1欧莱雅眼唇卸装液欧莱雅l'oreal细肤毛孔紧致收缩水
参考价格：81元
容量：200ml
2露得清的毛孔细致面膜和细白面膜（5片，90元
精华液充足，省省第2天喷点化妆水还可以用第2次。赞！)
露得清的深层控油洗面乳tb上128元：用了一点都不干，非常干净，洗后皮肤很光滑，柔软。
美丽加芬红酒面膜（120ml，70元，屈臣氏有售）
3依云喷雾（50ml，20元；400ml，45元。这个不用多说了吧，“地球人都知道！”赞！）
4the
body
shop
ve眼霜
（15ml，90元，适合秋冬用，补水去小细纹、黑眼圈的效果都很棒，优于接骨木花
眼胶。赞！）
bodyshop
teatree
oil
茶树精油
59元：有豆豆的时候用的，只需要一滴就能抹完全脸，需要配合
bodyshop茶树爽肤水。对防止豆豆很有效果，不愧是大s推荐的好东东。
缺点是味道不好闻，内置滴管，倒的时候量不好控制
（注：the
body
shop可是英国王妃黛安娜最爱的品牌哦，都是纯天然的东东。）
5za盈润活肤化妆水88：很适合夏天用~不油腻很清爽
za
保湿平衡水
200ml/78元:可以随时补充水分，保持肌肤柔滑润泽
,使用方便，物有所值！
za
t区控油喷雾
50元左右:性价比高,控油效果好。
但不能喷太多，否则粘粘的。里面有些白色的控油粉末，用之前一定要摇匀
6kiehl's契尔氏小黄瓜水125ml（
特别为干性中性及敏感性皮肤而设
）。
契尔氏金盏花植物精华
契尔氏牛油果眼霜
7borghese
贝佳斯矿物营养火山泥浆面膜(粉泥)
borghese
贝佳斯强效眼膜
30片
borghese贝佳斯妍白矿物温泉眼霜10g
贝佳斯矿物眼部滋养精华（极为有效
，尤其针对眼部细纹或微笑纹！）
8倩碧clinique眼部护理水凝霜。
倩碧保湿洁肤水2号
400ml
320元。
倩碧洁面皂（带皂盒）160元。
倩碧润肤露－者哩配方125ml
460元。
倩碧液体洁面皂-温和型200ml
200元
9高丝雪肌精化妆水（药用美白）200ml
kose清肌晶肥皂
180元
10润肌精洗面奶130g
90
润肌精乳液150ml
138
润肌精化妆水
200ml
138
11biotherm
碧欧泉可可紧腹凝胶40ml(大s推荐瘦身)
矿泉爽肤洁面者喱
150ml
200
矿泉爽肤水
200ml
210
活泉水份露
（中性）
50ml
390
本人花了几天时间查的明星产品,希望对你有用,祝你越长越漂亮哦~!
最满意洗面奶：
1露得清
深层净化洗面乳
2cetaphil
洗面奶
3佰草集
平衡洁面乳
最满意洁面皂：
1dhc
纯榄滋养皂
2clinique
温和洁面皂
3清肌精
洁面皂
最满意去角质产品：
1za
去角质霜
2clarins
深层清洁去角质霜
3stives
圣艾芙
杏子磨砂膏
最满意化妆水：
1雪肌精
2契尔氏小黄瓜水
3clinique
2#水
最满意乳液：
1clinique
黄油
2sisley
全能乳液
3雪肌精乳液
最满意面霜：1clinique
水磁场
2vichy
深度锁水保湿霜
3clinique
宛若新生活肤霜
最满意防晒产品：
1cilinique
city
block
倩碧城市隔离
2sofina
very
very
uv
cut
milk
3佰草集
防晒喷乳
最满意精华素：
1雅诗兰黛
anr系列
2兰芝
水库精华
3biotherm
