dhc维生素c是什么东西，有什么作用？

维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。

维生素C主要生理功能

1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；

2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、 改善铁、钙和叶酸的利用。

4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；

6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

药物作用

维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素C缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤通难以愈合，牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。

维生素C和坏血病有一段很长的历史渊源。希波克拉底是第一个提到坏血病的人。他描述当时士兵牙床溃烂、牙齿脱落。。。；早期的海上旅行引起了人们对坏血病的重视，船队离开港口3—4个月，船员往往会因此患上坏血病，人们开始发现这是由于海上旅行缺乏新鲜蔬菜和水果的缘故。1932年英国军医从柠檬汁中离析出具有抗坏血病的晶状物质，1933年瑞士科学家合成了维生素C，又叫做抗坏血酸。近代研究表明VC对人体健康至关重要：

1．胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。

2．坏血病。血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。

3．牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。

4．预防动脉硬化。可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

5是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。

6．治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进畅道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

7．防癌。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。

8．保护细胞、解毒，保护肝脏。在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此，谷胱甘肽和酶起着重要作用。

谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式，即氧化型和还原型，还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用。

酶是生化反应的催化剂，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性。VC能够使双硫键（-S-S）还原为-SH，从而提高相关酶的活性，发挥抗氧化的作用。

从以上可知，只要VC充足，则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳，清除自由基，阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用，保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。

9．提高人体的免疫力。

白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。

促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。

参与免疫球蛋白的合成。

提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。

促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。

10．提高机体的应急能力。人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。

进入人体的维生素C很快分布于个组织器官，在正常情况下，人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出，少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下，人体所需的为平时的20---40倍之多，而且所有的药物都会破坏体内的VC。所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的。美国著名营养学家戴维斯问过对营养学有研究的医生，是否应将VC当作家中常备药品，以便任何疾病初期都可以服用。大多数医生都说：“当然比任何阿司匹林安全多了”，第一次使用足够的量比连续使用小剂量有更好的效果。

参考资料：

旁边的远东百货都有，但没有美宝莲，好像也没有佰草集吧，印象中是，但新安里有着两个。missha貌似这两家都没有。

远东百货里都是比较贵的牌子，还有安娜苏、娇韵诗、 香奈儿、雅诗兰黛、水芝澳、兰芝、伊丽莎白 雅顿、资生堂、碧欧泉等等吧。。。

希望对你有帮助

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美容橄榄油什么牌子的好美容橄榄油十大榜单十大美容橄榄油品牌排行榜，孕妇橄榄油-橄榄油护肤品牌排行，橄榄油护肤哪个品牌好(2022)1DHC蝶翠诗DHC始于1983年，日本知名化妆品品牌，集护肤品研发、生产、销售于一体的综合型企业，主打天然、温和、高效护肤、彩妆、身体护理及健康食品。DHC致力于天然植物的2安安金纯A'Gensn成立于1985年，集护肤产品、洗沐产品及妇婴卫生用品研发、生产、销售为一体的高新技术企业。安安金纯专注于橄榄护肤，倡导“绿色、天然、环保、时尚”的产品研发理念3袋鼠妈妈袋鼠妈妈是知名孕期护肤品牌，主打小麦能量系列，集孕期护肤、彩妆、待产护理以及婴儿洗护系列产品为一体的现代化企业。袋鼠妈妈坚持选用天然温和的原材，携手广州、澳洲两4Innisfree悦诗风吟韩国化妆品集团爱茉莉太平洋集团推出的，以橄榄护肤及绿茶护肤系列为代表的的自然主义化妆品品牌，悦诗风吟所有的产品都是从有机栽培的珍贵植物中萃取的草本纳米矿物水和精5百雀羚Pechoin创立于1931年上海，中国历史悠久的著名护肤品牌。讲究东方护肤的平衡和谐之道，借助天然草本之力，运用现代科技，匠心打造天然温和的草本护肤品，致力于带给消费者天然6郁美净郁美净始于1979年，国内较具声誉的民族化妆品品牌，以生产经营郁美净儿童霜为代表的系列化妆品著称。集团旗下拥有郁美净、汉草香妍、郁婴坊等三大品牌、十二个系列、二7BellaB于1999年诞生于美国，主打妊娠纹修复、婴儿皮肤护理系列产品。BellaB选用天然植物原料，严格按照有机标准生产，并通过了美国的有机认证，致力于带给孕妇以及哺8亲润MomFace亲润是知名孕妇护肤品品牌，是一家专注于孕产期女性肌肤特点研究及孕产期护肤品研发、营销的公司。倡导“妆食同源”的取材理念和“自然、健康”的护肤理念，以健康为前提9红色小象红色小象是上美旗下专业母婴护理品牌，制定分龄呵护理念，从婴儿、幼儿、儿童、孕期、脆弱肌，为不同年龄和不同肌肤定制针对性护肤计划，呵护妈咪宝贝肌肤。目前，公司拥有10十月天使十月天使是专业孕产肌肤护理品牌，专业从事女性孕产期专用护肤产品及婴幼儿专业洗护用品生产及销售的现代化产业企业。旗下有十月天使、十月小天使、子母家、鹤诗_4大品牌以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的美容橄榄油品牌投票>>美容橄榄油品牌分布情况买什么品牌的美容橄榄油好美容橄榄油产地品牌榜单美容橄榄油的品质不仅取决于原材料橄榄的品质好坏，更是依赖于在提取橄榄油时的生产加工方法是否先进，保存是否妥当。广东省和江浙沪地区的经济发展情况相对全国来讲比较发达。广东省的生产研发技术一直是走在全国的前沿，它的产品研发、原料采购、生产、市场销售已经形成了一个完整的体系，先进的生产技术引得一批橄榄油品牌企业入驻。上海市有一些优秀的国产老牌的化妆品护肤品企业一直发展至今，另外还有一些外国品牌比较倾向于选择上海这个大城市作为它们品牌在中国的落脚点。

