目录部分1：养成良好的皮肤护理习惯1、涂抹防晒霜。2、每天洗脸3、洗脸后，使用爽肤水。4、使用优质的抗皱保湿产品。5、使用优质眼霜。部分2：选择合适的抗皱方案1、使用含视黄醇成分的抗皱护肤品。2、使用含艾地苯醌成分的护肤品。3、使用含α-羟基酸成分的护肤品。4、使用含抗氧化剂的护肤品。5、尝试焕肤。6、甘醇酸焕肤比较浅层，可以轻度淡化细纹。7、考虑激光磨皮手术。8、咨询专业人士。部分3：调整生活方式1、避免日光照射。2、戒烟。3、戒酒。4、多喝水。5、吃健康的抗炎食物。6、获取足够的抗氧化剂。7、摄入足够的维生素K。8、保证充足的睡眠。9、释放压力。皱纹——特别是深层皱纹——虽然并不能彻底去除，但是至少可以淡化。只要你保证良好的生活习惯，使用有效的去皱产品，就能显著地淡化脸部的深层皱纹，减缓深层皱纹的生成。
部分1：养成良好的皮肤护理习惯
1、涂抹防晒霜。研究发现，太阳光线是导致皱纹生成的罪魁祸首。建议使用防晒指数（SPF）不低于30的广谱（UVA和UVB）防晒霜，不需要选择SPF50以上的防晒霜。即使没有太阳，也应该涂抹防晒霜。即使你的皮肤已经晒黑了，也不代表你就不用采取任何防晒措施。无论如何都得涂抹防晒霜！
涂抹防晒霜不仅可以预防皮肤皱纹生成，而且还能减少罹患皮肤癌的风险。
不时地补擦防晒霜——至少每两小时涂抹一次。
2、每天洗脸。医生建议每天洗两次脸就够了。过度清洁会洗去脸上自然分泌的油脂和水分，皱纹会变得更深，甚至会导致皮肤生成新皱纹。即使你是油性皮肤，每天洗脸的次数也不要超过两次，不然会刺激皮肤。如果是痘痘肌，还会引起痘痘进一步爆发。
熟龄肌肤（40岁及40岁以上）的人，可以每天晚上用洗面奶洗脸，早上只要用凉水洗脸就可以了。
3、洗脸后，使用爽肤水。洗脸后，涂上爽肤水，这样可以平衡皮肤的pH值，让皮肤看起来更健康。含酒精的爽肤水会使皮肤变得干燥，要避免使用。
4、使用优质的抗皱保湿产品。很多保湿产品含防皱、抗皱成分。每天擦两次保湿产品：一次在早晨洗脸后，另一次在晚上洗脸后。并没有证据显示日霜和晚霜有特殊的差异，只不过，保湿霜中的某些成分在太阳下容易失效。比如视黄醇，这是一种高效去皱成分，在日光照射下会失效。
5、使用优质眼霜。眼睛周围的皮肤和脸部其它的皮肤不一样：这里的皮肤更薄，更敏感，更容易长皱纹，也更容易松弛、下垂。因此，除了脸部保湿产品，我们还需要涂抹眼霜。选择含胶原蛋白、维生素C，肽，和（或）视黄醇等成分的眼霜。
部分2：选择合适的抗皱方案
1、使用含视黄醇成分的抗皱护肤品。一些医护专业人员称，视黄醇已被证实是消除皱纹和其它皮肤老化迹象的最佳选择。一开始，含视黄醇的药物会引起皮肤发红、脱皮，但是脱皮期过后，皱纹就能得到很大的改善。医生可以帮你开具视黄醇面霜的处方。许多药妆品牌有含视黄醇成分的面霜，比起处方药维甲酸，视黄醇的刺激性较小。不需要医生处方就能购买。这两类面霜功效不尽相同，所以一定要清楚自己的确切需要。
视黄醇接触光线和空气后，功效会受到影响，因此要选择能隔绝光线和空气的密实包装的产品。选择那些单剂量胶囊包装、有气密泵的不透明玻璃瓶包装，或铝瓶包装的产品。
