怎样才可以让自己的皮肤变得白一点？

皮肤暗黄无光？这几个方法能让你变白一点

俗话说的好，一白遮百丑。这句话不是没有道理的，白色的肤色可以给人一种清爽干净的感觉，只要简单的打理一下，就可以给他人一个不错的第一印象。

很多人其实都有皮肤不够白的烦恼，而且也不懂得让皮肤变白的方法。今天，就给大家介绍几个能够让皮肤变白的小妙招。

第一，补充足够的维生素C。现代科学研究发现，人的肤色是否白皙与人体内维生素C含量是否足够有一定的关系。很多人的皮肤之所以一直暗黄无光，与维生素C摄入量不足有一定的关系。

因此，人们首先要通过多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜来补充体内缺乏的维生素C，先从身体内部做起。

第二，补水。肤色之所以枯黄，主要还是因为人的皮肤水分流失过多，而且没有得到及时有效的补充。对于因为皮肤缺水所引起的皮肤枯黄的情况，人们可以选择通过多喝水、多吃水果以及提高敷补水面膜频率的方法来进行皮肤的补水。

一般来讲，按照这些补水方法坚持做一段时间，就可以在一定程度上改善人的肌肤状况，让人的皮肤白皙一点。

第三，珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以说是大家都比较认同的，且通过珍珠粉的使用可以在比较短的时间里让人的皮肤变白。

如果人们有短时间内美白皮肤的需要，就可以选择使用一些珍珠粉，相信珍珠粉的美白效果不会让你失望。

一副白白净净的脸蛋让人看起来更舒服，更有气质，也使自己在日常生活中变得更加自信，所以不管是男生还是女生都希望自己的脸蛋变的白净，那么如何让自己的脸蛋变的白净呢，下面有几个方法：

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

防晒！

出门打伞戴口罩，室内也涂防晒霜，绝对变白！

亲测比面膜精华雪肌精都管用，重点是，还防止光老化！

这个方法是最最简单也是最最难的，因为天天戴口罩很考验心理承受能力，有人会觉得你很奇怪，但是为了美丽，个人觉得都不算什么~~~

想美白？还在琢磨哪一款美白精华最好用？

其实做好防晒，只需要花很少的钱，你就能获得比单纯用上千元美白精华而不防晒还要好的美白效果。

那么防晒的作用仅仅只是美白？

不想美白我可不可以不擦防晒霜了？

冬天是不是就不需要防晒霜了？

室内是不是不用防晒？

呵呵，too young too simple

这是你平常的样子。

这是紫外线相机下你皮肤的样子。

斑点、色素沉淀、衰老等问题一览无余。

80% 的肌肤老化问题都是由于 光老化 。

如果你不重视防晒，紫外线会加速你的皮肤的衰老速度。

这些里的灰色部分就是你不防晒即将遇到的皮肤问题。

所以

作为一个365天出门必须防晒的怕老星人

想赶在夏天来之前给大家出一个防晒霜功课

都是我自己平时用的防晒

也是微博小红书上面比较火的防晒

有需要的请自取

坐稳没，要开车啦~

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国际惯例

个人肤质与偏好介绍

肤质： 标准混干皮，黄一白，偶尔长个痘，两颊皮肤薄，容易不耐受 。

坐标 ： 长期坐标成都 空气湿润 紫外线不强

对于防晒的要求： 滋润不油腻、跟妆不搓泥、上脸不泛白、价格还良心、好的、完美、

壹

黛珂AG白肌防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 35g

喜欢度：❤❤❤❤

这只防晒不大，就35g，个人已经用过俩只了。

水润好推开，而且不泛白，有提亮肤色的作用。

但是刚上脸的时候，感觉有点浮油，不过隔个5、6分钟就好了，赶时间的朋友就不要考虑它了。

值得一夸的是味道比好多防晒好闻，清新的花香，虽然有一丢丢酒精味，但是不影响我喜欢这个味道！后续叠加CPB这类油皮底妆也不会拔干，挺喜欢的。而且不会闷痘，带着防晒运动俩小时之后依然OK，虽然正常情况下还是要卸的哈。

贰

Dicila粉管防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 285RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤

