十大持久防晒不油腻的物理防晒霜 好用不刺激 值得种草

物理防晒霜想必是不少朋友夏季的首选，不过不论是哪种类型的防晒霜，最重要的是持久防晒，还有就是要清爽点，下面就推荐十款持久防晒不油腻的物理防晒霜给有需要的您参考!

一、Curel温和防晒霜

在持久防晒不油腻的物理防晒霜中，这款Curel温和防晒霜简直是在适合不过敏感肌的朋友们了，其中精选的天然成分能实力保护敏感肌不受到紫外线的伤害，质地也是很清爽不油腻。

产品规格 60ml

二、DHC物理防晒霜SPF25 PA++

DHC家的物理防晒霜在品质上向来都是很不错，其中这款单品中添加了很多草本精华成分，不会让肌肤有负担，很好的延展性能迅速自然的贴合肌肤，全面有效的防晒。

产品规格 30g

三、相宜本草防晒霜补水SPF30

相宜本草家的护肤单品大部分都是比较清爽不油腻的，比如这款防晒霜用着不会有任何的黏腻不适感，成分温和不刺激，而且价格上也不是很贵的那种，值得入手。

产品规格 50g

四、怡思丁清透防晒霜

怡思丁家的这款防晒霜非常适合小孩子用，其中温和的物理成分不会让宝宝的肌肤有刺激和不适感，加上超强的防水防汗性能持久给宝宝最好的防晒呵护。

产品规格 50ml

五、EltaMD防晒霜面部SPF41

这款防晒霜相信了解物理防晒的朋友们是一定不会陌生的，单品有着非常清爽的质地，涂抹后不会有负担感，也不会出现闷痘的状况，最主要的是还不会影响后续的上妆喔!

产品规格 85g

六、Mistine防晒霜50+

在持久防晒不油腻的物理防晒霜中此款Mistine防晒霜是超级推荐的，其中有丰富的水分因子成分，防水防汗的效果很强，无油的配方更不会堵塞毛孔，涂抹后会非常的轻薄舒舒爽。

产品规格 70ml

七、露得清轻柔防晒霜

露得清旗下的这款防晒霜是非常不错的，在帮助减少对肌肤刺激的同时，还能在最稳定的状态下持续阻挡住紫外线对肌肤的刺激和伤害，长效防晒。

产品规格 80ml

八、innisfree菖蒲防晒霜

innisfree家的这款产品可以说是真正的物美价廉了，其中天然的因子成分能全面有效的呵护敏感肌，不仅质地清爽好推开，味道好闻，而且防晒的效果也是杠杠的。

产品规格 50ml

九、sofina白蕾丝防晒霜

这款sofina白蕾丝防晒霜质地相当的轻薄，所选取的成分也都是比较天然的，闻起来不刺鼻，用着不刺激，防晒效果持续的时间经过测试也比较久。

产品规格 30ml

十、温碧泉物理防晒霜

在持久防晒不油腻的物理防晒霜中此款温碧泉物理防晒霜加入了红没药醇的成分，能温和的呵护肌肤，根本不用担心使用后会出现泛红的状况，水润呵护肌肤。

产品规格 105g

为什么你用了很多美白产品，还是不白？那是因为，你没有注意细节。实际上，想要美白，不是单纯的使用美白产品就可以的，还和很多习惯息息相关。

下面，我们就来聊聊，想要美白，在生活中应该戒掉哪些不好的习惯呢？

化妆不擦防晒

很多美女都有一个习惯，擦化妆品的时候，会注意肌底保养，但总是忽略擦防晒霜环节。

我闺蜜就是这样，觉得平常画妆有粉底、妆前乳有防晒系数，就够了。但事实上真的不够！如果要达到有防晒效果，在打粉底之前一定要使用防晒霜，或者使用有防晒成分的粉底液。否则，即使你努力美白，效果甚微。

出门不戴防晒帽／不穿防晒衣

说到这里，有的网友就纳闷了，都擦了防晒霜，为什么还要戴帽子穿防晒衣？你要知道，尽管擦了防晒霜，随着一整天流汗加上防晒时间超时，早就没有防晒效果了（除非你一直补擦）。