2、使用含艾地苯醌成分的护肤品。艾地苯醌具有很强的抗氧化作用。最近的一项研究发现，局部使用艾地苯醌6周后，可以减少29%的细纹和皱纹。
3、使用含α-羟基酸成分的护肤品。α-羟基酸和维甲酸对皮肤的刺激性不相上下，但是两者的功效却不相同。含α-羟基酸成分的护肤品只能稍稍淡化皱纹。
4、使用含抗氧化剂的护肤品。含维生素A、维生素C、维生素E，以及β-胡萝卜素的护肤品对皱纹有轻度的改善作用。
5、尝试焕肤。有很多种不同的焕肤方法，有的需要医学专业人士操作，有的不需要医生处方即可购买。请注意，焕肤的深度越深，对皮肤的刺激性也越大。焕肤会造成皮肤疤痕的产生和皮肤颜色的改变。
6、甘醇酸焕肤比较浅层，可以轻度淡化细纹。比起甘醇酸，水杨酸和三氯乙酸的焕肤作用更深层，因此，对消除细纹的效果也更胜一筹。
7、考虑激光磨皮手术。激光可以刺激胶原蛋白生成，让皮肤显得更加饱满。如果你的皱纹很深，而且一直没有找到理想的除皱方法，可以向医生咨询自己是否适合做激光磨皮手术。
8、咨询专业人士。如果你已经尝试了各种除皱方法，但是皱纹并没有淡化或消除，可以去看医生或皮肤科医师。医学专业人士或许可以帮你选择一种适合你的除皱方案——比如药物、手术、处方面霜等。
部分3：调整生活方式
1、避免日光照射。几十项研究发现，太阳光线是造成皮肤皱纹的罪魁祸首。有一项研究指出，日光照射甚至比基因更容易导致的皱纹的生成。 最好待在阴影里！如果你不得不顶着太阳外出，出门前一定要做好保护工作：戴墨镜、帽子，涂抹SPF30或以上的防晒霜。
特别是应该避免在上午十点至下午三点之间外出，因为这个时段的光线最强烈。
2、戒烟。如果你吸烟，现在又多了一个戒烟的理由：多项研究证实，吸烟会引起皮肤老化；这主要是因为，身体释放的酶会分解皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，而这两种蛋白对维持皮肤年轻状态至关重要。
3、戒酒。过量饮酒会损害皮肤里面的血管，同时还会损伤肝脏，从而引发皮肤皱纹。
4、多喝水。身体脱水会让皱纹更明显。多补充水分可以让皮肤看起来更健康。如果你不确定每天应该喝多少水，可以这样计算：体重（公斤）乘以22，再除以2，得出的数字乘以2835，就是你每天应该喝水的克数。68公斤的女性，每天应该喝2120克水。
如果你有运动习惯，或者住在热带地区（也就是说，你出汗出得多），就应该增加每天的喝水量。
有一个可靠的办法可以帮助你判断自己喝水量是否足够，那就是留意观察小便：如果小便颜色黄、气味重，你可能就应该增加喝水量。
5、吃健康的抗炎食物。一些医生认为，炎症和癌症、心脏病等疾病一样，会使皮肤变糟糕（包括皱纹）。 平常应该多吃蔬菜、水果、坚果、全谷类食物和精益蛋白质。远离高糖分食物，特别是那些加工食物。
6、获取足够的抗氧化剂。维生素A、维生素B、维生素C，以及维生素E等抗氧化剂对皮肤健康很重要。为了获取足够的维生素，你应该每天吃5到7份新鲜蔬菜和水果。如果你一开始不清楚应该吃些什么，建议你食用柑橘类、绿叶蔬菜和胡萝卜。
除了多吃富含维生素C的食物，使用含维生素C的局部用产品也可以帮助淡化皱纹。最有效的局部用维生素C是L-抗坏血酸；购买面霜时，看看面霜是否含该成分。
