安心水是化妆水的一种，是在洁百面之后第一步使用的。而防晒霜是护肤的最后一度步，是专门防护紫外线的产品。因此从使用顺序上来看，防晒霜当然是用在安心水之后的步骤了专。不过值得注意的是，安心水之后也不是可以马上用防晒霜的。正确顺序应该是：洁面→属安心水→乳霜→防晒霜。
作者＼爱宝贝亲子网
我们都知道游泳对孩子有许多好处，在水里踢腿、拍水、划手可以锻炼孩子全身关节及肌肉，感受水流水阻、维持身体水中平衡能帮助孩子强化神经系统及协调系统。可是在带孩子进入泳池之前，建议家长需要先找寻适合孩子的浮具，确保孩子水中安全，辅助孩子建立玩水的信心。
Q：宝宝多大适合游泳？
因为胎儿在子宫中自然移动正如游泳乃天生能力，出生后的六个月内仍有潜水反射适合婴儿游泳训练。此时，爸妈在自家澡盆或者游泳池是训练游泳的最佳时机。
目前并无研究证据显示四岁以下幼儿学习游泳有减少溺水可能的裨益，因此美国儿科医学会并不建议对四岁以下儿童进行正式的游泳训练，最好在四岁以上，大小肌肉发展相当成熟，协调性也够好的情况下，就可以正式做游泳训练。
Q：购买婴儿/儿童泳圈是否有分龄或是用体重区分？
在选择水中浮具时，家长需要考虑两个主要因素：孩子依据年龄的肢体发展能力，及浮具依据孩子体重及水性的安全性。
基本上，孩子年龄越小、肢体控制能力越不纯熟、水性越不好，需要浮力越强的浮具。
1岁以下的宝宝身体本身的脂肪比例高，头的重量又相对重，所以在水中比较不容易控制自己的水中平衡。当家长带孩子下水，双手扶持孩子腋下，和孩子面对面时，孩子常常不小心脸扑进水里。
而当家长站孩子身后扶孩子腋下，孩子会倾向后仰。因为孩子身体脂肪造成孩子身体浮力大，所以孩子头前倾时 会浮到水平面，孩子头后仰时肚子会浮到水平面。家长在挑选购买什么浮具时，建议寻找能帮助孩子保持「水中平衡」的浮具。
Q：什么岁数适合什么款式呢？挑选的时候有什么特别需要注意的地方？
■3～6M
6个月以下的宝宝还未完全建立坐姿需要的肌力。 就像在陆地上，孩子大部份的时间是躺着的，因此建议选择让孩子躺在水中的浮具。 例如图中Stohlquist Unisex Infant/Toddler Nemo Infant Life Jacket这类型浮具就是非常适合6个月以下宝宝的选择。孩子的头浮出水面，下半身微微沈入水下，脊柱成一直线，不会造成任何压迫。同时有足够的空间让孩子拍水蹬腿，感受水流水阻。
选择此类型浮具时，要特别注意：
•浮具是否会挤压到孩子脖子。 •浮力是否足够支撑孩子体重。 •浮具是否能固定在孩子身上，不会太大。
■6～18M
6个月至1岁半的宝宝从坐得稳到站立，身体主要是直立的姿势。 建议选择让孩子坐着的浮具。 浮具需要让孩子的身体在水下维持直立，避免孩子 无法控制的浮上水面。
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类似图中SwimWays Baby Spring Float Activity Center这类型是比较适合6个月至1岁半宝宝的浮具。孩子坐在浮具里，从颈椎、胸椎、到尾椎呈直立，而下半身又有足够的自由度让孩子移动臀部和蹬腿，学习对抗水阻，并开始建立维持自身水中平衡所需要的腹部、臀部、和背部肌力。
选择此类型浮具时，要特别注意：
•浮具是否容易翻覆，尤其针对一进入水中就手足舞蹈的孩子。 •材质及结合处是否容易撕裂。 •座椅是否稳定，尤其对于比较紧张的孩子。 •宝宝在座椅中是否容易滑动及腿部空间是否太大，避免孩子滑落。
■1岁半以上
1岁半以上的宝宝从开始走路到跑跳。除了睡觉以外，身体都是直立的。当孩子支撑脊椎的肌肉越来越有力，孩子在水里也能开始保持身体直立， 不再像宝宝时期那般无法控制地浮上水面。 选择浮具的主要考量在于孩子的水性及水中自信。
如果孩子对水不太信任，洗头时哭得嘶声裂肺，水喷到脸上需要立刻毛巾伺候。建议选择浮力比较强的浮具，类似传统游泳圈。
孩子使用传统泳圈时，胸部以上几乎出水，只有下半身接触浮力带来的不稳定，水性不佳的孩子会比较有安全感。越紧张的孩子需要选择圈直径越大的泳圈。同时需要注意泳圈孔和孩子胸围大小的比例，避免泳圈孔太大造成孩子容易滑落，或太小造成孩子皮肤摩擦受伤。使用泳圈前，务必确保孩子力气够大在水中能抓稳泳圈，并手肘下压。
如果孩子很喜欢玩水，一进入水中就手足舞蹈。洗澡时，澡盆内一半的水被他欢乐的拍打、撒得满头满脸。建议可以选择浮力比较小的漂浮衣。
孩子穿着漂浮衣，双脚在水里来回踢，基本上能保持孩子的下巴至鼻子以下在水面上浮浮沈沈，是孩子练习游泳蹬腿基本动作很好的辅具。当孩子开始练习游泳呼吸控制能力时，孩子的脸往前可以潜入水里，同时背部和臀部会浮向水面，确不会浮出水面，这让孩子开始学习游泳时的身 置及姿势。
选择漂浮衣时，最好是选择手臂容易活动的，比较不会影响孩子自由挥舞划手、压水的动作。浮力辅助的部份不要太低，尽量接近肋骨，孩子比较容易找到水中平衡。
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Q：宝宝游泳时要注意的事项？
1四岁以上施予游泳训练时，应有一套完整的风险管理流程，以及对婴幼儿游泳有专业训练经验的教练才可以实施。
2一至四岁以及一岁以下婴儿，目前并不建议施予正式游泳训练。平时在家中浴缸或户外场所的玩水与水中律动等活动，都需由家长或者照顾者的严密监督才能确保安全。
3游泳时的重要条件是时间宜慢慢增加，以半小时以内为宜，让孩子慢慢适应水中环境。不避勉强孩子，也不要让孩子在过程中觉得会喘或者疲累。水温则以恒温为宜，约在30〜32度左右。泳池的清洁也要特别注意，最好有消毒杀菌过滤系统，去除水面漂浮物，以免造成不必要的感染。
Q：使用时要注意什么？
无论家长选择什么浮具，千万记得浮具只是辅助保护孩子安全。孩子身边需要随时有大人在，大人才是确保孩子水中安全的要素。很不幸的，大部份发生溺水意外的孩子都是水性比较强的，因为家长对水性强的孩子容易松懈。
Q：其他使用上的提醒？
而如果家长迫不及待想让3个月以下的新生儿开始接触水流水阻的 ，建议在家里的大浴缸和孩子共浴。家长可以让孩子躺在自己胸前，轻扶孩子避免滑落，让孩子手脚自由探索水流、浮力。如果家里没有大浴缸，也可以带孩子去游泳池，运用亲子游泳拖引辅助的手法，诱导孩子安全的探索。
希望家长日后选择浮具时，能以孩子的肢体发展成熟度及水性为主要考量，为孩子找到最适合他当下的浮具。
爱宝贝亲子网授权转载 原文出处给宝贝开心又放心的游泳课！婴幼儿泳圈挑选及使用安全
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