果酸换肤的过程，果酸换肤的原理

果酸换肤是一种清洁类的护肤步骤，现在也有很多人用这种方法深层清洁皮肤，也有人达到了很好的效果，那么，果酸换肤具体流程是怎么样的呢？

1、术前准备

至少半个月内避免暴晒，禁止抽烟酗酒。

在做果酸护肤治疗前，要提前两周在家用果酸产品，调整皮肤PH值，增强皮肤的果酸的适应性，避免皮肤在治疗时出现过强的受损反应。

2、面部清洁

术前自己想做好基本洁面，之后医生会再用专门的清洁液进行深度清洁，彻底去除残留在皮肤表面的油脂和死皮。

3、涂凡士林

在内外眼角，鼻部皱褶，鼻唇褶，嘴角，嘴唇，脸上小伤口等部位，用棉签涂上一层凡士林，以保护皮肤免于受到果酸的过度刺激。

4、涂抹果酸

根据个人肤质，均匀的涂抹适宜浓度的果酸，停留10分钟左右，让皮肤更好的吸收这些成分，促进废旧角质的溶解、剥离。

5、清洗果酸

用中和剂、清水中和果酸，此时面部会有轻微的刺痛感，一般是正常的，数小时内症状会消失或者减轻。

6、术后护理

在进行果酸换肤治疗后，皮肤会有紧绷感，还会有起皮的情况，涂抹水乳、营养霜等，能快速给肌肤补充营养和水分，帮助修复受损的组织。

7、秋季护肤

(1)百合

在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。

(2)香蕉

香蕉中含有丰富的维生素C和纤维素，促进排便，减少色班。女人秋季吃香蕉能促进消化，帮助体内毒素排除，让皮肤更光滑。

(3)橄榄油

橄榄油让皮肤光亮，橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。因此每天摄食一勺橄榄油是女性秋季护肤不可缺的。

(4)草莓

这是美容护肤不可忽略的一种排毒水果。草莓的热量不高，味道还不错，很多人都爱吃。它体内含有的维生素C能过清洁胃肠道，排出残留已久的顽固毒素。

(5)淡菜

淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。

(6)西兰花

西兰花能帮助保持皮肤弹性。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花也是女性秋季护肤的必备食物。

(7)石榴

石榴有很强的防辐射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。经常吃石榴能促进新陈代谢，补充体内能源，并且它体内所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素，给肌肤注入新能量，真是美容养颜呢。

(8)红提

红提几乎是一年四季都能吃到的水果。红提有去除体内多处垃圾的作用，能够达到通便排毒的功效。只是红提不适合减肥，热量有点小高，20颗红提相当于1个苹果的热量。让你一年四季都在美容养颜。

(9)苹果

苹果是减肥的最佳品，同时也是排毒的上上品。苹果内含丰富的膳食纤维和半乳糖醛酸能很有效的排出体内残留毒素，皮肤就会变很有光泽哦。还可以时常换换其他的苹果品种，其他颜色，美容效果更好哦。

(10)荔枝

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，所以荔枝是女人秋季排毒养颜的理想水果。

(11)菠菜

菠菜能让皮肤更结实，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。因此秋季想拥有好皮肤每周应吃3次菠菜或者甘蓝。

(12)蓝莓

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。因此女性秋季每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

(13)猕猴桃

猕猴桃具有抗衰老的作用。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分，其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。因此猕猴桃也是秋季女人护肤的理想水果。

(14)葡萄

葡萄是女人秋季抗皮肤老化的最佳水果。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；同时葡萄籽也是真正的抗氧化巨星，葡萄籽中95%的成份为原青花素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍，因此，女人多吃葡萄能让您永葆青春。

(15)白木耳

秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候，应选食一些滋养润燥的食物，燕窝、银耳最好。对大多数人来讲，还是用白木耳为好。白木耳的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益之效。可将白木耳用水浸泡发胀后，煮熟加糖当点心吃，对治疗“秋燥”更为有效。

瑞雅是知名护肤品，市面上应该很多人都在用。今天这个护肤品怎么样？

瑞亚产品怎么样？

斑点、灰暗、暗沉、下垂皱纹、瘙痒发红、激素性皮炎、角质层薄、干脱皮、密集红疹、过敏性痘痘……当一系列问题开始出现在美美的脸上时，相信这是很多美女不愿意看到的。于是，很多女性开始寻求各种化妆品和药物，希望能有一个有效的手段来摆脱面部问题，恢复美丽容颜。搜了几百个牌子，用了几百个牌子，发现找了他几千遍，突然回过头来，还不如是瑞芙雅的护肤品牌。

瑞雅化妆品由中国植物护肤工程师李先生于2005年独立创立。成立之初，李就以“以养代修，以植物滋养肌肤”这八个字作为瑞雅品牌的发展理念，带领瑞雅品牌在植物护肤领域多年不懈努力，以研发生产对人体皮肤无刺激、效果温和的产品。