你可以选择有抗紫外线的上衣和帽子，价钱也不贵，备上。也不要长时间暴露在阳光下，尤其是夏天12点到下午2点左右的时间，这时候的紫外线会更强。

爱吃感光食材

由于感光类食物富含铜、铁、锌等金属元素，这些元素会增加黑色素生成，常吃会使肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

一些新鲜的蔬菜和水果含有感光因子，比如：柠檬、小黄瓜、芹菜、香菜等等，都是吸光食物，容易和紫外线产生作用，如果饮食过量的话，可能就是让你白不回来的原因~

白天使用美白产品

这个误区很多人都有，包括我。所以，就上网查了一些资料，原来真的是这样。就像，含有熊果苷、维生素c、果酸等美白成份的化妆品，是不能在白天使用的，除非你特别注意防晒。

因为这些成分容易遇到紫外线变质，也就是让你变黑的原因。所以，在使用美白产品时，注意一下成分，看看适不适合白天外出使用~

熬夜

很多年轻人都有这个毛病，一到晚上就兴奋，好像打开了开关似的。实际上这种情况不好，对皮肤影响很大。

从中医角度来讲，在晚上十点左右的时候，皮肤就会进入一个新陈代谢状态了，然后自我排毒。如果你这个时候两眼睛还在睁着，体内的激素水平就会上升，导致内分泌失调，长期下去就会出现各种皮肤问题，比如，皮肤暗沉、色斑、粉刺、皱纹、粗糙等等。

不洗脸就睡觉

我身边有很多这类朋友，都是上班族，也是很累的原因吧。在晚上没有洗漱的习惯，或者偶尔不卸妆就直接趴床上睡。

一两次没事，但就怕形成习惯。你就想啊，工作了一天，脸上肯定会有很多灰尘和细菌，如果晚上不洗，毛孔就会堵塞，会出现色斑和痘痘，也会让皮肤变得黯淡无光。

说了这么多不好的习惯，再谈谈想要美白皮肤，应该怎样做比较好呢？我总结了三大类：

饮食方面

想要美白，应该从内而外养，所以饮食方面就很重要。平时，可以多吃含有丰富维生素和矿物质的食物。

比如：蔬果、坚果、豆制品类。特别是含有大量抗氧化的食材，比如：菠菜、西红柿、柑橘等，都能帮助我们保护皮肤细胞。尽可能的减少摄入糖分和油腻烧烤类食物，并且经常吃零食也不好。

生活习惯方面

上面已经提到了，就是不要熬夜。每晚保持充足高质量的睡眠。平时避免在太阳下暴晒，如果一定在外面作业，就要擦高倍的防晒霜，也可以买一套防晒服，价钱也不贵，大品牌的，一套防晒服也就300块钱左右。

护肤方面

护肤方面除了注意防晒，也要选择适合自己的洁面、爽肤、保湿等产品。重点说说美白产品，购买美白产品前，要看清楚美白成分，如果一定白天使用，可以选择烟酰胺和传明酸成份的美白产品，这类美白产品不用避光。

EltaMD防晒大白盾无油配方成膜速度快，对于这种混合油皮来说太香了。用了之后就不担心容易晒伤了。日常防晒，去海边，练车，我都能轻松hold住，粗大的毛孔都被遮住了。我可以带着口红出去。配合后续的基础也是可以的。我完全不打闹不搓泥，用油皮也不会觉得油。我真的很喜欢那个大油田。EltaMD防晒白盾的质地太滋润了。刚挤出来是白色乳脂状的。用指腹轻轻摩擦，会变成乳液质地，然后均匀涂抹在脸上。你会惊讶的发现，白了一会儿就变透明了，成膜后脸上清爽不油腻。用了之后下午只有鼻子有点油，整个脸的妆还是很自然的，让皮肤看起来很棒。

口碑最好的纯物理防晒霜

　口碑最好的纯物理防晒霜，对于非常希望变白的女性朋友们来说，防晒一定是不能少的，只有做好防晒护肤，才能让皮肤免于太阳辐射侵害，这是美白的首要步骤。下面是口碑最好的纯物理防晒霜推荐。

