脸上有些细纹，有效果好抗皱面部精华推荐吗？

每天都往脸上捣拾护肤品的你，如果没有精华液的参与，未免也OUT了。精华液是护肤中的护肤， 主要的作用有抗氧化、祛斑、保湿、美白，针对效果非常强大，就好比燕窝和银耳，都说是美容养颜的食材，所以精华液就好比那盏燕窝。而你要明白的是，即便是年轻的你，你的肌肤也需要精华液来滋养。这不，今天小编就给亲说说几款平价的保湿精华功课，既能做好护肤又可以保住钱包哦~感兴趣的亲就继续看下去吧~

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相宜本草红景天补水精华液

精纯红景天活性物提取配合专利微囊技术，深入肌肤，层层渗透，密集养护，让肌肤透出红润亮采光泽。含积雪草、白芍药精萃成分，质地清透，可使肌肤快速吸收，调理修护，逐渐改善肤质，激发肌肤活力，整体状态得到提升。

用户实测评分：9317分

实验室效果评测：9318分

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珍漾水光精华

护肤杂志特别推荐的补水精华。因为口碑和效果特别好，原料和配方都和一线大牌一个级别，功效成分含量很足！超强补水，修护受损肌肤、收缩毛孔，抗衰去皱。因为价格很平民，每天可以用，基本上一个月皮肤就会看到很细腻嫩白水亮，良心好货，值得入手。

用户实测评分：9967分

实验室效果评测：9960分

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后whoo秘贴精华

帮助肌肤补充胶原蛋白，还可以很好的调理肌肤，有效促进肌肤的新陈代谢，刺激细胞的再生等。人参根提取物可以增加肌肤营养，姜根提取物可以增加肌肤的活性和帮助肌肤抗氧化。

用户实测评分：9641分

实验室效果评测：9473分

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初能舒缓面膜

效果最好的一款面膜！这款是很多面膜榜的口碑推荐款！初能全是植物精华，采用一线国际护肤大牌配方标准，但是价格却是很亲民，每天用都不心疼。采用日本膜布能紧密贴在皮肤上，可以深度补水细腻毛孔，坚持使用真的能让皮肤变得特别细腻通透。这款刚上市的时候多次被抢断货，难得的一款评价优质面膜。

用户实测评分：9956分

实验室效果评测：9950分

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珂润保湿精华液

珂润的这款精华液不含矿物油成份，没有酒精，不易致痘，是外油内干敏感肌以及痘痘肌肤的首选！虽然看起来是乳液的感觉，但实际上质地很柔软，属于半透明的啫喱状，比霜轻薄很多，敏感肌搭配素见修护乳效果炒鸡好。上脸不油，非常适合春夏及换季时使用。

用户实测评分：9831分

实验室效果评测：9861分

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鲜水生花玫瑰精华水

一定要买这个精华爽肤水！欧洲进口最高级别玫瑰原液，护肤杂志评价为“最值得购买的精华水”，补水保湿、美白祛斑、分解黑色素、淡化皱纹、舒缓镇静、对老化皮肤有很好的修护作用。这是一个追求特别高的护肤品牌，添加有真实的玫瑰花瓣。我是皮肤干的时候会敏感，用这个效果很好，没有任何刺激感。对比下来，之前的护肤品直接闲置不用了。天然花香、好吸收,不油不粘、男女通用，上脸非常舒适,可以闭眼入。

用户实测评分：9991分

实验室效果评测：9940分

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FANCL无添加美白淡斑精华液

浓郁的美白精华渗透，日夜提升肌肤的美白机能，全日美白肌肤。加速淡化黑色素。持续使用，有效预防及淡化色斑，且修护肌肤，时刻保持健康亮泽的白晢美肌。持续使用能够告别肌肤暗沉、色斑，保持亮白肌肤~

用户实测评分：9462分

实验室效果评测：9318分

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肌克gekee祛痘膏

超高评价的一款祛痘膏！原料采用一线品牌相同供应商，高浓度植物精华，温和无刺激无副作用，对各类痘痘效果都很显著，因为肌克的研发团队是一批皮肤科老教授，所以才会有那么好的口碑。涂在脸上很舒服的，周围朋友的痘痘都是用它去掉的，闭口、痘印、痤疮效果都很棒！建议痘痘皮肤的可以备一支。

用户实测评分：9981分

实验室效果评测：9991分

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乐敦CC高渗透精华VC美容液

类似精油质地，使用后需要后续护肤。建议晚上睡前使用，用后立马关灯睡觉效果最好~要是脸上有伤口用着会刺刺的。美白的同时还具有淡斑的功效，坚持使用慢慢会看出效果。

用户实测评分：9856分

实验室效果评测：9246分

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根据不同的肤质和消费水平，可以选择的牌子有：雅诗兰黛、Whoo后、雪花秀、海蓝之谜、莱珀妮、兰蔻、娇兰，基本上是以抗衰老和氧化为主的化妆品，其中各品牌都有明星单品。

1、雅诗兰黛

雅诗兰黛的小棕瓶，主要功效就是抗衰老，很适合30岁以上的妹子使用，对抵御肌肤老化、细纹皱纹很有效果，还有缓解皮肤干燥的作用。而且非常适合油皮，因为它的配方是无油的，不用担心油皮不适用。

质地是透明状，比化妆水要稠一点但是流动性还是很好，用完之后明显感到皮肤嫩滑许多，坚持用完一瓶之后一些细小的皱纹基本不见了，而且预防衰老的效果也是很厉害的。

2、Whoo后

Whoo后也是韩国妈妈用的护肤品，不仅能够改善气色，质地很湿润，一打开就是一股很浓的人参味道，用起来不会很厚重，但是稍微有一点粘腻的感觉，可以吸收后就完全好了。用完之后肌肤都变得柔嫩细腻起来。

3、 雪花秀

这个品牌是韩国非常适合妈妈的护肤品，主要针对的人群是25岁到50岁左右的人群。首先效果是非常好的，适合所有的肤质，质地是比较清爽的那种，上联之后没有刺激的感觉，所以敏感肌也是可以使用的。其次这款适合脸部出现蜡黄和松弛的**姐使用，用完之后问题上肌肤会变得明亮有光泽很多，同时也紧致起来。

4、海蓝之谜

海蓝之谜的面霜具有修复保湿作用，但是海蓝之谜没有抗皱类的精华，精华效果主要是预防衰老，并不是对已经衰老的皮肤进行紧致修复。如果属于初次用，可能没有什么太明显的效果，但是再过五年十年可能就会发现皮肤衰老变得缓慢了。

5、莱珀妮

莱珀妮的鱼子酱精华的口碑很好，它含有的成分也很高级，蕴含了丰富的植物精粹提取以及玻尿酸等高保湿因子成分，最珍贵的在于它采用了深海提取的鲟鱼子制作而成，它在没激活之前是呈现出来的是**鱼子状的质地，看上去就觉得很珍贵，而激活之后就会变成乳白色的乳液状。坚持使用能够让皮肤保持在非常健康的状态。

6、兰蔻

兰蔻小黑瓶可以说是维稳界的一匹黑马，它是兰蔻旗下的明星产品，是很多人喜欢的肌底液类精华，主打的是保湿以及初抗老的功效，在皮肤缺水或者特别干燥的时候涂抹能够让皮肤达到非常好的状态。

小黑瓶肌底液还有促进后续营养品吸收的功效，它的质地比较清透，上脸好吸收，流行性也非常强，吸收之后皮肤就会变得非常的滑嫩细腻。

7、娇兰

娇兰的精华一直都是主打抗皱的，而且他的质地也比较新颖，是白色小鱼球的设计。必须要通过瓶身自带的按压泵，将精华按压出来，才可以将白球当中的精华挤压出来。所以它的抗皱效果要更好一些，因为可以减少精华于空气中接触，减慢精华氧化的速度，效果就会更好一些。