Dicila这只粉管完全是冲着颜值买的，粉嫩嫩的蛮好看的啊，而且网上好评一直没断过。

他们家还有只绿色的，适合油皮。

接着说这只，刚上脸的时候觉得使用感蛮不错的，质地很润，上脸不泛白，跟底妆也很服帖。

然后这只用了一半之后突然搓泥搓到心塞，而且还是在不跟妆单独使用的情况下，就一直搁置了。

只能说，爱过。

叁

RMK UV 防晒霜

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤❤❤

去年夏天的真爱防晒之一，连用三支！

便宜大碗，200的价格，50g，不贵还好用。

总的来说RMK这只比较适合油皮和混油皮，然而我一个混干在夏天也会很想要清清爽爽的感觉，所以就入了。

具体说下使用感，质地清爽但是后期不会拔干，成膜速度也比较快，防晒力度也是妥妥的，去年春假和小伙伴们一同去爬山也是全靠这只撑下来的，完全没黑。

肆

Elixir 金管防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤❤❤❤

Elixir这只金管防晒也挑不出毛病的好用，难怪网上口碑这么好，去年一年到目前为止用空了4条，马上开第五条了。

说下使用感，相比起RMK，这只更适合混干换季的时候使用，或者纯干皮一年四季使用，因为更润。

不拔干不搓泥不泛白吸收还很快

没什么香味，属于性冷淡防晒。

比黛珂AG更加简单舒适一些。

价格也很可爱。

这不就是我所说的完美防晒？！

伍

Addiction 无色透明防晒

防晒指数： SPF 50+

价格：265 RMB左右 / 30g

喜欢度：❤❤❤❤

非常中规中矩的一款防晒。

入手原因是由于网上一致的说是用过的后续跟妆最好看自然的防晒。

说下实际使用感，质地水润，成膜比较快，不泛白，也没什么味道，用起来还是很舒服的，跟妆也不搓泥。

没有elixir金管滋润，更加适合混干皮和干皮在夏天使用，油皮混油换季使用。

缺点就是价格对不起效果啊，没有什么惊艳非他不可的感觉，跟妆效果也没有传说中那么无可替代，个人心目中最好的跟妆防晒是黛珂AG。

陆

Dicila 玫瑰蔷薇面部防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤

Dicila家的这一款防晒其实也是冲着颜值买的，不得不夸她们家的包装壳做的真的很美。

使用感也和前面说的那只粉管差不多，滋润度很够，适合干皮，一开始滋润舒服，上脸也不泛白，没什么香味，也比较好推开。

但是，后续一定不能跟妆，只要一跟妆必搓泥，这一点真的不能忍。

如果是平时不化妆的小仙女，还是可以入的。

柒

CPB肌肤之钥防晒霜

防晒指数： SPF 50+

价格： 600RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤

CPB防晒这棵草去年刚开始在网上红起来的时候就拔了，先不讨论价格，光说使用感。

润，非常非常润，只适合干皮。后续跟妆不会搓泥，妆感也好看，可以起到一个妆前的作用。

如果日常肤质不是特别好、也不缺钱的妹子可以尝试，确实使用下来感觉对起皮等皮肤小问题有帮助。

但总体说来性价比不高，低价位的防晒也可以替代它的很多优点。

捌

Acseine敏感肌专用防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 239RMB / 22g

喜欢度：❤

这款防晒是专门为敏感肌肤打造的，因为有润色效果，所以是传说中的防晒霜中的好妆前。

抱着很大的希望购入的，然而并不好用。

润色效果是有的，然而颜色太白了，我一个黄一白的人上脸之后都假白，后续跟妆很不自然。

而且有点发干，不适合干皮使用，保湿做的不好的话还会起皮，不好推开。

跟我算是八字不合，不喜欢。

玖

Ultrasun 优佳面部防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤❤

这只是林允同款啊,今年大火。

50g但是感觉特别耐用，我去年就买了，断断续续用了1年才空瓶，适合干皮和混干，质地偏厚，轻微泛白，使用感很安心，不会担心闷痘什么的。

它最大的优点就是晒、不、黑、虽然这只只有30SPF，但是防晒效果真的还不错，去年我带着这只防晒去了西藏，用在手臂上的，很神奇的没有晒黑，可能我本身也不太容易晒黑，但是它还是功不可没的。

