《范志红-写给女人的美丽健康书》读后感

    近日,经苗妈推荐,读了《范志红-写给女人的美丽健康书》这本书,虽没有苗妈那么深的感悟,但对自己以往有关健康瘦身的理念有了根本性的改观，特别是编辑推荐时说的“美丽总是太短，而我们总是聪明的太迟”这句话，让我记忆犹新。

    是啊，在追求美丽和瘦身的这条路上，我们总是讲究用最短的时间达到视觉上最好的效果，可实际上往往欲速而不达。就拿我自己来说，亲试过的瘦身方法不下10种，在其中的投资也是极其可观，能坚持下来、确实有效的也不少，但体重仍是浮浮沉沉，直到今天，参加了一个健身会馆的体质测试，结果是超重！！！其中体脂严重超标，基本上比我刚生完宝宝上班时略轻一丢丢。呜呜。这其中有停止运动的结果，有病痛的结果，有吃垃圾食物和药的结果，归根结底都是自己的结果，在此深刻检讨，三个月增肥近20斤估计也没谁了。

    好吧，说了些题外话，为了方便自己学习和好好实践健康理念，现把书中自认为精华部分摘录如下，与大家分享（按书中章节划分，全书共四章）。

    第一章：善待自己的身体，美丽不请自来

    1保养皮肤经验谈：①健康饮食；②充足睡眠；③有氧运动；④心情愉快；⑤体重稳定；⑥适当保湿。

    2蔬果驱走色斑：每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少三分之一是粗粮、豆类或薯类。

    3清淡饮食打造水漾肌肤：每周吃红肉的总量控制在7两到1斤的范围里，减少煎炸和油腻，调味清淡，减盐，远离甜食和甜饮料。

    4缺蛋白质，损头发、伤皮肤：每天加两个鸡蛋，或者二两瘦肉，头发和皮肤也是会变好的。

    5运动是保养身体的最佳方法：①高强度运动最宜在饭后2小时进行；②坐着打造紧实的小腹方法：吸气的时候放松，呼气的时候尽量收紧小腹，并把肛门用力向上收缩，用这样的方式呼吸5分钟，试试累不累？

    6改善失眠的方法：①觉得困时及时休息；②缺钙缺镁时神经容易焦虑和亢奋。补钙，喝牛奶、酸奶，每天各1杯；补镁，吃绿叶菜，晚餐吃焯煮的菠菜、苋菜、小白菜等至少一饭碗。③尽可能多做能让人心跳加速、身体发热的运动。

    7午睡保命又美容：午间小睡20-30分钟的人，好。

    8美丽来自好肠胃：①专心用餐；②细嚼慢咽；③按时吃饭；④备好加餐,如水果、酸奶、坚果；⑤把觉睡好，8小时；⑥少吃坏油，烹调方法采用蒸、煮、炖等。⑦食物柔软，如用豆浆机把糙米、小米、大黄米、红小豆、燕麦、山药、芝麻等富含B族维生素和多种矿物质的食材打成浆，每天喝，好吸收。⑧轻松运动。饭后两小时之后，快走、慢跑、跳操、瑜伽等。

    第二章：管理好你的体重，身材苗条更健康

    1称体重,最好每月1次,月经干净后次日,早上排便后,吃饭前穿内衣称。

    2减腰围才是真减肥，男人腰围超过90厘米，女人超过85厘米，内脏脂肪必然超标。

    3成年女性一天的合适食量：粮食150-200克（生重，包括大米、面粉、小米、燕麦片等），加上杂豆50克或薯类200克（生重），瘦肉50克，蛋1个，酸奶1杯，水果半斤多，蔬菜1斤。推荐再加1把坚果（去壳约25克），油不超25克为好。减肥时主食要减量， 粮食减到150克，或者100克粮食加上半斤薯类，菜改成炖煮、焯拌、凉拌，减少油脂，50克肉或100克鱼，其他不变。

    4低血糖反应减肥法：不吃甜食，减少白米白面的比例（别超过一半），吃多样来源的天然淀粉食物、大量的蔬菜、少量的水果，每天加些豆类和坚果，加少量酸奶、鱼和低脂肉。天然淀粉食物包括豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、芸豆、各种全谷、马铃薯、甘薯、山药、芋头、藕等。

    5过午不食减肥法：早上吃得像别人晚餐一样丰盛，午餐不油腻但数量正常，晚餐则只吃水果蔬菜，饿了补充一点酸奶或牛奶，其他可以不吃。

    6慢减肥，甩脂掉肉不反弹。原则：每月减3斤，以增加运动为主，食量减少不超过三分之一，加强饱腹感，做到七成饱；多吃富含钙的食物，如奶类、豆腐、深绿色蔬菜、虾贝类等。①营养密度高的三餐安排。 主食， 每天最少150克（干重），不放盐、糖、油，煮成浓粥，杂粮、杂豆、薯类等，早餐麦片、燕麦片、杂粮粉之类的速食品都算。如，主食中加入燕麦片、莲子、红小豆、白芸豆、大麦、小米等，再加上核桃、花生、芝麻、红枣等美味水果干和坚果，一起做成八宝粥。 各种蔬菜， 每天500-1000克，其中一半是深绿色的蔬菜，注意少油。 水果， 每天250-500克，多选需要咀嚼、吃了易饱类型。 肉/鱼， 每天50-100克，选低脂肪品种，不要煎炸爆炒，减少油，炖汤去浮油。 每天吃豆腐 小半块， 鸡蛋 1个， 奶或酸奶 1-2杯，第二杯选低脂产品。②每天40分钟以上运动不能忘记。先从快走和垫上运动开始，等体重下降后增加慢跑。

    7吃七成饱，就是胃里还没有明显感觉，还想多吃几口，但是如果食物从眼前拿走，马上就会忘掉，而且下一餐前不会提前饿。方法是选择需要细细咀嚼才能下咽的食物，用较小的容器，专心致志地体会其中的口感和味道，才能拥有恰到好处的食量。

    8让蔬菜帮着减肥。蔬菜分三类：替代白米白面等主食类蔬菜（各种薯类、藕、荸荠等），不加油、糖、盐的蒸土豆直接替代米饭馒头；高饱腹感高纤维蔬菜（大部分绿叶菜、菜花、南瓜等），每天吃半斤；以及一般填充蔬菜，吃够数量，能有效减少减肥期间的饥饿感。

    9推荐一款有利苗条的八宝粥:每餐80克干食材，其中含红小豆25克，燕麦25克，黑米10克，小米或藜麦10克，枸杞5克，芝麻5克。如果是电压力锅，不需要提前浸泡，150克食材加700克水，煮成稠粥，替代白米白面主食。煮一次可以吃两餐冷藏保存即可。吃一碗这样的粥，可以接近吃一碗米饭的饱腹感，同时供应更多的微量营养素。记得鱼肉蛋奶照样吃哦，蛋白质少了，基础代谢率就会下降，形成易胖难瘦的体质。

    10成功案例：①每天早晚吃杂粮粥加凉拌青菜，做郑多燕小红帽减肥操，快走五十分钟，十天腰围减10厘米，大腿瘦2厘米。②每周5天慢跑最少4公里，拉伸，配合做瑜伽，配合饮食，半年腰围减10厘米。③早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃杂粮，每天半斤绿叶蔬菜，多吃鸡胸肉和鱼肉，红肉很少吃，慢跑77天，不节食，不吃减肥药，减重13斤。

    第三章：生健康宝宝，做快乐辣妈

    此章分为6项，简单摘录标题如下，有需要的可详细阅读。

    1做好备孕，迎接健康胎宝宝。

    2有关孕期营养的困惑解读。

    3管好体重和血糖。

    4新妈妈应当补什么。

    5哺乳让妈妈健康又苗条。

    6范老师与微博网友互动。

    第四章：善待身体，防衰防病

    1内脏脂肪最可怕：四肢软弱、腰腹松胖，意味着内脏脂肪过高，表明身体衰老，容易发生高血糖、高血脂等情况。

    2健康饮食作息治疗脂肪肝：只需戒烟、戒酒、戒甜食，多吃低脂高纤食物，减少精白细软食物，增加维生素、矿物质和抗氧化成分，同时增加运动。

    3控制血糖的饮食注意：①少吃白米白面，部分杂粮、豆薯替代，保障蛋白质食物和绿叶菜的供应，增加运动，强化肌肉。②稳定血糖的零食组合，水果干+坚果或者水果+牛奶/酸奶，作为加餐食物。③莜麦面、燕麦粒、豆浆煮饭、牛奶、无糖酸奶有利。④草莓、橙子、柚子、苹果、桃子、蓝莓、桑葚等水果可少量吃，还有樱桃番茄。

    4远离心脑血管的饮食要点：①少喝咸汤，少吃咸味主食是防控高血压的重要措施。②预防高血压的简单饮食原则：蔬菜杂粮比例大，精白食物比例小，动物食品和水果适量，摄入大豆制品，控制油脂；如果腰腹肥胖要控制总热量，降低体脂肪。③芹菜高盐，吃时要少放盐。④牛奶、蔬果汁适合高血压患者。⑤少喝酒是远离慢性病的法宝，冬季要格外关注血压。

    5有利于预防乳腺癌的生活方式：全谷杂粮占主食一半，每天吃超过500克的蔬菜，烹调少油，不吃煎炸和熏烤，肉类平均不超过75克，不熬夜，经常运动，保持愉快的心情。

    6怎样吃三餐才算健康：①食材类别必须多样化。每天要达到15种以上的食材，而且粮食、豆类、薯类、蔬菜、水果、坚果、鱼肉、蛋奶等类别越全越好。调味用的葱姜蒜、酱油、醋、盐、糖，不能算在食材当中。馒头、大饼、面条、饼干、桃酥只能算1种（小麦粉），米饭、米粉、米糕、米线算1种（稻米），肉片、肉丝、肉丸、排骨算1种（猪肉）。②一天20种食物方案举例：早餐：1碗燕麦片小米粥，头天做好的圆白菜鸡蛋煎饼，蒸南瓜，酸奶。食堂午餐：煮玉米1段，蒸红薯1段，肉焖豆角，蔬菜沙拉（番茄、生菜、鸡毛菜、紫甘蓝、黄瓜）。晚餐：八宝粥，胡萝卜青椒炒豆干，鸡汤蘑菇煮油菜。零食：酸奶和水果。

    精彩博文：远离糖尿病的生活

    饮食和运动注意事项：①多吃菜。每天吃菜一斤以上，特别是绿叶蔬菜。②少吃油。多用蒸煮炖、凉拌的方式，建议不吃油炸、油煎食物，减少油炒菜，盐要少放。③控制肉。肉类不必天天吃，鸡蛋每周不超过4个，牛奶每天一杯。④主食不必过少，重在控制血糖反应。每天半斤量可以，要严格控制精白米和精白面做的食品。豆类血糖反应低。⑤提倡主食混搭。粮食配蔬菜，粮食配豆子，都是好方法。⑥坚果、水果可限量食用。⑦做好外食预案。赴宴前，先喝点自制豆浆，冲点纯燕麦片，喝点无糖酸奶。用餐时多点蔬菜、豆子、豆制品和清爽的鱼虾，少吃油腻菜肴。⑧坚持运动，加强肌肉力量。先从散步开始，做做肌肉训练，运动前后喝水。

    精彩博文：补钾降压的五大对策

    对策1： 每天吃至少750蔬菜（要有250克左右的绿叶菜），烹调时少放点盐。

    对策2： 每天吃500克水果，选钾营养素密度最高的品种。

    对策3： 用薯类部分代替主食。土豆是补钾神品之一。

    对策4： 选择钾含量高的五谷杂粮。

    对策5： 使用低钠盐替代普通盐。

    每天吃半斤奶，一个蛋，1两鸡肉或鱼肉，3两粮食，1斤薯类，加上1斤半蔬菜和200卡热量的水果，再使用低钠盐烹饪，3600毫克的钾吃起来很轻松。

    附录：范老师写给女性的私房话

    美丽必须课-维持年轻的体态和充实的内心

    范老师经典语录： 1 很大一部分人找各种理由，只是为了继续坚持错误的生活习惯。 2 要放下工作，忘记烦恼，放松心情，专心吃饭。 3 饮食原则： 不吃油炸食品，不吃熏烤食品，几乎不吃加工肉制品，不吃咸鱼腊肉，不吃饼干零食，不喝甜饮料。每天吃1斤蔬菜（其中包括半斤绿叶菜）、半斤奶或酸奶，1个鸡蛋，每餐都有优质蛋白质，豆制品和肉类、鱼类换着吃。粮食平时每天四两多（生重），其中含有粗粮、豆类和薯类。烹调油少、盐偏少。

