什么牌子防晒霜好用，主要涂脸的？

话说这无防晒不护肤，紫外线对皮肤的伤害不止是晒黑这么简单。紫外线会损伤表皮细胞，使皮肤松弛、暗沉，出现细纹和斑点。晒黑可以恢复，但晒老是无法逆转的。直接推荐防晒产品。

1Biore/花王 碧柔 水活防晒沁凉凝蜜

水感质地，很清爽，易涂抹，不泛白，不油腻，有点酒精味，易成膜，价格便宜，用起来完全不心疼，推荐给学生党。

2日本资生堂的安耐晒

网红“小金瓶”安耐晒，可以说是夏日必备了！虽然刚上脸有些油腻，但涂上后成膜很快，不会有脸上泛白的状态，抗水抗汗性非常棒。非常适合去海边！

3Sofina苏菲娜防晒霜

苏菲娜这款防晒分为两种类型，蓝蕾丝控油清爽，白蕾丝保湿滋润款。仙女们可根据个人肤质选择，它能一步实现防晒、隔离、保湿、抗老的四大呵护！

4城野医生防晒喷雾

喷头密集，轻薄，水感，而且喷好不用涂抹，直接成膜，使用非常方便。

非常适合日常补涂，也可用做身体和头发防晒。

5 黛珂AG Sunshelter防晒霜

这款防晒霜不但具备超高的防晒系数，抵御紫外线，还可以抵御微粒子等对肌肤的伤害。它含有多种保湿离子，让你的肌肤能长久保持水润的状态。

6韩国hera防晒霜

具有防晒和防水功能，质地轻盈清新的补水防晒霜，防汗防水的运动用补水防晒霜，强化屏蔽导致光老化的UVA的功能。涂抹时迸发出水分的补水防晒霜，用后能体验到不油腻的清新感。通过轻薄、有效的紫外线屏蔽膜进一步增强防水效果，即使在水中或出汗时也能减少脱妆。

以上都是口碑很好的防晒，题主可以选择适合自己肤质和价位的产品。

混油？粗毛孔？长痘？我怀疑你描述的就是我的脸！

同款肤质不请自来分享我最近发现的宝藏护肤，最近脸的状态比之前稳定了很多，我觉得是它们的功劳。

1洁面

油皮其实很容易过度清洁，我自己的经验是：不要完全依靠清洁力强的洗面奶，选择清洁力适中的氨基酸洁面，要是有深层清洁需要的话，就交给清洁面膜来解决

2清洁面膜

每周不超过两次，把毛孔表面的油脂清洁干净，可以减缓粉刺和黑头的生长速度，也是预防闭口痘痘的好办法

3刷酸

适当刷酸对缓解毛孔粗糙和黑头真的很有用，初次尝试刷酸建议从低浓度的开始，慢慢建立起耐受，我用的是这款水杨酸棉片，轻擦湿敷都很方便

4祛痘

其实长痘我不怕，再严重的痘痘也总会消的，最可怕的痘印，不好好护理的话很容易变成斑点和肤色不均。一般痘痘愈合后我就会开始刷柔肤露，可以加快消炎褪红，不留下顽固黑痘印，皮肤很快就恢复到没长痘之前的状态

混油皮，有黑头、闭口，偶尔冒小痘痘是大多数年轻人容易出现的情况，特别是年轻爱美的女孩子，下面针对介绍一些 性价比 不错的护肤品：

洁面

混油肯定是需要做好清洁的，选择清洁力不错的 氨基酸为主 的洁面就可以了，按照油脂去除能力的强弱推荐如下：

还有一些比较网红的洁面，属于 大皂基、SLES类 的洁面，对混油皮来讲， 清洁力过强 ，短期用了会感觉皮肤干燥，长期用容易伤害皮肤屏障，除非是大油皮，混油皮没必要用这类产品，作为避雷给大家指出：

BEAUTY BUFFET Q10牛奶美白洗面奶、佰草集平衡洁面乳、露得清深层净化洗面乳、AHC玻尿酸B5洗面奶、悦诗风吟济州岛火山岩泥毛孔清洁洗颜乳、悦诗风吟绿茶精萃保湿洁面膏、谜尚水清颜蜗牛修护洁面泡沫。

护肤品

可以使用含 水杨酸 成分的功效性护肤品，主打 祛痘、控油 ，长期使用有 去黑头、缩毛孔 的作用，推荐高性价比的产品如下：

如果 油皮、暗沉 为主， 长痘 不是很严重，想要 美白 为主，可以尝试 烟酰胺精华 ：

the ordinary的烟酰胺精华就不推荐了，很多人吐槽有类似涂胶水的质感，Olay的光感小白瓶、淡斑小白瓶都是不错的选择，烟酰胺也有一定刺激性，如果没有用过烟酰胺的产品，应该先用光感瓶，耐受之后再换淡斑瓶；

当然，除了功效性的祛痘产品，日常也要配合温和简单的护肤品，对混油的皮肤而言，需要选择 质地清爽的水乳 ，比如芙丽芳丝保湿修护清爽水乳、无印良品 舒柔水乳（舒爽型）。这边不过多推荐，遵守质地清爽，温和保湿的原则就可以了，没必要在水乳上下大功夫，想美白、祛痘、控油，不如花钱在功效性护肤品上面。

祛痘护肤品好用吗？

关于祛痘，一般是添加了一定量的水杨酸、果酸、烟酰胺的护肤品，但 添加量不够 的话，实际上不能起到太大的作用，比如：

混油皮在购买护肤品时要注意补水的同时也要有一定的控油功效，最好是有调解皮肤水油平衡效果的产品哦，可以从本质上把肤质调节的更加 健康 ！

下面我来推荐几款适合混油皮用的护肤品，可以作为参考：

黛珂植物韵律水乳

黛珂的植物韵律是它家口碑非常棒的一套水乳，也是我夏天很爱用的一款。它的质地上脸是非常清爽的，不会对混油皮造成负担。有滋润款与清爽款两种选择，可以根据季节和自己的皮肤状态来自行选择。而且是纯植物的配方，换季的时候必备啦，就算是孕妇都可以用的超天然产品哦！先乳后水的顺序，先用乳液软化角质，后用水深层保湿，油皮混油皮用它刚刚好。属于调理型水乳，有很不错的调节水油平衡的效果…

兰蔻小黑瓶

非常经典的精华肌底液，相比起同等级的雅诗兰黛小棕瓶，兰蔻的小黑瓶是更加适合油皮来用的。小黑瓶吸收的很快，也是清爽的质地，作为一款全能型的肌底液用在最底层不会给皮肤造成负担。有很不错的抗老效果，秋冬季节补水很不错。

欧莱雅青春密码肌底液

是兰蔻小黑瓶的平价替代款，使用感和小黑瓶很相似，都是清爽好吸收的质地。价格却比小黑瓶便宜很多，是油皮性价比精华的首选！

SK II大红瓶面霜

号称油皮亲妈的sk ll网红面霜，油皮用它会完全颠覆对面霜厚重黏腻的印象！果然sk ll贵有贵的道理啊，用完脸会变得软软的，是很舒服的使用感。就算是夏天用都不会油腻，秋冬季节用就更不用说啦！抗老保湿效果一流，预算足够一定要去试一试。

谢邀，感谢关注田小喵。

我本身是混油皮，先从题主的第一个问题入手，个人觉得小黑瓶精华，或者是小灯泡都还不错，这两个产品可以二选一。

混油皮在皮肤护理上面，可以重点选择补水保湿的产品，如果是有抗老等需求，在选择产品的时候建议选择乳液质地为主的产品。

个人很喜欢IPSA的自律循环系列，这个系列的产品是需要在柜台做皮肤测试的，选择出适合你的搭配，这也是我很喜欢这个品牌的原因。

精华侧我很喜欢Martiderm的安瓶，安瓶其实本质可以算是更高浓度的精华，我喜欢它的原因是能够感受到肤质变好的过程。

同样科颜氏的维C精华乳也是我很喜欢的产品，使用完一瓶之后皮肤从手感到视觉上都有变好的迹象，周围都会有同事问我，到底用了什么，感觉皮肤变好了好多。

另外彩妆品方面，我个人很喜欢suqque的滴管粉底液，是少有的不需要用美妆蛋也能快速上妆的产品，还有兰蔻的气垫在历经多次的变革之后，现在也变得贴服自然，可能唯一的缺点就是用得太快！

