1991年9月首次出演**《大决战》饰小新娘。1992年6月，参演电视剧《中国蓝》饰京京[10] 。1993年10月参演电视剧《边区灯火》。1994年11月参演电视剧《兄弟》饰王畅。1995年12月，在电视剧《重案探组》中饰秦小乔。1996年10月参演**《归国留学生》饰童京京。1997年在《大贪官和绅》中饰玉莲。1998年3月参演港台合拍片《还看今朝》。1999年3月参加中央电视台和空军政治部合拍电视剧《壮志凌云》。1999年主演电视剧《怦然心动》。[11] 2000年6月，与张婷等主演电视剧《绝色双娇I偷龙转凤》，在剧中饰演秦采青一角，在BTV首播后大获好评，也让更多的观众认识了她。2001年继续出演《绝色双娇II皇后进宫》。[12] 牛莉 (5张)2001年，在杨亚洲执导的电视剧《空镜子》中饰姐姐孙丽[13] 。2003年在《江山风雨情》饰孝庄文皇后[14] 。2004年与周杰合演电视剧《非常道》。2006年，在电视剧《闯关东》中饰演那文[15] 。2008年董勇合作，出演《祸福相依》中胡玉华。2010年，小品《一句话的事儿》获观众最喜爱的春晚节目小品类二等奖[16] ，2011年，相声剧《还钱》获得兔年春晚一等奖。[17] 2013年，凭借在电视剧《新女婿时代》中的精彩演技获“十佳演员”称号。[7] 2014年，加盟浙江卫视的《中国喜剧星》担任导师。[18] 2015年，与陈宝国、冯远征、蒋欣联袂出演高满堂编剧、张新建执导的60集史诗巨制《老农民》[19] 。
斯蒂芬·克兰（Stephan Crane）诗选
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心
在荒漠，
我见到一个人，象野兽，全身赤裸，
他蹲在地上，
捧着自己的心
在嚼。
我问："好吃吗，朋友？"
"苦啊——苦，"他说，
"但是我喜欢它，
因为它苦，
因为它是我的心。"
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战争是仁慈的
别哭，姑娘，战争是仁慈的。
为了你的心上人仰面朝天撒开双手，
受惊的战马独自飞奔，
不必哭泣，
战争是仁慈的。
团队沙哑的战鼓隆隆，
小伙子们渴望斗争。
这些男子汉原本为操练和战死而生，
未经解释的荣光笼罩着他们。
伟大的是战场之神，伟大啊他的王国——
一片原野，倒伏着上千具尸身。
别哭，宝贝，战争是仁慈的。
为了你的父亲在黄土沟壕里翻滚，
满腔怒火，哽咽着了却一生。
不必哭泣，
战争是仁慈的。
团队的战旗鲜明，迎风飘扬，
雄鹰有金红的羽冠饰顶。
这些男子汉原本为操练和战死而生。
为他们指点屠戮的美好品德，
使他们认识杀人的优秀属性，
和一片原野，倒伏着上千具尸身。
你啊，以你的心作为素花，
装饰儿子辉煌殓衣的母亲，
不必哭泣，
战争是仁慈的。
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瞧，那座坟
瞧，那座恶人的坟，
近旁，有一个严厉的精灵。
来了一个垂头丧气带着紫罗兰的姑娘，
但是那精灵抓住了她的臂膀。
他说："不要给他献花！"
那姑娘不禁哭泣：
"啊，我爱过他。"
但是那精灵板起脸，皱着眉：
"不要给他献花。"
嗳，事情就是这样——
如果那精灵是公正的，
这姑娘为什么哭泣？
我就知道这3个
希望我的回答可以帮助你@
姓名：林睿君 ( KIMIKO )
昵称：kimi
性别：女性
居住地：台北市
出生日期：2月26日
身高：165 Cm
体重：48 Kg
血型：O
星座：双鱼座
职业：艺术
兴趣：音乐欣赏、唱歌跳舞、豢养宠物、吃喝玩乐、发呆睡觉
舞 龄：22年
擅长舞蹈：
Ballet、Theatre Dance、Latin Salsa、Lyrical Jazz、FHJ(Hip hop、Free Jazz、Funky)、West African dance、 Fusion Bellydance、竞技啦啦
学历：辅仁大学
后赴纽约百老汇和Steps & Soho 师事于BT 、JERMAINE、TORRES、DJONIBA 等人门下研习舞蹈，并每年定期赴纽约学习各项最新趋势的流行舞蹈。 [编辑本段]经历 1995 赴欧洲维也纳、罗马、巴黎等十七国巡回演出