广东省知名美容橄榄油品牌安安金纯A'Gensn袋鼠妈妈亲润MomFace五羊婴儿FiveramBaby采诗CAISY上海市知名美容橄榄油品牌百雀羚Pechoin红色小象相宜本草INOHERB蜂花嗳呵elsker美容橄榄油品牌规模历史企业注册资本美容橄榄油品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称十月天使天津盛世永业科技发展有限公司屈臣氏Watsons1841年年屈臣氏集团(香港)有限公司五羊婴儿FiveramBaby1914年年广东五羊家化控股有限公司百雀羚Pechoin1931年年上海百雀羚日用化学有限公司LACHINATA希那塔1932年年合道(厦门)进出口有限公司BIOTHERM碧欧泉1952年年欧莱雅(中国)有限公司DHC蝶翠诗1972年年上海蝶翠诗商业有限公司万宁Mannings1972年年广东万宁连锁商业有限公司L'OCCITANE欧舒丹1976年年普罗旺斯欧舒丹贸易(上海)有限公司TheBodyShop美体小铺1976年年欧莱雅(中国)有限公司郁美净1979年年天津郁美净集团有限公司PRETTYVALLEY汇美舍1981年年广州汇美舍天然用品连锁有限公司安安金纯A'Gensn1985年年佛山市安安美容保健品有限公司蜂花1985年年上海蜂花日用品有限公司柏莱诗Biocos1992年年广州御庆堂生物科技有限公司美容橄榄油品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称万宁Mannings7583467万元广东万宁连锁商业有限公司TheBodyShop美体小铺3891623万元欧莱雅(中国)有限公司BIOTHERM碧欧泉3891623万元欧莱雅(中国)有限公司红色小象3600000万元上海上美化妆品股份有限公司相宜本草INOHERB2798526万元上海相宜本草化妆品股份有限公司十月天使900000万元天津盛世永业科技发展有限公司兰亭LANTERN753290万元深圳市兰亭科技股份有限公司子初Matern’ella750000万元昌正医疗科技(苏州)有限公司Innisfree悦诗风吟670860万元爱茉莉太平洋贸易有限公司韩伊COE607400万元广东雅威生物科技有限公司BellaB500000万元东莞君美瑞信息科技有限公司郁美净410215万元天津郁美净集团有限公司贞采源350000万元广州美芝澳化妆品有限公司蜂花328000万元上海蜂花日用品有限公司五羊婴儿FiveramBaby300000万元广东五羊家化控股有限公司美容橄榄油选购事项美容橄榄油知识大讲堂一、区分橄榄油的等级

先来了解下橄榄油的基础知识，橄榄油是从橄榄油果中榨取出来的一种淡**的透明液体，有“液体黄金”之称，一般来说，橄榄油可以划分为以下四个等级：

◇VirginOliveOil为优级初榨橄榄油，这种也代表初榨的意思，但在品质上属于二等，也可用于美容护肤。

◇Refinedvirgin这个标识是说明是精炼橄榄油，代表第二次榨取，属于三等橄榄油。

◇Pureolive这种是最常见的纯正橄榄油，只可用于食用，不可用于美容护肤，属于四等橄榄油。

◇ExtraVirginOliveOil有这个英文标识的橄榄油说明是最好的，是属于最高级的橄榄油，代表新鲜初榨，可当做美容护肤橄榄油使用。

知道怎么区分橄榄油等级的诀窍后，接下来再来看看如何通过橄榄油的包装质地来挑选最优质的橄榄油。

二、产地十分重要

橄榄油的产地十分重要，这也是决定橄榄油价格的因素之一，世界上最主要的三个生产橄榄油的国家分别为西班牙、希腊和意大利，如果你看到的橄榄油是来自于这三个国家生产的，说明质量是信得过的。

色泽越清亮质量越高

橄榄油的色泽如何区分？一般来说橄榄油的色泽越清亮质量就越上乘，相反，越浑浊的橄榄油质量就越差；除此之外，橄榄油的生产时间也决定了橄榄油的新鲜程度，这点也需要考虑进去。

酸性值要低于2%

一般正规橄榄油都会标示橄榄油的酸性值，记住最好的橄榄油的酸性值不会超过1%，优质初榨的橄榄油不超过2%，前面这两者橄榄油是可以用于护肤的，也就是说如果酸性值低于2%一下，便可选购为美容使用的橄榄油。

三、注意事项

对于橄榄油美容护肤，敏感肌的MM一定要慎用，用之前不妨做下敏感测试，可将适量橄榄油涂于耳根后皮肤，过半个小时看有无过敏反应。

以上经验仅供参考。

美容橄榄油选购大讲堂>>

首先要明确您所说的市面上卖的DHC产品是什么市面，如果是上海DHC在全国的直营店（http://83826488dhcnetcn/info/store_indexshtml），那肯定是真货，部分商品的价格和包装和DHC网站上卖的不同，是因为部分产品只在直营店里卖，规格和包装与网站上销售的不同，所以价格也不同。如果市面上不是指DHC直营店，是其它化妆品店面或者是阿里巴巴或淘宝，那卖的是走私或假冒产品，价格和包装差那么多就不足为奇了。你只要按照DHC官方网站（http://83826488dhcnetcn）公布的网址和电话（8008208820）或公布的其直营店购买，那买的就肯定是真货。