您好，感谢您的邀请！

《黄帝内经》说：女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。意思是说，女人到了虚岁42岁的时候，随着卵巢功能的逐步减弱，雌激素的分泌也随之减少，五脏六腑的功能都开始衰退，从而导致加速衰老，最明显的就是表现在皮肤上，脸上出现皱纹、黄褐斑，头发也开始慢慢变白。更有甚者开始闭经。

40岁后女人首先要保养好我们的卵巢，有句话说“卵巢保养好，永远不显老”，保养卵巢可以用葫芦籽植物甾醇，也可以练瑜伽。

再有就是缓解眼周皱纹，女性眼睛周围的肌肤是特别细腻而娇嫩的，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用富含红石榴的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。

最后，女性步入40岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。

希望我的回答您能满意！

看到这个问题特别想分享一下，因为我已经37了，是因为还没过40的原因吗？感觉各方面都还不错，没有明显衰老的征兆，可能也是家族遗传，我姥姥从小就爱美，有记忆了就开始被姥姥带着用友谊，抹万紫千红，弄得家里到处都香香的，我和我妈用化妆品比较挑剔，完全是受了她的影响，就连我爸有的时候都看不过去偷偷说一句矫情然后跟在我妈后面给她买单

看到妈妈我就没那么担心，因为妈妈保养的就很好，不能说脸上没有岁月的痕迹，但是依然是一个优雅知性美的夫人，也没有与实际年龄相符的面容，大家总是说妈妈和我走在一起像姐妹。下面就和大家分享一下我们日常保养，希望能有一下帮助对突破40大关的女人们！

关于面部

其实仔细看我和我母亲的脸上也不是一点岁月的痕迹都没有，但至少是要比同龄的姐妹们好太多了。面膜一直是我们在面部保养中比较看重的一部分，我是隔一天敷一次，顺序是清洁面膜 修复面膜 补水面膜。清洁面膜我比较喜欢涂抹式的，虽然洗的时候要费不少时间，但他的效果还是让我心甘愿的。通常我会看自己的皮肤状态在面膜加几滴精油或玻尿酸，比如晒黑了加上乐敦的cc，皮肤干燥就加点玻尿酸。总之就是加点东西进去。睡眠面膜我是不会用的，把皮肤憋一晚上我觉得没有任何好处。精华要早用，但是我不会一直用同一个品牌，因为我知道再好的护肤品成分也是很有限的。

关于身体

我的认知里身体护理其实是要比面部保养更加重要的，虽然我是北方人但是我却从来不搓澡，我认为那个除了把角质层搓坏以外毫无用处，只要正常得洗澡是不会有问题的。从小在姥姥的带领下睡前都要涂一层厚厚的甘油，等吸收完在睡觉。有的时候也觉得麻烦但习惯这种东西是很难改变的。后来要求多了又想保湿又想美白就开始涂身体乳。我不光是睡前抹，平时皮肤干燥我也会随时抹，算下来这么些年空了有几十瓶，踩雷也是常有的事。我现在是用的aleble的皇后身体乳，美白就不错，但让我满意的是它的质地，偏滋润又好吸收的乳液感我想过冬也是够的。味道是淡淡的花香，在秋冬这个落叶的季节我觉得闻起来还蛮加分的。

关于饮食

我们家对饮食保养很是执著，每年到了桃子的季节姥姥都要做一大锅红糖桃酱，放在玻璃瓶里放进冰箱一点一点吃。我每周炖三次桃胶雪燕羹出锅加上一大勺的桃酱的习惯已经延续了好几年了。另外就是喝水，在我们家你是看不到凉水的，我每天会喝2-3升的温开水，睡醒一杯温开水是我们家坚持很多年的事情了，到现在都很少有胃不舒服情况。但我们不会为了保养而节食，只是碰到稍微油腻的食物会稍微控制一下而已。

关于运动

我不会去特意的运动，因为和大多数上班族一样白天忙着自己事业，我会在睡前半个小时里做一段瑜伽缓解压力，有助于自己的睡眠。在keep上都有类似的课程，讲解很详细尤其是有睡眠障碍的姐妹们可以试一试

我的日常习惯

1不喝任何饮料，连咖啡都很少喝

2饭前一碗汤。（我以前很容易胖，养成这个习惯后才让我把体重常年维持在95-100斤）

3泡脚，我工作多晚都会泡半个小时，秋冬季节还会放两片姜驱驱寒

4不会久坐，至少1个小时会站起来走动一下

5按时睡觉不熬夜，熬夜是衰老捷径，我是晚上10点半一定要入睡，如果遇上特殊情况需要晚睡我是一定要在第二天敷补水+修复面膜急救的。

6保持良好的心情是维持年轻最好的办法

一般上了年纪代谢会变慢，皮肤变得更差，眼袋皱纹更多地来找你。

护肤品都要用功效性强一些的，要使用含有抗皱成分的护肤品。在日常保养中是很重要的。成分浓度要深一些。

饮食上要少糖，不要吃油腻的食物。消化也没那么快，脂肪容易堆积。

坚持做运动，做拉伸，对身体也是很好的，可以定期去健身房。因为有氧运动可以让肌肤看起来更紧致。一旦吃完饭就躺着腿部和腹部看起来就很肿。

保持一个好心情，不用操劳家庭和家务这样脸看起来也会年轻许多。

日常作息重要，注意睡眠可以多吃一些补气血的食物，多吃新鲜蔬果，猕猴桃，香蕉、樱桃、西柚都是很不错的食物。糖量高的像西瓜，这种可以少吃一些。

一周煲一到两次滋补的汤。

下午茶甜点可以绿豆汤或者银耳羹。

如果不想用贵的护肤品，可以选择医美效果更好，肌肤看起来更紧致。

年轻的肌肤底子、什么时候开始保养，在这个时候也会彰显出来，年轻注重保养。老的时候看起来也会年轻许多。

我今年四十五 岁，在四十岁的那年生下了二宝，我真的能明显的觉得自己老得特别快。我26岁生的大宝，在没有怀二宝之前，人家知道我家女儿上小学四五年级都会说你家孩子怎么这么大了，完全看不出来。等到二宝上幼儿园后，有人把我认成二宝的奶奶或外婆。这两年通过自己的调理还慢慢的恢复了一些，至少在外面人家不会称我奶奶之类的。我是怎样调理的呢？

1、饮食

人到了四十岁之后，消化能力和代谢能力比三十五岁之前真的是天上地下，吃同样的东西，之前是怎么都吃不胖，现在是多吃一点就疯长。所以这个时候就要调整我们的饮食结构，减少对碳水化合物的摄入，加强对蛋白质和钙的吸收。比如我早餐不再吃喜欢的米粉和肠粉之类的，现在往往一个鸡蛋+一杯牛奶+几片全麦面包+坚果若干，中午跟以前一样吃，但是尽量多吃鱼、肉和蔬菜，极少吃米饭等主，晚饭就喝一杯自己榨的玉米汁或果蔬汁，如果饿了就加一至两个鸡蛋白。

2、锻炼

我是个不怎么爱运动的人，报的瑜珈和健身都是三天打鱼两天晒网，但是到了四十岁之后，我发现体重开始控制不住的往上窜，真的到了喝水都长肉，于是只能迈开腿，每天坚持走路至少一万步，凡正能走路去办的事都走路去，平时在家吃完饭就尽量站着做家务，减少肚子长肉肉。中年女人虽然不能太瘦，但是一胖真的特别显老，尤其是背板厚， 一看就知道年龄，所以要注重背部的训练。

