油性皮肤怎么保养

题主，油性皮肤怎么保养你可算是问对人了，因为我也是一个油皮，尤其是夏天的时候，化个妆没一会就脱的七七八八了，现在我的皮肤出油的情况好很多了，所以也有很多经验可谈。

一用调节水油平衡的有机护肤品

油性皮肤属于少水多油，所以要选择可以调节水油平衡的护肤品，成分中尽量含有控油成分，比如100 %pure的海洋焕能水中就含有水解酵母提取物和岩兰草根油，可以减少油脂分泌，还可以补充肌肤营养。选择能控油的护肤品就不会出错，而且控油的同时要注意补水，这样才能达到水油平衡呀。

二定期美容院做清洁工作。

美容店里面有专门清洁毛孔的机器，定期给毛孔清理垃圾，不仅仅会减少痘痘的生成，还会帮助护肤品的吸收，大概一周做一次就可以了。

三多吃清淡的蔬菜水果。

选择凉性的瓜果蔬菜会帮助减少体内油脂的生成，比如梨、萝卜等等，有兴趣的可以查一下凉性水果有哪些。不要吃油腻辛辣的食品，比如火锅、米线，容易致痘。

以上就是我的分享，望采纳

日常生活中很多人出门都会选择防晒用品，其中有些日霜里面会存在防晒成分，从而起到一定的防晒效果，那么日霜带spf还需要防晒吗？要看实际情况来确定，如果是冬天或者早春晚的阳光，此时日霜之中的防晒成分大部分都是spf15，太阳不是很强烈的时候，就不用额外再去防晒了。当然要是夏季，长时间待在外面，此时单单用日霜就无法达到防晒的作用，应该选择防晒倍数较高的防晒霜，毕竟防晒霜是属于专门的防晒产品，能够起到很好的防晒效果，就是要出门前提前10到20分钟使用。

对于油性皮肤来说，使用控油化妆品确实可以帮助减少油光和毛孔粗大等问题，但并不能完全解决。

需要明确的是，控油化妆品只是暂时地吸收皮肤表面多余的油脂，并不能减少皮肤分泌油脂的量。如果你只是单纯地依赖这些化妆品来解决问题，那么你很可能会发现在几个小时后脸上又变得光亮了。

使用过度的控油化妆品可能会让你的皮肤变得更加干燥，并刺激皮肤分泌更多的油脂来保持水分平衡，从而导致油脂分泌更加旺盛。因此，最好的方法是选择适合油性皮肤的温和洁面产品和保湿产品，这样能够帮助调节皮肤的水油平衡，并减少过度分泌油脂的情况。

还有一个需要注意的点是，在日常生活中尽量避免暴晒和较高温度下待久，在饮食上要保持清淡、健康的饮食习惯，多补充维生素和矿物质，这些都是控制油脂分泌的有效方法。

如果你的油性皮肤问题比较严重，可以考虑去美容院或者皮肤科医生那里寻求更专业的建议和治疗方案。他们可以根据你的个人情况提供更加针对性的解决方案。

使用控油化妆品只是解决油性皮肤问题的一种方法，还需要在日常生活中注意护理和调节，才能真正改善肌肤状态。如果能够结合多种方法来打理皮肤，就可以轻松拥有健康美丽的肌肤。

“待在家里不出门就不用防晒了吧”我平时都在办公室也要涂吗”室内防晒的概念总被忽略，可造成的后果却无法弥补。

阳光中的UVA和UVB相差的可不止一个字母那么简单。我们通常说的“阴凉地”或者“不晒的地方”，也只是导致晒红和晒伤的UVB指数低些， 而导致晒黑、光老化和皮肤癌的UVA却依然大量存在。

尤其现在的写字楼和住宅都流行整面超大窗户，收获阳光好风景的同时也让UVA直达屋内每个角落。因此只要是白天待在有窗户的房间， 也需要选择SPF 20/PA++以上的防晒霜或是带防晒功能的隔离产品。

出门前防晒霜一定要提前30分钟涂！防晒霜不是一涂上就有效果的，要30分钟左右才能沉淀在皮肤基底层形成有效的保护膜。再啰嗦一句，防晒霜是作为护肤的最后一步，化妆的 第一步使用哦！

