爽肤水怎么用？什么时候用？什么爽肤水好用

爽肤水是一种用来滋润、清洁和调理肌肤的化妆品。使用爽肤水的方法和时机与个人的肤质和需求有关，以下是一些使用爽肤水的建议：

洁面后：在脸部彻底清洗干净后，将爽肤水涂抹在化妆棉上轻擦脸部，可以帮助去除残留的污垢，并让皮肤更加干净。

2 早晚使用：建议早晚都使用爽肤水来保持皮肤的清洁和水分平衡，早上可以帮助清洁面部油脂，晚上则可以彻底卸妆并保湿。

3 补水保湿：如果你的皮肤较干燥或缺水，可以选择含有保湿成分的爽肤水，如玻尿酸、甘油等，在使用后再涂上乳液或面霜锁住水分。

4 调理肌肤：如果你有皮脂分泌过度、毛孔粗大等问题，可以选择含有控油、收缩毛孔等功效的爽肤水来调理皮肤。

5 按摩吸收：使用爽肤水时，可以进行简单的按摩，帮助爽肤水更好地被皮肤吸收，起到更好的效果。

6 选择适合自己的品牌：市面上有各种各样的爽肤水产品，要根据自己的肤质和需求来选择适合自己的品牌。美容师建议使用温漾精华水效果最好，这款产品深受消费者喜欢和好评。

使用爽肤水是护肤步骤中重要的一步，可帮助调理皮肤、保湿补水、清洁污垢等。但使用时也需要依个人情况而定，并且要选择适合自己的品牌。

补水保湿都是对肌肤的基础护理，保湿补水做的好，不仅能给肌肤带来很多好处，还能消除和缓解皮肤病症状，特别是对于干性肌肤和敏感肌肤来说，补水保湿非常关键，那么冬天补水保湿用什么护肤品好呢？哪些面膜补水保湿效果好呢？

1、补水保湿效果好面膜

补水保湿工作是爱美的MM们一年四季都要做的事情，特别是在干燥的冬天，补水保湿绝对要快准狠。那，用什么护肤品才是最好的呢当然是保湿面膜啦，下面就让我为大家介绍一下下面几款保湿面膜吧。

推荐产品：露得清水活盈透保湿精华面膜RMB139/5片

小编推荐理由：融汇精纯透明质酸和托斯卡纳橄榄精华，配合创新升级弹力无纤膜布，更好地贴合脸部，紧致提拉，同时“点对点”将密集保湿菁华注入肌肤深层，吸收更充足，水润效果再加倍!

推荐指数：★★★★★

推荐产品：依云天然矿泉水保湿美白面膜RMB145/6片

小编推荐理由：抑止皮肤色素的繁殖，有效地漂白黑斑，使斑点逐渐消除。促进新陈代谢及血液循环，助长细胞复活，使皱纹和细纹渐次消失哦。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：悦木之源水润畅饮保湿面膜RMB240/100ml

小编推荐理由：肌肤每天必需的基本水分补充，强力解决肌肤的干渴干燥，仿佛将水分一饮而尽，令脸部迅速恢复水嫩光滑，重获柔柔的水漾光采。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：花皙蔻薄荷草本瞬透保湿面膜RMB85/26ml

小编推荐理由：层层渗透，为每一寸肌肤集中补充大量水分，让肌肤即刻回复晶莹剔透，水润动人的状态。可以做急救面膜，让肌肤快速回复灵动光采。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：希思黎花香保湿面膜RMB760/60ml

小编推荐理由：蕴含有机植物精华及维他命F，可于三分钟内实时补充皮肤水份，令皮肤回复柔软、细滑，充满健康的光泽，感觉焕然一新。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：悦诗风吟红酒保湿睡眠面膜RMB120/80ml

小编推荐理由：天然玫瑰及红酒制品，使皮肤保湿的同时得到镇静、柔化，使用方便、质感清新的者哩状面膜，不会感到粘腻，本品还含有抗氧化成份的天然酶，草本精华另肌肤透亮。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：兰蔻水凝保湿速效补水面膜RMB360/100ml