3、睡眠

人到了一定的年龄真的是睡眠会减少，我知道我年轻最大的爱好就是睡觉，总是睡不醒的感觉，现在早上到了七点就准时会醒，然后怎么都睡不着了，中午我一般不睡觉，因为午睡了晚上就会睡不着。晚上如果没有什么特殊的事情，我一般十点半之前就睡。我现在睡觉如果没人吵，基本上是一觉到天亮。二宝三岁前特别容易感冒和发热，所以那几年晚上很少能睡一个整觉。睡眠不好的人是最容易老的，而且熬夜特 别容易白头发。

4、头部护理

女人到了四十变化最快的就是头发，掉头发、白头发慢慢成了标配，我现在每个季度就要染一次头发，不然白发就非常明显。发际线也在慢慢上移，尤其是一洗头或者早上起来，手一抓就一大把头发掉下来，我现在每天早上起来就用按摩梳子梳到头皮发热，适当的补点钙，就发现掉头发的现像会好很多。

5、月经

现在很多人到了三十五岁月经就开始变少或没有规律，我甚至有同学刚到四十岁就绝经了。老话说月经是一个女人是否衰老的晴雨表，我在四十三岁时也发现自己的量很明显的少了，于是就吃了一个疗程的逍遥丸，这个药店就有得卖，而且也不贵。虽然 吃了后并没有说一下子量变多了，但是我觉得每个月来月经的时间很准，而且颜色也比以前好。当然最好是去医院找医生看看，尽可能的让这个老伙伴陪着自己的时间长些。

只要吃五谷杂粮就会有衰老的一天，所以对于自己老去也不用过于焦虑，保持好心情，接受自然界的规律，健 健康 康的老去比什么都好。

很巧，我今年满39岁，已经在步入40岁的路上了，但别人都说我看着像30岁的人。说说我是怎么调理的吧。

1每天早上起床空服一杯温开水

2平时多吃蔬菜，多吃水果

3早上五点起，晚上九点左右就睡了

4因为我在上班，所以没有额外的时间去运动，但我们上班是不停的走着，运动量挺大的

5坚持每晚睡前泡脚，里面适当的加些补气血的中药

6偶尔会熬一些补气血的汤或者粥

7平时多喝水

8尽量不去生气，保持好的心情

基本就这些，没有刻意去做什么美容，按摩护理之类的，一是没时间，二是经济不允许。

女人已经步入40岁以后，是一个神经衰退的过程，这个是进入于卵巢功能的老化，以及子宫雌激素孕激素水平的分泌下降，都会出现一定程度的皮肤老化衰老皮脂上的角化层的增厚，这个也是属于一些人的正常生理反应，但是为什么有的人就保养起来比较好，开始比较年轻，而且还是比较有活力，根本就看不出来，像40多岁，这个时候跟一下情绪饮食生活方式都有一定的关系，感觉衰老的特别快，有什么好的调理办法吗？

40岁以后接近围绝经期正常是45~55岁，就是一个女性从绝经期到老年期的过渡时期，40岁可能会处于月经紊乱的时期，各种激素水平以及工作生活压力大，这个时期的不同程度的，可能会出现植物神经紊乱以及精神方面的异常，这个情况如果得不到良好的控制，会诱发皮肤的衰老以及性格的暴躁情绪不稳定，失眠夺命，严重的会影响一些器质性病变的发生。

1保持充足的睡眠，睡眠是机体恢复状态的最良好的状态，因为大脑皮层以及各个器官和组织液间都是一个休息代谢的过程，夜间11点必须保持睡眠，提前入睡，防止早醒入睡困难入睡障碍的一些症状，如果长期失眠会引起植物神经功能紊乱，加上孕激素水平的下降，衰老的就比较快。

2补充适量的营养补品，其实一些女性后期可能会由于雌激素孕激素的水平下降，都可以补充一些红枣枸杞，大枣，小米各种蜂蜜之类的。可以补充益气。同时一定要饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，月经期注意保暖，不要吃过凉的食物。

3养成良好的运动方式，运动就可以使各个组织和习惯发成新的新陈代谢，包括皮肤的病变，这个时候就可以促进新陈代谢的发生，改善这种陈旧性心情不舒畅的状态，同时也可以改善每个人的心态以及情绪，所以说可以做一些有氧运动，比如说慢走跳上游泳瑜伽，都可以提高人的自信心以及改善良好的心情，分散注意力，从而保持良好的心情舒畅，以后就可以延缓衰老。

4做好防范，防止紫外线，一般这个年龄的患者，皮肤可弹性可能就会减弱，长期紫外线刺激的作用下就会引起局部皮肤的粗糙发红，严重的就会由于紫外线过敏以后出现皮肤过敏，这个时候对皮肤也是一种负损上需要减少一种紫外线的摄入。

5保护皮肤的滋养，可以用点一些补水滋养的皮肤，化妆品的选择一般都选用补水促进角质层的增生和分化的一些，至于什么品牌意义不太大，这个年龄的角质层老化的比较明显。如可以多用点面膜，有条件的话可以去美容院保养一下皮肤，这个效果是最好的。

6头部的护理一般这个年龄可能耳病或者是额前都会有少量的白发，这个都是属于一种角质层退化，免疫功能下降的症状，这个时候一定要注意皮肤的护理，特别是头部的护理，可以做一下头疗治疗，必要的时候用一些护肤的护头发的一些营养素。

7保持月经规律，一般这个年龄的女人，如果是有植物神经紊乱，月经不规律不规律的话，就引起激素水平的下降，主要会影响人的一些精神面貌的发生，比如说面色暗黄无光，这些都可能会增加一些皮肤的粗糙性，所以说一定要保持月经规律，如果有月经不调的时候，需要及时的疏通月经。

四十岁这个年龄虽然说身体可能会不同程度的走下坡路，但是这个年龄是女人最好的状态，其实也是一种说大不大，说小不小的年龄，如果积极的面对过渡好这个时期可以和正常人一样享受一些美好的生活，同时用以良好的心态度过这个时期，迎接月经期和被月经期的到来，更好的面对这个状态，从而有利于自信心的提高

看照片你们能猜到我38岁生的我家球球吗？跨年后自己就40了。大学毕业后一直忙于打拼，前几年终于小有所成，经济自由准备万全了才和老公要的宝宝~那时候身边好多人说高龄生孩子老得快~对比了自己毕业那年的照片，自己觉得确实有些变化，但是也不明显，不过也同样喜欢现在的自己！上次和我侄女站一起，还被人误认为是**妹！

我是一个怕疼又怕麻烦的人，所以不会考虑微整什么的！能把自己保持得如同少女般的嫩模样我觉得和自己这20几年来坚持的这些习惯息息相关

1、保持好心情

2、生活上严格自律

3、注意气血的调养

4、护肤不打马虎眼

下面我会详说

保持好心情不要觉得是废话！管理好情绪胜过天价化妆品，悲观情绪会使毒素积累在皮肤上，愁眉苦脸的人显老不无道理！我压力大时会吃黑巧克力，这还是从徐静蕾的某部**里学来的，要是追剧都缓解不了就去健身房~目前对我来说出身汗我就心情舒畅了~

关于生活自律我知道对现在的人来说不容易~可只要坚持1周就成自然了！我的和网上的人体排毒时间表还蛮像的，不过7点起床我喝的是美式黑咖啡，消水肿，上火没便意时按揉肚脐两边的天枢穴一会儿就好。朋友们叫我聚会时我不会超过11点 过了影响肝胆排毒 和我同年纪的好多人脸上开始长色斑我还没有

我觉得自己比同龄人年轻的关键是气血好，我身边有个不好好吃饭的朋友从年轻就气血亏，现在脸色黑黄还有皱纹~以前我也只是好好吃饭，上了年纪发现食补不跟进多少皮肤看着还是黄，后来每月黄芪炖鸡 胡萝卜牛肉汤还有五黑花胶汤轮番煲着喝，后来听桃胶雪燕羹能抗糖现在也在喝，自己还做了玫瑰酱泡水喝（这些年姨妈一直很准）睡眠质量不好的妹子可以喝百合枣仁茶~踏实睡一觉起来皮肤能发光就不用我说了吧！（教程我放图里啦）