瑞芙雅品牌历经九年研发，在“以植物滋养代替修复滋养肌肤”领域硕果累累。目前其产品已经成为空姐护肤的指定品牌，被这些追求美丽和年轻的空姐们公认为最简单、最天然、最有效的护肤品。2014年，瑞芙雅品牌成功邀请“长孙皇后”刘延锡为其代言，将品牌知名度推向了一个新的高峰。据悉，截至10月，仅瑞芙雅青春凝冻眼霜就积累了超过30万的忠实用户。

为什么瑞雅品牌的护肤品受到众多明星和消费者的认可和欢迎？其中最大的奥秘就在于“用滋养修复，用植物滋养肌肤”。据瑞芙雅创始人李介绍，瑞芙雅品牌提出的“滋养而非修复”的护肤理念在国内首创，是独家专利。其原理是让护肤品中的植物精华受益，从深层改善皮肤的血液循环，从而从根本上解决皮肤问题，达到滋润保养皮肤的效果。

据悉，瑞芙雅旗下的护肤品原料全部为纯天然植物。据《本草纲目》记载，草药对皮肤的修复保养有很好的效果，用草药修复皮肤问题更安全有效。因此，经过多次实验和研究，李终于成功地利用先进的提取和融合技术，从大自然的原生植物中提取有效的护肤精华，制成各种功效、不同种类的化妆品，以满足不同人群的需求。

成功的背后不是偶然，而是别人看不见的汗水和努力。瑞雅化妆品的成功，背后是卓越的品质。消费者的支持和喜爱，奠定了瑞芙雅在化妆品行业扎根和成长的基础。相信在众多忠实用户的支持下，瑞芙雅未来的发展成就将无可限量。

瑞雅水漾美白面膜怎么样？

护肤和功效

养肤水漾美白面膜的主要成分是小分子多肽、透明质酸、杏仁酸、肽-10、木糖醇、蘑菇提取物葡聚糖、厚朴提取物、维生素A、维生素E、马齿苋提取物、甘油、蒸馏水等。具有修复滋养、紧致提拉、细毛孔、提高皮肤免疫力、增强皮肤光泽、补水保湿、使皮肤嫩白的功效。

瑞雅水漾美白面膜怎么样？

美肤组件显示器

扁桃酸

杏仁酸是一种亲脂性果酸，与皮肤有很好的亲和力，容易渗透到角质层，渗透到皮肤中，调节和改善痘痘、粉刺皮肤，保持皮肤和毛孔的弹性；有效促进皮肤活性，使皮肤光滑细腻；对于光老化皮肤，加速皮肤表皮细胞的新陈代谢，促进黑色素代谢，使皮肤白皙润泽。

蘑菇

蘑菇被誉为“植物女王”。优质的原料和成品很少，需要日夜吸收少量阳光，仍然保持适度的湿度，有适宜的PH值，在海拔2100-2400米，光照强度40-7-LX的环境中生长，可以作为人才，几乎是百万分之一。提供多种维生素、矿物质和活性酶，防止黑色素沉积，刺激细胞再生，防止胶原纤维变性，强化皮肤结构。

葛根

葛根是一种珍贵的中药材，可以药用，也可以食用。主要成分富含黄酮类和葛根素，优于其他，具有疏脉柔肤的作用。能美化皮肤，促进皮肤白皙光滑细腻，使女性焕发青春光彩。葛根提取物能改善微循环，调理面部皮肤经络气血，长效修复，延缓衰老，彻底激活衰退的新陈代谢，恢复皮肤的丰盈、强健和完美平衡。

木兰

厚朴是面膜的中药成分之一，具有很好的保湿和美白功效。其镇静舒缓的功效，对皲裂、晒伤的皮肤有修复和保养作用，能有效提高皮肤的修复能力。

马齿苋

富含“抗氧化美白活性因子”的马齿苋，坚韧抗暗黄粗糙侵袭，能显著提高皮肤细胞活性，清除自由基，抑制暗黄粗糙皮肤老化。

透明质酸

玻尿酸又称抗衰老因子，负责储存水分，使皮肤看起来饱满、丰满、有弹性。能增加血液循环，改善新陈代谢，促进皮肤营养吸收，具有很强的除皱功能，能延缓皮肤衰老。玻尿酸还能促进表皮细胞的增量和分化，消除自由基，预防和修复皮肤损伤。直接促进细胞生长、分化、重建和修复等。

小分子多肽

小分子多肽是一类活性很强的植物因子，通过双聚合纳米技术形成多种植物因子。它在人类的生长、发育、代谢、疾病和衰老过程中起着关键作用。肽是人体内最重要的活性物质。由于其在体内分泌的增加或减少，人类有童年、童年、成年、老年、死亡的周期，是21世纪人类的健康宠物。

瑞雅水漾美白面膜怎么样？

瑞亚使用方法

打开袋子，使用它。第一次用的时候，每天吃一片，坚持三天，效果会更好。以后可以根据自己的皮肤状况，随时为皮肤提供健康营养的护理。

寒冷天气使用时，可将面膜袋在50度的温水中浸泡5分钟后再使用。

炎热天气使用时，可将口罩放入冰箱冷藏。同时可以欣赏自己喜欢的音乐，看自己喜欢的书，看电视，充分享受嫩肤面膜带来的完美体验。

瑞雅面膜使用注意事项

不是所有的面膜都敷15分钟。

决定面膜在脸上停留时间长短的因素有很多。不同类型的面膜敷的时间不一样，不能随便操作。

从材质上看，水洗面膜保留时间较短，而粘贴面膜保留时间较长。同样，面膜的功效和有效成分也会影响面膜的保留时间。比如有去角质美白功能的面膜，通常不需要敷太久，尤其是去角质面膜。如果涂抹时间过长，甚至会伤害皮肤。敷这些面膜三五分钟就够了；但是像瑞芙雅水白面膜这种高浓度、高营养的面膜要长时间停留，否则皮肤吸收不够，营养成分会浪费。