口碑最好的纯物理防晒霜1

　 1、thinkbaby宝宝防晒霜

　上榜理由：美国知名大牌防晒霜，以按安全性著称，能够有效保护婴儿肌肤不受紫外线伤害。并且拥有80分钟防水防汗，让您和您的宝宝尽情玩耍。

　 2、IPSA/茵芙莎舒缓防晒日乳

　上榜理由：这款防晒乳宣传说是能安心用于婴儿肌肤的配方，安全无刺激，专用于敏感皮。质地是乳霜状，上脸后有轻微的润色功能，感觉会偏厚重，但是不会有负担感，成膜速度也很快，一点儿也不会紧绷！

　 3、珂润润浸保湿温和防晒霜

　上榜理由：日本进口防晒霜，敏感肌专用，温和保湿不黏腻，有效阻隔紫外线，防护肌肤干燥、泛红、发烫等问题。

　 4、Elta md广谱防晒霜

　上榜理由：干性皮肤的改变者，且配方中也没有麸质、染料、香料、油脂和抛物线。包含9%透明氧化锌微粒以保护肌肤免受UVA射线伤害，高纯度烟酰胺配方帮助减少皮肤瑕疵。

　 5、嘉娜宝ALLIE防晒

　上榜理由：日本知名防晒品牌，具有优秀的防水防晒功能，同时还兼具了耐摩擦不易脱妆的防摩擦技术，还包含了玻尿酸、胶原蛋白等成分，防晒不伤肤。

　 6、Tizo 2素颜物理防水防晒霜

　上榜理由：美国知名品牌，被称为防晒霜中的美颜相机，具有润色提亮肤色，修饰毛孔、细纹、暗沉，防晒同时还兼具妆前乳功能，适合日常通勤，持妆效果时间长，不需要频繁补妆。

　 7、雅漾自然倍护防晒露

　上榜理由：适合多种肤质，尤其是敏感肌人群。产品不含香精，耐受性好，质地细腻，是一款舒缓温和面部防晒霜。

　 8、芳珂美白隔离防晒霜

　上榜理由：日本知名防晒产品，作为日本最大的无添加护肤及食品品牌，秉承无添加的产品理念，对肌肤无伤害，让肌肤自由呼吸，并且孕妇可用，产品属物理防晒，能有效的隔离紫外线UVA和UVB。

　 9、蒂迩肌柔润修护防晒霜

　上榜理由：蕴含松树皮、鼠尾草籽、积雪草和向日葵籽油等植物精华，配以维生素E、神经酰胺、糖类水解物和防晒成分，深入滋养，温和防晒。

　 10、娇韵诗清透防晒乳

　上榜理由：轻薄的质地，有效阻隔紫外线，减缓肌肤晒伤，抗氧化，阻挡细斑、淡纹的产生；白茶抗氧化，高倍清透防晒，恢复皮肤白皙有光泽。

口碑最好的纯物理防晒霜2

　 安耐晒金瓶

　物化结合的防晒 这个一到夏天就是称霸代购圈吧

　人手一只 高防护的代名词 稳坐防晒届大姐大地位 防汗防水 更适合暴晒的场合 比如军训 度假 勤补一定不会晒伤晒黑

　他作为高防护的防晒我觉得使用感还算可以了 涂改液质地 流动性强 成膜快 不搓泥 轻微泛白 但我觉得会有一点油腻和闷皮肤的感觉

　所以我平时不用这只 而且几乎不怎么上脸 都用来擦身体 酒精含量较高 成膜剂和防晒剂也含量也较高 所以非常敏感脆弱的皮肤上脸要小心使用 但一般情况下不会有问题的～

　适合人群：混干 混油 油皮

　适合场合：暴晒的户外活动 夏季

　 资生堂琉璃防晒

　资生堂的高端线 物化结合防晒这里面价格最高的一只 这只是我冬天和天气不太热的时候的最爱真的一点都不会粘腻

　但又是感觉很滋润的肤感 跟擦乳液一样 这是平价防晒做不到的 淡**的乳霜质地 好涂开不泛白 也不会感觉闷或者负担感 和底妆一起也是绝配还带点光泽呢 官方说还能抗老抗氧化～