关于护肤方面虽然我不是专家，但皮肤始终十年如一日，和你们说说我这些年一直坚持的事

1、一周一次科颜氏白泥面膜粉刺黑头很少在我脸上找到 毛孔虽然看不见但能感觉到它们在呼吸，日常用氨基酸的洗面奶我就不说了

2、SKII神仙水 lamer眼霜 兰蔻修护面霜是我自己搭着每天用的，每周一次的密集补水我贴的安美孕胶原蛋白面膜，看着极简化，客我的皮肤状态就跟泡胶原蛋白里似的

3、坚持用身体乳，到现在钟意的还是aleble的熊果苷身体乳，就是喜欢它的奶香味和涂完肤若凝脂的感觉 自己晒不黑还越来越白可以说都是它的功劳，就是手湿的时候泵头不太好压，这不也没挡住前几天我又囤了5瓶的手！

还有一些小点记得看

1、不要低头去洗头发，时间长了有抬头纹

2、坚持每天泡脚，促进血液循环提高新陈代谢

3、如果只涂了防晒没有化浓妆用洗面奶就够了，清洁过度也会对脸造成伤害

4、多喝水多运动是提高代谢最好的办法，上班能走就走，能少坐就少坐

5、一天八杯水，水果必须吃，多吃猕猴桃这类维生素含量高的还有牛油果这种对皮肤和女性身体好的水果

6、吃东西一定要慢再慢一点，八分饱就收住，不需要特别节食忌口照样能保持好身材

7、经常熬夜的妹子平时补充些复合维生素B（B1B2B6均衡补充），可以很基础的保肝护肝，而且会让你减少上火比如口腔溃疡啊嗓子发炎这些

女人到了40以后，身体就慢慢的开始走下坡路了，不论是体力、 健康 、皮肤还是精力都会随之下降，此时需要做好3个方面的 健康 防护和身体保养工作：

1、多吃含钙量高的食物

年纪越大，身体钙质流失越多、也越快，容易出现骨质疏松、牙刷活络等现象，建议每天多吃豆类食物，适当补充牛奶制品。

2、注意调理月经

月经是女性排毒的重要方式之一，可以有效的将女性身体中沉积的毒素排出体外，也是女性保持年轻的重要秘诀，因此一定要注意调理自己的经期，做好保护工作。

3、多做一些有氧运动

如慢走、自行车、游泳、瑜珈等，以促进血液循环，让皮肤更有活力。

除此以外，最重要的是心态要好，因为人总会老去，不要过于纠结，更不要因此给自己太大的压力。

有，正在调理，已出效果。

我还没步入40岁，我才37岁，不过生个二胎，就觉得一下子老了五岁，又亲力亲为带俩娃，还有工作，还有生意。饮食不规律，经常熬夜。整个人状态不佳。大量脱发，气血两虚，虚胖，眼睛干涩花，有口气，脸下垂，每天有气无力的，点火就着，脾气特别暴躁。加上公婆和孩子因疫情滞留韩国，老二读初中回不去，公婆又是个啃小不心疼儿女自私的，额外想念国内亲人，情绪不好，有段时间整个人萎靡不振的。

老公一看我这儿状态不好啊！八月初总下雨，他有天不上班，18个月老二醒了，他就想着抱去我大姑姐家，让我睡个好觉。后来一想，干脆给孩子戒奶吧！我婆婆收了200万韩币，说帮看一个月。

我就利用这段时间调理，时至今日两月过去了，不说满血复活吧，起码精神状态好了很多，皮肤也紧致了，气色也好了，人也瘦了点。

我把我这段时间吃的保健类发出来，仅供参考哦！

我从32岁开始爱上一款补品：红参。也是神经衰弱，气血两虚，睡眠不好。月经也不正常，每次都推迟，且月经前半个月就开始胸胀，有时候小腹坠痛，有时候腰疼，那种感觉我也不会形容，也不是疼的受不了，就是特别难受，什么都干不下去。而且情绪也不好。当时就是朋友让我买这个红参喝，没想到效果那么好，后来我虚胖不掉称，我还用来辅助减肥了。

用过的牌子比较多。我就说我今年喝的几种。

图中这个红参是我在国内时候，我老公买给自己春秋两季的补品，我来了韩国，他说好用就让我吃。看这质量浓度就是上品。我没敢问多钱，怕心疼。

我自己没给娃戒奶时候，就吃的低浓度的。图中竖条那种。戒奶后买的容量多的。交叉喝。竖条效果慢一点，但喝的时间长，我现在也不脱发，到点就睡，不像之前似得，困就是反反复复睡不着，屁大点动静就能吓到我，心砰砰砰跳个不停，去检查医生跟我说生完老二，身体缺少三分之一血，容易猝死。吓得我都没敢停服补血的。

我自己百度翻译了下竖条这个红参功效。

原料：六年生红参根75% 红参须25%容量：每包10ml30包，一天一包。功效：延缓衰老 增强免疫力，消除疲劳，促进体力恢复，补气补血，通过抑制血小板的凝聚力促进血液循环，并改善记忆力。

竖条就是韩剧里的人经常喝的。现代压力比较大的上班族，放在办公室每天喝一条，精力充沛！

还有家长给学生进补，老年人，精神不佳的亚 健康 人群均可服用，且携带方便。

我是竖条的便宜的也喝，贵的也喝。

韩国人送礼爱送红参，这是我们中秋节收到的红参鹿茸一起做的补品。我老公工地上班的朋友送的。感觉质量跟LG的没法比。现在也在喝，口感也是一言难尽。在韩国不存在假货问题，就是成分配比。有些就放一丢丢主要成分，大部分是水的就贼啦便宜。送礼这个，我都没见过。不过扔了浪费，送人拿不出手，自己喝吧！

都知道维他命C是好东西，也知道不能多补，但是缺了也不行！

多吃蔬菜水果是够了，可是有几个人每天吃够了蔬菜水果的需求量呢？

维他命C的补充不但对免疫力有帮助，而且对皮肤也好哦！其他的我不多说了，勤快点百度一查就有全面介绍，我是不定期补充一次。一盒二百多吃三月。

像我用手机工作的人，一天看屏幕时间13-14小时，就是手机不离手的人。

随着年纪增长，视力也不咋地，我女儿离我两米远，我都看不清她长啥样。以前还吃点鸡肝，蓝莓之类的，但现在整两孩子，又工作的，哪有时间搞那么多吃的。且得吃多少能补充够需要的量。

我这人手懒也忙，有现成的就吃现成的。直接买的护眼宝。吃了五六年，挺好用。我都是眼睛好了不吃了，花了再吃。我老公就说我，好了伤疤忘了疼。就坚持吃呗，也没啥副作用。

唉！上了年纪，嘴懒！零食我都不爱吃了，我能爱吃保健品？有时候真记不住。

不过最近有坚持吃。这是第二瓶了。用眼过度，没办法。这几年公婆和我爸妈眼睛也花，一直供着护眼宝。我妈说好用，眼睛里红血丝都没了，不那么花了。反正也不贵，成分也安全。老人爱吃就吃吧！

成分： 决明子 蓝莓 葡萄籽 葵花籽等提取物 抗酸抗氧化 维生素A维生素C 维生素E 等

我吃这护眼宝好多年，他们包装都换了好几次了。

其他的补品比如胶原蛋白，益生菌，护肝宝，综合维他命之类的吃了好多。

不过我不瞎吃，我都是根据需求的。就像我有阵胃疼，做了胃镜说就有点胃炎，吃了两月药复查说炎症好了，但我还是胃疼，医生检查后说肝有点问题。

我本身脾气火爆，我爷，我爸，我二姑都是死于肝病，我二哥从小肝不好，也是当胃病治疗好久，所以我们这些未亡人可重视护肝工作了。我继父和公公爱喝酒，我就经常买护肝宝给他们吃。我自己爱发脾气，也是一年吃个三月。