淘宝里面的DHC有可能是因为不用铺租或者直接拿货等关系会比专卖店的便宜，但是毕竟是DHC，不会降得太厉害的，除非那是假的~~~~

下面是DHC的鉴别方法，希望帮到你

1 包装：日本原装DHC大部分都是纸盒包装，只有几款是薄膜包装．日本的品质管理在全球都算得上是一流的，换名话说就是很苛刻的，要求很高的，所以日本本土的东西品质还是放心的．日本的东西包装都很精美，印刷技术方面都是一流的．所以看一看纸盒和包装就知道八九不离十了．

2生产批号：没有生产日期，只有生产批号．生产批号一般都是当年的年份开头，例如：2007年生产的，就会是7开头的，货物的身上也会印上生产批号，但套装除外．一个套装里面有好几样东西，可能每样东西的生产批号就跟包装盒上的生产批号不一致，这是正常的．生产批号字迹都很清晰的．化妆品的有效期为三年，所以一般都不会过期的

3条型码：每一个包装上都有一个条型码，这个是唯一的，而且印刷很清晰．

4日本本土的DHC货物身上没有印有”Made in Japen”的字样，只有出口的DHC才会印有这样的字样

5日本原装进口的DHC，外包装或都盒内都有日本DHC的公司名等信息，印刷和字迹都是非常好的．

　　DHC--MERIROTO下半身减肥用30日 (60粒)

　　办公室电脑前常座MM的福音!

　　有很多人的下半身肥胖是由于下半身积有本应该排出体外的水分积累而引起的。另外有好多是因为长期的不良坐势站势引起下半身肥胖的哦，可能你自己还没有意识到这点呢！

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　　3本品为纯植物提取，没有副作用。

　　DHC智慧减肥套装(20天)

　　智慧减肥瘦身,减全身,但绝不减胸哦,免你后顾之忧!大家可以放心瘦身啦!

　　DHC智慧减肥套装

　　瘦身纤体素--ニュースリム专攻食欲旺盛----营养摄取调整丸（2粒）

　　艰苦的限制食欲以控制体重的反弹，已经成为减肥的一项生活负担。肥胖主要的原因是糖分，脂肪，盐分，水分的配比。DHC的营养摄取调整丸，以平和这4项摄取的安全量为目标。

　　加速脂肪燃烧----ガルシニア（藤黄属植物）萃取片（1粒）

　　在印度，有一种被称为「ガルシニア？カンボジア」的热带水果（藤黄属植物）。有迅速燃烧脂肪的作用，DHC的「ガルシニア萃取片」，萃取ガルシニア的精华。与辣椒提取液及ビタミンB群（维生素B群）调和，高效率的加快您体内的脂肪燃烧。针对腰腹部脂肪。迅速而无副作用，并且无反弹。

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　　印度的口传医学「アーユルヴェーダ」2000年以前就开始并且广为使用的ギムネマ。正式名是ギムネマ？シルベスタ，本品是提取的印度的热带雨林中原生植物。加以浓缩配置而成。ギムネマ所具有的作用就是有选择的分解脂肪，他如同热跟踪导弹，寻找您身上多余脂肪堆积最严重的地方，造就你完美的曲线。

　　爪哇豆提取丸----专攻腿部水肿（1粒）

　　meriroto是豆科的植物。丰富含芳香性物质kumarin。从meriroto抽出了的提取物爪哇豆草叶，是配合了银杏叶，辣椒提取物，专攻水肿造成的肥肿（水肿往往体现在四肢，尤其腿部）。

　　维生素B群丸----治理糖份蛋白质代谢缓慢的根源（1粒）

　　维生素B群，是抢救专门代谢糖分和蛋白质等的营养源的工作辅酶的必需维生素。已经被誉为美容和健康的必须元素。DHC的「维生素B混合片」，是以维生素B1，B2，B6，B12为首，平衡很好地配合了泛酸，叶酸的8种维生素的综合提取药。

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　　DHC燃烧系 综合10种减肥成分纤体胶囊

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　　2006 dhc 新品,综合日本畅销减肥药苦瓜素和左旋肉,加以脱氧酸的辅助,帮助你在30日内成功减肥,无痛苦,不口干,绝无副作用

　　DHC 啤酒酵母 30日分(150粒)

　　支持美容和健康的天然啤酒酵母-----以人体必需氨基酸为首，含有维生素B群，矿物质等的营养的啤酒酵母。不含酒精成分。对美化皮肤，促进消化，补充营养非常有好处。更是减肥中的完美补充营养剂！！

　　1粒总重量(=内容量)420mg啤酒酵母320mg维生素B1002mg，维生素B2001mg，维生素B6001mg，叶酸56μg，钙075mg，镁08μg，铜144μg，铁012mg，锰256μg，钾54mg，锌053mg，硒16μg，DNA48mg，RNA38mg

　　DHC减肥蟹壳素 90粒(30天份)

　　甲壳素是在研究螃蟹的甲壳及虾壳中所含的几丁质之使用方法时，

　　所发现的一种食物纤维。

　　建议给平日蔬果摄取不均者及想要维持排便顺畅等人食用。

　　1甲壳素是在研究螃蟹的甲壳及虾壳中所含的几丁质之使用方法时，

　　所发现的一种膳食纤维。

　　一般的植物性膳食纤维原本就具有促进肠道蠕动、增加饱足感等功能，

　　可是后来有医学研究发现，

　　甲壳素中所含的动物性膳食纤维在此方面的功能更胜於植物性膳食纤维。

　　2DHC甲壳素是采用日本境内最高品质的红松叶蟹为原料，

　　并以整只蟹壳经高生化科技技术精制而成，去乙醯化程度高达90%以上，

　　品质绝对优於一般采用虾蟹壳废弃物所制的商品。

　　建议平日蔬果摄取不均者及想要维持排便顺畅等人食用

　　天然红花燃脂纤体素

　　(Conjugated Linoleic Acid)

