■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
1、水漾保湿防晒露
适合肤质：各种肤质
轻透无油质地，SPF15/PA+++，保护肌肤天然保湿屏障，留住肌肤自然水分。
2、水漾保湿凝露
适合肤质：各种肤质
无油配方，年轻女生的最爱；水漾轻透之地，迅速吸进15层肌肤，仿佛肌肤喝进去水；高浓度褐藻亲肤水，由内而外修护天然保湿屏障，全天24小时保湿。
3、水漾亲肤喷雾
适合肤质：各种肤质
真正无油配方，极细腻喷雾，让肌肤毫无负担；一整瓶富含94%褐藻亲肤水的保湿精华，接触皮肤瞬间吸收；帮助肌肤形成天然保湿屏障，无需拍打辅助吸收，就能达到强大的补水效果；持久水润24小时，抵御外界侵害。
4、水漾凝透眼霜
适合肤质：各种肤质
“爆水”配方，给眼肌最新鲜的褐藻亲肤水精华；水漾质地，让你的眼肌告别油脂粒；24小时保湿，舒缓眼部疲劳倦容，给你最闪耀的鲜活双眸。
5、水漾保湿润体乳
（海洋清新/清幽竹雨/热带情调/柔润莓香/水灵紫罗兰）
适合肤质：各种肤质
质地如天鹅绒般细腻，仿佛每一寸肌肤都沉浸在海洋营养里，给身体肌肤清透补水，全天24小时持续滋润。
6、水漾凝透唇蜜
适合肤质：各种肤质
留住水分，双唇闪耀迷人光泽
7、水漾泡沫洁面乳
适合肤质：各种肤质
丰富细腻的泡沫，深入清洁多余油脂污垢，清新不紧绷。
8、水漾凝透爽肤水
适合肤质：各种肤质
水感清爽质地，含褐藻亲肤水精华，帮助软化角质促进后续产品吸收，令肌肤清新湿润。
9、水漾滢润面霜
适合肤质：各种肤质
盈润无油质地，褐藻亲肤水精华源源融入肌肤，从肌肤深层改善干燥，全天24小时令肌肤如天鹅绒般细腻滋润。 1、莹亮卸妆乳
适合肤质：有化妆的肌肤
提前乳化配方，快速溶解清除顽固妆容，即使防水睫毛膏也能轻松卸除，卸妆洁颜一步完成。
2、莹亮洁面乳
适合肤质：中性/干性肌肤
独特免水洁净配方，能有效吸附并带走油脂污垢，打拳按摩后用纸巾擦拭干净，随时随地令肌肤舒适通透。
3、莹亮修颜乳-BB霜（象牙白）
适合肤质：各种肤质
无油配方，极细腻质地，非常容易推开；褐藻亲肤水精华迅速渗透吸收，修颜同时养肤，全天24小时保湿；挑选了中国女性最偏好的白皙肤色效果，无妆似有妆，轻松涂出自然“裸妆”；SPF15配合PA+++最强防晒力，有效保护白皙肌肤。
4、莹亮透白露
适合肤质：各种肤质
质地含有莹亮矿物因子，推开后产品由白色变为淡粉色，见证“神奇粉红蜕变”，吸收后肌肤即刻展现莹亮光彩；水漾质地，能够迅速渗透15层肌肤，改善干燥暗黄，肌肤由内而外莹亮透白。
5、莹亮防晒隔离露
适合肤质：各种肤质清爽水嫩质地，告别防晒油腻感；长时间防护力SPF30，给你一整天会透气防晒保护；完整防护PA+++，抵挡多种室内外有害光线，疼爱你的天然美肌；温和自然，保护肌肤天然保湿屏障，修护肌肤天然水分。
6、莹亮磨砂洁面露
适合肤质：油性/混合性肌肤
轻柔磨砂颗粒，深入毛孔洁净肌肤油脂污垢，减少黑头堆积。
7、莹亮透白柔肤水
适合肤质：各种肤质
水感柔润质地，含褐藻亲肤水精华及美白维他命，帮助软化角质促进后续产品吸收，令肌肤清新透白。
8、莹亮透白露
适合肤质：各种肤质
质地含有莹亮矿物因子，推开后,产品由白色变为淡粉色，见证“神奇粉红蜕变”，吸收后肌肤即刻展现莹亮光采水漾质地，能够迅速渗透15层肌肤，改善干燥暗黄，肌肤由内而外莹亮透白。