    好吧，暂写这些。跟着范老师学习，从改变自己开始，希望姐妹们都成为各自心中的女神。

难忘的野炊

这是一次难忘的野炊活动，现在我想起来，还回味无穷。

阳春三月，我们在老师的带领下前往四会学农基地，参加实践活动。这次实践很丰富，有反邪教教育，有生理卫生课，有抓昆虫，还有野炊和撘帐篷训练。其中最有意思的是野炊活动。

第二天，快到晌午的时候，教官把我们带到野炊营地。然后，把我们分成一个个小组，有的小组10人，有的小组8人。再发给我们柴、米、油、盐、肉、菜、蛋等等烹调用品。准备工作完成了。

在教官的一声令下，野炊开始了。我们小组有10个同学，大家分工合作地干起来。我们有的生火，有的煮饭，有的炒菜，大家干得热火朝天。只见生火的同学先把柴放进炉里，接着擦着火柴把报纸点燃放在柴架下，用点燃的报纸烧木柴。不一会儿，木柴也着火燃烧起来了。火生好了，一个炉子煮饭，一个炉子炒菜。我是负责炒菜的，该我上场大显身手了。我先用搅拌器，把鸡蛋拌匀，把西红柿切成片状。然后把锅烧热，倒进一点油，再把肉片放进锅里。用铲子把肉炒至半生熟，剩在碟子里。用油炒菜，把半生熟的肉倒入锅里，一起炒。再放点调味料便大功告成了。第二道菜是由林嘉毅做的。最后林宇昆把番茄炒蛋完成了。

饭菜做好了，我们便围坐在一起品尝。我们一边吃，一边说小，好不开心！虽然饭菜比不上爸爸妈妈做得美味可口，但我们吃得很香甜，因为这些饭菜都是自己亲手做的。

这次野炊活动不但活跃我们的身心带给我们欢乐，还使我们学会技能，真有意义啊！我还希望学校多组织这样的活动来锻炼我们的能力。

一件难忘的事

这是发生在我身边的一件事，每当我在公交车上看到有人让座，我便会回忆起那件事。这件事既让我对自己感到十分惭愧，也让我对一位素不相识的人产生一种敬佩之情。

那是一年前的一个星期日的上午，我上完学习班乘公交车去爸爸单位。我一上公交车，就赶紧抢了个空位子，看也不看，便一屁股坐下去。随后又往车厢里一瞧，车厢里的人还真不少，整个车厢就像个沙丁鱼罐头，比肩继踵，拥挤不堪。

我正悠闲地坐着，看窗外的美景时，一位老奶奶上车了。“朝我这排坐位走来，我想：到爸爸单位还有好多站路呢，让了座以后挤在人堆里多累啊。到底让不让？正当我犹豫的时候，一个小伙子站了起来，对老奶奶说：“老奶奶，您坐我的位子好了。”然后，他扶老奶奶小心地坐下，而他一直靠着座位，一手直撑着，紧握扶手，用力抵抗着拥挤的地方。我见老奶奶有了座位，心里也没有再想什么了，继续欣赏风景。

车又经过了好几个站点，可是只有从前门上来的人，却不见从后门走出去的人，车厢里更加拥挤了。我见那小伙子被挤得满脸汗珠，腰背渐渐地弯起来，很艰难地站着。好不容易到了终点站，下车的人非常多，我和那小伙子也准备下车。大家你推我挤地朝车门走去。突然，不知哪个人把小伙子的腿撞了一下，小伙子“哎哟”尖叫了一声，咬着牙，脸上露出痛苦的表情，捂着腿下了车。我心里觉得很奇怪：撞一下也能疼成这样？我带着一个“问号”走出了公交车，只见那小伙子正坐在路边，卷起裤腿，查看伤口。啊！原来那是条伤腿，被纱布紧紧地包住了膝盖，他受过伤！

我站在那里，呆若木鸡，看看胸前的红领巾，觉得脸上火辣辣的。心想：我是一个少先队员，我对得起红领巾吗？我真是太惭愧了。

这件事虽然过去了那么长的时间，但我却记忆犹新。这件事一直告诉我：要做一个乐于助人的人，只有帮助别人，才能更加快乐。

牵蜗牛散步

今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！

生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人--带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

我最喜欢大自然的魅力

当你看到大自然美丽的风景，你就会被它的魅力所折服。这里能够让你忘掉繁杂喧闹的市区，用心来感受大自然的美丽，感受大自然的静谧。

当我们走向原野，看到一片片碧绿的草地，一望无际，上面长出一朵朵艳丽的野花。原野上的小草像千万个绿色的卫士，守护着诱人的花朵。就算人们怎样压他们踩他们，小草都决不会低下高贵的头，这就是小草的魅力。

当我们投入大山的怀抱，远远看去，山并不高，当你来到山脚下抬头看时，这才知道山是那么的雄伟。大山就像一个个巨人，任凭风吹雷打、日曝雨淋，永远那样坚定不拔地挺立着。它们的精神多么令人敬佩啊，这就是大山的魅力。

长大

如果眼睛湿了，照照阳光，是不是就可以看见彩虹？

偶尔也要强说愁，因为长大需要烦恼来说明。很早听说他们要去打工了，他们说：要想独立，首先要在经济上独立。他们多好，可以仗剑天涯，侠骨柔肠。我笑着祝他们旅途愉快。他们走了，唱着孤单流浪。很多年以后，又见面了，却没有一路上惊心动魄的故事对我讲。他们的脸上没有冒险的激动，只有倦容。冲天的豪气也成了当年勇，而他们是好汉。社会和现实是场洪灾，把白日里做的梦都冲走了。青春，有时要用些伤痕来装扮。找一页纸，把自己的梦全都写进去，然后撕碎了，放在风中。让纸屑在垂坠的心上下一场雨，冲淡了，也就忘了。可是那些梦，至少曾经那么生动过。失败，是美丽而破碎的浮影。

人，总是要长大。

文理分班那天，阳光很灿烂。在一片叶子上推敲阳光，百无聊赖地想着太阳的别名：金乌，赤乌心里想不了别的事。自己也莫名其妙，是不是这样就算长大。要离开了，没有人说再见，似乎也不需要说。回家后，听了《Scarborough Fair》，音符流成河，还真有一种从过去毕业了的感觉。如果能走得很远，记忆是不是也能像旅程那么长。回忆，似琴歌肆意。想把它们画成画，装裱起来，挂在常经过的走廊上。想把它们种成郁金香，一个骨朵里包裹一个故事，挑一个冬天的清晨怒放。留一朵花开的时间，给自己回想。逝者如斯夫，不舍昼夜。手再巧，也抓不住流年。

人，总是能长大。

曾经抱着宝石花，陪它说话，我们说好要一起长大。可是它不能长得更大，说好的事情怎么不算数了？不算数的事情尽管不算数，日子，依旧是有加无减，不再抱着宝石花了，守着过了期的承诺，太傻。时间牵引，又走过一个秋冬。明天是晴，就张开双臂；明天是雨，就淋个痛快，展开蝴蝶洒脱的羽翼。如果还能站立，就继续前进。带着羞涩，倔强，骄傲，一起长大，体验破茧而出的美丽。

如果眼睛湿了，就照照太阳。

祖国

敲响那一排铜制的编钟,浑厚而清亮的左音右韵由远及近,穿越五千年的悠悠岁月和五十七年的缤纷花季,在河之洲,水之湄,山之阳,海之滨,泛起层层涟漪,响起阵阵回声,在亿万炎黄子孙的心中凝结一个主题:祖国母亲!历史这滚滚前进的车轮消散了战国时期飞扬的尘土,暗淡了三国两晋时的剑影刀光,模糊了唐宋时繁荣的街市,剥蚀了明清殿前浮华的琉璃留下的是一个个英雄的名字,是他们挺起了中国人的脊梁,凝聚了伟大的民族精神自古以来,无数仁人志士以爱国为崇高之志,以报国为终生之责有"精忠报国"的岳飞,有"先天下之忧而忧"的范仲淹,有"苟利国家生死以,岂因祸福趋避之"的林则徐,有以"警世救国"自箴自策,三易其志的鲁迅,也有为中华之崛起而读书的周恩来从孙中山到陈独秀,从李大钊到毛泽东,从林觉民到秋瑾为了中华的崛起,为了雪耻报国,为了振兴华夏,以他们不屈的脊梁和骨气,唱响了历史恢弘岁月之歌,保卫了祖国的尊严与神圣,留下了壮丽的山河与亮丽的风景

如今,放眼望去,祖国大地一片欣欣向荣,我国的发展举世瞩目作为新时代的青年有责任把自己的前途与祖国的命运联系起来因为生命不仅仅是一滴滴的鲜血,它更是渴望燃烧的激情;青春不仅仅是一声声的赞美,它更是拥有使命并为之奋斗不息的的源泉因为生命的光环,一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽,一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌在享受祥和安定的幸福生活时,我不禁想起了那些为中华民族的民主科学独立而抛头颅,洒热血的青年们,是他们在民族遭受屈辱的时刻挺身而出,以力挽狂澜之势救黎民于苦难曾经的他们敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血而

新时期的我们更应该发扬爱国主义精神,认真学习"三个代表"重要思想,树立正确荣辱观:以热爱祖国为荣,以危害祖国为耻;以服务人民为荣,以叛离人民为耻;以崇尚科学为荣,以愚昧无知为耻;以辛勤劳动为荣,以好逸恶劳为耻;以团结互助为荣,以损人利己为耻;以诚实守信为荣,以见利忘义为耻;以遵纪守法为荣,以违法乱纪为耻;以艰苦奋斗为荣,以骄奢*逸为耻!

同学们,青春的舞台为我们打造;火热的时代任我们驰骋;美好的未来由我们创造!让我们用青春拥抱时代,用生命点燃未来,用火热的激情打造属于我们的明天! 节日

金秋时节，天气宜人，正逢国庆佳节，我们全家去看望我的外婆。外婆今年已是七十多岁了，但耳聪目明，身体非常健康。外婆最快乐的时候就是逢年过节时儿女们带着孩子从全国各地回到老家，一大家子二十几个人欢聚一堂。这不，外婆拎着满篮子的虾蟹鱼鲜回来又在开心地和邻居们打招呼，老远就能听到她老人家那爽朗的笑。

外婆家远在浙江嘉兴的一个水镇，过去交通十分不便。从上海到外婆家，要坐火车换轮船，早上从家里出发，到达外婆家已是下午三四点钟。由于我特别会晕车晕船，所以妈妈每年去看望外婆一次，而我要两三年才能去一次。今天，舅舅开车来接我们时已是上午十点，还说外婆在等我们吃中饭，来得及吗？我有点不大相信。我们坐上Buck面包车，一会儿就上了A4高速公路，再走东西大道，啊，仅仅一个小时就到了！

在我的记忆中，从轮船码头上来，穿过铺着青石板的老街，走过一条窄窄长长的小巷，便是外婆的家。那是靠着河边的三间老房，粉墙黛瓦。沿着河的木窗轩敞着，悬着竹帘，你可能会觉得极有风致，古典又浪漫，可现实生活是：厨房和客厅在一起，煤球炉里的煤气弥漫开来，让外公不停地咳嗽；家里没有卫生间，外婆每天要拎着马桶去倒；雨季发大水，河水灌进屋里，老家具散发着难闻的霉味……。最让外婆发愁的是，节日里儿女们都回来时，这么多人怎么住？所以外婆经常念叨：“唉！什么时候能换大一点的房子，就好了！”今年，外婆的梦想终于实现了，古镇改造，老人家搬进了新楼房。现在，展现在我们眼前的是：一座漂亮小洋房，琉璃瓦在阳光下熠熠闪光，尖尖的屋顶如同西方童话里的城堡。走进竹篱笆围起来的大院子，桂花树金桂飘香，石榴树果实累累，花坛里万紫千红的菊花绽放着笑脸，小白猫在太阳底下懒懒地睡觉……。跨进客厅，宽敞明亮，厨房和卫生间干净整洁，煤气、自来水、抽水马桶一应俱全，最让外婆满意的是，她给每个子女都能留一间房。外婆乐得合不拢嘴。

站在外婆家的三层楼顶，抬头眺望，映入眼帘的是沪杭高速公路、苏嘉乍高速公路、东西大道，一条条道路纵横交错，通向四面八方。不远处，是一片菱场的文水漾，年轻的姑娘们坐在菱桶里采菱，鲜艳的衣衫掩映在菱花碧水中。河塘边，有一大片的草地，是儿童乐园和老人健身区。每天早晨，外婆就到那儿去早锻炼。看着这么美丽的花园小楼，你绝对想不到，这里原来只有几间低矮茅屋，住着衣衫褴褛的外乡人。搬进新房子，住在花园里，外婆的身体越来越好，精神爽朗。她笑呵呵地对我们说：“改革开放可真好啊！小镇越来越美，生活越来越好，出行越来越方便。听说，轨道交通修好后，从上海到这里只要半小时。到时，你们可要每个礼拜回来喔，最好早出晚归，天天来陪我老太婆，哈哈哈……”