　　复合亚麻油酸萃取自天然红花的食用油脂，能促进脂肪酸燃烧转化成热量，特别适合想减去多余脂肪或吸收过多脂肪类食物的人士。

　　主要成份：氢化红花籽油

　　DHC浓缩卵磷脂减肥片 60粒(20天份)

　　这种适合为以下三类人士：

　　1。加工食品（彭化食品等）等零食爱好者

　　2。小腹部脂肪堆积者

　　3。希望保持完美身材比例

　　DHC 抑糖消腩减肥 海军豆精华30天(90粒)

　　内容量：

　　90粒

　　商品简介：

　　提取海军豆精华，有效抑制碳水化合物的吸收，如果你喜欢米饭，面类，这是你减肥纤体的好帮手。

　　主要原材料 海军豆精华粉末

　　东京直运 DHC黄藤素热量阻隔减肥营养素 30日

　　DHC热量阻隔营养素。专门适用于偏爱汉堡，油炸，快餐和晚餐大餐的人士。能将影响和阻碍食物中的油类，淀粉的代谢，同时还可以消耗自身体内多余脂肪。

　　纯植物配方，更加安全有效，在日本屡获减肥大奖。

　　成份：藤黄果皮素（1000mg∕日份量）

　　DHC 浓缩苦瓜素30天(60粒)减肥降血脂的首选！

　　浓缩苦瓜1粒总重量(=内容量)273mg苦瓜提取物末220mg

　　主要原材料苦瓜提取物末，啤酒酵母

　　调整剂等碳酸氢钠，紫胶，甘油脂肪酸酯

　　DHC 智慧减肥饼干(40g)

　　商品介绍：(品名) 饼干渣

　　原材料:小麦粉,砂糖(粗砂),菜子油,鸡卵,黄油,土豆片(不含转基因),脱脂奶粉,红茶

　　营养成分:(1袋40g),热量198kcal,蛋白质42g,脂肪108g,糖分179g,食物纤维59g,食盐146mg,钙548mg

　　配合DHC智慧减肥胶囊一起服用,效果更佳

　　隔绝冬天吸收多余糖份DHC武靴叶抑糖纤体素

　　武靴叶精华能抑制糖分的吸收，透过控制体重，发挥瘦身作用，同时有助预防因不良生活习惯造成的都市病。最适合爱吃甜食、摄取过量糖分和营养、运动不足、肥胖、想修身纤体，以及关注身体健康的人士服用。

　　主要成分

　　武靴草浓缩粉末

　　DHC魔力消脂因子（又称DHC修身素）

　　1粒総重量(=内容量)405mg魔力消脂植物末(フォルスコリン10%)250mg、维他命B1 04mg、维他命B2 05mg、维他命B6 06mg

　　DHC青汁食物纤维

　　获日本厚生劳动省认可，有助改善便秘的保健机能食品。由日本出产的无农药栽培有机甘蓝萃取出青汁粉，加入水浴性食物纤维，富含叶绿素、维他命和食物纤维等养分，进一步加强调整肠胃、改善消化机能的功效。独立包装，方便携带外出时饮用。

郭敬明小档案：

本 名:郭敬明

生 日: 6月6日

籍 贯:四川

星 座:双子

毕业院校：上海大学

代表作：《幻城》 《梦里花落知多少》

网名:第四维

获新概念第 三届第四届一等奖 出版个人作品集《爱与痛的边缘》(东方出版中心)《左手 倒影,右手年华》《幻城》

目前在上海大学念影视艺术技术学院，学理工和艺术结合的奇怪专业

性格：一半明媚 一半忧伤 对待生活消极而又充满希望 坚信人性中甜美的东西，可是依然沉溺于绝望之中

喜欢看**睡觉和用四十五度角仰望长满云朵的天空

有清亮的笑容深黑的瞳仁以及看不见的忧伤

而在时光的洪流中，还是悄悄地 渐渐渐渐 渐渐成长

擅长写作、热爱音乐的四川少年作家郭敬明，首次尝试写一部“可以听的小说，可以唱的小说”，首次向自己发起用音乐编写小说的全新挑战。7月12日，郭敬明的音乐小说《迷藏》在北京首发，而在这张音乐小说里，郭敬明只唱了一首歌，但因为是首次录歌，他开始录唱的时候声音都在发抖。

小内幕：一首歌录两天才过关

《迷藏》共有10首单曲，分别代表10个月份，讲述4个男女主角的爱情故事。其中，《九月·摩天轮》是郭敬明在《迷藏》里演唱的惟一一首歌，因为是音乐主打，因此《迷藏》的文字并不多，加上歌词也只有两万多字。首次用音乐写小说的郭敬明表示：“用文字去写，作者的主观性表现更强，但是如果用音乐，用歌词，那么会给人更多想像空间，每个人看完这个故事感觉都不一样。用音乐去表现就不会像小说那样具体，而是会给人更多想像空间。”

不过这次录歌让郭敬明印象深刻，在进录音棚后还紧张得发抖：“因为我没有专门学过唱歌，只能靠一种感觉或者我最基本的音色唱。进棚后就紧张，开始他们开着灯，我说不要开灯，连我的声音都在发抖。一首歌一共录了两天才过关。”

小漏洞： 失言40岁才会结婚

郭敬明表示，其实《迷藏》不是转型之作，而是他在创作中一个新的尝试，“可能以后会有另外的新尝试也说不定”。说起青春文学时，郭敬明一不小心把自己的结婚计划也抖了出来，“青春文学肯定不能写一辈子，也许到了我30岁的时候，我就会写我30岁的人生感想。随着我的成长，我会写不同的东西，因为这需要一个漫长的过程，不可能说我现在就能写我40岁结婚时是什么样子。”一旁的主持人也笑着说：“小四想得挺远的，40岁结婚。”一旁的郭敬明则只是笑。