希望这些能够帮到你。

混油皮容易出痘痘，毛孔堵塞的问题，护肤品要选择清爽一点的，日常清洁也很重要。洗脸尽量用凉水洗，避免用毛巾擦脸，有条件的话用一次性擦脸巾或者化妆棉。洗脸用氨基酸类的洗面奶。护肤品的话如果你年龄不太大。30岁左右或者更年轻，我推荐我一直使用的雪肌精爽肤水，搭配她家的清润型乳液。我差不多用了两年了，真的挺好用的。我经常熬夜，年龄也快30了，目前还没有眼纹，皮肤状态也还可以。个人认为护肤方面日妆更适合亚洲人。个人意见仅供参考。祝你生活愉快

我自己是混油皮，介于**姐的年龄和护肤阅历。

我可以给出两个小建议

1精华可以试试西班牙安瓶 白天水油平衡款，上妆之前用，底妆会服帖。

2面膜的推荐，我目前在用ray和可复美。

两款面膜都比较温和不刺激皮肤并且有很好的补水效果。

希望我的回答可以帮助到你 就酱紫啦。

混油皮T区油脂分泌旺盛，皮肤油腻、纹理粗、毛孔大，皮肤PH值较 健康 皮肤偏碱，容易滋生细菌，导致痤疮及黑头的发生，但面颊口周部常呈现干性或中性的皮肤表现。

混油皮出油的最大原因是水油不平衡，所以在控油的同时，也需要补水。

philosophy purity洗面奶

Philosophy是个美国护肤牌子，微微发黄的乳液状质地，不是特别稀，就是通常的无泡洗面奶的感觉，味道有点像草味。每次洗脸按一泵的量就足够了，感觉它和mia刷子是绝配哈，可以很大程度的清理毛孔和污垢，洗后也没有任何的紧绷感，便宜大碗，可以说是性价比超高的。

SK-II神仙水

这款应该没有人不认识吧，也是我吃土都要入的一瓶化妆水。SK-II的核心成分Pitera 活细胞酵母精华，能够促进皮肤的新生和修复。

很多美妆博主都说要湿敷才有效，但我都是按压手心然后在脸上轻拍的，能用很长时间，用下来之后它能够让我的皮肤比较稳定，水油分泌趋于平衡，减少闭口的产生，肤色有也明显的提亮。

奥尔滨 健康 水

奥尔滨的 健康 水也是大名鼎鼎，其蕴含的薏仁精华、七叶树提取精华及多种珍贵植物成分。能迅速察觉敏感脆弱的肌肤状态，不仅帮助肌肤恢复 健康 ，调整肌肤 健康 周期，同时兼具消炎、美白、收敛细纹、赋予张力与光泽等功能；

这款水不像SK-II我不是经常用的，一般就是肌肤出现问题用来急救湿敷，见效非常快，睡一觉起来皮肤软软的光光的，皮肤会提升一个level。

怡丽丝尔 优悦活颜水乳

怡丽丝尔ELIXIR是资生堂旗下的一个品牌，优悦活颜系列的功效诉求，是帮助皮肤培育 健康 角质层，运用胶原蛋白 科技 ，提升皮肤的自我保护、抵御外界机能，让肌肤弹性光泽。

我用的是1号清爽型的水乳，水即没有高机能水的黏感，也不似白开水一般稀薄，质地我个人非常喜欢，而且还带点清雅的花香味，擦在脸上有种水珠爆开的感觉。乳液的质感也很细腻，吸收速度快，不油腻，按摩之后有种从皮肤内透出来的软嫩水润。

资生堂红妍肌活精华露

第一次用是柜台BA送的小样，用完之后很惊艳，质地水润清透，我混油皮用起来没有任何压力，马上就请朋友代购了正装，它蕴含独特的肌因赋活成分，号称能提高肌肤免疫力。具有显著的抗菌，消炎，抗氧化的功效，不但可以修复受损的肌肤，而且还可以延缓衰老。

护肤师一门学问，护肤品也并不是一层一层涂的越多越好，皮肤细胞的吸收能力是有限度的，

给它太多的负担它就会出现很多问题。合理的选择适合自己的护肤品，特别是油皮和混油皮，适当的时候给肌肤做点减法，可能会有意想不到的效果。

和题主的情况很像，可能皮肤更偏向于外油内干一些。 泛油的根本问题是皮肤缺水。 辗转用过很多护肤品，值得一提的有兰蔻粉水，虽然比较稠，但油皮友好，而且非常滋润，比较适合秋冬，有很好闻的味道。

个人比较推荐 兰嘉丝汀柔润爽肤水 ，简单称作兰嘉丝汀白水，敏感肌用起来也无压力，对于易泛油光，暗沉暗黄的皮肤尤其适用。成分纯粹，便宜大碗，湿敷，水膜不心疼。

韩国AHC玻尿酸B5水乳 ，油皮亲妈，另有收缩毛孔的功效，补水强劲。上两张图看一下他的质地。

艾诗缇 是日本富士旗下的本土品牌，价格很亲民。适合三十岁以上的女性，降低肌肤氧化，滋润不油腻，是很不错的口碑产品。

码字不易，喜欢/有帮助给个赞哦( -ω-`)

欢迎关注，会不定期更新好物推荐 穿搭秘籍 美妆小技巧(๑º º ๑)

谢谢（比心ฅ）

混油皮护肤方法大公开！素颜0压力

护肤重点：

1、定期做深层清洁，最好1-2周使用一次去角质产品，磨砂膏类产品4周一次

2、可适当使用控油护肤品，避免油脂分泌过剩

3、适当使用润肤产品

4、不要给皮肤太多营养，避免皮肤毛孔堵塞形成闭口

5、每周做1-2次补水保湿面膜，痘肌可以尝试祛痘保湿产品

6、一年四季都要防晒，尤其是夏天

7、保证充足有规律的睡眠

8、谨慎使用速效美白产品，容易导致皮肤受损

9、适当运动增强身体代谢，延缓皮肤衰老

10、选择抗氧化、抗初老的产品

护肤误区：

抹防晒不卸妆：

只要用过防晒、隔离产品、或者是在空气污染指数较高的户外长时间呆着，就应该卸妆，使用温和的卸妆产品更有助于保护皮肤

出门前几分钟涂防晒就可以：防晒产品涂抹之后，需要在表面形成一层薄膜才可以发挥作用，所以建议最好是在出门前半小时涂抹

脸上有斑，长期使用淡斑产品：淡化色斑的产品一般都具有去角质的成分，长期使用容易产生红血丝

卸妆：mekiss卸妆水

介个卸妆水还有人不知道？我不服！用完它以后我直接扔了卸妆水和卸妆膏！感觉它的卸妆能力要比一般卸妆水更强，更温和，根本不会糊眼睛好嘛！更别提给脸带来负担了！没有的事，洗完脸滑溜溜的，不护肤都没啥问题了！

痘痘：oumuamua

要我说啊！祛痘膏不用他简直亏得慌！我每次觉得自己脸上要冒红痘痘的时候我就涂他，直接把痘痘扼杀在了摇篮里，不留一点痕迹，有时候一晚上冒出那种大红痘，用它抹两三天也就啥啥不剩了，敏感肌妹子也可以用，完全不用担心！

痘印：韩号祛疤膏

痘印是一定要重视的，一个不留神，在脸上留下又黑又大的痘印，简直就是噩梦，尤其是那种4-6个月都下不去的那种，真心等不起啊！所以痘痘下去的第二天我就用这个了，不管是红色痘印还是黑色痘印，保证都会乖乖下去！相当不错哦！

黑头：澳洲Swisse清洁面膜

黑头真是最烦人的物种了，挤！毛孔越来越大，不管！越来越黑！好在我挖掘了这个面膜，就涂在有黑头的地方就成，几分钟就干吧了，还能看到有黑头的地方冒小孔，就好像在呼吸一样，洗掉以后肉眼可见的黑头减少，宝藏面膜非他莫属!