1997 多次荣获纳高雄市市长杯冠军并参与五灯奖比赛
得到卫冕者，南部各大专院校社团Hip Hop、Jazz教师
1999 北部金牌、越视等各大健身俱乐部街舞教师；国立林口体育学院街舞研习营特聘指导教 师
2000 屏东艺术季晚会之舞蹈编排暨台北各大专院校社团特聘指导教师
2001 受聘于TBC、DMF舞狂工厂等舞蹈教室之专任舞蹈教师
2002 赴NY研习各项最新趋势之流行舞蹈
2003 受聘于百是(时代)传播经纪公司担任肢体培训与舞蹈编排教师至今
2004 曾受聘为亚力山大健身俱乐部、TDA台北舞馆、北市静修女中、东新国小、波罗密舞蹈中心、Dazzle舞蹈中心、EZ舞蹈中心等专任舞蹈教师
2007 受聘于舞艺舞蹈中心、 True dance舞蹈馆、Tcc舞蹈中心等，专任舞蹈教师至今 [编辑本段]MV作品 张惠妹假惺惺MV与台东演唱会 活动宣传之舞蹈编排
蔡健雅淡水渔人码头演唱会之舞蹈编排暨演出
FIR飞儿乐团塔罗牌MV与淡水渔人码头 演唱会之舞蹈编排暨演出
SHE活动宣传之舞蹈编排
伊林模特儿经纪公司新人团体E-Models 舞蹈表演编排
钟汉良流向巴黎MV之Solo演出
孔令奇随便跳MV之客串演出
小娴娱乐百分百与康熙来了 节目演出之舞蹈编排
安又琪（第一届超女冠军得主）别靠近我MV与 你好周杰伦MV与活动宣传之舞蹈编排
江美琪我爱夏卡尔MVTap合音动作编排
8286 (新加坡商环东唱片新人)想做就做 活动宣传之舞蹈编排（香港）
陈依依2005回音谷MV与飞天MV 活动宣传之舞蹈编排
陈玺恩2006时尚工业MV与棋逢敌手MV 并担任棋逢敌手MV整体造型服装设计与活动宣传 之舞蹈编排
陶莉萍2006I gotta let u know MV与迷惘MV 活动宣传之舞蹈编排
Sara (韩国艺人)2007子弹穿过玫瑰花MV 活动宣传之舞蹈编排
超女张靓颖2007专辑主打Dream party MV造型装设计与活动宣传之舞蹈编排 [编辑本段]肢体培训艺人 ※ SOS、吴佩慈、范晓萱、阿雅、锦绣(秀琴)、徐若瑄、小娴、欧汉声、潘彗如、SiEn、苏有朋…等肢体培训教师
※百是(时代)传播经纪公司： 小娴、贾欣惠、周幼婷、安雅、Alice…舞蹈编排教师
※ChannelV我爱黑涩会美眉舞蹈编排教师
※新加坡商环东音乐 ─ 专属艺人肢体培训教师
※ROOM19发声工厂 ─ 专属艺人肢体培训教师
※EZ (Ballroom dance) ─ 师资肢体、Salsa教师 [编辑本段]广告作品 ※麦当劳2003新形象广告《I’m love it》亚洲区代表手势与Hip Hop舞蹈编排暨演出
※法商DARPHIN产品发表会与VCD之编排表演
※沙薇胸罩 ”ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ”产品发表会(编排丰胸HIP HOP舞蹈并由艺人小娴代言演出)
※美商MAC化妆品《Snow Girl》系列之产品发表会舞蹈演出
※Georeg & Mary《现金卡》电视广告演出
※TVBS《娱乐新闻》主持人小娴Hula舞蹈编排既节目评审
※中天电视《康熙来了》我的名人老师、Shall we dance…等节目演出
※八大电视《娱乐百分百》小S《My hump》舞蹈编排
※Channel《V》我爱黑涩会节目评审
※中天电视《康熙来了》意想不到的好舞技主持人 蔡康永、小S开场《复古阿哥哥》舞蹈编排既节目评审
※中天电视《康熙来了》意想不到的好舞技主持人小S开场《Power Jazz》舞蹈编排既节目评审
※中天电视《台北红楼梦》舞林大会节目评审
※中视《超级星光大道》节目评审
※三立电视《国光帮帮忙》美女舞林高手节目演出
※2007 The 7th Annual《NY Salsa congress 》演出
※ 非凡电视台《台湾真善美》舞蹈老师系列专访
※ 八大电视《娱乐百分百》小娴《Sexy Jazz》、《African dance》 舞蹈编排 [编辑本段]商业演出作品 ※SONY PS2新游戏EYE TOY发表会舞蹈编排演出