作为畅销书作者，郭敬明早已有了百万身家，谈到钱的问题时，郭敬明一副乖孩子模样：“钱是一个很重要的东西，但是它并不是我的目的，我也不会用很多钱，平常跟朋友看**都是一些小花费，大部分钱都交给我爸爸妈妈，我对钱不介意。”

韩寒

生日 1982923

已出版书籍 2000年5月《三重门》

2000年8月《零下一度》

2002年1月《像少年啦飞驰》

2002年10月《毒》

2003年9月《通稿2003》

2004年9月《长安乱》

2005年2月文集《韩寒五年》作品有法国，韩国，香港，新加坡，台湾，日本版本。

其中法国版本获得法国2004年10月法国最畅销图书。

预计出版 2005年6月预计出版赛车题材书籍。已预订40万册

连载小说

《萌芽》杂志——《长安乱》

现所在车队

上海大众333

曾经所在车队

北京极速、云南红河

韩寒的车

三菱LANCER EVOLUTION V

喜爱的歌手

黄磊，朴树，老狼，高晓松

常穿的衣服：

休闲运动型，口袋要多

原因：口袋多，可以放许多吃的

例如他的一条多袋工装裤，他向我们介绍，上面两个口袋，一个放方便面；

下面俩功能个口袋，一个放饮 料，另一个放吸管：身后的再放口香糖。

惨痛经历

1小时候家中一条小狗死了，痛苦数时。

2换了两次寝室

最爱看的报纸

《南方周末》，《青年报》

爱去的网站

新浪，爱去看新闻

最爱吃的 很多，属杂食类

长住城市 北京

喜欢的宠物 狗与一动不动的东西，比如螺丝

喜欢的赛车品牌 三菱、宝马、法拉利……

第一次写书的心情

验算过很多遍，检查错别字，但到最后还是有错别字。后来明白了，其实把女孩子当作和自己出书的时候的责编一样，只要对方能看懂就好。

参赛记录 · 2003年代表北京极速车队参加全国汽车拉力锦标赛上海站N组获得N组第六。

· 长春站获得N组第八。

· 北京站获得N组第六。

· 2004年上海站N组第七。

· 2004年六月加入云南红河车队。

· 2004年获得亚洲宝马方程式资格赛冠军。获得宝马参赛奖学金五万美金。

· 参加年度亚洲宝马方程式。

· 巴林站获得第七，新秀杯排名第一。

· 马来西亚站获得第八，新秀杯排名第二。

· 上海站排名第七，新秀杯第二。

· 日本站排名第六，新秀杯第一。

沧月

个人简介：

沧月。女，79年生，浙江人。小学一年级偶尔在地摊上看见一套《七剑下天山》的连环画，开始了对武侠十几年的迷恋。于是在成长中有选择的看书和积累，为了将来能写出自己的武侠。后来，由于父母的劝告和学业的压力，而一度放弃了武侠写作。

就读于浙江大学后，在98年，为了欢迎金大侠就任本校人文学院院长，学校举行了“宝丽杯”武侠征文竞赛。被寝室里的姐妹怂恿，忍不住拿了一篇高中的旧稿《雪满天山》参赛，出乎意料，获得了前三名的好成绩。从此，对于武侠写作的热情再次被激发出来，而且一发不可收拾。

2001年开始混迹于榕树下、清韵书院等各大武侠BBS，潜水，发文章，一年多来渐渐有了不少的网络读者。2001年，在《大侠与名探》杂志举办的网络新武侠征文中，以《血薇》一篇获得优胜奖，并陆续在《今古传奇》、《大侠与名探》、《热风武侠故事》等杂志上发表武侠中短篇。

2002年末，连续在台湾和大陆出版武侠作品《幻世》《沧海》《雪满天山》《听雪楼系列》等等，同时顺利通过了入学考试，在浙大开始建筑设计专业的研究生深造。

先以武侠成名，后转涉奇幻写作，均取得好成绩，多本各个出版社编的2002、2003年度网络佳作选编均收入所写的文章。

2003年入驻榕树下状元阁，文章在网上流传广泛，拥有大量读者。

网络混熟了之后，以此为平台联系上了传统媒体，开始给《今古传奇·武侠》，《今古传奇·奇幻》、《科幻世界·奇幻》、《大侠与名探》、《白桦林》等杂志写文。从武侠板创刊时期就与其合作，三年后武侠板发行量到了一个月40多万册，是目前武侠奇幻期刊市场中最受欢迎的写手之一，受到百万读者的喜爱。

2004年，获得今古传奇主办的全国大学生武侠小说比赛第一名，同时获得温瑞安设立的首届“神州奇侠”奖。

2004年5月，在大屿山与黄易座谈。

国内多家媒体采访报道过，包括湖北电视台，天津人民广播电台、浙江人民广播电台，钱江晚报、青年时报等。

在大陆台湾出版多本武侠，包括：

大陆的《幻世》－中国戏剧出版社，

2004年底出版《听雪楼·血薇》－新世界出版社

2005年出版《镜·双城》和《花镜》。

在台湾出版：《沧月武侠作品集》－台湾狮鹫出版社。

《镜·双城》·《镜·破军》——预计2005年出。

沧月自述武侠写作历程

很小的时候……大概小学二年级吧，我看了第一本武侠类的东西。题目是《唐宫恩怨》（？），说得是武则天时期那个上官婉儿的事情，故事已经忘了。可那时候看得很起劲，每每星期日去音乐老师那里学小提琴，半路上都会在那个小书摊上耽搁半个小时蹭书看。

