whoo后各个系列适合什么肤质？whoo后适合多大年龄用？

whoo的护肤品都是采用名贵的中草药制作完成的，whoo是韩国顶级的护肤品品牌，深受大家的欢迎与喜爱，那么whoo后各个系列适合什么肤质？whoo后适合多大年龄用？

whoo后各个系列适合什么肤质

供辰享基础系列

系列特点：基础护肤、侧重水油平衡

适用人群：20-40岁

适用肤质：中性、混合偏干性、干性

系列产品：水、乳、精华、眼霜、面霜、精华面膜、睡眠面膜、鹿茸面膜、防晒粉底、防晒霜、洗面奶、卸妆霜、护手霜。

使用顺序：水--(精华面膜or鹿茸面膜)--精华--乳--眼霜--面霜--睡眠面膜

津率享基础营养系列

系列特点：基础护肤、侧重营养和抗皱

适用人群：40-70岁

适用肤质：干性、极干性

系列产品：水、乳、精华、眼霜、面霜、精华液、法令文眼袋霜、法令文眼袋贴、刮痧面膜、洗面奶、保湿卸妆霜、卸妆油

使用顺序：水--(刮痧面膜)--乳--眼霜--精华液--法令文眼袋霜--面霜

补水系列供辰享

系列特点：基础护肤，侧重保湿、补水,oil-free

适用人群：20-40岁

适用肤质：油性、混合偏油、敏感性

系列产品：喷雾、精华、着哩面霜、滋润面霜

使用顺序：喷雾--精华--面霜

美白系列供辰享：雪(白色)

彩妆系列供辰享

美金色(这一系列暂时省略，以后有机会再补充)

男用系列供辰享

系列特点：男性基础护肤

适用人群：全部

适用肤质：全部

系列产品：洗面奶、水、乳、精华、防晒霜

使用顺序：洗面奶--水--精华--乳--防晒霜

供辰享基础系列

系列特点：基础护肤、侧重水油平衡

适用人群：20-40岁

适用肤质：中性、混合偏干性、干性

系列产品：水、乳、精华、眼霜、面霜、精华面膜、睡眠面膜、鹿茸面膜、防晒粉底、防晒霜、洗面奶、卸妆霜、护手霜。

使用顺序：水--(精华面膜or鹿茸面膜)--精华--乳--眼霜--面霜--睡眠面膜

津率享基础营养系列

系列特点：基础护肤、侧重营养和抗皱

适用人群：40-70岁

适用肤质：干性、极干性

系列产品：水、乳、精华、眼霜、面霜、精华液、法令文眼袋霜、法令文眼袋贴、刮痧面膜、洗面奶、保湿卸妆霜、卸妆油

使用顺序：水--(刮痧面膜)--乳--眼霜--精华液--法令文眼袋霜--面霜

补水系列供辰享

系列特点：基础护肤，侧重保湿、补水,oil-free

适用人群：20-40岁

适用肤质：油性、混合偏油、敏感性

系列产品：喷雾、精华、着哩面霜、滋润面霜

使用顺序：喷雾--精华--面霜

美白系列供辰享：雪(白色)

彩妆系列供辰享

美金色(这一系列暂时省略，以后有机会再补充)

男用系列供辰享

系列特点：男性基础护肤

适用人群：全部

适用肤质：全部

系列产品：洗面奶、水、乳、精华、防晒霜

使用顺序：洗面奶--水--精华--乳--防晒霜

whoo后适合多大年龄用

whoo拱辰享适合25岁~30岁

妹子们的皮肤五年就会处于另一个不同阶段，whoo拱辰享适合25岁~30岁，只因拱辰享是一款初级抗衰老的护肤品。妹子们从25岁开始，皮肤中的胶原蛋白就开始逐渐流失，从而造成脸上出现皮肤干燥、细纹、皮肤失去弹力、肤色暗沉等肌肤衰老问题。使用拱辰享在给皮肤补充水分之余，能够促进皮肤再生，防止皮肤衰老。

注意：因为拱辰享质地偏油，并不适合油性皮肤的妹子。

whoo水妍适合25岁~30岁

whoo水妍和拱辰享的区别在于适合的肤质不一样，水妍适合油性皮肤以及敏感性皮肤。Whoo水妍属于补水系列的产品，其质地虽然清爽却能强效补充水分，使脸上皮肤整天呈现水润状态。但是长时间的在空气干燥的环境中时，就必须配合水研面霜和水妍精华一起使用，肌肤才能水润健康哦。