那么请问在座的姐妹，你们的防晒霜都选好了吗？没有？没关系！今天的我也是如此的贴心，筛选了很久才给你们找到这11款防晒产品，就是想保你一整个夏天都晒！不！黑！要爱我！有结果！

SPF50/pa++++ 参考价：380元/50ml

新艳阳夏臻效水动力防护乳，的防晒指数很高，能够长时间防晒，质地更轻薄！流动性非常强，上脸顺滑好推，擦过后皮肤不粘不拔干，是那种滑滑的哑光手感，很干爽。里面新添加的红茶抗氧化精华功效很强大！50ml的量在防晒霜中算不大不小，很合适，既能用不少时间，出门带着也方便！

SPF50+/pa++++参考价：208元/60ml

乳液质地希薄清透易吸收，一点儿也不油腻。说是说减少了酒精含量,但是闻上去也都还是酒精味,（新版与旧版）两个对比起来,也只是浓稠和水润的丢丢区别。

物理防晒成份二氧化钛和氧化锌没有变化，OMC也没有变化，但是加了奥克立林，以及两个比较新的UVA防护成份Uvinul A plus和TinosorbS，这些成分在防晒UVA方面的防护堪称完美了，哪怕你长时间的暴晒，也完全可以hold的住 。 非常适合夏天户外防晒使用。不需要专业卸妆，正常的洗面奶就可以洗掉哦。

SPF50+/PA+++参考价格：149元50ml

ISDIN是西班牙药妆第一品牌 ，创立至今已经有 40 多年，至今畅销全球40多个国家。水包油结构，白色乳液质地像水一样很好推开，所以她还有个外号叫做“水防晒”，即使一天下来也不会拔干SPF50+，PA+++的高倍防晒指数！水感质地，清爽不粘腻。上脸延展性很好，皮肤没有负担感，不用担心会闷痘。成膜速度很快，不泛白不搓泥，轻薄到宛如隐形一般，感受不到存在。并且它是无酒精配方，温和不熏眼，值得一提的是这款防晒还含有玻尿酸和维E成分，防晒护肤两不误。

SPF30/PA+++参考价：168元/85克

乳霜质地，清爽无油配方。温和低敏，添加了VE抗氧化，无酒精无色素无香料，对敏感肌和痘痘肌都比较友好，延展性也不错，不大一点量，居然可以涂完全脸，关键的就是她用后不油腻，没有闷闷的感觉，皮肤很舒服，不粘，好涂抹，易吸收，涂后的皮肤也不显的油，肤感很舒服。而且不需要卸妆，普通洗面奶就能洗净。

SPF50+ /PA++++参考价：149元/30ml

高倍防晒，养肤防晒老，四大防护配方成分加持，质地很清爽，像乳液一样，上脸不油腻，吸收很快，滋润保湿，也没有明显的搓泥现象，在脸上的成膜速度很快不会拔干。麦色滤，是市面上防护长波UVA最领先的 科技 ，能够抵御98%的紫外线。不仅能让你不晒黑，还能防止晒老，保护我们的皮肤。不管是日常还是旅行，这个指数绝对是够用了。

SPF50+ /PA++++参考价：190元/90克

自带妆前乳功效的防晒霜，不但有饰色效果，还能令后续底妆更持久服帖。新的版本也改善了搓泥线下和酒精味，使用感更好，在原有的超强防晒、防摩擦的基础上，添加了高亮度的珍珠粉末精华，能增加皮肤的透明感和光泽感，更光滑，具有很好的美肌功效。淡淡的粉色啫喱质地，带有淡淡的樱花香味，让皮肤散发自然血色感，打造传说中的“樱花肌”，提亮效果非常赞。且普通洁面就可卸除。

SPF50+ /PA++++参考价：219元/60ml

这款升级版的高倍数纯物理防晒拥有，更轻薄的露状质地，好涂抹、不泛白，防水力很棒，敏感肌也可用。独特的花瓣形，紫外光反射剂在紫外线，接触皮肤的瞬间，就能被分散及向外反射。积雪草精华，及乙酰壳糖胺，还能修护因紫外线，伤害而受损的胶原蛋白。他和小金瓶很像，都是摇摇乐质地，水状，流动性很强，摸起来有点油，但是上脸成膜后就一点也不油腻，非常清爽。超级温和的一款无添加防晒，日常外出或者户外运动都没问题。