　但是很油的皮肤可能会觉得太润 还有一个我看到有人说美版的会搓泥 我这个是日版 没有这个情况 所以大家要买建议买日版

　适合人群：干性 混干 混油

　适合季节：春秋冬(夏天出油厉害会太润了)

　 rmk防晒

　应该是前年比较火吧 现在已经沉寂 这只防晒上脸特别特别清薄 水水的那种啫喱的感觉

　适合夏天使用 不泛白 酒精味挺明显 这只平价两级 有些人用会搓泥拔干 我没有这个问题 大家自行斟酌吧 我个人觉得使用感挺好的也没过敏的情况～

　适合人群：混干 混油 油皮

　适合季节：所有季节 尤其适合夏天

　 pola防晒

　摇摇乐涂改液使用前需要摇匀 控油很棒 适合夏天用 流动性强 轻微泛白 成膜快 不搓泥 略微控油但不拔干 毕竟是pola家的一员!

　适合人群：混干 混油 油皮

　适合季节：所有季节 尤其是夏季

　 兰蔻润色bb防晒

　和下面那只兰蔻空气感一个系列 不过这个是防晒bb 有润色的 我最开始用的是没有润色的那只 下面会写到 我超级喜欢

　所以我去hk的时候就想囤一只 但那个柜姐和我说我平时素颜多的话买润色bb那只 这样还能均匀下肤色 我没多想就买了 但这只在我皮肤干或者状态不太好的时候有点抹不匀还会起皮 但是略微出油的时候就很漂亮～所以我觉得夏天应该会很好用!

　适合人群：应该是混油 油皮

　适合季节：暂时不明 夏天还没到～

　 碧柔防晒

　化学防晒 这只是这里面最最清薄水润的防晒 真的是啫喱 抹几下跟抹水一样 使用感无敌了

　但是!!它防晒力真滴不行 夏天户外时间长就不要用了 会晒黑的 别问我咋知道的 适合日常通勤 而且我都用来擦身体 好吸收抹的快～

　适合人群：所有肤质

　适合季节：所有季节的通勤 不适合户外暴晒

　 怡丽丝尔防晒

　物化结合的防晒 这只在我之前的笔记里也出现过 是我今年冬天入的 银管美白 金管滋润

　这只是美白的 因为我也不是大干皮不喜欢特润的 事实证明真滴很好用啊很适合我乳液质地 不泛白不拔干不搓泥 那个润度刚刚好～

　适合人群：干皮 混干 混油

　适合季节：春秋冬(夏天偏油皮可能会觉得太润)

　 兰蔻空气感防晒

　终于到我最爱的防晒了top1没跑了 大支的都空了好几只 物化结合的防晒 乳液质地 真的涂起来跟擦乳液一毛一样 很好抹 润度也是刚刚好 使用感真的佩服!

　我一年四季都在用的 冬天觉得润度刚好 夏天也不会觉得油腻和闷 不泛白不搓泥 对皮肤完全无负担 而且用在底妆前会使底妆更完美!!绝了 爱我兰蔻爸爸 一句话概括：高防护力低存在感 它做到了!

　适合人群：所有肤质

　适合季节：所有季节

　大家买的时候不要和前面那只润色的搞错了哦

　 ellie防晒

　化学防晒 我看超大一只在日本药妆店顺手拿的 想着用来擦身体便宜大碗 乳液质地 推开会化成啫喱水 也是很好抹开

　感觉和碧柔差不多 但是酒精味浓郁 每次擦脖子感觉要被熏死了 但不泛白成膜也快 大容量用来擦身体真心不错～

　适合人群：所有肤质

　适合季节：所有季节

　 总结：

　四季爱用防晒 top1：兰蔻空气感

　春秋冬季爱用防晒：资生堂琉璃 怡丽丝尔银管

　夏季爱用防晒：以前是pola和rmk 但现在用兰蔻多一些 因为使用感比前两个都好

　身体防晒：安耐晒金瓶(户外暴晒)

　碧柔蓝管 allie防晒 (通勤 段时间户外)

