橄榄油，都对皮肤有很好的滋润作用。当然现在也有一些专门针对孕妇和宝宝的唇膏，这样的唇膏可以适当使用。

2、冬季孕妇嘴唇干吃什么

最传感还有一个原因就是维生素的缺乏，平时多喝水的同时可以多吃一些维生素丰富的食物，比如说蔬菜和水果，特别是维生素A和维生素B丰富的食物对皮肤都是有好处的，还有就是多吃一些含有核黄素的食物，核黄素对嘴唇干燥有预防的作用，多吃豆类食物和新鲜的蔬菜是比较好的。

3、冬季孕妇能用护手霜吗

护手霜对于大部分人来说是冬季必不可少的，冬季手很容易干燥，孕妇当然也不例外，但是很多孕妇不知道自己能不能用，孕妇当然是可以用护手霜的，但是最好是选择孕妇专用的或者是天然成分的护手霜，不要随便用。

我们知道，孕妇一般是不能随便使用化妆品的，但是，在怀孕期间皮肤会因为体内激素的变化而变得很差，所以，孕妇护肤是少不了的。孕妇在冬天也容易出现皮肤干燥的情况，这时就需要使用护肤品滋润，那么，孕妇冬天适合用什么护肤品？。

1、孕妇可以用护肤品

首先孕妈咪得先明确一个观点，就是怀孕期间的”面子工程“不可忽视，孕妇其实可以用护肤品，只不过要选择温和、无刺激、不含香料的保湿产品，避免美白、去皱、祛斑、祛痘等特殊功效产品。皮肤是人体的一大器官，它本身就具有完美的代谢功能，所以在抹上护肤品时，大部分都会被皮肤自行代谢掉，只有极少的一部分会通过皮肤进入血液，不会对宝宝造成伤害。

2、面部要涂保湿乳/霜

冬季是一年中最干燥寒冷的季节，润肤水、精华这类东西只能帮助肌肤补充水分解除干渴，但锁水作用是很弱的。所以孕妈妈冬季护肤，对抗干燥，切记擦完润肤水之后涂抹保湿霜。

保湿霜比保湿乳液更加浓稠，锁水保湿效果也更加持久，尤其对于皮肤干燥的准妈妈来说，是冬季护肤的必备品（皮肤干燥不明显的孕妈妈可以涂抹保湿乳液）。

建议在使用润肤水、精华为肌肤补充水分后，及时涂抹保湿霜，可以高效保湿，能防止干燥空气带走肌肤水分，令肌肤持久滋润不干燥。所以孕妇专用的面部保湿霜或保湿乳液当然是冬季必不可少的。

3、全身可涂滋养身体乳

在冬季，干燥的空气会不断掠夺肌肤水分，身体的干燥，容易产生瘙痒感。所以建议孕妇每天晚上洗完澡后，及时用身体乳涂抹全身皮肤，早上起来时，对于特别干燥的手臂和大腿也应该再涂一次。身体乳除了滋润孕妇的身体，减轻脱皮现象，还有预防静电、抑制搔痒的作用。

因为身体乳全身大面积涂抹，孕妈妈更应谨慎选择，建议使用些没有刺激成分的、不含香料的保湿产品，如豆乳、大米等妆食同源性的身体乳，这样更加安全、温和。

4、手部涂滋养护手霜

到了冬天，手部干燥、褶皱、龟裂是常有的现象，此时护手霜就派上用场了。护手霜会在手部皮肤表面形成一层防水膜，经常使用可以保持手部皮肤柔软、滋润，减少冷风冷水的伤害。对于孕妈妈来说，一定要选择对自己，对宝贝都安全健康的滋养护手霜。孕妇可以购买婴儿产品或孕妇专用手霜，选择香味小的手霜比较适合。

5、可用橄榄油擦脸

对于不想购买孕妇保湿霜的妈咪，最简单的方法就是用橄榄油擦脸。在洗净的皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤。顺便可以用橄榄油擦下腹部，能预防妊娠纹，可谓一举两得。部分孕妇，直接购买儿童面霜擦脸，这也是比较安全。

6、护肤品推荐品牌

MOMFACE亲润：

国际孕期护肤专用品牌，知名孕妇护肤品牌。亲润产品以妆食同源、安全温和著称。其原料精选自非转基因优质食材原料，引进日本先进护肤科技，根据亚洲女性孕产期皮肤特点专业研制，经权威机构安全检测和敏感性测试，不添加酒精、矿物油、重金属、激素、染料等有害成分，孕期、哺乳期均可放心使用。