还记得那个时候连环画是三分钱看一本，一毛钱四本，摆地摊的还不让带回家里，就拿了个小凳子坐在露天里看。一个月两块钱的零用，往往就这样没了。笑。

后来又看了《七剑下天山》《燕子李三》《玉娇龙》等等，都是连环画——那个时候年纪太小，连很多字都认不全呢～～胃口越来越大以后，零用钱就不够了，只有拼命努力复习考试，老妈说过，每考出一个满分，就奖励一块钱。^ ^

从小学到初中，我的成绩于是一直都是全校的前三名，我们那里是个沿海小城，很快，在我读初中的时候，基本上全市的中小学生都知道偶的名字了……嘿嘿，有谁知道，一个被老师视为优等生的乖乖女，她学习的动力居然来自于贪看武侠小说的？

小学四年级（三年级？）的时候，我写了第一篇小说，不过至今我都很奇怪为什么写的居然是文艺小说而不是武侠……晕。好像还是以时装界为背景的什么，草草的十多页纸，涂满了一个孩子的胡言乱语。后来父亲无意中看到了，一边看一边忍不住的笑，然后笑得说不出话来，把稿子递给母亲：“看啊，你女儿会写小说了呢！”

看到父母笑得那样，脸红的要死，感觉自己似乎被人看到在做一件可笑的事情。

不过初中的课业非常的紧张，即使是拼了命，也无法有大段的时间来看武侠了，然而，零零碎碎的，我还是在那个时候开始看全了金庸和古龙的一些小说。

父母也知道了我喜欢看武侠，每每和亲戚说起来都当作笑谈：“哈哈，说起来，我家女儿很奇怪，从来不看琼瑶啊什么的，居然捧着打打杀杀的看个不停！”我白了老妈一眼，有什么奇怪的？我觉得金庸写的言情，比那些软绵绵的琼瑶好看多了。

初中开始正式写像摸像样的小说，后来被母亲发现了几次，屡教不改后，老妈第一次发怒了，当着我的面撕掉了一叠稿子，我瞪着她没有哭，母亲居然忍不住的擦眼睛：“你说！如果这样下去考不上省重点怎么办？你蒙了心了！天天写这个！”

那时候的我已经很倔了，不声不响的回去花了一个星期重新写出来，放到朋友家里，不敢带回家。初中的手稿有一些现在还留着，有些片断即使重新来，在构思和文笔上都还是让我感叹的——似乎，有些方面，现在都不如当时了。

94年，我考上了我们市里唯一的省重点，成绩是全校第二。母亲以为是她让我悬崖勒马的成果，然而她不知道，到那个时候，除去她扣下和销毁的，我寄存在同学家里各处的手稿，已经快到了五万字。

我始终未曾放弃。

考上高中的那年暑假，母亲格外的开了恩，准许我有三天时间，去自由的租书来看。

那三天简直是疯狂的……笑。很有一种久旱逢甘霖的味道，我抱着书，吃饭睡觉都不放，晚上看到两点中，早上一睁开眼睛，手里还抓着书，于是接着看下来，早饭都不吃了。：）

三天看了十八本厚薄不等的书……简直是创造记录了。

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高中在省重点里，我的成绩无法保持在前三的水准，所以心理压力空前的大，有时候怎么努力成绩都没有提高，那时面对着要强要面子的父母，还有期盼班里出尖子的老师，以及亲戚熟人的说法“你家阿月肯定行的！从来读书都好！”

——那种自己心里明白自己绝对没有那么强，明白自己的位置、然而周边的旁人却一直这样高看你，那种不负责任的抬举让我窒息……这种感觉真的快要崩溃掉。

有时候看见母亲和别人说起我考了高分什么的，我会莫名其妙大叫起来：“老妈！和你说过不许和别人提我的成绩！我的成绩和他们什么关系！我考的好坏不用让他们知道！”

那个时候就特别喜欢做白日梦，梦见自己是个世外的武林高手，自由自在，仗剑天涯，什么都约束不了……甚至自习时候看着外面的远山，都会想着：如果能隐居该多好啊。

写小说就成了发泄的途径。就在那个时候，我开始写我第一个长篇的系列故事：《听雪楼》。

那个时候的读者，首先是同桌女生，然后是前后座，然后慢慢扩大到全班——不过借给男生看，我一向是很挑剔与谨慎的——我的写作，一开始就是针对女生，而不是男读者。

萧忆情和阿靖，成了同学们下课，吃饭时候聊天经常的话题。特别是女生们，在急不可待得时候，经常向我暴力“摧”稿，于是，只好将稿子撕成单张，在上课时候偷偷写，每节课写一些，然后下课了再交给同学们看。一页纸上，密密麻麻有三千个字！

现在那些稿子都已经是脆黄脆黄了，我翻动的时候都小心翼翼，生怕一个不小心，弄破了我最初的梦想……最初的萧忆情和阿靖的样子。

那两个人的形象渐渐在我心理活了起来，他们不再是我笔下的人物，而是有独立性格的人，我只能按塑造出的性格推断他们的行为，而再也不能随心所欲的支配。这两个人物，一直到现在还活在我心里。

将近八年后，靠着《血薇》一文在网络上引起读者的注意，虽然只是短短一万字的文章，却包含着八年来的心血。

“阿月，你写的东西比现在书摊上出租的一些小说都好看！”高二以后，陆续听到有人这样鼓励，“投稿试试吧！”然而，一心学习不问窗外的人，哪里知道该向何处投稿？

家里订阅的杂志里面，也只有今古传奇上面刊登武侠而已。

那个时候看来，这种大刊物是高高在上，只有可望而不可及的……

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就这样，在写作的快乐与学业的煎熬中，渡过了三年高中。老师中也渐渐传播开了“沧月会写小说”的消息，那个一向对我很好的语文老师几次要我把稿子给他看看，我都因为不好意思而拒绝了——实在逼得紧了，干脆交一些乱七八糟写的诗词上去，也够他看上一阵子消遣。：）

