正确的瘦脸方法

1、语言瘦脸法

每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式。

所以多学习其他国家的语言，经常使用不同国家的语言，不仅对工作和课业有着一定的帮助，而且还能够在潜移默化中不知不觉的就锻炼自己的脸型和口腔的肌肉，达到瘦脸的作用，可谓是一举数得。

2、咀嚼瘦脸法

咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸技巧，不仅对咀嚼的对象有一定的要求，咀嚼的方法也是需要非常注重的。

一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。

3、唱歌瘦脸法

结实脸部筋肉的第一步就是让口腔的肌肉得到运动，特别是在我们唱歌的时候，表情和声音都具有循环血液以及淋巴液的循环作用，而且还能够明显的消除在工作的时候因为紧张的心情所导致的压力。所以多跟朋友或同事去ktv或者卡拉ok尽情的欢唱，也是一个不错的瘦脸方法。

4、饮食法

平日的饮食中可以多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸看起来比较肥胖，就要拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为这只能让你的面部肌肉更加的健硕。

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜面部，浸浴时间以20分钟为宜。

5、减肥茶瘦脸法

通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

6、微笑瘦脸法

只要长期坚持就有效果，部的肌肉比较松弛的人可以选择通过微笑瘦脸法来瘦脸，因为脸部瘦脸法的主要原理就是通过调节人脸部的肌肉，使脸部变小。

在微笑的同时可以消耗脸部多余的肌肉，让皮肤更加的紧致。想要瘦脸的朋友们每天可以对着镜子练习微笑，长期坚持一定会有很好的效果。

1、通过运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

问题一：瘦脸精油该怎么用？ 先上精油，涂抹均匀，在用这个从下往上滚（滚到皮肤有点发热发红就行了）。我是酱。

问题二：瘦脸精油如何正确使用？瘦脸精油的用法，欧路雅瘦脸精油的使用方法？？ 我的脸颊因为以前牙坏了一边，就老用一边咬，结果一边脸大了。我想让它瘦下来，可是感觉好象都是肌肉的样子，除了整容怎么瘦啊？我想用点比如什么瘦脸精油什么的，谁有用过推荐一下哪种牌子的没副作用，效果还比较好的？

问题三：瘦脸精油使用后多久会恢复正常 对于爱美人士来说拥有一张小脸是多么的重要，那么面对自己的大脸，该怎么办呢？所以随之而来的就有许多不同的瘦脸方法，瘦脸精油也是其中一种，但是其实它只作用于表层，让表层皮肤变得紧致而已，瘦脸效果并没有那么明显。那么要想瘦脸到底该用什么样的方法呢？

一、锻炼下巴及脸颊运动

方法:面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约十秒钟，动作重复三次即可。

二、强化脸颊及嘴角肌肉

方法：1、将嘴唇闭上，嘴唇往右撇的表情持续约10秒钟，刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。

2、同样动作，嘴唇往左撇的表情持续约10秒钟，然后左右两边轮流做八下。

三、消除嘴边法令纹

方法：舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针 嘴唇内侧的穴位，舌尖 唇边的肌肉连续三次以上 1）舌尖从上侧开始 2）舌尖再转换到嘴唇右方3）舌尖在转换到嘴唇左方4）舌尖最后转换到嘴唇下方。

四、强化下巴到颈部

1、坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。

2、背伸直，在将头后仰，让下巴，脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。

3、然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声，知道下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。

4、最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。

五、调节牙齿的咬合

方法：1、轻松放平双肩，嘴唇闭着然后略施力往两侧牵动。

2、张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟，如此重复6～8次左右。

六、消除脸颊赘肉

方法：1、眼睛直视前方，两手摆在脸颊之前。

2、手掌向两边外侧打开，收下巴让脸稍微朝下，眼睛锐利张开，嘴角往外侧牵动，表情犹如百兽之王狮子般，持续动作10秒钟，如此6～8次左右。

七、食用瘦脸果

这个是最简单方便，又安全的一种方法，每天只要吃一颗瘦脸果也能够很好的瘦脸成功，没有任何副作用，也不用担心反弹的问题。

不管你喜欢哪种方法，前提都是需要你去坚持，只要你每天都坚持下去，用不了多久你就能看到自己的脸真的瘦了。

问题四：什么牌子的瘦脸精油有效？ 多嗑瓜子吧或多做面部运动，洗脸时多 一下两腮都有帮助，50元以内的精油不是什么好精油，最多是复合 精油，但是，往脸上涂的东西，还是用真的比较好。玫瑰单方10M380元以上，茶树精油180元以上。不要相信网上的一些几十元的精油，是加了香料的。

