这十部童年阴影，哪些是你的同款？

虽然是女生，但从小就喜欢看些恐怖类型的**。小时候有那种盗版碟，一张碟里面有20部**，家里买了厚厚一打，什么乱七八糟的都看过。虽然看的多也快免疫了，但当年确实有一些**把我吓到不行！

今天就为大家总结 10部 给我留下童年阴影的**，按自己的主观因素选择，依时间排序， 恐怖预警，请事先做好心理建设！！！

1、《猛鬼街》 1984年/美国

You are still in the game !

杀人魔 费莱迪只在梦境里杀人 ，专挑16、17岁的青少年下手，在噩梦中要么被困死，要么被杀死！

要想活着，那就不能睡觉 （简直要被逼着女主睡觉的妈妈给气死）！片末小鲜肉时期的德普死得真叫一个经典！这是部系列**，看完了的我简直陷入剧情，睁着眼睛不敢睡觉，睡着了也被噩梦给吓醒！

2、《鬼娃回魂》 1988年/美国

也是部系列**， 灵魂附着于娃娃身上去杀人 。

吓人的不是情节，而是 外表纯良无害但内心暴力邪恶的巨大反差 ，特别是对于当年巨爱娃娃的我来说，简直心态要崩。看完之后，我真的把我的娃娃都扔了，还害怕它们会回来报复我！

3、《力王》 1992年/香港

对，你没有看错，就是这部动作片把当年的我恶心到不行！

太直接的暴力与血腥，上面的图已经很一般的了。 你想看一下被活生生剥下脸皮的人有多痛苦吗？你见过被挑断了手筋，自己把它系起来又满血复活的人吗？你见过把自己的肠子拖出来当武器想勒死对方的人吗？你想不想看到人被扔进绞肉机里的画面是多么“血肉喷涌”吗？ 天啦，我现在想想都胃部翻涌，打死不会看第二遍，印象太深刻了！（ 小孩子千万不要看，小孩子千万不要看，小孩子千万不要看！ ）不过，现在应该也找不到未删减版了！

4、《回魂夜》 1995年/香港

不知道会不会有人和我一样，比起星爷其他类型的喜剧**，更钟情于这一部带有恐怖色彩的！

被鬼附身的人实在是太吓人了，重点是 你不知道哪一刻身边的哪个人就中招了 。当年还没有看《电锯惊魂》，第一次接触电锯杀人就是这部**。看完之后，我总脑补旁边的老弟会不会突然被鬼附身分分钟捅我几刀！

5、《狂蟒之灾》 1997年/美国

我最最最最害怕的动物就是 蛇 ，黏糊糊，滑不溜秋的，连鳝鱼我都不敢碰！当年是和哥哥姐姐们一起看的这部**，还有专门的电视台播放这类型的**，什么鳄鱼啊，鲨鱼啊，变异的鱼啊，是怎样的勇气支撑我看下去的啊！！！

小时候在农村，夏天的时候会有蛇窝在小路上，这里一条，那里一条，像开party 。要不是有大人或胆大的小伙伴在，我真的会吓到晕过去，不敢想，不敢想！

6、《极度深寒》 1998年/美国

一部灾难片，也是在电视上看的，未删减版本，当年的电视台真的虎！

印象最深的就是一东方女子被拖进马桶 ，然后喷出一片血花。导致我之后上马桶都心慌，那么小的一个孔，要完成一瞬间“血肉爆炸”的过程，那得多痛苦！看完之后，直接造成了我的 深海恐惧症 ，深海里真的会有一些吓人的庞大的未知生物！没看过或者想回忆一下的小伙伴可以去看看， 恐怖程度依旧不输现在的大片。

7、《午夜凶铃》 1998年/日本

这部大名鼎鼎的恐怖片应该就算没看过，也听说过吧！ 幸亏我暂停了DVD，要不然贞子就要从屏幕里爬出来了！

这是我看日本恐怖**的启蒙片，没有被贞子的脸吓到，却被死者死亡时扭曲的表情吓的够呛。看完之后，我都 害怕有人会打电话告诉我一星期之后取我狗命 ，还纠结要不要拖我的小伙伴来看这部**！