口碑最好的纯物理防晒霜3

　 碧柔水感保湿防晒霜NO1

　防晒霜什么牌子好SPF50+的'高倍数防晒霜，质地跟乳液状一样，很好的匀开涂抹。抹开以后感觉有水珠一样，非常水润，很好吸收。

　涂完以后脸上也不会觉得黏黏的，有油腻感。是一款性比价超高的防晒霜，不仅价格平民，防晒效果还超好。但是唯一一点就是，它没有润色和修颜的效果。

　 安耐晒小金瓶NO2

　安耐晒的小金瓶可以说是防晒霜的代表，它不仅具有防晒的效果，它的防水防汗效果还非常强。很适合长时间户外运动，或者海边游泳类的活动使用。

　安耐晒小金瓶涂抹以后能在肌肤表层，快速形成保护膜抵抗紫外线。虽然这款防晒霜用完以后比较清爽，但是笔试和皮肤比较干的人用，因为滋润效果不是很好，用完以后会比较干。

　 Allie保湿防晒霜NO3

　Allie保湿防晒霜里面含有一定的玻尿酸成分，使用以后水润度比较好，但是不会出现脸部油腻粘腻的感觉。

　防晒霜的质地为乳霜质地，比较粘稠，所以在使用的时候量不要太多，并且要在手背上匀开在使用，不然脸上会出现泛白的情况。

　Allie保湿防晒霜围起来，会有一种淡淡的酒精味，所以对于敏感肌肤特别严重的，或者处于敏感期的小伙伴就不要使用了。

　 Arcona Reozone40防晒霜NO4

　这是一款美国的小众药妆品牌，作为一枚物理防晒，无酒精无香料，形态上比一般防晒霜要粘稠很多，确切说应该是霜状与摩丝状混合的感觉，膏体呈肉色调。

　这款防晒霜如果直接使用，会出现搓泥的情况，所以一定要先在手背上推开，然后再拍打在脸上，使用以后略有光泽感，遮瑕力也比较强。刚刚用完会有一种假脸感，但是半个小时后以后，就基本和皮肤融合了，不会有什么感觉。

　 近江兄弟红色小熊防晒霜NO5

　这款防晒霜非常时候户外紫外线强烈的地方，它的防晒力非常强，能直接防止晒斑的产生。

　这防晒霜的质地呈水乳状，流动性非常强，但是滋润还不错，不会有油腻感，比较清爽，而且能长效防汗水，涂抹在皮肤上如同冰淇淋般瞬间融化，轻盈得好像什么都没有抹过一样。不过润色和修颜的效果，就比较差了。

　 苏菲娜小蓝花NO6

　苏菲娜的小蓝花分为保湿型和清爽型，质地都是偏乳液状态，用完以后保湿性非常高。防晒效果和时间也是比较长效的一款，重点是涂完以后一点也不厚重们还带有轻微的润色和修颜效果。不过对于油性皮肤的人来说，就不适合，用完以后，必然是油的发亮。

　 水宝宝水嫩防晒乳霜NO7

　水宝宝这个牌子可以说已经是家喻户晓了，价格也超低，温和不刺激，大人不仅可以用，就连小朋友都可以使用，不易产生过敏。

　水宝宝这款防晒霜挤出来的是白色的乳液，有一定的流动性，但是还算比较好推开，容易涂抹。因为它里面有维生素E和芦荟成分，所以很挺滋润皮肤。虽然用完防晒霜以后光泽度提高了很多，但是皮肤也会有一定的油腻感。所以，脸上最好不要用，比较适合在身上。

　 Mama&Kids宝宝防晒霜NO8

　虽然这是一款宝宝款防晒霜，但是大人也是可以使用的，因为它防晒效果好，无刺激，然后这个防晒霜最大的特点就是清爽但是不腻。倒出来的防晒霜就像牛奶一样，一抹就开，很容易就抹匀了。特别是敏感肌的妹子也是可以放心选用这款温和的防晒霜。

　 雅漾自然倍护防晒露NO9

　雅漾这款方式是它的质地呈乳状，用完以后不会觉得油油的，比较清爽，但是也不会有滋润的效果。因为这款防晒霜是纯物理防晒配合，所以就连孕妇都是可以使用的。

　即便如此，它还是具有一定的防水泛油型，防晒指数也不错。因为是物理型的防晒霜，所以用完以后，脸会比较白，所以用量的时候两个黄豆大小就差不多了，并且要在手背上先匀开。

　 香蕉船防晒霜NO10

　香蕉船防晒霜的SPF110，是目前最高倍数的运动防晒霜。并且有持久的防水和防汗效果，适合长时间需要在户外活动的相比。不过香蕉船的防晒霜涂上去有点厚重感，用完以后会非常油腻。所以不推荐日常和敏感肌使用。