夜晚是敷面膜的黄金时间。

晚上是敷护肤面膜的黄金时间，晚上11点到第二天凌晨3点。这段时间细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂速度比平时快8倍。皮肤对植物护肤品的吸收能力很强。这个时候敷有护肤功能的面膜效果最好，所以很多人都喜欢用护肤面膜。护肤面膜是免洗面膜，可以在最正确的时间进行修复，可以起到很好的护肤作用。

高浓度植物面膜不可隔夜敷。

很多人认为瑞芙雅面膜一定要在晚上睡觉的时候敷，睡醒后再擦洗，这样营养成分才能被完全吸收。其实并不是这样的。瑞芙雅面膜的使用时间取决于每个人的皮肤状况和室内温度。如果是油性皮肤，晚上油脂分泌特别旺盛。在这种情况下，只需要15分钟左右的申请时间。等皮肤吸收了，就可以洗掉面膜了。虽然面膜有保湿美白的作用，但是如果面膜本身是干的，会使皮肤中的水分发生逆转。

在肌肤护理界，刷酸这一定义挺火。很多网络红人时尚博主都是在力推刷酸及相关产品，宣称能去痘、控油补水、收缩毛孔，细致皮肤等问题。

随着的销售市场错乱、宣传策划过多及其挑选盲目跟风等问题，国家药监局都禁不住结局，在官方网站公布了《科学认识“刷酸”美容》一文，明确提出“刷酸治疗”必须在专业医院开展，治疗全过程很有可能引发副作用。

真真正正的“刷酸”在临床上称为“有机化学剥落术”，是将有机化学中药制剂涂在皮肤表面，造成皮肤可控性的损害后推动新的皮肤再造。应用的“酸”并不是护肤品，反而是特殊的高浓度的有机化学剥落剂。

例如高浓度果酸换肤（浓度可分成20%、35%、50%、70%）、水杨酸钠（20%-30%）、复合型酸、三氯乙酸等[1]，他们具备清晰且强悍的治疗功效。与此同时对操作方法也是有很高的规定，务必是通过专业培训、有实践经验和资质证书的医护人员才可以实际操作。

除开严苛把握适用范围，还必须在这个环节中紧密观查皮肤反映，立即停止反映，一旦实际操作不合理很可能便会产生明显的副作用！因此诊疗刷酸并不是谁刷个就能刷的。

护肤品中的“酸”也是有严格要求规定，包含类型、浓度、ph酸碱度等，禁止超出检测标准范畴。尽管这产品带有低浓度的酸，但为了更好地尽量减少副作用，广泛还会继续添加缓存酸盐等还原剂，以减少酸的刺激，保证秘方柔和。

有的商品还会继续加上或配搭一些其它的活力成份，做到更佳的体现实际效果。但不管怎样宣传策划，姐妹们要了解，家庭用的碱类商品仅仅护肤品，是严禁明确或是暗示着一切诊疗功效的。

关键的功能也只是是协助的医护皮肤，这跟诊疗刷酸是不可比的。护肤产品种常见的酸类成份包含：果酸换肤、水杨酸钠、壬二酸、维A酸等，不一样品种的酸的首要功效也会出现一些区别。

比假如酸成份以PHA为主导，葡萄糖酸和乳糖酸最普遍，主要特点是可以消化吸收多倍的水分，具有较好的补水功效。除此之外，也有一定抗氧化能力和抗栽培基质金属材料胰蛋白酶效用，针对皮肤的老化和皱褶有防范功效。

水杨酸钠具备双重角质层缓冲作用，可以有效地给外皮开展“稳控”。因为其脂溶的特性，也对痘痘肌肤尤其友善，可以在一定水平上抑止皮腺代谢，控油补水，除去废弃角质层，淡化痘印等。

壬二酸有提升黑色素新陈代谢，抑止黑色素转化成的作用，因而长期性运用可以适当地改进皮肤暗黄及其一些黑色素色斑的问题。

刷酸的实质是根据加快外皮包含黑色素细胞的新陈代谢周期时间，挛缩角质层体细胞间的粘连来完成实际效果的。因此医学上的刷酸会根据不一样的皮肤问题，和所挑选的酸的类型、浓度来提议治疗周期时间，一般2周~4周不一。如水杨酸钠治疗痘痘必须2周上下做一次，而果酸换肤美白祛斑的治疗则必须间距4周，既可靠又合理。

护肤品里包含的酸浓度低，功效比较柔和，但也需要依据实际的类型界定操作方法。一般浓度极低的可以做为日常医护每日应用。而浓度较高或是自身有不耐受状况的，必须先创建承受，而后再迟缓地提高运用频率，从每星期1~2次，到第二天一次不一，是十分多样化的。