总体来说是只好防晒，但是后来没有回购了，因为这款网上假货太多，大家买之前一定要看好再下手。

拾

娇韵诗清透防晒乳

防晒指数： SPF 50+

价格： 350RMB左右 / 30g

喜欢度：❤❤❤❤

相比起混干，这一款更加适合混油和油皮。

质地偏液体状，颜色是像底妆一样的浅肤色，但是上脸完全不会泛白，很自然，也不会拔干。

秉承娇韵诗家一贯的风格，安心舒服，没有闷痘的风险。

缺点就是好像不太容易买，比较小众，价格比起日系防晒也是小贵了一点。

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怎么样？

看了这么多防晒功课是否有给你种上一颗草呢？

有用过上面这些防晒的妹子也可以在评论区里说一下自己的使用感，互相种草拔草，有益 健康 ~

最后还想告诉大家， 护肤品使用感因人而异，谨慎种草，有益钱包。

我是一位美容师，在这里我说说自己的经验、刚开始的时候我脸上有斑，皮肤不是很均匀，特别干的皮肤，刚去学美容的时候师傅对我的皮肤一再的失望、后来我就开始疯狂的补水(敷面膜，拍水，每天喝足够多的水)慢慢的皮肤水是不起来了、但是看着还是给，院长看不下去了给我个偏方、让我去超市买一些，薏米粉，37粉，绿豆粉，就这三样，每天洗脸后先拍水，然后三个按3:1:2的比例混合，然后厚厚的一层涂抹在脸上，停留30分钟左右就可以洗掉了、我是做了三个月斑完全消失，无任何副作用，最后附一张我近期照片

想要皮肤变白得从内之外全方位系统的调理注意，不管是内调还是通过护肤品其他产品得外调，都是不可缺少的。

1、防晒

这是美白中最重要的一点！！防晒不做好，其他任何措施都没用，防晒不注意，不仅会晒黑，还会产生一系列的皮肤问题，到时候想要变白都难了。所以，把防晒放在重中之重，首先，要明白不是只有出了太阳才要防晒，紫外线是无处不在的，白天室内室外都需要用防晒霜，一般用30+左右的就可以，冬天可以不用使用的那么频繁。其次，除了防晒霜之外，在紫外线特别强的阳光底下，防晒衣、墨镜等外用防晒产品也是一个都不能少的。

2、美白护肤品

在护肤中注意基本护肤品的使用，平时的水乳，面膜等都要购买添加美白成分的，例如OLAY小白瓶这类专门针对美白来设计的产品，水光面膜等等；其次，身体也需要美白，而且不是只有在冬天才需要用到身体乳，平时每个季节都需要身体乳，选择一款合适的美白身体乳，长期坚持涂抹也会起到一定得美白效果，例如，凡士林亮白身体乳，ASDM强效美白身体乳等等。

3、适当吃美白丸

对于要美白的人来说，美白丸也是必不可少的，和护肤一样，他也是需要长期坚持才会有效果的，如果某些美白丸吃了几天就能够看到美白效果建议最好还是停用，一般都会有一些不明添加成分，效果好的美白丸有POLA美白丸，Be balance美白丸等等。

4、医美手段美白

现在的医美还是挺发达的，如果年龄25岁以上，有足够的经济条件，可以适当的选择一家好的美容机构进行医美手段治疗，这样的治疗一般费用大但也是效果最为明显的。

中医有“三白汤”可美白肌肤

有本医学著作叫《医学入门》，里面记载一个美白肌肤的方子，叫做三白汤，方子内容为“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”。

这个方子可以补气益血、美白润肤，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。还有治疗伤寒虚烦之效。

我就是被老天遗弃的又黑又干皮，皮肤不够白皙还动一下浑身掉渣，费劲九牛二虎之力才勉勉强强定在了中性皮

首先我要说一下怎么补水，如果你和我一样干的掉渣先别想着补水。我以前面膜成箱的往脸上扔，一点用没有还以为是太缺水了，结果美容师的大姨说我那样的是皮肤屏障受损啦，得要修复才行！我就入了奥尔滨的 健康 水，刚开始我是咋用咋鸡肋，网上说的好我是一点都没感受到，后来有一次拿它湿敷，我一下就跪了不光是闭口就连干皮都收敛了很多，学生党妹子别急，理肤泉b5乳液也是为数不多能让我竖起大拇指的修复好物，质地是令人心安的偏厚感，如果皮肤太糟糕晚上我就直接多抹点当成睡眠面膜用它。等他把皮肤问题修复差不多了就开始补水啦！

一天早晚2次洁面是护肤基础，选择好适合自己的洗面奶变得格外重要，那么我们如何选择呢？今天小编就来和大家一起分享一下整理的9款网红洗面奶吧~

1、CHANEL 山茶花洗面奶 150ml

CHANEL 山茶花洗面奶

推荐指数：★★★★★

参考价格：420RMB

适合肤质：适合任何肌肤

功效：保湿、补水、清洁

使用感：香奈儿山茶花洁面，部分肤质是三合一的全效型，泡沫细腻，温和的洁面慕斯能够清除肌肤杂质和多余油脂，用后不紧绷，是18年新款断货王，可谓一支难求！

2、CPB 肌肤之钥洗面奶110ml

CPB 肌肤之钥洗面奶

推荐指数：★★★★★

参考价格：450RMB

适合肤质：清爽型适合中性偏油肤质，滋润型适合中性偏干肤质

功效：清洁毛孔污垢，维持水油平衡

使用感：CPB肌肤之钥洗面奶被称为全世界最好用的洗面奶，泡沫丰富，清洁彻底，温和不刺激。洗完脸后皮肤柔软不假滑，保湿度很好不会有紧绑的感觉，断货王之一，无数达人推荐。