7、摄入足够的维生素K。一些研究发现，维生素K能改善皮肤弹性。可以多食用甘蓝、菠菜和西兰花等绿叶蔬菜来补充维生素K。
8、保证充足的睡眠。如果缺乏睡眠，身体就会产生过多的可的松，对皮肤细胞造成破坏作用。睡眠充足了，身体可以分泌更多的人体生长激素。人体生长激素可以帮助增加皮肤厚度，提升皮肤弹性。每个成年人每晚平均需要7到9小时的睡眠。青少年每晚需要保证85到95小时的睡眠时间。
睡觉时，尽量仰卧。如果你习惯侧卧，改换仰卧位可以帮助你预防脸颊和下巴的皱纹；而如果你习惯俯卧，改换仰卧位可以帮助你预防额头上的皱纹。
9、释放压力。可的松是人体最主要的应激激素，会破坏皮肤细胞，导致皱纹生成。除此之外，内在压力表现在脸上，也会导致面部皮肤产生深层皱纹：皱眉引起的嘴角、额头细纹，以及眉间的皱纹等。可以试试下面这些解压技巧：每天做几分钟的冥想。在椅子上坐直身子，也可以盘腿坐在地板上。闭上双眼，专注地念诵积极的咒语，例如“我感到内心的平静”或“吸纳爱，释放恐惧”等。将一只手轻轻地放在左腹部，感受自己深呼吸时腹部的隆起。
练习深呼吸。坐直身子，闭上双眼，一只手放在腹部。用鼻子缓慢地吸气，想象自己的肚子像一只气球一样膨胀起来。用嘴巴缓慢地呼气，感觉呼气时身体的变化。
宠爱自己。点一些蜡烛，在洗澡水中滴入几滴解压的薰衣草精油，舒服地泡个热水澡。外出散步，一边缓步慢行，一边欣赏周围的景色。花十分钟时间，观看可爱的动物视频。只要是能让你开心的事，就去做吧！
小指南可以通过化妆来淡化皱纹：补水；在粉底之前先涂抹硅酮底霜；用高保湿的浅色粉底；在面部扑上矿物质散粉；接着再继续其他的化妆步骤，上眼妆、涂防晕染口红。防晕染口红的颜色不会渗到唇线上。
很多人说，丝缎枕套可以帮助预防、减少皱纹，但是，几乎没有科学证据可以支撑这一说法。
如果只采取一项防皱措施，那就涂防晒霜吧。
稍微增点肥可以填充皱纹，使皱纹淡化，让你显得更年轻。对于年过四十的女性来说，更是如此。但是这并不意味着鼓励你增肥，而是说，如果你在考虑减肥，就应该想想多一点脂肪对皮肤的好处。
警告一些防晒霜的某些成分有潜在危险，选择时需谨慎。不要选择含视黄醇棕榈酸酯、氧苯酮，以及氧化锌和二氧化钛等纳米粒的防晒霜。
虽然避免日光照射对皮肤有益，但是这也会影响维生素D的吸收。维生素D对强健骨骼至关重要，还能让人心情愉悦。鱼肉、鱼肝油、蛋黄、强化乳和谷物产品也是维生素D的来源。另外，你还可以服用维生素D补充剂。
很多介绍居家疗法的网站建议在脸上敷涂富含维生素C的柠檬汁及其它果汁。实际上，这样做弊大于利，因为这会使皮肤变干、更容易晒伤。
日霜一般都会具有隔离、防护以及抗氧化的功效，能为肌肤挡住灰尘和污垢，并减少风吹日晒对皮肤的损伤；皮肤在夜间再生、修复能力和吸收力都会大幅增强，所以晚霜都会非常滋养，并且具有保湿、修护和美白的功效。晚霜的质地比较厚重，上脸通常有包裹住肌肤锁住营养的感觉。因为肌肤自身新陈代谢的原因，晚间睡眠是肌肤极佳的保养与修复时间，所以晚霜的营养会更充分。晚霜肯定没有防晒与修饰功能。