美白：大创淡斑美白精华

平价好用的精华非他莫属了，小小一瓶随身装着都合适，涂在脸上肉眼可见的变白，淡化黑色素，用它擦脸之后脸和脖子都有很大的色差了，现在专用它来抹脖子和胳膊，一点都不会心疼，就是夏天出门，我都不带害怕的！

和你肤质差不多，学生党买不起贵的，我现在用的是无印良品的水乳感觉不错，记得买清爽型的

日本护肤品比韩国好用，韩国香精味太重，悦诗风吟一生黑

韩国的化妆品还是可以接受的

先介绍下自己，本人男，从初中开始接触护肤，最开始用的是高夫、妮维雅这样的开架货，也在网上买过爆款（貌似叫波士顿？当年它的洗面奶在网上超火），后来逐渐转为专柜货。

对于护肤品，一直是把自己的脸当试验田来对待。原本皮肤耐艹的我，在大二某个寒假，为了变白，买了全套雪肌精+经常去角质，结果成功地把自己作成了敏感皮肤。

o(╥﹏╥)o

冬天不能吹冷风，否则整张脸都会肿起来，而且又红又痒不过在我多年的调理下，现在已经好得多了。所以，在有关护肤的问题下，我觉得我还是比较有发言权的，至少也能帮助题主少走一些弯路。

首先，先科普一些基本知识

护肤圈里常提到的一个概念，指的是在超市货架上就能买到的产品，开架货≈便宜货。

在护肤达人眼中，开架货是很low的，用开架货=没钱=毁容= 社会 底层挣扎每天吃馒头咸菜的穷屌丝。但我觉得，开架货也没什么不好，价格实惠，购买方便，我们常见的高夫、巴黎欧莱雅、相宜本草等就属于开架货。

现在比较火的洗面奶类型，对标传统的皂基洗面奶。

氨基酸洗面奶采用了弱酸性的氨基酸界面活性剂，温和亲肤，刺激性很小；而传统的皂基洗面奶和肥皂的原理类似——由油脂加氢氧化钠混合制成，清洁力强但容易造成过度清洁，损伤皮肤。

虽然理论如此，实际上市面上卖的大多还是皂基洗面奶，包括黛珂、cpb、pola等顶级品牌；而网上比较火的氨基酸几面奶，也只是在网上火而已， 大部分 都是电商品牌在卖。网红概念嘛，你懂得，炒作成分很大。我现在用的洗面奶，就是ipsa的一款皂基洗面奶。

想多了，洗面奶能把脸洗干净就好了。其他的功能轮不到他——毕竟只在脸上停留十几秒的东西，能有多大作用？我们对洗面奶的要求就是洗脸后干净、不紧绷、不假滑，这就已经是非常不错的洗面奶了。

归回正题——洗面奶推荐

石泽研究所是日本国民级护肤品牌，价格实惠，功效良好。换句话说，就是又便宜又好。我是它家淘宝店的会员，回购过无数次。（可惜后来它开了天猫店，就把淘宝店关了可惜了我的会员）

它家有好多系列，洁面类我只推荐毛孔抚子系列。用后最大的感觉就是 返璞归真 ，没有什么花里胡哨的功能，但是真的 洗的很干净 ，用完后不会觉得很干，就是一种 皮肤在畅快呼吸 的感觉。

这一系列主要是用小苏打做清洁，分男用、女用、洗面奶、洁面粉、手工皂还有特别的草莓味洗面奶。那么既然是男生，就用男士洗颜粉就好。

用的时候需要先倒一点在手心，然后搓出泡沫使用。搓不出来的话可以搭配起泡网。

如果实在觉得洁颜粉不习惯，也可以用普通的膏状洗面奶，不过我个人感觉效果不如洁颜粉。淘宝价128，线下比较难买，据我所知只有一些日资商店有卖，网上买就好。（其实石泽研究所就属于日本的开架货）

雅诗兰黛旗下一个专门做男士护肤的牌子，双十一时买了他家的套装。说的是买一送N，结果送的全都是洗面奶小样、有好多好多,我上个月才刚刚把所有洗面奶小样都用完

不要管他图上的宣传啦，来看我的使用感受：

这款是磨砂的，对于男生来说用起来可能会比较 爽 一点，有种 狠狠地把脏东西都搓掉 的感觉。但需要注意的是，磨砂颗粒有去角质的功能，所以不要下手太狠，轻柔一点就好。过度去角质容易引起皮肤敏感，就像我开头说的那样。

使用感觉的刚开始是很惊艳的，令我非常满意。但用的时间久了就感觉到略有一点紧绷，而且清洁力度好像也不如刚开始好了（难道是我皮肤耐受了？）但总体来说，还是非常不错的，推荐。

这个牌子专柜也比较少，丝芙兰里应该有，也可以在网上购买，195软妹币（基础款）。

我现在用的，最大的感觉就是 温和 ，像妈妈的手轻佛脸庞。可能之前用的朗仕“劲儿”太大了，IPSA这款令我格外舒适，是目前我觉得使用感最好的一款。清洁力度也很强，用完后略有一点点点点点滑。

IPSA也可以算是“贵妇级”品牌了，但相较于腊梅莱伯妮等，它还是比较便宜的，我推荐的这款是它家相当基础的，只要230软妹币。高档一点的商场应该都会有IPSA专柜，还是比较好买的。（ipsa家不分男女）

我比较推荐的，就是以上三款，价位集中在100-200之间，还算是比较亲民的。如果答主比较有钱，也大可以去买些高档牌子。但要记住，护肤界不是越贵越好，适合自己的才是最好的~

无论男性女性，洗面奶都是必备的。

下面我将介绍市面上 最火最好用的男士洗面奶 。

参考价：70

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

这是一支氨基酸洗面奶，泡沫丰富。

成分温和，清爽控油。

能够祛痘抑痘，深层清洁皮肤。

保湿效果很棒，推荐年轻男性使用。

如果你是油皮，又害怕洗完脸紧绷，那么就选它。

参考价：60

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

含天然活性炭成分，深层清洁毛孔。

灰黑色膏体，成分温和。

泡沫绵密， 使用时有冰冰凉凉的感觉。

持久控油，去黑头效果显著。

参考价：150

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

泡沫绵密细腻，有股淡淡的清香。

质地温和，洗完后不紧绷、不干燥。

彻底清洁毛孔，使用后皮肤变得光滑。

这款还可以作为剃须膏使用，懒癌型男生福音。

参考价：200

推荐指数：⭐⭐⭐

含咖啡因、薄荷，维生素e等成分，温和不刺激。

有效减轻浮肿，镇定皮肤。

啫喱质地非常清爽，不会有紧绷感。

可以在剃须之前使用，减少刺激。

参考价：90

推荐指数：⭐⭐⭐

悦诗风吟家的护肤产品做的一直都是不错的。

这款洗面奶分蓝色和绿色两款。

绿色：控油款，适合油皮、易长痘的肌肤。

蓝色：保湿款，主打清爽去油，补水保湿。

都含有磨砂颗粒，可以达到去角质的功能。

泡沫绵密，同时也可以在剃须之前使用。

参考价：400

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

含神仙水的经典成分及保湿配方，平衡皮肤状 况。

含薄荷成分，清新爽洁。

白色霜状质地，触感醇厚，泡沫绵密。

清洁黑头，告别油光，补水保湿。

改善皮肤角质层，激活细胞再生。

你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭~

好用的男士洗面奶很多，且听我一一道来。

大概是200元一支，用过的都舍不得换，保湿、去油效果出色，还不伤脸。

这三款洗面奶男生完全可以一次性收入囊中，因为价格不贵，一支不到五十块钱。从左往右每只洗面奶都有不同的功效，绿色主打温和洁面比较保湿；中间蓝色这支带有磨砂颗粒，可以帮助去角质；右边黑色这支主打控油。

建议冬天用绿色的，夏天用黑色的，一两个星期用一次中间蓝色的。

相比吾诺，这款洗面奶要高端一些，一支价位也在两百左右。洗后脸部干净但是不紧绷，去油也不错，颜值也非常高。适合简约的男生每天使用。

这款洗面奶很好买，七八十块钱，在大一点的超市都能买到。会推荐这款，是因为它真的能去黑头！在鼻翼两侧轻轻按摩（最好搭配起泡网），用一段时间就会发现鼻翼两侧的黑头少了很多！去油效果也不错，对脸部也足够温和，强推~

洗面奶其实就是用作皮肤表面的清洁，所以从专业角度上来说，洗面奶是不分性别的。选择一款适合你的洗面奶首先要看你的肤质，不同的肤质适合的洗面奶类型是不同的。

了解自己的肌肤类型后再来了解一下市面上常规的洁面产品类型：

1、皂基洗面奶

组成成分与香皂的基本成分类似，等于脂肪酸混合碱剂，大部分为硬脂酸钠（钾）。皂基洗面奶清洁力度最强，皂基成分会与皮肤的角质蛋白发生反应，频繁使用会导致皮肤的天然保护屏障受损，皮肤老化，防御能力下降。

2、普通表活洗面奶（SLS/SLES）

比皂基 pH低，但用的表面活性剂——月桂醇硫酸酯钠（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES），这一类洗面奶清洁力度比皂基弱，但还是有些刺激的，敏感肌在使用时需要注意。

3、氨基酸洗面奶

主要成分为含有酰基的氨基酸类金属盐，一般偏酸性，比较温和而且不刺激。由于氨基酸与油脂的相溶程度较低，所以清洗后脸部依旧保留一层薄薄的油脂膜，这也是很多人觉得用氨基酸洗面奶脸洗不干净的原因。