医院等级的刷酸治疗务必严苛遵循步骤规范，严苛挑选适用范围。以果酸换肤治疗脸上痘痘为例子，医师通常会选用以闭口粉刺为主导的中重度病人，治疗前做好充足的交流与告之。假如前边有日晒史或是应用过维A酸类药等相对性禁忌，医师会提议减缓治疗。

治疗前充分清理脸部治疗地区皮肤，针对某些有损坏的鳞屑或是敏感地带。如嘴角、眼内眼角等挨近粘膜处，要涂擦甘油等开展提早维护，刷酸治疗也需要从低浓度逐渐，依照一定的次序匀称地施胶在全部脸部，鳞屑多的位子可以部分做加强。全部治疗全过程必须记时，并纪录，根据治疗的时间分辨病人的承受度，并给下一次治疗给予根据。

在酸滞留在皮肤表面的历程中，务必紧密观查鳞屑转变状况，依据终点站反映立即用中合液清除残余在皮肤表面的酸。假如手术后有轻微的肿胀冷烫等反映，可以给与冰敷或冷喷，一般都能够迅速地获得减轻。

这一套步骤出来，预计要半小时以内的时间，因此，别主观臆断地觉得刷酸非常简单非常容易，弄不好得话并不是画龙点睛，反而是有“烂脸”的风险性[4]，这样的事情医院门诊上看的太多了。

刷酸尽管好，并且适用范围普遍，例如脸上痘痘、皮肤暗沉、冒油、脸上毛孔粗大，乃至一些顽固性的色素斑问题，都能够根据锲而不舍按治疗过程刷酸得到改进乃至处理。假如不知道请一定要术前面诊资询正规的医院的皮肤科医生帮你做好分辨，防止“变脸”变“烂脸”。

果酸换肤的作用原理是什么

　果酸换肤的作用原理是什么，很多女性为了拥有健康白皙的肌肤，都会尝试不同的美容方法，其中较为常见的就是果酸换肤，那么果酸换肤的作用原理是什么呢？看完下面文章，相信大家能够找到自己想要的答案。

果酸换肤的作用原理是什么

　 什么是果酸焕肤

　果酸的化学结构为α-羟酸（alpha hydroxy acids ，AHA），是从水果、酸乳酪中提取，是天然有机酸，故又称“果酸”。

　 果酸可以去鸡皮肤吗原理是什么

　果酸换肤，就是用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质脱落，加速角质细胞以及少部分上层表皮细胞的更新速度，让真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有非常好的效果，刷酸也可以更新废旧角质，可以达到缩小毛孔的效果。

　同时，果酸还可激活角质形成细胞新陈代谢，更新或重建表皮，并促进黑素颗粒的排除，减轻色素沉着，比较安全高效。

　 果酸可以去鸡皮肤吗

　鸡皮肤学名叫毛周角化症，是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚、随之堵塞。形成鸡皮疙瘩常年在线的状态，久而久之甚至会出现毛囊泛红。

　常常出现在上臂外侧、大腿前侧，胸部上方等。皮肤大多特别干燥、易起屑、毛发长不出来，重点是影响美观。

　毛孔角化症痊愈难，只能改善，需要坚持长期的护理。如果情况实在严重，不除不快的话，可在专业医师指导下进行果酸换肤。

　果酸换肤虽然能对鸡皮肤进行一定的改善，但却不宜常做，否则可能会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。因此，在果酸治疗之后，应多注意日常的皮肤护理。例如，使用温和的去角质产品，不要过度刺激皮肤；沐浴后及时涂抹润肤乳，鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，可选择药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳霜等。

果酸换肤效果如何

　果酸的化学结构都含有氢氧酸基，英文名称为alphahydroxyacid，简写为AHA。市面上的果酸产品，绝大部分都是甘醇酸，但有时并不精确地标示出是哪一种果酸成分，只是以AHA来涵盖。

　果酸换肤并非适合所有人 自行使用易毁容

　果酸换肤在医学上称为“化学脱皮”，是把化学品涂在脸上，改善表皮新陈代谢，加速死皮脱落，令毛孔收缩，皮肤更加娇嫩。不过据坦纳称，果酸换肤的过程可能十分痛楚，如果疗程处理不当，轻则皮肤出现疼痛、变红，严重者可令皮肤灼伤。

　果酸换肤即是使用果酸对皮肤角质层进行剥离，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新，促进真皮层内弹性纤维增生。这项美容手术主要针对疤痕、痘疮及皮肤老化的爱美人士。果酸换肤术只是在浅表皮肤进行，副作用较小，但个别人仍会出现皮肤瘙痒和红肿现象。

　 长期使用易被灼伤

　有调查表明，使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收，扩大晒伤机会。据美国食品及药物管理局(FDA)的研究显示，如果连续接受果酸含量达百分之十、PH值为35的产品，四星期后，皮肤的抗紫外线能力会减少18%，较其他人易被阳光灼伤。