顺便介绍一下 美版的《午夜凶铃》 ，我觉得这是一部翻拍也不输原版的**！两版一起食用，滋味更美妙！

8、《山村老尸》 1999年/香港

没有选海报，怕吓到你们！

这是我心中 童年阴影TOP1 ，第一次看简直吓了个半死！高中的时候用MP4偷偷看的，我那搞笑的小伙伴说给我看部“关于山村支教老师的教育片”，我信了她的邪，看了躺在床上动都不敢动！看完之后喝水都发毛，不止童年，我现在都有阴影。听到有人唱戏，我就毛骨悚然， 生怕美姨穿着戏服唱着曲儿从浴缸里面冒出来！

9、《见鬼》 2002年/香港

如果你前20多年都是失明状态，好不容易看的见之后却发现照片中的你和镜子里的自己长得完全不一样，你会怎么办？

天生阴阳眼的小女孩自杀之后将眼角膜捐赠给了女主，这一神奇的能力就被女主继承了。 不仅能看到鬼，还能预知死亡！每一个人将死之时灵魂就会被一个黑影带走 ，当你看到有无数个黑影出现时，这就意味着要团灭，而结局总是无能为力！

看完之后不敢一个人睡觉，总觉得会有一个黑影要带我走！

10、《咒怨》 2002年/日本

妈妈呀， 看到这张图，你还敢睡觉吗？ 不好意思，不是故意吓你们，没忍住！

这部系列**在我心中和《午夜凶铃》不相上下，一个女生下巴突然掉落的场景简直让我叫出了海豚音！日本的鬼真是一点人情世故都不懂，逮谁弄死谁！

坐在床上就感觉会有一个小可爱睁着卡姿兰大眼睛盯着我！

躺在被窝里就感觉会有一个漂亮**姐和我玩捉迷藏！

来到楼梯口就感觉会有一个善良阿姨提醒我要匍匐前进！

（爱我，你怕了吗！）

以上就是我总结的10部**，有些回顾后的心境已经和小时候不一样，有些还是不敢再看！

总之，写完这篇文章之后，我心里毛毛的，希望不要影响我今晚的睡眠！

图源：豆瓣/侵删

我们从如何预防到怎么改善一点点来讲，有点长，请慢慢看♥

一，如何预防痘坑？

虽然痘坑很可怕，但是小美作为过来人，和你们说说，如何最大化的减轻痘坑，为后期皮肤变好做准备：

1有痘就要及早治疗，预防微粉刺很重要。针对粉刺可以尝试使用阿达帕林或者果酸换肤，避免变成炎症性痘痘，有研究显示，痘坑的形成98%来自于丘疹痘痘和炎性后的皮损。总之，该抹药就抹药，该吃药就吃药，该刷果酸就刷该做光动力就做，一切听医生的，不要听网络上的各种偏方，延迟或者错误治疗最终还是会害了你。

2少挤痘痘。挤压的过程都容易破坏真皮内部的毛囊壁，导致炎性分泌物释放到周围组织，引发炎症（炎性丘疹，囊肿和脓肿）加重、导致毛孔粗大，诱发痘坑的形成。损伤在真皮层你挤不挤都会留坑。

3治痘的过程中配合红蓝光或者光子等手段也有一定的效果，比如红光则可穿作用于深层纤维细胞，促使细胞分泌产生胶原蛋白而加速新皮再生，减少痘坑的形成。

二，如何治疗痘坑？

医学上痘坑一般分为：凿冰/冰锥痘坑/滚筒痘坑/厢车状（也有其他大同小异的称呼）。

如下面图，很多时候3种痘坑类型都是共存的，加大了治疗难度：

痘坑治疗一般通过激光治疗是不错的选择，但是激光的治疗不是万能的，治疗效果也是有限的，激光对冰凿状痘坑和部分车厢状痘坑可能没有好的效果，通常还需要手术切割，填充，最常见的联合皮下分离。