天气丹适合30岁~45岁

天气丹是whoo后中较为出名的一款产品，天气丹是一款综合性护理的护肤品，主要是针对皮肤再生、皮肤再生、抗皱、保湿、保持皮肤弹力、缩小毛孔等功效。天气丹有很强的抗氧化效果，能从根本上解决肌肤的油水平衡问题，能使肌肤保持一整天的油水平衡。并且有生机成分，可以促进肌肤细胞的迅速代谢和再生，延缓肌肤衰老。

津率享适合35岁~45岁

津率享主要是给皮肤注入生气以及给皮肤输送所需影响，提亮皮肤色泽以及保持皮肤水润。津率享不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还可以使皮肤紧致细腻。津率享中含有红华肌丹、加味逍遥散、精气补率丹，这三味成分能够有效的还原肌肤动力，使肌肤重新找回逝去的活力。

雪美白系列适合全年龄段

需要美白的妹纸，whoo后雪美白系列将七香八白散与天然菊花精心熬出后时行低温熟成的甘菊水渗入皮肤，使皮肤如白玉般晶莹剔透。脸上有色斑的妹纸可以通过这个系列的护肤品达到淡化色斑甚至祛斑的效果。

拱辰享水研系列(浅粉色)怎么样

系列特点：基础护肤，侧重保湿、补水(oil free)

适用人群：20-40岁

适用肤质：油性、混合偏油、敏感性

系列产品：水、乳、面霜、凝胶面霜、精华、喷雾、精油

whoo还幼系列怎么样

还幼系列一共有3种产品：眼霜25ml、精华47ml、面霜60ml。

建议搭配天气丹系列的基础护肤产品使用。

还幼系列适合人和肤质，特别是30岁以上，开始有皱纹的皮肤，搭配天气丹系列效果最佳。

有很多人的皮肤本身是不太好的，但是在用过一些护肤品之后可能有所改善，当然主要是选择一款适合自己的护肤品，很多人购买护肤品的时候喜欢看品牌，sum37和whoo都是比较高端的护肤品牌，产品口碑都不错，那sum37和whoo哪个好？呼吸37度和后哪个好？

1、sum37和whoo哪个好

如果只论品牌档次的，后比呼吸高一档，后是LG生活健康的顶级品牌，呼吸只是一线的，但是不管后还是呼吸，因此，从产品的档次来说后要比呼吸37度高。但是至于在产品的使用效果上，还是要根据自己的皮肤状态以及使用效果来看。

2、WHOO推荐套装

WHOO/后拱辰享雪美白新版三件套礼盒

包括：美白水130ml+美白乳液110ml+美白补水膏30ml

雪美白套盒，淡化痘痘印！用过的都说好！即美白又保湿！宫廷强效美白成分“甘菊萃取物”和“七香八白散”同时融入杨贵妃美容秘方雪甘散，有效调理肌肤瑕疵，改善因压力凝滞形成的肌肤暗沉！新品还多了个美白膏，美白翻倍了。

whoo后水研水乳企划版套盒

包括：水妍平衡水150ml水妍乳液110ml水妍霜20ml

whoo后拱辰享水妍系列，主打保湿清爽不油腻。缓解有害环境造成的皮肤干涩，赋予肌肤生机，是为肌肤补充充足水分，持续呵护肌肤健康的滋养产品面霜可以促进肌肤水分循环，增加弹性，一年四季都可以使用。长效保湿，水水不仅长效保湿，并调节油脂分泌。

Whoo后天气丹套盒华泫水乳霜三套件装

Whoo后天气丹套盒华泫水乳霜三套件装抗衰老/肤血液循环丰满、濡养滋润而富光泽，提高皮肤的抵抗力，防止皮肤细胞癌变，促进新陈代谢的作用。

WHOO后津率享津率水乳面霜3件套装三件套盒

40岁不惑之年皇后维持年轻肌肤的珍贵秘方--WHOO津率享套盒。30岁之后，40岁左右女性，最推荐产品！改善暗黄气色，调理女人因为气血失调造成的皮肤粗糙，晦暗，松弛，失去光泽的皮肤。恢复年轻时的美白细腻，紧致水润的皮肤状态。深层提亮肌肤光泽，在让在干燥的秋冬保持滋养与润泽~