再有皮肤维他命，美白丸这类，每年春天吃三四个月，全身白了挺过夏季不黑就行。

胶原蛋白，没钱长期喝的就别买了。这玩意上个年纪都缺。很多是面部皮肤下垂才发现蛋白流失补吧！但喝一两个月，发现没啥效果不喝了，就说交智商税。

那是没补到位。这就不是喝一两个月就有效果的东西。有些人体质问题，胶原蛋白不是光脸上缺，身体也缺，喝那么点，谁知道补哪里去了？那胶原蛋白一喝就补脸上的，那都是上帝的宠儿。

所以经济能力有限的，有那钱买点好吃的补补吧！喝一两月基本没啥用。那些女明星用胶原蛋白续命，保持青春的，人家什么收入水平？咱们什么收入水平？且不可盲目哦！

要承认很多好的补品，咱们是用不起的。

所以能自律就自律，喝够水，好好睡觉，适量运动，是比较省钱的抗衰方法。

外用护肤品也是根据肤质和需求来。我自己除了内调，还有外养护。缺一不可。

图为这个月新买的whoo后津率享全套。正好秋冬季，替换了之前欧惠极致修颜全套。

最后来张中秋度假时跟两个女儿拍的图，刚进屋装花了，我就一键美颜了。

原图这样的。坐车几个小时，跟二女儿斗智斗勇的，被折磨的流汗，妆花了。不过我纯分享，我不觉得丢人。 邋遢点。 旅游 太遭罪了。平时我不这样。

对了，好心情也是抗衰老一大要素。我最近就是心情不好，孩子疫情没回国上学，我就一直焦虑中，特别显老。现在身体调理的还好，最近也有用美容仪提拉紧致。也准备补胶原蛋白，皮肤维他命之类的。但心情美化，也只有大女儿能回国读书能好了。

总之抗衰是个说简单很简单，说复杂也挺复杂的事。

重点：外防护，内调理。别熬夜。保持精神愉悦。远离该远离的，拥抱值得拥抱的。日子过得越简单越幸福。

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。快速祛斑美白方法一：鸡蛋加醋美白祛斑将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。快速祛斑美白方法二：纯天然的牛奶美白祛斑方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。快速祛斑美白方法三：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净，接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着将脸清洗干净，把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗干净，最后拍上柔肤水和护肤品就OK了，每个星期可以做一到两次。快速祛斑美白方法四：西红柿汁西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。快速祛斑美白方法五：黄瓜粥先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。快速祛斑美白方法六：冰糖柠檬汁柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。快速祛斑美白方法七：黑木耳红枣汤黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。快速祛斑美白方法八：一天一袋牛奶牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉调和做成面膜，即廉价，效果又好。

韩国护肤品比较好用，因为韩国的护肤品，其中包含的成分，都是纯天然的，更加的安全，所以在使用的时候，能更加的放心。尤其是里面还包含了一些护肤成分，能针对不同年龄阶段的人群，有不同的护肤效果，尤其是可以进一步的改善人们的肌肤状况，可以解决遇到的各种肌肤问题，所以一些爱美女性，也是可以根据自己的肌肤状况，选择合适自己的护肤品，能让自己拥有更加光滑的肌肤。

但是在购买时，建议可以根据自己的肌肤状况来选择，另外因为韩国的护肤品，也是有很多不同的品牌，所以购买的时候，最好先了解一下自己的肤质。

韩国Whoo是专为亚洲女性研制的高端奢华护肤品牌，融合了皇后的高贵气质与宫廷的神秘感，将重视本源、线条之美的东方美学，与现代时尚理念相结合，专为亚洲女性打造美丽的肌肤而研制!

Whoo后有五大系列，它们分别是：拱辰享、水研、津率享、天气丹、雪美白系列。

天气丹被称为一套解决所有肌肤问题的全能套盒 ，一般皮肤问题都可以选择这套功效：提拉紧致，再生细胞，高效修复，修复保养， 改善肌肤暗，比如能够满足皮肤补水保湿还有抗皱的能力，同时也能够缩小毛孔，所以对于年龄的包容是很大，适合所有年龄女生的皮肤状态。

这套护肤品最明显的特点就是抗氧化的能力比较突出，坚持使用一段时间后，能解决肌肤水油平衡的问题，让皮肤保持一整天的清爽状态，同时也能够很好的促进皮肤的新陈代谢，让皮肤越来越紧致，延缓皮肤衰老的速度。

韩国有很多好用的但是基本是比较顶尖的牌子才好用点，而不用于日本，日本的护肤品化妆品都是要求清爽使用感的，而韩国的大部分护肤品较油腻香精味特别浓，而日本的相对会好闻有用点

在来说回国货，国货代表也挺多毛戈平、百雀羚、玛丽黛佳 都算是国货里面算是好用有效的了

韩国我觉得比较有效的护肤品就是后跟伊思，一个是顶尖品牌一个是中端牌子，算是蛮好的，缺点就是香精味浓，使用见效不快，雪花秀也还可以吧

日本的护肤品注重见效，所以有很多成分比较好，而且日本美妆护肤界 特别严格，严格到就算你卖断货了人家生产的量就那么多，之前的娜丽丝断货导致国内货物缺少假货横行，所以人家日本的护肤品有时候好用出名真的是蛮严苛的

对于韩国的护肤品化妆品什么的我当然持保守态度，没有好用的我几乎不会买（因为我以前经常买韩国的化妆护肤品，现在对韩国牌子没什么兴趣）对日本跟欧美那边的还可以有比较大的兴趣，国货里也用过不少了，也发现了一些国货的缺点就是，抗衰老产品真的做的不如国际大牌，可能也是因为没有这方面的专利成分，所以国货里抗老的护肤品几乎很少很少，有也不太好用，所以我还是比较喜欢国货越做越好吧，慢慢强大起来让外国抢着买咱得国货

韩国的护肤品我用过三种比较喜欢的，但是很多韩国的护肤品香精味道特别浓，看自己能不能接受这个味道

1⃣️：雪花秀

雪花秀是太平洋针对亚洲人皮肤，以人参及20多种韩方中药材为主，科学的搭配制造出一款抗皱、抗老化非常明显的化妆品之一，算是良心品牌

2⃣️：后

有很多人都会以为Whoo的试用群是30岁以上人群，实则不然，Whoo的系列非常多，有适合30的，也有适合20岁以上人群的。我最近用的津率享系列就很好用

3⃣️：呼吸

官方诉求说是适合敏感肌，但是我就是敏感肌，用这个过敏的很严重，刺痛感非常重，我以为是缺水，可是后面就是一直刺痛，每个人的敏感不一样吧

彩妆品

1⃣️：APIEU的气垫

还可以，不假面，用着还可以

其他没用过，最近比较喜欢用国货彩妆或者日本的护肤品

说实话，我觉得韩国的化妆品不怎么样！感觉就像香精不要钱一样，香味儿那叫一个重啊，如果是皮肤敏感的女孩子，根本不能用。

雪花秀是韩国数一数二的明星产品了，我也没有用过，但是身边的朋友的使用感就是生姜味儿很重，毫无去黄的效果。

雪花秀的气垫我也用过，我觉得妆感重，而且让人气色看起来不太好，一点也不透亮，买过一次，就不会再回购了。

后也是韩国高居榜首的产品，我姐姐买过一套，我用了一下，也是香精味儿无比的重，我皮肤比较敏感，真的害怕香精，就用了一次，再没有用过了，但是我姐姐说特别好用，尤其是后的天气丹系列，她已经买过好几套了。

在这里我推荐大家用日本的化妆品，黛珂，珂润，芙丽芳丝，我觉得都超级好用。买化妆品一定要买适合自己皮肤的，我觉得每个人都有自己的使用感，有时候我觉得好，大家觉得未必好，这个很正常，希望大家可以多交流交流，尽量避免踩雷。