水元素精华
最满意眼霜：
1kiehl's
牛油果眼霜
2雅诗兰黛
anr晚间特润修护眼霜
3the
body
shop
ve润泽眼霜
最满意清洁/去痘面膜：
1贝佳斯
绿泥/白泥/粉泥
系列
2origins
clear
improvement
泥娃娃
清洁面膜
3the
body
shop
蜂蜜燕麦3
in
1调理面膜
最满意美白/去斑面膜：
1佰草集
新七白美白嫩肤面膜
2露得清
细白修护面膜
3juju
酒粕面膜
最满意补水/滋养面膜：
1origins
drink
up
一饮而尽
2sisley
花香面膜
3兰芝睡眠面膜
最满意按摩膏：
1婵真
调理霜
2kose
纯肌粹
按摩美容液
3雪肌精
美白按摩面膜
最满意护唇用品：
1kiehl’s
1#
2burt’s
bees
小蜜蜂
3曼秀雷敦
薄荷系列
最满意护手霜：
1jurlique
玫瑰手霜
2露得清
护手霜
3屈臣氏
骨胶原护手霜
最满意身体乳液：
1the
body
shop
系列
2clarins
纤体霜
3dove
牛奶乳肤乳
最满意喷雾：
1jurlique
玫瑰喷雾
2雅漾
活泉水喷雾
3法国依云
最满意卸妆产品：
1dhc
橄榄卸妆油
2欧莱雅
眼唇卸妆液
3za卸妆油
最满意妆前打底乳/霜：
1kesalan
patharan
water
defense
2兰芝
隔离霜
3benefit
猪油膏
最满意粉底液品牌：
1chanel
系列
2mac
系列
3dior
系列
（因为种类实在太多，所以只针对了品牌投票）
最满意粉底霜：
1rmk
水凝粉霜
2cpb
光润粉霜（暂无图）
3covermark
纯中药修护粉底霜
最满意粉饼：
1dior
skin
凝脂粉饼
2chanel
净白光彩防晒粉饼
3ysl
珍珠焕彩两用粉饼
最满意散粉/蜜粉：
1dodo
红色恋人
版本较多，争议较大
2benefit
蒲公英粉
3娇兰
焕彩流星粉球
最满意遮瑕膏：1ysl
明彩笔
2mac
保湿遮瑕膏
3canmake
遮瑕膏
最满意高光产品：
1benefit
high
beam
淡粉高光修饰液
2bobbi
brown
星纱盘
最满意腮红：
1benefti
蒲公英粉
2stila
唇颊可丽饼
3majo
液体腮红
最满意眼线产品：
1bobbi
brown
眼线胶
2mac
眼线胶
3kate
眼线液
最满意眼影：
1pn
眼影膏
2mac
eye
shadow
3majo
恋爱魔镜
魔法眼影
最满意睫毛膏：
1美宝莲
胖子睫毛膏
2opera
睫毛膏
3as
纤长卷翘睫毛膏
最满意修眉用品：
1za
眉笔
2as
魔幻眉粉
3ipsa
修护眉彩
最满意唇膏品牌：
1as
安娜苏
2dior
魅惑唇膏
3el
靛彩丰润唇膏
最满意唇彩：
1chanel
cristalle
gloss
晶亮唇彩
2ysl
柔丽唇彩
3sana
水漾修护唇彩
最满意指甲油：
1as
安娜苏
魔幻指甲油
2opi
3za
首先建议你不要用男士专用的洗面奶，原因很简单，因为绝大多数是去油的，用了之后，可以用
很“慌”很暴力！后果很严重！！！来解释。
我感觉你的痘痘是长在下巴或脸颊上的吧？那样的话是干燥引起的成人痘，那个用温和的洁面乳，在注意保湿就行了。
如果长在鼻翼或额头那就是青春痘，这样的话就不太好办了，这样是混合型的皮肤，需要谨慎的对待。
不过两种豆豆和年龄没关系!