7、孕期护肤注意事项

1禁用香水、精油因为许多香水、精油中含有麝香，可导致孕妇流产，而精油的通经活血作用也有可能导致流产，所以绝对不能用。

2禁用口红，因为口红是由多种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成的，含羊毛脂较多。羊毛脂既能吸附空气中对人体有害的重金属元素，又能吸附各种致病微生物，还有一定的渗透作用，这些物质都会随口红被不知不觉地“吃”进口中，对孕妇和胎儿都不利。

3禁染发烫，发染发剂有致癌作用，会导致皮肤癌和乳腺癌等，对胎儿也有致畸作用，少数妇女还会对其产生过敏反应。

到了冬天人体的各个部位的皮肤都会因为空气的变化而变得起皮干燥，尤其是手部非常明显，同理孕妇也会有一样的困扰，平常人可以直接购买护手霜，而孕妇因为特殊时期需要格外注意，那么怀孕后孕妇冬天能用护手霜吗？

孕妇冬天可以用护手霜吗

孕妇冬天是可以用护手霜的，但应该选择成分天然的，或者直接选用孕妇专用的护手霜，婴儿类护手霜也可以，保证无刺激性，不含化学成分才是适合孕妈妈的护手霜。如果孕妈妈手部干燥厉害，大多是因为缺乏维生素或者微量元素，所以孕妈妈应先多补充维生素，然后再选择适合的护手霜。

孕妇冬天护手霜推荐

推荐一：亲润豆乳滋养护手霜

这款护手霜萃取天然大豆精华，富含大豆异黄酮、水解蛋白和大豆卵磷脂三种美肤成分，能够改善干燥肤质，天然保湿因子长效锁水，并减缓肌肤刺激，达到持久保湿、紧致嫩滑的效果。

价格：49元左右/60g

推荐二：袋鼠妈妈水嫩滋养护手霜

这款护手霜蕴含小麦胚芽精华，滋润手部肌肤，持续柔软指关节等粗硬角质部位，修护干燥细纹，塑造嫩滑柔皙的芊芊玉手。另外还富含牛油果树果脂，能快速滋润，深层滋养，持久柔润。另外还含有油橄榄果油，能提升弹性，紧致肌肤，赋予双手丰盈弹滑。

价格：38元左右/60g

推荐三：雅滋美特特润修护手霜

这款护手霜含海洋胶原蛋白、橄榄油、乳木果油、维生素E、玫瑰提取物等多种营养成分，滋润双手。能补水保湿，补充肌肤所需的水分，并锁住水分。让手部肌肤保湿滋润，细嫩柔滑，让肌肤在糟糕的环境下，不起皮，长时间水润弹滑。

价格：10元左右/70g

推荐四：娇韵诗手部修护膏

这款护手霜拥有专业的滋养配方，含有镇定肌肤的芝麻精油与强化肌肤的日本桑葚精华，仿如隐形的防护“手套”，预防并隔离双手受外来因素的损害，改善肌肤老化现象。柔化并舒缓干燥、脱皮和敏感的肌肤，强化指甲、使双手展现年轻肤质。

价格：230元左右/100ml

推荐五：雅漾活泉修复手霜

这款护手霜具有舒缓作用的雅漾活泉水，有助于修护舒缓肌肤;硫酸铜和硫酸锌协同作用，维持肌肤良好状态蔗糖八硫酸酯铝微粒，修护皮肤屏障。乳霜质地和营养可以轻松快速地被皮肤吸收。透明的保护层，在皮肤上形成绝缘屏障保护的“第二皮肤”。特别适合于修复和保护非常干燥的双手，避免双手受到外界环境刺激引起皲裂。