※元大证券尾牙之康康舞舞蹈编排
※艺人唐艾萱跨年晚会舞蹈编排
※福特汽车FORD新车发表会开场舞蹈编排演出
※中华汽车垦丁演唱会非洲舞舞蹈编排演出
※美商雅诗兰黛春酒反串秀舞蹈编排
※百是传播金门劳军晚会舞蹈编排演出
※亚力山大集团春酒猛男秀表演舞蹈编排
※莱雅(L’OREAL)集团春酒复古爵士舞、Swing jazz舞 蹈编排既演出
※可乐娜啤酒Super Bike全省巡回活动之舞蹈编排
※全球人寿年度业务大会四大团队表演之舞蹈编排
※雅芳集团年度业务大会北海道祭典舞、意大利宫廷舞表演之舞蹈编排
※STAR TV卫视**金刚台湾首映会 之非洲舞舞蹈表演编排
※屈臣氏第五届美丽与健康大赏颁奖典礼之非洲舞之舞蹈编排暨演出
※可口可乐 劲舞大赛开场嘉宾 - 小娴HIP HOP Dance 之舞蹈编排暨演出
※亚力山大大直分部开幕记者会、迎宾晚宴之舞蹈编排暨演出
※2006台北市政府跨年晚会主持人开场非洲舞表演之舞蹈编排
※2006 爵代风华舞蹈剧场首演之双人舞舞蹈编排暨客席演出
※2006 DORITOS 狂野拉丁电臀大赛活动代言暨总评审
※2006 八方香水 J-Lo珍爱 Luxe 系列代言上市发表记者会表演之舞蹈编排
※2006 台湾易吉网 热舞on line游戏机舞蹈编排
※2006 CLARINS克兰诗代言人小S呼拉小腹霜 新品发表会表演之舞蹈编排
※2006 中天电视娱乐台公益彩券结业开奖晚会STEP UP 开场舞表演之舞蹈编排暨演出
※2007 兆丰金控集团春酒非洲舞表演之舞蹈编排
※2007 玉山银行嘉年华晚会、青春活力运动大会表演之舞蹈编排
※ 2007 杭州浙江卫视全民星势力开场舞表演之舞蹈编排
※ 2007 中视超级星光大道节目舞蹈演出编排
※ 2007 可口可乐劲舞大赛开场嘉宾小娴非洲舞之舞蹈编排
※ 2007 KALA星梦歌唱大赛决赛开场Almost Famous百 老汇Jazz舞舞蹈编排
※ 2007 屏东市文化局台湾因仔唱歌、戏开场非洲舞 舞蹈编排既演出
※ 2007 YPO(青年总裁协会)圣诞联欢晚会复古风爵士舞、 椅子舞表演之舞蹈编排
※ 2007 安永会计师事务所圣诞联欢晚会星光之夜担任评审老师
※ 2007 新世纪扶轮社圣诞晚会开场Afro fusion、 African dance表演之舞蹈编排
会用油的女生皮肤不会太差，开始之前先交代一下我是怎么开始用起来“油”的。
我是混油肌，夏季混油冬季混干。之前我对油非常抵触，总觉得会粘闷痘，加上我T区爱出油，所以从没想过我会用。直到我从武汉到深圳去上班的这段日子，深圳常年湿热，天气干燥，我直接变成一个干皮，真的是用什么都干的那种，买了不少贵妇面霜和面膜都没用。还是会很干，直到在某书中看到张韶涵安利自己用精华油的经验，我才想尝试下。以下，就分享一下自己用油经验：
这两种情况你要注意以下：
1、如果你不管涂什么都还是干的话 那么你应该试着给自己的皮肤补点“油”了
2、其实油脂对于人的皮肤来说，才是更容易被吸收的，皮肤膜亲油脂不亲水
我个人也是用了油之后，吸收力反而比之前更好，皮肤细腻了很多。皮肤屏障更 健康 ，也没原来那么容易过敏，光泽感也出来了！！
3、精简护肤很重要
真的越会护肤的人越懂精简护肤的重要性。不要什么火就用什么，选择适合自己皮肤的护肤品就够了。真的不需要涂那么多层，找到一瓶适合自己的油比花钱买一堆花里胡哨的护肤品都管用。
特别是日本女生，真的很少会涂一堆东西，一层又一层不仅给皮肤增加负担还容易闷闭口。
关于精华油选择：
质地最清爽的油: decencia
中等: cpb玫瑰精油、娇兰复原蜜
较稠: 来福油、trilogy玫瑰果油、remio坚果油
稠: 娇韵诗兰花油、shigeta精油
新手想入油的话: trilogy玫瑰果油和娇兰复原蜜都很适合新手操作，记得滴在手心搓热后按压上脸。
适合搭配按摩手法和刮痧的油: 娇韵诗兰花油（我学美容的朋友也喜欢用这个按) 福来油(便宜大碗）trilogy玫瑰果油(我的真爱)
适合混合皮的油：decencia、娇兰复原蜜、cpb玫瑰精油、玫瑰果油
沙漠皮：娇韵诗兰花油、shigeta精华油