听着外婆爽朗的欢笑，我不觉感慨万分。是啊，从外婆家的变化，我看到我们故老的中华正在日新月异的变化。啊祖国，万岁！这是你，这是我，这是华夏儿女的欢畅！

趣事

“时光如水，生命如歌。”在白驹过隙间，我们又送走了紧张的一学期，迎来了又一个暑假。

“从今天开始放假了。”老师话音刚落，同学们便欢呼起来：“放假了！放假了。”老师还说了些什么，没有谁听清了。大伙像放飞的小鸟，摆脱了书本的束缚。一拥而出，奔向回家的路。

走出教室，我深呼了一口气。我觉得自己犹如一只单色的氢气球，上学的日子里，老师紧紧的牵着我。放假了，老师放松了手中的线，让我飞向我梦想的地方。

放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开惺忪的睡眼。不紧不慢地穿着衣服，不用在担心爸妈的催促。细细地品味那武汉的风味小吃。空调吹来的凉风令我不由得想到同学。他们一定和我一样此时都在家享受着空调所带来的清凉。

放假的感觉真好。抱上一本闲书故意地从爸妈面前走过。他们的脸上挂着笑，似乎原来所反对的闲书，此时再看起来已经不闲了。

放假的感觉真好！

二、痛苦章

好日子似乎永远都是那么地短暂。对于明年即将成为毕业生的我，这样的好日子就更加的短暂了。

为了让我在最后一年里，成绩能有突飞猛进。妈妈给我订下了目标：抓紧假期的每一天。

母命难为。我的好日子迅速地终止了。每天的学习任务安排得居然比上学的时候还满。几点到几点学英语，几点到几点完成作业，几点到几点学数学，几点到几点学语文。时间经过妈妈精心的安排，居然连一点玩的时间都没有了。真烦！像这样。我的暑假生活何乐之有。

居然怀念起上学的日子来。平时，在学校只不过多一些条条款款的限制，多一些上课的疲惫，多一些作业……但用心地去体会，却可以发现同学之间的友情其实很纯洁，学习生活不仅很有规律，而且那紧张的学习、生活其实很充实。如今，我听不见悦耳的铃声，看不见同学们欢快的身影，只听得见妈妈无休止的唠叨，只看得见爸爸一脸的严肃。我只有满腹的无奈和无尽的烦恼。

三、愤怒章

在暑假里，同学们像一只无拘无束的小鸟，没有学习沉重的负担，没有母亲断续地唠叨，在属于自己的空间里自由地飞翔，到游泳池边尽情地嬉戏，任由晶莹的水珠在四处跳跃，到风景如画的东湖，体会那湖水浸湿群衫的别样风情，走进热闹的超市，品味那空调所带来的那份清凉，坐在电脑桌前，让电脑键盘在指间奏出“噼哩啪啦”的美妙乐章。而我呢？不仅被安排了令人窒息的学习任务。而且，还失去了家长原有的地位。

回想上学的日子。每天早上妈妈都会早早地起来为我端来专为我设计的营养早餐。可现在到好。肚子饿得咕咕叫，妈妈推爸爸，爸爸推妈妈。最后一致认为是我不讲道理，自己放假在家，却不让父母睡懒觉，好好休息休息。太不体谅父母的辛苦了。最后只能饿着肚子学到了中午，早饭都省了。

下午，我正在做习题。爸爸在外面喊了起来：“女儿，给我们倒杯水。”原来趁我放假在家，不必担心影响我的学习。老爸邀了一帮子同事前来“码长城”。这下好，倒上一杯水，刚想出来的答案一下子给忘记了。平时一下午可以写四个练习，现在好，一下午只能写一个。以前总是抱怨自己一人在家寂寞无聊。现在呢？热闹了，却成了服务生。

每个人在夏天就盼冬天，到了冬天就盼夏天，一开学我就盼放假，可一放假又想上学了。这个意识，在今年这个暑假特别强烈。

什么是读书心得？ 其实，读书心得并不难写，把自己读书的收获和感想。用准确的语言表达出来，就是一篇“读书心得”。当然，读书心得比起摘抄、画写、读书提要那三种读书笔记确实复杂一些，难度大一点。一本厚厚的书，一篇长长的文章，那么多内容，该从哪里写起呢？应当写些什么呢？你不要怕，只要读书真的有心得，就有的可写，也一定能写好。

一是要写清楚一本书或一篇文章、一首诗的哪些内容对你有启发，使你受到教育。要让人看了觉得这确实是读了一本书或一篇文章、一首诗的感想。如果不紧扣住所读的书或文章，空泛地议论，那就不是一篇读后感，人家不知道你的感想从何而发。但是，复述书本里文章中的内容，要注意简明，要引用能说明问题的内容，不要大段大段地摘抄。 二是要写清楚读了一本书或者一篇文章之后，你有哪些感受？受到了什么教育？要十分明晰地把自己的思想写出来，不要含混模糊。也就是说，你一定要把心中所“得”写出来。否则抄了大段大段的书，没有体会，或体会不多，那还怎么叫做读书心得呢？

三是要有分析。有些同学常常把读后感写成两大段：第一殷是书上怎么写的，抄了一大篇。第二段几句简单的套话，我学到了什么精神，今后准备怎么做。这样写，内容就显得很单薄。一篇读后感一定要有分析。一本书、一篇文章的某一点写得好，使你受到启发。那你就该讲讲：好在哪儿，使你受到什么启发，或是在写作上很有特色，“特”在哪里，“妙”在哪里，把这些感受有分析地具体写出来，这篇读书心得的内容就丰富、充实了 。

行程:杭州三日游

第 1 天

灵隐寺-飞来峰 - 中国茶叶博物馆 - 龙井问茶 - 断桥残雪 - 白堤 - 孤山 - 平湖秋月 - 西泠印社 - 三潭印月 - 曲院风荷 - 岳庙

上午在火车站或湖滨乘7路赴灵隐，在灵隐寺、飞来峰造像游览后，仍乘7路至洪春桥，转27路到茶叶之乡龙井。然后乘27路至营岭，步行至断桥残雪，漫步白堤，游孤山、西泠印社，接着在中山公园码头上船游湖，先赴湖心亭，再游三潭印月，最后到岳湖码头上岸后游曲院风荷公园（夏季）及岳王庙。如返回市区仍乘7路车至湖滨或火车站均可。

第 2 天

宋城 - 六和塔 - 钱塘江大桥 - 虎跑梦泉 - 满陇桂雨 - 太子湾公园 - 花港观鱼 - 苏堤春晓 - 南屏晚钟 - 中国丝绸博物馆 - 柳浪闻莺

早晨乘504路公共汽车至宋城，游毕至六和塔，登塔眺望钱塘江大桥，参观中华古塔博览苑，午后乘504路车依次到虎跑、花港观鱼和净慈寺游览，（秋季可去满陇桂雨，情侣可去太子湾公园和苏堤，携带儿童的游客可去杭州动物园和海底世界），接着乘游3路至中国丝绸博物馆参观,然后乘38路至柳浪闻莺，至此，西湖之旅圆满结束。