无论在法国、瑞士、美国、日本、韩国还是中国，每个国家地区的化妆产品都有品质高低差异之分。抛开其他因素，单纯就韩国化妆品而言，不能简单地否认韩国化妆品不好用，也不能简单地说韩国化妆品好用，具体到品牌与产品的分析上，会更客观一点。

不过，从统计概率上讲，韩国化妆品普遍非常喜欢添加大量的工业香料，日本化妆品尽可能少用化工香料，欧美化妆品力求产品气味和谐。

曾经笔者也因为使用过某些韩国化妆品，化工香料使用太多、气味浓重，导致后来单纯地不喜欢韩国化妆品。

但是随着接触地越来越多，对于化妆品与经营上的认知越来越客观，会发现韩国化妆品里面充斥着许多鸡肋的同时，也有香料气味不是那么浓重的化妆品，有性价比非常高的化妆品，有功效非常亮眼的化妆品。

例如skin food，护肤品明明是化学原料堆砌的产品，偏偏打着取材于食材的名义卖，还一种蔬菜水果一个系列，仿佛韩国的工业香精不用花钱一样其功效与在韩国的价格倒对得上。

悦诗风吟的护肤品，使用的工业香精同样跟不用花钱一样，同样价格可以买到性价比更高的欧美日本货，甚至韩国货与中国货。虽然护肤品效果一般，但是彩妆没有糟糕到让人讨厌，学生党完全可以购买使用，这比许多非正规品牌乃至小品牌的彩妆产品安全靠谱得多。

九朵云的产品，曾经火便国内的大江南北，几乎每个代购回来携带的一半产品是祛斑霜与马油膏，事实证明，祛斑霜没有祛斑效果，马油膏就是一瓶气味冲天但保湿嫩肤效果还不错的产品。

VOV算是韩国做得比较良心的平价彩妆产品，定妆粉不输给一众欧美日本的一线品牌；新进网红原辰吊瓶面膜，没有浓重的工业香精气味，对比过后才会发现比不少日本老网红面膜好用得多，完全算得上是高性价比产品。

兰芝在国内一直是比较有热度的品牌，虽然护肤品与彩妆比不上欧美中高档品牌，但护肤品里面的普通补水保湿产品，使用感与效果还不错，至于彩妆嘛，口红才是让人挑不出太多问题的产品。

再例如雪花秀与后的护肤品，都属于韩国知名企业的顶级品牌，虽然价格高到不适合普通大众，但是许多人认真用过正品之后会从心底里认可其功效。当然，如果买到假货、三天打鱼两天晒网地使用这种测试，不算对产品有深入了解。

反观国内，卖到同样价位的护肤品能做出同样的功效与使用感受吗？无论在实力、大众认知还是公信力上，目前都很难超越欧美和日本品牌在消费者心中的地位，很难做到让国人青睐。

例如最近在风口浪尖上的麦吉丽护肤品，微商渠道销售霸占许多人的朋友圈，公司被扒得底儿朝天，甚至被爆代工、一瓶价格1280元的精华素的成本只有168元，这样的品牌公信力何在？

苍蝇不叮无缝蛋，所有的问题不是空穴来风，如果有自己的研发实验室，有自己的正规生产工厂，所有手续齐全且合法，所有产品符合国家标准，顶多被部分人诟病使用后无效果甚至过敏、或者某一环节疏漏导致某一批次产品质量有问题，再或者像海蓝之谜一样的事(至少没说海蓝之谜的产品有质量问题)。

一味不负责的圈钱做法，只会让许多高端消费者越来越不敢尝试国内品牌。还不如伽蓝国际旗下的美素与自然堂认认真真搞研发靠谱，美素曾代表中国化妆品参加荷兰世博会，自然堂的进步在行业内是目共睹的。

虽然不少正规国产品牌的产品总被用过欧美日韩品牌的人吐槽，可成长需要大众给予成长的时间。只要踏实点研发与经营，终究会有成为国内消费者优先选择的一天。

不少人觉得日本化妆品好过韩国化妆品，同样不是一句两句话就可以概括的事情。日本化有功效强大的化妆品同时也有功效非常鸡肋的产品，甚至不少鸡肋产品被国内许多人吹捧上天，但事实终究是事实，真正自己对比过才会发现他人所言的真实性有几分。

毕竟，日本不是只有资生堂一家集团，资生堂也不是只有the ginza、CPB、资生堂这几个高端品牌，旗下单独设立的与收购的中低端品牌有无数个，并不是每个品牌每款产品都能做到the ginza、CPB、甚至被宝洁收购的SK-II的品质与效果。

因为在国门内，离自己较近，许多事情发现得及时，也能让消费者看得清楚，韩国日本离中国不算太远，但隔着语言障碍，问题发现得也没那么快，至于欧美，就更远了，化妆品质量功效也有参差不齐的情况，可发现问题更难。文章已经太长，关于日本与欧美的一些鸡肋产品，暂不吐槽，以后有机会开帖。

亲戚在法国，学生物化学的，曾经一起聊过关于化妆品的问题，化妆品的生产和科研技术说白了就是生物化学技术。 法国的香水和化妆品（包括瑞士），之所以在世界范围内销售和口碑好，首先是传承，学校开设有专门的学科，有高端的实验室，学生毕业了出成果了有比较有前景的工位，所学能转化为实际利益，可以说已经形成了从科研到生产再到销售的一个良性循环圆。 中国有市场也有高端的生物化学技术，但是欠缺在实际运用，也就是说在化妆品技术研究和实际技术运用上落后了欧洲N年，现在要重新树自己的品牌不单是砸钱搞高端研究，大投入后出来的产品去和欧洲的百年老牌做市场竞争前景也不理想。至于韩国，韩国有能入眼的生物化学 科技 强点？韩国大学的生物化学系在世界排名上能排几？前十？前二十？一个靠电子 科技 起家的弹丸小国，在生物化学领域可以说一没传统优势二没后续科研跟进，怎么突然就冒出来所谓的高端化妆品了，而且还只单单在中国大陆畅销，说白了就是针对国内的傻多速定制的套餐，很多甚至是只注册个牌子，然后跑中国广州去找厂定货，然后再靠棒子惯用的造星式营销手段（脑补一下韩国短期培训艺人造星运动），包装好了朝中国大陆扔，客户群体一般都是崇洋媚外又买不起大牌的那部分人，觉得韩国货也是洋货，出去吹嘘起来咱涂的也是进口化妆品唉！欧耶～一时间都容光焕发了唉！

后，天气丹一套坚持用完，曾经被多少人炒的说是好用，结果呢……我身边用过的人都果断差评，无功无过，最多就是保湿，清爽，现在市面上这种功效化妆品太多了，而且还便宜，后就是炒作起来的，欧莱雅的中高端系列都好过它，薇姿，资生堂更是比它性价比高很多，上面看了一个评价说是韩国生物学研究不行，化妆品怎么可能做好，这个是真理

感觉韩国的 欧惠 套装不错 用了第三套了已经

韩国的护肤品真的很鸡肋，基本上所有韩国的化妆品我都买过，都没有用完。很多韩国化妆品都是炒作起来的，找网红推，例如：某J、某秀和某H之流。中国女人的钱好赚呗，毕竟懂成分的真的太少了，基本上都是跟风买所谓的“大牌”，不是贵就是大牌，要真正成分安全，能让自己安心用下去的才是大牌！

我不用韩国的护肤品原因是香精含量太重，有的防腐剂也超标，这样的问题护肤品涂到脸上真的能护肤吗？答案当然是否定的！所有护肤品里只要是含了香精的都不能用，很多敏感肌就是香精造成的，皮肤屏障受损严重，皮脂膜不好当然皮肤敏感了。要想知道自己的化妆品是不是安全的，很简单，下载一个“美丽修行”APP，里面有很详细的成分介绍和评分，低于35分的都是垃圾。