白天的皮肤在自然环境中进行新陈代谢，它最大的“敌人”就是紫外线、脏空气 、污染物，其次就是彩妆对皮肤也有不利的影响，所以白天皮肤最需要隔离这些“敌人”。目前大多数日霜会有防晒、隔离、抗氧化，润色的功效。日霜就会考虑到防晒，UBA、UVB，UBC啥的。而晚霜主要是卸妆后使用，怎么让晚霜里的精华成分，发挥最大护理效果，是优先考虑之一。属于同一品牌中， 同一档次的护肤品，通常晚霜比日霜要贵一些。
在护肤时选择和使用正确的保湿霜 ，可以带来很不同的效果。保湿霜除了提供保护之外，也使用各种有助于冻龄的化合物来保养皮肤。根据往绩，正确的护肤霜和护肤程序能帮助皮肤保持年轻、健康和焕发的外观多年。早霜是早上用，晚霜是晚霜用。早霜主要是抗紫外线的功能，保护肌肤不受外界环境伤害的。晚霜则起到保养皮肤，让肌肤变得更加细腻。
部分日霜会添加一些防晒成分，肤感会相对比较清爽；晚霜则会相对滋润度更高一些，包括说可能有一些晚霜会含有一些光敏性成分不适合白天用，像视黄醇就是比较经典的“夜用成分”。
欧莱雅复颜视黄醇精粹抗皱系列可以让肌肤紧致富有弹性，也能够起到镇静舒缓肌肤的作用。
欧莱雅复颜视黄醇精粹抗皱系列具有滋养肌肤，保湿补水的作用，防止水分的流失和蒸发改善皮肤松弛。
长期使用欧莱雅视黄醇产品是能够让肌肤更加的健康，还可以改善皮肤暗黄粗糙的症状，这是一款在白天使用的面霜产品，最好是在洗完脸的时候涂抹适量的爽肤水和乳液之后再进行使用，有利于皮肤吸收化妆品的营养元素，也可以帮助肌肤抵抗紫外线和电子产品的辐射，起到保护肌肤的作用。
品牌实力
欧莱雅是现在比较知名的一个国际大品牌，旗下有多个护肤品系列，每个系列主要的功能都不一样。
该集团也是世界上最大的化妆品公司之一，创办于1907年，1996年收购了美宝莲，旗下有高级品牌HR 赫莲娜、GiorgioArmani 乔治阿玛尼，还有一线品牌兰蔻，二线品牌有碧欧泉和科颜氏，大家所熟知的巴黎欧莱雅也来自欧莱雅集团，这款复颜抗皱紧致视黄醇精华是欧莱雅于2020年推出的，复颜系列的重磅新品。
要看多大年纪以及肤质，欧莱雅复颜吧。
欧莱雅复颜系列更适合37岁女性人群。复颜系列日霜，首度创新研发基层提拉素科技，能够刺激肌肤内部8种天然提拉因子帮助肌肤恢复弹性，重拾紧致。效果-即刻，肌肤更为理想：滋润，平滑，紧实有弹性。-长期使用，面部肌肤恢复弹性，轮廓重拾紧致，皱纹看起来明显减少。
而葡萄籽系列更适合想要初期抗老化的仙女们使用，欧莱雅葡萄籽系列使用起来效果是比较突出的，而且质地也特别轻柔。除了能够保留清润系列强大的补水功效之外，清润葡萄籽系列也能更好地融入了抗氧化功效，使用之后会让你的肌肤变得更加Q弹。
其实主要还是要根据肤质来进行选择的。
欧莱雅和佰草集是两个不同国家的护肤品品牌。欧莱雅是法国知名品牌，而佰草集是国内的一个知名品牌。至于这两个品牌的护肤品哪个好，其实主要还是要根据肤质来进行选择的，每个人的肤质状况不同，所适合的护肤品品牌也是不同的。要知道适合自己的，用出来才会有好的效果。