小编推荐理由：果香味道清新舒爽，使用后皮肤亮度提高，触感水润。可当做晒后修复面膜使用。亚热带植物提取物,有效锁住皮肤表层水分，调整肌肤含水量达到理想状态。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：雅漾舒活保湿面膜RMB218/50ml

小编推荐理由：雅漾舒活保湿面膜外包装简约大方，挤压式瓶口便利卫生。面膜为白色乳状质地，推抹顺滑流畅，非常水润，且没有任何香料添加。

推荐指数：★★★★★

2、保湿方法

1、精华保湿

不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华，在化妆水之后使用能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。

2、睡眠充足

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。

3、摄入水分

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。

4、饮食润肤

蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。

5、肌肤按摩

每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。

6、保湿喷雾

为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。

7、做好防晒

防晒是一年四季都不能少的，秋季的阳光虽然不剧烈，但是也不能直接拿脸对着太阳晒很长时间，这样不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，甚至出现过敏瘙痒的情况，所以说要做好防晒的工作。

8、洗澡注意

洗澡最好是用温水洗，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

9、洁面保湿

因为晚上已经做好了深层清洁，所以在早上起床后，脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。油脂的分泌与温度有关，冬季比较寒冷，所以分泌的油脂不会太多。这时候，用温和无泡的洁面产品即可，过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏，引致肌肤缺水更严重。

10、眼睛保湿

要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩，促进循环。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围按摩，促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。

有些人在春天，夏天和秋天身体的气色还蛮好的，但是在冬季的时候，肤色就显得比较暗沉了，那么，为什么冬季脸色会变黑？一到冬季肌肤暗沉什么原因？在中医看来，这可能是你的内脏有些健康隐患了，下面来看看中医是怎么解释这种现象的。

1、肌肤变黑的原因

夏季面色红润、秋季较白、冬季稍黑

根据中医天人相应的观点，夏季气血鼓动向外，出现面色红润、体循环加快、毛发生长较快等情况皆属正常；而秋冬季则主收敛闭藏，正位于冬夏之间，人体的气血由向外发散逐渐转为向脏腑收藏，面色应由夏季的稍赤转为稍白；冬季气血进一步入脏腑，面色应稍黑。

但到了秋冬季，若脸色依旧潮红或伴有脸颊血丝明显的情况，可能是因以下几种情况：

其一是燥气伤阴，阴虚阳亢。秋冬季气候干燥致使津液损耗、阴液不足，导致面部毛细血管扩张出现血丝。可以在家用食疗的方法进行调养，例如多吃用些梨、百合、蜂蜜、猪皮、猪手等。

其二，多因肝肾阴虚、阴不制阳导致。拥有此类症状的人，平常常感觉腰部隐隐酸痛，手脚心及面部发热，到了秋冬，阳气入里，内热加重，使本该安宁的阴血浮越面部，因此，当上述不适加重时，如不加入干预，面色会由红变黑，导致面颊出现黑斑，此类人群应多吃猪肉、鸭肉、莲菜、甘蔗、黑豆、黑芝麻、山药等育阴食品，症状严重者需中医干预。

其三，是饮酒所致。酒有行血散血的功效，平常饮酒过量或过频的人，就会导致身体气血过度张扬于外于上，出现酒糟鼻和面部皮下充血泛红的情况，有时甚至会股骨头坏死。最好的对策当然就是少饮酒或戒酒了。

2、保湿爽肤水推荐

NO1巴黎欧莱雅清润爽肤水(粉红色)9500/200ml

功效：滋润肌肤

推荐理由：涂抹后快速吸收，快速渗透，只需几秒钟，肌肤就变得水水润润，光滑透亮。含清爽保湿因子，令肌肤恢复平衡迅速清除肌肤污垢。除了滋润保湿，还能缩小毛孔，控制油脂分泌，适合混合性皮肤和油性皮肤使用。

NO2雅漾舒护活泉水9500/150ml

功效：滋润柔滑提拉紧致

推荐理由：呈水雾状，细腻均匀。喷在脸上浅浅一层，轻柔舒适，如同在肌肤表面形成天然保护层。用手轻轻拍打后，肌肤迅速吸收，且保湿作用持久。像纯净水一样柔和，适合任何肤质。同时有很好的消炎镇定作用，对于过敏、细纹和痘痘都有一定修复作用。