好的洗面奶是既能清除皮肤表面多余的油脂，而又不会伤害皮肤角质层。在能够清洗干净面部的情况下不要去追求像搓盘子一样的清爽感，长期过度的清洁会损伤皮肤屏障，给肌肤带来一系列的问题。

百雀羚，大宝，高夫，我一般就给我老公买这几样的，还有个泰国燕窝皂是洗脸洗身子的，他说这些都不错

我现在用的碧欧泉，混油皮，店员配的洗面奶 水 精华和乳液，效果不错。

洗面奶不要用男士品牌的，那种长期下来对皮肤刺激大。像曼秀雷敦，欧莱雅，妮维雅之类的，那种控油，磨砂洗面奶，对皮肤不好，刺激太大。

洗面奶推荐芙丽芳丝，elta ，男女都可以用，都是氨基酸洗面奶，单纯清洁皮肤，不刺激。

我用cetaphil 这个牌子多年，这个洗面奶非常适合男士使用，它温和不刺激没有香味，对过敏体质非常友好，因为，没有香气别人也不会觉得过于女性化，cetaphil 应该配方比较简单，没有其他产品各种添加剂和雌雄激素等等吧。所以，我一直在用它。

好一阵子没有给大家推荐男士的护肤品了，所以今天给大家种草一下男士护肤用品。周围的不少男士都表示基本上就是用洗面奶还有基础的补水，有些还说就只是用洗面奶做清洁。所以对于好多男士来说用的比较多就是洗面奶，今天就给大家推荐一款平价好用的男士洗面奶。

今天推荐的是妮维雅男士净油精华洗面奶，妮维雅是德国护肤品牌，在面部保养、身体护理、唇部等方面的产品都有，而且品质跟口碑都不错。今天推荐是它家男士系列的洗面奶。

这款洗面奶是2015年上市的，主要就是洁面控油，口碑好不错，这款是专门的泵头设计，按压取用很方便卫生。灰黑色的质地，加水之后能揉搓出丰富的泡沫，清洁力很不错，洗得干净，洗完很清爽，但没有紧绷感，很值得推荐。

39块钱，十来年，油性皮肤，只服它，

西米德国代购：口碑极好的一家店，也是个人非常喜欢的一家。店铺比较靠谱且用心，不仅仅只卖护肤品彩妆什么的，也会卖一些喜欢的的生活用品，价格都挺友好，是值得大家一直关注的一家。

大胡子全球购 来8cm：开店时间将近9年的，算是一家真正的好口碑强店。主做韩代，可能大家对他家比较熟悉， 店主大胡子娶了韩国老板娘，开店诚信，绝无售假行为。热门韩国商品在他家都能买到，他家的各种韩国面膜比较值得入，混搭10片就能包邮，性价比也是没谁了！

白幡上町：简单又不失风趣的店铺，也是偶然间发现的。因为近来很喜欢用日本的面膜，后来寻找中发现了这个店。买的东西都是真货，没什么可以怀疑的，缺点是没啥介绍，需要在大家自己做好功课。

汉堡妈：应该是一家大家耳熟能详的美妆店了，东西比较靠谱的。价格是同类店里面比较偏低的一个了，本身价格就挺美丽，而且经常在搞活动，所以大多买下来都挺实惠。

二姐带你逛世界：是无意间发现的一家店，后来一直关注，发现店主基本上每隔一两天就会直播，有时候会有秒杀活动，还有些大牌秒杀哦。而且每次上新都会打折，价格也很美丽。近期在她家入了茵芙莎的流金水和自律乳液，保湿也是非常不错的，她家还有个零食店铺，据说好吃的有很多。

JT美妆小铺：关注好几年的店了，港代靠谱店，韩妆和泰妆为主，店主是位帅大叔。在他家买过很多次，还是挺有信誉的，每周都有上架，所以好多热门的产品都能买到。价格可能就比较偏高一些了，要比一般的代购可能要贵一些。但是求安心的话，强烈推荐这家。

Lifeintokyo：一家正品日代店，她家的都是实拍图，日本常见的化妆品、护肤品都有卖。她家的东西价格不算高，我也买过几次，都是正品，没有发现过买到假货。

张凯毅的美妆店：这家是我在微博上关注的，之前一直看她发的微博视频，一位讲东北话的梅妞，视频中也是经常会吐槽些东西。她也经常会安利些她自己用过的产品，往往会被她种草，后来发现某音上也有她，果断又关注了。她家的宝贝比较平价，特别适合学生党，质量都是靠谱的。

AQIN MOMENT：这家就是淘宝的美妆网红店了，质量一直有口碑的，但讲真平时的价格不怎么样，但好在经常会有活动，活动的时候价格还挺良心的。他家还有上新优惠和折扣专区，如果正好需要那么就比较值得入了。

姹紫嫣红优质园：我经常光顾一家店，基本很火的东西都能买到，算是综合性的美妆大店了，开了12年了，口碑也一直很好。他家的东西都是靠谱一类的，也有很详细的讲解，东西品种丰富值得表扬，当你在其它家下不了决心时到这个店基本不会错。

Funny than 俄代：这个店关注好几年了，最开始主做俄代，后来发展起来后各种东西都有卖。其中他家口红和精华比较齐全，而且俄代大牌价格也比较优惠，质量上完全不用怀疑，好多网友都亲测为正的！唯一不太好的就是无论多贵都不包邮，性价比就有些低了。

白璧红妆：日妆正品好店一枚，他家店铺不大，也只有不到200件宝贝，但都是正品好货。其中他家最热销是解酒薏米、酵素和葡萄籽这些能吃进嘴里的，当然也有少部分护肤品。

尚品代购：这家店萌猪第一次推荐，来自朋友的分享。他们家好评率很高，东西挺全的，介绍也是相当详细，简直就是一个行走的种草机。卖的都是那种特别好用的东西，价格良心，算是一个不可多得的靠谱店铺！

咪呜全球好物：也是一家性价比强店，以日系、韩系品牌为主，平时走的就是低价路线，加上经常性的优惠活动，买下来真的很便宜，优惠力度堪比自杀。他家的香蒲丽眼膜、伊丽莎白雅顿身体乳、曼丹面膜这些网红款我看过了都是较低的定价，真的是质量靠谱价格良心的店。

小花坊美妆铺：也是我从微博开始关注的，刚开始只是关注她护肤的心得，后来发现也有店铺，而且她化妆是基本都是自己店铺的宝贝。店主**姐长得漂亮，给推荐好物，还给大家安利些穿搭和配饰，也是比较有参考价值的。

欢欢生活说说：欧系产品这家值得重点关注，她家的东西都是来自于英国的网站，其实就是代为海淘。那么那些不会淘、不想自己淘或者怕被税，就可以去她家买。我自己也买过很多次，之前我闺蜜超想买colour pop的产品，被我安利这家后买了挺多，也是没有碰到有假的情况。价格应该还算合适，不会特别贵，算是性价比不错的。

SWEET KR 甜甜美妆：主要专注于彩妆的个代购店，是认识的一位**姐推荐的，她说从大学期间一直用她家的，后来也是有试试的态度买了眼线笔还有腮红，果然没有失望。不过这家也有人提出过疑问，目前还在质疑中没有确实答案，大家可以关注吧！

猫咪森林：又是一家网红店，感觉淘宝美妆这块蛋糕已经被网红和美妆博主瓜分得差不多了。这家店的风格就和店主本人一样美丽，我是在双十一那入买了她家的一波，当天搞全场包邮，优惠券用上后加上满减，琮是比较实惠了。

鲸鱼biu：找正品美妆小样的亲们来这家吧！她就卖的主要是小样的天下，适合想要大牌但是不知道适不适合自己的仙女们。另外小样相当好带的，是我们出门旅行必备。我买过她家小样用着还可以，价格同样比较实惠一些。

美日心情：也是个人挺喜欢的一家，店的名字就相当拽！他们家真的不怎么打折，但是经常做活动……什么情况？在我看来就是一个大型美妆的种草现场，价格很白菜价。而且最重要的每个产品店主都会有介绍，做的也是用心啊！

keko日本大掌柜：一家主打日本热门护肤品的靠谱店，日系热门品牌热门产品在店里应有尽有，比如珂润、CPB、茵芙纱、sk2、黛珂和奥尔滨……这些都是耳熟能详的。对了她家还有日本的打底裤和束身裤，也卖的不错。