如果是第一种情况
建议你用OLAY玉兰油的水漾动力系列，它的保湿滋润效果非常的强效，对于干燥引起的皱纹很有效。
第二种的话，建议你用玉兰油的多效修护霜+活能水再配以细滑嫩肤洁面乳，里面含有BHA鞣酸精华对付干燥细纹和豆豆很有效果。
玉兰油男的可以用。这个请您绝对放心，玉兰油产品从研发到出厂都要经过公司的质监部门重重严检，没有任何激素，3岁以上的男女老少包括孕妇都可以放心用的。
脸上长痘是可以敷面膜，但敷面膜时，千万别大意，正确的敷面膜，才助于肌肤健康。
脸上长痘痘能敷面膜，脸上长痘痘能不能敷面膜取决于个人肤质，一般脸上长痘痘的女性脸上皮肤较为油腻，可以经常给自己的脸上敷补水或者保湿控油的面膜，这样的做法可以有效控制脸上出油率，从而达到祛痘的效果。
肌肤长痘主要原因是皮肤出油量过多所致，痘痘肌在敷面膜时，可以选用控油净痘的面膜，缓解肌肤炎症，控制肌肤出油的频率，从而达到净痘的效果。
扩展资料：
长痘痘敷面膜的注意事项：
1、长痘期间尽量不敷高营养的面膜
长痘期间虽可以敷面膜，但不是任何类型的面膜，痘痘肌都能接受，例如，高营养成分的面膜。（营养型的面膜会促使脸上痘痘愈加严重）
2、避开刺激性的面膜
长痘期间，脸部局部的皮肤已经受到了受损伤，那么痘痘肌在敷面膜时，一定要避开刺激性的面膜，以免给肌肤造成红肿刺痛、过敏现象。
3、不建议自制面膜
现在这时代，很多护肤品都在强调绿色、无添加、无污染。以致有部分人尝试自制果蔬面膜来解决肌肤问题。
对于长痘的肌肤来说，自制果蔬面膜虽是纯天然的，但不排除果蔬上存在农药的残留。另外，自制果蔬面膜的环境，并非无菌空间，空气中的灰尘、细菌还是有很大的机率趁机而入。
人民网-长痘不能敷面膜？看看医生怎么说
-痤疮
网名指在网上使用的名字。由于网络是一个虚拟的世界，为了避免使用真实姓名带来的麻烦所以发明了网名，接下来就由小编带来有意思的网名500个，希望对你有所帮助！
1、帅死一条街
2、山间雾_雨中城
3、花漫城
4、不要说你可怜
5、心如荒岛
6、夏末的晨曦
7、小新卖蜡笔
8、长安一夜尽落花
9、小女子这厢有礼了
10、树红树绿
11、爷独霸怡荭院
12、さ｀扑梦成空丶
13、一滴水墨
14、三脚踹不出陀屎
15、晓来雨霁东风软
16、丑到无可挑剔
17、渺远的断云□
18、普罗旺斯的狗尾巴草
19、阔野
20、蹲着厕所唱征服i
21、大雾里的胡同
22、吃饭睡觉打豆豆
23、蝉音弥夏
24、雨中漫步
25、颠沛流离的小时光℡
26、穷的只剩下作业
27、痞子时代
28、十里桃林醉春光
29、明净日夜
30、我不蓝瘦可是香菇
31、乱山深处水萦回
32、爱已欠费
33、江畔旧时月
34、你这磨人的小妖精
35、沉醉花海
36、雾月
37、我妈说我是充话费送的
38、少年包工头
39、折月煮酒
40、￡夜里的↘阳光彡
41、趁桃红柳绿
42、微雨黄昏
43、养猪专业户
44、三岁就很酷
45、缺氧的鱼
46、我愿捐出班主任保卫国家
47、加载失败……
48、兜兜里藏着糖
49、醉花荫下
50、夏末聆听本属于我们的恋
51、街风晚凉
52、掐指一算我命里缺钱
53、少了一根筋
54、°·月亱相携
55、不归路°
56、-梦醒时光
57、微笑恍若阳光灿烂
58、穿小裤衩的阿狸
59、嘘丶咱狠Di调
60、别看了你帅可是我的
61、贱归贱还要贱得有尊严
62、小楼听雨诉
63、云间烟火
64、手戴k钛合金手铐
65、温山软水
66、删了你网速明显变快了
67、旧时光丶
68、假仙女真汉子
69、邪意懵生
70、中国辣条协会会长
71、有个笨蛋女孩住进了我的心
72、国妓总奸
73、流氓也是一种气质ヾ
74、骑猪去兜风
75、一地月光
76、踏花游湖
77、桃风杏雨