价格：118元左右/100ml

孕妇冬天怎么保护手部肌肤

1、选购洁手用品时，应注意成分中以含维生素E和B为主的，要避免购买碱性过强的产品。

2、白天出门前，除了必须涂上面部防晒品之外，手部最好也涂上有SPF防晒系列的产品，以防紫外光伤害，晒出皱纹和黑斑来。

3、当你洗碗、洗衣服时要接触化学产品，切记要先戴好手套，避免双手被清洁剂的皂碱伤害。

4、每星期做一次手部去角质的工作，使用手部专用的磨砂用品来去掉老化的角质层，让双手回复光滑。

5、利用睡眠时间来加强手部滋养，临睡前涂上滋润力较强的润手霜，并戴上透气度高的手套以利吸收。

6、选择天然的不含化学成份的一些护肤品，比如橄榄油、杏仁油和荷荷巴油之类的，或者选择孕妇专用、婴儿类护肤品作为护手霜。

小甘菊护手霜孕妇可以用吗，小甘菊的主要功效是抗过敏消炎，镇静伤口愈合，抗衰老，孕妇皮肤比较敏感，建议适量使用，不过小甘菊毕竟凉，建议孕妇少用。用了一款Garcini护手霜后，孕妇和敏感肌都可以用，乳木果油应该没问题，孕妇最好不要用护肤品，如果要用的话，要用孕妇专用的护肤品。不能随便用，会影响宝宝的。皮肤干燥的时候要多喝水，多吃水果蔬菜。

一、小甘菊护手霜点评，护手霜的质地和其他的不一样，真的是乳霜状的护手霜，软管设计，带一点透明的白色护手霜，淡淡的花草气味，清新舒适，不黏腻，不浓烈，不刺激伤口，奶油状的护手霜，即使夏天用，用双手推匀也需要一点时间，但是很快就吸收了，虽然没有橡胶般滑滑的感觉，但是小甘菊的触感更好，因为平日习惯把护手霜放在汽车的内置盒里。

二、需要的时候可以随时保护，除了小甘菊不会让方向盘发亮之外，护手霜也不太可能因为车内高温而融化。作为家庭主妇，我经常要洗孩子们的食物、餐具、用品和衣服，早上一次，会有保护作用，持续时间足够长，因为不会出现富手，但是冬天，有富手粗糙、开裂甚至有伤口，水分和保护稍显不足，除了冬天，真的很便宜很好用。

三、比较现有商品，玫瑰护手霜小甘菊经典护手霜欧舒丹乳油木，材料的质量，相对于左肌理和右肌理，比较乳液，容易推匀，中小小甘菊霜，需要一段时间，中小型小甘菊清淡清新)好欧舒丹玫瑰香味浓郁，吸光度，小甘菊玫瑰欧舒丹EC，持久右欧舒丹乳油小甘菊左玫瑰，效果可回购不过敏节省用量不粘腻。

冬天的气候都是非常干燥的，所以孕妇这个时候也非常容易出现皮肤冻裂的情况。为了避免手出现干裂的情况，大家在日常生活中应该尽量减少接触冷水。也可以适当地使用一些护手霜，孕妇冬天怎么选择护手霜防止皲裂呢？

 

一、应该怎么选择？

孕妇怀孕的时候身体也是非常脆弱的，因此，这些孕妇平时也应该多注意一下相关的问题，孕妇洗手的时候应该尽量用温水，应该在生活中尽量减少接触冷水，千万不要被冷水刺激到，因为这些冷水会容易导致皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高。洗完手之后，其实是可以涂抹一些护手霜的，因为这些护手霜对皮肤有一定的保护作用，孕妈妈应该多选择那些没有添加剂的天然护手霜，可以使用婴儿护手霜，尽量选择用一些儿童油比较好，因为伤害并不是很大，而且对保养手会有着很好的作用,也可以直接擦一些橄榄油。

 

二、其他的方法

小编在这里也给大家提供一些其他的方法，孕妇冬天洗手的时候千万不要使用肥皂，因为肥皂的碱性特别高，所以非常容易导致孕妇的皮肤直接受到损伤。然后让孕妇手部的水分大量的流失，因此就会加重干燥的情况，所以孕妇冬天的时候尽量不要使用肥皂。并且需要减少酸性和碱性等化学用品的使用，孕妇也应该注意手部的保养，每天都必须要采取一定的保养措施。

 

三、结语

孕妇晚上的时候可以用热水来浸泡自己的手和脚，然后使用一些凡士林等相关的保养品，这样的话就有利于皮肤吸收营养。所以孕妇的手部皮肤就会变得十分的柔嫩，并且孕妇平时在生活中应该多吃一些维生素A，这样的话也有利于保护孕妇的手，防止皮肤干裂，可以多吃一些胡萝卜或者是菠菜。