橘子郡美妆：也是一个综合性的店，价格上比较有优势，应当是全身心在做的一类店吧！这个店萌猪也是在以前写过的推荐日志里推荐过他家的，关注多年也比较靠谱。

CC欧巴在韩国：这是一个韩代店，最初是在她家买了呼吸的气垫，感觉还不错。她家口碑一直不错，店主每月都会飞韩国1到2次进行采购，是个很不错的**姐。东西比较靠谱，而且价格是代购里比较亲民的，也是相当值得逛的一家。

明明很靠谱：也是一家比较用心、良心的代购店，大家点进去就能看到超级有趣又逗比的画面，配图超级搞笑，产品不多，但是店主很用心，不买逛逛也会让自己心情变好。她家的产品介绍会少了一些，所以需要大家自己做些功课。

美丽可爱萌萌的：一个来自青岛的大学生，后来到日本留学，这是她和她的学姐、舍友共同开的一家小店。东西绝对正品，可惜上架宝贝不多，库存量也不是很多，大都是一些热门平价的化妆品和护肤品。想想也对哈，学生们毕竟是以学业为重对不对？

男涩馆男士护肤店：这家是我新挖到的宝，各种大牌小样都有啊！什么精华、香水、面膜这些都是有的。正装也挺多的，而且价格实惠，他家的sk2面膜才69元一片，是不是超级便宜？反正我已经入了他们家的坑了。对了，店主貌似是个直男，不过发货速度杠杠滴。

韩国媳妇和小雪私房美妆：名派成立18年，在当地大型购物中心经营名派美场，所有商品全部韩国进口。主营韩国护肤品小样，在他家萌猪买过whoo后的苏秘，想入手整套护肤品的小可爱不如先买点小样试一试，他家就是你可以放心入的店了。

宋baby爸妈S店：也是较为靠谱的一家，她家的产品是购于英国大型商场柜台或正规电商和品牌授权代理等渠道。像Mac、Nars、CT、FentyBeauty、Huda……都能买到，我自己不想在我代购朋友那里预订（预订要一个月）的时候，就会去她家买，虽然感觉比在朋友那里买贵多了，但是胜在不用等且安心。

大家好我是甲壳虫，分享美的秘密，与你同行

均价50便宜又大碗，我心里平价好用防晒排名：碧柔、泰国mistine防晒、YNM防晒、美国水宝宝

1 碧柔 小蓝瓶 55

风靡一时的碧柔防晒，spf50 pa++++，它是那种乳白色乳液状的质地，推开水水的在脸上很舒服。但是它里面含有酒精所以敏感肌要慎用。我是混油肌，用起来不会觉得油腻或者黏腻。一般我会在冬天用碧柔，夏天用安耐晒。

2 泰国mistine防晒 50 40ml

这款是我用的第一款防晒，印象真的超深刻。它的spf50 pa+++是一款高倍防晒。它成分里面不含酒精但是含有香精，属于一款面部防晒。

“小黄帽”是直接涂脸上的，白色乳霜质地没有什么流动性，质地水润好推开。它是无油配方所以用起来会很清爽，而且脸上完全不会泛油光。从成分上看它还是一款养肤型的防晒，油痘肌或敏感肌都可以尝试，不挑肤质都可以放心用。

3 YNM防晒 49 50ml

很多博主都在推这款，spf50 pa+++属于高倍防晒，而且它的价格是真的很白菜，价格49块钱有50ml的容量，很适合学生党妹子，你们在军训的时候真的会需要用到一支这样的，便宜大碗而且高倍数。

乳霜质地，香香的很好闻，成膜快上妆也不会搓泥，而且还有点提亮得效果，有时候我还拿它当素颜霜用。但是涂在脸上会有一点点的油腻感，所以我觉得它会更适合中性皮肤或者干皮用会好一点。

4 美国水宝宝防晒乳 100 273ml

这款防晒乳我一般是把它当身体防晒去涂，主要是因为它大瓶量多价格还白菜，而且它的油腻感很明显，像我出门或者去海边玩的话，这瓶我都是必备的，另外它涂在手臂或腿上的时候会很白，所以我不建议直接涂脸上。

好啦，以上就是我分享的平价且好用的防晒霜，希望对你们有用~

喜欢关注！

如何挑选防晒

紫外线（UV）：损害皮肤、皮肤老化的罪魁祸首啊，增加了皮肤癌的几率。

UVA：是皮肤老化和产生皱纹的主要原因。

UVB：是晒伤与晒黑的主要原因。

SPF和PA（防晒霜的通常标识）

SPF是防UVB：SPF越高， 防晒效果越好。后面的数字表示能保护你多长时间。

泰国Mistine小黄帽防晒霜

参考价：70

它有面部和身体两款，真的是很平价了，平价中的战斗机。用起来也不心疼。SPF50，PA 平时外出完全够用了，去海边也不用担心了，我军训用的就是这个，完全没有晒伤晒黑

嘉娜宝防晒霜

参考价：130

这款防晒有很多版本，绿色适合干皮，比较滋润。粉色这款适合油皮，质地比较厚重，所以如果前期护肤保湿没做好的话很可能会搓泥，所以一定要根据自己的肤质选择

碧柔防晒霜

参考价：60

很清爽轻薄，快速成膜，上脸不会有油腻的感觉。推开后立刻化成水，很滋润。

您好，我是vlog领域创作者猫猫，也是狂热护肤爱好者，不防晒会死星人，所以亲身用过超多种防晒，很高兴回答你的问题，希望我的回答会对你和大家都有帮助。您可以看视频或图文：

首先我要表扬你哦，之所以能提问到关于防晒的问题，肯定就是在日常生活中会注意到防晒，这个一定要坚持，根据实验，人类80%的皮肤老化都来自于光老化，所以防晒真的非常重要，相 信因为你的习惯你肯定要比同龄人看起来都年轻呢。

那说到防晒选择，我个人会建议要区分开面部防晒和身体防晒。脸部相对于我们的身体更为细嫩，如果把用在身体上的防晒用到脸上，有时候可能会引起一些不适，所以建议分开选择。所以接下产品的选择上我也会从面部防晒和身体防晒分别来说。推荐品牌也会选择线上线下都好购买的品牌，避免不靠谱渠道够到假货。

因为您的需求是好用又实惠，所以回答的产品中，面部防晒最贵不超过150元。身体防晒不超过100元。

首先面部防晒，如果您肤质正常，品牌上我推荐欧莱雅。具体产品我推荐欧莱雅多重防晒隔离露（小金管防晒），京东报价149元，SPF50,PA++++,防晒倍数在什么天都足够了，追求性价比我首推这款，运用的麦色滤技术是欧莱雅集团专利，旗下贵妇品牌兰蔻、赫莲娜等都用这个技术，可以有效防止UVA和UVB,亲测不会被晒伤晒黑。

如果您是敏感肤质，我推荐雅漾清爽倍护编写防晒乳，京东现在报价是164元，但是夏天屈臣氏或京东经常做活动只要99元，建议这个时候下手实惠一些。这个是SPF50，PA+++的，倍数也是足够的，很适合敏感肌肤，属于物理防晒，完全不会刺激，但是物理防晒都有一个小缺点就是油腻而且泛白，但是也有喜欢涂上去提亮肤色的人群，所以产品质地方面您可以实体店体验一下再做决定。上面欧莱雅不是说敏感肌就不可以用的，推荐雅漾更多是针对超敏感肌肤，因为我不了解您肤质，所以多方面考虑了一下，如果不是超敏感，还是首推上面的欧莱雅。

身体防晒产品，品牌上我推荐新碧或者碧柔。二者都是专业做防晒的品牌，线下屈臣氏或者各大超市，线上京东等都可以买得到，而且种类多样，价格实惠，不到百元可以搞定一个夏天。而且雷品较少，基本买回去都不会太出错。我对身体防晒的需求是水润不油腻，不泛白，防晒指数尽量高一些。否则一出汗都是白色的道道，真的非常可怕。试验过无数产品，我最喜欢的是新碧金盖的一款叫做：双重保湿防晒露，京东报价629元。50倍防晒，大夏天也足够用了。一瓶80g，我一米八四的身高（额我是女生），夏天最多也就用两瓶足够了，我这么大表面积最在乎的就是性价比了要不然涂不起啊，这款是新碧家我用起来使用感最好的，一点不粘腻，而且防晒效果也很好。

第二款我比较喜欢的是碧柔家的温和防晒乳液，京东报价55元，容量140ml很实在了。这个是25倍的，在紫外线不那么强的时候，或者室内工作时候涂刚刚好，也是很好涂开，完全无粘腻，还会滑滑的，防晒效果对于室内工作涂足够了。