第 3 天

你可以带着MM去延安路商业街或者是武林路女装街，购购物。

西湖附近部分宾馆****

1、杭州国际青年旅社：南山路101号，电话0571-87918948

2、柳杨宾馆：地址：南山路103-13号，电话：0571-87087736

3、杭州钱王宾馆：地址南山路208号(西湖边），电话：0571-87773888

4、杭州临湖大酒店：地址杭州南山路152号

以下是杭州上档次点的吃饭地方：

、脉舟东北风味店

特色：羊排，脉舟一品鸡，东北菜系列

地址：文华路165号（雅仕苑下车）

电话：88850738

2、新白鹿餐厅

特色：蛋黄鸭卷，金牌鲈鱼卷，田螺肉煲，雾都烤虾

地址：龙游路52号（武林路鞋城旁）

电话：87922071

3、九妹辣子村

特色：辣子鸡，泉水鱼三吃

地址：大关路37号（张小泉剪刀厂旁）

电话：88078277

4、冠江楼

特色：兰溪美食

地址：河坊街37号

电话：87785778

5、九头鸟饭店

特色：湖北菜

地址：教工路535号（余杭塘路教工路交叉口）

电话：87511057

6、古香斋

特色：烤羊腿，东北菜系列

地址：竞舟路（66路车到底）

电话：？？

7、宝来纳巴西烤肉

特色：58元/人自助，酒水自理。

地址：文晖路315号新宇城市酒店21F

电话：85394888-3378/3808

8、老神仙面馆

特色：烂糊白菜，老妈螺丝，水煮鱼，水煮肉片，本芹三丝，鱼羊鲜。

地址：凤起路380号

电话：85065121

9、海宁阿盛煲

特色：各种海宁特色煲

地址：河东路66号

电话：85135013

10、真缘堂（中山店）

特色：鱼，辣子兔，辣子鸡，大碗菜，菜的辣是分等级的。

地址：中山中路106号

电话：87024560

11、星悦小吃

特色：口水鸡一流，香炸排条要早点去才有

地址：邮电路

电话：？？？

12、明光小吃

特色：油爆虾非常有名，炒鳝丝、酱鸭、三鲜汤

地址：梅花碑，佑圣观路29、31号，中间有家洗头店。

电话：？？？

13、杭州牧羊海酒店

特色：内蒙古菜，烤全羊（需预定），上羊仪式很隆重。

地址：望江路22号

电话：86511065 86511059

14、韩国小吃专家

特色：？？？

地址：玉古路165号

电话：85907617

15、老陕面馆

特色：肉夹馍 羊杂烩猫耳朵

地址：古墩路28号（紫金小区向南50米）

电话：8897884

16、名人名家大酒店

地址：文二路38号文华大酒店一楼

电话：88837656

17、中毫。避风堂酒楼

地址：秋淘路76号

电话：86995388

18、江南红楼

特色：卤鸭，麻辣豆腐，棱子蟹都很好吃

地址：河坊街50号，石油公司对面

电话：87818799

19、王大姐大排档

特色：酱鸭

地址：邮电路

电话：87913777

20、严州府

特色：建德菜蛮好吃的，消费中等。

地址：新市街，朝晖六区（KFC弯进）

电话：85335666

21、玉麒麟

特色：苏浙小菜，张曼玉和梁朝伟专程来吃过，消费高~~~~~

地址：东坡路（利星斜对面）

电话：？？？

22、玉玲珑

特色：有钱小资们喜欢光顾的地方，主要是吃个情调，人均消费150左右（还吃不饱）

地址：中山北路（贯桥）

电话：？？？

23、粥天粥地

特色：格式小粥，适合肠胃不好，想减肥的人

地址：大学路71号

电话：？？？

24、面店

特色：据说里面的猪肝面是杭城最好吃的面，老板娘记性奇好，中午人最多的时候，她也能清楚的记住你要的是什么？排在第几位。

地址：大学路51号

电话：？？？

25、123特色家传牛肉煎包

特色：牛肉煎包一流，还有小米粥

地址：体育场路190号（浙报旁）

电话：？？？

26、王润兴

特色：件儿饭，老底子说的是穷苦人吃吃的，乾隆鱼头，腌制品。

地址：河坊街77号（中山中路交界处）

电话：？？？

27、重庆酸菜鱼

特色：就是以前孩儿巷的那家，很多人都说这里是杭州最好吃的酸菜鱼。

地址：清泰街565号

电话：？？？

28、凤凰寺

特色：清真菜，羊肉串一流，孜然羊肉，大盘鸡等

地址：中山中路与西湖大道交界处

电话：？？？

29、川辣鲜香

特色：农家瓦锅鸡，香辣鱼头王，天下第一鲜，鸳鸯老鸭砂锅，香草猪手，红焖羊肉，香辣狗肉

地址：文一路42号（华润超市旁）

电话：88079215

30、东方之珠

特色：粤式美味，强身滋补汤，港式煲仔饭，南非干鲍拼花菇

地址：庆春路151号瑞丰商务大厦一层

电话：87049977

31、川味观

特色：最新推出冷锅鱼

地址：浣沙路166号

电话：87917669

32、澳门豆捞

特色：澳门火锅

地址：秋淘路

电话：87025000

33、德庄酒楼

特色：狗肉，鱼头等农家菜

地址：河坊街73—75号

电话：87028808

34、湘缘饭店

特色：专做湘菜的，据湖南来的朋友说比较正宗的。

地址：古墩路上一席地鸡窝对面的

电话：？？

35、茶马古道

特色：比较小资的云南菜。

地址：文欣苑边上

电话：？？

36、一番地鸡窝

特色：鸡窝，送8八个蔬菜。

地址：武林路快乐坊边上那条小路进去宏昌宾馆边上

电话：？？

37、"六人行"英文名"Friends 6咖啡餐厅

特色：意大利面和比萨、咖啡。

地址：凤起路41号（红会医院斜对面，凤起立交桥不到50米）

老板电话（凌晨2点钟）：13305710195

38、胡庆余堂药膳馆

特色：药膳，强身蹄筋、金箔扣肉、月映蛟龙、苁蓉牛鞭盅

地址：大井巷92号

电话：87025922

公交：Y8、85路吴山广场站

39、楼外楼

特色：百年老店 传统名店，西湖醋鱼、西湖一品煲、宋嫂鱼羹、鲍鱼扣野鸡

地址：孤山路30号

电话：87969023

公交：7路西冷桥站

40、山外山

特色：杭帮菜，八宝鱼头王

地址：玉泉路8号

电话：87995866

公交：28、15、82路玉泉路站

41、天外天菜馆

特色：杭帮菜 大众菜

地址：灵隐天竺路2号

电话：87965450

公交：7、807、Y1、Y2、Y3、Y4、837路灵隐站

42、大福海

特色：家常菜，大福八宝面、一品烟肉卷、蜜汁咸肉

地址：军督司巷20号军工宾馆

电话：85055777转2266

公交：155、151路延安新村站

43、蒸功夫养生馆

特色：养生美颜主题餐厅，踏雪寻梅、百合莲子炖雪梨、蜜汁仔排

地址：长生路32号（龙翔服饰城对面）

电话：87911235

公交：151、56、308、315、155路胜利剧院站

44、奎元馆

特色：著名面食，大富大贵大碗面、片儿川、虾爆鳝面

地址：解放路官巷口154号

电话：87065921

公交：155、67路官巷口站

45、花中城

特色：杭帮菜，浪花天香鱼、笋干丝瓜、香蕉卷、、稻草鸡

地址：清泰街501-1号

电话：87811388

公交：818、45、3、71路水漾桥站

宴会厅

地址：省府路9号

电话：87058888

公交：K1、10路十四中站

新花中城

地址：湖墅南路107号

电话：88386666 88389888

公交：151、13、12路半道红站

46、花中城藕香居大酒店

特色：三湖一江的野生水产

地址：南山路11号雷峰塔景区内

电话：8796077 87960666

公交：4、3、315路净寺站

47、新三毛大酒店

特色：杭帮菜

地址：建国中路387号

电话：87234567转

公交：K4、28路菜市桥站

48、张生记

特色：杭帮菜，老鸭煲，鲜橙蛤士蟆，红烧脚圈，倒头菜尖椒小黄鱼，雪菜步鱼，上汤卷鸡

地址：双菱路33号

电话：86026666 86027777

公交：21、40、7、18、49、78、199、44路南肖埠站

49、新香园

特色：杭帮菜，川菜，素菜；金牌烤猪手，

地址：德胜路2号

电话：85358888

公交：6、8、69路德胜东村站

50、锦绣江南

特色：杭帮菜，特色风味，鲍汁中华蟹，蟹粉扒时蔬，蟹粉水波蛋

地址：浣纱路99号解百新世纪8楼

电话：87917777

公交：Y8、555路湖滨站

51、鸟屋

特色：杭帮菜，辣子肉丁超一流，我去都是两份起叫

地址：湖墅南路118号

电话：88802507

公交：801、151路沈塘桥站

52、胡庆余堂药膳馆

特色：药膳，强身蹄筋、金箔扣肉、月映蛟龙、苁蓉牛鞭盅

地址：大井巷92号

电话：87025922

公交：Y8、85路吴山广场站

53、楼外楼

特色：百年老店 传统名店，西湖醋鱼、西湖一品煲、宋嫂鱼羹、鲍鱼扣野鸡

地址：孤山路30号

电话：87969023

公交：7路西冷桥站

54、山外山

特色：杭帮菜，八宝鱼头王

地址：玉泉路8号

电话：87995866

公交：28、15、82路玉泉路站

55、天外天菜馆

特色：杭帮菜 大众菜

地址：灵隐天竺路2号

电话：87965450

公交：7、807、Y1、Y2、Y3、Y4、837路灵隐站

56、大福海

特色：家常菜，大福八宝面、一品烟肉卷、蜜汁咸肉

地址：军督司巷20号军工宾馆

电话：85055777转2266

公交：155、151路延安新村站

57、蒸功夫养生馆

特色：养生美颜主题餐厅，踏雪寻梅、百合莲子炖雪梨、蜜汁仔排

地址：长生路32号（龙翔服饰城对面）

电话：87911235

公交：151、56、308、315、155路胜利剧院站

58、奎元馆

特色：著名面食，大富大贵大碗面、片儿川、虾爆鳝面

地址：解放路官巷口154号

电话：87065921

公交：155、67路官巷口站

59、花中城

特色：杭帮菜，浪花天香鱼、笋干丝瓜、香蕉卷、、稻草鸡

地址：清泰街501-1号

电话：87811388

公交：818、45、3、71路水漾桥站

宴会厅

地址：省府路9号

电话：87058888

公交：K1、10路十四中站

新花中城

地址：湖墅南路107号

电话：88386666 88389888

公交：151、13、12路半道红站

偷星九月天

《偷星九月天》是在《知音漫客》连载的大人气国产漫画，作者为新生代漫画创作者周洪滨、小松等人。讲述了主人公琉星追逐大盗九天月的过程发生的离奇故事，作品被誉为时尚轻小说与唯美青春漫画的完美结合。

基本信息

目前连载于《知音漫客》，在该杂志的刊评排名中，几乎每次都是第一名。

单行本：已出版16册（214)

故事简介

一个是水漾可人的粉嫩蜜桃，一个是傻得冒泡的青涩地瓜，一纸债单，冤家合同生效！

娇蛮**在闪亮的橱窗前痴迷拜金，国际大盗在暗黑的月色下飞檐走壁，一个偷吻，双面娇娃惦记着她傻乎乎的灰姑娘！

猫和老鼠的追捕游戏，他屡屡失手，是在黑白公主的爱中摇摆不定？

命运的黄金罗盘开始转动，循着遥远古国的召唤，有谁不露声色地跟踪而至A级警戒！堕天使闪电强攻黑月岛，黑月铁骑死伤殆尽。

贪狼爆发第七感，神之手施展极限治愈术，黑月铁骑穿越到未知时空。纸尿裤男人破军摆脱婴儿身，化身英俊少年赶来支援。炽红莲燃烧，幻境，九月洁白的婚纱飘扬，十月轻拥爱人，赴死。

卡萨布兰卡追击，堕天使的影子随之逼近，沧月接任VV学院老大，蛰伏的力量觉醒，必杀技“天上天下，唯我独尊！”强大的女王气场瞬间秒杀！失乐园里，路西法毁灭。猎人与猎物的生死交锋，白发的冷酷御姐撕下了假面，起誓，请求三月勇闯失乐园杀掉路西法。

燃烧战栗的失乐园，路西法的幻影在光明与黑暗的隙间闪现。被禁闭的四月红衣赤足，柔软无力的迷途羔羊变成最纯白的献祭堕入深渊！

爱与杀的怨念无法消散：“你不是我的玄月哥哥，我要杀了你，恶魔路西法！”温柔记忆穿越九千年，被否定的爱在绝望的真实里踏上命运死途！

赤色鲜血划过星夜的深林，手心相握浸满了爱的味道。

降落在异时空的九月意外邂逅英俊冷漠的十皇子。一模一样的面容，却有不一样的心。

绝美名伶一舞倾城，只为刺杀？

为爱而战，第七感爆发，彼岸花终于华丽归来。“前生今世都无法舍弃的羁绊仍是你。”

沧月的蓝玫瑰凄凉婉转，以恶魔之名，路西法再续堕天使阴谋！

三月、四月成为堕天使，金带上了控制面具。危险！

黑月铁骑和VV侦探进军波塞冬，暗处，K的阴谋正悄悄展开。一月、九月、十月相继被抓！？九月第七感即将开发？玄月被假冒堕天使的K分身所伤。

茜茜战胜了罗罗亲王，薇薇用她的生命献祭，罗罗亲王最后感悟，为爱代替薇薇。

三月四月恢复，他们暂别众人报仇，被狡猾的金暗算，掉入死亡密室！四月万箭穿心，如凋落的樱草花，逝去的生命落在三月怀中：“能再为我吹一次叶笛吗？”

沧月冰封四月，千手观音立于海面，三月小宇宙极限爆发，波塞冬遭到分解，沧月手握双棱剑迎战。

万刃归一，沧月的冰盾也显得无力。要用那招吗？毁灭一切，冰冻一切的“绝对零度”！

刀锋与冰刃，相交！四月的幻影若隐若现。三月，我们一起回家好吗？

沧月找到最后元素石 身体崩溃的K以九月的性命相要挟，欲从灵魂入侵十月身体，十月将如何选择？

主要角色

琉星

第七感：驭云之术

已使用招数：云动拳、云集结、流云盾、云虎（地狱之血可以使白云黑云化）地狱之血激发：“黑色奥特曼”

CP： 九琉 图琉 沧琉

简介：善良单纯的少年。原为富家少爷，后因九月天**“紫薇星”，使其父亲的保安公司倒闭。父母留下他一个人逃跑幸得兰雪（九月、九月天）相救还了巨款，但他也沦落为兰雪的“女”佣人：灰姑娘，发誓要抓住九月天，虽然齐潇洒靠他的狗鼻子闻出兰雪就是九月天，但他不相信，也不愿意相信。在危急时刻总能起到重要的作用，对小雪有着朦胧的感情。会尽自己的力量保护所有人。

性格：单纯 勇敢 执着

喜欢的人：兰雪（九月)

喜欢琉星的人：九月、沙漠里的无名女孩 图米达

经历：因九月天**了他们家的“紫薇星”，公司破产，一夜从富家公子变成兰雪的“女仆”，梦想是抓到九月天，然后向兰雪表白。在

琉星

抓捕九月天多次失败后便决定参加VV学院的考试，成为侦探。在马六甲海峡执行任务时以为九月天杀死了VV学院的学生。大怒激发了第六感，打伤九月天。重返VV学院，才得知朋友并没有死，前往纽约执行任务。纽约危机结束后，接到VV学院的召集令，与红月、阿佑前往北非卡萨布兰卡汇合，但堕天使制造了飞机爆炸，红月、阿佑丧生，琉星因遇见老爸意外逃过一劫。但这也激发了他开发第七感的决心！来到卡萨布与

地狱之血

VV学院汇合时意外的发现齐潇洒与VV学院在一起！原来他是贪狼先生！在遇到沙漠匪帮后第12堕天使琉璃表明身份，贪狼、一月先后中毒晕倒，因恶斗应苍被赶来增援的九月天夸奖。通过沧月的考验，成功开发第七感御云之术，和贪狼等人来到了古代燕国的飘渺城(带了一大袋酒心巧克力给沧月)，使用第七感退敌时，意外被认为是巫术，被燕国人信奉为天狼之神。在十月与80万蛮军单挑时带九月去营救十月。在大家即将返回现世界的时候，无意中发现小姿竟然是琉璃假扮的！琉璃召唤了镜中人，欲抓捕黑月铁骑，但莉莉丝使用幻术救了大家。莉莉丝被总司打伤昏迷，琉星带着莉莉丝一同回到了现世界。在“女仆小屋”里，堕天使突袭，十月,破军,贪狼掩护众人突围，却因为海因茨的引力太强而毫无胜算。为了救他们，喝下了地狱之血！停止心跳，武曲帮琉星做心脏复苏，在贪狼即将被杀的一刻苏醒！化身恶魔，瞬间重伤海因茨。但因失去理智而无法控制自己，差点伤了破军和贪狼，幸亏十月及时赶来，救出了被地狱之血控制的琉星。听贪狼还怀疑小雪就是九月天，就决定回家看看，忽然有人来袭，地狱之血爆发，救出小雪，却把礼物弄丢了，但用第七感为小雪变出一朵巨大的心形云。目前在波塞冬的叹息之岛。被暗月战队的青灰6号重伤，启动地狱之血，打伤幽蓝十号。

预言：九月的风轻轻拂过，是爱的味道，在你身边却不知晓!（九月喜欢琉星，但琉星不知道、）充满危险的任务……背叛者（由希为了阿杰而被坏人欺骗）把我们推向深渊，这是最漫长的夜，我们再也看不到黎明…… （预言被牧僵尸者阿杰的死打破）

九月 (September)