超级敏感的人不建议用cpb玫瑰精油和娇兰复原蜜。
还有就是人气比较火爆的雅顿金胶，这个也是我的心头爱，已经连续用了三年多，每天冬天必用的精华油，不用就感觉这个冬天不够完整，不能心安。
好啦，以上就是我的个人分享，希望对大家有帮助！
说到面油，大家第一反应都觉得是干皮沙漠皮专需。其实不然哦，甚至连油皮都能找到适合自己的面油。平时护肤单独一个环节或是滴进面霜里，化妆做妆前打底或是和粉底混合，都是不错的使用方法。
在这里就不说haba油了，它算是入门级面油了吧哈哈，跟G露可是官方cp！
Zelens 面油
它家的养肤粉底液去年大火起来，让更多的人认识到了这个高颜值doctor创办的牌子。虽然粉底液很火，但还是感觉它们家的护肤品并没有太大的水花。嗯，价格也不是太美丽。
除了上的power A、C、D之外，还有Z-22，与前三款都有各自主攻的肌肤问题不同，这款最早出的面油，功能性相对全面，性价比也比较高。
Sarah Chapman熬夜神油
这个来自英国美容师Sarah创立的同名品牌，虽然小众但还挺高端的，连贝嫂维多利亚都多次在杂志采访和社交平台pick她家的产品，很多名媛也经常光顾她家的美容诊所。
大名鼎鼎的熬夜神油，熬夜修仙的小仙女们不赶紧了解一下么？虽然还有一款日间使用的面油，但完全没有它火。虽说很多功课推荐干皮使用，但混油用它也很开心的嘛。
Timeless角鲨烷精华油
提到角鲨烷油，可能第一想到的都是haba油，不同于haba的角鲨烷是从动物身上提取的，Timeless是从橄榄中提取的。说到这里，其中也有欧美化妆品公司出于动物保护的考虑，再比如像彼得罗夫的角鲨烷油也是从植物（甘蔗）中提取的。
话说回来，这款油60ml只需要几十块，相当便宜，因此除了抹脸以外，还可以滴进面霜、身体乳，完全不心疼。
好了，面油真不是干皮的“特权”了，希望看到这里的大家都能找到适合自己的面油！
不过，甲之砒霜，乙之蜜糖，种草需谨慎！
作为一个偏干皮，我感觉油类的护肤品真的是相当适合我了呀！
HABA油，白色是纯角鲨烷油，**的加了维c有美白的效果，对我来说这款就是万用的油，怎么用都舒服，精华后加强保湿，调到面霜，或者在冬天的时候调到粉底液里面，可以大大的缓解因为干燥导致的皮肤起皮，托别人在日本买的，好像是80块钱？不太记得了，虽然很小一瓶，但是真的很经用，用了一个冬天现在还剩下一半，我还是属于用量比较猛的类型。
新西兰有机护肤品牌，Trilogy家最出名的产品应该就是这款玫瑰果油了吧，成分只有一种狗牙蔷薇果油，因为含有丰富的不饱和脂肪酸，亚麻油酸以及维生素A等成分，所以在保湿，抗氧化都有很不错的表现，并且据说有一定的美白淡斑效果。我用这个油的时候会用多一点，稍稍按摩一下，再把多余的油擦掉，再上面霜，只在冬天使用，作为冬天会变大干皮的我，这款油保湿力真的很不错，而且用了一段时间会感觉皮肤光滑细腻很多。
娇韵诗的这款兰花美容油我觉得还蛮不错的，味道对我来说有点太香了，单独用或者调在面霜里面用都可以，晚上用白天起来不用也会觉得脸上很润，是很润很软的感觉，但完全不会油，第二天上妆也会更服帖，补水保湿效果不错，含有维生素E有一定的抗氧化效果，每次用两三滴，真的好耐用。
荷荷巴油，我用的是美国AA网的，这个就是纯的荷荷巴油，不需要特别挑什么品牌，据说荷荷巴油是最接近人体本身油脂成分的美容油了，用起来的感觉就是吸收快，我都是用来做按摩，冬天的时候有时候身体实在太干了，就会用这个来做油洗，感觉还蛮不错的，快速缓解干燥脱皮的情况，而且便宜大碗，居家必备啊！
用过的油就这些啦，那个雅顿的时空胶囊也是油状的，不知道符不符合就不写了，那个也非常好用，非常喜欢啊，虽然是油类产品，但是真的吸收很快，而且一点也不油的说~~~~感觉油类的产品应该更适合偏干皮，混干皮一类的肌肤，至少我自己用着就感觉非常好呀~~~
这个问题简直是为我量身定制的！我从去年开始非常偏爱美容油这种产品，手上也有几支美容油，全部都是认真仔细做过功课，然后入手的。使用之后果然没让我失望，迫不及待的要分享给大家。
1、DrKendrick杜清乐基底重建柔润精华