　研究还表明，长期受紫外线照射，又疏于防范，肌肤会因抵抗紫外线而变得又粗又韧，形成更深的皱纹，更为严重的是，患皮肤癌的机率大大提升。于是，很多人开始怀疑果酸的功效与其副作用。事实上，在使用含果酸成分的护肤品或接受果酸化学换肤时，充分做好防晒工作，便可用得安心。

　 小心涂擦免敏感

　为使果酸产品发挥出最大功效，不妨选择含果酸的洗面奶，可在洗面的同时去除死皮，也可配合果酸润肤霜，让果酸更均匀地停留在皮肤上。至于含果酸的防晒品就没必要了，只要选用SPF15或以上的防晒品就可以了。

　使用果酸产品时，不妨循环使用，用一个月停两周，给肌肤充分的休息机会，就比较安全。此外，不要让产品触及眼部周围及颈部肌肤，因为这些部位的肌肤较幼嫩。

　 果酸焕肤全方位的Q&A

　 一、何谓AHA与血凝素

　AHA为单一水基果酸，植物血凝素为多重水基果酸的简称，顾名思义这二种物质都是果酸，只是在结构上，较AHA比血凝素多出许多保水的水基，我们举一个例子：甘醇酸为市面上最常见的AHA果酸，因为它的分子量是所有果酸中最小的，与皮肤的亲和力又最佳，因此最常被作为果酸换肤与果酸保养品的主成份。葡萄糖酸与乳糖酸属植物血凝素，拥有四组水基，保湿性好，又不会刺激还可抗氧化，适合敏感及长时期保养用。

　 二、使用果酸有光毒性与阿酸有何不同

　果酸不会产生光毒性的问题，但因老化或问题性皮肤经过果酸的治疗后，皮肤会比较娇嫩细致，因此容易被阳光晒伤，所以美国食品药物检验局( FDA )，在所有的果酸保养品上都会注明，请跟防晒产品搭配使用以达最好的皮肤改善效果。

　果酸与阿酸是不同的成分，果酸在卫生署的规范是属于保养品，而阿酸则是药品，两者对青春痘都有很好的改善效果，但是刺激性有很大的区别，使用阿酸产品的患者,60 – 70 %都会有阿酸性肤质的问题(不是防晒产品可以避免的)。而不同的肤质，可选择不同的果酸来使用，在搭配防晒即可让皮肤健康亮丽。

　 三、使用果酸后可以用维他命吗

　果酸与维他命的功能是相辅相成的，果酸对老化角质层的代谢有很显著的改善效果，而左旋维他命对真皮层胶原的增生有很好的功效，一般我们建议两者早晚分开使用，因为有些品牌的维他命非常刺激，无法跟果酸同时使用。使用的顺序是跟产品的制剂有关的，目前市面上维他命的产品都比较清爽，所以我们建议先使用维他命产品，再使用果酸。

　 四、是否人人皆可用果酸孕妇可以用吗

　是的，几乎99 %的人都可以使用果酸产品。但需依肤质及皮肤症状选择不一样的果酸，例如青春痘油性肤质可选择甘醇酸产品;而敏感性或干燥性肤质可选择多重水基果酸，例如内酯型葡萄糖酸或乳糖酸。没有临床报告显示孕妇不可以使用果酸，但为了安全的考量，我们建议孕妇可以用果酸作脸部的保养，至于肚皮，请于宝宝出生后，再来保养还来得及。

您好！水漾动力营养水润面膜是免洗的。

使用方法：

• 每周使用1-2片，每次使用15分钟上，无需清洁，轻轻拍打或棉片擦拭（请避免液体因不慎流入眼中）

1）打开小包装并取出面膜

2）轻轻地将面膜敷于面部，用手指轻压，使面膜贴紧面部

3）保持眼膜开放，或者闭上双眼，将眼膜盖上眼部肌肤。（请避免液体因不慎流入眼中）

4）享受约15分钟的放松，给肌肤充足的时间吸收面膜内的水润精华液；亦可根据个人喜好和需要适当延长使用时间

5）面膜使用后请抛弃；可用化妆品绵、纸巾或温毛巾拭去面上的精华液

中医美容原理

1滋润五脏、补养气血

五脏即心肝脾肺肾，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一有机体，五脏六腑气血的盛衰直接关系到机体的健康和面容的容枯。五脏通过经脉、络脉、阳气阴血及津液的运动而散布体表以滋补、滋养皮肤,抗御外邪侵袭,从而保持面部色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽等。所以五脏六腑强盛是体态健康美丽的保证，气血充盈是体态健康美丽润泽容貌不枯。气血是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质之一，气血旺盛表现在面的物质基础。故中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用, 通过润五脏补益气血使身体健壮、容颜长驻。

2疏通经络, 活血行瘀

经络广布于人体，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路，维持人体正常生理活动的微物质都是通过经络系统运送到全身每个部位的。只有经络保持通畅，气血运行无阻，才能拥有健康的体魄和容润的肌肤。若经络不通, 气血运行不畅,必致停而为瘀,皮肤肌肉得不到气血濡养则面色无华, 甚至导致皮肤疾病的发生而影响美容, 故中医疗法中均要遵循疏通经络, 活血行瘀的原则,以求得较好的美容效果。

