怀孕了可以用什么护肤呢？孕期可以用哪些护肤品？

孕期女性朋友们也希望自己能够保持美丽的模样，都想做一个漂亮时尚的辣妈，但是关于在孕期使用护肤品这个问题，争论不休，孕期任何方面都需要仔细谨慎，所以孕妈在使用护肤品这块注意有很多，现在也有很多针对孕妇的护肤品，那么，怀孕了可以用什么护肤呢？孕期可以用哪些护肤品？

1、孕妇的护肤品

一、都在推荐但其实未必理想的孕期产品

1娇韵诗的许多产品中都有香精，有的还含维生素A衍生物。不是说娇韵诗一定不能用哦，只是个人觉得跟其它无添加的产品相比，娇韵诗的安心指数没有想象中高。

这里特别说一下为什么我有些介意香精，因为成分表中写的“fragrance”实在太笼统了。“fragrance”是一种混合物，具体成分不明，谁知道里面有没有孕期不宜使用的精油或phthalates呢？

2Fresh多款产品有成分不明的香精。

3BioOil的主要成分是矿物油，另有维生素A衍生物和香精。

4Belli号称专为孕妈设计的护肤品，成分是没问题，但个人觉得她家的hydrator不够滋润，用在妆前易搓泥；Belli的防晒霜更是搓泥搓到崩溃。

5Gabriel、BareMinerals这两个牌子的矿物粉，在网上评价很好。不过粉状的粉底上妆有难度，如果用不惯的话就浪费了。

二、有些产品很畅销，但是孕期最好别用

1新版的雅诗兰黛小棕瓶没有维A衍生物了，但是有桂皮酸盐（化学防晒剂）。不知道在一款夜间修复精华中添加化学防晒剂的意义何在，不过好在它在成分表中的排名比较靠后，能不能用大家自己斟酌哦。

2Smashbox的PhotoFinishFoundationPrimer，有维A衍生物。诚然化妆品中添加的维生素A衍生物的浓度应该不大，不过还是在这里稍提一下。

3ItCosmetics，几乎全线有维A衍生物，不管是腮红、粉底还是口红，也是醉了。

4Pur的矿物粉和四合一粉底都有维A衍生物。

5physiciansformula很多产品含有维A衍生物。

6韩国气垫BB，我查过很多牌子，基本都有化学防晒剂和香精，包括赫拉、兰芝、Missha等。

7TooFaced的bornthisway粉底，含有桂皮酸盐（化学防晒剂）。

8雅顿的橘灿精华，非常好用，很可惜，有paraben。

三、那么到底可以用什么呢？

1洁面：清洁产品在皮肤表面停留的时间短，我个人觉得用什么都没关系。不过谨慎一点的话，可以选择FirstAidBeauty的洗面奶、洁面皂，DrunkElephant的洁面皂；平价的有Vanicream、FreeClear的洁面液，各种药店有售。

2爽肤水：Missha的FirstTreatment精华水（神仙水），Caudalie的100%organicgrapewater，雅漾温泉喷雾。

大葡萄喷雾就是图个方便温和。

Missha的FirstTreatment精华水标榜主要成分是酵母菌过滤液，跟SK-II的神仙水异曲同工，所以也被称为“平价神仙水”。个人的用使用体验是Missha版的神仙水更滋润。另，Missha版不含paraben。

如果你嫌这些爽肤水都不够强劲，想要一款能去角质的酸类产品，可以尝试Dermstore有售的VMVHypoallergenicsMandelicAcidToner，它的有效成分是果酸，比水杨酸安全。不过酒精味极其重，只能偶尔用一下。

3保湿乳霜：JuiceBeauty的抗氧化霜，DrunkElephant的奶油霜，Missha的NearSkinMoistLabEmulsion，埃及魔法膏。

孕妈不妨关注一下DrunkElephant这个牌子。要知道很多品牌所谓的天然香精其实都是植物精油，而许多精油是孕期不宜的。DrunkElephant明确写了他们连精油都不加。（不过可惜它家最受好评的果酸精华中含有水杨酸。）