杜清乐这个牌子我相信很多人都不知道，我推荐给闺蜜的时候她甚至怀疑是三无！但是，我要说，杜清乐绝对不是三无，更不是野鸡，而是美籍华人皮肤科医生研发并打造的品牌，属于美国药妆。
所有产品均采用了国际领先的 科技 和成分。因为研发者的华人身份，所以杜清乐全线产品都非常适合亚洲人。在国内没有专柜，并且也没有做推广，所以我们大陆很多人都不知道。但是在香港是有专柜的，代言人是谭耀文和张家辉。
这支基底重建精华，我们都称它为杜油，实际上就是一款美容油。以往我们对油的印象可能是油腻、不吸收、厚重，即使干皮使用也是几滴几滴的使用。而杜油是一款名副其实的dry oil（干油），就是吸收之后你怀疑你刚才是否用了油。
我第一次用的时候，不禁冒了脏话 ，跟推荐给我的朋友反馈说：它是砂纸吗？擦上之后脸怎么这么顺滑？！！！对，真的就是这种顺滑的感觉，我每次用1-2管，对没错，是管不是滴，完全不油腻，全部吸收，那个手感好到我无法形容。给我钢铁直男的老公用，他都说你给我擦的这个是什么？我的脸怎么这么嫩这么滑了？没错，就是这么的好用。
价格不便宜，30ml要五百多大洋，但是因为是油，虽然我一管一管的用，但是依然很禁用。所以性价比很高。
每次洗完脸直接用杜油，按摩一会之后再水乳正常护肤。用了大概一个月了，整张脸特别 健康 ，它主要的功能就是修复受损的皮肤肌底。
不能再夸了，再夸说不到其他的油了，总之就是一款你买了绝对不会后悔的油，疯狂打call。
2、Kosmea玫瑰果油
Kosmea玫瑰果油江湖人称玫瑰油届的鼻祖，每一滴都是浓缩的玫瑰果精华，足可见其高深的内涵。
这支油含有很丰富的胡萝卜素，是维生素A的构成基础之一。我们知道维生素A绝对是个好东西，能够帮助皮肤进行自我修复，并且能够抗老化。
同时保湿效果也很好，但却不是传统的靠简单粗暴的油性封闭作用来实现的，而是修复性保湿：通过帮助皮肤修复自我的屏障功能，从而提高皮肤自身的保水能力。这种方式的保湿，是以提高皮肤自身能力为依托，不仅能够解决感官上的不干燥，而且皮肤本质上的质感会更加柔软和饱满一些。
3、HABA美容精油
HABA的美容精油可以说人尽皆知了吧，很多入油门的人第一支都会选择haba，因为价格不贵，而且经典。经典之所以成为经典，就是因为其好用。
这款油分为美白款和保湿款，我自己买的是**的美白款，女孩子嘛，总期望自己能够白的发光。
但其实美白效果我并没有看见，保湿效果却不错，秋冬气候干燥，粉底液中滴1-2滴，能够使妆容更加服帖，避免卡纹、脱妆。晚上也会在面霜里面滴几滴，加强保湿。
是一款怎么用都不会出错的油，而且超级耐用啊，30ml的一瓶我怀疑我能用到地老天荒。
以上就是我现在在用并且非常好用想疯狂安利给别人的美容油，如果你有需要，很开心能给仙女们种草。
近年来美容油保养越来越盛行，不过大部分的人可能会将美容油视为「适合秋冬使用」的保养，但其实不然，除了秋冬之外也很适合在春夏使用。或许有些人会认为「夏天这么热、用油保养感觉好负担」，但其实夏天更容易「因环境气温遽变」导致肌肤油水不平衡 想想，一下被冷气榨干、一下外出又被热到爆汗喷油，有时候留了太多汗就会想一直洗脸，保养时更是想抗拒乳液乳霜，种种原因下来肌肤到了夏季也就可能有更多状况，这时只有保湿就不够了 而在众多保养中，「美容油」就是个能胜任油水平衡兼锁住水分的保养品！
美容油的使用方法其实很简单，不一定要归类在哪一道保养步骤，可以在化妆水前当作前导，先滋润肌肤后提升后续保养的吸收；也可以在精华液之前或之后，或是直接加在精华、乳液（霜）之中混合使用；当然也能加在粉底中、增加粉底的滋润及贴妆度。
至于哪一种肤质适合使用油保养呢？一般肤质、干性肌、混合偏干肌都适合使用，若是部分易出油的人则可以针对肤况斟酌使用量，以分区的方式保养（容易出油的部位就以手掌残留的油按压带过即可）。但如果真的是油田肌又有痘痘的状况下，就可能不太适合或是需要请示医生。另外，也可以从肌肤年龄来看，当人们到了一定年龄，所需要的滋润度就不一样了，所以年过25岁（尤其越接近30岁）的人要转换保养方式，油保养会是滋润肌肤的一大功臣！
在简单的介绍之后，女孩们是不是更想知道「有哪些好用的美容油」呢？
#1 娇兰 皇家蜂王乳平衡油