总体目前最常用的激光：点阵激光，射频点阵等，具体医美方案，以面诊确定。

少挤痘痘，少挤痘痘，少挤痘痘，会给你以省很多钱，重要的事情要说3遍。

三，如何治疗痘印？

其实很多护肤品，药膏治疗痘印很多都是安慰剂效应，最快最有效果的还是医美手段，小美归纳了常见治疗痘印医美手段如下：

（1）红色痘印治疗策略：

红色痘印是一种炎症毛细血管扩张反应，使用美白产品基本上没有任何效果的。

① 如果想用护肤品改善可以选择：

一些抗炎舒缓抑制红血丝成分：比如马齿苋提取物，洋甘菊提取物，红没药醇，七树叶提取物，三七提取物，甘草黄酮，烟酰胺等等。

护肤品：

上述成分确实对部分人加速红色痘印的消退有一定效果。但由于深入皮肤的程度有限，且没有相关的数据证明祛痘印效果，只能说大家可以尝试尝试看看。

② 医美手段

其实治疗红痘印最好的手段还是医美，红色痘印是炎症后色素沉着（PIH）的最初阶段，如果在PIH初期不做任何处理，待痘印变成黑色，恢复时间将大大延长。对于红痘印不建议使用果酸换肤，首选强脉冲/光子嫩肤。

③ 防晒，防晒，防晒，重要的事情要说3遍

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（2）黑色痘印解决策略：

① 黑色痘印护肤品：

我们可以选择一些美白精华，这里首选左旋维C，当然你可以尝试含有曲酸，传明酸，4MSK，熊果苷，烟酰胺等成分的美白产品，虽然上面已经说了，可能效果不大，还有现在平价我不喜欢的乐敦CC，你们都比我懂护肤知识，黛珂，资生堂，欧珀莱，薇诺娜等美白产品含有这些成分。比如：

美白成分太多了，所以你们可以自己去寻找更多的产品啦。

② 医美手段：

最有效果是还是医美手段，上述介绍4种，可以选择光子和果酸换肤，目前最经济的医美手段可能就是果酸换肤了。

正规标准的果酸治疗，不会让皮肤越变越薄。果酸最适合的痤疮类型是粉刺。其次是痤疮遗留的痘印和色斑，尤其对黑色痘印和毛孔粗大非常好。

一般4次一个疗程。使用果酸换肤也是有爆痘风险的，选对时机很重要，爆痘后可以在医生指导下口服多西环素或者米诺环素，外涂夫西地酸乳膏，配合红蓝光。不过现在果酸换肤，是医院很常规的项目了，比较经济的解决顽固粉刺闭口，痘印，毛孔粗大的手段之一，选择果酸换肤时，一定仔细咨询医生，不是人人适合。

③ 防晒，防晒，防晒，重要的事情要说3遍。

希望对你有帮助♥

运营自我评价（精选15篇）

　在日常生活或是工作学习中，我们都不可避免地要使用自我评价，自我评价是自我诊断、自我调节、自我完善的过程。如何写一份恰当的自我评价呢？以下是我为大家整理的运营自我评价，仅供参考，希望能够帮助到大家。

运营自我评价 篇1

　本人熟练企业运营管理，具备服装产品开发，生产计划、管理，品质控制的能力。能够编制和完善公司的各项规章制度及生产流程，擅长企业各项成本的预算、控制。

　工作兢兢业业，为人热情、诚恳，具有丰富的团队组建与整编经验，安全管理和沟通、协调能力。

运营自我评价 篇2

　1、本人有6年的电商营运经验，熟悉策划淘宝网销售供应链各个环节，熟悉淘宝网规则和营销规律。

　2、有5年大品牌化妆品营销策划经验，主要营运淘宝、天猫和b2c独立商城，运营过三九基茵壹号、卡姿兰、凯芙兰等化妆品品牌，能够避免网络市场与线下市场的价格冲突。

　3、熟悉淘宝各种推广渠道，如直通车、钻石展位、淘金币、聚划算、天天特价、淘宝u站等。

　4、有5年产品平面摄影经验，熟悉灯光布置与各种摄影器材的使用。熟练操作photoshop，摄影后处理，修图/调色有丰富经验。能策划出有利于销售的页面ui布局和美观度。

