眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方: 1 枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。 3 枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。 还要学会睡觉 你知道吗睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。 1 睡觉前不能喝过多的水,否则频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿;另外,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩。 2充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡。 老人干眼症很常见,主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的,藉眨眼活动涂抹在眼球表面,保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外,还含有黏液和脂肪成分,在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调,泪膜容易消失,这也是眼干的原因之一。防治的方法是:注意保护眼睛,避免强光、高温刺激;看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长;禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物;间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品;也中服用中药杞菊地黄丸;如眼干症状较重,可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。 眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳,除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外,还有一条非常重要,那就是要给眼睛补充营养。 现代医学研究表明,维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。 所以,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则,可供参考。 1、黑豆核桃冲牛奶: 原料黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。 做法将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。 功效黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。 2、枸杞桑葚粥 原料枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。 做法将上述原料熬成粥食用。 功效此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。 有益眼睛的食物 保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。那么,对眼睛有益的食物有哪些呢? 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次,含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏,而植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外,多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
我蒸好腊肠,放茶几上晾凉,它偷摸吃了,给我留了一片。炒鸡蛋,它偷摸吃了,只吃了一半,给我留了一半,我发现的时候,一半盘子跟刚刷完似的,巨干净,另一半整整齐齐。我煮好的黏玉米,放盆里晾着,我发现它的时候,它正一口口舔玉米,可能也是太烫。别人送我一箱桃,没来得及放冰箱,等想起来的时候,箱子里的桃缺了一个,其他桃都完好无损。偷吃核桃,知道咬碎了吃仁,留一堆核桃皮在角落,整整齐齐,像人吃的。
、NYC Smooth Face Powder散粉
NYC这款散粉真的是便宜大碗又好用,国外很多美妆大神都很推荐。控油度超高,哑光感好,粉质细腻,可以很好的定妆(眼部面部均可)透明色不会改变妆容颜色,自然色带有轻微的遮瑕力!便宜量大,足足有20g,用到地老天荒了。可做蜜粉定妆,也可用于baking。
2、Bourjois妙巴黎蜜粉
妙巴黎的东方爪哇蜜粉粉质呈现淡淡的粉红色,但是上脸后看不出来。粉质细腻、柔滑,定妆控油,带珠光,又不会过闪,恰到好处的提亮肤色而且便宜大碗,用了不心疼。
3、chacott舞台控油定妆散粉
这在日本原本是芭蕾用品店,出的化妆品为芭蕾舞者专用,但自从拿了cosme大赏之后就备受关注,现在也慢慢走进中国!这款舞台散粉粉质很细,控油定妆的效果特别好,往脸上扑就像笼上一层雾气一样。有30g之多,性价比高到令人惊叹!
4、elf 高清定妆散粉
美国的elf,平价是出了名的!颜色是透明色,上脸之后会让皮肤看起来更加柔和,毛孔和瑕疵不那么明显,因此会产生带一点粉嫩色的美好错觉。而且有控油的效果,妆容持久,不易脱妆。不挑肤色,什么肤色都可以用哈。
普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。
许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%(当然视个体而不同) 经医学家研究:普洱茶中均含有营养成分和药效成分。云南大叶种的普洱茶内含生物碱、茶多酚、维生素、氨基酸、芳香类物质等含量丰富。因普洱茶特殊的制茶工艺,茶叶中对人体有益的茶多酚,咖啡碱等物质充分氧化,形成了独特的风味而具有药理保健功能。普洱茶对脂肪的代谢有很好的效果,对降低人体所含三酸甘油 脂、胆固醇、血尿酿等有不同的疗效。另外,人们因饮普洱茶能引起人的血管舒张、脑部血流量减少等生理效应,也以普洱茶防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症。普洱茶能生津止渴、醒脾解酒、开胃消滞、抑菌减肥,珍之为养生妙晶,不可一日没有的保健饮料。
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。
麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
至于是谁告诉你这几种茶放在一起喝可以减肥,你可以问一下那人有没有什么依据,普洱茶本身就具有减肥的功效了。
如果你想轻松的利用喝茶来帮助自己保持健康苗条,你可以按照下去的方式试一下:
早餐:
1馒头、面包或包子50克(可任选一种)
2普洱茶5-10克冲泡250cc的热开水
3浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜)
午餐:
1普洱茶5-10克冲热水1500cc,饭前10分钟喝500cc
2 100克主食,适量菜肉鱼等
3饭后半小时再饮用500cc
4口渴或肚子饿时再饮500cc一个水果
晚餐:
1晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐,鸡蛋为主
2饭前饭后适量饮用普洱茶(如果夜间睡眠不好,饭后不要再喝)
晚上: 1禁用宵夜cgw:#)
2饥饿时,就喝普洱茶,可吃十多颗大枣
3普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪
4每天三餐进食时间应一致
5中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。
注意:1、普洱茶有生熟之分,如果平时有便秘的情况,以喝生茶为好。
2、如果有胃炎,一般就喝熟茶。
3、如果血压偏高,喝生茶,茶中可加几朵菊花
4、月经期不能那么喝普洱茶,可以喝点月季花茶
5、有糖尿病,茶中可加桑叶。
如果你厌倦了逛茶市,那你可以到淘宝网里去看一下,而参与网购,我个人推荐到淘宝商城里去买,商城里的商品品质能得到一定的保证。我之前买过几次的网店就不错——云茶九岚茶叶专营,客服服务态度不错,很有耐心。我个人认为网购就是遇到诚信的卖家是最幸运的了,而我就很幸运!