又名：九月天

化名：兰雪

性别：女

简介：表面上是个花钱如流水的富家**，其实是著名的国际大盗九月天，逛起街来什么都不顾，可以堪称购物狂。以一亿的天价买下琉星家的别墅，并把琉星打扮成自己的“女”佣。有一宠物猫名为“小孬”。原黑月铁骑成员，现如今脱离组织。

性格：坚强 勇敢 自信 可爱。

第七感:御光之术（八元素之一）

特长：飞檐走壁，瞬间变装，分子重组

喜欢的衣服；可爱、性感、暖色系

喜欢的人：十月 琉星（对他有好感）

喜欢九月的人：十月，琉星，幽蓝十号 奎恩东特 (n多）

喜好：收集与古悉兰文化有渊源的各国珍宝、购物、给小孬设计发型、‘捉弄’（调戏）家中的“女佣”（琉星）

CP： 九十 九琉 九幽（十月、琉星、幽蓝十号）

经历：在Q博士及巴其达尔祭司的帮助下，找到地宫，黑月铁骑跟踪而至。但路西法抢先赶到地宫并设下圈套。巴其达尔祭司用生命开动第七感空间置换将九月与十月置换出地宫。从波斯海湾返回后帮助琉星加入VV学院，从VV学院得到卡菲尔帝王权杖的消息并赶往马六甲海峡，因意外掉入海中，得到海盗奎恩东特救助，后堕天使马斯特马、

阿巴东，阿切彻赶到要抓九月，奎恩东特为救九月牺牲（被贪狼先生救活，但失忆了）后与琉星军团前往纽约。纽约危机结束后，与Q博士前往撒哈拉沙漠。曾经的黑月岛已经夷为平地，那个留下太多回忆的地方，再也找不回来了。为了找到黑月铁骑，赶往卡萨布兰卡与VV学院汇合。九月与Q博士到来后，救了VV学院，夸奖了勇敢的琉星，后寻找失落于异空间的黑月铁骑。来到了十月所处的异空间，与十月一起用虎符救沧月等人,为救十皇子而中了蛤蟆怪王将军的剧毒，危在旦夕，后服下十月取来的蛇胆苏醒了。决心与十月一起并肩作战，保卫燕国。在保护百姓到山海关之时，得知十月与80万大军战斗之时，迅速赶去营救。十月昏倒，被九月所救后与大家一同回到了现世界。现前往波塞东，与玄月在一条船上，无意间看到K先生，故被暗月战队追杀，后逃脱。被K先生侵入Q先生的系统，被紫薰九号抓住！天上突遇流星，被K囚禁并击伤。

十月（October)

别称：炎之十月 性别：男

性格：温柔、坚强，勇敢，冷酷。

代表花：彼岸花（第七感全开时背上的图案）

第七感：控制火的能力，御火之术。目前使用过炽（CHI）红莲、炽斑鸠、炎龙之怒、卐字佛印·大梵

在异空间中失忆十月

天、彼岸花、三途河之花、岩烧火山、旋火龙、，炽修罗——火烧瞳、火系终极奥义——不动明王

特长：手掌烤串。

第七感全开：炽修罗——火烧瞳（高温会灼伤视网膜，开启热感应系统）火系终极奥义——不动明王（绝招）

弱点：害怕女生的眼泪，特别是九月的。

深爱的人：九月（兰雪）

喜欢十月的人:九月、六月、莉莉丝

经历：总是给人一种阳光大男孩感觉的十月，对对手来讲却如同死神般存在，人称地狱之火。在波斯海湾地宫遇险时，巴其达尔祭司用生命开启第七感救了他和九月。在马六甲海峡执行任务时中途离开寻找九月。

在异世界中的身份是十皇子：真正的十皇子被一位猎户所救，恰巧出现的失忆的十月被当成了了十皇子。率领燕云十八骑，把九月当做异乡人。路过飘渺城的时候因羽裳刺杀黑色女巫而受牵连，被当成叛贼的同伙。同行一伙人也被软禁起来，只有十月没有被困住。虽然失去了一段记忆，但依然在梦里喊九月和琉星的名字……第二天在和九月去取虎符的时候遇到了燕云十八骑，从副官“鬼”的手中得到了虎符，救出同伴。当晚与九月在城楼喝酒，被蛤蟆怪袭击，九月为救十月被蛤蟆怪所伤，此时十月下意识喊出了“九月”！为救中九月而去取蛇胆，和白色女巫的药人九皇子打斗，得到了蛇胆后和飞刃羽裳一同离开。回城得知同伴战死，悲痛万分，决心守护燕国。与九皇子大战，用火烧瞳杀死了九皇子，遵循九皇子的遗愿杀死了白色女巫。然后派飞刃扮成自己的样子带百姓突围。80万蛮族大军入侵，飘渺城已成为大燕国最后的城池皇帝入海避难，十月坚决挑起了保护国民的重任十月为让飘渺城百姓脱险，单挑80万大军！血战三昼夜，战斗中过去的一幕幕回忆复苏，灰烬中重生的凤凰，十月使出最高奥义 — 不动明王，击退蛮军！……在九月和琉星赶到后，因为过度疲惫而昏倒了因为琉璃召唤了镜中人而差点被抓，但被莉莉丝所救。醒来后与大家一同返回现世界。

回到现世界解除封印后，与琉星切磋功夫。到“女仆の小屋”后因为被堕天使包围而使出“炎龙之怒”与海因茨战斗。海因茨被黑化的琉星打伤后，引力失效，十月赶来救下被地狱之血控制的傻星。来到角斗场决斗胜利后到达海皇波塞冬，目前在波塞冬的宾馆，认识了暗月战队。九月被抓后，独自救援，被苍茫七号用神经锁制服带回给K。

预言：红瞳的死神不期而至，黑色的月亮陨落天空、愤怒的火将你化为灰烬、凤凰却在灰烬中重生！

解读：路西法的到来使黑月铁骑全军覆没，使用炽修罗后等待十月的就是死亡，后被贪狼救活。

黑月铁骑

黑月铁骑—— 一月(January) 性别：女 性格：沉默寡言的可爱小萝莉，有强大的力量，崇拜十月哥哥

第七感：通过脑电波控制自己接触过的物体爆炸。

招数：爆破波板糖

喜好：各种口味的棒棒糖、十月哥哥的笑脸、与同龄小朋友玩耍

经历：在贪狼和破军救走沧月时，被破军砸晕并带走。在卡萨布兰卡的旅店，与VV学院一起遭堕天使围攻，后被沧月所救。VV学院穿越沙漠，与沧月、破军玩游戏，被应苍下药，中迷药昏倒后，跟沧月在一起。后跟随沧月等人穿越到十月所在的异空间。目前在波塞冬的宾馆，被岩黑一号所伤，正被一号带往K处！现在与沧月在找最后的元素石

黑月铁骑——二月(February )

性别：男 性格：非常自负、脾气火暴、简单直率

第七感：拥有和动物交流的能力。可以通过精神力量控制动物并与动物交流（包括笨的人），在10公里范围内任何动物都可以成为他的工具！

武器：任何动物

喜好：各种动物、耍帅、美女

经历：曾前去马六甲抢夺权杖，后到纽约调查堕天使踪迹。纽约危机结束后，得知黑月岛被路西法带领十二堕天使围攻，与十月前去营救。到达黑月岛后从地下通道进入，但被莉莉丝用幻术杀死。已被贪狼用极限治愈术所救活，转移到了未知时空，目前下落不明，似乎在经历奇怪的冒险。

预言：万兽的主人啊，却有颗赤子之心，黑色翅膀将带走你的生命，是否醒来全靠自己决定…

解读：虽然是动物中的君主，内心里却是个孩子，莉莉丝将用幻境把你杀死，能否醒来全靠你自己。

黑月铁骑——三月(March)

性别：男 三月(8张)

性格：冷酷、好战、容易被激怒，忠于K先生、崇尚力量。

第七感：御金之术（八元素之一）

武器：以黑月铁骑为标志的扑克牌 。

必杀绝招——玄铁JOKER、 浮生万刃、万刃归一、剑雨烟花

喜好：血的颜色，敌人绝望的表情

喜欢三月的人：四月

经历：与四月一起为了保护面具而与九月天作战。到过波斯湾地宫。曾到纽约、调查堕天使的踪迹。

纽约危机结束后，得知黑月岛被路西法带领十二堕天使围攻，但十月将三月留了纽约。三月在纽约跟踪路西法的眼线，被围攻。危急时刻露西（损种堕天使）用绝招“白发三千丈”杀掉其余损种堕天使，然后请求三月去失乐园杀掉路西法。三月随她前往。同时得知了黑月铁骑全军覆没的消息，并见到了露西的战友损种堕天使墨鱼，得知了路西法的阴谋。墨鱼也希望三月能够帮助他干掉路西法。但他与露西的对话被躲在暗处的红发小丑听到……来到湖心岛，伊峙总司带三月到一扇门前。进去后，三月见到四月，看出是幻术假冒的四月，对假冒的四月下手，识破幻术后，救下真正的四月，分头前往岛的北面。逃向岛的北面时，遭到卡门拦截，三月四月默契配合瞬间脱逃。但并未真正逃脱掉。关键时刻，乔（损种堕天使）拖住卡门和伊峙总司，小肥趁机带着三月四月逃走，三月四月登上潜艇前往大海。三月身受重伤，筋脉全断。身上中了伊峙总司的六颗穿甲弹，抵陆后在医院接受治疗。失去战斗能力！自102回后，在151回中首次出场，但是被一个神秘的面具师用面具控制。与四月组合战斗，戴着面具。后与四月联手打败了所有挑战者，与莉莉丝战斗被窥视内心，莉莉丝看到三月的回忆：与四月、小芊逃到了小村庄，然后以喜欢小芊为借口，劝四月逃离。但知情以后，四月又赶了回来，但发现三月竟然使用了元素针！并和三月成为堕天使。然后被火狐狸（小芊）“绑架”，火狐狸（小芊）威胁四月。成为金的角斗士。后赶赴波塞冬，与四月在打败破军后，为保护四月被罗罗亲王重伤，危在旦夕。后被及时赶来的沧月救醒。在和四月一起追赶金时，不幸落入陷阱，四月为救三月，被飞矢万箭穿心三月崩溃，爆发，波塞冬险遭分解，身后展开堕天使的金属六翼，疯狂无比，企图分解波塞冬，并杀死了金先生。沧月想阻止他，被四月的幻象所唤醒。现在被沧月用异次元之门转移到了黑月岛。

预言：六只翅膀在你身后展开，漆黑如夜，撒旦赐予你力量，你的权利仅次于神！（因为玄月自称为神，所以根据预言三月第七感是元素针开启的）

黑月铁骑——四月(April)

左四月 右三月

[1] 性别：女

性格：思维严密、冷静、随机应变能力强 第七感：御木之术（八元素之一） 武器：藤鞭

喜好：连绵的阴雨天

防守招：藤蛇蔓舞

PS：经常与三月组合行动、擅长组织计划，每次遇到危险都会挡三月前面 经历：与三月一起去保护面具而与九月天作战。到过波斯湾地宫。

在黑月岛遭围攻时，因为四月还没开发第七感，很可能拥有路西法需要的能力，所以路西法要抓活的，在战斗时被唐龙打伤。后被堕天使鸠、塞缪尔带回失乐园。鸠使用病毒使四月的伤势恢复。四月在湖心岛醒来，看到路西法，但路西法却对四月露出哥哥般温柔的微笑……四月很迷茫，她不知道面前的这个男人究竟是冷血的路西法，还是她那温柔的玄月哥哥。三月独闯失乐园救下四月，分头前往岛的北面。逃向岛的北面时，遭到卡门拦截，三月四月默契配合瞬间脱逃，但并未逃走！关键时刻，乔拖住卡门和伊峙总司，小肥趁机带着三月四月逃走，三月四月登上潜艇前往大海，小肥中弹因身体虚弱被元素针反噬而死，死前请四月把他给他七个女儿的贝壳礼物转交给他女儿。后成功逃离失乐园，因治疗三月需要一大笔钱，不得不孤身去寻找钱财。迫不得已的四月无奈选择了去黑暗地下格斗场冒险参加角斗赚钱，虽然赢了，但是肋骨被打断，

三四之恋

[2]被一个胖女人救走。自102回后，在151回中首次出场，被一个神秘的面具师用面具控制。与三月组合战斗，戴着面具。后与三月联手打败了所有挑战者，即将前往海上之城——波塞冬！在莉莉丝窥视三月内心的回忆里，和三月、小芊逃到了小村庄，后来又被三月气走。得知敌人计划以后，四月赶回。但发现三月竟然成为了堕天使！因为与三月定下的搭档誓言，将元素针刺入体内，与三月一起成为堕天使。之后被小芊利用三月威胁,成为金的角斗士后赶赴波塞冬，与三月联手打败了破军，是罗罗亲王的傀儡，罗罗亲王为了成为海皇重伤四月。苏醒后与三月共同追杀金，却落入敌人陷阱，为救三月，被万箭穿心，后来被沧月冰封身体，被三月、贪狼带回到黑月岛。生死未明。