　5、在产品质量过关，价格有优势前提下，可以在6个月内将天猫店铺销量提升至月销量50万以上。

运营自我评价 篇3

　5年多电子商务经验，3年多天猫商城运营推广经验，1年多网络营销推广经验。多年来，一直从事淘宝天猫运，及它渠道平台运营推广工作。熟悉天猫商城的运营、活动策划，具有很强的数据分析能力，能够针对产品、受众提出有效的营销推广方案。对于提升流量、转化率、客单价、重复购买率，具有丰富的实操经验。

　对淘宝各种推广工具也很熟悉，比如直通车、钻展、自然搜索排名。保证roi的情况下，提升店铺有效流量，提升店铺销售额。有在月销售额过千万的店铺和品牌知名度公司的工作经历，在天猫女装top店铺做过2年多运营推广，对大卖家店铺的运营推广、团队管理都深有了解。

运营自我评价 篇4

　在贷款公司的风控面签岗位，中旅的助理岗和保险公司有过短期实习经历。

　本人热爱生活，性格阳光，学习和生活的经历培养了我更好的团队合作能力和独立解决问题的能力，待人真诚和善，能更好得与人沟通交流，吃苦耐劳。做事严谨细致，认真负责。平时热爱旅游，喜欢软笔书法。

运营自我评价 篇5

　本人作风优良、待人诚恳，人际关系良好，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。具备较强的逻辑思维方式，对事情认真负责，能吃苦受累，有很强的责任心和团队意识。自信、乐观，具有一定的创新意识。

　拥有多年技术设计、开发及项目管理工作经验。熟悉CMM和ISO9000质量认证体系。参与设计开发多个大中型项目，管理开发多个电子政务、企业信息化、外包方面的软件。在专业技能上，具有过硬的软件行业技能。非常熟悉电子政务、电子认证服务、企业信息化等行业。

　本人性格稳重，开朗，待人真诚。对待工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，纪律性强，工作积极配合，意志坚强，具有较强的团队合作精神。并且上进心强、勤于学习不断提高自身的能力与综合素质。灵活运用PS、premiere、3DMAX、AI、Sketchup等软件。

运营自我评价 篇6

　本人具有SAP相关产品的开发管理及系统实施从业经验。熟悉SAP上线实施的方法论，注重项目质量及进度管理，掌握各种SAP的开发技术及外部系统接口实施技术。熟悉SAPR/3FI/CO、PP、SD、MM模块相关的业务。

　专业知识扎实，动手能力强，坦诚直率、乐观自信，处事冷静灵活果断。善于沟通交流，具有很强的团队精神和组织协调能力。有很强的`进取心，具有独立分析问题和解决问题的能力。

　专业戏剧影视美术设计本科毕业，设计基础扎实，具有很强的创造力和美术功底，熟练应用MSoffice办公软件以及photoshop、3Dmax、CAD设计软件。在舞美设计领域具有扎实的专业知识，熟练了解晚会舞美、演播室舞美、各类展览展示以及大型活动的运作流程并对舞美设计专业抱有极大的热情和兴趣。

运营自我评价 篇7

　具备扎实的专业功底与较强业务能力。对大众文化、流行时尚、文艺创作与传播方面有较深了解，接受过十四年正规的美术教育，并有多年的相关行业从业经验，具有良好的艺术素养，对创意设计行业的方法技能和实施方面有很好的了解，并且长期关注当代艺术及设计，有自己的独到见解。有多次视觉审美培训经验，思维活跃，善于表达和沟通。

运营自我评价 篇8

　学习能力强，有责任心，逻辑思考优秀。有超过十年游戏经历对MMORPG，FPS，MOBA，竞技类游戏有超出一般玩家的理解。对现在玩家支付意向，游戏选择意向有比较直接的了解，希望能在此类行业里获得发展。