质地：轻盈如水的质感（含有黄金微粒），呈现透明色。
香气：淡淡花香调
娇兰小金瓶「皇家蜂王乳平衡油」是款质地非常轻盈的美容油，水润型的油状质地很好吸收，滋润感极佳而且使用后的肤触弹润又不会油腻，早晚使用都很OK，可用在精华液前做前导保养！此外油里含「没药」成分的黄金微粒，使用前记得先摇匀，在油水平衡过后同时稳定肤况！
#2 EVE LOM 全效亮采精萃油
质地：非常轻盈的油质地，呈现透明**。
香气：疗郁的植萃香气
美容精油专家EVE LOM推出的「全效亮采精萃油」是款不分季节、无时无刻都可以使用的美容油保养，含有8种天然植物油，有着舒服的植萃香气，吸收力非常好，使用后肌肤长时间都能维持着保养后的舒爽感，肤触也非常柔嫩清爽，属于油体相当轻盈的美容油！除了脸部之外，也可以用于干燥的发根、手肘、膝盖、甚至是指缘都可以使用。
#3 NEOM 舒缓恬睡美肤精露
质地：偏滋润的油体，呈现透**。
香气：稳定身心的精油香气
这支「舒缓恬睡美肤精露」是脸部肌肤专属的美容油，使用100%天然脸部用油，并且蕴含了13款甜梦香氛精油，能够帮助舒缓放松以及明亮养肤！一开始会觉得油体比较浓郁，不过使用之后能够迅速吸收，肤触也变得舒爽，适合夜晚睡前使用！
#4 资生堂 驱黑净白亮肤美容油
质地：透明精华液质地，偏油，适合当作保养最后一道程序。
香气：淡雅清香
「驱黑净白亮肤美容油」除了能保湿、放松因为压力导致的紧绷情绪，也有添加独家保湿净白成分，是春夏季的人气净白保养！质地一开始像是精华液，抹开后是属于较浓郁的油体，像是包覆在肌肤上的保湿膜，平时可作为日常保养的最后一道程序，很适合干性肌肤！
#5 DF美肌医生 植萃全效修护精华油
质地：轻盈油质地，呈现透**。
香气：淡雅清香
「植萃全效修护精华油」全新升级配方，延续前一代植萃的概念，透过添加「向日葵精华油、印加果油、栀子花精粹」等，增强保水度并达成角质 健康 的愿望。这瓶精华油平时可以取代精华液的保养步骤，有着淡雅清香，质地很轻盈，很快地就顺着肌肤纹理吸收，属于清爽度很高的美容油。
#6 绿藤生机 奇迹辣木油
质地：浓郁的油质地、呈现**。
香气：纯净的木质香气
这瓶美容油使用的是100%纯天然辣木油，保留了完整的辣木精华，因为成分很纯粹，可以添加在任何保养或底妆里，也能单独使用！其质感偏油，但吸收力很好，所以以浓郁油体来说，这款不会让肌肤有闷闷的感觉，加进精华一起使用肤触会非常柔嫩保湿喔！
#7 克兰诗 兰花面部护理油
质地：偏轻盈的油质感，呈现透**
香气：植物精油香气
克兰诗的「兰花面部护理油」是款适合缺水肌肤的抗老保养，配方中含有花梨木、广藿香与兰花萃取，提供肌肤保湿与明亮感 这款油体也很轻盈，有着舒服的植物精油香气，有点像花香带一点榛果的味道，疗愈香气很适合在晚上使用！而且吸收力佳，肤触保湿不油腻，也是款不分季节的美容油保养！
#8 YUANLI愿丽 完美女王智慧控肤胶囊
质地：胶囊包装的轻盈油质地，透明色。
香气：清新香气
愿丽的这款油胶囊是个很方便携带的保养 内含摩洛哥坚果油、荷荷芭油、以及多种美容成分，能给予肌肤良好的保养效果！一次使用一颗胶囊，不过其质地轻盈、延展性非常好，所以可以分做两次（早晚）使用，脸部或身体都可以保养 比较特别的是，这款油体吸收后的肤触是很舒服的丝滑感，超令人惊艳！平时可以单用或加在其他保养、底妆中，很实用。
#9 DARPHIN 白千层芳香精露
质地：偏滋润的油质感，呈现透**。
香气：植物精油香气
芳香精露系列有多种香气的选择，也各有着不同的保养效果！「白千层芳香精露」主打控油净化，如果本身有皮脂分泌过度或毛孔问题便可以选择这一款，是个很适合春夏使用的美容油！其质地属于滋润型的美容油，很好吸收、植物精油的香气更是令人陶醉，使用后的肤触丝滑柔嫩，很适合睡前使用！
除了单用或加在其他保养里达到加乘效果，也可以搭配DARPHIN的人气卸妆「花梨木按摩洁面膏」，在清洁按摩后加上精露，身心灵都能达到放松，肤质也更透亮喔！
1Fresh海莓修复精华油 这款感觉很少人知道但是这款精油。一次一滴管，用完一瓶感觉肌肤有提亮。整个皮肤状态都非常好。感觉很补水，而且就算夏天用也觉得不油腻。味道很清新，非常喜欢。