以上两个品牌是我推荐的好用的身体防晒，其中两个单品是我亲测N多款后最喜欢的两款，你可以去尝试一下，真的保证好用又实惠。

那以上就是我对“什么牌子防晒好用又实惠”的回答，希望对你和大家都有帮助，如果还有什么不明白的问题，可以下方留言继续探讨哦！

防晒是我一年中消耗最多的产品，甚至比护肤品还要多，哪怕不出门，坐在室内只要没拉窗帘我都一定要涂满满防晒的。这个习惯是从23岁那一年才开始（算是很晚了所以年轻的姐妹别学我），但说实话我的皮肤到现在大致就停留在23岁的状态，这几年来都没有感觉到皮肤的急速老化，防晒真的是一个必不可少的快消品，所以今天根据不同人群不同价位来安利一些自己用过觉得好用不干的防晒

1性价比类（百元内）

新版的新碧爆水小金帽是我用过的平价防晒里真心觉得好用的,预算不高的直接给我买它好吗？尤其今年新升级了5倍水润力，我用下来是觉得在清爽和保湿两者之间平衡得很好，感觉所有肤质都会爱它，尤其干皮，怪不得叫爆水小金帽。

稀薄的酸奶质地，一推开就化成水，不出油也不会拔干，成膜快，接后续任何底妆无压力。防晒力度我认为日常用是完全足够的，比方坐在办公室窗边阳光每天特定有那么一两个小时照到脸上，用新碧小金帽完全没晒黑，也没觉得被晒到干！几十块的价格，涂上脸好用，涂身上不心疼，性价比超高！在日常平价防晒里这是最好的一支防晒。

至于这个价位里踩过的雷

2中档价位（200-400）

这个价位里好用的防晒还挺多，改天会专门出一篇详细版的分析，简单说几个我比较喜欢的。elixir和ampleur之前的笔记都夸过好几次了就不再多说，至于最近喜欢上的addiction跟差不多价格的黛珂相比，对干皮来说，黛珂适合用在极度干冷冻裂的低温天气，ad则更适合春夏秋这种季节；hacci跟ad差不多，只是价格贵了一倍，性价比不太高，钱多可入，但同样出色。

中档雷区看

3 贵妇档（600-1000+）

这一档里我最爱的菁纯，接近乳液质地，吸收很快，肤感清爽油而不润，对后续底妆配合度高，能感受到养肤，简单来说就是上脸后你不会觉得有一层膜绷着你的皮肤，感觉脸很软嫩。

cpb和pola黑ba在冬天表现很好，但在春夏连干皮都会觉得过于油润，综合来说性价比跟使用感都不如第二档的防晒。

雷区

最后总结了一下每个价位最值得买的防晒

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

苏菲娜的防晒隔离乳液觉得挺不错的，很轻薄容易推开，涂抹上去还能改善皮肤，一直都用这个。

我的防晒霜基本上都是很评价的，其实无论是购买贵的防晒也好还是平价的防晒也好，我觉得每一天涂更加重要，而且一定要有一个意识，下面我就来分享几款我用到的比较好用的评价防晒霜，因为我是油性皮肤，而且是偏敏感的皮肤，所以在选择防晒霜的时候要比别人更加谨慎。

1、碧柔小蓝瓶防晒，50+元

这款防晒霜是我用了很久的防晒霜，小蓝瓶防晒霜给我的感觉就是评价，而且特别耐用。Spf值50，我感觉日常用的话我真的完全够了，从使用体验上来说这款给我的感觉就是非常水润，但是不会特别油腻，传播效果比较快，很轻薄容易推开，对于油性皮肤来说非常友好。

2、妮维雅水感啫喱防晒，40+元

妮维雅防晒水感啫喱，这一款是我用来直接涂在手臂上的一款防晒霜，一瓶有140克，可以说是非常耐用了，而且啫喱状的质地推开就能化成水，对于像我这样特别容易出汗的皮肤来说，简直是福音啊，他的体感给我感觉特别舒适，不会油腻，尽管是涂在脸上，我觉得也OK，主要是便宜大碗真的很适合学生党或者是省钱一族！

3、泰国mistine防晒，50+元

泰国的防晒霜一直都是以防水跟防汗比较出名，有一次我朋友从泰国 旅游 回来给我带了一款米斯特尔的防晒霜，从此之后我就非常爱上了这款防晒霜，这款防晒霜给我的感觉就是非常的水润，有一点点油腻，但是涂在脸上成膜效果真的非常快。也是属于无功无过，但是能够作为日常防晒霜的一款，但是这款防晒霜添加了一点点酒精，所以对于敏感皮肤来说可能有一点刺激性，皮肤稳定的时候用还是不错的。

4、EltaMD防晒乳，100左右

我有时候特别懒，我希望这款防晒霜能够既有防晒的作用，而且也能够有一点提亮肤色，这样我粉底液或者粉饼就不用上了，eltamd防晒乳就正好满足了我这一点需求，首先它能够滋养皮肤，达到一个很好的防晒效果，还有就是带有一点水润的光泽感，涂上去之后有一点轻微的提亮效果，所以对于懒人来说还有一点点像是素颜霜的效果，如果你皮肤不是特别油腻，想追求在防晒的同时提亮一点点皮肤，我觉得用这一款完全足够百元之内的防晒霜，能够做到这样也很不错，一大瓶可以用很久时间了，一点点就能够擦上面，它是乳霜的质地，它是非常好推开。

好了，以上就是我最常用的几款平价防晒霜，我用过的防晒霜基本上都会回购，因此用的牌子不是很多，希望能够帮助到你。

Hello，我是美妆穿搭小妹[来看我]又快到要露腿露手的季节了，你一定很怕被猛烈的阳光晒黑吧！小妹作为超级爱美的贫民窟女孩，试过了许多种平价防晒霜，包括擦脸的和擦身体的 今天就来分享一下其中最好的几款吧[憨笑]

1，针对敏感肌的薇诺娜防晒乳

这款是小妹在肌肤敏感时使用的[笑]它十分适合敏感肌，清薄又温和，不闷痘也不泛白，而且只要温水就能卸掉，价格是79元/30ml

2，针对干皮的资生堂专科防晒乳液

这款防晒乳的延展性真的超级好，它的防晒剂组合跟安耐晒的小金瓶特别像，都是物理化学结合的防晒，肤感也很想像，不油腻，不泛白，很滋润[ok]价格是48元/40ml

3，针对油皮的sunkiller粉瓶

这款防晒能够吸附油脂，上面瞬间哑光，非常干爽，而且成膜也很快，十分适合要化妆的油皮妹子，能让你的底妆维持更长的时间

4，针对身体的近江兄弟小熊防晒霜

作为一个美美的小仙女，身体防晒肯定不能缺[小鼓掌]而近江兄弟的这款防晒霜清爽不黏腻，防晒倍数也高，最主要是性价比超级高，18元/30ml，真的是你身体防晒的首选！

首推的是！怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳，常说“炎炎夏日怎么能少了一支完美的防晒霜”那么这支就是答案正解，毕竟阳光里的紫外线是皮肤衰老的主要原因。

这一支其实是隔离+防晒，涂上之后会觉得很滋润（完全不是那种油腻），不会有厚重的感觉。而且一天下来也能保持在这种肤感，既不会油腻也不会拔干，万年回购款！成分里面也加了精华，所以在防晒的同时也能帮我们更好的护肤。

如果你也一直在寻找一支不泛白，不油腻，不干燥，不影响后续化妆，不刺激皮肤，防晒功能又足够强大能够对抗亚热带阳光的防晒霜—— ，小金管，入吧。就连我司万年不喜欢擦防晒的人，用过都在不停回购。

长相普通的女生如何逆袭？昨天偶然翻到了高中时候的照片，没忍住笑出了声哈哈哈哈！我那时候怎么那么土！再照镜子看看现在的自己，真的忍不住想和大家分享一下我的变美之路~其实我长得不好看，但是在提升气质方面我还是挺有话语权的，写给大家一起共勉！小本本可以拿出来啦~r

一白遮百丑

这话一点没错！能变白你就成功了一半！

•关于防晒，硬防晒永远>软防晒！不管你用的防晒霜再贵、涂得再多，也比不了压根晒不着太阳！遮阳伞、防晒衫全都搞起来！

•晒不着是为了防止变黑，想要变白就要靠美白护肤品！脸上我用的the ordinary 2%熊果苷精华，之前学车教练不让开车戴帽子也都没晒黑；身上用的aleble熊果苷身体乳，后来才知道还是沈梦辰同款，褪黄很明显，两个里面都有熊果苷，一个温和的美白成分，坚持用下来皮肤真的又白又嫩~r 关节黑的妹子可以把牙膏和碾成面儿的vc片混在一起，涂在关节上，干了洗掉，之后再涂一遍美白身体乳，就默默等待从头到脚无色差吧~