3、SK-Ⅱ 氨基酸洁面乳 120g

SK-Ⅱ 氨基酸洁面乳

推荐指数：★★★★★

参考价格：410RMB

适合肤质：痘痘肌、敏感肌

功效：深层清洁、补水保湿

使用感：SK-Ⅱ氨基酸洁面乳为温和弱酸性，能够深沉清洁皮肤，泡沫很细密，有淡淡的玫瑰香味，很好闻，洗完不会假滑，细嫩肤质加强紧致度，抑制皮脂分泌，改善毛孔粗大，是经典中的经典。

4、雅诗兰黛红石榴洁面

雅诗兰黛红石榴洁面

参考价格：280RMB

适合肤质：毛孔粗大、肌肤暗沉、油光满面

功效：清洁祛黄，保湿抗氧化

使用感：雅诗兰黛红石榴洁面是一支双用，性价比超高的一款洁面乳。日常清洁很温和，泡沫细腻，有淡淡的石榴味洗完不紧绑，也可以作为清洁面膜，在脸部干爽时取少量涂抹在面部当成清洁面膜使用，停留3~5分钟以吸附不洁物，洗完后会感觉，毛孔细腻，肤色提亮，是小仙女们非常值得入手的一款。

5、娇韵诗洁面膏 125ml

娇韵诗洁面膏

推荐指数：★★★★★

参考价格：250RMB

适合肤质：所有肌肤，孕妇敏感肌可用

功效：改善粗糙、收敛毛孔修复皮脂膜

使用感：娇韵诗泡沫温和洁面膏，让你用一次就爱上洗脸！这是一款孕妇可用的洗面奶，超级温和，有淡淡的花香味，很好闻。泡沫很丰富，洗完不紧绑，清洁并柔化肌肤又如乳霜般温和滋润，保持肌肤酸碱平衡，孕妇首先。

6、黛珂白檀AQ洗面奶 125ml

黛珂白檀AQ洗面奶

荐指数：★★★★

参考价格：340RMB

适合肤质：所有肌肤

功效：深沉清洁，去角质

使用感：黛珂白檀AQ这一款洗面奶是奶霜质地，只需要取一颗豆豆大小的量就可以打出很多绵密的泡沫，清洁力度也很好，添加了高度保湿的玻尿酸，洗完皮肤很柔软不紧绷，很好用

我亲身试用，谢谢

这里讲几款我知道的小众宝藏护肤品牌吧。

1 one by kose

这个牌子是真的非常小众了，它是日本高丝集团为了北美市场研发出来的一款产品，全线产品上市到目前几乎无差评。

有许多的产品线成分和工艺直接照搬高丝旗下的高端品牌比如黛珂、奥尔滨等，口碑非常好的美白精华几乎是黛珂曲酸精华的复刻。

2伊索

伊索这个牌子的精华算是品牌中比较红的了，许多成分党的挚爱单品，性价比也还算高。

但是我觉得它的洗护系列更加好用啊，价格和欧舒丹差不多，但是比欧舒丹好用很多，很有质感的包装放在那里就美爆了。

3 NIOD

这个牌子我感觉不是成分党估计都没有怎么听说过，但是你一定听说过它同集团的平价线，也就是the ordinary。

NIOD相比较TO价格贵上了不少，主打的蓝铜胜肽号称强抗氧化剂，成本也很高。

4 beplain

这个牌子在国内也算是比较小众了，但是它真的对像我这样的油痘肌超级无敌友好。而且价格也很便宜，基本上单品价格不大150rmb。

主打的就是积雪草安瓶修复精华，对于痘痘有安抚的作用。不过我最最喜欢的还是绿豆洗面奶，真的像是绿豆冰沙的质地，每次洗脸都很爽。

以上就是几个小众护肤品牌了，有没有你听说过的呢？如果你有更多的小众护肤品牌，欢迎在评论区留言分享。

尤其现在这和季节头发比较干燥，不易打理。可以在发尾处涂抹，这样就不会出现鸡窝头了。

护肤品就是这样啦，不是只有贵价的大牌和火爆的产品才好用。

与其跟风买网红产品，一不小心就踩雷，毁脸又费钱。不如转移目光瞄向小众品牌，世界之大，品牌之多，你不试试怎么知道还有这么多好物呢。

比较好的护肤品牌有雅诗兰黛、SK2、资生堂。都比较推荐。

雅诗兰黛是雅诗兰黛集团旗下的一个同名化妆品牌，创始人是雅诗·兰黛和约瑟夫·兰黛，经营范围非常广泛，包括护肤、化妆、香水以及护发等产品，但是护肤品主要以抗衰修护出名。