那个姓张的语文老师真的很好……后来我在课堂上公然写小说，他从来不干涉，也不对我妈告密——不过，那也是因为即使不听课，我的语文成绩也是让他满意的。可惜文理分科的时候，由于各种复杂的原因，我选择了理科……叹息。

不过也没有什么好后悔的，如今。建筑设计同样给我另一种乐趣。或许，写东西对我来说，只是一个传奇，而生活在传奇之中，传奇就不成为传奇了。

那时候我陆续写了一些，比如听雪楼，比如雪满天山，还有很多网上没有发过的。因为偷偷摸摸的写作，还和母亲发生过多次激烈的争吵——（555，好多没收了的稿子，老妈居然现在都忘了丢哪里去了，痛心ing…）

很幸运，高考的发挥比较好，能让我有余地挑选好的大学和好的专业。语文功底的扎实帮了我的忙，97年高考语文试卷的难度大幅度提高，平均分下降了10分左右，然而我仍然考了全市第一，其中古文部分，几乎全对。

（哭，考试是一点也侥幸不得的，为了高考，我硬生生看完了《战国志》，《新唐书》等容易出题的古书……再哭，结果当年古文部分选取得偏偏是《资治通鉴》里面的片断……:^^

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大学以后，如鸟儿出笼子，自由的一开始不知道该做什么。好玩的太多，居然一开始没有想起来要重操旧业，一直到大三开始，才陆续写一些，然而人已经有些懒了。同时看动漫看得入迷，对于武侠有些淡漠，笑……

大三下学期买了自己的电脑后，摸着键盘，忽然有敲字的愿望——于是，文章一篇篇的出来了……或许因为好久没有好好写，脑子里面积累了太多的东西，一开始几乎是思路如泉涌，4天一篇文章的速度，都不会感到枯竭。

而几年来，对于动漫的迷恋，也让我的文风在三年中潜移默化的改变，对比一下高中的东西，已经是风格迥异了……动漫化的武侠……至少是我自己想写的，不知道能否成功的结合。

在榕树下如今可以找到的第一篇是《曼青》，当时只有几十的点击率：（

慢慢地发文章，慢慢的拥有固定的读者和风格，也慢慢的认识更多的人。网络世界让我成长的速度加快了很多，信息的交流，眼界的开阔，思路的开拓……得益于网络很多。但是网络也教训过我，不过，总之……还是很幸运自己能生在网络时代，不然，哪里能认识大家呢？

最有意思的，是毕业的时候一边准备着考研，一边也在找工作。当然，找工作没有投入太大的精力——只递出了一份档案，然而，却很幸运的被录用了。唯一投出的那份档案是给上海华东设计研究院的——那一家号称全国最好三大设计院之一的。自己一个人跑到上海面试，一同来应试的有同济大学东南大学等名校毕业生，而我是第一个面试的。

推门进去的时候，发现圆桌那边有二十位设计院高层领导，另一边却只有偶一个人……啊，好紧张。翻着我个人简历和作品集，院长是例行公事般淡淡的问着，我紧张的一一回答——我没有想到写武侠这一时居然能帮上忙。

翻到简历上那一句：“特长：写作，并已在全国性杂志上发表文章数万字。”，院长略微留意，抬头问：“你已经发表数万字论文了？不简单啊。”我晕，小声回答：“不，不是论文，是小说。”

圆桌那头的人群微微骚动，一直平板的脸上有些笑意。

院长略微有些意外，抬头带笑，饶有兴趣的问：“什么小说啊？”我更加忐忑，不得不硬着头皮回答：“是……是武侠小说。”话音方落，我听到对面人一脸的惊讶和轻轻的笑声，大家有些交头接耳的议论起来，然后僵硬的气氛开始松动活跃，问题接二连三的扔过来，我也镇定了，兵来将当的一一化解。

“我们研究决定后会通知你。”最后，人事部负责人对我们这一群应聘者说了一句。而我在几个月后，接到了录用电话。据说2002年浙大本科毕业生中，华东院只录用了唯一一个。

“我们对你的印象很深刻。”所长在电话里这么说，语音含笑——我也笑，大约，的确一个写武侠得女孩子在所有人看来都是奇异的吧？呵呵

然而，因为考上了公费研究生，我不得不遗憾的放弃了华东院这一建筑系学生羡慕的工作。

考研能成功，一大部分是因为运气的缘故。老妈看见我考上了，也无话可说了……而且最近的稿费汇款单也让她眉开眼笑呢。老是隔三岔五问：“怎么，好久没有稿费单子了啊？”^^

靠着稿费和做设计，读研时期的生活费和住宿费已经完全能自理，第一次自立出来，感觉很不错呢。

对于看着金庸小说长大的一代人来说，那个风云际会的“射雕世界”是永远的梦。而很多人对文学的兴趣、对人生的体验，就是从《射雕》开始的。

� 偷师金庸，年少侠女闯江湖

23岁的藤萍现在是一家颇有名气的文化公司的签约作家，已经出版了20本小说，听到记者的赞叹，这位土生土长的厦门女孩面带羞涩、掩嘴浅笑道：“写得太多了，这不怪我，一切都是金庸惹的祸！”

因为金庸，她成了“侠女”

说起写武侠的经历，藤萍认为一切都是水到渠成。外公和母亲都是“金庸迷”，家里有一大堆金庸的小说。小学二年级开始，藤萍大字还不识几个，就“近水楼台先得月”地看起大人看的书来。一本《射雕英雄传》，居然连蒙带猜地读完了。小藤萍读书速度奇快，五六本书，一个上午可读完。到了五年级，家里的金庸小说外带租书店的温瑞安、古龙、梁羽生等人的武侠小说，已经被她扫荡一空，不少书甚至看过多遍，藤萍的心里空荡荡的，去哪里找新武侠看呢？有了，自己写呗！于是，从五年级的暑假开始，小藤萍找来一本崭新的笔记本，在上面编织自己的“武侠梦”。