•内调这块儿我就喜欢喝椰汁。其实本身美白效果是不太明显的，但是椰子可以排毒褪黑，让皮肤变嫩。我姐怀二胎的时候喝椰汁为了止吐，没想到老二生出来皮肤很白

五官不够皮肤来凑

护肤真的很重要，皮肤好了妆容也会加分~

•首先不管什么肤质都不要过度清洁，尽量精简护肤步骤！很多敏感肌都是自己折腾的，用温和的氨基酸洗面奶，早晨最好清水洗脸。

•护肤品这块儿我一直很舍得，不一定贵，但一定要适合自己，像我是油痘肌，奥尔滨、IPSA、倩碧什么的都用过，但更喜欢黛珂先乳后水的肤感，紫苏水牛油果真的油皮亲妈

•爱长痘的妹子可以先用菌菇水湿敷急救，再薄涂一遍oumuamua祛痘膏，一晚上痘痘就能下去不少，试完回来你们都会感谢我的~r

头发要养好

女孩子的头发才是第2张脸，发质不好真的会拉低颜值，给人不修边幅的感觉

•修剪发尾的分叉是我的习惯，不要舍不得这一时的长度，一旦有了分叉不管后面长多长都是会断的。

•一些头发保养品也要跟上，洗头发之前我会涂一遍椰子油梳通，15分钟之后再洗发丝儿就会变坚韧

•洗头的话我油头不喜欢用护发素，但是发尾又比较干枯需要营养，所以我喜欢用洗护合一的洗发水，韩国的米皇后洗发水是我一直在用的，用下来两天不洗头都没问题，从背面看头发也很有光泽

•擦头发的时候把水吸干就好，不要使劲搓，热冷风交替着吹头发，发尾8成干的时候涂点护发精油，大功告成~

其他关于塑形、穿搭、化妆之类的心得

穿搭技巧：

1、全身颜色最好不要超过3种

2、穿高腰裤或者把上衣塞进裤子可以提高腰线，塑造黄金比例

3、露脚踝显腿长，尽量买露脚踝的九分裤

4、露脖子的衣服纽扣别全扣，最上面的尽量敞开，露出脖子会让上半身更修长

5、露手臂，不管是衬衫还是外套，卷起袖子视觉上腰线会上移显瘦显高

衣服配色

黑色和白色百搭，实在不会配色就直接黑白，简单干净，不会出错

红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色

粉色配紫红、黑色、蓝色

橘色配白色、黑色、蓝色

**配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色r咖啡色配米色、砖红、黑色

绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色

墨绿色配粉红色、浅紫色、杏**、蓝紫色

蓝色配白色、粉蓝色、金色、银色、橙色、**

浅蓝色配白色、灰蓝色、粉红色

紫色配浅粉色、白色、灰蓝色

减肥塑形时间表

7:00-8:00 起床先喝一杯白开水，有助通便，早餐一定要吃，不吃油炸食品

9:00-11:00 休息期间简单拉伸，不吃零食不喝碳酸饮料，可以喝柠檬水

12:00-13:00 午饭7分饱，不吃油腻食物，可以多吃冬瓜、西蓝花排湿减重

13:00-15:00 午休半小时，睡觉时头脑会分泌一种物质消耗脂肪，每天点吃水果、坚果

15:00-17:00 多喝水，可以排除体内新陈代谢的垃圾，减小肚腩

18:00-19:00 运动时间，可以骑自行车，跑步、跳绳或瑜伽，运动后一定要做拉伸，没事时候可以多踮脚

19:00-20:00 晚饭尽量少吃或不吃，实在饿的话可以吃个苹果喝杯牛奶

20:00-23:00 睡觉前除了少喝水，不要再吃东西，23点前睡觉，拒绝熬夜

化妆小技巧

1、除了特定场合拒绝浓妆艳抹，淡妆最显气质

2、在粉底液里加两滴妆前乳，和匀了再上脸底妆会更服帖

3、浮粉的时候在脸上喷几下喷雾，再用美妆蛋按压就会好很多

4、可以先用手上底妆，之后再用美妆蛋沾水按压，直接用美妆蛋容易残留很多粉底液造成浪费

5、粉底液时间长了干了的话可以加两滴精华进去

6、毛孔粗大的话可以用化妆刷顺时针打圈扑散粉，效果堪比磨皮

7、粉底不要打在卧蚕上，会显眼影小

8、不要在黄光下化妆，因为会比自然光下浓很多

9、油皮可以先扑一层散粉再上粉底，不容易脱妆

10、画完全妆之后可以用喷雾离远点喷几下，妆容会更自然

女生怎么锻炼自己的气质？锻炼和提高气质需要时间，需要从学习、认知和运动等不同方面去努力。

气质，是一个人精神世界的外现，也是一个人的精、气、神所在；有气质的女生有着一些共同之处，也有属于着各自的特质。气质与家庭、教育、经历等相关，更多则需要自我的坚持锻炼； 以不断的学习充实思想和丰盈灵魂，以不断的反省提高认知能力，以不断的运动打造身材。

女生从不同的方面锻炼气质，需热爱所从事的一切，并以自律来保障。就打造身材而言，需热爱运动，需承受得住寂寞；只有热爱运动，身心投入其中，适时自律，才能一直坚持运动，以时间、精力和汗水， 融造出美好的曲线身材。

气质，是一个人长期思想的积累，良好习惯的沉淀和精神世界的升华。我们从一个女生的眼睛、身材和行为举止看出的是她的气质，也是她的长期的锻炼。

女生让自己看起来有气质，

肯定需要精心地打扮自己。

打扮不一定非要浓妆擦粉，

要根据自身条件轻描淡写。

漂亮女生天生丽质随意扮，

普通女生穿着得体自然美。

如果你需要气质，

你就要用心学习。

文化女人气质高，

懒惰女人没气质。

气质需要培养才可以外露，

气质就是温柔，和蔼善念。

雅俗共赏也是难得的气质，

待人接物和颜悦色人人爱。

经常微笑会让自己年轻，

端庄优雅是女人的专利。

心情愉快追逐幸福人生，

一路歌唱抛却忧愁苦难。

女生怎么样可以让自己看起来很有气质呢？我是冉冉。

在我初中的时候遇到过一个女孩，当时觉得她很耐看，虽然学校里还有很多比他更漂亮的，但是她很会收拾自己，穿适合的衣服，给人的感觉干净，阳光，当时的她，给我有一种很独特的感觉，那时候我们会做课间操，全校那么多人，我总会第一时间注意到他，我总觉得她有一种独特的气质，让我特别喜欢。怎么说呢，就是那种让人想要和他亲近却又怕亵渎她的感觉，让我这个女孩子都迷上了她。可惜的是，在初中毕业之后，他没有去上高中，因为家里的事选择了辍学，几年之后，我在镇上碰到过她，可是，我真的觉得她身上那种空灵的气质没有了，也许是过早的进入了 社会 吧，她的身上有了被世俗所污染，让我觉得，命运对这个女孩子不太公平。

言归正传，女孩子怎样才可以变得有气质呢？

1、注意养护头发，出门洗头。

2、早睡早起，多喝汤，皮肤水嫩有光泽。

3、把肩膀打开，把脖子露出来。

4、不抖腿、不摇头晃脑、不吧唧嘴。

5、控制自己的音量、声音不粗也不尖锐、更不能带口头禅。

6、避免过份女性化的装束。衣服要简约、有质感。颜色不花哨，样式也不能花哨。

7、不卑不亢，言行举止有分寸。

气质在人身上，应该如象牡丹花播种，气候水利肥料等诸般因素共同滋养而成长，一个人气质形成的道理也差不多是一模一样！

人的气质养成后，她象春风细雨那般，时时滋润个人外在表观和内在心肠，她使人看起来一个人的气质就象一只美丽高尚的凤凰！

那么一个女生，怎么让自己看起来是一个有气质的凤凰呢？看看下面这些，或许能够豁然开朗！

比如是这样，你每天早上一起床，洗漱完毕吃完早餐，将要外出工作或者去哪里帮忙，在出发前将自己作一番打扮，脸上该抹上化妆品的该抹上，嘴唇该涂上口红的该涂上，梳理头发戴上金耳环的照样梳理戴上，此外一定得换上整洁好看的衣裳，把自己全身打扮得整整洁洁，美美观观，大大方方！并且天天如此，一天不这样做就认为不恰当！假如你自己哪一天不这样做了，心里就觉得对不起每一位与你有接触的男生和女生！同时别人看到你天天如此讲究装整模样，别人感觉你就是一个很有气质的女生凤凰！