78、★失心疯℡
79、嘎嘣脆
80、青春就得二着过~
81、入玫瑰林
82、此男子急需被征服
83、星光り落在谁的指尖
84、老衲空虚有木有
85、悲痛之地
86、我放可是我自我
87、褪sεの老照片
88、舌尖弥漫诱惑つ
89、栀晚鸢乱
90、穷挫矮丑胖宅
91、疯嘚佷正经
92、不会游泳的鱼
93、相拥
94、[因为爱迩]
95、深山夕照深秋雨
96、人帅何须名拽
97、男神没有经
98、红藕香残
99、朝槿温雾
100、像是梦环绕爱
101、半夜睡不着看什么都像鬼
102、夕阳追脚尖
103、骚首弄姿丶
104、遇花满枝
105、落月成孤倚灬
106、陪你坑爹陪你闹
107、巴黎夜雨
108、锁上的光
109、阿姨，借你儿子还你孙子
110、笙清初扇离
111、清秋瘦水
112、月亮是我踹弯的
113、有种你按AIT+F
114、〆期待下一次花开゛
115、星尘闪烁的天空
116、冷月长空
117、狮子从不在乎狗叫
118、华丽转身丶不料却撞到墙
119、抚摸昏黄
120、空水漫漫
121、我恨我痴心
122、小澎湃i
123、风向决定发型
124、满目山河
125、蓝天下头的女孩
126、老板，来两斤爱情
127、专治各种不服
128、彼岸星光ぐ
129、岁月是把无情的杀猪刀
130、梨花飞雪影无眠
131、清川带长薄
132、珍惜眼前人ゞ
133、一分情九分性ゴ
134、从小帅到大
135、゛梦回长歌。ゝ
136、青桥细雨
137、夜空已沉寂
138、腾讯认证小仙女
139、铅笔的彩色天空-
140、性感的毛毛虫
141、六月下起了大雪
142、巴黎的街头我独自徘徊
143、满目逢秋
144、猫小喵丶
145、忘川边蒹葭
146、白满川
147、你逢场作戏我将计就计
148、厌恶那些网名取得很长的人
149、青衫烟雨
150、看海听风
151、丅①秒の瞬间り
152、迷乱花海
153、晨风拂面
154、风清夜色
155、姐有迩妈没有的范er
156、红莺绿柳
157、蓝天白裙少女
158、老板丶来杯可乐加冰
159、夜袭女儿国
160、何必单恋一枝花
161、森浓有荒
162、月色黯然
163、轻雾山林
164、几番春暮
165、总有逗逼调戏本宫
166、非洲小白脸
167、月下听花
168、逝雪深，笑意浅
169、青梅染雪
170、爱到深处衣自脱
171、林野青苍
172、帅dē掉渣
173、姐的大姨妈都比你红
174、寒塘冷月
175、听门外雪花风
176、辣条欧巴
177、沵是俄的私有财产
178、村口西凉花
179、破血矿工
180、花未眠丶Fchen
181、你远去，剥落层层的记忆
182、我娘她女儿真萌
183、河畔三分沉酣
184、夕阳坠落的很沧桑
185、糖醋金鱼╰╮
186、明媚天空，唯美着惆怅
187、笑出腹肌
188、亚麻爹是你随便能乱叫的嘛
189、保护我方易烊千玺
190、舀一瓢月色
191、暮色里的'白雪檐
192、梅花落满南山
193、清尊素影
194、阴阳怪气小可爱
195、懒癌晚期
196、人海孤鸿
197、风吹落红蜡
198、朗月清风
199、施主你的贞操掉了
200、蓝天拥抱白绵云≈
201、千里清秋
202、白天数星星
203、一川烟草
204、心里的小鹿撞死了
205、空山清雨
206、时当月色
207、帅哥，麻烦借下肩膀
208、背着书包闯天下
209、此女子风靡全球
210、厌恶的雨天~
211、温柔懒懒的海风
212、半城月光半城雾
213、﹌清风暖阳
214、一湾青森
215、那缕云后的阳光
216、降妞十巴掌
217、蹲在坟前听鬼讲故事
218、**里的梦，
219、满山ぐ星光垂
220、秋月春花
221、烟火照长空