SK2也是顶级品牌，有一句话说得好，你要么没有SK2，要么一套SK2。SK2是一个会用上瘾的品牌，因为真的效果很好。神仙水。它是只要我还有一口饭吃就会一直回购下去的产品。能让你的皮肤变得很稳定，很健康。

资生堂是护肤品牌界的大佬，旗下有后面会介绍到的ipsa、怡丽丝尔、百优、CPB等等非常优秀的品牌，是亚洲第一化妆品集团。而且我觉得资生堂的性价比也非常高，同样价位效果更好，效果一样价格更低。是我非常喜欢的品牌之一。像红腰子、 红色蜜露、红腰子眼精华都是非常有名的护肤单品。

黛珂是一个来自日本非常不错的一个品牌，那么对于黛珂的护肤产品你了解多少呢？下面跟着我我们一起来了解一下黛珂白檀和焕白的区别有什么吧。

黛珂白檀和焕白的区别

1、白檀系列的水乳适合轻熟龄皮肤，25岁以上的皮肤可以使用，属于抗衰老修复系列，护肤品里含的曲酸成分有效淡化皮肤的黑色素，阻断黑色素形成，淡化斑点，防止由肤色不均，暗黄，粗糙，皱纹等老化现象。软化角质，打造弹力饱满的水光肌肤！性质很温和，即使是美白系列，也不会有拔干现象！

2、焕白系列的水乳适合年轻肌肤，用来补水保湿非常不错，并且不会厚重。涂完乳液，在倒出一元硬币大小的水，擦在脸上，后续的化妆水能更好的使乳液吸收渗透到皮肤最深层，皮肤擦完软软的，很细腻，清爽型的水乳也足够保湿了，所以只要不是大干皮，特别干的那种，用清爽的就足够了！油皮和混合皮就更不用多说了，必须是清爽型的，要不然真的会油。使用一段时间后，皮肤会清透白嫩很多。

黛珂白檀和焕白的不同

黛珂白檀和焕白是两个不同的系列，其功效与适合的年龄是不同的。黛珂白檀主打抗衰老、肌肤修复，比较适合25岁以上的轻熟龄肌肤使用;而黛珂焕白主打美白保湿，比较适合年轻肌肤使用。

黛珂白檀系列与焕白系列价格

1、黛珂白檀系列的产品有洁颜油、水乳、面霜等等产品，洁颜油的价格是420元，而水乳的价格是690元，面霜的价格会相对高一点，有1380元的美白面霜，也有3700元的修护面霜。

2、黛珂焕白系列的产品也是有洁颜油、水乳、面霜等等，价格方面比起白檀系列要便宜一点。洁颜油的价格是340元，水乳的价格是520元，而面霜仅需要600元。

黛珂白檀系列与焕白系列适合人群

1、黛珂焕白系列这个系列主要针对：适合22岁-32岁人群。因干燥而导致的毛孔粗大和水油不平衡，补充水分的不足、改善粗大的毛孔、提高透明感、引导光滑美肌，提高肌肤弹性柔软度，温和去除老化角质，但对肌肤不刺激，全系列经过皮肤致敏测试，使用感很温和，脆弱肌可用，适合年轻肌肤和初级对抗皮肤走向熟龄的诉求人群。

2、白檀系列的包装确实很美貌，白檀给我的感觉就是恰到好处的滋润以及非常好的吸收。这样一整套下来，刚开始可能有些粘，但是按一下就会吸收，然后皮肤饱满，不会觉得过于厚重、油腻，后续的底妆也会非常服帖。洁面乳非常推荐，挤出来很像膏状，只要一点点就可以出丰富的泡沫，更适合油皮或者夏天使用。白檀多了一点保湿，全年使用都可以。白檀是先乳后水，我个人觉得更适合偏干皮的。乳液的质地比较轻薄，但是保湿效果非常好。延展性很高，非常好吸收。用完之后，皮肤的感觉很饱满、有弹性，也很有光泽感，就是那种水油平衡的感觉，精华也是推荐给油皮。