黑月铁骑——五月(May)

性别：男

性格：沉稳有毅力，有颗百折不挠的顽强之心，敢于为同伴牺牲

第七感：肌体石化

武器：多功能步枪，肌肉 ,无敌露脚趾头的超臭香港脚

喜好：咖喱饭、巴西烤肉

PS：被马斯特马所杀后被贪狼先生救活，转移到未知时空:特种兵

黑月铁骑——六月(June)

性别：女

性格：火辣奔放，非常花痴（比如对十月）和一点自恋

第七感：拥有控制声波的能力，通过声波的反射可以在黑夜掌握敌人的动向，甚至完成声纳仪才能完成的任务。

招数：声波攻击

喜好：古典音乐

PS：因为变成沙虫怪的沙蚓没有听觉，所以被杀，死后被贪狼先生救活，转移到未知时空：成为老夜上海的歌姬。

黑月铁骑——七月(July)

性别：男

性格：内敛，专注。有艺术家的气质，喜欢一切美好的事物

第七感：可以把空气中的电子转化为保护屏，是黑月铁骑中拥有最强防御能力的人。保护屏被称作是绝对防御，据说连激光和核武器都无法穿透

同归于尽的攻击招式：急速膨胀

喜好：文艺复兴时期的艺术品

PS：被夜莺用瞬间移动穿过绝对防御后，刺穿身体所杀，后被贪狼先生救活，转移到未知时空，成为奴仆。

黑月铁骑——八月(August)

性别：女

性格：乐观开朗 善解人意(这和她的第七感有关) 擅长分析推理 （和七月是双胞胎姐弟）

第七感：拥有恐怖的看透人心的能力——读心术（可用来预判对手的动作）

喜好：侦探小说、欺负七月

PS：卡门猫变之后攻击属性变成了靠本能进攻，因无法读到她的内心预知她的行动而被杀，后被贪狼先生救活，转移到未知时空，当上君王。

黑月铁骑——沧月(November)黑月铁骑-冰之沧月(11张)

别称：冰之沧月（Tsang-month ice）

性别：女

性格：女王、御姐 、萝莉、梦幻、唯美、冷酷。外冷外热

简介：从小在氧气瓶里长大，靠生命维持系统维持生命。 脑域与计算机相连，可以无穷的获得人类世界的知识，在外界只能存活12天，所以不到危急关头K先生不会派她去执行任务。

第七感：御冰之术，控制冰的能力。目前使用过的招数：天上天下，唯我独尊、冰之翼、冰凌镜反射、狼牙，千手观音，幽寒极光，南十字星盾，九龙玄冰，绝对零度。可使用招数：（必杀技——天上天下，唯我独尊） 绝对零度。 酒神之吻：保持沧月体内酒精在最佳度数的项链。——葵制造

第八感：异次元之门、时空转换（开启时间与空间之门 ）。

第九感：艾米博士与沧月合体后获得的异能——极限治愈术。

PS：艾米博士传送给她自己记忆、能力等，脆弱的身体得到艾米博士能力的保护，可在外界正常行动了。

经历：古悉兰皇族后裔及天才。当黑月铁骑被路西法困在地宫时，赶到并营救了黑月铁骑。在玄月（路西法）带领十二堕天使围攻黑月岛前夕，被贪狼和破军从黑月岛带到VV学院基地，逃过了一劫。得到艾米博士赋予她的能力和记忆后成为VV学院的新BOSS后，却因与艾米博士细胞之间的融合缺少了某些默契，醒来后萌性大发，成了任性的小孩……接受异能测试后，被发现她没有任何第七感的迹象。后因口渴时喝下酒作用与艾米博士细胞融合成功，正式成为VV学院BOSS。使用绝招“天上天下，唯我独尊”秒杀300损种堕天使。VV学院穿越沙漠时遇到由琉璃和应苍控制的沙漠匪帮，而沧月又变成了任性的小孩子！再次依靠含酒精的巧克力而觉醒，并帮助琉星，巨门，禄存开发第七感。因为带去的酒心巧克力吃完且对异次元世界里的酒不能产生共鸣，再次变回小孩，被当成羽裳的同伙而被抓。被赶来的琉星所救，服下琉星带来的酒心巧克力，换了另一种人格，在酒心巧克力的作用下发挥第八感，启动“异次元之门”与大家一起返回现世界的时候因为时间不够，再次变回小孩的性格。好在贪狼及时复制了这个功能，平安返回了现世界。现孤身前去挑战玄月和堕天使！击倒所有堕天使后，被一个神秘的男孩永久催眠。贪狼赶去救援，将沧月带回众人身边。苏醒后的沧月救活并帮助三月‘、四月用冰鸟追赶金的飞艇。在三月暴走时用“千手观音”救下四月并阻止狂暴状态的三月。找到最后的元素石。用异次元之门回到黑月岛。

玄月(December)

详见“路西法玄月”

性格：一个对喜爱的事物温柔体贴、对讨厌或者恨的事物残忍的人，冷淡，谜一样的人物，是个为

玄月/路西法

达目而不择手段的人。

第七感：①精神控制。 ②御水之术（抽取了文曲的第七感）③御雷之术（抽取了武曲的第七感）

第八感：未知 喜好：红酒。

PS：古悉兰13后裔之一，原黑月铁骑成员,黑月铁骑的王牌后因未知原因脱离组织。他的目标是为了使VV学院与黑月铁骑覆灭，他最喜欢的好像并不是控制世界，而是看全人类的毁灭，再创造神的时代。

经历：先九月与黑月铁骑一步找到地宫并设下圈套，如果不是沧月及时出现，黑月铁骑将全军覆没，他从地宫里带走的秘宝究竟是什么还未可知，应该是和元素针有关。……而且抢走了古悉兰罗盘和权杖……制造了纽约危机……制造纽约危机的目的是要围攻黑月岛。黑月铁骑全军覆没，却捉走四月。其实是想要没有第七感的黑月铁骑做实验。目标还有三月、九月。在沧月、九月离开去异世界寻找十月的四个月的时间里，已经征服了大半个世界。现带领堕天使前往波塞冬,并在海蛇袭击下救下一月正在波塞冬比武中，被假扮成堕天使的K吸收，但因为某种未知原因将k老化。

编辑本段

VV学院

介绍

VV学院（victoy vision）的教官是曾经和艾米博士一起的考古学家（贪狼先生除外），贪狼、巨门、禄存、文曲、廉贞、武曲、破军在古代代表北斗七星。

BOSS

旧：

艾米博士（已死亡）：把黑月铁骑从冰棺中救出来，打开潘多拉盒子的人。第七感极限治愈术，其能力可以将死去的人复活，是一种比较强大的能力，但因开发第七感，变小而消失了。死前请贪狼去拯救黑月铁骑，并把自己的所有能力，包括记忆都赋予了沧月，沧月成了新的BOSS。

新：

沧月(November)