又比如是这样，你一个女生，与别人讨论一个问题现象，两人看法如同黄河长江波浪，不能合并一样，对方激动的时候，恨不能把问题如象石头那般，猛砸过来你身上，那么你这时候，不妨细心接过砸来的问题石头，捧在手心上，同时细心倾听他把一肚子道理文章说光，待他说到自己无话可讲，然后你才不慌不忙，接过他的文章道理，放在一边手上，再把自己渊博知识化成温柔细雨，向他详尽洒淋一番，同时十分坦率和坦然，如同春风播雨那样欢畅，面带微笑彬彬有礼向他播唱，让他受到温柔的道理文章细雨淋播之后，猛然悟想，接下来点头还嫌自己不够恭敬那样！当你一个女生这样做了，自己看起来就是一个很有气质的凤凰！

又比如是这样，在等公共 汽车 的哪一天早上，有人为了享坐一个位置靠近外窗，当公共 汽车 一停靠站，便纷纷有人蜂群一般涌出，争先恐后一涌而上，首先争向那位置靠窗，彼此气喘吁吁甚至满头大汗也嫌慢档！这时候你一个女生，平静如同观音娘娘看着人群来来往往那样，别人尽管怎样争坐也不入你眼望，你只管自己慢条斯理象无事一样，很随意在一个位置坐下就行！甚至是没有了位置的时候，你一个女生在车上，站着经过许多站程也坦然如岸！你在这个时候的行状，你自己看看自己，就是一个很有气质的凤凰姑娘！

又比如是这样，不知道什么原因，对面山上突然火光大亮，一场大火烧山的事故将要发生，如果让山火继续漫延，将要把那一片价值千万的山林烧光，大家看着这事故十分焦急慌张，不知道怎么办，甚至有人甩手跺脚哭爹喊娘！面对这突发情况，你作为一个女生，想也不用想，这时随手拿出手机紧急报告火警消防，一边招呼青壮年群众大家，立即奔赴火场，在第一时间将火灾扑灭在萌芽的土壤！果然不出所料，一场将要损失千万的火灾事故，就这样消灭成灰飘荡！在面对整个火灾发生直至熄灭，你一个女生，表现得如此沉着应对，心如定船并不慌张，毫不犹豫，圆满处理这一突发情况！这时候你看看自己，就是一个很有气质的女生凤凰！

等等等等如似哪般这样，在你遇事临场，能以上述模样去继续类比践行，你的气质凤凰，看起来就是有模有样，当你再次看起来，就是气质凤凰飞翔入你怀中央！当你女生自己再一次看起来，气质这个凤凰，己经随你飞翔到了山顶！当那时候，你自己不就是一个看起来是很有气质的女生了吗？

以上是我对那女生，不知道怎么让自己看起来，才有气质这问题的试着答看。现在我自己也不知道回答得怎么样？请大家尤其是女生们评说一番！多谢大家！

一个女生想要自己看起来有气质，穿衣打扮只是其中一个方面，还要有好的仪态、修养等。

下面我就这个问题，具体分享一下女生让自己看起来有气质的方法。

1仪态

大家都知道 ，刘诗诗的气质一直都很温婉，看起来温婉如菊。 而刘诗诗的仪态更让她看上去很有气质，不管什么时候，她的腰都是直挺的，很少见她低下去过。

而她这种好的仪态，就为她的整体气质很加分。

2内在修养

（1）阅读

苏轼曾说过 “腹有诗书气自华。 ”读书多了，身上自然就会有一种书卷气，气质就会看起来温和温婉。

记得我上大学的时候，我的专业课老师她并不是一个长得很漂亮的女性，但是她的性格特别好，非常喜欢阅读，所以久而久之，她的身上就散发出一股岁月温婉的气质，让人心生愉悦感。

（2）平和

一个平和的人是迷人的。不管什么时候，面对什么样的困境，都能够坦然面对，这种心态和胸襟会让气质变得大气豁达。

记得前段时间热播的电视剧《小欢喜》。里面由咏梅饰演的刘静，就是一个很平和很温和的人。

其实咏梅的五官并不是很出众，但自带一种沉静气质 。

3穿衣打扮。

一个人想要有气质，光是内在修养是不够的，还需要外在的打扮。

比如在穿搭上： 挑选与自己肤色相符合的衣服。在单品的选择上挑选一些经典款、基础款有质感的单品。

必要的时候学会画一些淡妆出行。

结束语：

一个人的气质并不是一朝一夕就能形成的，它需要时间的积累，需要岁月的温润。只有当我们内外兼修的时候，才会变成一个有气质的人。

以上

很多女人都希望自己可以更加有气质一点，但是却不知道应该怎么样让自己变得有气质。其实服装可以让我们的个人气质得到改善，选择适合自己的服装可以让气质得到很好的提升。

1、身材搭配

身材于我们而言非常的重要，一个好的身材就可以帮助我们让气质得到很好的增加，但是如果我们的身材非常的不好，就会让我们的气质有所下降。所以我们在穿衣服的时候，也应该注意到身材的搭配问题。

对于下半身比较胖的人来说，要选择能够修饰自己下半身的服装。而上半身比较胖的人，就需要选择能够修饰上半身的服装。也就是说服装可以帮助我们起到一个非常不错的修饰身形的效果，所以我们在挑选服装的时候，还需要注意到服装与身材之间的关系。

2、风格选择

很大部分的人穿上衣服之后，之所以会让自己看起来非常的没有气质，就是因为他们没有找到适合自己的风格。每一个人的长相都不一样，身材也会有所不同，所以我们所需要的风格也会有所差异。现在很大部分的人都比较追求个性，所以想要突出自己就会选择自己喜欢的服装搭配，不在乎外俗的眼光。

但是这种自我感觉良好的穿衣风格并不一定可以让自己有气质，特别是对于一些不太了解时装的人来说。想要让自己的穿搭看起来更加的有气质，就一定要找准风格，找到适合自己的风格之后，就可以让自己整体看起来更有气质。

3、色彩搭配

服装的色彩搭配非常的重要，其实有很多的中年女性在选择服装的时候，都没有注意到配色的问题。她们往往喜欢挑选一些花色较为复杂的服装，认为这样穿起来就会显得更加的年轻一些。殊不知这种花色复杂的服装会让自己身上的颜色过多，从而让自己的整体看起来十分的复杂，缺失了美感。

中年的女性想要让自己看起来更加有气质的话，就必须选择一些能够彰显个人气质的服装。重点的女性适合选择一些优雅并且简约的服装，当然要尽可能地注意到身上的颜色问题，通常来说，在搭配服装的时候尽可能让自己身上的颜色不超过三种。但是如果我们选择的是混色的服装，就需要注意到服装的款式问题。

4、时装挑选

其实现在有很多部分的女生在买衣服的时候，都比较喜欢跟着网红或者是明星购买，现在网上有很多的衣服都会标榜着网红同款或者是明星同款。仿佛标榜了同款这两个字，服装就会卖得更好一些。大部分的女性消费者在购买服装的时候，因为不知道什么样的衣服才是当下流行的服装，所以只能跟着大众走。

其实时装的挑选需要根据自己自身的气质来选择，而大部分的女生之所以可以看起来没有气质，是因为没有选对适合自己的衣服。有一部分的女生长相甜美，但是却跟风购买一些比较性感的衣服，虽然说长相甜美也可以性感妩媚，但是如果在搭配的过程当中，没有找到适合自己的风格，就会让自己的整体看起来非常的没有气质，也就是穿出了一种违和感。

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女生怎么让自己看起来有气质？

对于女生来说，气质不是一般人都有的，特别是内在的气质，内在的气质需要在学识与认知方面达到一定程度上方能表面的出来！

当然我们想要看起来有气质，可以在外在的东西上下下功夫，比较服装、妆容等整体搭配上是可以呈现出气质的，不过这只是一张皮而以！

在服装穿搭上，我们可以选择一些比较有气质的服装款式。比如选择一些裙装呀、带职业性的服装等，这些都是较为带气质的服装！

当然也要清新干净的妆容与鞋子的配搭才行的喔！

腹有诗书气自华。不论男生或者女生，想让自己有气质，最有效、最节约成本的办法就是读书。

林语堂说过：“读书使人得到一种优雅的风味，这就是读书的整个目的……”

三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己以为许多过去的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实它们仍然潜在的，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

美女读书，秀外慧中！