3祛风清热，凉血解毒

自然界中你的风、寒、暑、湿、燥、火六气，在正常情况下不致危害人本、但当气候异常变化或人体下气不足，抵抗力下降等情况时，六气即成为致病因素，侵犯人体而为病。此时的六气称为"六*"，"六*"是外感疾病的主要致病因素。对于美容而言， "六*"中危害最甚的当责之于风邪、热邪、因为风邪常为外邪致病之先导，而颜面、须发、眼目等均暴露于外，这些部位最易受风邪的侵袭而致病，而热邪最易与风邪依附而侵袭人体经络影响人体气血运行，同时热极容易化毒入血，使血份热炽，导致许多损容疾病的发生，因祛风清热，凉血解毒是中医美容疗法的另一个主要治则。

4消肿散结，燥湿止痒

损容的某些疾病如痤疮、酒渣鼻等多表现为局部红肿、搔痒等，特别是那些久病缠绵的面部疾病，多与湿邪有关，因此在补助下气，祛风清热，凉血解毒的同时还应当适当配入消肿散结，燥湿止痒之药品。

5增白悦色，驻颜减皱

皮肤白皙光润悦泽，莹洁红润，富有弹性不仅是健康的标志，更是美的魅力所在。除了通过补益脏腑气血，调阴阳、通经活络等中医美容手段达到增白的目的外，在美容制品中，还常常配以一些直接滋养肌肤增白悦颜和抗老减皱之药物。

水疗美容的原理

很多人听说过水疗能美容，水疗确实能美容，水疗的美容原理是皮肤是：人体最大的排泄器官，当肠道功能障碍形成大量毒素而不能及时排除时，大量的毒素就会从皮肤中排出，加重了皮肤的排泄负担，就会产生粉刺 雀斑 色斑 痘痘等，肠道水疗的目的就是改善肠道肌肉蠕动，增强毒物和毒素的排除，如果肠道得到清洁的话，皮肤的排泄负担就会大大减轻，这些变化就会马上改善，给你一个光泽亮丽的容颜。华康美国际体疗会馆，不但有肠道水疗美容，还有纯果蔬美容，激光美容等，可以为你量身打造美容方案

肠道水疗的美容原理

人体内毒素是靠四大器官系统排出体外的。而且每天会产生定量的毒素，皮肤是人体面积最大的排泄器官，当肠道功能障碍形成大量毒素时，毒素就会从皮肤排泄出去，加重皮肤的排泄负担，就会产生痤疮，粉刺，湿疹，雀斑，皮肤暗黄等皮肤病。水疗的目的是改善肠道肌肉蠕动，增强排出毒素和毒物，如果肠道得到完全的清洗，皮肤的排泄负担就会减轻，这些变化马上就会改善，还给你一个光洁亮丽的容颜。

激光美容

激光能产生高能量、聚焦精确的单色光，具有一定的穿透力，作用于人体组织时能在局部产生高热量。激光美容就是利用激光的这一特点，去除或破坏目标组织，达到美容治疗的目的。主要包括激光切割和激光换肤。

激光切割 激光切割的最大优点是切口出血少，手术视野清晰。目前使用的超脉冲激光，将激光器发出的能量聚集，并通过特殊开关使能量在瞬间释放，强大的能量将组织迅速气化，不仅切割快捷，同时也使切口周围的热传导减少到最小，对切口周围组织的损伤程度极小。用于重睑术、眼袋整形、面部除皱等方面，取得了良好的效果。

激光换肤 激光换肤利用了激光磨削技术，其原理是通过改变激光器的聚焦特性，使激光点变成一个光斑，再利用图形发生器，将光斑按照一定的图形进行扫描，使激光斑在瞬间产生的高热将扫描范围内的目标组织去除。每个光斑的强度、密度、扫描图的形状及大小均由计算机进行控制，从而精确地控制去除目标组织的深度，达到治疗的目的。激光换肤不仅克服了传统方法易出血、深度不易控制等缺点，还有刺激皮肤弹力纤维，使其收缩的作用。弹力纤维的收缩可使皮肤收紧，进一步促进表浅皱纹消失，除皱效果更加明显。在进行激光换肤术前后应避光，适当服用维生素类药物，术后面部用药或换药防止感染等。换肤术偶尔会出现的皮肤色素沉着，在黄种人比较常见。术后三个月内一过性色素沉着发生率较高，这种色素沉着多在半年内消失，不再复发。出现这种情况，不必进行特殊处理，应避光，并在医生的指导下使用一些防晒护肤品。为了避免发生永久性色素沉着，在选择手术适应症时应注意，尽量选择肤色浅或肤色深的患者，对于肤色介于两者之间者慎用换肤术。

最快速的9个美容方法

妆后保湿计 让面容更鲜嫩

一、牛奶洗面--对付脸色暗沉

速度：5天

用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”!你相信吗贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix&Match，一样有杰作产生!

