其实vc的规格都是不一样的，日本跟国内的标准也是不一样的，fancl和DHC在日本都是比较大的公司，我想你可以放心的使用，尤其是日本的产品，一般都是以健康为基础而制造的，所以它写了2000mg，你就可以放心的食用。
不过根据个人的意见吧，这些健康美容营养品不需要吃那么多，可以根据各人情况去改变饮用的量，因为很多营养你在生活中也是能够摄取的，所以你可以食用二分之一或三分之一。
我一直在吃fancl的胶原蛋白，这个在日本的口碑还是非常好的，我每天只吃三分之一，但是效果已经非常的好了，我是吃到第二个月的时候见效的。他的vc也很好，因为还含有vb，所以能促进vc地吸收，我吃这个vc不到三周，脸上的痘印是明显变浅了。
总之，产品是因人而异的，不需要服用的很多，一定量的食用就很见效了，当然就算你按照原来的量去食用也是绝对没有问题的，请放心！
祝你漂亮！
你好！扇贝乳糖片用于补钙，说明书上没有明确规定的，可以根据自己的情况选择服用方法，总量为1天4粒，可以顿服；可以分2次服；也可以分4次服。补钙一般在饭前一小时空腹服用，也可在进食时补充。
补钙时也要补充维生素D，维生素D有助于钙在肠道中的吸收。多晒太阳也可以增加体内维生素D的储存。特别提醒：补钙过量会造成钙盐沉积，增加患肾结石的风险。
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