这一写可就欲罢不能了，到高中毕业时，她已经写了二三十本武侠加言情的小说，这些故事大多发生在北宋时期，为什么选择这一段历史呢？“金庸把南宋的故事写得淋漓尽致了，怎么赶也超不过。北宋时期我倒是可以施展一下拳脚！”藤萍说。藤萍的这些笔记本很受同学欢迎，笔记本经常在同学的传阅间“消失”了，有些男生未经许可，从她的抽屉“偷”笔记本看！

外公和母亲对她的阅读和写作很支持，认为正派的武侠小说对孩子开启想像力、开阔胸襟很有帮助。“我觉得写作并不影响我的正常学习，我只是把其他同学玩电子游戏、跳皮筋、丢手绢、看电视的时间用来写武侠而已，都是休闲嘛！”藤萍说。2000年9月，她从双十中学考进中山大学法学院。

因为金庸，她当了武侠作家

上大学后，藤萍的写作并没停止，因为这已经成了她的一个习惯了，每天不写点什么就浑身不自在。“当时只是写给自己看，没有考虑读者和出版，写得非常快乐。”藤萍说。2001年她花了两个月写完一本笔记本，本来要遵照习惯丢进垃圾堆，却有好朋友开玩笑说了一句：“你为什么不去投稿呢？丢在出版社的垃圾堆也好过丢在你宿舍的垃圾堆。”

抱着试试看的心理，藤萍以八元八角钱的“昂贵”价格把笔记本寄给了一家文化公司。没想到，半个月之后有电话通知她稿子通过审查，可以出版了。藤萍又惊又喜，她开始改编自己写过的一个武侠故事，两个月以后再次把一篇七八万字的书稿寄给了编辑室。有一天，她收到一封邮件，说她的那篇《锁檀经》得了花雨“蝶舞夏日”征文比赛一等奖，她的第一反应是骗人也莫骗得这么离谱，但后来发现这件事居然是真的。此后《锁琴卷》、《锁檀经》出版，藤萍在武侠言情小说界获得了小小的名气，靠写作，她赚到了足以供自己读完大学的全部学费和生活费。

因为武侠，她与温瑞安结缘

变成了一个“武侠作家”后，藤萍拥有了一台电脑，开始上网。她发现网上人才众多，各路原创高手来来往往，宛若一个真实的武侠世界。她无意中登录了一个崭新的武侠论坛：神侯府·小楼网站。

这是一个全新的关于温瑞安武侠四大名捕之首无情的论坛，论坛里的人寥寥无几，但藤萍惊奇地发现这里的文章都很棒。藤萍很喜欢小楼的气氛，虽然朋友只有五六个，但她们写诗写词写评论，在自己的世界里玩得十分愉快。时间过去得很快，小楼的文章引来了很多追随者，三年之间，小楼在现任总版主“红尘月影”的管理下，成为了一个拥有五千多会员的论坛，又因为对于温派武侠文风的精专，竟引得温瑞安登临小楼，开始了他的网络缘分。有一年，几个网友在深圳聚会，温瑞安特意赶来与大家喝酒，并传授写武侠的一些秘诀。藤萍有幸获赠一本温瑞安亲自复印的诗集《楚汉》，据温瑞安说，那是他最好的作品！

后来，藤萍又认识了小锻等多位武侠新锐，大家一致认为，金庸是一座不可逾越的高峰，他的小说“很中国很古典很大气”。为了充实自己，藤萍在写作之余不停地补课：读《中国都城辞典》，读《宋代研究丛书》，甚至读点穴和围棋方面的书。

现在，藤萍已经从大学毕业了，她并没有像别人一样去找工作。这让母亲有些着急，虽然藤萍现在凭写作也能有一份不错的收入，但当妈的认为女儿“米吃得不够”，急需进入社会磨炼一番。

藤萍同意母亲的意见，已经参加了公务员的考试。“只要合理安排时间，工作之后我仍能写作。”藤萍现在特别希望能够写一部反映现实生活的小说。

“侠女”其人

藤萍，原名叶萍萍，1981年生于厦门，2004年7月毕业于中山大学法学院。于2001年底开始发表小说，至今出版小说二十部。藤萍的创作主张：相信文字是一种灵性的东西。对待文章的态度莫过于心诚则灵，没有杂念，诚实地审视自己的心情。如是，便很快乐。

温瑞安在藤萍的新作《香初上舞》的序中对她是这样评价的：“其中最值得交的一位赏心悦目同道，最任侠述情的女子，就是藤萍。藤萍是位名作家，她已出版了的几十部作品，从我读过的《锁琴卷》、《醉情卷》到《姑洗征舞》、《大簇角舞》、《祀风师乐舞》和《钧天舞》，无不反映了这位女作家日后在中文文坛上必定有令人雪中惊艳的成就之外，更显示了她对写作各类相关题材、形式与技巧用心之深，以及消化糅合圆融之妙。她对文字真是情到深处，她对写作才是大爱无言。”

明晓溪

爱睡觉、爱看漫画、电视和小说、爱吃巧克力、爱喝果汁、爱逛街、爱聊天……像每个普通的小女人一样，有点懒又有点馋。 典型的双子座B型血性格，最幸福的心愿是能拥有一个如大海般温柔包容的爱人，一群知心的朋友，还有一份轻松的工作，不要太有钱，也不要太没钱……这样的生活，美丽到连做梦也会笑吧。

明晓溪作品：《水晶般透明》、《冬日最灿烂的阳光》、《无往而不胜的童话》、《烈火如歌》。