6个月婴儿辅食表

6个月婴儿辅食表

　6个月婴儿辅食表，六个月大的小宝宝早已一岁了，休重早已有8KG上下，个子在68公分上下，这个时候的宝宝爱笑，爱动，运动强度挺大，因此针对营养成分要求也许多，以下是6个月婴儿辅食表。

6个月婴儿辅食表1

　 六个月宝宝的辅食分配

　1、第一餐早晨六点上下给孩子吃一顿正餐，一般是纯母乳喂养20分钟，或是给宝宝冲150200ml的配方奶粉。

　2、第二餐早晨八点多的情况下，给孩子吃一顿宝宝辅食。这个时候，小宝宝早已彻底睡醒，更是小宝宝精力旺盛，喜欢玩的情况下。因为小宝宝6点上下早已喝过奶，这个时候，能够挑选给孩子吃一点粘稠类或泥状类的东西，例如婴儿米糊，粥水，水果泥等。

　3、第三餐早晨10点，能够给宝宝一些水果汁，蔬菜水果水或温开水，让小宝宝补充一些水份。另外，能够给宝宝四分之一到一半的鸡蛋黄。

　4、第四餐是下午12点上下。这一时间早已是午饭时间了，给宝宝喂正餐，与第一餐类似，能够喂奶20分钟，或给宝宝150200ml的婴儿配方奶粉。

　5、第五餐在下午3点上下，此次宝宝一般会醒来时，腹部刚开始有点儿肚子饿，能够给宝宝喂一些水果泥，水果泥也非常简单，将苹果，香蕉苹果和别的水果切成颗粒物，放进搅拌器中做成泥。

　6、第六餐晚饭67点，晚饭一般应给与奶水或150200ml秘方，但假如小宝宝夜里迫不得已喝纯牛奶，这个时候，能够给宝宝一些粥，鲜面条，蔬菜泥，鱼酱等宝宝辅食。

　7、第七餐晚大概10点到11点，宝宝这时一般都睡觉了，以便让小宝宝培养优良的睡眠质量习惯性，直至天明，请给宝宝加一餐奶水或150200ml的配方奶粉，以便避免小宝宝觉得挨饿，请在晚上醒来再喂养。

6个月婴儿辅食表2

　 6个月宝宝辅食添加时间表及食谱

　 1、蔬菜猪肝泥

　胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

　 2、香蕉粥

　香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。

　 3、番茄猪肝

　切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。

　 4、肉面条

　把面条放入热水中煮后切成小段，和2小匙猪肉末一起放入锅内，加海味汤后用微火煮，再加适量酱油，把淀粉用水调匀后倒入锅内搅拌均匀后停火。

　 5、虾糊

　把虾剥去外壳，洗干净后用开水煮片刻，然后研碎，再放入锅内加肉汤煮，煮熟后加入用水调匀的淀粉和少量盐，使其呈糊状后停火。

　 6、奶油鱼

　把洗净的鱼放热水中煮后研碎，把酱油倒入锅内加少量肉汤，再将切碎的鱼肉上火煮，边煮边搅拌，煮好后放入少许奶油和切碎的芹菜即可。

　 辅食添加时间表参考一下：

　第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右

　第二顿早饭辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右

　第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右

　第四顿午点奶（奶粉）类下午2、3点

　第五顿晚饭辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右

　第六顿夜宵奶粉晚10点左右

　 到1岁左右，将第三顿改为粮食类。

　5-6个月宝宝可加的辅食应以细颗粒食物为美。因为此时的宝宝已经筹备长牙，有的宝宝已经少出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来练习宝宝的咀嚼能力，共时，这一时代已入进离乳的始期。

　每天可给宝宝吃一些鱼泥、齐蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁跟静物蛋红，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果当初宝宝对吃辅食很感趣味，可以酌情加长一次奶。

　宝宝6个月后，可以吃突出的水果。可将臭蕉、水稀桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果跟梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等火果，但要洗脏往皮后再吃。

6个月婴儿辅食表3

　 六个月宝宝主食食谱

　 1、蛋黄泥

　食材：鸡蛋1个。

　做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

　营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

　 2、鲜肝薯糊

　食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

　做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

　营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。

1岁宝宝不可以吃车厘子。

宝宝不可以吃的水果：

1、樱桃（车厘子）

每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。樱桃虽然营养丰富，口感香甜爽口，但是多吃对宝宝身体不好。

2、菠萝

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。

3、橙子

虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头问题。因此，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

大多数情况下，车厘子做辅食可以去皮，也可以不去皮，都是可以的，主要看辅食的做法，一般是不用去皮的。那么车厘子做辅食要蒸吗？下面让我们具体来看看吧！

车厘子做辅食要去皮吗

车厘子做辅食可以去皮，也可以不去皮。如果不去皮的话，就要将表皮清洗干净，避免农药残留。

种植车厘子的过程中,要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等,很容易附着在车厘子粗糙的表面上,如果清洗不干净,很可能引发腹泻,甚至农药中毒。要把车厘子洗干净,最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。