2HABA美容油 这款美容油达到9999%，为细胞提供氧气和养分，可促进新陈代谢，在皮肤外层形成皮脂膜，防止水分流失，隔绝细菌、灰尘、紫外线。可以用在洁面后，也可以在粉底液中滴一滴，底妆更服帖。
3CPB美容油 Cpb的东西我都非常有好感。这款精油淡淡的玫瑰香味。有锁水的功效，敷面膜后滴上一滴。补水、美白、收毛孔效果棒棒！
4Lamer奇迹精华油 皮肤好的时候觉得可能没什么功效，但是过敏的时候就感受到它奇迹般的存在。但是价格比较棘手。
haba油
我最爱的美容，一直是混油皮，不敢乱用精油。但是在孕期的时候脸上却异常的干，我都不知道为什么，而且孕期很多护肤品都不能用，就买了一瓶小的haba油。
不用不知道，一用停不了。
质地非常的柔滑，涂在脸上很快就吸收了，而且一点都不会觉得油腻啊。这是我很意外的，其实我原来已经打算会油的。但是当时没办法啊，脸实在太干了。但是使用后却发现它保湿却一点都不会油。
保湿效果是我最满意的，以油养肤从haba开始。又无色无味，连孕期都可以用，我怎么能不推荐给你。
你好，我最近刚好入手了两款性价比非常高的精华油，我今年第一次尝试用精华油，本人是敏感肌，听说现在以油养肤很火爆，可以修复敏感肌，所以为了自己能变得美美哒！也入手了两瓶精华油，不试不知道，一试吓一跳，瞬间我就爱上了这两款精华油，原本以为精华油很难吸收，涂在脸上会很油，事实证明，我之前的担忧是多余的，精华油相比于一些精华更好吸收，因为精油的分子比精华更小，吸收效果也更好，而且精油淡化细纹的效果非常好。 #朵熙夏茉#这个品牌是我无意中看到的，他们家的产品可以算是白菜价了，但是成分真的是杠杠滴！ 尤其是她们家的这两款油，真的想吹爆它，真的特别好吸收，图一那瓶山茶花美肤油我已经快用完了，那款油的气味真的太治愈了，芳疗效果很好，图二是他家新出的，吸收效果要比图一好很多，而且图二有美白兼抗老的功效，我本人更喜欢那款山茶花美肤油，因为那味道太好了。
其实看成分我不是十分有经验，但是我觉得但凡是植物萃取的，都很安全。
那我平时是这样用的:
因为我是敏感肌嘛！平时就尽量少化妆甚至不化妆，敏感皮肤角质层薄，不要过度护肤，因为我们的皮肤吸收不了那么多的营养，还会给肌肤造成负担，尽量是精简护肤，我护肤基本上就两步这两个步骤重复三次就可以了，对敏感肌非常有效，就算你不是敏感肌，也可以用这个方法，可减少脸上的小细纹。
好啦！就是这些。
很多人觉得只有干皮才能用油来护肤，其实这是错误观念。不管是何种类型的肌肤，美容油都会让你的肌肤“油”然而生清润焕亮之美哟！
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护肤油的优势是什么？
分子小：护肤油的优势之一，就是分子够小，这使其中的有效成分能够更好的被角质层甚至表皮层吸收，功效直达基底。也同样是因为分子小，所以不会有堵塞毛孔之虞，油皮或痘皮大可不必担心爆痘问题。
消炎修复：护肤油按成分可以分为矿物油和植物油两大类。许多妹子谈矿物油“色变”，但靠谱品牌从矿物油的选择到制作工艺上都非常严谨、值得信任。矿物油的延展性和保湿性都很强，能够修复我们的皮脂膜和天然保护屏障，避免肌肤遭到外界环境的伤害。植物油通过高 科技 萃取技术，从植物的果实等部位提炼精油，如玫瑰果油、甜杏仁油等，都对肌肤炎症起到安抚消炎作用。
保湿性强：水状质地的化妆水、精华等只能为肌肤补水，但保湿和补水完全是两个概念！怎样才能不让水分从肌肤中蒸发流失？还得要靠油分来进行锁水才行。比含有油分的乳液或面霜。更单纯有效的就是护肤油，它的质地比前者更加轻薄，但是非常清润，能够在肌肤上形成一层薄薄的膜，最大程度防止水分和之前使用的护肤品中的有效成分挥发。另外，护肤油还有柔肤功能呢，柔嫩如花瓣的肌肤谁不想要呢！
更加温和：一瓶乳液或面霜的诞生，至少需要添加保湿剂、乳化剂、增稠剂、防腐剂、抗氧化剂、功效精华等成分，但由于护肤油不需要转变成乳剂或霜剂，也不需要添加水分，所以就能避免添加乳化剂或增稠剂等添加剂类成分。对于很多敏感肌肤来说，过多的添加剂正是过敏之源，所以油质护肤品反而对敏感皮更加友好噢！