9、莹亮透白面霜
适合肤质：各种肤质
水漾柔滑质地，含褐藻亲肤水精华和美白维他命，舒缓干燥，让肌肤由内而外细腻嫩白。
10、莹亮修颜乳-BB霜（自然色）
适合肤质：各种肤质
无油配方，极细腻质地，非常容易推开；褐藻亲肤水精华迅速渗透吸收，修颜同时养肤，全天24小时保湿；挑选了中国女性偏好的白皙肤色效果，无妆似有妆，轻松涂出自然“裸妆”；SPF15，配合PA+++最强防晒力，有效保护肌肤。
11、莹亮晶透唇彩
（焕彩海珊瑚/闪亮粉沙滩/绚丽玫瑰园/炫丽柑橘水晶）
适合肤质：各种肤质
滋润水嫩，配合各种绚丽色彩，双唇水亮晶透。
12、莹亮透白润体乳
适合肤质：各种肤质
质地如天鹅绒般细腻，仿佛每一寸肌肤都沉浸在海洋营养里，同时美白维他命深入肌肤，丝滑柔润，透白全身。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
亲，控油祛痘，去除黑色痘痘建议使用以下产品：
DHC抗痘净白精华液
同步实现抗痘与美白的美肌凝露
1调理出不易长痘的肌肤环境
同时实现抗痘与美白的DHC抗痘净白精华液，所含的抗痘、防粗糙成分尿囊素，能预防皮脂分泌过剩及毛孔堵塞，调理痘痘肌肤。
洁净成分能使肌肤保持清洁状态，防止痘痘反复发作，调理肌肤至不易长痘的状态，引导出不惧外界刺激的健康美肌。
2淡化痘痕、色素沉着，预防紫外线引起的色斑
添加了持续力优异、效果稳定的美白成分--维生素C诱导体。能抑制黑色素生成，有效淡化因色素沉着而显现的痘痕。
除此之外，还能针对紫外线引起的色斑发挥美白效果。引导出透明感满溢的健康美肌。
3防止痤疮杆菌繁殖，同时收敛毛孔的水漾凝露
水漾凝露质地，有效防止痤疮杆菌繁殖。美容液般的爽滑触感，能迅速渗透至肌肤深层。清凉爽滑的使用感，收敛毛孔的同时调整肌肤纹理，保持清爽的水润感。
温和的配方，不仅适用于痘痘部位，更可全脸使用。因长痘而变得粗糙的肌肤、敏感肌肤等也能安心使用。
无香料·无色素。
◆使用方法
取适量（大豆粒大小）涂抹于整个脸部。痘痘部位请着重使用。
同步实现抗痘与美白的美肌凝露
1调理出不易长痘的肌肤环境
同时实现抗痘与美白的DHC抗痘净白精华液，所含的抗痘、防粗糙成分尿囊素，能预防皮脂分泌过剩及毛孔堵塞，调理痘痘肌肤。
洁净成分能使肌肤保持清洁状态，防止痘痘反复发作，调理肌肤至不易长痘的状态，引导出不惧外界刺激的健康美肌。
2淡化痘痕、色素沉着，预防紫外线引起的色斑
添加了持续力优异、效果稳定的美白成分--维生素C诱导体。能抑制黑色素生成，有效淡化因色素沉着而显现的痘痕。
除此之外，还能针对紫外线引起的色斑发挥美白效果。引导出透明感满溢的健康美肌。
3防止痤疮杆菌繁殖，同时收敛毛孔的水漾凝露
水漾凝露质地，有效防止痤疮杆菌繁殖。美容液般的爽滑触感，能迅速渗透至肌肤深层。清凉爽滑的使用感，收敛毛孔的同时调整肌肤纹理，保持清爽的水润感。
温和的配方，不仅适用于痘痘部位，更可全脸使用。因长痘而变得粗糙的肌肤、敏感肌肤等也能安心使用。
无香料·无色素。
◆使用方法
取适量（大豆粒大小）涂抹于整个脸部。痘痘部位请着重使用。
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瑞雅是知名护肤品，市面上应该很多人都在用。今天这个护肤品怎么样？