WHOO/后拱辰享阴阳平衡气津水乳液面霜三件套

正装阴阳平衡水150ml+阴阳乳液110ml+气津面霜30ml

后拱辰享套盒，如果你是一个痘痘脸，一早起来满脸油那你就是水油不平衡，阴阳不协调！请用拱辰享系列！如果你肌肤暗淡无光泽，说明你缺乏油份营养，那么也是水油不平衡阴阳失调，请用拱辰享吧！如果你脂肪粒多，总是对产品吸收不好，还长痘痘，那么就是营养太过盛，严重缺水！那么你还请你用拱辰享吧！拱辰享拱辰享，全面调理肌肤不二的选择。

WHOO后秘贴自生三合一精华密贴套盒

正装：秘贴自生精华45ml+秘贴自生精华20ml

秘贴套盒，季节转换又到了精华大卖的时候后密贴自生精华～获得N个化妆品节金奖韩国、中国、台湾、香港、越南。。。精华液类销售之冠绝对的通杀型选手哦，20岁、30岁、40岁使用者调查满意度超高、这宝贝果然厉害特惠套盒加送50%的量天气丹水乳各25ml还附赠口红超划算的哦。

3、sum37度推荐套装

sum37度呼吸时光能量套盒

正装：时光能量水：160ML+时光能量乳液：130ML+时光能量面l

呼吸抗敏感系列，解决毛孔，缺水，油脂粒，干燥，出油，辅助美白。敏感肌适用哦！解决所有年轻肌肤问题。它的原理就是天然发酵，主打天然植物发酵制作的产品，对肌肤有强大的修复作用。主要针对需要补水但是害怕油腻的人群，皮肤不光滑，颜色暗暗的话，它可以帮助你。这个系列属于基础保湿补水，不含防腐剂色素香精。

SUM:37呼吸惊喜水分补水保湿三件套套盒

正装：天然发酵保湿水170ml+天然发酵保湿乳液120ml+面霜20毫升

元彬妻子怀孕，成了呼吸37度最新代言人！呼吸这下更火了！中秋送礼佳品su:m37°补水必备,敏感肌肤孕妇均可放心使用呼吸惊喜水分套盒，补水首选这款呼吸水分惊喜套合绝对高大上超喜欢的一款补水套装。水分真的很足，且一点也不油腻。适合油性特别是容易长痘痘的MM，也同样适合干性需要补水的MM。

su:m37°/呼吸美白水乳套盒

赠品：美白水20ml，美白乳20ml，美白精华3ml，美白珍珠面霜10ml，呼吸泡泡面膜50ml。

敏感肌和孕产妇都可以放心使用的一款完全无添加剂无人工色素无香料的自然发酵产品味道比较清淡淡化斑点，分解黑色素，能有效作用于肌肤深层，缔造出由内至外晶莹剔透的白肌肤。

4、皮肤应该要怎么保湿

一、洁面

洁面是一个短暂的过程，洁面乳中的保湿成分停留在肌肤上的时间较少，因此保湿效果也就有限。选择拥有细腻丰富泡沫的保湿洁面乳，通过丰富细腻的泡沫来增加和肌肤、毛孔的接触面，从而带出污垢和油脂，且轻柔不会损伤肌肤。

二、化妆水

用化妆水带给肌肤一次全面的水的滋养，能在解渴干燥肌肤的同时为下面的保湿工作做好铺垫，是日常保湿的关键性步骤。在选择化妆水时，需要将含有酒精成分的收敛型爽肤水换成具有保湿效果的丰润型。

三、美容精华液

精华液向来是肌肤保养过程中最有“质量”的步骤之一，保湿护理也是如此。特别是对于容易干燥或是表面油腻内在干燥的肌肤来说，更需要使用具有保湿效果的精华液进一步补充水分，调理肌肤的水油平衡，让肌肤向着理想的状态改变。

四、眼霜

眼周肌肤最易因干燥出现细纹和脱屑，搞不好就会提前老化松弛，所以一定要选择具有超强保湿力的眼霜，如果不想更换一直习惯使用的眼霜，最好的办法是增加一款具有保湿效果的眼部精华液，配合眼霜共同使用，让眼部护理水润加乘。

五、乳液(霜)

美容液是为了调整肌肤状态，不能从根本上保持肌肤水分，在这方面真正专业的还要数乳液和乳霜。保湿乳霜不仅仅能锁住肌肤水分，还能防止皮肤温度下降，改善血液循环不畅的现象。

六、集中保湿护理——面膜

任何含水物长时间停留在肌肤上，都会产生水嫩的触感，因此我们建议你每周敷1~2次保湿面膜，更能为肌肤带来重生和滋润。保湿面膜的重点则在于其成分含有“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量，让疲惫的肌肤恢复活力。

