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防晒的日霜也是由防晒值的。不过会低一点。一般都是SPF15 PA++，一般冬天或者早春晚秋，太阳不是很强烈的时候用。
防晒霜一般倍数比较高，夏天平时用SPF30 PA+++就可以了，但是户外运动就需要更多的了。
卡尼尔的据说不是很好，皮肤用了会白。你还是用旁氏的吧，性价比比较高。
面部的防晒推荐FANCL的，不是特别的贵，主要是涂起来清爽不油腻，夏天用着很舒服。
身体的防晒就用露得清或者曼秀雷敦的，大瓶不心疼。
防晒霜一般用在隔离后，粉底前。有些粉底有防晒值的话，譬如DHC的玫瑰粉底SPF30 PA+++，就不用再涂防晒了。
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有些日霜本身就有隔离成分，就是指数比较低，像冬天还有阳光不强烈的白天用这样的就够了。如果是纯粹是保湿或者美白的日霜的话，那就建议再涂一层隔离霜了。隔离霜还有修颜作用和没有修颜作用的，物理性（比较油一点）的和化学性（吸收型）的可以根据自己的肤色需要选择。
差不多了，你可以参考各种对spf值的需求：
1、一般类型皮肤的人，防晒品的SPF值以8-12为宜；
2、对光敏感的人，SPF值在12-20之间为宜；
3、上班族的防晒品SPF值在15以下即可；
4、在野外和海滨，SPF值在30以上；
5、户外劳作者选用SPF值20-25；
6、在阳光下劳作8小时以上者选用SPF值30，雨天只需用SPF值8-10防晒露即可。
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