女人的皮肤，三分靠护肤品、七分靠内调。

有没有跟我一样只觉得欧珀莱好用的，哈哈

很多人喜欢日韩的护肤品，是因为日韩标准高于中国标准！

很多人喜欢代购，因为美国标准高于日韩标准

但是欧盟标准高于美国标准的八千倍！

重要是欧瑞莲所有的产品都是欧盟标准！

哪怕是几十块钱的东西都是欧盟标准！

所以你花钱买各个品牌的护肤，洗发，沐浴

同样是花钱，为什么不考虑下更安全，品质更好的呢？

干性肌肤有两种类型，一是干性缺水型，还有一个是缺油型。祛斑要有针对地祛斑。

干皮有斑小伙伴想看产品推荐。

it's skin伊思红参蜗牛套装水乳霜三件套盒

干皮福星 爽肤水——乳液——面霜 保湿、 补水、修复、 祛痘去印 ，淡化斑点、 疤痕的功效，套装内含伊思红参蜗牛水140ml 、 伊思红参蜗牛乳液 140ml 、伊思红参蜗牛霜 60ml 水乳霜萃取于食用红蔘所分泌出的蜗牛黏液萃成分取得韩国唯一专利认证，红蔘萃能为肌肤提供最根本的养份，使肌肤恢 复透亮洁净， 改善皱纹及达致亮白双重效果，轻松抗衰 老。 针对熟龄肌所研发的红蔘蜗牛系列，含有玻尿酸钠，强 效保湿、肌肤调理；烟碱胺及维生素B3衍生物，维持肌肤含水量，对抗肌肤老化、抚平细纹，水嫩肌肤，重返少女般青春光采。

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这套装保湿平衡水油效果很突出，成分温和、亦能稳定皮肤状态 质地延展性很好 就算因缺水而形成的拉长毛孔也可以改善 你会发现第二天皮肤很有光泽感，水光肌亮亮的，非常推荐哦!! 套装包括：基础保湿爽肤水150ml+ CPB 基础护理日霜50g+ CPB 基础护理晚霜50g

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（保湿提亮美容精华油40ml 小黄瓶 黛珂白檀修护爽肤水200ml 黛珂白檀修护乳液200ml）全部正装！超值套装！！！保湿抗老美白功能都有，还能修复，夏天用很适合，完全不会油腻，干皮都可以用的，搭配美白精华一起使用效果更好，先乳后水，用化妆棉擦拭效果更好黛珂植物草本修复小绿油40ml，淡绿色小瓶，100%植物萃取精华油，严选上等的植物油，实现肌肤饱满弹力、光泽水润，防止皮肤干燥粗荒，萃取自橄榄油，让肌肤水油平衡，还搭配其他不可或缺、含必须脂肪酸的植物油

雪花秀 2018新款人参水乳套装

比老款更滋润保湿，干皮亲妈 雪花秀新品套盒滋盈生 人参保湿抗皱水乳两件套紧致，初级抗衰老。新出的，所以赠品比较多，想要入手的划算。内含 ：人参水125ml 人参乳液125ml 滋阴水15ml 滋阴乳液15ml人参精华8ml 人参精油5ml 人参面霜5ml 人参眼霜3ml。堪称雪花秀家 水乳中的极品！

Whoo/后津率享

干皮福音，30岁后肤龄适用，送妈妈送婆婆必备！秋风吹起又干又燥，必备！怎么样都觉得皮肤干的，绝对推荐津律享！需要补津气。此款产品有淡淡的人参味，用了就会爱上它。滋润不油腻清爽不干燥。改善暗黄气色，调理女人因为气血失调造成的皮肤粗糙、晦暗、松弛。套装有：后津率享洁面乳13ml、后津率享水150ml+水20ml、后津率享乳液110ml+液20ml、后津率享面霜30ml、25号口红。

赫拉hera水漾水乳套装

分为清爽型和滋润型两款清爽型适合油皮或者混合皮滋润型适合混合皮或者干皮专柜新款限量套盒（滋润型） 保湿水 150ml, 保湿乳 120ml美白洗面奶15mL, 神仙水15ml, 保湿水15ml, 保湿乳15ml, 新款啫喱面霜5ml恢复皮肤水分循环，及时供应营养使皮肤表面形成保湿膜。 从生命体的基本单位的细胞开始管理，维持皮肤自体的生命力。倒出时如凝胶状,涂抹在脸上后能够迅速被皮肤吸收, 为吸收下一步的保养品做好准备,全天保持肌肤细滑，配合着一阶段的乳霜使用，能够达到很好的补水保湿效果，调节皮肤内外水分流失的现象。

大红瓶超值套装面霜眼霜2件

大红瓶面霜80g+眼霜15g ，大名鼎鼎大红瓶面霜，这款混油用毫无压力！干皮也不会踩雷！修护能力一级棒！痘痘、痘印都能好的快些！和神仙水是绝配！只要你不是沙漠皮和油到滴油的孩子都可以！一瓶很耐用啊！SK-II眼霜更不用说了，质地丰盈，提拉紧致是一把好手啊。

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要祛斑美白的看过来…爽肤水150ml 精华乳液100ml 美白淡斑 50ml 。兰蔻首款高效美白产品三件保养组，不仅能改善暗沉、黑斑及色素不均等现象，让肌肤净白柔嫩，更能让您由里岛外散发透亮光彩，细致动人。

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有痘祛痘，有斑祛斑，有皱纹去皱纹，干了就补水，油了就调节，不管你什么肤质，也不管你年龄多少这就是天气丹，毫无夸张描述，whoo天气丹套盒功效：提拉紧致、再生细胞、高效修复、修复保养，改善肌肤暗沉深层补水、去黄气、抗皱、美白。很全面的一套，能从根本上解决肌肤的水油问题。很多明星梳妆台的常客。

资生堂 新透白美肌日夜亮润3件套装

套装资生堂新透白美肌臻白祛斑精华50ml 资生堂新透白全日防晒隔离乳SPF50+ 资生堂新透白美肌夜间修护凝霜50ml 夏天最重要的除了防晒，还有就是美白资生堂新透白美肌系列适合夏季使用，樱花粉，简直是颜控必备良品实物真的超美 。

小金锁，专问亚洲人皮肤定制。和雅诗兰黛同宗同源

干皮的我，从去年开始用美白淡斑的护肤套装，值得推荐的是雅诗兰黛旗下的悦木之源刺梨系列，是目前用过最清爽的美白系列，水和面霜都很清爽~而且提亮肤色不错~斑能淡一点点~现在在用的资生堂新透白淡斑系列，淡斑效果比刺梨系列更胜一点，但也没办法擦斑灭了~

要想完全祛斑其实不太可能，能淡一些就不错了~资生堂个人觉得油了一点，但效果好一些，如果不怕油可以试试。。

sk2的小灯泡也不错，值得说的是，多敷面膜会帮助很大，补水要补得好~有几天我懒，大概4天没敷面膜，感觉斑又重现了，所以补水和淡斑是一体的，最基本的补水都做不到，谈什么淡斑呢~

娇兰帝皇蜂姿修复复原蜜保湿效果不错，可以再敷点面膜，面霜之前喷点依云矿泉水喷雾也有保湿作用。

皮干用腊梅的精华油搭配可以，稍加一点就可以

补水很重要，缺水皮肤就干，容易长斑

首先，干皮，保湿补水是必须的，补水保湿类的产品可以说是所有产品套系里面最基础的，主要是挑选适合自己的肤质的。

再者，有斑，主要是就需要从美白淡斑的产品去下手，但是切勿相信那种“三天祛斑、用不反弹”这种广告，皮肤是有代谢周期的，而一个周期是28天。美白常见的成分有维生素C、熊果苷、烟酰胺等等。可以选择这类成分为主的产品，但是美白产品有个通病，就是用完后皮肤会比较干，因为黑色素的代谢需要大量水分子，所以在这个过程中需要大量未肌肤补充水分，比如随身携带保湿喷雾、敷补水面膜等等。