女，黑月铁骑沧月，现vv学院BOSS。

教官

破军先生：

男，vv学院校长，第七感是御土石之术（化实为虚、聚虚为实、星辰碎裂、土再生结合、土遁、潜木术、六方石盾）第七感全开（副作用昏睡一天）——龙之真身（潜龙勿用）。

因开发第七感而变成了一个外貌是一个穿着帮宝适纸尿裤，带老鼠帽子的婴儿。对别人有洁癖，自己则不爱干净，是个古怪的小老头。

1、脉舟东北风味店

特色：羊排，脉舟一品鸡，东北菜系列

地址：文华路165号（雅仕苑下车）

电话：88850738

2、新白鹿餐厅

特色：蛋黄鸭卷，金牌鲈鱼卷，田螺肉煲，雾都烤虾

地址：龙游路52号（武林路鞋城旁）

电话：87922071

3、九妹辣子村

特色：辣子鸡，泉水鱼三吃

地址：大关路37号（张小泉剪刀厂旁）

电话：88078277

4、冠江楼

特色：兰溪美食

地址：河坊街37号

电话：87785778

5、九头鸟饭店

特色：湖北菜

地址：教工路535号（余杭塘路教工路交叉口）

电话：87511057

6、古香斋

特色：烤羊腿，东北菜系列

地址：竞舟路（66路车到底）

电话：？？

7、宝来纳巴西烤肉

特色：58元/人自助，酒水自理。

地址：文晖路315号新宇城市酒店21F

电话：85394888-3378/3808

8、老神仙面馆

特色：烂糊白菜，老妈螺丝，水煮鱼，水煮肉片，本芹三丝，鱼羊鲜。

地址：凤起路380号

电话：85065121

9、海宁阿盛煲

特色：各种海宁特色煲

地址：河东路66号

电话：85135013

10、真缘堂（中山店）

特色：鱼，辣子兔，辣子鸡，大碗菜，菜的辣是分等级的。

地址：中山中路106号

电话：87024560

11、星悦小吃

特色：口水鸡一流，香炸排条要早点去才有

地址：邮电路

电话：？？？

12、明光小吃

特色：油爆虾非常有名，炒鳝丝、酱鸭、三鲜汤

地址：梅花碑，佑圣观路29、31号，中间有家洗头店。

电话：？？？

13、杭州牧羊海酒店

特色：内蒙古菜，烤全羊（需预定），上羊仪式很隆重。

地址：望江路22号

电话：86511065 86511059

14、韩国小吃专家

特色：？？？

地址：玉古路165号

电话：85907617

15、老陕面馆

特色：肉夹馍 羊杂烩猫耳朵

地址：古墩路28号（紫金小区向南50米）

电话：8897884

16、名人名家大酒店

地址：文二路38号文华大酒店一楼

电话：88837656

17、中毫。避风堂酒楼

地址：秋淘路76号

电话：86995388

18、江南红楼

特色：卤鸭，麻辣豆腐，棱子蟹都很好吃

地址：河坊街50号，石油公司对面

电话：87818799

19、王大姐大排档

特色：酱鸭

地址：邮电路

电话：87913777

20、严州府

特色：建德菜蛮好吃的，消费中等。

地址：新市街，朝晖六区（KFC弯进）

电话：85335666

21、玉麒麟

特色：苏浙小菜，张曼玉和梁朝伟专程来吃过，消费高~~~~~

地址：东坡路（利星斜对面）

电话：？？？

22、玉玲珑

特色：有钱小资们喜欢光顾的地方，主要是吃个情调，人均消费150左右（还吃不饱）

地址：中山北路（贯桥）

电话：？？？

23、粥天粥地

特色：格式小粥，适合肠胃不好，想减肥的人

地址：大学路71号

电话：？？？

24、面店

特色：据说里面的猪肝面是杭城最好吃的面，老板娘记性奇好，中午人最多的时候，她也能清楚的记住你要的是什么？排在第几位。

地址：大学路51号

电话：？？？

25、123特色家传牛肉煎包

特色：牛肉煎包一流，还有小米粥

地址：体育场路190号（浙报旁）

电话：？？？

26、王润兴

特色：件儿饭，老底子说的是穷苦人吃吃的，乾隆鱼头，腌制品。

地址：河坊街77号（中山中路交界处）

电话：？？？

27、重庆酸菜鱼

特色：就是以前孩儿巷的那家，很多人都说这里是杭州最好吃的酸菜鱼。

地址：清泰街565号

电话：？？？

28、凤凰寺

特色：清真菜，羊肉串一流，孜然羊肉，大盘鸡等

地址：中山中路与西湖大道交界处

电话：？？？

29、川辣鲜香

特色：农家瓦锅鸡，香辣鱼头王，天下第一鲜，鸳鸯老鸭砂锅，香草猪手，红焖羊肉，香辣狗肉

地址：文一路42号（华润超市旁）

电话：88079215

30、东方之珠

特色：粤式美味，强身滋补汤，港式煲仔饭，南非干鲍拼花菇

地址：庆春路151号瑞丰商务大厦一层

电话：87049977

31、川味观

特色：最新推出冷锅鱼

地址：浣沙路166号

电话：87917669

32、澳门豆捞

特色：澳门火锅

地址：秋淘路

电话：87025000

33、德庄酒楼

特色：狗肉，鱼头等农家菜

地址：河坊街73—75号

电话：87028808

34、湘缘饭店

特色：专做湘菜的，据湖南来的朋友说比较正宗的。

地址：古墩路上一席地鸡窝对面的

电话：？？

35、茶马古道

特色：比较小资的云南菜。

地址：文欣苑边上

电话：？？

36、一番地鸡窝

特色：鸡窝，送8八个蔬菜。

地址：武林路快乐坊边上那条小路进去宏昌宾馆边上

电话：？？

37、"六人行"英文名"Friends 6咖啡餐厅

特色：意大利面和比萨、咖啡。

地址：凤起路41号（红会医院斜对面，凤起立交桥不到50米）

老板电话（凌晨2点钟）：13305710195

38、胡庆余堂药膳馆

特色：药膳，强身蹄筋、金箔扣肉、月映蛟龙、苁蓉牛鞭盅

地址：大井巷92号

电话：87025922

公交：Y8、85路吴山广场站

39、楼外楼

特色：百年老店 传统名店，西湖醋鱼、西湖一品煲、宋嫂鱼羹、鲍鱼扣野鸡

地址：孤山路30号

电话：87969023

公交：7路西冷桥站

40、山外山

特色：杭帮菜，八宝鱼头王

地址：玉泉路8号

电话：87995866

公交：28、15、82路玉泉路站

41、天外天菜馆

特色：杭帮菜 大众菜

地址：灵隐天竺路2号

电话：87965450

公交：7、807、Y1、Y2、Y3、Y4、837路灵隐站

42、大福海

特色：家常菜，大福八宝面、一品烟肉卷、蜜汁咸肉

地址：军督司巷20号军工宾馆

电话：85055777转2266

公交：155、151路延安新村站

43、蒸功夫养生馆

特色：养生美颜主题餐厅，踏雪寻梅、百合莲子炖雪梨、蜜汁仔排

地址：长生路32号（龙翔服饰城对面）

电话：87911235

公交：151、56、308、315、155路胜利剧院站

44、奎元馆

特色：著名面食，大富大贵大碗面、片儿川、虾爆鳝面

地址：解放路官巷口154号

电话：87065921

公交：155、67路官巷口站

45、花中城

特色：杭帮菜，浪花天香鱼、笋干丝瓜、香蕉卷、、稻草鸡

地址：清泰街501-1号

电话：87811388

公交：818、45、3、71路水漾桥站

宴会厅

地址：省府路9号

电话：87058888

公交：K1、10路十四中站

新花中城

地址：湖墅南路107号

电话：88386666 88389888

公交：151、13、12路半道红站

46、花中城藕香居大酒店

特色：三湖一江的野生水产

地址：南山路11号雷峰塔景区内

电话：8796077 87960666

公交：4、3、315路净寺站

47、新三毛大酒店

特色：杭帮菜

地址：建国中路387号

电话：87234567转

公交：K4、28路菜市桥站

48、张生记

特色：杭帮菜，老鸭煲，鲜橙蛤士蟆，红烧脚圈，倒头菜尖椒小黄鱼，雪菜步鱼，上汤卷鸡

地址：双菱路33号

电话：86026666 86027777

公交：21、40、7、18、49、78、199、44路南肖埠站

49、新香园

特色：杭帮菜，川菜，素菜；金牌烤猪手，

地址：德胜路2号

电话：85358888

公交：6、8、69路德胜东村站

50、锦绣江南

特色：杭帮菜，特色风味，鲍汁中华蟹，蟹粉扒时蔬，蟹粉水波蛋

地址：浣纱路99号解百新世纪8楼

电话：87917777

公交：Y8、555路湖滨站

51、鸟屋

特色：杭帮菜，辣子肉丁超一流，我去都是两份起叫

地址：湖墅南路118号

电话：88802507

公交：801、151路沈塘桥站

52、胡庆余堂药膳馆

特色：药膳，强身蹄筋、金箔扣肉、月映蛟龙、苁蓉牛鞭盅

地址：大井巷92号

电话：87025922

公交：Y8、85路吴山广场站

53、楼外楼

特色：百年老店 传统名店，西湖醋鱼、西湖一品煲、宋嫂鱼羹、鲍鱼扣野鸡

地址：孤山路30号

电话：87969023

公交：7路西冷桥站

54、山外山

特色：杭帮菜，八宝鱼头王

地址：玉泉路8号

电话：87995866

公交：28、15、82路玉泉路站

55、天外天菜馆

特色：杭帮菜 大众菜

地址：灵隐天竺路2号

电话：87965450

公交：7、807、Y1、Y2、Y3、Y4、837路灵隐站

56、大福海

特色：家常菜，大福八宝面、一品烟肉卷、蜜汁咸肉

地址：军督司巷20号军工宾馆

电话：85055777转2266

公交：155、151路延安新村站

57、蒸功夫养生馆

特色：养生美颜主题餐厅，踏雪寻梅、百合莲子炖雪梨、蜜汁仔排

地址：长生路32号（龙翔服饰城对面）

电话：87911235

公交：151、56、308、315、155路胜利剧院站

58、奎元馆

特色：著名面食，大富大贵大碗面、片儿川、虾爆鳝面

地址：解放路官巷口154号

电话：87065921

公交：155、67路官巷口站

59、花中城

特色：杭帮菜，浪花天香鱼、笋干丝瓜、香蕉卷、、稻草鸡

地址：清泰街501-1号

电话：87811388

公交：818、45、3、71路水漾桥站

宴会厅

地址：省府路9号

电话：87058888

公交：K1、10路十四中站

新花中城

地址：湖墅南路107号

电话：88386666 88389888

公交：151、13、12路半道红站

一件难忘的事

这是发生在我身边的一件事，每当我在公交车上看到有人让座，我便会回忆起那件事。这件事既让我对自己感到十分惭愧，也让我对一位素不相识的人产生一种敬佩之情。

那是一年前的一个星期日的上午，我上完学习班乘公交车去爸爸单位。我一上公交车，就赶紧抢了个空位子，看也不看，便一屁股坐下去。随后又往车厢里一瞧，车厢里的人还真不少，整个车厢就像个沙丁鱼罐头，比肩继踵，拥挤不堪。

我正悠闲地坐着，看窗外的美景时，一位老奶奶上车了。“朝我这排坐位走来，我想：到爸爸单位还有好多站路呢，让了座以后挤在人堆里多累啊。到底让不让？正当我犹豫的时候，一个小伙子站了起来，对老奶奶说：“老奶奶，您坐我的位子好了。”然后，他扶老奶奶小心地坐下，而他一直靠着座位，一手直撑着，紧握扶手，用力抵抗着拥挤的地方。我见老奶奶有了座位，心里也没有再想什么了，继续欣赏风景。

车又经过了好几个站点，可是只有从前门上来的人，却不见从后门走出去的人，车厢里更加拥挤了。我见那小伙子被挤得满脸汗珠，腰背渐渐地弯起来，很艰难地站着。好不容易到了终点站，下车的人非常多，我和那小伙子也准备下车。大家你推我挤地朝车门走去。突然，不知哪个人把小伙子的腿撞了一下，小伙子“哎哟”尖叫了一声，咬着牙，脸上露出痛苦的表情，捂着腿下了车。我心里觉得很奇怪：撞一下也能疼成这样？我带着一个“问号”走出了公交车，只见那小伙子正坐在路边，卷起裤腿，查看伤口。啊！原来那是条伤腿，被纱布紧紧地包住了膝盖，他受过伤！

我站在那里，呆若木鸡，看看胸前的红领巾，觉得脸上火辣辣的。心想：我是一个少先队员，我对得起红领巾吗？我真是太惭愧了。

这件事虽然过去了那么长的时间，但我却记忆犹新。这件事一直告诉我：要做一个乐于助人的人，只有帮助别人，才能更加快乐。

牵蜗牛散步

今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！

生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人--带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

我最喜欢大自然的魅力

当你看到大自然美丽的风景，你就会被它的魅力所折服。这里能够让你忘掉繁杂喧闹的市区，用心来感受大自然的美丽，感受大自然的静谧。

当我们走向原野，看到一片片碧绿的草地，一望无际，上面长出一朵朵艳丽的野花。原野上的小草像千万个绿色的卫士，守护着诱人的花朵。就算人们怎样压他们踩他们，小草都决不会低下高贵的头，这就是小草的魅力。

当我们投入大山的怀抱，远远看去，山并不高，当你来到山脚下抬头看时，这才知道山是那么的雄伟。大山就像一个个巨人，任凭风吹雷打、日曝雨淋，永远那样坚定不拔地挺立着。它们的精神多么令人敬佩啊，这就是大山的魅力。

长大

如果眼睛湿了，照照阳光，是不是就可以看见彩虹？

偶尔也要强说愁，因为长大需要烦恼来说明。很早听说他们要去打工了，他们说：要想独立，首先要在经济上独立。他们多好，可以仗剑天涯，侠骨柔肠。我笑着祝他们旅途愉快。他们走了，唱着孤单流浪。很多年以后，又见面了，却没有一路上惊心动魄的故事对我讲。他们的脸上没有冒险的激动，只有倦容。冲天的豪气也成了当年勇，而他们是好汉。社会和现实是场洪灾，把白日里做的梦都冲走了。青春，有时要用些伤痕来装扮。找一页纸，把自己的梦全都写进去，然后撕碎了，放在风中。让纸屑在垂坠的心上下一场雨，冲淡了，也就忘了。可是那些梦，至少曾经那么生动过。失败，是美丽而破碎的浮影。

人，总是要长大。

文理分班那天，阳光很灿烂。在一片叶子上推敲阳光，百无聊赖地想着太阳的别名：金乌，赤乌心里想不了别的事。自己也莫名其妙，是不是这样就算长大。要离开了，没有人说再见，似乎也不需要说。回家后，听了《Scarborough Fair》，音符流成河，还真有一种从过去毕业了的感觉。如果能走得很远，记忆是不是也能像旅程那么长。回忆，似琴歌肆意。想把它们画成画，装裱起来，挂在常经过的走廊上。想把它们种成郁金香，一个骨朵里包裹一个故事，挑一个冬天的清晨怒放。留一朵花开的时间，给自己回想。逝者如斯夫，不舍昼夜。手再巧，也抓不住流年。

人，总是能长大。

曾经抱着宝石花，陪它说话，我们说好要一起长大。可是它不能长得更大，说好的事情怎么不算数了？不算数的事情尽管不算数，日子，依旧是有加无减，不再抱着宝石花了，守着过了期的承诺，太傻。时间牵引，又走过一个秋冬。明天是晴，就张开双臂；明天是雨，就淋个痛快，展开蝴蝶洒脱的羽翼。如果还能站立，就继续前进。带着羞涩，倔强，骄傲，一起长大，体验破茧而出的美丽。

如果眼睛湿了，就照照太阳。

祖国

敲响那一排铜制的编钟,浑厚而清亮的左音右韵由远及近,穿越五千年的悠悠岁月和五十七年的缤纷花季,在河之洲,水之湄,山之阳,海之滨,泛起层层涟漪,响起阵阵回声,在亿万炎黄子孙的心中凝结一个主题:祖国母亲!历史这滚滚前进的车轮消散了战国时期飞扬的尘土,暗淡了三国两晋时的剑影刀光,模糊了唐宋时繁荣的街市,剥蚀了明清殿前浮华的琉璃留下的是一个个英雄的名字,是他们挺起了中国人的脊梁,凝聚了伟大的民族精神自古以来,无数仁人志士以爱国为崇高之志,以报国为终生之责有"精忠报国"的岳飞,有"先天下之忧而忧"的范仲淹,有"苟利国家生死以,岂因祸福趋避之"的林则徐,有以"警世救国"自箴自策,三易其志的鲁迅,也有为中华之崛起而读书的周恩来从孙中山到陈独秀,从李大钊到毛泽东,从林觉民到秋瑾为了中华的崛起,为了雪耻报国,为了振兴华夏,以他们不屈的脊梁和骨气,唱响了历史恢弘岁月之歌,保卫了祖国的尊严与神圣,留下了壮丽的山河与亮丽的风景

如今,放眼望去,祖国大地一片欣欣向荣,我国的发展举世瞩目作为新时代的青年有责任把自己的前途与祖国的命运联系起来因为生命不仅仅是一滴滴的鲜血,它更是渴望燃烧的激情;青春不仅仅是一声声的赞美,它更是拥有使命并为之奋斗不息的的源泉因为生命的光环,一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽,一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌在享受祥和安定的幸福生活时,我不禁想起了那些为中华民族的民主科学独立而抛头颅,洒热血的青年们,是他们在民族遭受屈辱的时刻挺身而出,以力挽狂澜之势救黎民于苦难曾经的他们敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血而

新时期的我们更应该发扬爱国主义精神,认真学习"三个代表"重要思想,树立正确荣辱观:以热爱祖国为荣,以危害祖国为耻;以服务人民为荣,以叛离人民为耻;以崇尚科学为荣,以愚昧无知为耻;以辛勤劳动为荣,以好逸恶劳为耻;以团结互助为荣,以损人利己为耻;以诚实守信为荣,以见利忘义为耻;以遵纪守法为荣,以违法乱纪为耻;以艰苦奋斗为荣,以骄奢*逸为耻!