妹纸们也应该明白，护肤品是需要成套使用才会有效果的，同一个品牌的护肤品，按套装来购买的话，那么就可以增加护肤的功效的，但是有些护肤品可能只是单一的一款产品好用，妹纸们就不太好挑选了，那么，护肤品套装哪些好用？什么牌子的护肤品套装好用？

1、套装产品推荐

护肤是每个人都应该重视的事情呀，但学生党和社会小白却常常望着干瘪的钱包和动辄成百上千的护肤品，泪流满面。

贴心的川神我今天就给你们捞出那些便宜好用的护肤品，科普一下不同护肤需求的妹纸如何用300～500RMB的预算买齐一整套护肤产品！接下来请仔细观看我的表演。

对于皮肤偏干的妹纸来说，保湿自然是坚持一百年不动摇的第一要务。川神我打造的这个护肤方案都是一些保湿效果比较好的白菜价好物。考虑到干皮会比较敏感，这个方案里的产品成分都比较简单安全，敏感肌也可以使用。

Freeplus洗面奶+MUJI易敏肌化妆水+Innisfree绿茶籽精华露+AHC新款第五代眼霜+碧柔水感防晒霜=445RMB

中性皮肤和敏感肌的宝宝们应该使用清洁力适中，成分温和的氨基酸洁面（使用氨基酸作为表面活性剂的洁面产品）。

芙丽芳丝的洗面奶作为氨基酸洁面的代表，备受好评，一度被推上“性价比最高峰“。以椰油酰胺酸钾作为主要的清洁成分，非常温和安全，清洁力也是高分的。没有香精防腐剂酒精这类猛料，敏感肌也可以往脸上招呼。

乳白色膏体质地，可以搓揉出非常绵密的泡泡，虽然泡泡跟洗面奶的品质没有直接关系，但川神我对柔软泡泡一直有蜜汁执着，这样洗脸才会有满满幸福感嘛！

大名鼎鼎的无印良品化妆水，成分非常简单，以保湿剂为主，针对敏感肌肤，川神我会隔段时间用一瓶，作为肌断食的保湿产品（只做最简单的清洁和保湿，停止使用其他任何功效型护肤品）

分保湿型和清爽型，产品质地是比较粘稠的液体，非常有存在感，保湿效果确实很不错，干皮妹子可以选择保湿型。对于敏感期的肌肤来说，是维稳的最佳选择。

大名鼎鼎的Innisfree绿茶籽系列，精华乳的性价比丝毫不低于水乳。这款属于导入型精华（帮助后续护肤品吸收）用在洁面之后化妆水之前，主打功效是补水。

透明的凝露质地，因为是无油配方，水润不油腻，延展性很棒。涂在脸上有柔润的感觉，号称是“3秒小绿瓶“，被皮肤吸收起来“唰唰“的，川神我愿意为它的使用感受打call。

AHC是韩国的的功效性化妆品牌，川神我试过他家的水乳之后就彻底沉沦于AHC无法自拔，这款眼霜更是我亲测过的白菜价好物。

我去翻过它的成分表，发现里面添加了人参以及各种花类提取物、胎盘素等等，这些成分对于脆弱干燥的眼周肌肤起到很好的养护效果。

比较水润的乳液状质地，保湿效果挺好的，比较适合20+岁没有抗老诉求的宝宝们。我搜了很多关于这款眼霜的反馈，没有人抱怨脂肪粒问题，大家也可以放心招呼啦！

碧柔的这款防晒陪着川神我度过了吃土的大学时期～相比动辄两三百的防晒霜，这款性价比是真的很高，预算有限的宝宝们看过来！SPF指数高达50，PA也有4个+，已经足够对付日常紫外线～