222、听风细雨
223、逝雪深，笑意浅
224、大吼一声继续走
225、顺着流萤
226、心上的旧疤べ
227、吥懂;珍惜
228、阳光笑脸
229、指尖盛开的繁花
230、夏日倾情
231、扎女孩的小辫子
232、星轨x
233、秋水潺潺
234、该网名无法显示
235、男人卟色哪来英雄本色
236、黄昏把影拨弄
237、回不去的时光
238、雨润静荷
239、长虹饮涧
240、珍爱生命远离网络
241、旧年不在丶
242、花谢忽如雪
243、い哎哟喂〤
244、你眼底的海寂静无声。
245、猫咪改吃素
246、麻麻说名字起的长能吓屎人
247、烟雨江畔
248、囡国因囚
249、月色如水
250、━╋う一瞬间旳绽放╰☆╮
251、∫逝水无痕∫
252、烟雾弥漫
253、绵小羊
254、那片星空，那片海
255、江畔南风起
256、森树白云
257、念来过倒会比逗
258、多少个明天
259、持刀小污女
260、乏味的人生ソ
261、┆静侯メ轮徊
262、智障少女
263、妈妈说名字长才有帅哥聊天
264、暮烟疏雨之际
265、点烟抽寂寞
266、据说名字长了会拖网速
267、゛维也纳在肖邦指尖忧伤
268、你不爱我是病得治
269、风息雾散
270、屁股扭一扭国王就是我
271、细雨湿流光
272、无名指的伤
273、骤雨初歇
274、那些年，我们一齐吹过牛
275、抢了我辣条还想跑
276、ゐ红唇﹏爱上烟゛
277、铅笔描绘旳思念╮动人心弦
278、远山浅
279、风吹裤裆蛋蛋凉
280、成绩不好是因为上课想你
281、有一抹阳光倾泻在你眼眸
282、似识镜花
283、高山与森林
284、落花酿酒
285、风与蓝天
286、我妈的女儿最美
287、趣味又好听的搞笑网名
288、尒蕏萉萉
289、海上明月共潮生
290、叼着香烟吻你
291、しっ转眼花落纷飞
292、把苹果咬哭
293、初雪未霁
294、轻烟薄雾
295、一望几重烟水
296、星尘闪烁的天空
297、风的季节^^
298、﹌平湖烟雨暮色凉
299、伴风望海
300、——查无此人〆
301、哥小时候可帅了
302、风吹萤火
303、小内裤大阿狸
304、阳光下的坦白
305、女人不花，哪来貌美如花
306、迩若离去ら巴掌扇去
307、黄昏雨落一池秋
308、别逼我耍流氓╮
309、雾涣风月
310、人丑嘴不甜长的磕碜又没钱
311、﹎云雾渐消散
312、柳昏花暝
313、雾漫
314、月倚轻云
315、自我的屁股自我擦
316、桃花散漫
317、叽里呱啦
318、山高云阔
319、陪着烟消遣
320、海哭的声音
321、千里落花风
322、青芜堤上柳
323、花骨朵先森
324、▇▇▇▇刮开试试
325、让寂寞别走
326、采姑娘的小蘑菇〃
327、雪起风沙痕
328、恶莋剧之吻
329、柠萌味的小可爱
330、待我长发及腰已成千年老妖
331、日青良月
332、花香满园
333、雾里有江馆
334、花样作死冠军
335、轻轻的┒想念
336、▍屁颠屁颠的跟你走
337、天使抢了悪魔的初吻
338、优雅的疯子≈
339、别闹ゝ腰不好
340、贫僧又想师太了
341、云端之上ペ紫云沫雪
342、和贞子谈恋爱
343、败家娘们
344、帅得一塌糊涂
345、江心薄雾起
346、-旧日阳光
347、云淡月浅
348、蓝色街灯
349、只有影子伴我成长
350、清风霁月
351、青春是个欠砸的杯具
352、施主请留步
353、(ˉ▽￣~)切~
354、请勿扰，不素本人≈
355、撩妹一把手
356、远水孤云
357、你要等等我
358、孟婆持刀砍月老
359、搂着你数星星。
360、胸小随我爸
361、青狂不轻狂!