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好物推荐
Fresh是法国LVMH集团旗下的高端护肤品品牌，热衷于使用天然成分和有机配方，从大自然中萃取精华、汲取力量，给予肌肤最温柔的养护。这款海莓养分倍效精华油，以海莓养分为主打，添加了多种珍贵精华油，高浓度的配方，让它的抵抗自由基的效果非常优越，滋润与抗初老的效果令人惊叹。
KOSMEA是澳大利亚的有机品牌，这款玫瑰果油是该品牌的招牌产品！玫瑰果油拥有无与伦比的消炎修复及抗氧化性，而且这款果油中也不添加防腐剂、人造色素与人造香料，非常温和安全，甚至调入饮品中直接食用都没毛病。但是不浪费的用法，还是建议直接用来护肤哈。
Trilogy家大名鼎鼎的玫瑰果油，其功效之强大谁用谁知道！同样是澳大利亚的有机品牌，玫瑰果油同样是该品牌的拳头产品！能够修复痘印疤痕、淡褪色素沉淀、抗老防衰性能良好，也适合雾霾环境中使用，消炎效果拔群。做过激光焕肤之类医美项目的，也可用它来快速修复。
具体要根据你的肤质才能推荐的，我经常用的都是日本品牌，适合亚洲人，比较温和。美容一定要从吃的东西注意，少吃油腻辛辣。长期喝咖啡可以皮肤紧致，消水肿，美容效果还是可以的，我现在经常都点luckin coffee的小蓝杯咖啡，别人都说我皮肤好了，味道也是我喜欢的。
《〔美国〕克兰·外婆的情书》经典诗文赏析
今夜没有星星
只有回忆之星。
可是细雨缠绵下
多少事让人回忆。
甚至还让人想起
我母亲的母亲
伊丽莎白写的信，
在屋顶下的角落
塞了多少年
早已发黄变脆
随时会化掉，象雪。
时间那么遥远，
脚步必须放轻。
信悬于一根看不见的白发，
颤抖，象白桦树枝在风中哭泣。
我问自己
“你的手指那么长
能弹已成回音的琴键：
寂静的力量那么强
能把音乐带回声源
再传回给你
就象传给她”
但是我还得拉着外婆的手
领她穿过那么多她不懂的东西;
我迟疑。雨依旧打着屋顶
那声音象怜悯的笑，很轻。
(赵毅衡 译)
这是一个催人泪下的场面——一个漆黑的夜晚，细雨霏霏，好似缠绵低语。面对窗外的细雨， 静听雨 幽咽，经历过曲折的诗人克兰思绪纷乱，诗思泉涌，他想到了过去，想到了外婆，想到了昔日美好的时光……
由于父母的离异，少年克兰的心灵被罩上了一层厚厚的阴影，他的生活历程便是从这痛苦之中开始的。痛苦之后再回忆过去，诗人的心怎能不为之震颤克兰曾有过美好的生活，外婆写来的信便是美好的象征，幸福的象征。然而，一切都已成为过去，一切都已被阴云湮埋。对于诗人，过去的幸福已变得虚幻飘缈， “信悬于一根看不见的白发，/颤抖，象白桦树枝在风中哭泣。”但是，诗人仍然在寻觅它， 以求得心灵上的慰藉。虽然历经苦难，他仍未沉沦，仍然在追寻属于自己的幸福与宁静。那“回音”、那“音乐”，是诗人的追求，更是他对过去的怀恋，他忘不了“声源”。勇敢的诗人敢于面对现实，正视挫折，外婆的信对于诗人只是一种寄托，并没有为他指出一条现成的人生之路， 因此，他要自己去撞，去创造外婆不曾知道的东西，去走外婆不曾走过的道路，去经历外婆不曾经历的苦难。
《外婆的情书》是克兰第一首获得成功的诗，发表在一九二○年的美国《日昝》杂志上。当时，诗人只有二十一岁，就在这二十一年中，诗人却已经体验了人生的所有酸甜苦辣。果树农场的单调生活、荒凉的大自然的启迪，一齐涌上他的心头。人生路漫漫，何处是尽头回忆是甜美的，面对未来，诗人的心却又在颤抖， “我迟疑。雨依旧打着屋顶，/那声音象怜悯的笑，很轻。”这复杂并且有些矛盾的心理多象一位饱经风霜的老人在回忆自己的一生， 然而，它却是一个风华正茂的青年诗人的自我歌吟。人生的艰辛如历眼目。文明的美国啊，你是否能够团圆一个诗人的幻梦
全诗形象绮丽，色彩优美，借物抒情，建构了一个特定的抒情氛围。这一切都融汇了诗人丰富的人生体验与高超的诗艺。全诗在矛盾中展开，回忆与展望对比鲜明，轻快的节奏中蕴含着沉重的内容，乐观中总带着淡淡的忧伤。这种矛盾一直伴随着诗人，到后来，绝望占据了上风，致使诗人在青春壮年投身大海。
(蒋登科)
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