二者是不同的，护发素用于日常，发膜用于发质修复，没有必要同时使用。
护发素的作用就是使秀发充分吸收营养，并同时在头发外部形成保护层，使其免受损伤，保持柔软、亮泽、富有弹性。就如不同类型的皮肤选择不同的护肌品，可根据头发的受损程度不同选择不同的护发产品：干枯敏感的发质宜使用含高蛋白的滋润型护发产品，比如蛋白护发露，可日常使用。如果是极度纷乱，干燥的头发，则可使用发膜，深度滋养和平复因受损而难于打理的发质，令其回复健康，柔软亮泽。但发膜的使用不能太过频繁，一周一次比较合适，否则可能反而营养过剩，头皮较粘腻。
发膜是起到保护头发不受外界恶劣环境侵害的作用的一种美容产品。可以选在周末来完成，头发清洗后将焗油膏均匀抹在头发上，再用热毛巾（要很热的哦）包裹头发，然后戴上浴帽，15～20分钟后美丽秀发重现，记的头发自然干最好了，用吹发机也只能吹到6～7成干就行。
护发素在洗完头发后抹上可以不用蒸就能达到效果，可是发膜就不行，需要高温来蒸头发，这样的话，发膜中的营养才能被头发吸收。
有效果。去屑护发露主要功效是改善头皮环境，2%࿏༶超分子水杨酸具有杀菌、抗炎、双向角质调节的作用，08%吡硫鎓锌是广谱的杀菌剂（真菌、细菌），且具有控油能力，能有效去头屑，减少头皮搔痒、长痘、头屑问题。
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用醋可以防止头发干枯分叉，
方法：用洗发水洗了后，在把醋倒到头发上，按摩，在用清水清洗干净即可
用醋洗头具体的好处我说不上，但是蛮好的。我用过，头发会柔顺挺多，还有减少头皮屑。
我洗的时候是在洗头水里放进去几滴白醋（这时那醋味好浓好香），然后就这样洗了。当然洗发水照样用。不过如果刚好你的洗发水在洗过后觉得它不能和醋一起洗的话那么你最好换一种吧，或者是不用醋了。不过我是还没有遇到过就是了
普通的白醋就可以了,还可以用苹果醋,效果比白醋还好啦,在超市就有得买
洗面时加点苹果醋在水里,可清洁毛吼的污垢．
用啤酒洗头发也很好
用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。用什么洗头好啊？
洗发水不会引起脱发,像一些大品牌的洗发水都有专门为油性发质设计的洗发用品
硫磺皂主要作用是杀菌,并不能保护头发长期使用可能会有不良的影响,而且硫磺皂气味大,不易洗净,一出汗就能闻到味道
如果你脱发,可以试试专用的防脱产品,如果只是头发油,痒,可以用海飞丝,潘婷,飘柔,去屑类的产品,效果都不错具体选什么牌子还是要由你自己决定
还有要注意勤洗头发,你不应该等到头发很油又很痒的时候才想到去洗头
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很多人非常重视洗发水和护发素的使用，觉得自己的头发已经洗湿了，护发过程结束了。但是这种护发观念已经过时，环境和物理美发对头发造成的伤害使得头发需要更深层次的修复。美发专家建议，夏天的阳光对头发也有一定的影响，所以要多为头发制作“口罩”。据美发专家介绍，发膜就像我们的发膜，发膜中的营养成分浓度是护发素的几倍。它的主要作用是让纯净的保养成分更深入、更丰富地渗透到头发的内部组织。
发膜一般一周使用两次，停留在头发上3分钟，按摩均匀，让受热的头发更好的保持，让毛鳞片充分展开，让发膜中的营养物质得到充分吸收。护发的作用是让头发充分吸收营养，同时在头发外面形成一层保护层，保护头发不受损伤，保持柔软有光泽有弹性。就像针对不同类型的皮肤选择不同的护肤品一样，可以根据头发受损的程度选择不同的护发产品。干燥敏感的头发要用高蛋白的保湿护发产品，比如蛋白护发露，可以日常使用。
如果是极度凌乱干燥的头发，可以使用发膜对难以打理的受损头发进行深度滋养和修复，使其健康、柔软、有光泽。效果不同的发膜，又称营养油或营养油，深入头发的髓质层，给予一定的营养和水分补充。在头发的表皮(毛鳞片)上形成一层保护膜，短时间保护头发，一般8或15天。护发素作用于头发的表皮，也就是通常所说的毛鳞片。帮助毛皮鳞片闭合并形成薄膜。头发的临时保护。因此，使用护发素后，你的头发会变得闪亮光滑。效果一般持续13天。使用频率不同。
因为发膜可以达到深层护理，建议一周做一次。护发素通常与洗发水配合使用，每次洗完就可以使用，以免头发结得太干。发根处要避免使用不同的护发素，使用时距离发根三到五厘米。因为护发素是油性的，会形成保护膜。弄到头皮上，会影响毛囊的呼吸，造成脱发。建议洗完毛巾吸收水分后，适量涂抹发膜，用热毛巾和浴帽包裹1520分钟。如果条件允许，最好戴上电热帽。然后用温水冲洗干净。
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