怀孕不护肤，“天理都 难容”！

作为皮肤科家属，分享下我的孕期护肤品，赶紧点进来学点护肤干货！

跟着家属也在皮肤科混了这些年，加上朋友家属又是妇产科主任，结合起来可是学来了不少护肤的干货~

人家强调孕妇护肤基本上没有花里胡哨的东西，实实在在的改善、稳定皮肤，也不用盲目去买大牌子护肤品。

我也就是学了点皮毛，班门弄斧这次来分享给大家。

角质层问题 你的皮肤 健康

总有孕妈说孕期皮肤容易变得敏感，甚至于什么护肤品都不敢用。

具体来说

其中， 脂质是皮肤屏障的重要组成，怀孕期间皮肤屏障能力弱，要想增强皮肤屏障，可以通过补充脂质来实现。

Ps：外用天然保湿因子（NMF）同样能够有效增强皮肤屏障。

在怀孕护肤上，这类护肤品，可以修护皮肤屏障，保持肌肤的湿度与弹性。

修复皮肤屏障=正确护肤

怀孕护肤到底有哪些需要注意的？

· 选对清洁，避免清洁过度

· 风吹、日晒等物理刺激

· 护理得当

尤其于孕妇和哺乳期皮肤状态不稳定的妈妈来说，怀孕护肤品 主要根据自己的皮肤诉求来购买。

综合孕期可以选择以保湿为主的水乳、面霜等。

德国嫩芙叶酸护肤套装——干皮、敏感肌

套装中的核心成分 叶酸，进口荷兰可食用级，利用德国先进微生物发酵技术萃取 ，经过严苛的国际安全认证，100%无害，外用叶酸于护肤品中不仅起到活化表皮细胞的作用， 还能温和养护皮肤，维持莹润和皮脂亲和力。

含量超高的透明质酸钠和甘油，前排保湿成分完全满足所需水分。 保湿持久度超高 ，怀孕有段时间我还挺怕冷的，空调几乎是成宿的开， 晚上抹完水乳后第二天起床感觉脸上还像是留有一层保护般的”天然皮脂“存在 。

进口日本氨基酸活性成分 ，在成分花费上一点不含糊。小分子更容易被皮肤吸收，作为保湿和皮肤调理剂，我能明显感觉到紧绷的脸蛋变得舒缓许多，就像是雨后漫步青草坪一般清爽舒服， 偶尔因怀孕被折磨失眠后的蜡黄脸色都提亮了不少 。

质地轻盈流动，涂抹上脸像是要化开一样，一点不粘腻，很快就能完全吸收，在局部轻轻按摩两下， 能明显对比使用前后的滑嫩感 。因为 完全无香精添加 ，涂抹过程中完全不用担心有香氛气味引起孕吐妊娠反应。

水乳用一句话形容可能就是， 皮肤状态好的时候擦它是“锦上添花”，差的时候是”雪中送炭“ 。

嫩芙面霜——干皮、敏感肌

乳液跟面霜最直观的区别在于，乳液的流动性较强，面霜则基本无流动性。主要是因为面霜比乳液的油分更多、水分更少，这也奠定了面霜优秀的锁水作用。

德国产品专业有效， 高封闭的修护霜，我孕期偶尔“烂脸”时的真爱，急救效果让人满足 。怀孕前我的皮肤状态就不稳定，伴随孕期和哺乳要操劳的事太多，身体代谢紊乱，最直接就是体现在脸上的起皮、红痒。

乳液般的质地，软滑清透 ，很好推开，比我之前买的国内孕妇“top霜”吸收更快。 无香精、色素、矿物油等 ，一股天然精粹淡淡的植物香，清雅淡然，闻着就让人心情好。（怀孕时期容易变得暴躁，闻这有点像是晕车的人拿着橘子皮，心里会舒缓很多）

面霜融合 26种活性肌肤复合物成分 ，采用 海内外专利抗糖技术 ，在释放活性物质的过程中， 抑制AGES的产生、深层滋养肌肤，充盈细胞间质中的胶原基质，从而达到淡纹紧致、防御皮肤衰老 。

比一般面霜要轻薄许多，刚上脸很清凉，轻拍两下后吸收的飞快，丝毫不粘腻。我的”熬夜、失眠“救星，可以改善暗沉问题，睡前用它厚涂，第二天早上起来， 皮肤非常水润光滑，丝毫看不出有熬夜的迹象！