问题五：如何正确使用瘦身精油 肥胖的根本原因是一个平衡的问题，能量的摄入大于消耗的时候，就容易产生肥胖。因此控制情绪，情绪在大脑中得到控制，就不会传出食欲的欲望。不同身材的人使用精油有区别:水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。通过 、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排除体内多余积水，发挥排毒、紧肤、滋润的作用，所以在 前后都需要喝大量的水，这样有利于清理肠道，排出毒素。过量脂肪肥胖的人由于脂肪囤积，在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织，只要用手捏住大腿，就很容易看见蜂窝一样的橘皮组织，这类情况只要加速新陈代谢便可改善，天竺葵精油是很适合的 油。肌肤松弛的人。由于长期缺乏运动，会造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松弛现象，精油可以帮助大家达到瘦身紧实的目的。肌肤紧实了，你看上去自然苗条精神了。

问题六：有人用过瘦脸精油吗，效果怎么样呀求推荐 瘦脸精油的原理是通过精油小分子加速脂肪分解，抹哪里瘦哪里。2-3个月见效果。得正确使用。云南的精油都不错的。

问题七：用精油怎么 来瘦脸？ 手法有没有讲究 !建议 来瘦脸，用双手从额头顺着脸颊到下巴 10分钟，然后停一份再继续，反复进行3-4次，既能促进血液循环又紧致皮肤，要是再配合l立美瘦脸更快，目前没有比美美瘦身更好的，一天减一斤非常经典，每天再合理控制饮食，多吃蔬菜少吃肉，吃饭时要细嚼慢咽，保证每顿饭吃40分钟左右，平时还要多吃些水果，对瘦脸又很大好处，还能滋润皮肤。 !!

问题八：瘦脸的话是用瘦脸霜还是瘦脸精油好啊？ 两个都不好，想要瘦脸还是选择瘦脸运动吧，每天坚持动一动便可以帮助你健康有效的瘦脸成功了，每天在坚持食用一颗瘦脸果便能够让你轻松快速的成功瘦脸，萃取的是纯天然植物，所以没有任何副作用也不会反弹。

大声喊“啊”

方法简单但贵在坚持，每天对着镜子做“啊”的口型，下巴往下坚持10秒钟，此动作重复三次，可以很好的锻炼下巴以及脸颊上的肌肉。

左右撇嘴

嘴巴闭起来，然后嘴唇先向左边撇，保持动作10秒，然后嘴唇再向右撇。两边各轮流至少三次，要是不习惯的话可以配合眼睛一起左右转换，可以有效强化脸颊及嘴角肌肉。

舌尖运动

嘴巴闭上，用舌尖在嘴巴里面由左右上下，按顺时针顺序 嘴唇内侧的穴位，至少转三次以上。这个动作不仅可以 嘴唇内部肌肉，还能有效消除法令纹。

下巴抬升

背挺直然后将下巴和脖子尽量往上抬，保持这个姿势10秒，嘴巴张开成“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不能弯曲哦，调整呼吸，重复这个动作五次以上。

假装咀嚼

将双手贴住腮部，然后嘴巴张开，轻轻 ，放松后张开嘴，做出咀嚼的动作，重复十次，这样可以调整吃饭姿势不当而引起的脸型不匀称。

简单的几个小动作，坚持练习，能够有效瘦脸，坚持练习，轻松打造精致小脸！祝你早日成功。

问题九：有谁用过这个瘦脸精油（用过有经验的回答 ） 效果怎么样？ 按照目前的一些方法，也只有针注，见效快，一般一周后即可看到明显瘦脸效果，个别人更可3天见效。

问题十：什么精油有瘦脸的作用 由于脸部和身体不一样，比较敏感，所以我先说注意事项哈，以引起你的注意，不要为了减肥把皮肤弄差了，就不好了，所以提醒你一定要先看： 注意事项 1、脸部肌肤不同于其它部位，敏感程度相对较高，大家在用之前请先在头颈上做试验。等5分钟看有没有瘙痒，发红，起疙瘩的过敏现象。 2、眼睛周围一定不要用，不小心粘上了请用大量清水洗净。 好了，我们所说的胖脸一般分水肿型，脂肪型，肌肉型，和综合型。他们各自有各自的配方，你要注意选用： 1。水肿型-迷迭香、杜松、薰衣草 2。脂肪型-柠檬、迷迭香、茴香 3。肌肉型-薰衣草、天竺葵、柑桔 4。综合型-迷迭香、天竺葵、薰衣草 以上的配方均用十二毫升的基底油加上每种精油各两滴调和，精油一般冬天用甜杏油，夏天用葡萄籽油。 把调好的精油倒在掌心搓至温热开始 （手上不要有残留的化妆品）。从脸部到颈部，促进淋巴的代谢，再运用拇指和食指，从嘴角到耳朵 ，再从鼻角到耳朵重复按压。 古法瘦面三式 西班牙除了著名炼制香熏精华油外，亦钻研出一套四部分的身体 法，分别是头、手、身躯和脚。这次对付包包脸的独门手法，一招三式，简单易学，每晚睡前和起床后操练，不消七天，瓜子脸即现于眼前。 Step：1 改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。 Step：2 消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。 Step：3 预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10~20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。