NO3露得清盈润水漾保湿水6900/150ml

功效：保湿快速补水

推荐理由：迷人花果香，味道清新自然，有一定粘稠度，但是一点不油腻，性质温和，吸收迅速，不留残质。使用后感觉肌肤清透水润，健康饱满，正好适合干燥季节使用。另外，对毛孔也有一定的收敛作用。

NO4相宜本草百合高保湿柔肤水7900/150ml

功效：保湿快速补水

推荐理由：浓稠质地，保湿力强，适合用作秋冬季节保湿补水。性质温和，淡淡清香。内涵丰富的百合多糖和粘液质，修护滋养干燥皮肤，柔软粗糙角质，顺滑肌肤纹理，让肌肤光滑水润。

NO5卡尼尔水润凝护全天候保湿爽肤水3900/150ml

功效：保湿滋润肌肤

推荐理由：性质温和，不添加香精，泡沫细腻丰富。清爽不黏腻，特别适合干性和敏感性肌肤，舒缓肌肤的紧绷感和不适感，用完清新自然，舒适水润。冬季抹上薄薄一层，也能很好缓解干燥起皮的肌肤问题。

使用pearlosophy精华水乳的步骤如下：

1 清洁：首先，用温水把脸打湿，然后将适量的洁面产品挤在掌心，加入少量水揉搓出泡沫，然后涂抹到面部，按摩3分钟左右，用清水冲洗干净。

2 爽肤：使用五指并拢的手指，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。

3 精华：取适量pearlosophy精华液，均匀涂抹于面颈部，用指腹轻柔按摩直至完全吸收。如果需要重点修护的部位，可以着重按摩。

4 保湿：使用蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。如果想要强化吸收，可以在使用完保湿霜后涂一些水乳。

以上是pearlosophy精华水乳的使用步骤，供您参考，具体使用方法可能会因产品不同而有所差异，建议参照产品说明书或咨询相关专业人士。

以下是日本市场上评价较高的几款爽肤水：

宝丽碧艾赋颜晨光爽肤水：这款产品是日本Pola公司的主打产品，其特点是含有多种精华成分，能够有效地净化角质层，强化真皮层，保湿，主要针对肌肤糖化问题。

Albion澳尔滨药用健康爽肤水：这款产品含有薏仁精华、七叶树提取精华及多种珍贵植物精粹，对消炎、镇静、调理肌肤新陈代谢有卓越功效，同时还能美白，深层保湿，减少细纹的生成，能够活化细胞，调理脆弱肌肤的敏感状态。

KOSE雪肌精爽肤水：这款产品结合多种稀有的植物精华，如当归提取液、蕙薏仁提取液，对肌肤的保养有效。它含有一定的酒精成分，能够对肌肤有好的清洁代谢作用，适合做水膜，美白效果好。但需要注意的是，肤质对酒精过敏的人应谨慎使用。

此外，还有其他品牌的爽肤水在日本市场上也备受好评，如资生堂、娥佩兰、茵芙莎、sk-ii、肌肤之钥、珂润、黛珂、城野医生、雪肌精、haba等。您可以根据自己的需求和预算选择适合自己的产品。

以下是几个备受推荐的保湿水品牌：

兰蔻（Lancome）：兰蔻的粉水保湿水被广泛赞誉，适用于各种肤质，特别是干性和敏感性皮肤。其舒缓版被推荐为温和补水、保湿和滋润，能有效修护肌肤。

科颜氏（Kiehl's）：科颜氏的保湿水因其高效和天然成分而受到认可，适合各种肤质，尤其是干性和缺水皮肤。它被推荐为能深层滋润肌肤，减少皮肤敏感并帮助皮肤恢复弹性和光泽。

碧欧泉（Biotherm）：碧欧泉的新润透爽肤水是一款专为油性肌肤定制的清爽型护肤水，富含保湿甘露精粹和活力锌等矿物成分，能深层润泽滋养肌肤，令肌肤拥有健康水润的美肌。