最后，可以选择FACELABX处方式护肤产品，根据你自己的皮肤状况，配置专属与您的产品，我们有最专业护肤流程：

1、通过仪器采集、了解你的皮肤数据，上传至APP及工程师后来，您可以登录APP查看你的皮肤数据。

2、根据您的皮肤状况，咨询师会为你分析您的皮肤数据，跟据您的皮肤状况和你的需求填写您的护肤诉求。

3、工程师看通过您采集的皮肤数据及诉求，为您配置专属的产品。

4、通过物流方式，将产品送达至您的手中。

5、专属客服管家跟踪售后，您有任何疑问，都可以通过电话或APP随时咨询您的客服管家，包括知识都可以向她咨询。

干皮要做好的就是保湿、市面上有很多保湿的套装效果都不错，个人觉得选择大牌子的带有抗衰功效的护肤品都没什么问题。

至于斑这种就要分开看了，看斑点成因是什么要是内分泌引起的长斑需要先调理内分泌这个需要看医生、至于护肤品淡斑功效都是一般可以在内分泌调解正常之后使用医美手段。之后注意防晒 使用美白淡斑精华都能起到保护功效。

1 资生堂新透白套装

这款套装也是逐步淡化的，成分也很不错，日本的老牌，在日本卖的很实惠，但是到了中国卖的可是不便宜，我以前去过日本，问过他们的价格。资生堂这款有很全面的功能性，它蕴含了4MSK成分和樱花精粹，能够更具针对的白皙肤色，保证皮肤的光泽感。

2 宣致蜗牛原液套装

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，提亮肤色祛斑，收缩毛孔紧致肌肤效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国和法国等大牌很多年了，天然蜗牛原液美白淡斑效果真的非常好，我好几个朋友和我自己都是用这个套装祛斑成功的，特别是精华液和蜗牛霜的搭配效果真的超级好。如果你有色斑，一定要试试这一款，因为真的有效好用。

3 兰蔻臻白护肤套装

这个我也用了很久，效果是有点，但是不明显。兰蔻美白护肤套装是美白淡斑套装，能够匀肤色，令你的肌肤白净透亮。柔和清爽补刺激皮肤。在淡斑套装排行榜中这款护肤产品能够提亮肤色，改善脸上色斑和雀斑等肌肤问题。

4 雪花秀滋晶雪滢焕白美肤套装

雪花秀的这套护肤品中蕴含了多种草本精粹，可以更具针对性的去改善皮肤问题，让肤质更加白皙细腻，对于肌肤的受损状况也会有很好的修复。

5 兰芝臻白净透水乳护肤套装

这个效果更慢一些，改善肌肤暗沉暗黄等问题的护肤产品。其中含有甘蔗植物油精粹能够促进肌肤吸收养分，清爽的质地在面部形成一种保护膜，烟酰胺和白桦树精粹成分能够有效亮白淡斑。爽肤水，乳液很好用，涂上去很好吸收也没有油腻。

有人说你怎么不去做激光，其实我前后激光过很多次，当时又一点效果，过几天就没什么用了，反弹很快，远远不如这些祛斑组合，现在脸上的色斑基本上都没了，我亲身经历，还是用祛斑组合效果好，比激光效果好多了，还省钱，不受罪。

雪花秀是比较出名的一个大牌护肤品牌，雪花秀家的产品确实都是比较贵的，但是有的人可能就是比较信赖大牌的产品，当然它们家的产品确实是很不错的，今天我们来说一说它们家的润燥精华，那雪花秀润燥精华怎么样？雪花秀润燥精华好用吗？

1、雪花秀润燥精华怎么样

雪花秀的润燥精华是我真爱精华之一。我的肤质是夏混油冬混干，主要是夏天会使用这款肌底精华，北方冬天太干燥所以不会用这款，冬天的时候肌底液会用whoo的秘贴循环，春秋的话就看情况。润燥精华主打功效是去黄，给肌肤“降火气”，能够非常有效的改善肌肤、干燥、粗糙的各种肌肤问题。然后说说使用感，液体流动性强，颜色是半透明的琥珀色液体，味道很多人说是淡淡的中药味，我觉得更像生姜味儿，是那种闻起来很安心的味道。我早晚都用，洁面后先用润燥可以帮助后续护肤品的吸收，一般按压三四泵，吸收超快，是所有用过的肌底精华里面吸收最快的，因为吸收太快所以总忍不住多擦一点，之前一瓶60ml的大概用了一个半月的样子。主要功效就是去黄，雪花秀滋阴系列都是保湿去黄的作用，坚持用下来，每次用完都能感觉皮肤软软的，的确有变得更加细腻稳定。关于提亮效果，我觉得润燥并不会让人变白，但是黄气少了，肤色也就变得均匀了，皮肤自然看起来透亮有气色啦。

2、雪花秀润燥精华好用吗

这款润燥精华是雪花秀系列里超级明星产品，韩国超级棒的护肤单品，与雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻小黑瓶齐名，去韩国旅游每个美眉都会抢！如果只买一样韩国护肤品，口碑超级好的就是这个了！水一般的质地流动性极佳，一小滴精华就能渗入干燥的肌肤深层，让之后的保养品完美吸收，去黄气皮肤更加通透。60ml精华好大一瓶，比兰蔻小黑瓶划得来啊！满满都是性价比哦~！

以套装购入，大的是60毫升，小的是30毫升。因为对韩系的产品好感度不够，whoo还可以，但雪花秀之前买的几样口碑品都比较踩雷，所以缓了几年，这才购入它家的润燥精华。结果是，比较惊人的喜欢。用完小瓶这才写笔记，大瓶刚开又定了两瓶还在路上。瓶身自带重量比塑料瓶以及whoo自认为的宫廷feel都更显质感。味道是容易接受的淡淡中药味(个人对味道比较敏感讨厌各种奇怪的味道包括鼓吹自己是植物性的以及传说中的中药味儿)质地粘稠但及易吸收，与后续任何保养品都融合的很好(自己试了手头的几种，包括面霜面油和乳液不同质地)，使用期间皮肤稳定，没有可见的不良反应，很温和。能看到的就这些，至于有没有令后续产品事半功倍这个不知道。但这款产品上脸的感受让我有回购它的想法。春夏都可以用，比较推荐，感觉也不太挑皮。

3、雪花秀润燥精华心得

我一直对雪花秀这个牌子有好感，所以我的小绿瓶一空瓶我就马上开了润燥，现在这个润燥精华也已经空瓶了，我买的是60ml版，有一种用了就离不开的感觉，去黄，我的肤色的的确确有改善，我每天早晚二次清洁后用，用的速度就比较快～原本打算接下来入手九十毫升的，可是妈妈从泰国回来给我带了欧莱雅的小黑瓶肌底精华，两瓶装！好吧，等我用完再用回来吧。

雪花秀润燥精华60ml，还是去韩国时的囤货，两个装更划算，就是不太记得价格了，很适合冬天用，擦在其他护肤品之前，让后续更好吸收，淡淡的中药味很好闻，颜色也是透明的棕色。

4、适合什么年龄

23—39岁。

雪花秀润燥精华属于肌底液类型，适合23岁以后皮肤吸收护肤品不太好的肤质使用。雪花秀润燥精华属于基础系列的类型护肤品，润燥精华含有淡淡的中药味道，雪花秀润燥精华质地是黄棕色的透明液体，比水要稍微浓稠一点，皮肤吸收很快，为皮肤吸收护肤品打底，使得后续护肤品能够更好的被吸收。