运营自我评价 篇9

　熟悉并可独立完成各大运营商游戏接入;熟悉游戏在渠道上线的全流程;热情开朗，思维活跃，有良好的沟通协调能力;熟练使用excel，word及其他office系列办公软件;了解财务方面知识，对待工作积极认真，做事踏实;优点是学习能力强，能尽快进入新的工作，对陌生的行业有挑战精神。

运营自我评价 篇10

　1对数据较为敏感，长于数据分析。做得了活动、抓得住用户心理和需求、把控的了产品方向。

　2沟通能力较强，充分认可团队合作的重要性，具有突出的团队合作精神与协调精神。注重执行，具备较强的执行力。

　3对工作认真负责，做事踏实稳重。敢于实践，勇于尝试，不怕失败，敢于面对新鲜事物，勇于面对挑战，勇于创新。不怕吃苦，学习能力、适应性强。能够充分利用现有资源搜集信息，能够迅速对信息进行整合和分析，有多次独立负责完整项目经验，善于对合作伙伴关系的长期维护。

运营自我评价 篇11

　本人诚实守信，工作严谨踏实，认真负责，处事机灵，拥有积极向上的生活态度，具有良好的心理素质和吃苦耐劳精神，对事有自己的见解，并有较强的共事协作能力。6年多的工作经验，培养了我细心地工作态度，认识到团队合作的重要性，并且我勇于学习，学习能力也很快，如果有幸得到贵公司的聘用，我一定会脚踏实地的工作，为公司，为自己谋求最好的发展。

运营自我评价 篇12

　学习能力强，容易接受并理解新知识、新事物。

　熟练掌握Word、Excel、PowerPoint、Photoshop等软件。

　性格开朗，为人诚恳、待人友好，有自制力，做事情始终坚持有始有终。

　有较强的团队精神,态度认真，对工作负责。

运营自我评价 篇13

　电子商务专业毕业，熟悉淘宝（尤其是商城），阿里巴巴等网购平台，百度等搜索引擎电子商务平台的操作与，熟悉PS、AI等图形处理软件的操作。能很好的帮助企业搭建并运营电子商务平台。

　有公司运营性质淘宝商城平台实际管理工作经验、网络销售及网络推广工作相关经验。通过阿里巴巴认证，能够胜任电子商务相关职位。有2年相关职位工作经验。做事认真，待人真诚。喜欢交友，乐于助人。

　兴趣也比较广泛，爱运动，喜欢书法。性格沉稳谦和，与人为乐，行事认真，力求上进，注重团队的力量，愿与优秀的人共事，共创美好未来。

运营自我评价 篇14

　1游戏运营4年经验，工作认真负责，执行能力强，具备优秀的团队协作精神;

　2有12年的网络游戏经历，游戏热爱者，游戏高端玩家，具有多种类型，多款游戏深度体验;

　3具备良好的数据收集及分析能力，责任心强、沟通协调能力强;

　4善于学习和掌握新技能，能很快上手新的工作，有创新精神;

　5在2013年期间，敏感发现运营事故，在事故扩大之前，及时反馈相关人员处理，为公司直接间接挽回数百万损失;

　6在2021年期间，负责的区服为公司营收比项目组同事多200多万，在该公司被评定S级优秀员工;

　专业技能：

　1热爱游戏、对产品有独到见解，思维敏捷、工作态度细致认真，应变能力强;

　2工作主动、有计划性，具有良好的敬业精神和责任心，能够承受工作压力;

　3善于社区运营，游戏内活动策划与执行，处理运营中各种突发事件;

　4游戏经验丰富，精通多种游戏玩法，具有游戏创意设计能力;

　5具备良好的数据收集及分析能力，责任心强、沟通协调能力强;

运营自我评价 篇15

　喜欢互联网氛围，1年工作经验，会使用各种办公软件。

　有淘宝经验，客户意识强，熟悉热门国外购物网站。

　热爱挑战，执行力强，具备良好的客户服务意识，问题解决能力

　拥有非常强的抗压能力和适应能力；能够在最短的时间适应新的环境，融入新的角色。

　学习能力强，有团队合作精神

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