要泡好一杯茶只有两个基本要素:水温及茶叶浸泡时间
普洱茶只要水完全煮沸即可冲泡。
第一道茶水可以弃去,第二道起作饮用,但第二道的茶叶浸泡时间可以短些如10-20秒,第三道浸泡时间略为第二道长些如30-40秒,以此类推,越泡茶水浓度越淡,则浸泡时间也就可以越长。
下面做个示范,相信很多人都能看明白的:
1 将普洱茶叶置入滤杯中,约10克(铺满杯底,略高)。
2 将才煮开的沸水注入滤杯中,盖末茶叶。
3 片刻,拿出滤杯,弃去第一道茶水。
4 再次注入沸水,盖末茶叶,盖上杯盖,静置20秒左右。
5 打开杯盖倒置,取出滤杯,稍稍滴去茶汁,至于杯盖内。
6 好了,一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。
7 在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶,千万别将他扔弃了,普洱是非常耐泡的,在将喝完第一道时,你可以将滤杯放回茶杯中,同样再次注水,盖上,静置一小会儿,第二杯普洱又泡好了。
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1、每当困难的时候我就念藏经:“噢嘛呢哞嘛哄”
2、翻译成英文就是:All money go my home。
3、涂指甲油除了漂亮还有一个好处,无聊的时候可以刮
4、微信就是牛逼,硬是把手机搞成对讲机。
5、不是我*荡,而是我找不到矜持的方向。
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8、选老公标准:就算毁容了,也有胆量把我领出去,就算我整容了,也有能力把我找回来。
9、夏天来了,可我的身材却还没准备好
10、女人一定要有自己的房子,这样就可以在吵架的时候大声说:“你给我滚出去。”
11、吃货的人生就像一列火车。总结起来就是,逛------吃,逛----吃,逛---吃,逛吃逛吃逛吃逛吃逛吃…
12、谢谢你抢了我对象 让我知道他是人模狗样。
13、网上银行叫网银,那么手机银行怎么办…
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15、清明节,有的人没死,却很想给他上上坟。
16、世界上最感动的三个字不是‘我爱你’ 而是、 ‘你瘦了’
17、谁他二大爷的告诉我诺基亚能砸核桃,现在黑屏了。
18、清明节应该回你的学校扫扫墓,因为那里埋葬了你的青春
19、每天把牢骚拿出来晒晒太阳,心情就不会缺钙
20、在通向SB的路上,我总错把油门当刹车,一不留神就冲在了前头
21、我不是草船,你有贱别往我这发。
22、上课玩手机,同桌说别玩了,我说不玩手机玩你啊。
23、有种就放马过来,我保证六岁以下都打不过我!
24、我终于知道我单身的原因了:我喜欢的不喜欢我,喜欢我的我不知道。
25、喝碧生源常润茶,嗖的一下,胸没了。
26、要不是够不着 真想亲自己一口
27、明明自己是一个p,却喜欢玩倒立,把自己装成一个b。
2013年女生超拽说说 我不是草船,你的贱老娘不要一、受伤了不洗伤口等别人给你撒盐吗
二、反正错了反正输了反正自己陪自己快乐
三、从你开始跟她一起忽视我的时候,我们就结束了。
四、我爱你来自口腔也经过心脏,
五、都说了不要这么早揭穿我,会招报应的
六、我想在对的时间对的地点遇见对的人。
七、你越跟我过不去,我越高兴,因为你嫉妒
八、你说的懂我,却在背后跟别人抱怨我不懂事。。
九、我爱你就是你用刀砍我我还担心血溅到你衣服上没人给你洗。
十、我宁愿让别人觉得我是变形金刚百毒不侵面面俱到不知疲倦我也不要让别人看到我难过疲倦跌倒失落
十一、华丽的转身、华丽的落泪、华丽的说、不爱你。
十二、是时间的过错,让我们只能错过。
十三、王子和公主的游戏才是你要的爱情
十四、你爱我爱不起,我怪你怪不起。
十五、爱的那么深伤也会深
十六、我不期望你会包容我的一切,但我希望我能包容你的一切,这是爱,你懂吗?