瑞亚产品怎么样？
斑点、灰暗、暗沉、下垂皱纹、瘙痒发红、激素性皮炎、角质层薄、干脱皮、密集红疹、过敏性痘痘……当一系列问题开始出现在美美的脸上时，相信这是很多美女不愿意看到的。于是，很多女性开始寻求各种化妆品和药物，希望能有一个有效的手段来摆脱面部问题，恢复美丽容颜。搜了几百个牌子，用了几百个牌子，发现找了他几千遍，突然回过头来，还不如是瑞芙雅的护肤品牌。
瑞雅化妆品由中国植物护肤工程师李先生于2005年独立创立。成立之初，李就以“以养代修，以植物滋养肌肤”这八个字作为瑞雅品牌的发展理念，带领瑞雅品牌在植物护肤领域多年不懈努力，以研发生产对人体皮肤无刺激、效果温和的产品。
瑞芙雅品牌历经九年研发，在“以植物滋养代替修复滋养肌肤”领域硕果累累。目前其产品已经成为空姐护肤的指定品牌，被这些追求美丽和年轻的空姐们公认为最简单、最天然、最有效的护肤品。2014年，瑞芙雅品牌成功邀请“长孙皇后”刘延锡为其代言，将品牌知名度推向了一个新的高峰。据悉，截至10月，仅瑞芙雅青春凝冻眼霜就积累了超过30万的忠实用户。
为什么瑞雅品牌的护肤品受到众多明星和消费者的认可和欢迎？其中最大的奥秘就在于“用滋养修复，用植物滋养肌肤”。据瑞芙雅创始人李介绍，瑞芙雅品牌提出的“滋养而非修复”的护肤理念在国内首创，是独家专利。其原理是让护肤品中的植物精华受益，从深层改善皮肤的血液循环，从而从根本上解决皮肤问题，达到滋润保养皮肤的效果。
据悉，瑞芙雅旗下的护肤品原料全部为纯天然植物。据《本草纲目》记载，草药对皮肤的修复保养有很好的效果，用草药修复皮肤问题更安全有效。因此，经过多次实验和研究，李终于成功地利用先进的提取和融合技术，从大自然的原生植物中提取有效的护肤精华，制成各种功效、不同种类的化妆品，以满足不同人群的需求。
成功的背后不是偶然，而是别人看不见的汗水和努力。瑞雅化妆品的成功，背后是卓越的品质。消费者的支持和喜爱，奠定了瑞芙雅在化妆品行业扎根和成长的基础。相信在众多忠实用户的支持下，瑞芙雅未来的发展成就将无可限量。
瑞雅水漾美白面膜怎么样？
护肤和功效
养肤水漾美白面膜的主要成分是小分子多肽、透明质酸、杏仁酸、肽-10、木糖醇、蘑菇提取物葡聚糖、厚朴提取物、维生素A、维生素E、马齿苋提取物、甘油、蒸馏水等。具有修复滋养、紧致提拉、细毛孔、提高皮肤免疫力、增强皮肤光泽、补水保湿、使皮肤嫩白的功效。
瑞雅水漾美白面膜怎么样？
美肤组件显示器
扁桃酸
杏仁酸是一种亲脂性果酸，与皮肤有很好的亲和力，容易渗透到角质层，渗透到皮肤中，调节和改善痘痘、粉刺皮肤，保持皮肤和毛孔的弹性；有效促进皮肤活性，使皮肤光滑细腻；对于光老化皮肤，加速皮肤表皮细胞的新陈代谢，促进黑色素代谢，使皮肤白皙润泽。
蘑菇
蘑菇被誉为“植物女王”。优质的原料和成品很少，需要日夜吸收少量阳光，仍然保持适度的湿度，有适宜的PH值，在海拔2100-2400米，光照强度40-7-LX的环境中生长，可以作为人才，几乎是百万分之一。提供多种维生素、矿物质和活性酶，防止黑色素沉积，刺激细胞再生，防止胶原纤维变性，强化皮肤结构。
葛根
葛根是一种珍贵的中药材，可以药用，也可以食用。主要成分富含黄酮类和葛根素，优于其他，具有疏脉柔肤的作用。能美化皮肤，促进皮肤白皙光滑细腻，使女性焕发青春光彩。葛根提取物能改善微循环，调理面部皮肤经络气血，长效修复，延缓衰老，彻底激活衰退的新陈代谢，恢复皮肤的丰盈、强健和完美平衡。