是乳白色的凝露质地，清爽不泛油，很适合夏季出门放飞自我。

偏油性肤质的妹纸们在护肤的时候一定要慎重选择产品，如果护理不当容易出现痘痘闭口。川神给你们设计的这个方案都是一些质地相对清爽的产品，亲测不会有致痘风险～

嘉娜宝洗颜粉+AHC玻尿酸B5水乳套装（参考价：199RMB）+大创美白保湿精华+AA网接骨木花眼胶+EltaMD无油防晒霜=4695RMB

嘉娜宝洗颜粉在洗脸产品届一直都广受好评，在得知它是cosme大赏优胜获得者之后，川神我立马尝试了一颗，之后就踏入茫茫无归途的回购之路。

它是小颗独立包装，一颗刚好是一天的用量，出差必备。每颗里面都是细腻的粉末，用起泡网可以打出绵密泡沫。

老规矩，还是从成分方面去分析好坏。用原谅色圈起来的成分都是典型的氨基酸表活（表面活性剂，起清洁作用），说明是一款对皮肤亲切友好如妈妈桑的氨基酸洁面。

对于干皮宝宝来说清洁力可能过强，可以用作深层清洁。

AHC的这款水乳套装一直处于性价比巅峰位置，帮助川神我度过了靠吃土过活的大学时期。水和乳的质地都是比较轻薄的，不会让皮肤有负担感，对偏油肤质尤其友好。

AHC水乳里主打的透明质酸钠成分属于肌肤调理剂，是一种酸性粘多糖，可以吸收本身重量1000倍的水分，从而保留皮肤水分，阻止水分经表皮流失，甚至起到屏障修复效果。

产品渗透力很强，吸收特别快。

说起大创，想必大家也不陌生，日本百元店元老。川神我第一次接触这么便宜的美白精华，内心其实是抗拒的，30RMB连白菜都买不了几颗好吗！但我对价格最后的一点尊严终于还是被它的品质碾碎。

查了它的成分之后果断入手，成分占比最高的是起皮肤抗炎、舒缓和细胞修复作用的尿囊素，以及能够有效抗氧化抗衰老的胎盘蛋白。从成分来看，美白效果不好说，但对于皮肤的调节修复有很大帮助。

质地比较清透，作为典型混油皮，表示在广州烤乳猪一样的高温里它依旧适用。涂在脸上有清爽感，延展性可以得高分，不黏腻，性价比高过我对彭于晏的爱。

最后补充一点，尿囊素和胎盘蛋白都是需要控制用量的成分，敏感肌宝宝们最好先做耳后测试，确认没有过敏反应再全脸使用。

英国AA网是我家MK凉凉推荐过的平价护肤品牌，主打纯植物成分，再加上价格便宜，他家的产品也常驻我的回购清单。

这款接骨木花眼胶添加接骨木花和黄瓜萃取成分，最显著的功效就是保湿，有抗老诉求的妹纸不建议入手。透明的_喱状质地，在眼周轻轻搓揉按摩开，很快就能被吸收，用完之后眼周皮肤有明显的润泽感觉。

这款眼霜不会有脂肪粒困扰，大家可以放心造了！最后还是需要碎碎念一句，眼周皮肤厚度只有脸部的四分之一，非常脆弱干燥，就算是偏油肤质也要做好眼部保湿工作。

你们对EltaMD的氨基酸洁面一定已经不陌生了，火到十个博主九个推的地步。相比之下，这款防晒就低调内敛的多，但依旧是不容错过的好物。

SPF高达45，夏季出门就靠它救了。白色乳霜状，涂在脸上会轻微泛白，但是一种自然的白色还有轻微遮瑕效果，懒癌如我，入手之后就常常只涂防晒出门。

川神我用的是oilfree无油配方款，不会泛油更不会搓泥，特别适合皮肤偏油的宝宝。防水效果实测高分，这个在夏季的尾巴还算是有点优势啦～

市面上很多标榜美白功效的产品其实未必是有效的，川神我今天就从成分角度，科学的推荐一组美白护肤品。毕竟过完夏天，美白就是必须重视起来的功课了。

芙丽芳丝洁面+alovivi皇后薏仁水+Olay水感亮白光塑精华+明色胎盘素眼霜+妮维雅水漾清爽防晒（参考价：89RMB）=491RMB

对，依旧是芙丽芳丝洁面！便宜又好用的氨基酸洁面，很难再找出芙丽芳丝第二，不枉川神我乐此不疲的推荐。

薏仁水也是风靡过很长一段时间的存在，川神我最早入手的是如雷贯耳的娥佩兰薏仁水，湿敷之后发现闭口在脸上夜夜笙歌源源不绝。吓得我麻溜儿换成alovivi，亲测不会导致闭口问题，既然也是白菜价好物，今天索性放出来一起介绍。