车厘子做辅食要蒸吗

车厘子做辅食要不要蒸主要看做法和天气，它可以蒸，也可以不蒸的，只不过车厘子蒸了之后，味道和口感会变差，营养也会流失。

所以，如果是夏天吃的话，就不要蒸，直接给宝宝做辅食吃。如果是冬天比较冷的话，担心宝宝的肠胃受刺激，可以将车厘子蒸熟了给宝宝吃。

看宝宝的年龄，一岁以上，可以清洗干净给宝宝吃，如果宝宝太小，可以打成汁给宝宝喝，但是不是吃的太多，宝宝消化不了。

车厘子怎么做辅食给宝宝吃 米糊

对于可以食用米糊的宝宝来说，可以将车厘子果肉研碎成糊状，加到米糊中，做水果米糊食用。

榨汁

对于6个月左右的宝宝来说，喝车厘子汁是比较合理的，一般是将车厘子切小块，然后榨成果汁食用。 

宝宝多大可以吃车厘子

6个月左右的宝宝可以吃车厘子。 

宝宝在4个月开始可以添加辅食，但是这时候宝宝的肠胃功能还未完全发育，对营养的需求还不是很强；当宝宝6个月左右，对营养的需求增加了，就可以适当食用车厘子。

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车厘子可以加热吃吗

可以加热吃。

车厘子和苹果、荸荠、雪莲果、人参果、梨子等水果一样，都是可以适当加热食用的，但车厘子的表皮相对较薄，如只是因食用温度过低想要加热吃的糊啊，一般放在温水里烫热一下即可，但若是担心生冷食物刺激脾胃的话，需蒸煮加热食用为宜。

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车厘子加热还有营养吗

有营养。

车厘子加热后其中含有的部分维生素C、花青素等不耐热的营养成分会流失，但并不意味着所有营养物质都会流失，如蛋白质、钾、铁、膳食纤维、维生素A、糖、磷等营养物质依旧不变，而且热吃车厘子对于脾胃虚寒，冬天牙齿怕吃冷食物的人群来说，是非常友好的食用方式。

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婴儿吃车厘子用蒸熟吗

不用。

婴儿在6个月左右的时候就可以逐渐添加辅食，其食用的食物以柔软、营养为原则，同时要留意是否对食物有过敏现象，如吃车厘子的话，一般充分洗净后鲜吃即可，不用担心寄生虫或细菌残留的问题，也可以蒸熟来吃。

不过要注意去除车厘子的核，因为婴儿若是误食车厘子核的话，一是容易导致卡喉的事故；二是车厘子核中含有一种叫做氰苷的物质，这种物质本身并没有毒性，但可以生成氢氰酸和醛酮化合物，而氢氰酸是有毒的，轻度中毒者出现恶心、呕吐、腹痛等症状；中毒重者，呼吸加快加深、心律不齐、脉搏加快、抽搐昏迷，最后意识丧失，呼吸衰竭而死亡，因此吃车厘子去果核非常重要。

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车厘子一次性吃多了会怎样

1、上火

车厘子是一种性味甘温的水果，适量食用对人体并无影响，但是若是食用过多，则可能会加剧人体的燥热之气，从而引起咽喉肿痛、口舌生疮等上火反应。

2、肠胃不适

车厘子富含膳食纤维、水分、果糖、果酸等营养成分，适量吃有助于肠胃消化，排便，但若是吃多则会加重肠胃消化负担，并刺激肠胃，出现腹痛、腹泻、消化不利等症状。

3、影响睡眠

晚上人体的肠胃消化功能比较差，若是在晚上食用过多车厘子则可能会加重肠胃的负担，引起消化不良症状，进而影响到正常睡眠。

4、加重病情

车厘子富含有机酸成分，可以刺激胃酸分泌，胃肠溃疡患者如果食用过多的车厘子会导致胃酸分泌过多，使原本溃疡症状加重；另外车厘子虽然属于低糖水果，但对于糖尿病人来说只能少量食用，若吃多的话也会影响其病情发展，对健康不利。

可以的啊，樱桃名叫车厘子。孩子可以吃樱桃的，不过最好不要吃多了，会拉肚子的 。车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性 贫血 ，又可增强体质，健脑 益智 。

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宝宝吃车厘子的好处

车厘子味美营养丰富，但还是得“浅尝辄止”。广东省食品安全网近日提醒，车厘子虽自古就有“美容果”之美誉，但其性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。此外，胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃车厘子，以免加重对胃黏膜的损伤。因此，每天吃车厘子应控制在12颗左右。

宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。

该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：

早晨6点半：母乳或牛奶180毫升

上午9点：蒸鸡蛋1个

中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点：母乳或牛奶180毫升

晚上7点：少量副食，牛奶150毫升

晚上11点：母乳或牛奶180毫升

宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

六个月的宝宝辅食其实做起来也是非常简单的，宝妈妈们平时多用些心思会发现很多好的食物比较有营养，而且适合自己的六月大的宝宝了，比如说做些青菜粥，猪肝汤，胡萝卜粥等食物，但是一定要做的很细致，让宝宝使用起来很方便，这样的辅食会让宝宝大量的吸收母乳里面不全面的各种维生素和微量元素，下面就介绍一些六个月宝宝辅食的做法。

1水果面包粥

普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

2牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

3汤粥

大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。

4紫菜汤

20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。