Missha的NearSkinMoistLab系列包装清爽，成分单纯，平价又好用。

埃及魔法膏本来是想用来涂肚子的，后来发现挖一点当晚霜用效果竟然不错，有一点均匀肤色的作用。

3精华：JosieMaran的阿甘油、Kiehl’sPowerful-StrengthLine-ReducingConcentrate、NowFoods葡萄籽油。

阿甘油有很好的修复、保湿作用。不一定要买JosieMaran，AcureOrganics、

100%pure等牌子都有有机阿甘油。

葡萄籽油比阿甘油清爽，更适合油性、混合型肌肤——痘痘肌也能用！我在Amazon买的，好像才3刀一瓶。偷懒的时候就直接拿它当全能晚霜用了。

有美白执念的同志们不要忘记Kiehl's的这瓶精华。它含有105%的VC衍生物，提亮效果看得见。

4防晒：市面上的纯物理防晒其实不少，比如JuiceBeauty的矿物防晒霜，AndalouNaturals的玫瑰防晒霜，倩碧的矿物防晒霜。个人尝遍百草后最推荐的是EltaMDSPF47的那款。

这款产品氧化锌、二氧化钛含量足够，膏体没有JuiceBeauty那么厚，也没有AndalouNaturals那么油。245刀114克，比倩碧275刀30克划算得多。

缺点是泛白，不过据说物理防晒要泛白才有效反正涂了粉底也看不出来了。

5粉底：Tarte的SeaWater滴管粉底，美宝莲的气垫粉底，LauraMercierFlawlessFusion粉底液等。

上图这款LauraMercier的粉底应该是新出的，轻薄、自然且遮瑕度高，无香、无各种孕期禁用成分，推荐。

如果你不需要很高的遮瑕，可试试BareMinerals的complexionrescure，滋润且能均匀肤色。

习惯用韩系BB霜的姐妹们可以试试DrJart+的黑管BB，遮瑕力适中，易推开，就是带一点灰色调。

Tarte是北美省钱快报小编常推的孕妇可用品牌，这款滴管粉底确实轻薄自然又遮瑕，好用。

6口红：BiteBeauty。

BiteBeauty虽然含有香精，但在成分表中写的是“flavor”而不是“parfum/fragrance”。我不确定这两者有多大区别，也许“flavor”专指可食用香精？如果一定要用口红的话，BiteBeauty应该是比其它品牌的口红更让人放心一点。

7止汗剂：Lavanila。

2、养胃吃什么粥

中医养生讲究饭吃8分饱。然而一项针对上班族节日生活的调查发现，多数人在节日期间几乎餐餐酒足饭饱，热量甚至能达到12分之多，肠胃经受了严峻考验，加上其间睡眠时间增加和活动减少，节后食欲不振成为共同特点。因此专家推荐色香味形俱佳的花粥，不仅可养肠胃，还能养容颜。__

玫瑰花粥

长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾。__

方法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。__

白梅花粥

白梅花又叫绿萼梅、绿梅花。可舒肝、和胃、化痰、开胃散郁。用于治疗肝胃气痛、食欲不振等症。煮粥食，助清阳之气上升。__

方法：取新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入洗净的白梅花，煮10-15分钟即可。春天食白梅花粥可养肝、养颜、开胃、理肺，且有好精神。也可将白梅花泡水敷面，可滋润肌肤。__

桃花粥

古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有山柰酚、香豆精、维生素A、B、C等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，加快排泄促使人体衰老的脂褐素，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。__

方法：取新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入桃花。经常服用此粥，还可调理女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗、皮肤干燥等问题。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久而久之可令颜面润泽光洁，富有弹性。__

荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。

方法：用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，减轻痤疮。__

菊花粥

爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。

菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成，活化表皮细胞，并有很好的养肝明目作用，也称其为延年益寿之花。

方法：将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5-10克，再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香。__

常食菊花粥，具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等病，对高血压患者还有一定的降压效果。__

茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，尚未完全开放的干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。__

方法：用新鲜粳米100克煮粥，待粥快好时，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，还可调理干燥皮肤，健身提神。

