一岁宝宝可以吃dha吗

　　宝宝的成长阶段离不开dha的辅助，一岁宝宝要是缺乏dha也是可以补充的，dha对宝宝的大脑和智力都有帮助，还会保护宝宝的视力。但是一定要控制量，过多摄入会宝宝成长起副作用。那么一岁宝宝需要吃dha吗

一岁宝宝需要吃dha吗

　　一岁宝宝一天需要补充100毫克dha，这个时候宝宝已经可以添加辅食了，所以可以吃一些含有dha的食物，比如奶酪、婴儿米粉其中富含丰富的dha。还有鸡蛋，牛奶等等都有dha。可以去医院检查一下宝宝的营养状况，如果宝宝身体比较缺营养，可以补充dha药剂。

　　宝宝每个阶段都是需要dha补充的，当宝宝两岁到五岁左右，需要补充的dha也是会增长的，大概在200毫克，现在很多的食物中都有dha，在给孩子购买食物的时候可以查看一下添加的物质有包含什么。谷物、奶酪等食物中大多都含有dha，可以通过吃这些食物来补充的。

　　dha是宝宝身体所需的重要物质，如果宝宝身体缺乏dha就会比较呆，对事物都提不起兴趣来，也不爱睡觉，容易哭闹，而且发育的比较晚，例如会爬、会坐，都是比较晚的。如果发现宝宝有这些异常的表现，可以带着宝宝去儿科看一下，如果确定缺失dha，就应该及时补充。

婴儿补充DHA的作用

　　1、帮助婴儿大脑发育

　　孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

　　2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

　　DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

　　3、有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率

　　婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。

　并非所有的食物都会含有DHA。因此妈妈在给自己的宝宝补充DHA的时候，就应该要选对食物才行。并且由于以一些食物无法满足好宝宝各个阶段的DHA的需求，所以还要通过另外服用DHA补充剂来进行补充。那dha怎么补呢

dha怎么补

　主要是帮助宝宝脑力发育，但是不要和维生素d一起吃，以免导致过量中毒。其实在怀孕的时候没有必要刻意的补充dha的，现在怀孕三个月的时候，宝宝已经发育完全呢，没有必要补充营养品，可以吃点鸡蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜，水果，营养全面一点就可以的再怀孕三个月的时候，宝宝发育完全呢，可以去医院做个B超。

　可以多吃一些黑木耳，核桃，大枣，可以吃一些洋葱，海带，紫菜，这样的话都是很好的，这时候也可以吃一些牡蛎，芹菜，冬瓜，这样也是很不错的，可以吃一些瘦肉鸡蛋，这样的话也是很好的。其实没有必要额外补充的呀，三岁以内的宝宝都是不能够吸收的。反而会加重宝宝的肾脏负担，不利于他的健康发育。可以给她选择一款比较好的婴幼儿配方奶粉就行。

　如果给小宝宝补充的话，基本上大概也就是六个月左右可以开始补充了，它就是俗称为脑黄金的，可以促进宝宝智力方面更好的一个发育的呀，再一个就是，平时可以给孩子就是补充鱼肝油，促进钙吸收的。

dha正确吃法时间

　鱼肝油是帮助娃娃吸收钙的，所以你可以2个月后给娃娃喝鱼肝油，3个月后开始补钙。一般就是放到奶里一起吃。这个吃到什么时候，至少要到正常添加孩子的辅食，吃大人的东西的时候，因为这时候营养比较均衡了。吃鱼肝油，还要吃钙片的。另外要多接触日光，包括户外光线及反射的光线。

　DHC的话基本上就是每天给孩子吃两颗就可以了，这样就可以保证他每天的一些营养了。dha1般都是胶囊状的，一天吃一粒就好，最好是晚上吃吸收的更好。其实没有特别的时间的，这个是可以帮助宝宝的大脑发育的，一般到了怀孕的中晚期就可以添加一些。6个月-1岁的宝宝每天服用1-2粒，一瓶大约可以服用45-90天;1-2岁的宝宝每天可以服用2-4粒，每瓶可以服用22-45天;2-4岁的儿童每天服用4-6粒，每瓶可以食用15-22天;5-12岁的孩子每天服用6-8粒，每瓶可以服用11-15天。

孕妇补充dha对宝宝智力也会有好的影响。因为胎儿可以从妈妈体内摄取dha，所以孕妇补充dha也是有用的。准妈妈可以多吃富含DHA的食物来补充给胎儿。富含DHA的食物主要有鱼类、海鲜、蛋黄、藻类等，这些胎儿在妈妈体内都可以吸收。如果孕妈妈因胃口不好、对鱼类或藻类过敏等特殊原因，不能够摄入足够的DHA，可以在医生的指导下补充专用的DHA补充剂，不要自己进行补充DHA。祝您健康。