木兰
厚朴是面膜的中药成分之一，具有很好的保湿和美白功效。其镇静舒缓的功效，对皲裂、晒伤的皮肤有修复和保养作用，能有效提高皮肤的修复能力。
马齿苋
富含“抗氧化美白活性因子”的马齿苋，坚韧抗暗黄粗糙侵袭，能显著提高皮肤细胞活性，清除自由基，抑制暗黄粗糙皮肤老化。
透明质酸
玻尿酸又称抗衰老因子，负责储存水分，使皮肤看起来饱满、丰满、有弹性。能增加血液循环，改善新陈代谢，促进皮肤营养吸收，具有很强的除皱功能，能延缓皮肤衰老。玻尿酸还能促进表皮细胞的增量和分化，消除自由基，预防和修复皮肤损伤。直接促进细胞生长、分化、重建和修复等。
小分子多肽
小分子多肽是一类活性很强的植物因子，通过双聚合纳米技术形成多种植物因子。它在人类的生长、发育、代谢、疾病和衰老过程中起着关键作用。肽是人体内最重要的活性物质。由于其在体内分泌的增加或减少，人类有童年、童年、成年、老年、死亡的周期，是21世纪人类的健康宠物。
瑞雅水漾美白面膜怎么样？
瑞亚使用方法
打开袋子，使用它。第一次用的时候，每天吃一片，坚持三天，效果会更好。以后可以根据自己的皮肤状况，随时为皮肤提供健康营养的护理。
寒冷天气使用时，可将面膜袋在50度的温水中浸泡5分钟后再使用。
炎热天气使用时，可将口罩放入冰箱冷藏。同时可以欣赏自己喜欢的音乐，看自己喜欢的书，看电视，充分享受嫩肤面膜带来的完美体验。
瑞雅面膜使用注意事项
不是所有的面膜都敷15分钟。
决定面膜在脸上停留时间长短的因素有很多。不同类型的面膜敷的时间不一样，不能随便操作。
从材质上看，水洗面膜保留时间较短，而粘贴面膜保留时间较长。同样，面膜的功效和有效成分也会影响面膜的保留时间。比如有去角质美白功能的面膜，通常不需要敷太久，尤其是去角质面膜。如果涂抹时间过长，甚至会伤害皮肤。敷这些面膜三五分钟就够了；但是像瑞芙雅水白面膜这种高浓度、高营养的面膜要长时间停留，否则皮肤吸收不够，营养成分会浪费。
夜晚是敷面膜的黄金时间。
晚上是敷护肤面膜的黄金时间，晚上11点到第二天凌晨3点。这段时间细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂速度比平时快8倍。皮肤对植物护肤品的吸收能力很强。这个时候敷有护肤功能的面膜效果最好，所以很多人都喜欢用护肤面膜。护肤面膜是免洗面膜，可以在最正确的时间进行修复，可以起到很好的护肤作用。
高浓度植物面膜不可隔夜敷。
很多人认为瑞芙雅面膜一定要在晚上睡觉的时候敷，睡醒后再擦洗，这样营养成分才能被完全吸收。其实并不是这样的。瑞芙雅面膜的使用时间取决于每个人的皮肤状况和室内温度。如果是油性皮肤，晚上油脂分泌特别旺盛。在这种情况下，只需要15分钟左右的申请时间。等皮肤吸收了，就可以洗掉面膜了。虽然面膜有保湿美白的作用，但是如果面膜本身是干的，会使皮肤中的水分发生逆转。
玉泽修复水漾凝露在使用的时候，一定要注意按照正确的方法去使用，一般情况都是在清洁面部之后，直接的去使用保湿水儿，然后再去使用修护水漾凝露，最后再去使用修护精华乳或者调理乳产品，当然在前面的时候比较推荐的就是选择玉泽的修护洁面凝露产品，这样整套搭配起来效果是最明显的。
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