362、清酒桃花
363、山色风月倦
364、微雨打梨花灬
365、夏水流萤
366、萌萌兔>ε367、岁月沉淀出记忆的颜色﹌
368、暗香疏影
369、——___雅蠛蝶
370、嫑脸
371、撞死在大树的猪
372、以梦之名，浅浅低吟。
373、雾时之森
374、谁动朕江山，朕掘他老坟
375、玩的是妹子，花的是票子
376、拼搏现实的明天。
377、毛爷爷，快到兜里来
378、暮色重山
379、寂寞花火°
380、因太萌被开除
381、千里清秋
382、星轨x
383、情绪疯子
384、披着狼皮的羊
385、屌丝不哭站起来撸
386、难道网名只能取十二个字吗
387、风筝在阴天搁浅。
388、竹里风生月上门
389、落日桥头细感风
390、少年，你屌炸了
391、朝飞暮卷
392、那片星空，那片海
393、明净日亱
394、天边シ深海
395、╭今夜离你很近。
396、浓雾漫山野
397、风向决定发型i
398、植物大战凹凸曼
399、男人的承诺纯属放屁
400、浅色夏末
401、独钓一江月
402、心如宇宙无限大
403、烟会迷惑人心
404、遥望地平线尽头
405、树红树绿
406、那场烟花雨淋湿了梦境
407、逆光海
408、一个穷字贯穿了一生
409、追梦滴骚年
410、我掐指一算，你命里缺我
411、脚踩棉花糖
412、遮云壑
413、凤姐在此谁敢闹事
414、喂╮别闹了﹌
415、驴是的念来过倒
416、穿着拖鞋闯世界
417、疏雨未歇
418、深情从来被辜负
419、盖世小懒猪
420、山涧晴岚
421、我是可乐我会冒泡
422、深巷的猫
423、青春败给了时间。
424、风蛍月缓缓
425、狗比男人还忠诚
426、十里平湖霜满天
427、摆摊〃卖寂寞
428、流星ゞ是心空滑过的一滴泪
429、既然琴瑟起°何以笙箫默°
430、巷陌繁花
431、城里套路深，我要回农村
432、╰つ暧昧
433、萌小呆--
434、骑着老鼠去逛街
435、追梦·听雨
436、肾虚道长。
437、考不上高中去抗日
438、碧潭飞雪
439、﹌林间清风
440、爷的拽你不配学
441、此用户已成仙
442、阿狸的小裤衩
443、水漾月微醺
444、空水漫漫
445、奈何桥采花
446、丢了幸福的^(oo)^
447、雨未停天未晴
448、盛开在阳光里的女子∝
449、背对背的走
450、冷月轻吟
451、此妞有点爷们
452、静静的秋
453、谱写我们的阳光。
454、风浒涟漪
455、冬雾寒凉
456、莪比你妈更拉风
457、光风霁月
458、忆他月下扬眉
459、拿老公换糖吃￢ε￢
460、早起的虫子被鸟吃
461、毫无保留。
462、网名是个什么东西
463、夜空已沉寂
464、落尽梨花
465、半岛旧梦℅
466、智商喂了狗
467、公鸡中的战斗鸡
468、ε未簖奶
469、医生请抽走我的七情六欲
470、щǒ就是这么拽
471、人在旅途
472、凉云暮叶
473、骑蜗牛追导弹
474、上课嗑瓜子
475、说实话ゝ月亮是我啃弯的
476、冷月飘霜
477、蹲在墙头等红杏
478、怪咖女王嘻唰唰i
479、四野细雨春芒
480、仙女山的月亮
481、看天空〆白云飘
482、微笑听雨
483、哥的网名丶亮瞎你的狗眼
484、月出东山之上
485、每逢佳节胖三斤
486、雾隐青山林
487、能动手就别BB
488、开弓没有回头箭
489、少女终结者
490、方寸月光
491、四舍五入我两米高
492、盯着作业唱征服
493、山间雾野
494、是金子总会花光〆
495、空瓶在漂流
496、一个抽风的女Ren
497、红杏想出墙
498、无名份的浪漫
499、麦浪有风
500、以南的地方天如海
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■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
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