同学们,青春的舞台为我们打造;火热的时代任我们驰骋;美好的未来由我们创造!让我们用青春拥抱时代,用生命点燃未来,用火热的激情打造属于我们的明天! 节日

金秋时节，天气宜人，正逢国庆佳节，我们全家去看望我的外婆。外婆今年已是七十多岁了，但耳聪目明，身体非常健康。外婆最快乐的时候就是逢年过节时儿女们带着孩子从全国各地回到老家，一大家子二十几个人欢聚一堂。这不，外婆拎着满篮子的虾蟹鱼鲜回来又在开心地和邻居们打招呼，老远就能听到她老人家那爽朗的笑。

外婆家远在浙江嘉兴的一个水镇，过去交通十分不便。从上海到外婆家，要坐火车换轮船，早上从家里出发，到达外婆家已是下午三四点钟。由于我特别会晕车晕船，所以妈妈每年去看望外婆一次，而我要两三年才能去一次。今天，舅舅开车来接我们时已是上午十点，还说外婆在等我们吃中饭，来得及吗？我有点不大相信。我们坐上Buck面包车，一会儿就上了A4高速公路，再走东西大道，啊，仅仅一个小时就到了！

在我的记忆中，从轮船码头上来，穿过铺着青石板的老街，走过一条窄窄长长的小巷，便是外婆的家。那是靠着河边的三间老房，粉墙黛瓦。沿着河的木窗轩敞着，悬着竹帘，你可能会觉得极有风致，古典又浪漫，可现实生活是：厨房和客厅在一起，煤球炉里的煤气弥漫开来，让外公不停地咳嗽；家里没有卫生间，外婆每天要拎着马桶去倒；雨季发大水，河水灌进屋里，老家具散发着难闻的霉味……。最让外婆发愁的是，节日里儿女们都回来时，这么多人怎么住？所以外婆经常念叨：“唉！什么时候能换大一点的房子，就好了！”今年，外婆的梦想终于实现了，古镇改造，老人家搬进了新楼房。现在，展现在我们眼前的是：一座漂亮小洋房，琉璃瓦在阳光下熠熠闪光，尖尖的屋顶如同西方童话里的城堡。走进竹篱笆围起来的大院子，桂花树金桂飘香，石榴树果实累累，花坛里万紫千红的菊花绽放着笑脸，小白猫在太阳底下懒懒地睡觉……。跨进客厅，宽敞明亮，厨房和卫生间干净整洁，煤气、自来水、抽水马桶一应俱全，最让外婆满意的是，她给每个子女都能留一间房。外婆乐得合不拢嘴。

站在外婆家的三层楼顶，抬头眺望，映入眼帘的是沪杭高速公路、苏嘉乍高速公路、东西大道，一条条道路纵横交错，通向四面八方。不远处，是一片菱场的文水漾，年轻的姑娘们坐在菱桶里采菱，鲜艳的衣衫掩映在菱花碧水中。河塘边，有一大片的草地，是儿童乐园和老人健身区。每天早晨，外婆就到那儿去早锻炼。看着这么美丽的花园小楼，你绝对想不到，这里原来只有几间低矮茅屋，住着衣衫褴褛的外乡人。搬进新房子，住在花园里，外婆的身体越来越好，精神爽朗。她笑呵呵地对我们说：“改革开放可真好啊！小镇越来越美，生活越来越好，出行越来越方便。听说，轨道交通修好后，从上海到这里只要半小时。到时，你们可要每个礼拜回来喔，最好早出晚归，天天来陪我老太婆，哈哈哈……”

听着外婆爽朗的欢笑，我不觉感慨万分。是啊，从外婆家的变化，我看到我们故老的中华正在日新月异的变化。啊祖国，万岁！这是你，这是我，这是华夏儿女的欢畅！

趣事

“时光如水，生命如歌。”在白驹过隙间，我们又送走了紧张的一学期，迎来了又一个暑假。

“从今天开始放假了。”老师话音刚落，同学们便欢呼起来：“放假了！放假了。”老师还说了些什么，没有谁听清了。大伙像放飞的小鸟，摆脱了书本的束缚。一拥而出，奔向回家的路。

走出教室，我深呼了一口气。我觉得自己犹如一只单色的氢气球，上学的日子里，老师紧紧的牵着我。放假了，老师放松了手中的线，让我飞向我梦想的地方。

放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开惺忪的睡眼。不紧不慢地穿着衣服，不用在担心爸妈的催促。细细地品味那武汉的风味小吃。空调吹来的凉风令我不由得想到同学。他们一定和我一样此时都在家享受着空调所带来的清凉。

放假的感觉真好。抱上一本闲书故意地从爸妈面前走过。他们的脸上挂着笑，似乎原来所反对的闲书，此时再看起来已经不闲了。

放假的感觉真好！

二、痛苦章

好日子似乎永远都是那么地短暂。对于明年即将成为毕业生的我，这样的好日子就更加的短暂了。

为了让我在最后一年里，成绩能有突飞猛进。妈妈给我订下了目标：抓紧假期的每一天。

母命难为。我的好日子迅速地终止了。每天的学习任务安排得居然比上学的时候还满。几点到几点学英语，几点到几点完成作业，几点到几点学数学，几点到几点学语文。时间经过妈妈精心的安排，居然连一点玩的时间都没有了。真烦！像这样。我的暑假生活何乐之有。

居然怀念起上学的日子来。平时，在学校只不过多一些条条款款的限制，多一些上课的疲惫，多一些作业……但用心地去体会，却可以发现同学之间的友情其实很纯洁，学习生活不仅很有规律，而且那紧张的学习、生活其实很充实。如今，我听不见悦耳的铃声，看不见同学们欢快的身影，只听得见妈妈无休止的唠叨，只看得见爸爸一脸的严肃。我只有满腹的无奈和无尽的烦恼。

三、愤怒章

在暑假里，同学们像一只无拘无束的小鸟，没有学习沉重的负担，没有母亲断续地唠叨，在属于自己的空间里自由地飞翔，到游泳池边尽情地嬉戏，任由晶莹的水珠在四处跳跃，到风景如画的东湖，体会那湖水浸湿群衫的别样风情，走进热闹的超市，品味那空调所带来的那份清凉，坐在电脑桌前，让电脑键盘在指间奏出“噼哩啪啦”的美妙乐章。而我呢？不仅被安排了令人窒息的学习任务。而且，还失去了家长原有的地位。

回想上学的日子。每天早上妈妈都会早早地起来为我端来专为我设计的营养早餐。可现在到好。肚子饿得咕咕叫，妈妈推爸爸，爸爸推妈妈。最后一致认为是我不讲道理，自己放假在家，却不让父母睡懒觉，好好休息休息。太不体谅父母的辛苦了。最后只能饿着肚子学到了中午，早饭都省了。

下午，我正在做习题。爸爸在外面喊了起来：“女儿，给我们倒杯水。”原来趁我放假在家，不必担心影响我的学习。老爸邀了一帮子同事前来“码长城”。这下好，倒上一杯水，刚想出来的答案一下子给忘记了。平时一下午可以写四个练习，现在好，一下午只能写一个。以前总是抱怨自己一人在家寂寞无聊。现在呢？热闹了，却成了服务生。

每个人在夏天就盼冬天，到了冬天就盼夏天，一开学我就盼放假，可一放假又想上学了。这个意识，在今年这个暑假特别强烈。

读书

暑假伊始，自小热爱读书的我便早早的制订好了读书计划。

我按照计划读了高尔基的《童年·我的同学·在人间》、鲁迅的《呐喊》、谢婉莹的《冰心儿童文学全集》、刘洋的《绿野仙踪》、斯托夫人的《汤姆叔叔的小屋》、卡洛尔的《爱丽斯漫游奇境记》等几本中外著名作家的作品。

这些书基本上都是我从各个书店中淘回来的。自己的积蓄不算太多，但又想买到自己喜欢的书籍，开始的时候，只能硬着头皮攒钱去买那些昂贵的书籍，后来便有了经验，从那些被人遗忘的书堆中找到许多好的书籍。其中有名著、有童话、有诗歌、有小说、有散文……无论中外，写的都是那么引人入胜，使我得到了许多课本上得不到的知识，也有了许多感想和心得，笔尖流露出一时的感受。

在我读过的这些书籍中，给我留下的印象最深的便是鲁迅的《呐喊》了。《呐喊》深刻地揭露了旧时封建社会的残忍，从中我也读到了“朱门酒肉臭，路有冻死骨”的残忍景象。从《狂人日记》到《孔乙己》再到《啊Q正传》，从《风波》到《故乡》再到《社戏》，没有一篇不是在用犀利的笔锋与封建社会的欺压百姓的人们手中的尖刀、火枪做斗争，他犀利的笔锋令国民党反动派闻风丧胆，无论是他的文章还是他的爱国之心，都是那么地令人肃然起敬。虽然我们现在已经进入了新社会，已经不仅仅满足于温饱甚至小康，但是老一辈的精神不能丢啊。

在我认为，读书是人生中最好的娱乐、消遣的方式，它不但能给予人无穷无尽的知识，而且可以给予人无限的乐趣并且培养人为人处事的的能力。

在人们孤独的时候，读书变成了最大的乐趣。这时它既是人们丰富知识的工具，也是消遣的娱乐品，当人们在这时看它时，会感到快乐、轻松；而在人们处理事务的时候，最能发挥由读书而获得的能力。从读书中获得的对自己有利的东西是无穷尽的，能力便是其中之一，多读一些好书，对自己是有利无害的，如果能够在实践的时候不是单纯的运用书本中的知识，而是在书中的知识的基础上不断的创新，结合自己的实际，灵活运用，才是读好书的最高境界。

“书是人类进步的阶梯。”这是高尔基爷爷的一句名言，也同样是对书籍赞美的一句名言。从这句话中便可以看出书在世界的地位是多么重要，它的价值有多么珍贵。正如高尔基爷爷所说的，一本一本的书，就像一个一个的阶梯，使人爬上高峰。但是爬上高峰的路是陡的，是险的，是要的努力才能爬上去的。读一些不同的书籍就像是在爬阶梯，对自己也是很有帮助的，但也要会选择书籍。一本好书就犹如是由钻石似的思想和那些珍珠似的字句堆砌而成的无价之宝，其中所蕴含着的知识与智慧是那样的珍贵，书籍真可谓是人类的良师益友、精神的食粮啊！相反，如果我们去读那些几乎汇集了天下所有肮脏之物的不利于健康的书籍，那不是在掌握知识、寻找乐趣，而是在使自己堕落，会使自己变得庸俗、无知。

在一本书中，又使它会让你伤心、同情的落泪；有时它会让你开怀大笑；有时它会让你觉得自己身临其境；有时它会让你自己觉得离它根本就在两个世界。

我想，书籍是的良师益友，精神的食粮，我们又有什么理由不好好读书呢？

什么是读书心得？ 其实，读书心得并不难写，把自己读书的收获和感想。用准确的语言表达出来，就是一篇“读书心得”。当然，读书心得比起摘抄、画写、读书提要那三种读书笔记确实复杂一些，难度大一点。一本厚厚的书，一篇长长的文章，那么多内容，该从哪里写起呢？应当写些什么呢？你不要怕，只要读书真的有心得，就有的可写，也一定能写好。

注意三个问题:

一是要写清楚一本书或一篇文章、一首诗的哪些内容对你有启发，使你受到教育。要让人看了觉得这确实是读了一本书或一篇文章、一首诗的感想。如果不紧扣住所读的书或文章，空泛地议论，那就不是一篇读后感，人家不知道你的感想从何而发。但是，复述书本里文章中的内容，要注意简明，要引用能说明问题的内容，不要大段大段地摘抄。 二是要写清楚读了一本书或者一篇文章之后，你有哪些感受？受到了什么教育？要十分明晰地把自己的思想写出来，不要含混模糊。也就是说，你一定要把心中所“得”写出来。否则抄了大段大段的书，没有体会，或体会不多，那还怎么叫做读书心得呢？

三是要有分析。有些同学常常把读后感写成两大段：第一殷是书上怎么写的，抄了一大篇。第二段几句简单的套话，我学到了什么精神，今后准备怎么做。这样写，内容就显得很单薄。一篇读后感一定要有分析。一本书、一篇文章的某一点写得好，使你受到启发。那你就该讲讲：好在哪儿，使你受到什么启发，或是在写作上很有特色，“特”在哪里，“妙”在哪里，把这些感受有分析地具体写出来，这篇读书心得的内容就丰富、充实了 。