十七、我愿意为你扎起马尾梳起小辫只因你更喜欢萝莉
十八、知道天底下最好笑的事情是什么吗,自己喜欢过的两个人竟然成了好兄弟。
十九、生命中你总会遇到许许多多的人,那其中就有许多很美好的人。
二十、我不是草船,你的贱老娘不要。
二十一、我讨厌打了一大串的字给你、你只回我几个句号。
二十二、每个人都会长出自己的形状正是独特才好看
二十三、向葵说,心只要向着太阳就有温暖。
二十四、天若赐我辉煌我定比天猖狂
二十五、害怕背叛害怕误会害怕生离死别
二十六、有时候心情莫名的烦却说不出个所以然。
二十七、谁唱着悲伤的歌、说着动人的情话给谁听。
二十八、别人怎么说我都不介意毕竟我有爱你到老的勇气,
二十九、你是我用命去爱的男人,我是你用命疼的女人吗?
三十、天天骂你就算了非要让我打你才知道我文武双全嘛
撕心裂肺的伤感说说:你别伪装忧伤我晓得你要的不是我1、已经我是那么不珍惜你,并不是我不爱你,我是爱你胜过爱我本人。由于明知这是一场爱情喜剧,明知这是长久的幸福,所以我很惧怕分手来的太快,惧怕就这样得到,所以养精蓄锐想让你一心一意的爱着我。
2、我们穿行在拥堵的街道。你放我手在你手中,与你共舞。想象着,当你分开时,你吻着我的唇,说着你永不遗忘这一幕。
3、没心没肺的如今,是有个掏心掏肺的已经。
4、有时分,很迷茫的去看后方,明明晓得那片海没有你在,却还要顽固的踏上火车去追逐那个有你不理解的爱,惧怕总是真实的存在,精彩的孤独总是陪伴着我们,终究该明白,不能再在原地彷徨,不能再顽固的守着不会回来的,不能再挣扎着看着你的不精彩。
5、我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每团体都说我的生活好高兴,于是我也就以为本人真的高兴可是为什么我会在一大群冤家中忽然地就缄默,为什么在人群中看到类似的背影就忧伤,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就遗忘了说,看见天色渐晚路上暖**的灯火,就遗忘了本人原来的方向。
6、你没见过我最狼狈的容貌,就不要刻意的去发扬你的想象,以为我过得很好。
7、当你再没有他在你身边唠叨,没有人管你,没有人在乎你的病痛时,忽然发现,得到了,那个本人其实不断最爱的人。你要学着爱他,你要学会爱情的优雅,偶然要去容忍他的脾气,这时的他会愈加的心疼你。
8、你别伪装忧伤我晓得你要的不是我。
9、十五岁那年曾经不稀罕五岁时念念不忘的玩具哪敢断论二十六岁时还会稀罕十六岁未失掉的爱人。
10、再见之后便是陌路人,你和我说话我会觉得虚假,更别问我过得好不好,不好你也帮不了,好也不是你的功绩。
11、我当众丢了人她在一边笑那就是我的闺蜜。
你有你的XXX,我有我的XXX,不是XX,但是XX,安排!
关于抖音的流行语安排的最强语录大全:你有你的社会录语 我有我的五香瓜子 不是很多 但是够磕 安排!你看你的小说 我学我的习 虽然枯燥 但是快乐 安排!你有你的wi-fi 我有我的流量 不是很卡 但是很贵 安排!你有你的大长腿 我有我的小短腿 不是很长 但是够用 安排!你有你的普通话 俺有俺的老方言 不是很准 但是很稳 安排!你有你的鸡肉 我有的腹肌 不是很腹 但是很肌 安排!你有你的飘柔 我有我的海飞丝 不是很柔 但是很湿 安排!你有你的大奔驰 我有我的金坷垃 不是很贵 但是高产 安排!你有你的双眼皮 我有我的单眼皮 不是很单 但是很皮 安排!你有你的软中华 我有我的沂蒙山 不是很贵 但是习惯 安排!你有你的iphone 我有我的诺基亚 不是很贵 但是很卡 安排!你认我做大哥 我就请你吃棒棒糖 不是很棒 但是很甜 安排!你有你的香奈儿 我有我的六神 不是很六 但很神 安排!你有你的兰博基尼 我有我的拖拉机 不是很贵 但是很响 安排!你有你的哈士奇 我有我的小猪佩奇 不是很帅 但是很社会 安排!你有你的卡姿兰 我以我的近视眼 不是很大 但是很瞎 安排!你有你的中分 我有我的寸头 不是很帅 但是很凉快 安排!你有你的清欢渡 我有我的不归路 不是很堵 但是很清楚 安排!你有你的花露水 我有我的风油精 不是很香 但是很爽 安排!你有你的男朋友 我做我的单身狗 不是我找不到 而是你根本撩不动 安排!你有你的马甲线 我有我的游泳圈 不是六块 但是很团结 安排!你有你的AJ 我有我的拖鞋 不是很潮 但是很凉 安排!你有你的最强王者 我有我的倔强青铜 不是很强 但是很倔 安排!
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