号称添加了8倍薏仁精华，主打美白效果，这点我可以摸着胸跟你们保证，坚持用几个月，一点没白！但作为一款化妆水，它恰到好处的保湿效果已经足以让我打call。

皮肤补充足够水分之后会有明显光泽感，从视觉上起到美白效果。这里还是提醒各位宝宝，美白的过程中是无法忽略保湿的。

从成分表看，基本排位靠前的都是保湿剂，推荐给有保湿诉求的妹纸们。

乳白色液体质地，没有香味，敏感肌宝宝也可以尝试。既不会过分粘稠，但是涂在脸上是有存在感的，湿敷之后皮肤状态更是秒回婴儿肌，特别适用于混合偏油肤质。

Olay的美白精华是备受好评的，江湖人称“小白瓶”，强烈建议初入美白坑的宝宝们入手。它的美白成分以烟酰胺+抗坏血酸葡萄苷为主，能够科学有效的起美白淡斑效果！

这是国外博主试用一周之后的变化，但川神是坚持了两个月才感受到明显的美白效果。这里补充一句，美白是一件长期的事情，大家要以3个月为期限判断一个产品是否能有效美白。

主打成分烟酰胺（nicotinamide）占比3%左右，是一种能够有效美白的维生素B3,它可以阻止黑色素运输，此外还能抗糖化，对于皮肤衰老引起的暗黄有明显效果。

浓稠的液体质地，延展性很不错，比较容易被吸收，但是配以一定的按摩效果会更好！川神我很喜欢它的上脸感受，恰到好处的柔润感觉，丝毫不油腻。

Cosme大赏优胜获得者，添加药用美白胎盘素、骨胶原成分等等，号称能美白祛黑眼圈，川神我可以负责任的告诉大家，并没有（微笑脸）。想要指望眼霜改善黑眼圈眼袋的妹纸，建议你们还是早点洗洗睡吧，不熬夜才是真理！

但它的保湿效果非常好，用一段时间会明显感受到眼周皮肤变得有光泽感。

质地比较厚重，非常有存在感，适合干燥薄弱的眼周肌肤，不会引起脂肪粒。高分的使用感受配上这么便宜的价格，没有理由不宠幸它，妆前涂也不会搓泥，着实被它感动到～

所有忽略防晒谈美白的行为都是耍流氓，紫外线是黑色素产生的罪魁祸首，所以这个方案的防晒川神选择了防护指数比较高的妮维雅的水漾清爽防晒。

属于化学防晒，成分里的桂皮酸盐可以有效抵挡紫外线里的UVB，乙基己基三嗪酮属于UVA防护成分，对于日常防晒已经足够。SPF指数高达50，就算在室外也可以hold住。

成分相对简单，因为是日系防晒，含有酒精，肤感清爽，不会有油腻的感觉，对于酒精过敏的妹纸们最好先做好耳后测试。防晒届便宜大碗的典型代表，川神我身体脸部防晒都指望它的情况下能够苦撑一个月，非常推荐给预算有限的妹纸们。

2、排毒养颜食物

1、葡萄酒

饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用，也可用于治疗痛风。

2、绿茶

绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的毒害。

3、黑木耳

黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起到清涤肠胃的作用。

4、酸奶

酸奶被称为是肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。

5、糙米

糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。

6、蜂蜜

蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

7、胡萝卜

胡萝卜的营养价值很高，其中胡萝卜素、维生素等含量相当丰富，属于性甘，味良的食品，具有养血排毒、健脾健胃等效果。胡萝卜与体内的汞离子结合后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，从而加速体内汞离子的迅速排出。另外，红萝卜、白萝卜、水萝卜等也具有上述疗效。

8、荔枝

荔枝的营养价值丰富，其中的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶、多种矿物质等含量多，具有益智补脑、增强免疫力、降低血糖、消肿解毒、生津止渴、排毒养颜、止呃逆等功效。荔枝属于味甘、酸，性温的食品。经常食用还可以改善肝功能、加速体内的毒素排除体外、促进细胞生成、使肌肤白皙细嫩。

9、猪血

猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外，猪血还有抗癌的功效。