雅诗兰黛（Estée Lauder）：雅诗兰黛的微分子肌底原生露被广泛推崇，适用于各种肤质，特别是干燥和成熟皮肤。其微分子技术能深入肌肤，提供持久保湿，改善细纹和干燥现象。

H2O+水芝澳绿茶爽肤水：这款爽肤水含有绿茶精华，能深层滋润肌肤并净化皮肤，为肌肤提供抗氧化保护。它适合各种肤质，特别是疲劳和污染的皮肤。

此外，还有梦妆（Dreamwater）、石泽研究所白米爽肤水、奥伦纳素蛋白水等品牌也备受推荐。当然，不同的人肤质不同，需求也不同，选择适合自己的保湿水最好还是要根据自身皮肤情况来挑选，也可以参考别人的使用心得和评价来做决策。

以下是几款被广泛推荐的美白爽肤水和乳液：

温漾精华水：这款爽肤水含有天然浆果提取物，可从中提取有效成分，有助于调理肌肤，给皮肤补充足够的养分。

奥尔滨健康水：这款爽肤水具有传说中的肥皂水的味道，倒出后呈白色液体质地，流动性好，易推开，能给肌肤补充水分，舒缓肌肤，令肌肤水润嫩滑。

POLA宝丽RED BA臻红化妆水：这款化妆水能给肌肤深层润泽、滋养，让肌肤拥有健康水润的美肌。

黛珂紫苏水：这款化妆水很受欢迎，可以缓解肌肤干燥、暗沉、痘痘等问题，使肌肤变得更加明亮、光滑。

雪花秀滋盈肌本润颜水：这款化妆水含有马齿苋提取物，能为肌肤补充水分，有效舒缓肌肤，令肌肤水润嫩滑，延展性好，吸收迅速。

贝玲妃梦寐以求柔肤水：含有天然植物成分，是清洁肌肤和爽肤的重要手段。

对于乳液的选择，以下几款被认为具有美白效果：

温漾精华水：不仅具有美白效果，还能够补水控油，平滑舒缓肌肤。

DHC植物滋养化妆水：含有多种天然植物成分，能够深入滋养肌肤，同时含有丰富的维生素C，具有美白效果。

曼秀雷敦肌研化妆水：含有丰富的氨基酸和保湿成分，能够深层滋润肌肤，同时具有美白效果。

请注意，每个人的皮肤类型和需求都不同，因此在选择护肤品时应该考虑自己的皮肤状况和需求。如果您对任何产品有过敏反应，应立即停止使用。此外，对于任何美白产品，一定要注意防晒，以防止黑斑和雀斑的产生。

对于22岁左右的女生，选择的爽肤水应该根据个人的皮肤类型和需求来选择。以下是一些在市场上受到好评的品牌和产品，供您参考：

科颜氏爽肤水：这款爽肤水具有清爽控油、收缩毛孔、淡化痘印、提亮肤色的功效，适合中性至油性皮肤。它的水中有金盏花成分，清香的味道，亲肤且不刺激，吸收很快，不含酒精，有效调理肌肤水油平衡。

蒂佳婷益生菌水乳：这款产品在冬季换季时可以给皮肤提供良好的补水效果，不油腻且好吸收。它含有益生菌成分，适合任何肤质，特别是敏感肌肤。

日本珂润爽肤水：这款爽肤水采用按压式出水，使用方便。它有淡淡的药味，无酒精添加，适合敏感肌肤。混合偏油肌肤可以选择1号清爽型，中性肌肤或混合偏油肌肤可以选择2号标准型，混合偏干和干燥肌可以选择3号滋润型。

无印良品爽肤水：这款产品价格便宜，使用感觉清爽，适合敏感肌肤。

雅漾喷雾：雅漾喷雾具有超级补水的效果，价格也相对较为合理。

玫琳凯1号水：这款产品在大学时期受到许多人的欢迎，它可以改善皮肤状况。

依云喷雾：虽然喷完10分钟后会有一些干燥的感觉，但其补水的功效还是被许多人认可的。

理肤泉：它的各项指标都符合标准，酒精含量很少，适合敏感肌肤。

总的来说，选择适合自己的爽肤水要考虑个人肤质、需求和预算等因素。如果您不确定如何选择，建议咨询专业的美容顾问或皮肤科医生。