这年头竟然还有人重品牌而轻成分的，莫不是思想还生活在上个世纪没出来！！！

我并不是矢口否认孕妇护肤品牌的不好，而是对于孕妇这么个特殊群体而言，最为重视的不应该是成分吗？

“孕妇一线护肤品牌”如果你真的是孕妇，那么你问这个问题的初衷，我想还是应该归到“孕妇可用的护肤品有哪些，是否安全”这一类中。

“临渊羡鱼,不如退而结网 扬汤止沸,不如釜底抽薪，教人之道切莫教人之盗”

本章重点不在于推荐产品，重在如何选购孕妇护肤品！

首先浏览下市面上常见的几种护肤品牌

试问，一线护肤品牌真的安全吗？

给大家分析几个品牌。

1、德国德玛适

德玛适的两款产品，一种是无防腐剂无香精，更没有孕妇慎用成分，不管使用效果如何，首先肯定的一点是， 孕妇能正常使用 。另一款产品不仅有防腐剂还有一种孕妇慎用成分，不管使用效果好到什么地步， 孕妇不能用 。

2、 美国·帕玛氏

帕玛氏最出名的就是妊娠乳：怀孕期间，有幸入手过这两款产品，今天就拿它作为例子。两款产品我在入手前就查过成分，一般这种没有孕妇慎用成分的产品，就已经在我的考虑范围之内了（介意香精和防腐剂的孕妈另说），加上网上很多孕妈都在推荐，直接入手了两款。

以上虽说是大牌，但成分也不见得安全，对于孕妇来说，不看成分的护肤都白搭，不要小看孕激素的作用！

你的护肤品“安全”吗？

在孕期更应该注意成分的安全性，维A酸及其衍生物、氢醌、等美白成分最好避免！

特别需要注意的成分，还有防腐剂、香精、化学防晒剂等成分也要避免使用。（方便观看，以表格的形式呈现，可保存）

从排序看成分浓度：

一般而言，大部分护肤品的成分是由水、络合剂、保湿剂、增稠剂、乳化剂、防腐剂构成的。

而根据国家规定，护肤品成分表要按照成分的浓度从高到低依次排列，且只有当浓度低于1%的时候，才会随意排序！

德国·嫩芙叶酸护肤套装

来源于德国的孕妇专业品牌，专业孕妇这块已经十来年的 历史 了。更是由获得诺贝尔奖的奥托·哈恩科学研究室研发，全产品成分符合美国EWG和欧盟GMP认证，美修成分更是一路绿灯，安全程度爆灯！

全套成分更是有着德国最先进的微生物发酵技术萃取的荷兰进口食用级别的叶酸成分（叶酸：孕期重要的营养补给品，可防致畸），补水是普通成分的三倍不止，辅助于透明质酸钠成分，皮肤滋润效果直接“破防”，全天下来没有皮肤不爽利的情况出现，二次补水根本不需要。水乳上脸一抹一拍秒吸收，不油不腻，油皮孕妈也可以使用。

雅漾爽肤水

这是一款安心好用的爽肤水，敏感肌和孕妇都可以用，可以作为正常的基础护肤，也可以用来局部湿敷，补水保湿效果更好。它无色无味，很好吸收，用完皮肤感觉水润润的，摸起来很舒服。个人建议有皮肤问题的姐妹可以用这款，能够改善粗糙干燥，改善长闭口等情况。这款水有沉淀物，所以会有明显的分层，在使用之前可以先摇一摇，会更好吸收。

ORBIS透妍防晒（清爽款）

主要的防晒成分是物理防晒剂二氧化钛，会比物化成分更安全些，孕妇儿童都可以用。但是物理防晒免不了有点假白，透妍的防晒霜也不例外。不过他有个优点，不想别的防晒霜涂完有油腻的感觉，清爽款的防晒霜具有控油效果，使用起来清爽不油腻。延展性和上款防晒差不多，上脸不会有搓泥或者涂展不开的现象，肤感极佳。油皮的孕妈可以考虑一波~

      不少人都在问孕妇能用的大牌护肤品有哪些也是，对于孕妇来说，只有大牌护肤品才会用得安心，特别是孕妇腹中还有一条小生命需要保护，乱七八糟的护肤品有可能会伤害到腹中的小宝宝，那下面就为大家推荐一些孕妇可用的护肤大牌吧