七、卸妆

很多人认为卸妆的步骤并不需要太在意保湿，但对于肌肤干燥者，最好将卸妆油更换成天然纯油脂性的卸妆乳。因为卸妆油添加的界面活性剂会令肌肤变得干燥，而选择摩擦较少的卸妆乳霜或凝胶质地的即可解决这个问题，是极度干燥肌肤最适用的方案。

Whoo是韩国非常受欢迎的护肤品牌。在我们的日常生活中，经常可以看到有人在whoo后使用护肤品。whoo是韩国顶级宫廷护肤品牌，受到很多人的喜爱。

护肤品怎么样

包含美丽女王传说的宫廷秘方，也是通过传统韩方调理皮肤状态的品牌。比起雪花秀用得好的人参、红参，后面用的药材更珍贵。每个系列的产品都或多或少的精选了天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等珍贵药材。，够豪华的，从包装就能看出来。WHOO分为几个系列:宫辰香(齐金)、田七丹(花元，中国名花)、金元香、秘贴、回春、明一香，其中前两个更适合年轻肌肤和轻熟龄肌肤，而秘贴老少皆宜，金元香和回春更适合妈妈。

推荐人群:25岁以上任何肤质。

推荐单品:田七丹花堂平衡调理水&润肤液(套装)

水的质地是淡**的，很浓，但是上脸之后一点都不会油，吸收很快，渗透力强。据说对闭合性痘痘很有效。对皮肤干燥的皮肤有很强的补水作用，不同季节过敏也不会刺痛。

推荐单品:密贴自生精华

是比较百搭的精华。保湿是最基本的。其他的功效是可以去除黄皮，赋予皮肤自生能力，也就是说可以增强皮肤的自我修复能力，让你的皮肤水嫩白皙。

whoo后适合年龄

1拱辰享 基础护肤系列(**)

这个系列是WHOO为年轻肌肤设计的，是初级产品。特别适合中性和混合性皮肤，这个系列的特点是能够调节水油平衡。相当于雪花秀里的滋阴系列。质地轻薄，特点是有香味和胭脂味。这个系列是WHOO所有系列中最畅销的。这个可以作为WHOO的入门级产品。没用过WHOO产品的顾客可以先试试这个，反馈比欧美产品好很多。

系列特色:基础护肤品，注重水油平衡。

适用人群:20~40岁，不分年龄。

适用肤质:中性、混合性偏燥、干燥。

建议使用顺序:爽肤水->面膜->精华->乳液->眼霜->面霜->睡眠面膜。

女性最害怕的就是衰老了，皮肤随着时间的流逝，营养会逐渐流失，肌肤会变得松弛，平时要注意保养自己，做好抗衰老的工作，面膜是很多人在护肤的时候会用到的，有些面膜也具有抗衰老的作用，那么抗衰老用什么面膜好？女性抗衰老用什么面膜？

1、抗衰老面膜推荐

雅诗兰黛鲜亮焕采双效精华面膜RMB650/80ml

白色为净化面膜，浓稠厚重，延展性不错。粉色_喱为滋养_喱面膜，水润轻盈。能长效补水并且锁水，粉牡丹与红石榴的搭配能够高效增强细胞活力，加强肌肤修复能力。对肤质改善有不错的效果，使用后肌肤变得水润Q弹、光滑细腻。

馥蕾诗古源修护蜂蜜面膜RMB800/100ml

这款面膜糖胶状的质地十分滋润，触感黏黏的，使用起来会有些油腻，但吸收后肌肤很滋润，富含高纯度的蜂蜜和多种天然植物成分，抗氧化性十分优异，可以强效地抵制侵害，并且一定程度上促进细胞更新，深层滋润干皮肌肤明显，使用前做好补水会更好。

爱诗黛_滋养面膜RMB690/591ml

密实锥型刷头，牢牢固定睫毛，让膏体可均匀覆盖在每根刷毛上，不见有结块现象，刷头非常柔软，可轻松深入睫毛根部，从根部开始提拉睫毛。膏体呈浓黑色，上妆后睫毛变得粗壮浓密，纤长度有所增加，卷翘而不结块。抗氧化性效果和细胞活性表现不错。

海蓝之谜提升紧致精华面膜RMB2200/50ml

这款面膜质地偏乳霜状，轻易就能推开，延展性佳，涂抹后吸收快而且感觉很透气，没有闷热不适感，待其干透后肌肤有紧致的感觉；独家的神奇活性精萃功效强大，抗氧化性和细胞活性都很优异，保湿力度和改善效果都不错，可以恢复健康紧致肌肤。

sisley玫瑰焕采紧致面膜RMB1050/60ml

粉色的质地非常莹润，很好被肌肤吸收，鸡尾酒活性抗老配方，能够抗击自由基侵害，令肌肤更加强韧。蕴含多种植物活性成分，可以促进蛋白质合成，加速细胞新陈代谢，提拉紧致效果不俗，能够令肌肤在敷用过程后重新焕发健康的光彩和紧致的纹理。