上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。

使用牛奶最好在晚上，牛奶内含有少量感光物质，白天使用容易留下痕迹，所以清洗时也要清洗干净（用清水即可）

二、六日不化妆--对付不易上妆

速度：6天

经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。

想到在6天之后的重要约会上你能光彩照人地出现，少化几天妆还是值得的。

小s曾在《康熙来了》上与姐姐大谈几天不洗脸皮肤会自动分泌油脂，使皮肤变得比较光洁，看来是有道理的。

三、专业底妆上妆技巧

专业的底妆上妆步骤从化妆水开始。草率护肤将永远不能达到清爽亮丽的效果。所以应重视用化妆水均匀滋润皮肤以及清爽感。

首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。

四、面霜加维生素E--对付皱纹

速度：1天

如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。

五、保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥

速度：5天

每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

六、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮

速度:1～2天

重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用

胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效

小提醒:胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

七、柠檬敷眼--对付眼袋

速度：5分钟

有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，避免过于刺激，放上两片柠檬等待5分钟，再用清水冲洗即可。

注意：使用柠檬后一定要清洗得很干净，否则柠檬的感光成分会造成色素沉淀。

八、睡高枕头--对付眼肿

速度：一晚上

睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。

九、敷蛋白--对付黑头

速度：1天

鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水

盐的美容方法

用盐美容的正确方法

1、有人抹盐会起疹子，所以事前请在不明显的部位做皮肤测试。

2、不先把化妆、汗水或灰尘清除干净的话，做抹盐美容不会有效果。因此应遵循卸妆--洁面--抹盐--用水清洗干净的顺序。

3、不论粗盐还是粉末状盐，都可以用来美容。粗粒子盐令皮肤感觉疼痛时可用研磨钵仔细磨细，粒子变圆后对皮肤的刺激会较温和。

4、用盐按摩时力道一定要轻柔。刚开始皮肤会有发红现象，此时更应注意。

5、在泡盐水或进行抹盐时请先确定浴缸、洗脸池有无防锈措施

盐的美容妙法

食盐是一种价廉有效的美容品，我国民间早就懂得用食盐来美容，主要用于以下几个方面：

（1）护齿：每日早晚用淡盐水漱口，可防龋齿；每隔三天用浓盐水刷牙，有洁齿消毒之功效。

（2）去臭味：每天坚持用淡盐水漱口，可除口中臭味；有腋臭的人，可用淡盐水洗腋下；易出脚汗且异味较大者，常用盐水洗脚可除臭。

（3）洁肤：杏仁粉60克，盐面儿一茶匙，加水调成糊，每周两次敷于面部，可使皮肤白嫩。

（4）治粉刺：食盐一茶匙，白醋半茶匙，开水半杯，溶解后用棉花蘸之洗面，每日一次。

（5）祛面斑：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。

沐浴盐还具有消除疲劳和美容的功能，因此是最新的世界美容趋势之一。使用方法也非常简单：在浴缸内的热水中加进一些沐浴盐，就能达到满意的美容护肤效果。而最近日本也流行“食盐美容法”。

据介绍，一般人经过一周左右的食盐美容，就能使面部呈现一种鲜嫩、透明的亮丽之感。一家杂志社经过调查论证，向人们介绍了这种食盐美容的具体操作步骤和方法：洗脸以后，把一小勺食盐放在左手掌中心，加水3～5滴，再用右手食指和中指的指尖仔细将盐和水搅均匀，然后沾着盐水从额部自上而下擦抹，边擦边做环行摩擦。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，再涂上一层营养液。

这种美容方法一般每天早晚各做一次。如欲用此法来洗全身皮肤中的污垢，增强全身皮肤的活力，可在洗浴后以适量的细盐加适量温水，按先两肘，后大小腿，再胸、腹、背部的顺序，将盐水擦抹全身后反复冲洗直到干净为止。

养颜美容方法

八个简单易行的养颜美容方法

NO1乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜

将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，

搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。

NO2适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜

黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。

NO3蛋黄酱=护发素

用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。

NO4冻奶=去眼肿

把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。

NO5花生酱=软肤霜

将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位，10分钟后抹去，再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。

NO6干麦片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=润唇膏

将以上三种材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗净，能使嘴唇变得光亮润泽。

NO7牛油果(1/4个)+橄榄油(一匙)=润甲霜

牛油果在国内不是很常见，它是富含钾的水果，美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净，几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。

NO8蛋白=去死皮

生蛋白涂在皮肤上，可以溶掉死皮，使人容光焕发。

最有信任度的美容方法

美容还是食疗好

美容美学不等于美容加美学,也不等于把美容限定在美学的狭窄领域恰恰相反,美容美学是美容的普遍理论,是指导美容实践的基本理论方法和原理为什么这么说呢这是因为,美容与美学联系得紧密,以致如果离开了美学来谈美容,那就会成为无源之水、无本之木。同时，美容美学也必须广泛接受并运用人类在美的领域所创造的一切优秀成果。这些优秀成果千百年来为人们的实践反复检验，具有颠覆不破的真理性。

这个世界上林林总总的事物时时刻刻都在给予人们美的或丑的感受，并不断的丰富着人们的审美视野，在这个过程中，人们也在寻找着对于“美是什么”的答案并加深着对于美的本质认识。

