一、要考虑玫瑰精油的品质好坏。最好的是大马士革玫瑰精油，在国内市场几乎买不到，大多数号称大马士革玫瑰精油的是用杂交种的花提取的，还不是纯正的。真正的大马士革玫瑰精油只有到提取厂家才能买到。
二、口服玫瑰精油最好不要买胶囊的，几乎所有的玫瑰精油胶囊含量都达不到日口服量。
三、口服玫瑰精油要根据每个人的身体条件确定服用的量。而且必须配合其它一些必要的复合剂，效果才好。
四、口服玫瑰精油要考虑自身的生理周期。
五、玫瑰精油的使用是作为保健美容的辅助品，更主要的还是要有一个好的生活习惯。玫瑰精油号称液体黄金，使用玫瑰精油要有较好的自身经济条件。玫瑰精油对女性的肝肾、尤其是生殖系统的调节有不错的辅助功效，但不可以想象为万能的灵丹妙药，千万不要相信美容机构的推销。一方面是太贵，另一方面是质量没有保障。目前中国的精油市场极为混乱，没有严格的质量标准和行业标准。
建议：在自己没有把握的情况下，尽可能多的咨询后再行购买。
这种产品可以调养女性的子宫，改善女性的内分泌系统，患有痛经的人应该使用，还可以缓解更年期综合症以及性冷淡，淡化斑点以及消除色斑，使用玫瑰精油的女人可以让皮肤白皙，有弹性，减少干燥的危害，同时它的芳香成分是其他精油所不具备的，想制作玫瑰精油，必须要用玫瑰花朵，采摘下来之后24小时内必须完成提取，它的出油率低到5吨花瓣只能够得到两磅纯精油，由此可见，市面上的玫瑰精油为什么这么昂贵。玫瑰精油又被使用在化妆品，护肤品，美容品以及食品和药品当中，它富含胡萝卜素，维生素c，维生素k，能够有效的改善神经和人体的免疫系统，这种精油纯天然提取，纯物理压榨，所以不含副作用，以上就是玫瑰精油的功效与作用及副作用。
不能在经期服用精油类产品，和使用精油及精油类产品。 可以在经期前后使用，调节内分泌，可以使月经有规律，是滋养子宫的佳品。 如果在经期使用，会增加经量。 精油类产品对女性生理周期的调理有很大的帮助，尤其是玫瑰精油。
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