BA赋颜晨光焕肤泡沫面膜RMB1990/60ml

这款面膜泡沫十分细腻绵实，涂抹到脸上触感柔和舒适，独家的渗透技术使得泡沫在3分钟后便自动融化，并且深层渗透肌肤，不需要清洗，十分方便，吸收面膜后的肌肤很水润细腻，BA系列的高机能抗老成分发挥一定的抗老作用，可以缓慢肌肤衰老速度。

HR悦活新生修护面膜RMB1020/75ml

这是HR首款超能量按摩面膜，珍珠般的弹润质地介于_喱和乳霜之间的，触感十分舒适，涂抹并按摩至肌肤10分钟后用棉片擦拭，使用后的肌肤像涂上一层油脂保护膜，独家海洋堇生物成分，可以抵抗侵害，修复受损细胞，帮助恢复紧致水润的肌肤。

娇韵诗纤妍紧致慕斯面膜RMB450/75ml

质地为慕斯状质地，涂抹起来有点像黏性泥土，需多加按摩促进吸收，吸收后肌肤不会很油腻，使用前做好补水工作会更好，强大的锁水力可以持久滋润肌肤，面膜蕴含天目山银杏叶、薏米、白黏土等植物萃取，在紧致肌肤，排毒消肿方面有不错的效果。

兰芝夜间修护紧实面膜RMB240/50ml

独特凝胶质地，延展性一般，不过涂抹到肌肤上能快速被吸收，有较大的香氛气味散发出来，使用后的肌肤润润的，面膜中富含香橙花、玫瑰、依兰、檀香木多种植物成分，可以帮助肌肤在夜间进行修复，整体表现还不错。

雪花秀与润夜间修复面膜RMB460/120ml

牙膏管状挤压取用，乳液状的质地很顺滑，易于涂抹，不过开口略大要小心控制，有较大的草本气味散发出来，保湿效果不错，可以在较长时间内滋润肌肤，富含韩方萃取物和石榴等抗氧化成分，可以在一定程度上修复日间肌肤受到的侵害和损伤。

自然美NB-1青春焕彩睡眠面膜RMB450/60g

面膜细腻润滑，敷在脸上能明显感受到肌肤在被滋养。天然植物精萃配方不仅温和舒适，更具有不错的抗氧化效果，能有效帮助肌肤抗击外界侵害，补水保湿效果好，为肌肤补充充足水分，改善肌肤的干燥粗糙问题。

Whoo后振辰享鹿茸面膜RMB598/120ml

面膜的质地像融化后的糖胶，流动性较大而且较黏腻，涂抹在脸上较闷热不透气，使用感受一般，水油都得到改善，持久锁水力也让人印象深刻，不过较适合滋润干皮肌，在细胞活性和抗氧化性表现处于中等水平，在一定程度上可以减缓肌肤衰老速度。

娜露可苹果籽传明酸柔皙抚纹晚安冻膜RMB120/60ml

白色的乳液质地触感柔滑，轻轻涂抹能快速被肌肤吸收，不用冲洗，即时补水值很不错，不过持久锁水力度表现较一般，富含高浓度苹果籽和明酸，可以在较大程度上抑制氧化自由基生成，细胞活性表现处于中等水平，可以在一定程度上促进细胞新生。

2、女人吃什么抗衰老

1、蜂蜜

“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。

2、大枣

大枣有抗衰老和延年益寿的作用。

3、桑葚

桑葚含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。

4、龙眼

又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。

5、芝麻

能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。

6、松子

《海药本草》载：“松子，湿肠胃，久服轻身延年不老。”现代医学研究发现，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用。

7、巧克力

巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。巧克力还有护齿作用，脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。

8、核桃

《食疗本草》中写道：“常服令人能食，骨肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇，防止心血管病，对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。

9、西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

10、冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

11、洋葱

洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

12、蘑菇

营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

13、麦芽

能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。

14、橙子

防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

15、草莓

草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。

16、苹果

含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

17、酸奶

酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。

18、鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

19、金枪鱼

金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。

20、海参

典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载：“补肾益精、壮阳疗痿。”常吃海参，能够健美、长寿。