SPF50 /PA+++参考价：480元/30ml

不仅仅是防晒，而是集保湿、防晒、隔离、妆前于一体，且完全没有传统防晒的干涩，或者薄膜感，是一支水感十足的产品。蕴含8种抗氧化成分，包括卷丹提取物、茶叶提取物、四己基癸醇抗坏血酸酯等，可以说是凭实力抗自由基了，也是涂完一整天肤色，都能保持匀亮的原因所在吧。涂出来有增白的效果，但不假白，成膜后还是会有点粘腻感，但是这款有舒缓镇定抗氧化的功效。

SPF50 /PA++++参考价：280元/40克

han n在国内属于偏小众的品牌， 但这款防晒却是网络上人气与口碑兼备的产品。它有SPF 30和SPF50两款， 无油配方非常适合夏天爱出油的肌肤使用。而且虽然无油，上脸却并不干燥，也不会存在不好推开的问题。纯天然无添加的THANN紫苏防晒也很适合敏感肌，防晒值适中可以应对更多场合，成膜快不粘腻也不会堵塞毛孔，闻起来还有淡淡的清香。

SPF50 /PA++++参考价：168元/30ml

这款小金刚在今年配方上有所升级，肤感更轻盈了，上脸之后会慢慢地变透明，明显提亮肤色，很适合原本肤色不均的人。包装是随身口袋装，携带很方便。雅漾的这款防晒对海洋珊瑚，浮游生物无影响，可以在海边度假时使用。

SOFINA苏菲娜芯美颜日间倍护防晒乳（清爽型）

SPF50+/PA++++参考价：209元/30ml

油皮、痘油皮们都可以放心选择这款清爽型的防晒霜，质地很水润，延展性灰常好。一抹即开，肤感很清爽，也不会感到粘腻，上脸有一种哑光的肌肤状态，看起来清清爽爽。能够迅速被肌肤吸收，而且具有养肤功效，并且用洗面奶就能够洗净。

简单明了划重点

通勤、不长期暴露在室外的城市活动等， 使用SPF 30/PA++以上的防晒霜(不包括含防晒值的彩妆产品)。室内防晒除防晒霜外，也可使用含有防晒功能的日霜或隔离霜(BB霜、CC霜) ， 但防晒值应在SPF 20/PA++以上。

涂完防晒霜再用隔离霜或粉底，中间最好间隔1分钟让防晒产品与肌肤均匀融合，如实在等不了，也可以用面巾纸按压一下面部。

多备几瓶防晒霜，放在平时随手可见的位置，如办公桌、门口、随身书包中，方便提醒自己补涂。

油性皮肤的保养要点

油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状。

保养要点：

（1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。

（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。

（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。

（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。 油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞。这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。

夏季油性皮肤的保养:

虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

美女保养方法之参考：

一般每天洗脸2--3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部毛细血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后用热毛巾敷面部，使毛孔张开，可以有效地去除毛孔内的油污。洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。

早上，洗脸后，先拍收敛水，使在清洁中扩张了的毛孔收缩，避免污垢进入，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，用按摩的方法去掉在毛孔中的污垢，然后用收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。

油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，我们可以隔一段时间使用一次吸油纸。

如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷水，然后擦干。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

由于各种原因，每个人在选择控油产品时也会不同。

吸油面纸最适合急救，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

表面控油的产品，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，防止油脂分泌，从源头去解决油脂问题。

晚上是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

这么说吧，如果非要说有什么区别的话，通常的防晒霜是不含营养成分的，防晒日霜最多就是集成了防晒功能的营养面霜，就像具备防晒效果的粉底一样，目的只是为了为怕麻烦的人减轻一点负担。因为通常防晒都是在水、液、乳、霜，等常规护肤品涂抹完后再在最外层涂上防晒和隔离（现在隔离液普遍有防晒功能咯）。所以一层又一层的有些人自然嫌麻烦咯，所以厂商就做出既能做护肤用的面霜又同时有防晒效果的产品，只上一层既营养又防晒。（至于这样的护肤兼防晒的效果就不得而知了）