      孕妇可用的护肤品大牌

      孕妇可用的护肤品大牌有纯植物提炼的法国娇韵诗，日本第一孕婴品牌Mama&kids，Fancl、HABA、Freeplues等日本大牌都是适合孕妇的。韩国的呼吸37度、AHC孕妇可以用，还有专门为欧美孕妇研发的Belli和BASQ也是非常好的孕妇品牌。

      下面就来详细介绍品牌及明细产品~

1、娇韵诗

      纯植物提炼，源自法国的娇韵诗所有产品都来自植物提炼，但由于产品线太多，使得娇韵诗旗下的孕妇护肤系列没有那么专业。同时娇韵诗的价格也相对较高，因此局限了受众，使得其品牌稍微显得不够平易近人。

明星产品

      抚纹身体霜、清透美白洁面慕斯、温和爽肤露

2、Fresh

      Fresh是法国高端护肤品牌，以纯净之美、以天然卓越成分结合现代科学，为您带来上佳护肤功效。

明星产品

      大豆洁面啫喱洗面奶、玫瑰润泽保湿花水、澄糖滋润护唇膏

3、Mama&kids

      该品牌是日本第一孕婴品牌，口碑非常好。

明星产品

      妊娠纹预防护理乳、胸部美白护理、乳头舒缓霜

4、Fancl

      奉行不添加防腐剂、杀菌剂、香料及矿物油等化学成分，提倡新鲜的护肤品，杜绝含防腐剂等化学成分的护肤品所引起的皮肤问题。日本产品素有严谨务实的风格，在产品的安全性上也是深得孕妈们的心意。FANCL虽没有特别针对孕妇推出孕期的护肤品，可是它们产品的低敏性与无添加，妈咪在孕期用也好。

明星产品

      fancl洁面粉、fancl卸妆油、fancl保湿水乳

5、HABA

      在国际护肤品市场上，HABA一直都是“无添加、纯天然”理念的领导者，即所谓“无添加”哲学，承诺其产品不加入肌肤损伤与刺激的成分，所以孕妇当然是适合用的。

明星产品

      鲨烷精纯美容油、润泽柔肤水G露

6、Freeplues

      芙丽芳丝是隶属于日本Kanebo佳丽宝化妆品株式会社旗下的护肤品牌，2001年诞生。因为芙丽芳丝坚持“零添加”，适合敏感肌肤，又因其卓越的补水保湿能力，适合各种肤质一年四季使用。

明星产品

      保湿修护清爽乳液、氨基酸净润洗面奶

7、呼吸37度

      又叫Su:m37°，属于韩国一线品牌，采取纯天然发酵，因此受到很多敏感肌肤和孕妈的喜爱。

明星产品

      呼吸37度惊喜水分系列

8、AHC

      孕妇敏感肌都可以用的药妆品牌，为韩国殿堂级美容专业高端品牌，也是功效型化妆品。

明星产品

      B5玻尿酸补水保湿套装、眼霜、B5玻尿酸补水面膜、B5玻尿酸原液

9、Belli

      美国护肤品牌Belli是专门为欧美孕妇研发的孕妇护肤产品，是全球唯一在进行预防婴儿先天畸形及先天缺陷的护肤品公司。产品分为孕妇、妈妈与婴幼儿3个系列，非常丰富。产品采取自然有机成份提炼而成，经过敏测试，无综合性染料和防腐剂。其高标准的安全性成为美国OB-Gyns推荐的第一护肤品牌。目前在国内，较难买到，孕妈可选择代购或前往香港购买。

明星产品

      孕妇面部保湿精华霜

10、BASQ

      土生土长的美国品牌，怀孕期间有皮肤瘙痒的孕妇可以尝试Basq营养丰富的身体油，驱除皮肤瘙痒加长效滋，还能彻底的阻止妊娠纹的产生。手工提取的各种精华油能更易被皮肤吸收。是性感女星安吉丽娜朱莉、珍妮芙洛佩兹大牌明星们的最爱产品。

明星产品

      孕妇妊娠纹按摩霜、三倍滋养万能霜、焕彩身体乳、妊娠纹预防按摩紧致油

      不少人都在问孕妇能用的大牌护肤品有哪些也是，对于孕妇来说，只有大牌护肤品才会用得安心，特别是孕妇腹中还有一条小生命需要保护，乱七八糟的护肤品有可能会伤害到腹中的小宝宝，那下面就为大家推荐一些孕妇可用的护肤大牌吧