佰草集红茶面霜，它的主要功效就是紧致细腻肌肤，面霜的核心成分就是5%红茶a醇pro，能够帮助肌肤有效对抗氧化和紧致皮肤，改善肌肤的松弛和细纹。还有它们家一直都很喜欢的中草药提取物，在这款面霜里也有出现，含有赤芍、丹皮、丹参、红景天等，都是抗氧化和舒缓的效果很优秀的成分，并且辅助肌肤提高屏障韧性。而欧莱雅面霜，是由欧莱雅美国研究中心设定的目标：采用非常精简的配方来制造视黄醇精华，旨在以最有效的方式给皮肤提供视黄醇。欧莱雅视黄醇精粹抗皱日霜之所以可以抗皱，是因为它的成分中添加了Elastin弹力蛋白，和肌肤弹性蛋白纤维的结构相似，能够增强肌肤的弹性，让肌肤变得更加年轻紧致。
是可以一起使用的。视黄醇这种成分虽然是起到了抗衰老的作用，它和酸性成分起到的作用不同，酸性成分的产品主要是起到嫩化肌肤焕肤的效果。所以这两种产品其实同根同源，因为视黄醇里面也含有丰富的酸性成分，两者叠加起来使用成分并不冲突。
但是对于敏感肌和干性肌肤来说这两种成分属于刺激性较强的成分，因为它们其中都含有酸性成分，所以两者叠加起来使用，对于干敏皮来说刺激性很强，所以不建议将两者使用在干敏皮人群。
对于健康皮肤来说是完全没有问题的，但也不要经常长期的使用，否则可能会让肌肤屏障受损，让皮肤泛红干燥更容易受刺激。另外视黄醇和酸类成分如果搭配使用的话一定要注意防晒，防晒是让皮肤减少紫外线对皮肤的进一步伤害，必要时可以使用硬性防晒来搭配防晒霜，否则肌肤本来已经很敏感，再加上紫外线的破坏，会造成肌肤不但变黑而且更容易敏感受刺激。
酸性成分和视黄醇成分两者如果想要一起使用，那么最好应当间隔一段时间，它们都是很好的护肤成分，但是因为它们的ph值不同，所以出于安全方面考虑，即便叠加也应当隔一段时间，这样才能够保证皮肤的安全。
理肤泉三酸焕肤精华和视黄醇乳液是两种非常受欢迎的护肤品。很多人不知道这两个产品该如何搭配使用，才能达到最好的效果。问题来了：理肤泉三酸焕肤精华和视黄醇乳液哪个先用呢？
我们需要了解一下这两个产品的功效和使用方法。理肤泉三酸焕肤精华是一款针对肌肤角质层的护理品，可以帮助去除老化角质，促进皮肤细胞更新，恢复皮肤光泽度。而视黄醇乳液是一种抗衰老的护肤品，它含有视黄醇成分，可以促进胶原蛋白的生产，增加皮肤弹性，提高皮肤防御力。
从功效上来看，如果你想达到最好的抗衰老效果，可以先使用视黄醇乳液。因为视黄醇乳液可以促进胶原蛋白的生成和皮肤弹性的提高，这种功效对于预防细纹、皱纹和松弛肌肤非常有帮助。如果你想去除老化角质、恢复皮肤光泽度，可以先使用理肤泉三酸焕肤精华。
我们需要考虑两个产品的使用方法。一般情况下，建议先使用轻质的护肤品，再使用厚重的护肤品。因此，在使用这两个产品时，建议先使用理肤泉三酸焕肤精华，再使用视黄醇乳液。因为理肤泉三酸焕肤精华是一款清爽的精华液，容易被皮肤吸收，不会让皮肤感到厚重。而视黄醇乳液相对较厚重，需要在使用清爽的护肤品后再进行涂抹。
在使用这两个产品时，需要注意不要过量使用。尽管这两种护肤品都很好，但是过量使用会对皮肤造成负担。建议按照说明书上列出的用量进行正确的使用。
如果你想达到最好的效果，建议先使用理肤泉三酸焕肤精华再使用视黄醇乳液，并且需要注意控制用量。希望这篇文章对你有所帮助，祝你拥有健康美丽的肌肤！
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