温和多效，我一直延用到了哺乳期。取量基本一枚硬币的大小就能薄涂全脸，用量非常省！换季过敏、秋冬抗燥痘痘肌孕妈一定要盘它！

Ps：关于只有“乳化”后才能使用的面霜才是“高级”，我的看法

其实所谓“乳化”，只是一种“融化”方式，原本固态的面霜变得更接近手掌温度，更好推开，但此并不会增加吸收度，所以就面霜是否需乳化不足以成为选择的指标。

EviDenS超级面膜——任何肤质

比起贴片式，我更喜欢涂抹面霜，孕初期我就入手了法国小众院线面膜伊菲丹。含有三重胶原蛋白精华，可以修复受损细胞，激发自身胶原蛋白修复能力，预防新生及抚平已有细纹。

怀娃4-5个月的时候，不知怎么回事，疯狂长痘，我又控制不住自己的手，喜欢抓挠，导致后面痘痘消了后直接撑大了毛孔。

面霜是绵软的乳霜质地，敷完15分钟左右， 敷完后的毛孔真的就像是隐形了一样，皮肤又是一种光滑细腻 ，没想到我的皮肤能这么软糯！而且香味好高级啊！有种少女香，躺在床上敷面膜，闭上眼睛，听听轻音乐，好像是在做高级的日式spa~

如果说涂了立马斑点，痘痘，皱纹之类立马没有那是骗人的。那么神奇的功效，估计哪个产品也做不到。但这款面膜真的能帮助皮肤状态第几个level，尤其适合孕期或哺乳期操劳的妈妈。

松山油脂身体乳——油皮

非常清爽的柚子味，它是提取柚子皮里的天然精油来散发香气的 ，不含合成香精。很高级的淡香，吸收也很快，但作为身体乳来说，松山油脂的保湿力或许不够，秋冬或是偏干皮的孕妈我不是很推荐。

看着跟放大版的黄油似的，身体乳挤出来的质地清透又流动，涂抹上身真的就是一抹化水，因为按压式的泵头更方便，家里我也是在客厅放了一个作护手霜，气味清淡，保湿又刚好，在我看来也是一物多用了~

我本身不黑，所以这身体乳关于美白上的作用我是没大看出来。但是我婆婆经常喜欢拿我的身体乳用，说原来没有什么体毛的，用了这个之后感觉腿上长了一圈小绒毛，可能也和个人体质有关吧，我婆婆还说用在发际线上呢，省的去植发了，哈哈。

护肤品这个东西比化妆品更难找到合适的，每个人的感受更是不同 ，但是我想说孕期护肤品还是要用好一点的吧，价格是一回事 ，起码得用着安心吧，另外抗初老也赶紧用起来吧，30岁在去买20岁想要的东西就没有意义了。过来人经验，生完孩子后确实比怀孕前”沧桑“了不少。

孕妇护肤品有哪些

　孕妇护肤品有哪些，在怀孕期间，孕妇很多方面都应该注意。比方说在护肤上面，这是每个女生都不会落下的步骤，但是为了宝宝好，孕妇们应该选择适合的，以下分享孕妇护肤品有哪些

孕妇护肤品有哪些1

　 孕期用于保养肌肤的孕妇护肤品有哪些？

　在了解孕妇护肤品有哪些之前，我们先来了解孕妈妈的一些生理特性，可以帮助孕妈妈更有针对性、更科学的护理肌肤。孕妈妈孕育新生命的同时，由于身体各项激素水平的变化，导致面色变差，肌肤状态下降，变得越来越差。孕妈妈都知道普通的护肤品对于胎儿的生长发育存在着潜在的危害，于是，适宜孕期使用的孕妇护肤品有哪些，便成了广大孕妈妈关注的焦点。

　就产品的原料而言，有大豆、大米孕妇护肤品等类型，这些孕妇护肤品通常是采用非转基因的食物作为原材料加工，具有大自然性、性、性、有效性、 基础性五个特征。采用食品作为原材料加工是为了确保孕妇护肤品的性，让孕妈妈可以放心使用这些产品。

　按产品的类型来说，由于孕期护肤只提倡基础的护肤工作，孕妇护肤品并不像普通护肤品、化妆品那样种类繁多，不过基础的护理产品基本上都有：洁面乳、润肤水、保湿精华、眼霜、隔离霜、BB霜、面膜、润唇膏、身体乳、护手霜等，都是针对孕产期女性的特点研发，可以有效的解决孕期多项肌肤问题，并改善孕期肤质与肤色，让孕妈妈在孕期也可以拥有水灵灵的嫩肌肤。