      孕妇可用的护肤品大牌

      孕妇可用的护肤品大牌有纯植物提炼的法国娇韵诗，日本第一孕婴品牌Mama&kids，Fancl、HABA、Freeplues等日本大牌都是适合孕妇的。韩国的呼吸37度、AHC孕妇可以用，还有专门为欧美孕妇研发的Belli和BASQ也是非常好的孕妇品牌。

      下面就来详细介绍品牌及明细产品~

1、娇韵诗

      纯植物提炼，源自法国的娇韵诗所有产品都来自植物提炼，但由于产品线太多，使得娇韵诗旗下的孕妇护肤系列没有那么专业。同时娇韵诗的价格也相对较高，因此局限了受众，使得其品牌稍微显得不够平易近人。

明星产品

      抚纹身体霜、清透美白洁面慕斯、温和爽肤露

2、Fresh

      Fresh是法国高端护肤品牌，以纯净之美、以天然卓越成分结合现代科学，为您带来上佳护肤功效。

明星产品

      大豆洁面啫喱洗面奶、玫瑰润泽保湿花水、澄糖滋润护唇膏

3、Mama&kids

      该品牌是日本第一孕婴品牌，口碑非常好。

明星产品

      妊娠纹预防护理乳、胸部美白护理、乳头舒缓霜

4、Fancl

      奉行不添加防腐剂、杀菌剂、香料及矿物油等化学成分，提倡新鲜的护肤品，杜绝含防腐剂等化学成分的护肤品所引起的皮肤问题。日本产品素有严谨务实的风格，在产品的安全性上也是深得孕妈们的心意。FANCL虽没有特别针对孕妇推出孕期的护肤品，可是它们产品的低敏性与无添加，妈咪在孕期用也好。

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      fancl洁面粉、fancl卸妆油、fancl保湿水乳

5、HABA

      在国际护肤品市场上，HABA一直都是“无添加、纯天然”理念的领导者，即所谓“无添加”哲学，承诺其产品不加入肌肤损伤与刺激的成分，所以孕妇当然是适合用的。

明星产品

      鲨烷精纯美容油、润泽柔肤水G露

6、Freeplues

      芙丽芳丝是隶属于日本Kanebo佳丽宝化妆品株式会社旗下的护肤品牌，2001年诞生。因为芙丽芳丝坚持“零添加”，适合敏感肌肤，又因其卓越的补水保湿能力，适合各种肤质一年四季使用。

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      保湿修护清爽乳液、氨基酸净润洗面奶

7、呼吸37度

      又叫Su:m37°，属于韩国一线品牌，采取纯天然发酵，因此受到很多敏感肌肤和孕妈的喜爱。

明星产品

      呼吸37度惊喜水分系列

8、AHC

      孕妇敏感肌都可以用的药妆品牌，为韩国殿堂级美容专业高端品牌，也是功效型化妆品。

明星产品

      B5玻尿酸补水保湿套装、眼霜、B5玻尿酸补水面膜、B5玻尿酸原液

9、Belli

      美国护肤品牌Belli是专门为欧美孕妇研发的孕妇护肤产品，是全球唯一在进行预防婴儿先天畸形及先天缺陷的护肤品公司。产品分为孕妇、妈妈与婴幼儿3个系列，非常丰富。产品采取自然有机成份提炼而成，经过敏测试，无综合性染料和防腐剂。其高标准的安全性成为美国OB-Gyns推荐的第一护肤品牌。目前在国内，较难买到，孕妈可选择代购或前往香港购买。

明星产品

      孕妇面部保湿精华霜

10、BASQ

      土生土长的美国品牌，怀孕期间有皮肤瘙痒的孕妇可以尝试Basq营养丰富的身体油，驱除皮肤瘙痒加长效滋，还能彻底的阻止妊娠纹的产生。手工提取的各种精华油能更易被皮肤吸收。是性感女星安吉丽娜朱莉、珍妮芙洛佩兹大牌明星们的最爱产品。

明星产品

      孕妇妊娠纹按摩霜、三倍滋养万能霜、焕彩身体乳、妊娠纹预防按摩紧致油