维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。

维生素C主要生理功能

1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；

2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、 改善铁、钙和叶酸的利用。

4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；

6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

药物作用

维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素C缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤通难以愈合，牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。

维生素C和坏血病有一段很长的历史渊源。希波克拉底是第一个提到坏血病的人。他描述当时士兵牙床溃烂、牙齿脱落。。。；早期的海上旅行引起了人们对坏血病的重视，船队离开港口3—4个月，船员往往会因此患上坏血病，人们开始发现这是由于海上旅行缺乏新鲜蔬菜和水果的缘故。1932年英国军医从柠檬汁中离析出具有抗坏血病的晶状物质，1933年瑞士科学家合成了维生素C，又叫做抗坏血酸。近代研究表明VC对人体健康至关重要：

1．胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。

2．坏血病。血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。

3．牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。

4．预防动脉硬化。可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

5是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。

6．治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进畅道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

7．防癌。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。

8．保护细胞、解毒，保护肝脏。在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此，谷胱甘肽和酶起着重要作用。

谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式，即氧化型和还原型，还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用。

酶是生化反应的催化剂，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性。VC能够使双硫键（-S-S）还原为-SH，从而提高相关酶的活性，发挥抗氧化的作用。

从以上可知，只要VC充足，则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳，清除自由基，阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用，保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。

9．提高人体的免疫力。

白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。

促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。

参与免疫球蛋白的合成。

提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。

促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。

10．提高机体的应急能力。人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。

进入人体的维生素C很快分布于个组织器官，在正常情况下，人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出，少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下，人体所需的为平时的20---40倍之多，而且所有的药物都会破坏体内的VC。所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的。美国著名营养学家戴维斯问过对营养学有研究的医生，是否应将VC当作家中常备药品，以便任何疾病初期都可以服用。大多数医生都说：“当然比任何阿司匹林安全多了”，第一次使用足够的量比连续使用小剂量有更好的效果。

参考资料：

baidu知道

Dhc是日本著名的护肤品牌。dhc的护肤品很好用，网上口碑很高。dhc润唇膏是他们家很受欢迎的明星产品，婴儿和孕妇也可以用。

dhc润唇膏可以食用吗？

DHC润唇膏可以吃，因为DHC润唇膏没有香精和高危成分。吃了之后一般不会让你的身体产生过敏不适，不会对身体造成伤害。

DHC口红的使用步骤

首先确定上唇的顶点和下唇的底线，用唇线笔在这些点上画短线。如果嘴唇与嘴唇周围皮肤的界限不明显，可以稍微向外勾勒；如果嘴唇颜色不均匀，可以提前涂一点粉底遮盖。

由外向内画出嘴唇的轮廓，将1中指定的短线连接起来。与嘴唇周围皮肤没有明显边界的人，不需要在整个嘴唇上放大轮廓线，只需要在饱满的嘴唇上画轮廓线就可以很美。涂口红的时候，一定要从下唇开始。在2画出的唇线中，由内向外均匀涂抹。涂完下唇后，用同样的方法涂上唇。

画完之后，用嘴唇轻轻抿一下面巾纸，马上松开。这样可以让口红与唇部肌肤紧密结合，自然持久，不易褪色。但是如果太用力抿，口红很容易脱落，可以轻轻抿一次。在使用任何一支口红的时候，最重要的不仅仅是产品质量好，还有正确的涂抹方法。吃完还要看看口红有没有脱落。

有什么润唇膏是绝对不能吃的？

如果含有药用、风险成分、防晒成分，无论是否安全，请注意不要食用。资生堂MOILIP修复唇膏，我们经常看到的推荐润唇膏，不能吃。虽然它的成分中没有香精、防腐剂和风险成分，但含有药用成分和薄荷醇，吃了会有刺激性。唇炎的人不要再吃这种口红了。

可以吃什么润唇膏？

事实上，只有无香味、无风险成分、无色素、对人体无风险成分的非药用、非防晒的口红才是可食用的口红。曼秀雷敦深度保湿润唇膏没有香味，曼秀雷敦天然植物润唇膏没有香味，符合可食用的条件。本来这两款曼秀雷敦口红孕妇小孩都可以用。它们温和又安全。

不需要补充的，DHA就是一种保健品，能够促进宝宝神经生长发育的。但是任何药物都是有副作用的，保健品吃多了对宝宝的肝肾也是有损害的。奶粉喂养的同时，及时的补充维生素D和钙片，另外及时的添加辅食。

“六个月婴儿需要补充dha，dha的作用有很多，对于宝宝来说主要补充的是维生素d，婴儿在小的时候需要很多的营养，建议宝妈坚持给宝宝喂养母乳，因为母乳含有一定量的dha，宝宝可以直接吸收，并且也容易吸收，随着宝宝的年龄不断增加，可以适当的另外补充dha，宝妈要注意根据医生的指导用量来给宝宝补充dha，避免用量不当造成不必要的麻烦。”