　从功效的角度上看，通常有滋养保湿类型、润白补水类型和隔离防护类型的孕妇护肤品，可以满足孕妈妈不同的护肤需求。时值冬季，孕妈妈应对的首要难题是肌肤干燥，这时候选择滋养保湿类型孕妇护肤品保养肌肤效果更好。

　以上为从原材料、产品类型以及功效上分析了孕妇护肤品有哪些，相信广大孕妈妈对孕妇护肤品有哪些已经有了大致的了解。孕妈妈想要拥有水嫩的肌肤和润白的肤色，孕期护肤不可懈怠哦！

孕妇护肤品有哪些2

　 什么叫孕妇护肤品？

　孕妇护肤品，便是合适怀孕期间女性应用的平时护肤品，也称之为孕产期专用型护肤品。孕妇护肤品具备纯天然性、安全系数、专业能力、实效性、基本性五个特点，产品没有中重金属超标、乙醇、生长激素、矿物质机油、有机化学添加剂和有机化学香辛料，对胎宝宝和孕妇无损害，另外能够合理改进孕产期的肌肤难题。

　孕妇护肤品是依据女性在孕产期肌肤营养物质构造与肌肤生理特征和应用安全系数技术专业配置的肌肤保养产品，可以信赖，孕妇护肤品的安全系数被列入孕期护肤的第一标准。

　怀孕期身体会产生非常大的生理学转变，会导致孕产期的一些肌肤难题，例如：干躁、发痒、松驰、黯淡等，即便您以前的皮肤很好，没有一切肌肤问题，在怀孕期也是有很有可能变成比较敏感型肌肤。因此，怀孕期的孕妈妈们以便安全性最好是应用一些不含防腐剂的产品做基本维护保养，应用孕妇专用护肤品，而不应该用具备“美白皮肤、保湿补水、去斑”等作用性的孕妇护肤品。

　怀孕期间是可以用护肤品的'，但要有一定的挑选。一定要挑选刺激不大含六角水的护肤品，最好是应用纯天然原材料生产制造的酸性产品，还可以选用宝宝专用型产品，能用PH测纸检测这种产品的ph酸碱度。肌肤在怀孕期会越来越更比较敏感，一些护肤品中的成份很有可能会刺激性肌肤，造成皮肤过敏，造成畸形胎儿，危害奶水，孕妈妈们一定要留意。

孕妇护肤品有哪些3

　 孕妇护肤小妙招

　 1、吃出好皮肤

　好的皮肤一般都是吃出来的，在孕期也不例外，怀孕期间一定要多吃蔬菜水果，如：圣女果就是一种很好的美容水果。多补充维生素C、多吃杏仁、牛奶、豆浆能够让肌肤变得光滑细腻，多食用新鲜的蔬菜瓜果是很有必要的哦。

　 2、补充胶原蛋白

　胶原蛋白是一种非常好的抗衰老食品，还能保持皮肤的弹性，令双眼看起来更有神采，孕妇在怀孕期间适当的补充胶原蛋白，如：猪蹄，里面含有丰富的胶原蛋白，可以喝一些猪蹄汤来补充孕期胶原蛋白。也不会对宝宝产生不良影响哦。

　 3、温和洁面

　怀孕期间，皮肤的自我调节也会受影响，脸上的皮肤总是油油腻腻的，看着好像一下子老了很多。其实，怀孕期间的清洁工作更显重要，准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天，宝宝也会感受到活力哦。可以选择市面上专为孕妇设计的孕妇专用护肤品如豆乳滋养洁面乳，早晚洗一次脸，温和地去除脸污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈，就要在一天内多洗一到两次，此时用清水清洗即可。

　 4、留住肌肤养分

　孕期肌肤养份流失得很快，这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因，所以在孕期孕妈可以选择孕妇专用的孕妇护肤品，像的豆乳滋养孕妇护肤品，采自我们日常食用的大豆作为原料，而而且要不含、激素、重金属、矿物油及有害化学物。为了皮肤水分流失过大，在早晚清洁后，抹上孕妇专用豆乳的保湿产品，让肌肤时刻保持水润。

　由于豆乳护肤品里面含有丰富的大豆异黄酮、水解大豆蛋白、大豆卵磷脂等成分，具有高效保以及抗氧化的效果，是孕妇值得安心使用的护肤品。