美不是人心自造的幻影，美须依赖人们的感觉而存在。

美容食谱

1．燕窝冰糖粥：

燕窝有润泽皮肤、补血养

颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。

2．龙莲鸡蛋汤：

龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。 可宁心安神，养血润肤。

3．百合红枣银杏羹：

百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百合、红枣和生姜分别用清水洗干净；红枣去核；生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。有补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的功效。

4．黄芪红糖粥：

黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

5．大枣粥：

取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

6．美容粥：

白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净，用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1－2次，趁温热时服用，对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处

正确的祛斑方法

用以下办法适试试：

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

醋的美容祛斑方法

不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。

在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。

用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。

如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹，可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲，然后再进行修剪。此时，不但甲皮易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除。

南方很多消费者洗澡时，在水中放点醋浸浴，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。

润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。 祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。 白肤：面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。 治粉刺：将30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，过一段时间，粉刺就会消褪，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈。

醋的美容妙效把稀释的醋液用于皮肤及头发上，一些特殊的美容作用就开始产生了——

减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

抑制头屑：有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

黑发亮发：有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

简单又十分有效的祛斑方法

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次

还可以用以下办法：

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

天然食物除雀斑

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

美白去斑面膜

1把醋和盐用水溶解，比例是水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但十分有效的美白方法将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？是不是白了一圈？

美白小秘方

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天时,可把鲜奶放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待风干后，用清水洗净，每周两次为宜

光子嫩肤

原理如下：

1、 强脉冲光用多条谱线，共同作用皮肤深层，皮肤中的黑色素，血红蛋白，水等选择性吸收不同波长的激光，从而达到消除皮肤病变的效果。

2、强脉冲光光热和光化学作用于皮肤，对胶原和弹力蛋白产生热刺激、使胶原和弹力纤维再生、重组、修复，改善皮肤微循环和代谢过程，恢复皮肤年轻状态。

3、 特定光谱的光热作用和光化学作用，可杀灭丙酸杆菌，实现杀菌、祛痘、祛除痤疮的效果。

4、 光的选择性作用深入毛囊根部，选择性破坏毛囊内的黑色素及生发细胞，从而达到脱毛的效果。

5、 在收紧皮肤缩小毛孔的同时，可有效地调节和抑制皮脂腺，祛除“黑头”“白头”改善油性皮肤。

医疗刷酸可谓是最普及的医美项目之一，有着提亮肤色、缩小毛孔、紧致皮肤的功效。

很多求美者心生欢喜又害怕就医繁琐，从各种渠道如小红书、美妆博主和医美公众号了解一些产品讯息，跃跃欲试想居家刷酸，弄巧成拙反而烂脸。

因此，科学刷酸以及找到适合自己的酸及其重要。

医疗刷酸和居家使用的酸类产品，常见的包括维 A 酸或它的衍生物维 A 醇、果酸、水杨酸、杏仁酸等。

这么多酸，该如何选择？刷酸适用于所有人吗？下面就来聊一聊「刷酸」的常见问题。

医疗刷酸适合你吗？

刷酸并不适用于所有人，还得看个人情况来选择是否使用酸类产品。

适用于：

痘痘肌；

毛孔粗大；

皮肤老化；

黄褐斑等色素增加性皮肤病；

浅表性瘢痕；

毛周角化病；

鱼鳞病等。

不适用于：

治疗区域有接触性皮炎、湿疹等过敏性皮肤病；

皮肤处于敏感状态；

局部有单纯疱疹、脓疱疮等感染性疾病；

治疗区有伤口、创面；

近 3 个月接受过放疗、冷冻及皮肤磨削术者；

妊娠期和哺乳期妇女；

果酸过敏者。

果酸和水杨酸有什么区别？

居家使用的酸类护肤品中，较为常见的就是果酸、水杨酸。这两者之前究竟有什么区别呢？

果酸最常用到的是乙醇酸，通常为 20％ 到 70％ 的浓度。其相对分子量小，水溶性和渗透力强，可以达到更好的剥脱作用，从而达到美白、淡化痘印的效果。

而水杨酸是亲脂性，刺激低，不良反应更少。可以有效改善油脂分泌旺盛，抑制痘痘和粉刺，具有杀菌和抗炎功能，利于黑头、粉刺和炎症性痘痘皮肤。

那么，看到这里的你肯定有很多疑问：

刷酸种类太多了，还是不知道如何选择？

刷酸可以每天刷吗，有哪些注意事项？

「保姆级」的刷酸教程，如何获取？

为了传递科学的护肤理念，丁香医生推出了 「听皮肤的话」 直播栏目。这是一档专注护肤知识分享，教你如何变美的科普直播。

12 月 24 日（周四）19:00

「听皮肤的话」x 皇幼明

会「刷酸」的人皮肤都变好了

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1 获得科学刷酸的保姆级攻略

在本次直播中，皇幼明医生首先会为大家讲解刷酸换肤的原理，然后教大家判断自己的皮肤是否适合通过刷酸改善。更重要的是，皇幼明医生会为大家分享不同的肤质应该如何选择合适的酸。

2 惊喜福利大放送

本期直播小伙伴们有机会免费获得 4 份日夜卫生巾组合套装和 2 份颜值补丁小样套装 。在丁香医生视频号观看并评论就可以参与抽奖。

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