1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

3、正确咀嚼：不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

4、饭后黑咖啡消脸肿：造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

5、毛巾热敷：用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

6、蜂蜜排毒：蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

7、芹菜瘦脸：将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。

8、精油瘦脸：瘦脸精油可去除毒素和多余水份，紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤，改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部，将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止。

9、薏米消水肿：薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

10、排毒蔬菜：其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。

很多人都希望自己的脸更小一些，市面上有瘦脸霜这种护肤品，通过按摩和肌肤的吸收，来改善脸部大小的问题，起到瘦脸的作用，瘦脸霜有很多品牌可以选择，有些确实有些效果，那么好用的瘦脸霜有哪些？高效好用的瘦脸霜推荐，一起来看看吧！

1、瘦脸霜推荐

Clarins秀颜精华露

产品诉求：自上市以来广获市场好评的明星瘦脸霜，清新水感胶质极易吸收渗透，快速消除面部五处“脂肪袋”，塑造颧骨及下巴纤瘦轮廓，促进淋巴排毒且排除水肿，重塑鹅蛋瘦脸。

平均价格：￥116/ml

质感：透白色水凝乳

香味：淡芳香

渗透力：★★★☆

紧实度：★★★★☆

滋润度：★★★★☆

舒适度：★★★☆

编辑点评：拉升力、紧实力及滋养力都令人满意！在爽肤水后的第2护肤步骤涂抹，皮肤立即享受沁凉水润滋补，在额头、眼部、脸部、耳垂、颈部5点按压，提升紧致效果显而易见！

巴黎欧莱雅复颜脸颈塑颜霜

产品诉求：两倍弹力蛋白及活力纤维原，强化纤维且修护肌肤年轻弹力纤维网，从表面全面改善提升下垂部位，紧致肤质及淡化皱纹，强效修正脸部及颈部轮廓，全新编织俏丽线条。

平均价格：￥44/ml

质感：白色乳霜

香味：淡芳香

渗透力：★★★

紧实度：★★★★

滋润度：★★★★

舒适度：★★★☆

编辑点评：用向上提拉手法将细滑乳质轻柔按摩，虽质地偏厚但渗透力还算不错，3分钟后完全吸收，皮肤摸起来滑手很多，观察镜中的脸型的确有拉升势头，至少肌质饱满度明显加分。

唐辛子紧致瘦脸凝露

约￥90/160ml

产品诉求：日本知名瘦身系列产品，蕴含泰国天然辣椒、银杏精华及热效应复合体，融合特有高微分子浓缩成分，迅速提高皮下脂肪组织温度，令细胞急剧代谢燃烧，重塑小脸效果。

平均价格：约￥056/ml

质感：橘色凝胶

香味：无香味

渗透力：★★★

紧实度：★★★★☆

滋润度：★★★

舒适度：★★

编辑点评：看包装就知道是一款速效燃脂产品，但按摩时丝毫没刺痛灼热，必须耐心按摩，大概5分钟才可完全吸收，轮廓线条明显被提上来，但固体凝胶质地让涂抹后脸部紧绷不透气。

Benefit紧致凝霜

产品诉求：一款妆前妆后均可使用的脸部“塑形内衣”，添加水解大豆成分及维他命A，帮助提拉松弛肤质及增进胶原纤维新生；轻透无油质地，迅速提升且饱满紧致脸部及颈部曲线。

平均价格：￥82/ml

质感：珠光肉粉色乳霜

香味：淡芳香

渗透力：★★☆

紧实度：★★☆

滋润度：★★★

舒适度：★★★

编辑点评：与其把它用作吸收型润肤瘦脸霜，不如将它视为一款心机润色的粉妆整颜品，贝壳珠光亮粉色，涂抹后脸蛋儿及颈部曲线立即上升数倍，活力不少，但质地偏厚较难吸收。

DHC纤容精华露￥200/100ml

产品诉求：独含有助促进血液循环、排汗且分解

脂肪的獐牙菜精华、无水咖啡因及优效抗氧化的大叶茶及延命草精华，添加美肌滋养的植物海藻成分，精准紧塑下颌、脸颊等松弛曲线。

平均价格：￥2/ml

质感：透白色水凝胶

香味：刺激气味

渗透力：★★★★

紧实度：★★★☆

滋润度：★★☆

舒适度：★★★

编辑点评：前一晚因熬夜而脸部浮肿，次晨上妆前按摩涂抹，透凉冰爽的神奇凝胶水露渗透力极优，脸蛋儿变得又水又弹实，但锁水力一般，需补涂滋养面霜，坏味道也不太让人接受。

Lancome立体塑颜日霜

产品诉求：含丰富活性成分的清新乳霜，采用先进RARE。专利科技，适用于脸部与颈部肌肤，提供抗皱紧肤及重塑轮廓的全效解决方案，柔滑质地赋予肌肤无与伦比的超润享受。

平均价格：￥176/ml

质感：白色乳霜

香味：淡芳香

渗透力：★★★

紧实度：★★★☆

滋润度：★★★★

舒适度：★★★☆

编辑点评：虽然偏厚乳霜若要完全按摩吸收需花上几分钟时间，但超润柔细质感让人倍感尊宠享受，第一次涂抹，下颌偏松的皮肤就感觉明显被向上紧拉，滋养淡纹效果更是让人惊喜！

Za俏颜紧致乳￥118/50g

产品诉求：蕴含紧肤及提升肌肤弹性复合成分，水润喱质地迅速在肌肤表层形成紧实柔滑薄膜，重点收紧提拉松弛下垂肤质，减去多余脂肪且促进淋巴循环代谢，塑造理想小俏脸。

平均价格：￥236/g

质感：淡绿色喱

香味：刺激香味

渗透力：★★★★

紧实度：★★★★

滋润度：★★★☆

舒适度：★★★★

编辑点评：依照说明在早晚使用化妆水与乳液后按摩，取两颗珍珠大小的量抹上全脸，轻盈喱渗透力超赞，沿下巴朝脸颊方向轻轻向上提拉，脸蛋儿看起来立马变翘，但气味有点怪。

Clinique醒肤活力紧致塑颜霜

产品诉求：专为亚洲肤质研制的面霜型精华，视黄醇精致成分配合六胜肽弹力因子，持续激活自我合成胶原蛋白能力；初次使用，肌肤即时精致润泽，持续使用，轮廓明显分明清晰。

平均价格：￥136/ml

质感：淡**乳霜

香味：无香味

渗透力：★★★☆

紧实度：★★★

滋润度：★★★

舒适度：★★★☆

编辑点评：刚涂抹时感觉质地偏厚有负重感，渗透后皮肤表面形成一层凝脂薄膜，将脸部下垂线条牢牢紧锁拉升，滋润保水度也值得一赞，适合轻熟龄美眉长期使用以抵抗地心引力。

2、瘦脸的方法

1、正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

2、饭后黑咖啡消脸肿

造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

3、毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟。

4、蜂蜜排毒

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

5、芹菜瘦脸

将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。

6、精油瘦脸

瘦脸精油可去除毒素和多余水份，紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤，改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部，将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止。

7、排毒蔬菜

其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。

8、薏米消水肿

薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

9、瘦脸小工具

现在层出不穷的瘦脸小工具要说多有用也不是，主要是在我们涂抹专业的瘦脸产品的时候，能够制造绝佳瘦脸方法，助瘦脸一臂之力的效果。

10、瘦脸产品

除了做瘦脸按摩、用效果较好的瘦脸产品加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩。

炒作的东西最好别用、

瘦脸十大方法

1

运动法

运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2

饮食法

□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3

沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4

面部减肥操

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5

专业瘦脸法

如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6

指压消肿法

使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7

化妆瘦脸法

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8

淋巴推拿瘦脸法

面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9

洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10

其它

饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

特色瘦脸

瘦脸按摩法

按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

穴位按摩法

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下： 1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。 3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。 4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。 5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。 6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。 7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。 8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。 9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

瘦脸食品推荐

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冬瓜玉米汤

因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

很多大脸蛋美女们都在寻找快速瘦脸方汉，这样可以省去她们不少的功夫，可是一般快速瘦脸方法都不够全面，无法获得更多的选择。我收集了各种快速瘦脸方法大全，总有一个适合你，快来选择一个吧!1洗脸瘦脸方法。洗脸的方法瘦脸就是用温水和冷水交互洗脸，这样可以促进脸部血液循环和新陈代谢，从而达到瘦脸的目的。

2通过化妆技巧瘦脸。如果你想更快速点，那通过化妆方法就是了，不过比较麻烦，效果却是不错的，你只要在化妆过程中把握下面的技巧即可。眉型修成弓型，细而高挑;用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，鼻根勾出直挺的立体阴影。

3运动瘦脸方法。运动也是可以瘦脸的，你还别不信。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的臃肿，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

4沐浴瘦脸方法。我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在三十八度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以二十分钟为宜。注意：以上的指压按摩动作，建议两天做一次即可。如果过于频繁或用力过度地按摩，可能会造成神经传导迟钝或肌肉。

注意事项

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。